อาหารทารก 1 มื้อใน 4 เดือน. กฎพื้นฐานและคำแนะนำสำหรับอาหารเสริมในสี่เดือน วิดีโอ: การแนะนำอาหารเสริม

ควรแนะนำอาหารเสริมหรือไม่?

การดูพัฒนาการของเด็กในแต่ละเดือน ผู้ปกครองรุ่นเยาว์สามารถบอกพฤติกรรมและนิสัยของทายาทได้มากมาย และเป็นการสังเกตที่แม่นยำซึ่งมักจะกระตุ้นให้พวกเขาปรารถนาที่จะเริ่มให้อาหารลูกโดยเร็วที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากตัวแทนของคนรุ่นเก่าในครอบครัวรวมอยู่ในกระบวนการเติบโตด้วย และแน่นอน เมื่อสิบถึงยี่สิบปีที่แล้ว อาหารเสริมสำหรับทารกโดยไม่คำนึงถึงประเภทของการให้อาหาร เริ่มต้นขึ้นเมื่อสามเดือนโดยการแนะนำน้ำผลไม้ ตั้งแต่อายุ 4 เดือนขึ้นไป ซีเรียลหรือผักถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับเด็ก และเมื่ออายุได้ 1 ขวบ เด็กก็คุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตเกือบทั้งหมดของโต๊ะสำหรับผู้ใหญ่

แต่วันนี้สถานการณ์ดูแตกต่างออกไปบ้าง: ช่วงเวลาของการแนะนำอาหารเสริมไม่เพียง แต่เปลี่ยนไป แต่ยังแตกต่างกันไปตามประเภทของการให้อาหาร ดังนั้นความคุ้นเคยครั้งแรกของทารกกับอาหาร "อื่น ๆ " เริ่มต้นไม่ช้ากว่า 5 เดือนโดยที่เด็กอยู่ในอาหารเทียมหรือ การให้อาหารแบบผสม. สำหรับทารกที่มีอาหารหลัก เต้านมกุมารแพทย์แนะนำให้เลื่อนการออกเดทออกไปอีกหนึ่งเดือนและให้อาหารกึ่งเหลวเป็นครั้งแรกเมื่อหกเดือน อย่างไรก็ตาม มีข้อยกเว้นสำหรับกฎเหล่านี้ จากนั้นทารกจะทำความคุ้นเคยกับอาหารเสริมเมื่ออายุสี่เดือน

ในการพิจารณาว่าจำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กอายุสี่เดือนหรือไม่ แพทย์ผู้สังเกตการณ์เท่านั้นที่สามารถตรวจสอบทารกได้เป็นการส่วนตัวและบนพื้นฐานของเรื่องราวของผู้ปกครองเกี่ยวกับพัฒนาการทางสรีรวิทยา พารามิเตอร์หลักคือ น้ำหนัก ส่วนสูง คุณภาพของอุจจาระ และหากจำเป็น ผลการตรวจเลือดทั่วไป ตามกฎแล้วการเบี่ยงเบนของน้ำหนักและอุจจาระที่ไม่ดีเป็นข้อบ่งชี้หลักสำหรับการแนะนำอาหารเสริมในช่วงต้น แต่มีเพียงกุมารแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุสิ่งนี้ได้

นอกจากนี้ยังเป็นแพทย์ที่ต้องตัดสินใจว่าจะแนะนำอาหารเสริมหรือไม่หรือควรปรับอาหารของมารดาหรือปริมาณและคุณภาพของส่วนผสม ข้อจำกัดนี้อธิบายได้จากข้อห้ามที่มีอยู่สำหรับการแนะนำอาหารเสริม

ตามเนื้อผ้า สิ่งเหล่านี้รวมถึงสิ่งต่อไปนี้: โรคผิวหนังภูมิแพ้, การปรากฏตัวของโรคภูมิแพ้, โรคในอดีตหรือเรื้อรังของระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ แพทย์จะปฏิเสธที่จะแนะนำอาหารเสริมหากเด็กจะต้องได้รับการฉีดวัคซีนในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า

แต่นอกเหนือจากข้อห้ามแล้วแพทย์ยังต้องประเมินความพร้อมของเด็กในการแนะนำอาหารเสริม การศึกษาดังกล่าวดำเนินการโดยการสัมภาษณ์ผู้ปกครองซึ่งมีดังนี้:

• เด็กสามารถนั่งได้เอง
• ไม่ว่าเขาจะสนใจอาหารสำหรับผู้ใหญ่หรือไม่
• เท่าที่ทารกสามารถจับลิ้นของช้อนได้

คำตอบสำหรับคำถามสามข้อนี้จะเป็นข้อมูลสุดท้ายที่อนุญาตให้กุมารแพทย์พิจารณาว่าควรเริ่มต้นอาหารเสริมในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาตามมาตรฐานสมัยใหม่หรือไม่

กฎการแนะนำ

แพทย์และผู้ปกครองตัดสินใจและอนุมัติแล้วจึงเกิดคำถามขึ้นว่าควรเริ่มอาหารเสริมที่ใดใน 4 เดือน คำตอบนั้นขึ้นอยู่กับสถานะทางสรีรวิทยาของทารกเท่านั้น แต่ตามกฎแล้วจะแตกต่างกันไปตามธัญพืชและผัก

ซีเรียลเนื่องจากคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยไม่ได้ ถือเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีเยี่ยมสำหรับกรณีที่เด็กมีอาการผิดปกติ อุจจาระหลวม หรือมีน้ำหนักน้อย เป็นที่น่าสังเกตว่าพารามิเตอร์สุดท้ายถูกกำหนดร่วมกับการเติบโตของทารกเท่านั้น

โจ๊กแรกจะเป็นหนึ่งในนั้นที่ไม่มีกลูเตน: ข้าวโพด ข้าวหรือบัควีท ในเวลาเดียวกันมันจะแตกต่างอย่างมากจากโจ๊ก "ผู้ใหญ่" โดยเข้าใกล้ส่วนผสมอย่างสม่ำเสมอ ผู้ปกครองสามารถซื้อโจ๊กดังกล่าวในส่วนอาหารเด็กพิเศษหรือบดซีเรียลที่เหมาะสมในเครื่องบดกาแฟ นอกจากนี้ยังควรจำไว้ว่าควรต้มในน้ำเท่านั้นเพราะ ความคุ้นเคยกับนมในเด็กจะเกิดขึ้นในภายหลัง หากซื้อโจ๊กสำหรับการผลิตภาคอุตสาหกรรมก็สามารถเจือจางในส่วนผสมได้ จริงอยู่ควรเลือกหลังตามอายุของเด็ก

มีการกำหนดผักเฉพาะในกรณีที่เด็กมีอาการท้องผูกหรือน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ควรสังเกตว่าปัญหาท้องผูกเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กที่กำลังให้อาหารเทียมหรือผสม แต่น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กโดยไม่คำนึงถึงประเภทของการให้อาหาร

อาหารผักประเภทแรกเริ่มต้นในเด็กอายุ 4 เดือนด้วยบวบบด กะหล่ำดอก บรอกโคลี หรือมันฝรั่งบดเป็นเนื้อเดียวกัน ในกรณีนี้ ควรใช้ตัวเลือก "กระป๋อง" เมื่อคุณพบกันครั้งแรก หากไม่สามารถทำได้ด้วยเหตุผลหลายประการ ผักที่นึ่งแล้วจะถูกบดด้วยเครื่องปั่นจนได้เนื้อแป้งที่บางมาก เกลือหรือพริกไทยน้ำซุปข้นนี้เป็นไปไม่ได้

เป็นที่น่าสังเกตว่ากุมารแพทย์บางคนอาจแนะนำให้คุณเริ่มอาหารเสริมด้วยผลไม้บดหรือน้ำผลไม้ แต่การแก้ปัญหาที่ก่อให้เกิดอาหารเสริมในช่วงสี่เดือนนั้นอาจไม่สามารถแก้ไขหรือแก้ไขได้ในระดับที่เล็กมาก นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าตามคำแนะนำของ WHO ความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะถูกเลื่อนออกไปเป็นเดือนที่ 9 ของเด็ก

คำถามสำหรับผู้ปกครองอีกประการหนึ่งคือจะแนะนำอาหารเสริมใน 4 เดือนได้อย่างไร?

โดยทั่วไปแล้วจะไม่มีการเบี่ยงเบนจากรูปแบบที่ยอมรับโดยทั่วไปในกรณีนี้ ดังนั้น คุณควรทำสิ่งต่อไปนี้:

1. การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เริ่มต้นที่อาหารเช้าเสมอ กฎดังกล่าวจะช่วยประเมินว่าเด็กรับรู้ได้ดีเพียงใด ผลิตภัณฑ์ใหม่;

2. การให้บริการครั้งแรกควรเป็นครึ่งช้อนชาส่วนที่เหลือจะเติมนมหรือส่วนผสม

3. ทดสอบอาหารประเภทใหม่เป็นเวลา 5 วันหลังจากนั้นจึงค่อยแนะนำอาหารประเภทต่อไป

4. การให้อาหารเสริมแก่เด็กควรทำโดยใช้ช้อนในท่าเอนหลังและเฉพาะกับอาหารประเภทที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัดเท่านั้น

ควรจำไว้ว่าเด็กที่ไม่มีปัญหาในการพัฒนาทางสรีรวิทยาไม่ต้องการอาหารเสริมอย่างน้อยก็ถึง 5 เดือน กรณีข้างต้นของการให้อาหารเสริมในระยะแรกเป็นวิธีการแก้ปัญหาพัฒนาการทางโภชนาการ

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ทารกที่กินนมแม่เริ่มอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือน มากกว่า วันแรก(ไม่เกิน 5 เดือน) เกี่ยวข้องกับเด็กที่กำลังให้อาหารเทียม ไม่ใช่เรื่องแปลกที่พ่อแม่มือใหม่จะเริ่มสุ่มตัวอย่างอาหารสำหรับผู้ใหญ่ตั้งแต่อายุ 4 เดือนขึ้นไป กล้าเสี่ยงขนาดนี้ ร่างกายเด็กพร้อมรับอาหารใหม่ไหม? คุณจะทำอาหารสำหรับผู้ใหญ่มื้อแรกให้ปลอดภัยสำหรับทารกได้อย่างไร?

ทารกต้องการอาหารเสริมก่อนวัยอันควร การให้อาหารเทียม

สรีรวิทยาของทารกใน 4 เดือน

เพื่อให้แน่ใจว่า "การทดลอง" การทำอาหารของคุณจะไม่เป็นอันตรายและเป็นอันตรายต่อทารก คุณต้องทำความคุ้นเคยกับสรีรวิทยาของเด็กในวัยนี้ ระบบย่อยอาหารได้รับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในวัยนี้:

• การผลิตกรดไฮโดรคลอริกเริ่มต้นขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ย่อยอาหารซึ่งสามารถย่อยสลายอาหารที่เข้าสู่กระเพาะอาหารได้
• ผนังลำไส้หนาขึ้นเมื่อเทียบกับตัวชี้วัด 3 เดือนโมเลกุลอาหารขนาดใหญ่ไม่สามารถทะลุผ่านได้อีกต่อไป
• เด็กสูญเสียการดีดออกของอาหารหนาและแข็ง
• สรีรวิทยาของกระบวนการเคี้ยวมีความพร้อมสำหรับการกินมากขึ้น

ดูเหมือนว่าทารกและร่างกายที่แข็งแรงของเขาพร้อมแล้วสำหรับตัวอย่างอาหาร "ใหญ่" แต่อย่าลืมว่าแผนภาพด้านบนของระบบย่อยอาหารเป็นค่าโดยประมาณ ทารกทารกหรือเด็กเทียมแต่ละคนจะมีลักษณะเฉพาะและเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐาน

เวลาสำหรับการเจริญเติบโตของกระบวนการย่อยอาหารจะแตกต่างกันไปสำหรับเด็กแต่ละคน เป็นไปได้ว่าในกรณีของคุณร่างกายของเด็กจะพร้อม แต่อาจเป็นไปได้ว่าพัฒนาการของหน้าที่บางอย่างจะเกิดขึ้นช้า ผู้ปกครองควรรับผิดชอบในกรณีนี้สำหรับอาการปวดท้อง, แก๊ส, การลดน้ำหนักและความอยากอาหาร, อุจจาระหลวม, การนอนหลับไม่ดีและช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์และบางครั้งก็อันตรายอื่น ๆ คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวได้โดยการแนะนำอาหารเสริมเป็นเวลา 4 เดือนตามกฎที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด

ความพร้อมในการให้อาหารเสริมจะพิจารณาเป็นรายบุคคลสำหรับเด็กแต่ละคน

กฎพื้นฐาน

มักมีสถานการณ์ที่การแนะนำอาหารเสริมแต่เนิ่นๆ เนื่องมาจากข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ เช่น หากเด็กเกิดก่อนกำหนด น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว หรือไม่ต้องการกินสูตร กรณีดังกล่าวกำหนดให้ผู้ปกครองขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์ที่มีประสบการณ์ แพทย์หลายชั่วอายุคนได้เขียนคำแนะนำสำหรับอาหารเสริมระยะแรกๆ ตามประสบการณ์ของพวกเขา มาแสดงรายการกัน:

1. ก่อนให้ผลิตภัณฑ์ใดๆ เป็นครั้งแรก โปรดปรึกษากุมารแพทย์ในพื้นที่ของคุณ ปฏิบัติตามคำแนะนำและคำแนะนำทั้งหมดอย่างเคร่งครัดอย่าพึ่งพาความรู้ของคุณเอง
2. อาหารจานแรกควรเป็นผักบด สำหรับการปรุงอาหารคุณสามารถใช้บร็อคโคลี่, ฟักทอง, บวบ, กะหล่ำดอก, แครอท (ดูเพิ่มเติมที่ :) อายุ 4 เดือนเป็นเวลาที่เหมาะสมในการสุ่มตัวอย่างธัญพืช จะดีกว่าถ้าเป็นข้าวบัควีทหรือข้าวโพด ผลิตภัณฑ์ที่อยู่ในรายการมีอาการแพ้ในระดับต่ำ ดังนั้นจึงเหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กที่อายุยังน้อย เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกความเป็นไปได้ของการแพ้ผลิตภัณฑ์บางอย่างโดยร่างกายของทารก เมื่อเตรียมอาหาร ให้ใช้สูตรอาหารที่มีเครื่องหมาย "อาหารเด็ก"
3. แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ไม่เกินหนึ่งครั้งทุก 2 สัปดาห์ ไม่ต้องกังวลว่าทารกจะลองเพียงสองจานในหนึ่งเดือน - หากเกิดอาการแพ้ คุณจะรู้แน่ชัดว่าเกิดจากอะไร

น้ำซุปข้นผักที่มีส่วนประกอบเดียว - ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเสริมมื้อแรก

วิธีการให้อาหารที่ถูกต้องคืออะไร?

1. การให้อาหารเสริมของเด็กอายุ 4 เดือนควรใช้ช้อน ขวดนี้ใช้ได้กับสูตรเท่านั้น เรียนรู้ที่จะกินทันที การเรียนรู้ใหม่จะยากขึ้น ยิ่งคุณเชี่ยวชาญวิทยาศาสตร์นี้เร็วเท่าไหร่ ค่อนข้างที่รักเรียนรู้ที่จะกลืน
2. ปริมาณแรกคือขั้นต่ำ - 0.5 ช้อนชา คุณต้องเพิ่มปริมาณอย่างค่อยเป็นค่อยไป ปริมาณรวมของส่วนหนึ่งของทารกไม่ควรเกิน 150 กรัม ตารางโดยประมาณในแต่ละวันจะกล่าวถึงด้านล่าง
3. ผลิตภัณฑ์ใด ๆ อาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของทารก ดังนั้นให้จับตาดูการเปลี่ยนแปลงของระบบย่อยอาหารหรือลักษณะที่ปรากฏของการแพ้ เมื่อสังเกตเห็นสัญญาณแรกของสุขภาพที่ไม่ดี (อุจจาระหลวมมีผื่น) ปฏิเสธที่จะแนะนำอาหารเสริม ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำว่าต้องทำอย่างไรต่อไป
4. สิ่งใหม่ทั้งหมดเป็นสิ่งต้องห้ามหากทารกอ่อนแอจากโรคหรืออยู่ในช่วงก่อนการฉีดวัคซีน โปรดจำไว้ว่าในวัยนี้ การฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยัก, โรคไอกรน, โรคคอตีบและโปลิโอจะดำเนินการ
5. กฎการรวมอาหารเสริมและสูตร: อาหารสำหรับผู้ใหญ่มื้อแรก ตามด้วยสูตรหรือนม ภายในหนึ่งเดือน เด็กสามารถเปลี่ยนอาหารหนึ่งหรือสองมื้อด้วยอาหารมื้อเดียวได้อย่างสมบูรณ์

การฟังคำแนะนำของคุณยาย แฟน หรือคนรู้จักถือเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ อย่าคำนึงถึงแม้แต่คำแนะนำที่จริงใจและใจดีที่สุด ดาวนำทางของคุณในโลกของการให้อาหารครั้งแรกคือกุมารแพทย์ในพื้นที่ เฉพาะแพทย์ที่มีประสบการณ์ซึ่งรู้จักลูกของคุณตั้งแต่แรกเกิดเท่านั้นที่สามารถให้คำแนะนำและคำแนะนำที่เหมาะสมได้ สำหรับการให้อาหารเด็กก่อนวัยอันควรหรือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีตารางพิเศษที่สะท้อนข้อมูลที่ผู้ปกครองต้องปฏิบัติตามในเรื่องนี้

ในเรื่องของอาหารเสริม เป็นการดีที่สุดที่จะพึ่งพาความคิดเห็นของกุมารแพทย์ชั้นนำ

ผลิตภัณฑ์อาหารชิ้นแรก

ทุกคนรู้ว่าใน สมัยโซเวียตเกี่ยวกับเรื่องอาหารเสริม แพทย์มีความเห็นแตกต่างไปจากนี้อย่างสิ้นเชิง จากนั้นความคุ้นเคยกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ก็เริ่มขึ้นเมื่ออายุ 2-3 เดือนและน้ำผลไม้ วันนี้กุมารแพทย์แนะนำอย่างยิ่ง: ถ้าเราแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป ให้แนะนำให้ทารกรู้จักกับผักบดหรือซีเรียล

น้ำซุปข้นผัก

จะเริ่มต้นที่ไหนต่อไป? ทางเลือกจะทำในความโปรดปรานของผลิตภัณฑ์เฉพาะตามสภาพของเด็ก ด้วยน้ำหนักไม่เพียงพอ อุจจาระไม่เสถียร การตัดสินใจที่ถูกต้องคือโจ๊ก น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น อาการท้องผูก - เหตุผลในการควบคุมอาหารประเภทใหม่ด้วยน้ำซุปข้นผัก การไม่มีอาการดังกล่าวในกรณีส่วนใหญ่จะเป็นตัวกำหนดการเริ่มต้นของอาหารเสริมที่มีผักตามที่กุมารแพทย์และนักโภชนาการส่วนใหญ่กล่าว (เพิ่มเติมในบทความ :) เราจะหารือเกี่ยวกับวิธีการแนะนำอาหารเสริมอย่างเหมาะสมใน 4 เดือน อาหารประเภทผักมันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยบวบ, กะหล่ำปลี (ทุกประเภทยกเว้นกะหล่ำปลีขาว) และมันฝรั่ง เพราะมันเป็นสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่า หลังจากนั้นเล็กน้อย ให้เริ่มสุ่มตัวอย่างแครอท หัวบีต และมะเขือเทศ (เราแนะนำให้อ่าน :)

ตลาดสำหรับผลิตภัณฑ์สำหรับทารกในปัจจุบันนั้นกว้างและหลากหลายมาก คุณภาพของการเจียรจะแตกต่างกันไปตามกลุ่มอายุ: ตั้งแต่ 4.5 เดือน - น้ำซุปข้นที่เป็นเนื้อเดียวกัน ตั้งแต่ 6 ถึง 9 เดือน - น้ำซุปข้น มากกว่า 9-12 เดือน - หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

ผลิตภัณฑ์อะไรที่จะเลี้ยงทารกเทียมที่ซื้อหรือปรุงเองนั้นขึ้นอยู่กับผู้ปกครอง การทำน้ำซุปข้นทารกที่บ้านนั้นง่ายมาก สิ่งนี้อยู่ในอำนาจของใครก็ตาม แม้แต่พนักงานต้อนรับที่ไม่มีประสบการณ์มากที่สุด หากคุณทำทุกอย่างทีละขั้นตอน

ในการทำเช่นนี้ ให้พิจารณากฎต่อไปนี้:

1. ควรล้างผักที่เลือกไว้ใต้น้ำไหล แล้วเทน้ำเดือดลงไป
2. ล้างผัก.
3. ใส่ในกระทะปิดด้วยน้ำแล้วปรุงอาหารจนนุ่มประมาณ 15 นาที
4. ใช้ตะแกรงหรือเครื่องปั่นเพื่อบด
5. น้ำซุปข้นที่ข้นเกินไปไม่เหมาะกับเศษขนมปัง ดังนั้นเราจึงขจัดความหนาแน่นส่วนเกินออกด้วยการเติมน้ำซุปเล็กน้อย
6. หลังจากป้อนอาหาร 1 สัปดาห์ คุณสามารถค่อยๆ เติมน้ำมันพืชลงในน้ำซุปข้น ปริมาณแรกคือ 1 หยด โดยปกติปริมาณสูงสุดคือ 5 หยดต่อน้ำซุปข้น 150 กรัม

อย่าคาดหวังอารมณ์เชิงบวกจากเด็กเกี่ยวกับอาหารใหม่ ผักจืดและจืดหลังจากผสมส่วนผสมที่หวานแล้วไม่น่าจะสร้างความประทับใจให้เด็กวัยหัดเดินมากนัก แต่อย่าท้อแท้ นำเสนอสินค้าครั้งแล้วครั้งเล่า เป็นผลให้ 5 หรือ 6 ความพยายามของคุณจะประสบความสำเร็จทารกจะลองทำอาหารที่น่าพึงพอใจ เมื่อเขาชินกับอาหารใหม่เพียงเล็กน้อย เขาจะกินปริมาณที่กำหนด 150 กรัม หรี่ตาอย่างมีความสุข

คาชิ

สองสามสัปดาห์หลังจากเริ่มทำขนม คุณสามารถแนะนำให้ทารกรู้จักซีเรียลซีเรียล ซีเรียลสำเร็จรูปสมัยใหม่สะดวกมาก เทคนิคในการเตรียมนั้นง่ายมาก: ผงแห้งละลายในน้ำต้มอุ่นและผสมจนเนียน

ซีเรียลสำเร็จรูปเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับรสชาติแรกของทารก

ตัวเลือกซีเรียลอย่างรวดเร็วนั้นดี เช่นเดียวกับอาหารกระป๋องทั้งหมดสำหรับเด็ก เนื่องจากคุณสามารถมั่นใจได้ในคุณภาพของวัตถุดิบ ความปลอดภัย และความอิ่มตัวของผลิตภัณฑ์ด้วยวิตามินและแร่ธาตุ Komarovsky แพทย์คนโปรดของทุกคนบอกเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ โดยพื้นฐานแล้ว คุณสามารถใช้ซีเรียลบดในเครื่องบดกาแฟ หรือเกล็ดสำหรับทำอาหาร หรือแป้งสำหรับทำอาหารทารก

ตัวอย่างแรก - เฉพาะธัญพืชที่ปราศจากกลูเตน คุณสามารถกินข้าว ข้าวโพด หรือบัควีท ธัญพืชที่เหลือ - ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ - มีกลูเตน และเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงมาก เป็นผลให้เด็กอาจมีอาการปวดท้องและท้องอืด คุณต้องแนะนำซีเรียลเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใหม่ทั้งหมดค่อยๆ การสิ้นสุดการเรียนรู้ซีเรียลประเภทหนึ่งจะช่วยให้คุณเริ่มทำความคุ้นเคยกับธัญพืชชนิดต่อไปได้ ทารกที่โตแล้วสามารถรับประทานซีเรียลประเภทต่างๆ ผสมกันได้

เนยเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์แรกของทารก ประโยชน์ของมันมีค่ามาก: มีสารอาหารมากมาย วิตามินที่ละลายในไขมัน (A, D, E) ให้พลังงานสูง คุณสามารถแนะนำน้ำมันพืชได้ตั้งแต่ 4.5 เดือนและเนย - ใกล้ถึง 5-6

แนะนำสินค้าใหม่

เป็นการดีกว่าที่จะให้ตัวอย่างทั้งหมดก่อนให้นมลูกหรือจากขวด จากนั้นทารกจะมีปฏิกิริยาทางบวกต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ เวลาที่เหมาะสมในการให้อาหารคือตอนเช้าก่อนอาหารกลางวัน เพราะเหลือเวลาอีกทั้งวันในการสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายของทารกต่อผลิตภัณฑ์ใหม่

ให้นมลูกตอนท้องว่างดีกว่า

คุณแม่คนใดแทบรอไม่ไหวที่จะทำให้เมนูของลูกอร่อยและหลากหลาย แต่คุณไม่ควรรีบเร่งในเรื่องนี้ ในตอนแรกผัก 2-3 ชนิดจะเพียงพอสำหรับทารกซึ่งจะแนะนำสลับกัน - หนึ่งผลิตภัณฑ์ต่อสัปดาห์ สำหรับการแนะนำอาหารใหม่ มีแผนการบางอย่างที่คุณแม่ยังสาวต้องปฏิบัติตาม เราจะวิเคราะห์ตัวอย่างด้านล่างของการแนะนำซีเรียลและมันฝรั่งบดในแต่ละวันด้านล่าง

วิธีการป้อนผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้อง? นี่คือแผนคร่าวๆ สำหรับการแนะนำน้ำซุปข้นผักหรือโจ๊กในแต่ละวัน มันเกี่ยวข้องกับเด็กในการให้อาหารทุกประเภท:

• วันจันทร์ - 1 ช้อนชา (5 กรัม);
• วันอังคาร - 2 ช้อนชา (10 กรัม);
• วันพุธ - 3 ช้อนชา (15 กรัม);
• วันพฤหัสบดี - 4 ช้อนชา (20 กรัม);
• วันศุกร์ - 50 มล. (50 กรัม);
• วันเสาร์ - 100 มล. (100 กรัม);
• วันอาทิตย์ - 150 มล. (150g)

ตัวอย่างเช่นเราให้โครงร่างสำหรับการแนะนำผักและเนย (ละลายก่อนหน้านี้) ตามวัน:

• วันจันทร์ - 1 หยด;
• วันอังคาร - 2 หยด;
• วันพุธ - 5 หยด;
• วันพฤหัสบดี - ¼ ช้อนชา;
• วันศุกร์ - ½ ช้อนชา (3 กรัม);
• วันเสาร์และเกิน - 1 ช้อนชา (5–6 ก.)

ผักและ เนยต้องให้ยา

ด้านล่างนี้เราพิจารณาอาหารโดยประมาณของทารกเมื่ออายุ 4-6 เดือน โดยปกติปริมาตรของน้ำซุปข้นและโจ๊กสูงสุด 150 มล. ความถี่ในการให้อาหารคือ 5-6 ครั้งต่อวัน:

• อาหารเช้ามื้อแรก. นม (ผสมหรืออก) 150-200 มล.
• อาหารเช้า. โจ๊กธัญพืช 150 มล.
• อาหารเย็น. น้ำซุปข้นผัก 150 มล.
• น้ำชายามบ่าย นม (ผสมหรืออก) 150-200 มล.
• อาหารเย็น. นม (ผสมหรืออก) 150-200 มล.
• อาหารเย็นที่สอง นม (ผสมหรืออก) 150-200 มล.

โต๊ะอาหารคลาสสิก:

อายุของทารก	6	7	8	9	10	11	12
น้ำซุปข้นผัก	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 มล
ซุปผลไม้.		< 30 гр	< 50 гр	< 60 гр	< 70 гр	< 90 гр	< 100 гр
คาชิ		< 100 гр	< 150 гр	150 กรัม	< 180 гр	< 200 гр	200 gr
น้ำมันเติบโต		< 3 гр	3 กรัม	3 กรัม	5 กรัม	5 กรัม	6 gr
นมเปรี้ยว			< 30 гр	< 40 гр	< 50 гр	50 กรัม	< 80 гр
ขนมปังข้าวสาลี			< 5 гр	5 กรัม	5 กรัม	< 10 гр	10 กรัม
คุกกี้ กรูตอง			< 5 гр	5 กรัม	5 กรัม	< 10 гр	10 กรัม
เนย.			มากถึง 4 gr	4 กรัม	4 กรัม	5 กรัม	5 กรัม
ไข่แดง				1\4	1\2	1\2	1\2
น้ำซุปข้นเนื้อ				มากถึง 30 gr	50 กรัม	มากถึง 70 กรัม	มากถึง 80 gr
คีเฟอร์					100 มล	มากถึง 150 มล	มากถึง 200 มล
น้ำซุปข้นปลา					มากถึง 30 gr	มากถึง 60 gr	มากถึง 80 gr

อาหารเสริมทดแทนนม?

การแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ตั้งแต่เนิ่นๆ โดยเริ่มตั้งแต่ 4 เดือน หรือใกล้ 5 เดือนขึ้นไป ไม่ควรทำให้ทารกเปลี่ยนไปใช้อาหาร "สำหรับผู้ใหญ่" ทดแทนโดยสมบูรณ์ ตัวอย่างเช่น ทารกจะกินโจ๊ก 150 กรัมเป็นอาหารเช้า และกินน้ำซุปข้นผักในปริมาณที่ใกล้เคียงกันในมื้อกลางวัน และดื่มให้หมดด้วยอาหารปกติในปริมาณเล็กน้อย การให้อาหารอื่นๆ ทั้งหมดควรผ่านสูตรดัดแปลงหรือนมแม่

ในบทความนี้:

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้แนะนำอาหารใหม่ให้กับทารกหลังจากหกเดือน แต่ในบางกรณี กุมารแพทย์อาจแนะนำวันที่เร็วกว่านี้ เมื่ออายุได้ 4 เดือน เด็กไม่ต้องการอาหารเสริม แต่ถ้าแพทย์เชื่อว่าทารกมีวิตามินและสารอาหารไม่เพียงพอ ก็มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือโรคกระดูกอ่อน หากทารกดูดนมจากขวด ก็ถึงเวลาลองอาหารใหม่

การให้อาหารครั้งแรกกำหนดให้แม่ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการอย่างเคร่งครัด การกระทำที่ไม่เหมาะสมสามารถนำไปสู่ปัญหาในระบบย่อยอาหารของเด็กการพัฒนาปฏิกิริยาการแพ้

ทารกอายุ 4 เดือนพร้อมสำหรับอาหารเสริมหรือไม่?

การแนะนำอาหารเสริมนั้นถูกต้องที่จะเริ่มไม่มากตามอายุของเด็ก แต่โดยความพร้อมของร่างกายในการยอมรับผลิตภัณฑ์ใหม่ อายุเป็นเพียงหนึ่งในแนวทาง ท้ายที่สุดแล้ว เด็กแต่ละคนก็มีพัฒนาการตามตารางเวลาของแต่ละคน ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดอย่างมั่นใจว่าทารกต้องการอาหารเสริมเพียงเพราะเขากินส่วนผสมและอายุ 4 เดือน จำเป็นต้องประเมินปัจจัยหลายประการเพื่อกำหนดความพร้อมของเศษเล็กเศษน้อยสำหรับนวัตกรรม

ทารกสามารถรับรู้ผลิตภัณฑ์ใหม่ได้ก็ต่อเมื่อระบบประสาทและระบบย่อยอาหารของเขาเจริญเต็มที่

สังเกตได้จากสัญญาณต่อไปนี้:

• เด็กอายุสี่เดือน ควรระลึกไว้เสมอว่าหากทารกแรกเกิดเกิด การแนะนำอาหารเสริมจะล่าช้าไปอีกเดือนหนึ่ง ความคุ้นเคยกับอาหาร "ผู้ใหญ่" ในวัยเด็กเช่นนี้มักเกี่ยวข้องกับเด็กที่กิน จาก 4 เดือนนั้นหายากมากและตามคำแนะนำของกุมารแพทย์เท่านั้น
• น้ำหนักของทารกเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด สำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด น้ำหนักควรเพิ่มขึ้น 2.5 เท่า
• การสะท้อนแรงขับของลิ้นหายไป หากทารกยังคงใช้ลิ้นกดโดยไม่ได้ตั้งใจ อาหารเสริมจะคลอดก่อนกำหนดโดยไม่คำนึงถึงอายุ
• ลูกไม่กิน. ถ้าใน 4 เดือน ทารกดื่มส่วนผสมหนึ่งลิตรต่อวัน แต่ยังหิวอยู่ เด็กต้องการอาหารเสริม ทารกอาจต้องการนมแม่ไม่เพียงพอ
• ความพร้อมสำหรับอาหารใหม่นั้นพิสูจน์ได้จากความสามารถในการนั่งหันศีรษะอย่างมั่นใจรวมถึงความสนใจด้านอาหารในวัตถุต่างๆ
• ความพร้อมใช้งาน

ไม่จำเป็นต้องรอให้สัญญาณทั้งหมดข้างต้นเริ่มอาหารเสริมสำหรับทารกอายุ 4 เดือน พื้นฐานบางอย่างก็เพียงพอแล้ว เงื่อนไขหลักสำหรับการเริ่มต้นของอาหารเสริมคือการปรึกษาหารือเบื้องต้นกับกุมารแพทย์

จะเริ่มต้นที่ไหน

ความคิดเห็นของกุมารแพทย์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับการเริ่มอาหารเสริมตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปมีการเปลี่ยนแปลงในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ก่อนหน้านี้ถือว่าเป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ น้ำผลไม้. มันได้รับเร็วมากหลังจาก 3 เดือนโดยเริ่มจากไม่กี่หยด

วันนี้แนะนำให้เริ่มให้นมลูกครั้งแรกตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปด้วยซีเรียลหรือมันฝรั่งบด อาหารมื้อนี้ดีที่สุด สำหรับเด็กที่ขาดแคลน ข้าวต้มเป็นเมนูแรกที่แนะนำ และทารกด้วย น้ำหนักเกินหรือชอบที่จะคุ้นเคยกับผักมากขึ้น สำหรับปัญหาทางเดินอาหาร แพทย์อาจแนะนำให้เป็นแหล่งของไฟเบอร์ แต่เด็กที่ลองผลไม้รสหวานก่อนจะลังเลที่จะกินผักหรือซีเรียลที่ไม่หวาน ดังนั้นการทำความคุ้นเคยกับน้ำซุปข้นผลไม้จะดีกว่าที่จะเลื่อนออกไปชั่วขณะหนึ่ง

ในช่วงเริ่มต้นของอาหารเสริม คุณแม่อาจประสบปัญหาในการที่ลูกปฏิเสธอาหารใหม่ อันที่จริงผักมีรสชาติที่ไม่ธรรมดาสำหรับทารกหลังจากกินนมแม่หวานหรือส่วนผสม หากทารกปฏิเสธอาหารประเภทผัก คุณก็ไม่ต้องกลัว สิ่งสำคัญในกรณีนี้คือลำดับของการกระทำ ความอดทน และความอุตสาหะ ต้องเสนออาหารใหม่อย่างน้อย 10 ครั้ง แต่ถ้าทารกดื้อไม่ยอมกินก็ควรลองผักอื่น

บางครั้งหลังจากที่ลูกไม่กินผัก แม่ก็เปลี่ยนไปกินซีเรียลหวานทันที มันไม่ถูกต้อง ขั้นแรกให้ทารกได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารไม่หวาน

ขอแนะนำให้เตรียมอาหารเสริมมื้อแรกสำหรับทารกเมื่ออายุ 4 เดือนในรูปแบบของน้ำซุปข้นผักด้วยตัวเองหากเป็นฤดูร้อนหรือ ต้นฤดูใบไม้ร่วงและคุณแม่มั่นใจในความปลอดภัยของสินค้า หากอาหารเสริมเริ่มต้นในฤดูหนาวหรือฤดูใบไม้ผลิ ควรใช้อาหารสำเร็จรูปสำหรับทารก

ซีเรียลชุดแรกสามารถเตรียมแยกจากซีเรียลได้ หรือจะซื้อเป็นกล่องก็ได้

กฎการแนะนำอาหารใหม่

การให้อาหารเสริมจะประสบความสำเร็จสำหรับทารกอายุ 4 เดือนหากปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• คุณสามารถเริ่มได้ก็ต่อเมื่อเด็กมีสุขภาพสมบูรณ์ ในช่วงเวลาของการเตรียมการฉีดวัคซีนทันทีหลังจากนั้นและในครั้งแรกหลังการเจ็บป่วยจะไม่ได้รับอาหารเสริม
• ทารกสามารถได้รับอาหารปรุงสดใหม่เท่านั้น หากใช้ซีเรียลและมันฝรั่งบดที่ซื้อมาเป็นอาหารเสริม ก็ควรเจือจางหรือให้ความร้อนก่อนใช้ทันที ของเหลือทิ้งและไม่ถูกอุ่นซ้ำ
• ในการเตรียมอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องรักษามือและช้อนส้อมให้สะอาด ล้างผักและผลไม้ให้สะอาดเพื่อเตรียมน้ำซุปข้น
• มีการเสนออาหารเสริมก่อนและหลังจากนั้นทารกจะเสริมด้วยสูตรหรือนมแม่
• จานใหม่เริ่มต้นด้วยจำนวนเล็กน้อย (ไม่เกินช้อนชา) ค่อยๆ นำส่วนนี้ไปจนเต็มเล่มที่แนะนำสำหรับวัยนี้
• อาหารต้องอุ่น
• สามารถให้จานใหม่ได้หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับจานก่อนหน้าแล้ว ส่วนจะเพิ่มขึ้นตามเงื่อนไขเท่านั้น อุจจาระปกติและขาด
• ทั้งจุดเริ่มต้นของอาหารเสริมและแต่ละขั้นตอนใหม่ต้องได้รับการยินยอมจากกุมารแพทย์

อาหารอะไรเป็นอาหารเสริม?

ขั้นแรกให้ทารกรู้จักอาหารประเภทผักและซีเรียล ผลิตภัณฑ์ใดจะดีกว่าในบางกรณีกุมารแพทย์กำหนด

หากอาหารเสริมเริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นผัก ผักชุดแรกควรเป็นสีเขียวหรือ สีขาว. เหมาะที่สุด, บรอกโคลี, กะหล่ำ. หลังจากที่เด็กปรับตัวเข้ากับพวกเขาแล้ว คุณสามารถลองแครอทบดและฟักทอง เมื่ออายุมากขึ้นมีการแนะนำมันฝรั่งซึ่งถูกดูดซึมได้แย่ลง ความคุ้นเคยกับผักควรเริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียว อาหารผสมเหมาะสำหรับเด็กโต

หลังจากผักคุณสามารถนำเสนอน้ำซุปข้นผลไม้บด ตามกฎแล้วเด็ก ๆ เต็มใจกินผลไม้ ทางที่ดีควรเริ่มด้วยแอปเปิ้ล หากผลิตภัณฑ์ถูกย่อยตามปกติ ให้ลองใช้ลูกพลัม ลูกแพร์ กล้วย และลูกพีช

ในช่วงเริ่มต้นของการให้อาหารควรใช้ซีเรียลสำเร็จรูปในกล่อง นอกจากนี้ยังไม่สามารถเติมน้ำตาลลงไปได้ ธัญพืชชนิดแรกควรเป็นธัญพืชชนิดเดียว ปราศจากกลูเตน และปราศจากนม (และ) หากทารกดื้อไม่ยอมกินคุณสามารถเพิ่มนมแม่เล็กน้อยหรือสูตรปกติของเขา

วิธีทำน้ำซุปข้นของคุณเอง?

น้ำซุปข้นสำหรับอาหารเสริมมื้อแรกสามารถทำได้ด้วยตัวเอง นี่ไม่ใช่เรื่องยาก ผักสำหรับอาหารทารกควรนึ่งให้ดีที่สุด หากฟาร์มไม่มีหม้อต้มน้ำสองครั้งหรือหม้อหุงข้าวหลายเครื่อง ผักก็จะถูกเคี่ยวด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อย บวบทำอาหารได้เร็วที่สุด ผักพร้อมสับในเครื่องปั่นหรือถูผ่านตะแกรง คุณสามารถเพิ่มน้ำซุปข้นเล็กน้อย น้ำมันมะกอก,สูตรหรือนมแม่ ในทำนองเดียวกันมันฝรั่งบดเตรียมจากฟักทองกะหล่ำดอกบรอกโคลี

แนะนำข้าวต้มกับเมนูประจำวัน

ข้าวต้มเริ่มถูกนำมาใช้ในอาหารของทารกตั้งแต่ครึ่งช้อนชา บัควีทและข้าวดูดซึมได้ดีที่สุด ข้าวต้มต้องได้รับการอบรมอย่างเหมาะสม ความสอดคล้องควรเหมือนกับ น้ำซุปข้นทารก,ไม่หนาและเป็นเนื้อเดียวกัน. หลังจากที่ทารกกินข้าวต้มเขาจะเสริมด้วยนมหรือส่วนผสม อาหารเสริมในวัยนี้ไม่สามารถทดแทนการให้อาหารได้เต็มที่ ความเข้มข้นของซีเรียลที่แนะนำเป็นเวลา 4 เดือนคือ 5%

หลักการและขั้นตอนในการแนะนำอาหารเสริมประเภทธัญพืช

การแนะนำอาหารเสริมธัญพืชเริ่มต้นด้วยซีเรียลที่มีส่วนประกอบเดียวและปราศจากนม ไม่ใส่เกลือและน้ำตาลลงในจาน เริ่มตั้งแต่ 5 กรัม ให้เพิ่มปริมาณโจ๊กวันละ 1 ช้อนชา จนได้ปริมาณเสิร์ฟ 150 กรัม

นี่เป็นตัวเลขโดยประมาณ เด็กมีความอยากอาหารและความสามารถในการรับรู้อาหารบางชนิดเป็นอย่างมาก แบบใหม่ซีเรียลถูกนำมาใช้เพียงไม่กี่สัปดาห์หลังจากปรับให้เข้ากับซีเรียลก่อนหน้าอย่างสมบูรณ์ โดยมีเงื่อนไขว่าผลิตภัณฑ์สามารถทนต่อได้ดีและไม่มี อาการแพ้กับเขา

วิธีการปรุงโจ๊กด้วยตัวเอง?

ซีเรียลแรกจัดทำขึ้นในอัตราซีเรียล 5 กรัมต่อน้ำ 100 มล. คุณสามารถเติมน้ำมันพืชหรือนมลงในโจ๊กได้ หลังจากที่เด็กปรับตัวเข้ากับซีเรียลและผักที่มีส่วนประกอบเดียวแล้ว คุณสามารถรวมผลิตภัณฑ์เหล่านี้เข้าด้วยกัน เพิ่มแครอท บวบ หรือฟักทองลงในซีเรียล คุณไม่สามารถเติมเกลือลงในจานที่ทำเสร็จแล้วหรือเติมสารให้ความหวาน

ข้าวต้มแม้จะเป็นของเหลวมาก ๆ จะมอบให้กับเศษขนมปังจากช้อนเท่านั้น ดังนั้นเด็กจึงคุ้นเคยกับทักษะที่จำเป็น

ซีเรียลสำเร็จรูป

คุณแม่ยุคใหม่หลายคนชอบซีเรียลสำเร็จรูป ข้อดีของผลิตภัณฑ์นี้คือองค์ประกอบที่สมดุล คุณภาพสูงวัตถุดิบประหยัดเวลาและความพยายามในการเตรียมการ ข้าวต้มไม่จำเป็นต้องใส่เกลือหรือทำให้หวานตามกฎแล้วเด็กชอบรสชาติของพวกเขา ง่ายต่อการเตรียม - เพียงผสมปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่ระบุในคำแนะนำด้วยน้ำอุ่นหรือส่วนผสม ผลิตภัณฑ์นี้มีเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อน เหมาะสำหรับเด็กทารก

ข้อดีของซีเรียลสำหรับเด็กจากกล่องรวมถึงหลากหลายประเภท ลดราคามีทั้งส่วนประกอบเดียวและซีเรียลจากซีเรียลหลายชนิดที่ปราศจากนมและในนมด้วยการเติมผลเบอร์รี่ผลไม้ชิ้นหนึ่ง

เมื่อซื้อโจ๊กสำเร็จรูปสำหรับทารก คุณไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามอายุที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์อย่างชัดเจน คุณควรให้ความสำคัญกับพัฒนาการของเด็กแต่ละคนและคำแนะนำของกุมารแพทย์ ตัวอย่างเช่น หากทารกมีแนวโน้มที่จะแพ้ คุณไม่ควรแนะนำผลิตภัณฑ์จากซีเรียลหลายชนิดโดยเติมนมและผลไม้ลงในอาหารเสริม แม้ว่ากล่องจะระบุอายุที่เหมาะสมสำหรับเขาก็ตาม

ข้อเสียของโจ๊กจากกล่องรวมถึงค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้นเมื่อเทียบกับซีเรียลธรรมดา นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่มีน้ำตาลซึ่งดูดซึมได้ไม่ดีเสมอไปและไม่ดีสำหรับทารก

สิ่งที่ไม่สามารถป้อนได้ใน 4 เดือน?

แนวทางการจัดองค์ประกอบอาหารเสริมใน อายุยังน้อยใน ครั้งล่าสุดมีการเปลี่ยนแปลง. วันนี้กุมารแพทย์สนับสนุนการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในเมนูของทารกใกล้ถึง 6 เดือน หากมีความจำเป็นอย่างเป็นรูปธรรมสำหรับอาหารเสริมก่อนวัยอันควรใน 4 เดือน ซีเรียลที่ปราศจากกลูเตนและนม ผักและผลไม้ล้วนเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต ไม่จำเป็นต้องเริ่มอาหารเสริมด้วยน้ำผลไม้

อาหารต้องห้ามในวัยนี้ได้แก่

• เกลือ;
• ไข่แดง;
• เนื้อและปลา;
• คอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์จากนม
• น้ำซุปเนื้อและปลา

การนำพวกเขาเข้าสู่อาหารของทารกอายุสี่เดือนก่อนกำหนดสามารถกระตุ้นการพัฒนาปัญหาร้ายแรงในสุขภาพของเศษขนมปัง

หากกุมารแพทย์เชื่อว่าทารกขาดสารอาหารหรือวิตามิน เมื่อครบ 4 เดือน คุณสามารถเริ่มแนะนำให้เขารู้จักอาหารใหม่ๆ แต่ต้องทำทีละน้อยในส่วนเล็ก ๆ โดยปฏิบัติตามกฎและคำแนะนำของแพทย์

วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริมในระยะเริ่มต้น

แนะนำให้กินอาหารเสริมสำหรับเด็กเมื่ออายุหกเดือน ในเวลานี้ร่างกายของเขาพร้อมสำหรับการแนะนำอาหารใหม่ อย่างไรก็ตาม หากแม่ไม่มีโอกาสให้นมลูกและป้อนนมเทียมโดยสมบูรณ์ แนะนำให้เปลี่ยนอาหารทารกตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป เพราะนมผงจะไม่สามารถให้ทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับทารกได้ ตราบเท่าที่นมแม่

จะเริ่มให้นมลูกใน 4 เดือนได้อย่างไร? วิธีการแนะนำอาหารเสริมใน 4 เดือน? ความยากลำบากใดที่สามารถเกิดขึ้นได้และจะจัดการกับปัญหาเหล่านี้อย่างไร? คำถามเหล่านี้ทำให้ผู้ปกครองกังวลใจที่ตัดสินใจให้นมลูกตั้งแต่อายุยังน้อย

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาหารเสริม

การรู้รายละเอียดของการแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในอาหารของเด็กจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาส่วนใหญ่ที่ผู้ปกครองมักเผชิญ

• เมื่อป่วยเด็กและในช่วงเวลาของการฉีดวัคซีน ไม่แนะนำให้เปลี่ยนอาหาร.
• ควรให้ลูก หนึ่งผลิตภัณฑ์ทุก 2 สัปดาห์. ในช่วงแรกคุณควรเชิญเด็กให้ลองอาหารใหม่ในปริมาณน้อยและค่อยๆเพิ่มขึ้น ตลอดสัปดาห์ที่สองเขาจะชินกับมัน และหลังจากช่วงเวลานี้คุณสามารถเริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์อื่นได้
• บ่อยครั้งที่เด็กปฏิเสธอาหารใหม่ พ่อแม่ต้องอดทน คุณต้องเสนอให้ลูกน้อยของคุณอย่างน้อย 10 ครั้ง. แนะนำให้ทำเช่นนี้ก่อนที่เขาจะดื่มนมผสมตามปกติ จากนั้นทารกก็มีแนวโน้มที่จะลองอาหารใหม่ ๆ มากขึ้น หากวิธีนี้ไม่ได้ผล คุณต้องนึกถึงอาหารเสริมอื่นๆ
• ออกสินค้าใหม่แต่เช้า. ดังนั้นจึงสะดวกกว่าในการติดตามปฏิกิริยาของร่างกายเด็กในระหว่างวัน โรคภูมิแพ้ ปัญหาอุจจาระ อาการจุกเสียด-สัญญาณเตือน เมื่อมันปรากฏขึ้น มันคุ้มค่าที่จะหยุดอาหารเสริมและติดต่อกุมารแพทย์เพื่อพัฒนาแผนโภชนาการส่วนบุคคล

และตอนนี้คุณสามารถคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถเลี้ยงลูกได้เมื่ออายุ 4 เดือน ก่อนอื่น ขอแนะนำให้แนะนำน้ำซุปข้นผักในอาหารของเขา

น้ำซุปข้นผักตั้งแต่ 4 เดือน

ควรค่าแก่การเลือก:

• กะหล่ำปลี (ขาว, บรอกโคลี, กะหล่ำดอก),
• บวบ,
• แครอท.

พวกเขามีโอกาสน้อยกว่าคนอื่นที่จะทำให้เกิดอาการแพ้ คุณสามารถทำมันฝรั่งบดด้วยตัวเอง แต่สำหรับสิ่งนี้คุณต้องมีเครื่องปั่นที่บ้าน มันจะช่วยให้หั่นผักได้ในระดับที่ปลอดภัยสำหรับการให้อาหารเด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป หากมีชิ้นในน้ำซุปข้น ทารกอาจสำลัก

วิธีทำน้ำซุปข้นที่บ้าน:

1. ล้าง ปอกเปลือก และหั่นผัก
2. ปรุงในหม้อต้มสองชั้นหรือบนเตา
3. บดในเครื่องปั่น

จำเป็นต้องแนะนำมันฝรั่งบดตามรูปแบบที่แสดงในตาราง

แผนการให้อาหารเสริมตั้งแต่ 4 เดือนกับน้ำซุปข้นผัก

วันแรก	5 กรัม
วันที่สอง	10 กรัม
วันที่สาม	15 กรัม
วันที่สี่	20 กรัม
วันที่ห้า	50 กรัม
วันที่หก	100 กรัม
วันที่เจ็ด	150 กรัม

หลังทำ 2 อาทิตย์ก็ปั้นได้ มันบด มะเขือเทศ หรือหัวบีท. อีกครั้งเมื่อแนะนำน้ำซุปผักชนิดใหม่เข้ามาในอาหารตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปให้ระมัดระวังเป็นพิเศษและใช้หลักการค่อยๆ สังเกตปฏิกิริยาของร่างกายเด็กต่อการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่

ให้นมลูกตั้งแต่ 4 เดือน

ให้อาหารน้ำผลไม้สำหรับทารกอายุ 4 เดือน

สำหรับมื้อแรก น้ำแอปเปิ้ลที่ดี. แทบไม่เคยทำให้เกิดอาการแพ้จึงถือว่าปลอดภัยที่สุด หากหลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ ไม่พบผลเสียของผลิตภัณฑ์ต่อสุขภาพของทารก คุณสามารถเอาอกเอาใจเขา ลูกพีช ลูกแพร์ หรือน้ำพลัม.

จำไว้ว่าคุณไม่สามารถป้อนทุกอย่างพร้อมกันได้ ทารกต้องคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ตัวหนึ่งก่อน ถ้ายังไม่มีปัญหาผู้ปกครองสามารถเสนอได้อย่างปลอดภัย น้ำผลไม้เบอร์รี่เช่นเชอร์รี่.

คำแนะนำ.สามารถซื้อน้ำผลไม้ได้ที่ร้านหรือทำเอง ผู้ปกครองทุกคนต้องการเลี้ยงดูลูกให้มีสุขภาพแข็งแรงโดยไม่มีข้อยกเว้น ดังนั้นพวกเขาจึงควรระมัดระวังในการซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก อย่างไรก็ตามในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิควรให้ความสำคัญกับพวกเขา น้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้านจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าน้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้าน เพราะส่วนใหญ่แปรรูปด้วยสารเคมี

ในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง คุณสามารถทำน้ำผลไม้เองได้ โดยที่ผลไม้นั้นไม่ได้มาจากซุปเปอร์มาร์เก็ต คุณสามารถทำด้วยคั้นน้ำผลไม้และหากไม่มีให้ใช้ที่ขูดและผ้ากอซ ทุกอย่างต้องสะอาด มิฉะนั้น แบคทีเรียจะเข้าสู่ร่างกายของทารกพร้อมกับน้ำผลไม้

ในการปรุงอาหารโดยไม่ต้องใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้:

1. ขูดผลไม้ด้วยเครื่องขูดละเอียด
2. พับมวลที่เกิดขึ้นเป็นผ้ากอซ
3. บีบน้ำลงในภาชนะที่เตรียมไว้ล่วงหน้า

เป็นครั้งแรก ให้ผลิตภัณฑ์แก่เด็ก 3 ถึง 5 หยด ในวันต่อๆ มา จำเป็นต้องค่อยๆ เพิ่มปริมาณน้ำผลไม้

วิธีป้อนอาหารทารกด้วยน้ำซุปข้นผลไม้ตั้งแต่ 4 เดือน

ผู้ปกครองหลายคนต้องการเอาใจลูกด้วยนวัตกรรมด้านอาหาร และหลังจากนำน้ำผลไม้มาใช้ พวกเขาสงสัยว่าอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปมีอะไรบ้างนอกเหนือจากนี้ น้ำซุปข้นผลไม้จะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด ในกรณีของน้ำผลไม้ควรใช้ผลิตภัณฑ์ก่อนดีกว่า ทำจากแอปเปิ้ล.

น้ำซุปข้นสามารถซื้อได้ที่ร้าน เมื่อเลือกคุณควรศึกษาฉลากอย่างละเอียด ผลิตภัณฑ์ควรประกอบด้วยผลไม้ชนิดเดียวเท่านั้นและไม่ใช่ผลไม้หลายชนิด มองหาผลิตภัณฑ์สำหรับทารกอายุตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป

ในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง หากคุณมีผลไม้เป็นของตัวเอง คุณสามารถทำมันฝรั่งบดเองได้ สูตรเดียวกับผัก. ควรแนะนำน้ำซุปข้นลงในอาหารทีละน้อย คุณต้องเริ่มด้วยหนึ่งช้อนชาในวันแรกของอาหารเสริม

ทารกควรกินเท่าไหร่ใน 4 เดือน

ไม่ควรจำกัดจำนวนสินค้าใหม่ เพื่อให้ทารกมีสุขภาพแข็งแรงต้องสังเกตสัดส่วนที่แน่นอน ตารางด้านล่างแสดงให้เห็นว่าทารกควรกินเท่าไหร่เมื่ออายุ 4 เดือนซึ่งได้ปรับตัวให้เข้ากับอาหารใหม่แล้ว

ข้าวต้มตั้งแต่ 4 เดือน

การให้อาหารเสริมของเด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปอาจขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนบุคคล เด็กบางคนแนะนำให้รับประทานโจ๊กแทนน้ำซุปข้นผลไม้ อาจเกิดขึ้นได้ว่ากุมารแพทย์จะแนะนำให้คุณเริ่มอาหารเสริมที่มีซีเรียล อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับเรื่องนี้

อาหารเสริมตั้งแต่อายุ 4 เดือนขึ้นไปพร้อมซีเรียลอาจมีความจำเป็นหากเด็ก:

• น้ำหนักขึ้นได้ไม่ดี
• มีปัญหาอุจจาระ

เมื่อเลือกพืชธัญพืชจำเป็นต้องเน้นที่การมี / ไม่มีกลูเตนในนั้น โปรตีนนี้มักทำให้อาหารไม่ย่อยในเด็กเล็ก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนประกอบดังกล่าว

เหล่านี้คือ:

• ข้าวโพด,
• บัควีท

คำแนะนำ.ขั้นตอนการทำโจ๊กทำเองนั้นง่ายมาก เพียงแค่ต้มซีเรียลแล้วบดในเครื่องปั่น อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าซีเรียลที่ซื้อซึ่งผลิตขึ้นสำหรับเด็กเล็กโดยเฉพาะนั้นมีความสมดุลและอิ่มตัวมากกว่าด้วยธาตุที่จำเป็น เช่น ธาตุเหล็กและแคลเซียม นอกจากนี้ยังใช้เวลาเตรียมการน้อยลง ก็เพียงพอแล้วที่จะเทโจ๊กด้วยน้ำอุ่นและพร้อม มันถูกนำเข้าสู่อาหารในลักษณะเดียวกับน้ำซุปข้นผัก

เรากินข้าวต้ม! อาหารเสริมตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป

ช่วงเวลาให้นมเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากและน่าสนใจในชีวิตของทารก การให้อาหารเด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษจากผู้ปกครอง หน้าที่ของพวกเขาคือดูแลบุตรหลานของตนอย่างระมัดระวัง และหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ให้ติดต่อกุมารแพทย์ทันที

อาหารหลักของเด็กอายุ 4 เดือนยังคงอยู่ นมแม่หรือนมดัดแปลง อย่างไรก็ตาม ตามกุมารแพทย์หลายคนในวัยนี้ มีความเป็นไปได้ที่จะเริ่มแนะนำอาหารเสริมและแนะนำทารกให้รู้จักกับผลิตภัณฑ์ต่างๆ จะเริ่มต้นอาหารเสริมสำหรับทารกอายุสี่เดือนได้อย่างไร? ลองคิดออก

อาหารพื้นฐาน

ตามหลักปฏิบัติของโลก ให้นมลูก 4 เดือน ลูกยังควรกินนมแม่ ปริมาณที่บริโภคต่อวันคือ 1/6 ของน้ำหนักตัว ซึ่งอยู่ที่ประมาณ 800-900 กรัม เด็กควรได้รับนมแม่ 5-6 ครั้งต่อวัน และกินนม 120-140 กรัมต่อมื้อ จำนวนนี้เพียงพอสำหรับ พัฒนาการปกติและการเจริญเติบโตของทารก

หากด้วยเหตุผลบางอย่าง น้ำนมแม่ไม่เพียงพอ ทารกเริ่มลดน้ำหนัก หรือแพทย์วินิจฉัยว่าเขาเป็นโรคโลหิตจาง คุณควรคิดถึงวิธีปรับปรุงการหลั่งน้ำนมหรืออาหารเสริม

เป็นไปได้ไหมที่จะให้อาหาร

• การปะทุของฟันซี่แรก
• สนใจอาหารที่พ่อแม่กิน
• เด็กนั่งอย่างมั่นใจรู้สึกสบายในท่านี้
• ทารกอายุ 4 เดือนแล้ว
• การสูญพันธุ์ของการสะท้อนการดีดลิ้น

ความพร้อมสำหรับอาหารเสริมไม่ได้รับประกันว่าเด็กจะยินดีที่จะลองอาหารใหม่ ๆ ใจเย็นๆ อย่าดัน เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้รสนิยมของทารก และทุกอย่างจะออกมาดี

สิ่งที่สามารถเลี้ยงได้

ผลิตภัณฑ์ที่ยอมรับได้ซึ่งสามารถใช้เป็นอาหารเสริมได้เมื่ออายุ 4 เดือน ได้แก่ น้ำซุปผัก ผลไม้บดและน้ำผลไม้ คอทเทจชีส ซีเรียล แม้จะมีความหลากหลายเช่นนี้ แต่ก็ไม่สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์หลายอย่างพร้อมกันได้ เสนออาหารใหม่ทีละน้อยทีละน้อย กุมารแพทย์แนะนำให้ลูกของคุณลิ้มรสบร็อคโคลี่บด กะหล่ำดอกหรือบวบเป็นอย่างแรก น้ำซุปข้นที่ไม่หวานอาจไม่ดึงดูดทารกในครั้งแรก อาจต้องใช้เวลา 5-7 วันในการปรับตัว

หลังจากผัก คุณสามารถใส่ผลไม้บดจากแอปเปิ้ล ลูกพีช ลูกแพร์หรือกล้วย เริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นผลไม้เพียงชนิดเดียว เพื่อที่ในกรณีที่เป็นภูมิแพ้ คุณจะรู้ว่าร่างกายมีปฏิกิริยาอย่างไร

หากเด็กมีน้ำหนักน้อย สามารถใช้โจ๊กเป็นอาหารเสริมมื้อแรกได้ ซีเรียลที่ปราศจากกลูเตนที่ละลายน้ำได้ถือเป็นอุดมคติ: บัควีท ข้าว ข้าวโพด แต่ควรแนะนำให้ทารกรู้จักโจ๊กข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์เมื่ออายุมากขึ้น ซีเรียลเหล่านี้มีโปรตีนกลูเตนซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหนักและท้องอืดได้

น้ำผลไม้ชนิดแรกที่สามารถให้เด็กได้คือน้ำแอปเปิ้ล ขั้นแรกให้เจือจางด้วยน้ำต้มในอัตราส่วน 1: 1 และให้ไม่เกินช้อนชา

เป็นการดีกว่าที่จะนำเสนอคอทเทจชีสดัดแปลงเมื่อทารกเริ่มกินมันบดหรือซีเรียล เจือจางมวลนมเปรี้ยวด้วยนมแม่หรือสูตร เริ่มด้วย 1 ช้อนชา

ปริมาณอาหารเสริมและเมนูโดยประมาณ

น้ำซุปข้นผักหรือผลไม้โจ๊กควรเริ่มจาก 5 กรัมในวันที่สองเพิ่มส่วนเป็น 10 กรัมจากนั้นเป็น 15 กรัมในวันที่ห้าคุณสามารถให้ 50 กรัมในวันที่หก - 100 กรัมและในวันที่เจ็ด วัน - 120 ก. ตอนนี้คุณสามารถแทนที่หนึ่งการให้อาหารด้วยอาหารเสริม

น้ำผลไม้ก็เริ่มให้ปริมาณเล็กน้อย เริ่มจากหนึ่งช้อนชา แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณในหนึ่งสัปดาห์ นำไปเป็น 40-50 มล. อาหารเสริมควรให้ในตอนเช้าและกลางวัน

เมนูโดยประมาณและรูปแบบการให้อาหารอาจมีลักษณะดังนี้:

1. อาหารเช้าตอนต้นเวลา 6.00 น. - นมแม่ 130-170 มล. หรือสูตรดัดแปลง
2. อาหารเช้ามื้อที่สองเวลา 10 นาฬิกา - น้ำซุปผัก 130 มล. และน้ำซุปข้นผลไม้ 30 มล.
3. อาหารกลางวันเวลา 14.00 น. - นมแม่หรือสูตร 130-170 มล. น้ำซุปข้นผลไม้ 40 มล.
4. อาหารเย็นเวลา 18 นาฬิกา - นมแม่หรือส่วนผสม 130-170 มล.
5. ให้นมก่อนนอนเวลา 22:00 น. - นมแม่หรือส่วนผสม 130-170 มล.
6. ให้นมตอนกลางคืน - นมแม่ หรือผสม 130-170 มล.

ระหว่างให้นมลูกสามารถให้น้ำผลไม้ได้ปริมาณไม่ควรเกิน 40 มล. ต่อวัน

หากคุณพบว่ามีอาการแพ้เพียงเล็กน้อยหรือมีปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ ให้หยุดผลิตภัณฑ์ใหม่และลองอย่างอื่น

ให้อาหารหนึ่งช้อนเต็มเพื่อให้ทารกเรียนรู้ที่จะกินอย่างถูกต้อง คุณจะต้องมีสิ่งทอสำหรับทารก: ผ้าเช็ดตัวผืนเล็กและผ้ากันเปื้อน เนื่องจากทารกส่วนใหญ่จะคายอาหารที่ไม่คุ้นเคยในตอนแรก เตรียมพร้อมสำหรับปฏิกิริยาแบบนี้