Koks papildomas maistas 5 mėn. Kada ir nuo ko pradėti pirmuosius papildomus maisto produktus, kaip teisingai pristatyti naujus produktus: pagrindai, patarimai ir taisyklės. Kaip turėtų vykti maitinimo procesas?

Pirmuosius 12 gyvenimo mėnesių galima vadinti svarbiausiais kiekvieno kūdikio raidoje. Šiuo metu klojami būsimos sveikatos pamatai. Tinkama priežiūra ir mityba šiame procese vaidina didžiulį vaidmenį. Tai taip būdinga gamtai, kad ne vienas žinduolis, įskaitant žmones, nuo pat gimimo pradeda valgyti savo rūšiai būdingą maistą. Nuo gimimo iki maždaug 5-6 mėnesių kiekvienas žmogaus jauniklis maitinasi motinos pienu. Jei dėl kokių nors priežasčių žindyti negalima, tada jis pakeičiamas mišiniu. Papildomas maistas dirbtiniams vaikams pradedamas maitinti nuo 5 mėnesių.

Daugelis jaunų mamų nežino, kur pradėti vartoti papildomą maistą. Šiuo klausimu yra keletas nuomonių. Tradicinis mūsų močiučių metodas yra anksti (nuo 3-4 mėnesių) įvesti papildomą maistą, pradedant nuo kelių lašų sulčių iš daržovių (morkų, moliūgų) ir vaisių (obuolių, kriaušių). Garsus gydytojas Komarovskis, patariama pradėti nuo neriebių fermentuoto pieno produktų – varškės ir kefyro.

Dauguma šiuolaikinių pediatrų, remdamiesi naujausiais tyrimais, nuo 5-6 mėnesių rekomenduoja pradėti vartoti papildomus maisto produktus su javais ar daržovių tyrėmis. Jei kūdikis nuolat auga ar jį kamuoja vidurių užkietėjimas, reikia duoti daržovių (cukinijų, brokolių, žiedinių kopūstų) tyrės. Jei kūdikio svoris yra mažesnis už vidutinę normą, o jis neturi problemų su išmatomis, tada perėjimas prie suaugusiųjų maisto prasideda nuo grūdų.

Grūdų nauda

Penkių mėnesių vaikas per dieną suvalgo apie kilogramą maisto. Jis pamažu didina kasdienį aktyvumą, apsiverčia, bando šliaužioti ar atsisėsti, o tai sunaudoja daug energijos, kurią košė gali papildyti.

Košės yra naudingas ir maistingas papildomas maisto produktas, kuris teigiamai veikia virškinimo sistemą, kaulų ir nervų sistemų formavimąsi, stiprina imuninę sistemą. Grūduose yra daug vitaminų ir naudingų maistinių medžiagų: angliavandenių, augalinių baltymų, riebalų, kalcio ir geležies. Košės gali tapti papildomu energijos šaltiniu per mažo svorio vaikams.

Įvairių grūdų košės turi įvairių naudingų komponentų: organinių ir folio rūgščių, krakmolo, cinko, jodo, karotino, tiamino, svarbių aminorūgščių ir kt.

Pirmojo maitinimo tikslas – supažindinti virškinimo trakto suaugusiųjų maistu, o ne persotinti vaiką. Pagrindinis penkių mėnesių kūdikio maistas yra įprastas pienas arba mišinys.

Grūdų rūšys

Pagal sudėtį visi kūdikių grūdai skirstomi į:

1. Turintys glitimo. Glitimas (glitimas) yra sudėtingas augalinis baltymas, kuris yra daugelio grūdinių kultūrų dalis: kviečių, avižų, sorų, rugių, miežių. Trapus skrandis jį sunkiai virškina, sukelia skausmą, pilvo pūtimą ir dujų susidarymą jame. Kai kurie žmonės suserga genetine liga – celiakija, kuriai būdingas visą gyvenimą trunkantis glitimo netoleravimas. Esant tokiai situacijai, būtinas gydymas ir dieta.
2. Be glitimo: iš ryžių, grikių ir kukurūzų. Rekomenduojamas kaip pirmasis šėrimas.
3. Pieno. Pradėkite duoti po 12 mėnesių. Karvės piene esantys baltymai gali sukelti alerginę reakciją.
4. Be pieno. Rekomenduojama nujunkymo pradžioje.
5. Musli rūšis. Juose yra papildomų priedų. Į racioną įtraukta po 9 mėnesių.

Pagal paruošimo būdą vaikiški grūdai skirstomi į dvi rūšis:

1. Reikalingas virimas.
2. Momentinis. Šių javų virti nereikia. Sausi susmulkinti grūdai užpilami šiltu vandeniu ir gerai išmaišomi.

Atskirai verta paminėti košes, vadinamas šuliniais. Švedijoje juos aktyviai naudoja mamos, tačiau Rusijoje jie dar nebuvo plačiai naudojami. Sienelės – tai pieno ir grūdų mišinys, praskiedžiamas vandeniu ir geriamas iš puodelio ar butelių. Jie puikiai tinka sklandžiam perėjimui nuo mišinio prie valgio nuo stalo. Wellings, skirtingai nei įprasti grūdai, turi mažai kalorijų. Juose nėra dirbtinių dažiklių ir skonių, druskos ir cukraus.

Papildomas maistas pradedamas nuo vienkomponentinių grūdų, susidedančių iš vienos rūšies grūdų, kad alergijos atveju būtų galima greitai nustatyti jos priežastį. Daugiakomponenčiai dribsniai skiriami tik tada, kai vaikas spėjo išbandyti kiekvieną komponentą atskirai.

Papildomo šėrimo grūdais schema

Pirmąją papildomo maisto dozę kūdikis gauna prieš antrąjį rytinį maitinimą. Jam duodama 0,5-1 arbatinis šaukštelis košės. Nesant neigiamų organizmo reakcijų antrą dieną, duokite 2 arbat. Kitomis dienomis porcija didinama po 1 arbatinį šaukštelį per dieną, per porą savaičių priartinant iki 150 g. 6-7 mėn norma 160 g, 8 mėnesius - 170 g, per metus - 200 g.Pamažu grūdų dalis košėse didėja iki 10%.

Įvairių grūdų įvedimo į vaiko mitybą schema:

• 5-6 mėnesiai - grikiai ir ryžiai.
• 6-7 mėnesiai - kukurūzai.
• 7-8 mėn. – miežiai, avižiniai dribsniai, manų kruopos, kviečiai.
• Po 8 mėnesių jie bando grūdus iš kelių rūšių grūdų, pridedant vaisių ir džiovintų vaisių.

Grikiuose yra virškinimą skatinančių skaidulų, geležies, kuri būtina vaikams, sergantiems geležies stokos mažakraujyste.

Manų košę ypač mėgsta daugelis tėvų, tačiau pediatrai ją vadina „tuščia“ ir pataria į racioną įtraukti paskutinę. Taip yra todėl, kad manų kruopose yra mažai maistinių medžiagų. Skonis geras, bet trukdo pasisavinti kalcį, dėl to ilgainiui gali išsivystyti rachitas.

Skystos košės kūdikiui reikia duoti ne iš buteliuko, o iš šaukštelio. Patekęs į vaiko burną, jį apdoroja jo seilės, kuriose yra fermentų lizocimo ir amilazės. Jei naudosite buteliuką, maistas iš karto pateks į gerklę, stemplę ir skrandį be išankstinio apdorojimo burnos ertmėje.

Papildomo maisto pradžia

Pirmosios vaikiškų kruopų porcijos turėtų būti 5 proc. Jų paruošimui imama 5 g grūdų 100 ml vandens. Gauta konsistencija bus optimali vaiko organizmui.

Vaikas maitinamas koše iš mažo šaukštelio. Minkštą gumuotą šaukštą geriau įsigyti vaistinėje arba specializuotoje vaikų parduotuvėje, kad jis nepažeistų gležnų dantenų.

5 mėnesių vaikui prieš pagrindinį maitinimą duodama košė, po to duodama motinos pieno ar mišinio.

Kiekvienas naujas produktas turi būti duodamas ryte, kad būtų galima nustatyti, kaip organizmas į jį reaguos iki vakaro.

Pirkti ar gaminti namuose?

• hipoalergiškumas;
• patogus ir greitas paruošimas;
• išlaikyti privalomą kontrolę;
• nėra pavojingų cheminių medžiagų;
• subalansuota sudėtis: praturtinimas geležimi, kalciu ir kitais mikroelementais.

Pramoninės košės paruošimo būdas nurodytas ant dėžutės. Reikiamas kiekis sauso produkto užpilamas šiltu virintu vandeniu ir maišomas, kol visiškai ištirps, kad išnyktų visi gumuliukai.

Jei mama nepasitiki parduotuvėse parduodamu kūdikių maistu, košę ji verda pati keliais etapais:

1. Kruopos perkeliamos, nuplaunamos, išdžiovinamos ir sumalamos kavamale, paverčiamos miltais.
2. Grūdai sumaišomi su vandeniu. 5 g grūdų imama 100 ml vandens.
3. Košė išvirta.
4. Jei reikia, gaukite skystesnę konsistenciją, įpilkite vandens, motinos pieno ar mišinių.

Kitas gaminimo būdas: košė iš pradžių verdama, o paskui sumalama trintuvu.

Kūdikių maistas negali būti laikomas ilgą laiką. Dažniausiai viską, ko kūdikis vienu metu nesuvalgo, artimieji suvalgo arba išmeta.

Įvedant papildomą maistą, būtina atsižvelgti į individualias kiekvieno vaiko organizmo ypatybes. Naujų maisto produktų įtraukimo į kūdikio mitybą laikas ir tvarka priklauso nuo jo vystymosi tempo, reguliaraus svorio augimo ir augimo, fizinio aktyvumo, sveikatos problemų buvimo ar nebuvimo ir kitų veiksnių. Todėl renkantis javus būtina taikyti individualų požiūrį. Įvesdami papildomą maistą, tėvai turėtų atidžiai stebėti kūdikį ir būtinai pasikonsultuoti su pediatru.

Dažniausiai dirbtinai maitinamiems vaikams pirmieji papildomi maisto produktai pristatomi sulaukus 5 mėnesių. Jei gydytojas rekomendavo kūdikiui duoti papildomo maisto maitinimas krūtimi, taigi tam yra priežastis. Gali būti keletas priežasčių: Motinos pienas, nepakankamas svorio padidėjimas, mažas hemoglobino kiekis. Penkių virškinimo sistema mėnesio kūdikis dar nėra visiškai subrendę, todėl produktus reikia įvesti teisingai, laikantis tam tikrų taisyklių.

Papildomi maisto produktai yra viskas, kas siūloma kūdikiui kaip maistas ne su motinos pienu. Papildomas maistas praturtina organizmą papildomais mikroelementais, taip pat vitaminų-mineralų kompleksu. Dėl to geriau vystosi protinė ir fizinė veikla.

Planuodami dieną penkių mėnesių kūdikiui, turite remtis dienos miego kiekiu.

5 mėnesių vaiko dienos režimo lentelė atrodo maždaug taip.

Lentelėje aiškiai matyti, kad kūdikis vidutiniškai 5 mėn. Pasirodo, šerti penkis kartus per dieną. Mišiniais maitinamiems kūdikiams lengviau susiplanuoti aiškią dienos režimą, žindomas kūdikis dažniau pririšamas prie krūties.

Penkių mėnesių kūdikis, jau išmokęs naujų maisto produktų, maitinamas vidutiniškai penkis kartus per dieną su 4 valandų intervalu ir vieną kartą naktį.

Schema atrodo maždaug taip:

1. ankstyvi pusryčiai (šeštą ryto) - mamos pienas, 190 ml;
2. antrieji pusryčiai (apie dešimtą valandą) - košė, 140 g;
3. pietūs (apie antrą valandą po pietų) - 150 g;
4. popietės arbata (šeštą vakaro) - 190 ml motinos pieno;
5. vakarienė (22 val.) - 190 ml motinos pieno;
6. naktinis maitinimas (2 val.) - 190 ml motinos pieno.

Lentelėje aiškiai parodyta, kokius maisto produktus leidžiama įtraukti į 5 mėnesių kūdikio racioną.

Jūs negalite nutraukti žindymo. Šiame amžiuje ji vis tiek turėtų pirmauti.

Bet kokį papildomą maistą kūdikiui reikia duoti iš šaukšto. Taigi jis neatjunkys nuo krūtinės, geriau susiformuos rijimo refleksas.

Maisto poreikis

Į penkių mėnesių kūdikio racioną būtina įtraukti papildomus maisto produktus, nes jų padaugėja fizinė veikla ir organizmui reikia daugiau maistinių medžiagų. Papildomą maistą rekomenduojama pradėti nuo daržovių patiekalų. Geriau pradėti įvesti papildomus maisto produktus su cukinijomis ir visų rūšių kopūstais (išskyrus baltuosius kopūstus).

Yra keletas požymių, rodančių, kad penkių mėnesių kūdikio meniu galite pradėti įvesti pirmuosius papildomus maisto produktus.

• kūdikis tarp maitinimų jaučia alkio jausmą ir reikalauja daugiau;
• su susidomėjimu žiūri į suaugusiųjų lėkštę;
• laiko daiktus rankose;
• pirmųjų papildomų maisto produktų vaikas neatstumia ir nespjauna atgal;
• ramiai ir laisvai sėdi ant kėdės ar suaugusio žmogaus kelių.

Naujų produktų įvedimas į 5 mėnesių vaiko mitybą. Žindymas turėtų būti atliekamas laikantis kelių taisyklių:

• vaikas susipažinimo su nauju produktu metu turi būti sveikas, o planiniai skiepai neturėtų būti planuojami;
• patiekaluose turi būti vienas komponentas, kad organizmas būtų lengviau virškinamas ir būtų nesunku nustatyti alerginės reakcijos buvimą produktui;
• maisto kiekis turėtų didėti palaipsniui, pradėti nuo 5 g ir padidinti tūrį iki 150 gramų;
• jei reakcija pasireiškia bėrimo, viduriavimo ar vėmimo forma, produktas pašalinamas iš dietos ir vėl įtraukiamas tik po mėnesio;
• susipažinti su vienu produktu užtrunka maždaug 7-10 dienų.

Jei penki mėnesio kūdikis atsilieka svoriu, tada pirmieji papildomi maisto produktai prasideda nuo javų. Grūdų sudėtyje neturėtų būti glitimo.

Leidžiama pradėti įvesti pirmuosius papildomus maisto produktus iš grikių, kukurūzų, ryžių. Košės yra saldesnio skonio nei daržovių, todėl jas geriau priima vaikas.

Avižinius dribsnius geriau palikti iki 8 mėnesių pradžios, manų kruopų košės įvedimą į dietą geriau palikti po metų. Virkite košę ant vandens, nepridedant cukraus, druskos ir kitų prieskonių.

Daržovių patiekalų ir dribsnių įvedimo į 5 mėnesių vaiko mitybą schema.

• 1 diena - 1 arbatinis šaukštelis;
• 2 diena - 2 arbatiniai šaukšteliai;
• 3 diena - 15 g;
• 4 diena - 20 g;
• 5 diena - 50 g;
• 6 diena - 100 g;
• 7 diena - 150 g.

5 mėnesių vaiko, kuris ką tik pradėjo diegti papildomus maisto produktus, mitybos planas atrodys maždaug taip.

• 6 valandą ryto, pabudus, vaikas turi būti pririštas prie krūties. Jis turi iščiulpti ne mažiau kaip 180 gramų pieno. Rytinis maitinimas skatina pieno gamybą, o tai reiškia, kad kūdikis ilgą laiką gaus maistines medžiagas, kurios yra motinos piene.
• Maždaug 10 valandą po pietų kūdikiui galima pasiūlyti kiaušinio trynį, mažiau nei ¼ jo dalies, tada vėl pritvirtinti prie krūties.
• Per pietus į valgiaraštį galite įtraukti daržovių tyrės, jos turėtų būti šiek tiek daugiau (150 g) nei motinos pieno (50 g).
• Vakarienė turi būti lengva, pavyzdžiui, galite pasiūlyti 50 gramų vaisių tyrės ir motinos pieno.
• Prieš eidamas miegoti, kūdikis turėtų nusiraminti ir nusiteikti kietam miegui. Todėl bus teisinga kūdikį pritvirtinti prie krūtinės.

Kad vaiko virškinimo sistema veiktų tinkamai, reikia žinoti, nuo ko pradėti maitinti kūdikį.

Pirmųjų produktų ir patiekalų iš jų įvedimo į 5 mėnesių vaikų mitybą lentelė. įjungta maitinimas krūtimi padės jums tai išsiaiškinti.

Maistas, įtrauktas į maistą

5 mėnesių kūdikio mityba turėtų būti organizuota teisingai. Mamai svarbu žinoti leidžiamų produktų sąrašą ir žinoti, nuo ko pradėti papildomą maitinimą.

Supažindinimas su vaisiais 5 mėn atsiranda sulčių pavidalu. Pirmam maitinimui tinka žalių obuolių sultys. Į racioną jį reikia įtraukti palaipsniui, pradedant nuo vieno lašo. Kūdikis visus naujus produktus lygina su motinos pienu, todėl gali nepriimti produkto. Kitą dieną galite pasiūlyti du lašus sulčių. Palaipsniui porcija didinama iki vieno arbatinio šaukštelio.

Kiekvieną dieną kūdikis vis labiau pripranta prie gėrimo ir nebeatstumia šaukšto. Dėl to 5 mėnesių kūdikis turėtų gauti 50 ml.

Sultis suvirškinus galima pasiūlyti žalių obuolių tyrės, apie 3 gramus. Po savaitės organizmas vaisius pasisavins, ir jūs galėsite toliau pažinti vienas kitą. Po obuolio į racioną galima įtraukti bananų ir kriaušių tyrę. Naujas vaisius sumaišomas su jau pažįstamu obuoliu. Sultys ir vaisių tyrės gali sukelti rūgimą žarnyne, todėl leidžiama dėti kompotus.

Džiovinti vaisiai turi naudingų savybių. Jie stiprina imuninę sistemą, teigiamai veikia virškinimo sistemos veiklą, turi natūralios fruktozės ir gali būti kaip desertas kūdikiui. Todėl jie taip pat yra įtraukti į meniu. Prieš naudojimą džiovintus vaisius (slyvas, džiovintus abrikosus) reikia nuplauti, užpilti verdančiu vandeniu ir užpilti virintu vandeniu. Palikite apie 2 valandas.

Daržovių patiekalų įtraukimas į racioną būtinas visiems vaikams, nepriklausomai nuo to, kokį maistą jie maitina. Daržovėse yra skaidulų, kurios teigiamai veikia žarnyno judrumą, taip pat vystymuisi būtinų mineralų. Vidaus organai ir stiprina nervų sistemą. Penkių mėnesių kūdikiui naudingos ir saugios daržovės, kurių spalva yra blyški. Galite pradėti papildyti maistą su bet kokiu kopūstu, bet ne su baltagūžiais kopūstais ar cukinijomis. Į dietą leidžiama įtraukti bulvių košę. Į gatavą daržovių patiekalą galima įpilti motinos pieno.

Košės yra maistingos ir suteikia energijos augančiam organizmui. Ypač naudinga juos įtraukti į vaikų, kurie pamažu priauga vertingų gramų, racioną. Grūdai prieš verdant turi būti nuplauti ir sumalti kavos malūnėliu. Virinama ant vandens. Tokios košės konsistencija turėtų priminti motinos pieną. Javus į savo racioną reikia pradėti įtraukti nuo tų, kuriuose nėra glitimo baltymų.

Privalomas grūdų ir daržovių patiekalų komponentas yra augalinis aliejus. Jame yra riebalų rūgščių ir vitaminų, kurie normalizuoja medžiagų apykaitą ir stiprina organizmą. Todėl jį reikia įvesti į meniu.

Į valgiaraštį galite pradėti įtraukti rauginto pieno produktus. Kefyras yra svarbus produktas, formuojantis žarnyno mikroflorą.

Galima gerti vieną arba derinti su sausainiais. Pradėti reikėtų nuo 50 gramų, iki vienerių metų kefyro kiekis turėtų būti 200 ml.

Apytikslio žindomo vaiko valgiaraščio lentelė iki 5 gyvenimo mėnesio pabaigos.

Jei mama teisingai planuoja dieną, surašo apytikslį meniu, įtraukdama rekomenduojamus maisto produktus, kūdikio organizmas lengvai pasisavins naują maistą. Prieš maitindami kūdikį nauju maistu, turite susisiekti su specialistu, kuris pasakys, nuo ko ir kada pradėti.

Papildomas maistas 5 mėn

Meniu pavyzdžiai vaikui nuo 5 mėn

Visi žemiau pateikti meniu yra tik santykinai apytiksliai, o tikrąjį meniu kūdikiui turėtų sudaryti pati mama.

Apie papildomo maisto įvedimo laiką - žr. straipsnį "MAMA IR KŪDIKIS. Kūdikių maitinimo strategija" . Būtinai nustatykite, ar kūdikis yra pasirengęs į savo racioną įtraukti naują maistą. Ankstyvas susidūrimas su nauju maistu gali sukelti virškinimo sutrikimų, žarnyno diegliai, alergijos ir kitos „bėdos“. Būtinai duokite papildomo maisto iš arbatos ar kavos šaukštelio - vaikas turėtų kramtyti naują maistą, o ne „gerti“ iš buteliuko.

Savo veiksmus būtinai derinkite su vaiką stebinčiu pediatru ar savo šeimos gydytoju.

Dar kartą noriu priminti, kad žemiau pateikti meniu yra santykiniai. Tai ne TAISYKLĖ, o PAVYZDYS. Pavyzdyje, kuris bus nagrinėjamas, papildomų maisto produktų įtraukimas į vaiko mitybą pradedamas nuo 5 mėnesių. Tikiuosi, kad pagal šį pavyzdį galėsite savo kūdikiui PASIdaryti SAVO PARINKČIŲ MENIU.

Dėmesio! Įvedus papildomus maisto produktus, pieno ar mišinio kiekis šiame šėrime sumažėja !!!

5 mėnesiai.

• Pirmieji papildomi maisto produktai turi būti kruopščiai susmulkinti ir skysti.
• Jei vaikui iš karto duodamas tirštas maistas, jam gali būti sunku nuryti.
• Neteisingai ar priverstinai maitinant, galima ištaisyti neigiamą refleksą bet kokiam tirštam maistui.

Geriausias pasirinkimas pirmam maitinimui yra daržovių tyrė – joje gausu vitaminų, mineralų, pektinų, skaidulų.
Jei košė ar vaisių tyrė bus pradėta naudoti kaip pirmasis papildomas maistas, ateityje kils problemų įtraukiant daržoves į vaiko racioną.

• 6-00 motinos pieno arba mišinio
• 10-00 daržovių tyrės* + motinos pienas arba mišiniai
• 14-00 motinos pienas arba mišiniai
• 18-00 motinos pienas arba mišiniai

*- daržovių tyrė palaipsniui turėtų pakeisti motinos pieną. Jo kiekis turėtų sklandžiai judėti nuo 1/2 šaukštelio. iki 100 -150 g.Bet maitinimo pabaigoje galima pasiūlyti kūdikiui krūtį.
Išimties atveju, kai vaikas turi nestabilų svorį arba nepakankamai priauga svorio, košė gali būti pirmasis papildomas maistas.

6 mėnesiai.

Atėjo laikas supažindinti kūdikį su grūdais. Jei košės įvedėte į pirmuosius papildomus maisto produktus (žr. aukščiau) – šį mėnesį ženkite „žingsnį atgal“ – įveskite daržovių tyrės.

Kai košės jau yra vaiko racione, į jo racioną įtraukiamos vaisių sultys ir tyrės. Vienu metu į vaiko racioną neįveskite košės ir vaisių tyrės. Juos galite įvesti bet kokia tvarka, tačiau rekomenduočiau pirmiausia pristatyti košę (viena rūšis – pavyzdžiui, grikiai), o tada – pirmos rūšies vaisių sultys (bulvių košė).

Apytikslė vaiko mityba ir režimas:

• 6-00 motinos pieno arba mišinio
• 10-00 košė* + vaisių sultys arba tyrele** + motinos pienas arba mišinukai
• 14-00 motinos pienas arba mišiniai + vaisių sultys arba tyrė**
• 18-00 daržovių tyrė + daržovių arba vaisių sultys** + motinos pienas arba mišiniai (jei vaikas nori)
• 22-00 motinos pienas arba mišiniai

* nuo 1/2 šaukštelio. iki 50-100 g
** st 1/2 šaukštelio iki 30-70 g

Košės vaikui reikia duoti ne dažniau kaip 1 kartą per dieną.
Kartais į racioną įtraukus košę, vaiko apetitas gali sumažėti. Jei vaikas tuo pat metu atrodo ramus, linksmas ir žaismingas, tai nėra pagrindo nerimauti; tiesiog košė yra „sotesnė“ nei pienas ar mišinys. Jokiu būdu neturėtumėte maitinti vaiko per prievartą, įtikinėdami ar saldindami maistą. Tai gali sukelti vaiko nepasitenkinimą maistu. Visada atminkite, kad net ir sveikas vaikas gali patirti sumažėjusio apetito periodus. Be to, iki kito maitinimo vaikas būtinai turi jausti alkį, dėl to vaikas valgys su malonumu (arba, kaip sakoma, su apetitu).
Taip pat atminkite, kad ilga pertrauka tarp žindymo – 8 ir daugiau valandų iš eilės žymiai sumažina laktaciją. Todėl šį mėnesį rekomenduojama duoti papildomus maisto produktus 2 ir 4 šėrimo metu (su IV, galite duoti papildomus maisto produktus 2 ir 3 šėrimo metu).

7 mėn.

Vaiko racione atsiranda dar du nauji produktai – varškė ir trynys. Taip pat galite pasiūlyti vaikui krekerių.

Apytikslė vaiko mityba ir režimas:

• 6-00 motinos pieno arba mišinio
• 10-00 košė + vaisių sultys + varškė**
• 14-00 daržovių tyrė + vaisių sultys + trynys*
• 18-00 motinos pienas arba mišinukas + vaisių tyrė
• 22-00 motinos pienas arba mišiniai

Nauji produktai pristatomi kas 2 savaites.
* nuo minimalių dozių iki 1/2 trynio ir ši dozė trunka iki 1,5 metų
** nuo 1/4 šaukštelio iki 4 šaukštelių

8-9 mėnesiai.

Kūdikio valgiaraštis tampa dar įvairesnis – jame atsiranda mėsos ir pieno produktų.

Apytikslė vaiko mityba ir režimas:

• 6-00 motinos pieno arba mišinio
• 10-00 košė + trynys + vaisių tyrė
• 14-00 daržovių sriuba + mėsos tyrė*
• 18-00 rauginto pieno gėrimas** + varškė + vaisių tyrė + krekeris
• 22-00 motinos pienas arba mišiniai

* nuo 1/2 šaukštelio iki 50 g
** nuo 1/2 arb iki 100-150 ml
Kaip rauginto pieno produktus vaiko racione galite naudoti jau paruoštą rauginto pieno produktą AGUSHA, pieno virtuvės kefyrą, taip pat galite patys pasigaminti kefyro NARINE. Apie "NARINE" išsamiai aprašyta straipsnyje "MAMA IR KŪDIKIS. Disbiozė. Praktika"
Kūdikis motinos pieno gauna tik 2 kartus per dieną – likusį maitinimą galima kaitalioti bet kokia tvarka (priklausomai nuo vaiko norų). Jei žindote kūdikį kartą per dieną, laktacija greitai išnyksta.
9 mėnesių vaiko „dienos režimas“ pasikeičia

7:00 - pirmasis maitinimas
11-30 - antras maitinimas
15-30 - trečias maitinimas
19-00 - ketvirtas maitinimas
22-30 - naktinis maitinimas

10-11 mėnesių.

Žuvis atsiranda kūdikio racione.
Pieno produktų kiekis maiste turi būti ne mažesnis kaip 600-700 ml per dieną.
Maždaug tuo pačiu metu galite supažindinti kūdikį makaronai.

• 7-00 - pusryčiai - motinos pienas arba mišiniai
• 11-30 - pietūs - daržovių sriuba + daržovių tyrė + mėsos arba žuvies garų kotletas + vaisių ar daržovių sultys
• 15-30 - popietinis užkandis - košė su sviestu + kiaušinio trynys + vaisių tyrė + vaisių sultys
• 19-00 - vakarienė - varškė + vaisių tyrė (varškėje) arba vaisiai (kaip savarankiškas patiekalas) + fermentuoto pieno gėrimas
• 22-30 - naktinis maitinimas - fermentuoto pieno gėrimas arba motinos pienas.

1 metai

Kūdikis palaipsniui pereina prie 4 valgių per dieną ir 12 valandų miego per dieną.
Kūdikiui jau galima duoti visai šeimai paruoštų patiekalų.

• 8-00 - pusryčiai - pieno košė + trynys + vaisių sultys
• 12-00 - pietūs - daržovių sriuba + daržovių tyrė + mėsos arba žuvies garų kotletas + vaisių ar daržovių sultys
• 16-00 - popietės užkandis - varškė + vaisių tyrė (varškėje) arba vaisiai (kaip savarankiškas patiekalas) + fermentuoto pieno gėrimas
• 19-00 - vakarienė - daržovių tyrė arba vinaigretas (1-2 kartus per savaitę galima pakeisti makaronais) + fermentuoto pieno gėrimas arba pienas
• 24-00 - naktinis maitinimas - rauginto pieno gėrimas arba pienas.

Atsiradus kūdikiui, tėvams kyla daug klausimų. Pavyzdžiui, kaip pradėti vartoti papildomą maistą sulaukus 5 mėnesių ar kito amžiaus. Juk vaikas greitai auga ir vystosi. O jo mitybos ir energijos poreikiams patenkinti, priešingai nei vieno mėnesio amžiaus, nebeužtenka motinos pieno ar pritaikyto mišinio. Reikia pristatyti naujus produktus. Bet tai turi būti daroma atsargiai, atidžiai stebint trupinių reakciją. Ne visi maisto produktai tinkami pirmajam patiekalui. Norint nepakenkti kūdikiui, svarbu laikytis pediatrų rekomendacijų.

Kada pradėti vartoti papildomus maisto produktus?

Nėra sutarimo dėl tinkamo laiko pradėti vartoti papildomus maisto produktus. Ir per anksti, ir, atvirkščiai, vėlyva įžanga gali turėti Neigiamos pasekmės. Pirmuoju atveju kyla pavojus, kad vaikas suvartos mažiau pieno ar mišinio ir negaus pakankamai maistinių medžiagų. Kadangi žarnynas dar nėra paruoštas suaugusiųjų maistui, tikimybė užsikrėsti patogeninėmis bakterijomis yra didesnė. Dėl tos pačios priežasties labiau tikėtina alergija. Jei kūdikis per ilgai gauna tik mišinį ar pieną, jis tiesiog neturi pakankamai elementų, reikalingų normaliam augimui ir vystymuisi. Gali išsivystyti kai kurios ligos, susijusios su elementų trūkumu, pavyzdžiui, rachitas. Be to, kartais kyla sunkumų kramtant, o jau užaugęs mažylis nesugebės tinkamai suvokti maisto skonio ir struktūros.

Kada geriausia pradėti žindyti kūdikius? Tam įtakos turi įvairūs veiksniai. Žindomam kūdikiui geriausias laikas- šeši mėnesiai. Tai Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacija, pagrįsta tyrimais. Jei kalbame apie vaikus ant dirbtinių ar mišrus šėrimas, tada 5 mėnesius geriau įvesti papildomą maistą, nes mišinys negali pakartoti unikalios motinos pieno sudėties ir patenkinti visus trupinių poreikius.

Tačiau net ir visiškai maitinant krūtimi, kartais rekomenduojama anksčiau pradėti vartoti papildomą maistą. Dažniausiai taip nutinka, kai vaikas blogai auga ir priauga svorio. Pasitaiko, kad mamos pienas nėra pakankamai maistingas, todėl reikia papildomų energijos šaltinių. Nors svorio augimo greitis ne visada keičiasi keičiantis meniu. Juk neatmestina, kad tai tik individualus mažylio bruožas, ypač jei tėvai – miniatiūriniai.

Taip pat nauja dieta padės išspręsti kai kurias pilvo problemas. Daržovės teigiamai veikia žarnyną, todėl kūdikis nustoja kamuoti vidurių užkietėjimo. Nors ši problema aktualesnė dirbtinai maitinamiems vaikams.

Kaip sužinoti, ar jūsų kūdikis yra pasirengęs maitinti?

Verta prisiminti, kad rekomenduojamas šešių mėnesių amžius papildomo maisto vartojimo pradžiai yra gana savavališkas. Juk kiekvienas kūdikis vystosi savo tempu, tas pats galioja ir vidaus organams. Todėl galite sutelkti dėmesį į tokius požymius, kad suprastumėte, ar vaikas yra pasirengęs naujam maistui.

• Nuo gimimo jo svoris padvigubėjo. Jei kalbame apie neišnešiotus kūdikius, tai 2,5 karto.
• Išstūmimo refleksas dingo. Refleksiniai vaiko liežuvio judesiai padeda apsaugoti jį nuo atsitiktinių daiktų, patenkančių į burną. Jei duosite valgyti per anksti, mažylis tiesiog negalės jo paimti iš šaukšto.
• Kūdikis sėdi užtikrintai.
• Jis gali nusisukti nuo šaukšto, parodydamas, kad šiuo metu nenori valgyti.
• Žemės riešutai nesuvalgo įprasto maisto. Mišinių prašo daugiau nei įprasta, čiulpia mamos pieną iš dviejų krūtų, verkia, nes lieka alkanas.
• Išdygo pirmieji dantys.
• Kūdikis rodo susidomėjimą suaugusiųjų maistu, bando ištraukti gabalėlį iš tėvų lėkštės ir pabandyti.

Žinoma, nereikėtų tikėtis visų ženklų vienu metu. Sunku pasakyti, kuriuo metu mažylis išmoks to ar ano. Jis gali atsisėsti 8 mėnesių, o pirmasis dantis gali išdygti apskritai iki metų. Tai nereiškia, kad papildomas maistas turėtų būti atidėtas. Būtina žiūrėti į bendrą raidą.

Papildomo maisto įvedimo ypatybės

Jei tėvai nusprendžia pradėti maitinti vaiką nuo 5 mėnesių, tuomet reikia pagalvoti, kaip tai atsitiks. Mažai tikėtina, kad kūdikis jau sėdės, todėl maitinti jį reikia arba ant kelių gulint, arba specialioje kėdutėje, skirtoje vaikams iki šešių mėnesių. Svarbu, kad žemės riešutai šiuo metu būtų visiškai sveiki. Jei yra negalavimo požymių, geriau įvesti naują maistą vėliau. Tas pats pasakytina ir apie skiepus – nerekomenduojama duoti papildomo maisto kelias dienas prieš ir po jų. Priešingu atveju bus sunku atsekti neigiamą reakciją. Be to, nusilpęs organizmas gali nesuvokti naujo produkto.

Nelaimingas bus laikas, kai šeimos gyvenime įvyks permainos: persikraustysite ar važiuosite į darbą. Mažam žmogui tai yra stresas, neturėtumėte jo sustiprinti pakeitus mitybą.

Pagrindinis 5 mėnesių vaiko maistas yra pienas arba mišinys, priklausomai nuo to, ar jis maitinamas krūtimi, ar maitinamas dirbtinai. Papildomas maistas šiame amžiuje yra labiau skirtas susipažinti su kitais maisto produktais, pasiruošti naujam meniu. Dieta turėtų keistis palaipsniui. Štai kodėl bet kokia lentelė rodo, kad pirmosios porcijos turėtų būti labai mažos. Ir ne visi produktai tinka.

Režimas su papildomų maisto produktų įvedimu turėtų būti paliktas toks pat. Pirmasis dienos maitinimas yra pritaikytas mišinukas arba pienas. Tačiau antram kūdikiui jie siūlo papildomą maistą. Ir pirmiausia kūdikis suvalgo naują produktą, o tada jis pilnai papildomas įprastu maistu. Valgyti verta duoti iš šaukšto, pratinant naudotis stalo įrankiais. Be to, taip patogu išmatuoti reikiamą porciją.

Yra keletas požiūrių, ką galima duoti vaikui. Atsižvelgiant į penkių mėnesių kūdikio savybes, rekomenduojami pieno produktai, daržovės ar dribsniai. Lentelėje bus nurodyta, kuris produktas labiau tinka. Naują maistą svarbu įvesti palaipsniui, ryte maitinant, kad nebūtų perkrauta virškinimo sistema, kuri dar nepasirengusi dideliems kiekiams. Be to, taip sumažinama alergijos rizika, o jai atsiradus bus galima ją laiku pastebėti ir pašalinti tokią reakciją sukėlusį produktą. Po mėnesio galite bandyti duoti dar kartą – visai gali būti, kad kūdikis jau išaugs nuo problemos.

Kūdikių papildomo maisto pristatymo schema visada yra ta pati, ji nepriklauso nuo pasirinktų produktų. Be to, jie jį naudoja ir sulaukę 5 mėnesių, ir šešių mėnesių. Vienam maitinimui galite duoti vaikui tik vieną nepažįstamą produktą. Be to, pirmiausia rekomenduojama pristatyti keletą tos pačios grupės produktų, pavyzdžiui, grūdų ar daržovių. Tik tada, kai kūdikis suvalgys visą porcijos tūrį, pereikite prie kitos.

Paprastai šėrimo schema atrodo taip.

• Produktas skystos tyrės pavidalu kūdikiui duodamas po vieną mažą šaukštelį rytinio maitinimo metu (priklausomai nuo jo režimo). Tada jie papildomi įprastu maistu – pienu žindymo metu arba mišiniu.
• Kitą dieną, jei ne atsakas duok du šaukštus.
• Savaitę kasdien padvigubinkite tūrį, kol kūdikis suvalgys visą porciją.
• Po to galite duoti kitą produktą. Taip pat būtina įvesti jį iš vieno šaukšto ir į antrąjį šėrimą bei papildyti jau pažįstamu maistu.
• Kiekvieną dieną padvigubinkite porciją, sumažindami ankstesnio produkto kiekį.
• Kai kūdikis pradės gauti pilną tūrį, bus galima pereiti prie naujo valgio. Ateityje komponentus leidžiama maišyti.

Žinoma, ne visi produktai tinka pirmam šėrimui. Daugelis pažeidžiamų organizmų tiesiog negali virškinti. Todėl svarbu teisingai įtraukti naują maistą į vaiko valgiaraštį sulaukus 5 mėnesių. Anksčiau vaikai sultis duodavo nuo trijų mėnesių. Šiuolaikiniai pediatrai nerekomenduoja to daryti, nes alerginės reakcijos rizika yra gana didelė. Daugelis nepataria pirmajam patiekalui rinktis pieno produktų, nes jie sunkiai virškinami. Bet jei tėvai vis dėlto pasirinko jos naudai, tuomet verta teikti pirmenybę fermentuotiems pieno produktams, tokiems kaip kefyras. Nugriebtas karvės pienas šiam tikslui netinka. Jame yra baltymo, kurį prastai pasisavina vaiko organizmas. Dar geriau vaiką maitinti daržovėmis ir grūdais, jų įvedimo schema ta pati.

Daržovės maitinimui

Jei kūdikis neturi problemų dėl svorio padidėjimo, tada teisinga, jei pirmuosius papildomus maisto produktus sudaro daržovės. Jie padės aprūpinti augančiu organizmu pakankamai vitaminų ir susidoroti su vidurių užkietėjimu, kurį patiria daugelis kūdikių. Kokia daržovė tinkamiausia, parodys lentelė. Svarbiausia, kad jis nebūtų ryškios spalvos, optimali spalva yra žalia. Cukinijos laikomos mažiausiai alergizuojančiomis. Būtent tai dažniausiai suteikiama pirmiausia. Tada įvedami žiediniai kopūstai, brokoliai ir kitos daržovės. Tačiau su bulvėmis skubėti nereikėtų – dėl didelio krakmolo kiekio tai gali išprovokuoti diskomfortą kūdikio pilvelyje.

Galite maitinti kūdikį tiek pirktomis bulvių koše iš stiklainių, tiek virtomis savo rankomis. Jis turi būti pakankamai skystos konsistencijos, kad vaikas, pripratęs prie visiškai skysto maisto, galėtų jį laisvai nuryti. Nei pirmuoju, nei antruoju atveju nereikia dėti druskos ar augalinio aliejaus.

Pasigaminti savo tyrę yra gana paprasta. Tereikia išvirti reikiamą daržovių kiekį ir sutrinti blenderiu iki vientisos masės. Tam vanduo, kuriame virė cukinija ar kita daržovė, supilamas į atskirą indą ir įpilamas malimo proceso metu, kad būtų pasiekta norima konsistencija.

Jei vaikai gimė vasarą ar rudenį, gali kilti problemų gauti šviežių daržovių. Verta apie tai pagalvoti sezono metu, kai parduotuvėse didelis pasirinkimas, nusipirkti tiek, kiek reikia, ir užšaldyti. Žinoma, jei yra pakankamai erdvus šaldiklis. Kad gaminys užimtų mažiau vietos, galite jį apdoroti: išvirkite, sutrinkite, sudėkite į mažus indelius ir tokioje formoje užšaldykite. Tada bus patogu paimti porciją kiekvienai dienai.

Košės kūdikiams

Košės puikiai papildys 5 mėnesių vaiko mitybą. Lentelėje bus pateikta informacija, kurie iš jų ir kokiu šėrimu. Kūdikiui iki metų tinka trys rūšys: ryžiai, kukurūzai ir grikiai. Juose nėra glitimo, todėl jie yra patys saugiausi. Ryžiai laikomi mažiau alergizuojančiais. Tačiau tai gali būti išspręsta, ši problema ypač aktuali dirbtinai maitinamiems vaikams. Todėl dažniausiai mamos renkasi grikius.

Kaip ir bulvių košės atveju, košę galima nusipirkti jau paruoštą, kurią tereikia atskiesti vandeniu. Jo pranašumas yra tas, kad virti reikia labai mažai laiko. Antrasis variantas – pasigaminti patiems.

Norėdami tai padaryti, išvirkite įprastus grūdus, kuriuos valgo suaugusieji. Pasiruošę, susmulkinkite trintuvu arba pertrinkite per sietelį. Prieš gamindami galite sumalti pačius grūdus, tada patiekalas pasirodys ypač švelnus. Jei mažylis keletą dienų nenori valgyti košės, verta pagerinti jos skonį įpylus vaisių tyrės. Tačiau cukraus kol kas reikia vengti.

Skirtingai nei mėnesio kūdikiui, suaugusiam mažyliui reikia papildomo maisto. Jei yra poreikis ar net tik tėvų noras, tai prasideda nuo 5 mėn. Kuo maitinti kūdikį, daržovėmis ar dribsniais, suaugusieji nusprendžia pasitarę su pediatru. Reikia žinoti, kaip ir kiek naujo maisto įvesti, kokį režimą palaikyti. Jei viskas bus padaryta teisingai, papildomas maistas nesukels problemų.

Kūdikiui paaugus vienos mamos pieno jam neužtenka. Palaipsniui vaikas plečia meniu, įtraukdamas produktus pagal trupinių amžių. Žindymo metu būtina pradėti maitinti pirmuosius papildomus maisto produktus, kurių schema nuo 5 mėnesių siūloma straipsnyje, po šaukštą, stebint mažylio būklę. Jei reakcija yra gera, tada kasdien didinamas naujo maisto kiekis, o po 5-7 dienų pridedamas naujas ingredientas.

5 mėnesių kūdikiams, kurie yra maitinami dirbtiniu maistu, pradedamas maitinti papildomas maistas. Naujo maisto kūdikiams gali prireikti kiek vėliau, priklausomai nuo mamos pieno kokybės ir individualios savybės kūdikio kūnas.

Pasirengimą ir poreikį keisti meniu galite nustatyti pagal šiuos pastebėjimus:

• mažylis gali savarankiškai sėdėti maitinimo kėdutėje, laikydamas taisyklingą kūno padėtį;
• kūdikiui jau išdygo pirmieji dantukai;
• maitindamas kūdikis visiškai suvalgo buteliuko turinį ir ilgai verkdamas prašo papildų. Žindomi vaikai nepasitenkina viena krūtimi ir toliau ieško maisto, po nujunkymo būna labai išdykę;
• vaikas gali tapti neramus, verkšlenti, o tai turi įtakos miego kokybei. Jis pradeda prašyti maisto anksčiau nei numatyta;
• trūkstant būtinų maistinių komponentų, kūdikis nustoja priaugti svorio;
• mažylis pradeda domėtis tėvų lėkštės turiniu, bando ištraukti ką nors skanaus.

Visi šie ženklai rodo, kad galite saugiai pristatyti naują maistą. Net kelių iš jų buvimas turėtų būti priežastis kreiptis į pediatrą.

Savalaikio pirmojo papildomo maisto įvedimo nauda

Kyla daug ginčų dėl to, kiek mėnesių žindymo laikotarpiu duoti pirmuosius papildomus maisto produktus. Kiekvienam kūdikiui suaugusiųjų maisto reikia savo laiku. Motinos pienas yra visų būtinų mikroelementų, tačiau kai kuriais atvejais vaikas gali nevalgyti ir reikalauti maisto anksčiau laiko. Vidutiniškai papildomo maisto įvedimo laikotarpis leidžiamas nuo 5 mėnesių pradžios iki šešių mėnesių amžiaus. Naujo maisto nauda vaikams yra tokia:

• užpildyti vitaminų trūkumą, maistines medžiagas, kurios prisideda prie savalaikio ir tinkamas vystymasis trupiniai;
• virškinimo trakto normalizavimas. Daržovėse esančios skaidulos padeda išspręsti išmatų ir virškinimo problemas;
• kramtymo įgūdžių ugdymas, kūdikio viršutinio ir apatinio žandikaulio raumenų lavinimas.

Ką reikėtų nepamiršti pirmą kartą pristatant papildomą maistą?

Jauni tėvai turi žinoti, kaip tinkamai įvesti papildomą maistą, kad nepakenktų mažam trupinių kūnui. Sekant žingsnis po žingsnio instrukcijas, jums reikia pristatyti pirmuosius papildomus maisto produktus laikantis tam tikrų taisyklių:

• negalite duoti vaikui naujo maisto, jei jis serga;
• vakcinacijos laikotarpiu ir per savaitę po jos kūdikiui duodami tik tie patiekalai, prie kurių jis jau yra pripratęs;
• pirmąjį maitinimą 5 mėnesius rekomenduojama pradėti ryte, tai leis visą dieną stebėti trupinių reakciją;
• visi nauji produktai turėtų būti pristatomi pradedant nuo arbatinio šaukštelio, palaipsniui didinant tūrį iki mažylio normos, atsižvelgiant į amžių;
• norint nustatyti, kuris patiekalas netiko vaikui sulaukus 5 mėnesių, kitas produktas turėtų būti įtrauktas į dietą ne anksčiau kaip po 5–7 dienų nuo ankstesnio;
• geriau pradėti maitinti vaiką nuo 5 mėnesių sultimis, kurios duodamos po žindymo arba mišiniu. Pristačius daržovių ir vaisių koše, jos kūdikiui siūlomos prieš pagrindinį valgį;
• maisto temperatūra turi būti 37-38 °C. Šerti tinka tik šviežiai paruoštas maistas, likučių kitam maitinimui neduoti;
• pirmųjų patiekalų konsistencija turi būti vienalytė ir skysta, jos tankis palaipsniui didinamas;
• tankaus kūno sudėjimo kūdikiams rekomenduojama pirmiausia pradėti duoti vaisių ir daržovių. O liekniesiems, kurie nepriauga svorio, galima pasiūlyti dribsnių be glitimo. Tai ryžių, grikių, kukurūzų kruopos;
• augalinis maistas galite pradėti nuo bulvių, žiedinių kopūstų, brokolių ar cukinijų. Šias daržoves gerai pasisavina trupinių kūnas ir nesukelia alerginės reakcijos. Moliūgas ir morkos – taip pat tarp pirmųjų daržovių mažylio valgiaraštyje, tačiau alergiškiems jų reikėtų duoti kiek vėliau;
• rekomenduojama vaiką supažindinti su papildomu maistu be druskos arba su nedideliu kiekiu. Penkių mėnesių kūdikio inkstai dar negali visiškai jo pašalinti, todėl viršijus leistiną ribą medžiaga nusėda.

Papildomo maisto įvedimas pradedamas, kai kūdikis gera nuotaika ir jis sveikas. Duodami kūdikiui naują patiekalą, turite atidžiai stebėti vaiko būklę. Alerginė reakcija gali pasireikšti bėrimu, išmatų dažnio ir konsistencijos pasikeitimu. Bet kuriam šalutiniai poveikiai produktas turi būti nutrauktas.

Kur pradėti

Nusprendusi paįvairinti kūdikio valgiaraštį, kiekviena mama užduoda sau klausimą: „Nuo kur pradėti vartoti papildomą maistą“. Kaip pirmąjį naujosios dietos komponentą geriau gaminti obuolių sultis, o tada – moliūgų sultis. Būtina rinktis žalių veislių obuolius, kad sumažėtų alergijos atsiradimo galimybė. Sultys – optimalus produktas, nes savo konsistencija artima motinos pienui.

Gali būti, kad 5 mėnesių kūdikis papildomai maitins skirtinga seka. Vaikams, kuriems trūksta elementarios mitybos, siūlomi dribsniai, likusiems – daržovių ir vaisių tyrės.

Nesijaudinkite, jei po pirmojo bandymo kūdikis išspjovė šaukštelio turinį. Kūdikiai greitai pripranta prie naujo skonio ir kitą kartą gali paprašyti daugiau. Jei vaikas sunkiai prisitaiko prie neįprasto maisto, tada į daržovių tyrę ar košę įpilama šiek tiek mamos pieno, o mažylis, pajutęs įprasto skonio užuominą, ima ragauti nepažįstamą patiekalą.

Kiaušinius ir varškę kūdikiui reikėtų pasiūlyti ne anksčiau kaip 6-7 mėn., nes šie produktai prisideda prie alerginių reakcijų išsivystymo. O pažintis su mėsa ir fermentuotų pieno produktų gal 7-8 mėn. Žuvį į žemės riešutų meniu rekomenduojama įtraukti ne anksčiau kaip nuo 9 mėnesių amžiaus.

Košės virimas

Vaiko maitinimas dribsniais prasideda nuo grūdų be glitimo rūšių. Yra du būdai paruošti patiekalą:

• prieš verdant javai sumalami kavos malūnėlyje;
• gatava košė permalama per smulkų sietelį.

Galite pasiūlyti nupirktus trupinius gatavų gaminių, kurį prieš maitinimą tereikia praskiesti vandeniu. Tačiau tokių produktų sudėtyje dažnai randamas cukrus, kuris šiame amžiuje nėra labai naudingas. Todėl renkantis parduotuvėje perkamus dribsnius reikia atkreipti dėmesį į tai, kuriuose maisto papilduose nėra kenksmingų komponentų.

Pirmieji grūdai turėtų būti ryžių, grikių ir kukurūzų kruopos. Kai mažylis pripranta prie vienos rūšies, įvedama kita, tuomet galima maišyti kelių rūšių grūdus, kad gautumėte naudingų medžiagų turtingą valgiaraštį. Avižiniai dribsniai ir manų kruopos rodomos vaikams nuo 9 mėn.

Pieno košes rekomenduojama duoti nuo 7-8 mėn. Nenugriebto pieno pilama po 1 valgomąjį šaukštą, virimo metu palaipsniui juo pakeičiant vandenį. Jei vaikas alergiškas, tuomet karvės pieno kurį laiką teks atsisakyti, vaisių tyrė ar gabaliukas tokiu atveju padės pagerinti skonį. sviesto. Su dirbtiniu maitinimu košę galite atskiesti mėgstamu kūdikių mišiniu.

Kaip padaryti, kad bulvių košė būtų skani ir saldi

Prieš pradedant javų įvedimą, kūdikiui gali būti pasiūlyta vaisių tyrės. Kaip pirmieji vaisiai pasirenkami žali obuoliai. Prieš gaminant, jie nuplaunami, išvalomi ir kepami orkaitėje, į indą įpilant šiek tiek vandens. Minkštimas parenkamas iš gatavų obuolių ir sumalamas trintuve. Ši tyrė yra saldi ir švelni. Pripratinę kūdikį prie obuolio, galite pridėti šio komponento į košę.

Jei mažylis blogai valgo daržoves, tuomet skonį pagerinti padeda moliūgas. Taip pat gaminama saldi tyrelė. Gaminimo proceso aprašymas beveik toks pat, tik prieš kepant daržovė supjaustoma smulkiais gabalėliais. Moliūgas gerai išvalo organizmą nuo kenksmingų medžiagų, tačiau nereikėtų juo užsikrėsti, kad neišprovokuotų laisvų išmatų.

Naminis ar pirktas parduotuvėje, ką rinktis?

Jei 5 mėnesius pristatote papildomą maistą daržovių tyrės pavidalu, tada pirmiausia duodama cukinijos, žiedinių kopūstų, bulvių, moliūgų ar morkų. Renkantis gatavus parduotuvės produktus, reikia laikytis šių taisyklių:

• pirmosios kūdikio meniu turėtų būti vienkomponentės rūšys;
• vieną savaitę susipažinę su viena daržove, į pažįstamą patiekalą turite įdėti šaukštą naujo produkto;
• tyrelės tūrį reikia didinti kasdien, bet tik po to, kai kūdikis su apetitu suvalgo šaukštelio turinį. Jei mažyliui nepatinka naujas maistas ir jis jį išspjauna, tai kitą dieną siūlo tą patį patiekalą ir tokiu pat kiekiu.

Jūs negalite laikyti atviro stiklainio ilgą laiką. Po maitinimo likučius reikia išmesti. Todėl daugelis mamų, pristatydamos papildomus maisto produktus nuo 5 mėnesių, renkasi pačios virti bulvių košę. Bet tam reikia:

• kruopščiai atrinkti įsigytus produktus;
• prieš naudojimą nulupkite odą;
• ruošdami daržovių patiekalus, jie naudojasi kepimu ar virimu;
• gatavus tyrės komponentus reikia nušluostyti, kol mišinys taps vienalytis, be gabalėlių ir skaidulų.

Sprendimas dėl naminio ar parduotuvėje pirkto gaminio pasirinkimo lieka tėvams. Pirktos tyrės privalumas:

• nereikia virti;
• ideali kompozicija, visi komponentai parenkami kartu su trupinių poreikiais;
• patiekalo konsistencija yra vienalytė, be gabalėlių ir nesumaltų gabalėlių.

Trūkumas maitinant vaiką įsigytais produktais 5 mėnesius yra didelė kaina ir būtinybė išmesti likusį stiklainį. Pradinis etapas suleidžiama tyrelė.

Naminio patiekalo privalumas – maistas bus šviežias ir iš karto galėsite pasigaminti reikiamą tyrės kiekį. Pagrindinis trūkumas – laiko gaišimas daržovėms virti ir pjaustyti.

Kada ir kiek

Papildomo maisto įvedimo instrukcijos apima laipsnišką maisto kiekio didinimą. Pirmą dieną kūdikiui siūloma po 1 šaukštą naujo produkto, antrą dieną 2, po to 4, 8. Kasdien maisto kiekis, lyginant su praėjusia diena, padidėja 2 kartus, kol pasiekia 130-150. g.
Kai praėjo laikas nuo pirmos kūdikio pažinties su neįprastu maistu pradžios, 5 mėnesių kūdikio maitinimo krūtimi papildomo maisto paros norma bus:

Įvedus pirmuosius papildomus maisto produktus žindymo metu, schemos nuo 5 mėnesių padeda jauniems tėvams nustatyti produktų įvedimo seką ir laiką. Individualiai sudarytas vaiko grafikas gali skirtis nuo pateiktų verčių, tačiau apskritai penkių mėnesių ir vyresnio kūdikio mityba turėtų atitikti šią lentelę.

Lentelė padeda suprasti, kaip teisingai įvesti papildomą maistą. Bet jei trupiniai yra alergiški kai kuriems komponentams, 5 mėnesių maitinimo režimą pediatras pakeičia atsižvelgdamas į kūdikio poreikius.

Būtina atidžiai supažindinti kūdikį su papildomu maistu, stebint mažylio reakciją į naują maistą. Jei po 5-7 dienų vaiko savijauta nepasikeitė, tuomet galite duoti naują produktą. Kasdien didinamas papildomų maisto produktų kiekis. Jums reikia pradėti nuo arbatinio šaukštelio, palaipsniui pakeičiant vieną šėrimą. Pirmiausia reikia maitinti mažiausiai alergiją sukeliančiomis daržovėmis ir vaisiais, tai žiediniai kopūstai, brokoliai, moliūgai, cukinijos, obuoliai. Laikui bėgant leidžiamų maisto produktų skaičius didėja ir iki vienerių metų kūdikis visiškai pereina prie suaugusiųjų maisto.