Hinahain ang hapunan! Mga paraan upang pasiglahin ang paggagatas para sa buong pagpapakain ng sanggol. Paano magtatag ng paggagatas kung walang sapat na gatas - mga simpleng tip Paano magtatag ng paggagatas sa 6 na buwan

9 na buwang paghihintay, ang unang pagkikita at ang pinakakapana-panabik na mga unang linggo ay tapos na... Mukhang ang buhay ng pamilya sa bagong komposisyon ay nagsisimula nang bumuti, ngunit isang umaga ay nagising si nanay sa takot: ang kanyang mga suso ay ganap na malambot, nang walang karaniwang pakiramdam ng kapunuan - walang daloy ng gatas!

At ang sanggol ay sumisigaw ng nakakasira ng puso, kinuha ang dibdib at itinapon ito, umiiyak muli, kumilos nang labis na balisa at hindi huminahon. Hindi nakakatulong ang madalas na pagkapit, o pagpapalit ng mga suso at posisyon sa pagpapakain, o anumang nakakagambalang mga maniobra upang mapatahimik ang isang malinaw na gutom na sanggol.

Sa gayong mga sandali ng kumpletong kawalan ng pag-asa, maraming mga ina ang nagmamadaling tumanggi sa pagpapasuso, pinapalitan gatas ng ina formula ng sanggol, sa pag-asang maibalik ang kapayapaan sa pamilya sa lalong madaling panahon.

Ngunit bago gumawa ng mga kardinal na desisyon na maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan ng sanggol, kinakailangang gawin ang lahat ng pagsisikap na subukang mapanatili ang paggagatas at dagdagan ang dami ng gatas ng ina. At kung may mapagpasyang saloobin sa pagpapasuso at hangga't maaari, lahat ng problema ay malulutas!

Maliit talaga?

Bago ka mag-panic, siguraduhin na ang gatas ng ina ay talagang hindi sapat. Ang pinakamadaling paraan ay ang gawin ang "wet diaper test". Alisin ang lampin mula sa mga mumo sa loob ng isang araw at bilangin lamang ang bilang ng pag-ihi. Kung sa araw na binibilang mo ang 10 o higit pa sa kanila - lahat ng mga karanasan ay walang kabuluhan! Marahil ang hindi mapakali na pag-uugali ng sanggol ay dahil sa isang elementarya na krisis sa paggagatas.

Ang bata ay lumaki - siya ay nailalarawan sa pamamagitan ng matalim na pagtalon sa pag-unlad - at nais lamang ng isang malaking bahagi ng gatas, ngunit ang mga glandula ng mammary ay walang oras upang mabilis na umangkop sa mga bagong nadagdag na pangangailangan ng sanggol. Ang sanggol ay kailangang humiling na kumain ng mas madalas sa lahat ng mga pamamaraan na magagamit sa kanya, at pagsuso ng mas matagal. Medyo sinusubukan at hindi nakukuha ang gusto mo, ang sanggol ay kumikilos nang hindi mapakali at nagagalit. Ayon sa kaugalian, ang mga krisis sa paggagatas ay nangyayari sa 3-6 na linggo, pagkatapos ay sa 3 at 6 na buwan.

5 Mga Panuntunan para sa Matagumpay na Pagpapasuso

Sa katunayan, maaaring maraming dahilan para sa kakulangan ng gatas. Ito ay mga krisis sa paggagatas, at hindi wastong organisasyon ng pagpapasuso: lahat ay nakakaapekto, kahit na ang mood ng ina. Upang madagdagan ang paggagatas at matagumpay na pagpapasuso, sundin lamang ang mga rekomendasyong ito:

1. Bumagsak sa rehimen!

Pasuso sa iyong sanggol kung kinakailangan. Huwag subukan, lalo na sa unang anim na buwan ng buhay ng isang bata, na magtiis ng 2 o 3 oras sa pagitan ng pagpapakain, ang mga glandula ng mammary ay gumagana sa prinsipyo ng "demand ay lumilikha ng supply": kung gaano karaming gatas ang sinisipsip ng bata, napakaraming darating. ang susunod na pagpapakain.

2. Ayusin ang pagpapakain sa gabi

Lalo na mapanganib ang kawalan ng mga attachment sa gabi at umaga, dahil sa oras na ito ang katawan ng babae ay gumagawa ng maximum na halaga ng oxytocin at prolactin, ang mga hormone na responsable para sa paggagatas.

Subukan mong pandayin kasamang natutulog- kung gayon ang pagkain ay palaging "nasa kamay" para sa sanggol, at ang ina ay ganap na makatulog at makapagpahinga. Kung ang bata ay natutulog sa buong gabi nang hindi nagigising, huwag mo siyang gisingin, ngunit ihandog lamang ang dibdib - ang mga sanggol, kahit na sa isang panaginip, ay hindi tutol sa pagkain.

3. Ang mood ay lahat!

Pagsamahin ang iyong sarili, huminahon, magpahinga at isipin lamang ang tungkol sa iyong sarili at sa sanggol. Tandaan na ang stress ay lubos na nakakaapekto sa paggagatas. Hinaharang ng mga stress hormone ang hormone oxytocin, na nakakaapekto sa pagpapalabas ng gatas mula sa suso. Sa ilalim ng stress, mayroong gatas sa suso, ngunit ito ay "sarado" sa mga duct ng gatas, na nangangahulugang imposibleng mailabas ito ng sanggol doon.

Bilang karagdagan, para maging matagumpay ang paggagatas, tiyak na nangangailangan ng pahinga ang isang nagpapasusong ina. Ito ay mahalaga hindi lamang upang makapagpahinga sa pisikal, ngunit din upang makatanggap ng mga positibong emosyon.

4. Huwag Kalimutang Kumain ng Tama

Ang mga tradisyonal na biro tungkol sa malamig na tsaa sa umaga ng isang batang ina, sayang, ay sumasalamin sa tunay na saloobin sa nutrisyon ng karamihan sa mga bagong ina. At narito ito ay mahalagang tandaan: nang walang makatwirang nutrisyon, maaaring walang magandang paggagatas. Kinakailangan na ang pagkain ay balanse at malusog, dahil ang dami at kalidad ng gatas ay nakasalalay dito.

5. Tea para mapahusay ang paggagatas

Upang higit pang pasiglahin ang paggagatas at dagdagan ang dami ng gatas ng ina, uminom ng mas maraming likido hangga't maaari at palitan ang iyong karaniwang tsaa ng isang espesyal na tsaa para sa mga nagpapasusong ina, halimbawa,.

Ito ay 100% natural na lunas, na kinabibilangan lamang ng mga damong nakolekta o espesyal na pinatubo sa malinis na ekolohikal na paanan ng Altai nang hindi gumagamit ng mga kemikal at pestisidyo:

• Nakakatusok na kulitis- kilala sa kanyang binibigkas na hemostatic na ari-arian, na kung saan ay kinakailangan para sa isang babae pagkatapos ng panganganak, pinahuhusay ang aktibidad ng contractile ng matris, makabuluhang pinahuhusay ang paggagatas.
• prutas ng haras- pataasin ang produksyon ng gatas, mapabuti ang gana sa pagkain at makatulong na mabawasan ang pamumulaklak sa isang bata.
• Melissa- pinapataas ang produksyon ng gatas ng ina at may bahagyang nakakarelaks na epekto.
• Oregano- pinasisigla ang paggagatas.

Dapat itong kunin 2 beses sa isang araw, sa bawat oras na paggawa ng isang filter bag bawat 200 ML ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 10 minuto, isang masarap na mabangong inumin ang handa nang inumin!

Mga kalamangan

• Ang herbal complex ay sumasailalim sa isang espesyal na antimicrobial na paggamot, na sabay-sabay na nagdidisimpekta ng mga materyales ng halaman at pinabuburo ito, na nagdaragdag ng pagiging kapaki-pakinabang ng tapos na produkto.
• Para sa pinakamahusay na pangangalaga mga katangian ng pagpapagaling, pinong lasa at aroma ng herbal tea, bawat filter bag ay isa-isang naka-pack sa isang multilayer protective envelope.
• Ang tsaang "Evalar BIO LaktoMama" ay mas kumikita kaysa sa analogue nito sa presyo.*

Ang pagpapasuso ay isang hindi kapani-paniwalang benepisyong pangkalusugan para sa sanggol at ina, ito ay isang malapit na bono na maglalagay ng matibay na pundasyon sa isang relasyon. Ito ang mga pinaka malambot na sandali ng hindi kapani-paniwalang intimacy na mananatili magpakailanman sa iyong memorya.

* Ayon sa CJSC DSM Group, batay sa mga resulta ng 1st quarter ng 2018, ang weighted average retail price para sa isang pakete ng dietary supplements EVALAR BIO Laktomama Tea sa anyo ng mga filter bag No. 20 na ginawa ng Evalar ay 20% na mas mababa kaysa sa ng katapat nito. Ang analog ay pinili ayon sa anyo ng paglabas at ang epekto nito.

pandagdag sa pandiyeta. HINDI GAMOT.

Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, mahalagang pag-isipan ang pagkuha sa kanila ng lahat ng kinakailangang sangkap na tanging ang buong pagpapasuso lamang ang maaaring magbigay. Maaari mong pasiglahin ang paggagatas sa pamamagitan ng pagsasama ng mga espesyal na produkto sa diyeta: ito ay magpapahintulot sa iyo na mapanatili ang "natural na pagpapakain" nang walang karagdagang pagpapakain na may mga mixtures at bigyan ang sanggol ng isang buong hanay ng mga bitamina at mineral.

Mga paghihigpit sa menu para sa paggagatas

May mga pagkain na maaaring makapinsala sa produksyon ng gatas sa katawan ng isang babae. Pinapanatili nila ang tubig sa mga tisyu, kaya maaaring bumagal ang paglabas ng gatas. Sa diyeta ng ina, ang gayong pagkain ay dapat ding wala dahil sa pinsala nito sa sanggol, dahil pinag-uusapan natin ang:

• Mga produktong pinausukang (karne, isda), lalo na ang mga produktong pinausukang mainit;
• maalat na pagkain;
• Maanghang na pampalasa, pampalasa;
• de-latang pagkain;
• Mga additives ng pagkain (monosodium glutamate, preservatives, atbp.).

Kabilang sa mga tila hindi nakakapinsalang mga damo ng tsaa at mga gulay sa hardin, mayroon ding "mga lumalabag" sa paggawa ng gatas. Kabilang dito ang sage, mint, perehil, at hindi sila dapat nasa menu ng hindi bababa sa unang 2-4 na buwan ng paggagatas.

Ang pinakamahusay na pagkain para sa mahusay na paggagatas

May mga pagkain na maaaring kainin nang pana-panahon para sa pinakamainam na produksyon ng gatas ng ina, at ang mga pangunahing ay inilarawan sa ibaba.

1.Mainit na tsaa

Ang pinakamadaling opsyon ay uminom ng berdeng tsaa na may pulot (hindi malakas) o mahinang timplang itim na tsaa na may gatas. Kung ang isang sanggol o ina ay madaling kapitan ng mga alerdyi, mas mahusay na huwag abusuhin ang pulot, ngunit magdagdag ng gatas sa tsaa. Kung uminom ka ng inumin 30 minuto bago pakainin ang iyong sanggol, tiyak na tataas ang produksyon ng gatas.

2. Tinapay ng kumin at kumin

Maaari kang ngumunguya ng cumin, o kumain ng itim na tinapay kasama ang mga buto nito. Maaari ka ring maghanda ng inuming kumin para sa iyong sarili: magluto ng 1 kutsarita ng kumin na may isang baso ng kumukulong gatas at mag-iwan ng 2 oras. Kailangan mong inumin ang inuming ito kalahating baso 15 minuto bago magpakain.

3. Uzvar

Ang Uzvar ay isang compote ng mga pinatuyong prutas (plum, peras, mansanas, aprikot), ilang asukal, tubig. Inirerekomenda na kumuha ng uzvar sa isang baso dalawang beses sa isang araw. At ito ay magpapalakas sa paggagatas at mayaman sa mga bitamina.

4. Purong tubig

Angkop para sa pagtaas ng produksyon ng gatas at plain water, hindi carbonated at malinis. Dapat itong lasing hanggang 2 litro bawat araw, pagkatapos ay walang mga problema sa pagpapakain. Ngunit bago ang pagpapakain, mas mahusay na uminom ng inumin na may mas malinaw na lactogenic effect (halimbawa, isang baso ng gatas o isang tasa ng berdeng tsaa).

5. Mga mani

Ang masa ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mga mani ay hindi lamang magpapahintulot sa sanggol na lumago nang mas mahusay at mapabuti ang kalusugan, kundi pati na rin kumain ng gatas ng ina sa sapat na dami. Araw-araw kailangan mong kumain ng 2-5 piraso ng mga almendras (nang walang asin at litson), ngunit huwag abusuhin ito dahil sa panganib ng pananakit ng tiyan sa sanggol (nagdudulot ng pagbuo ng gas sa bata at maaaring maging sanhi ng matinding tibi.). Ang iba pang mga mani (walnut, pine nuts, Brazil nuts) ay gumagana nang katulad, ngunit medyo mamantika. Maaari ka ring maghanda ng cedar cocktail: 1 table. ibuhos ang isang kutsarang puno ng pine nuts na may isang baso ng tubig sa magdamag, pakuluan sa umaga, magdagdag ng pulot at inumin.

6. Dill tea

Ginamit ng aming mga lola ang dill tea bilang isang lactogenic na lunas. Ang isang kutsarang puno ng dill seed ay brewed na may 200 ML ng tubig na kumukulo, insisted magdamag sa isang thermos. Uminom ng dalawang beses sa isang araw para sa kalahating baso. Maaari mong palitan ang mga buto ng dill na may mga buto ng caraway, anise. Sa batayan ng mga halaman na ito, maaari ding maghanda ng isa pang herbal na tsaa: 20 g bawat buto ng anise at dill, 30 g bawat isa ng hay fenugreek seeds at haras na prutas, durugin at haluin. Ibuhos ang 1 kutsarita ng koleksyon na may isang baso ng tubig na kumukulo, igiit at kumuha ng 2 beses sa isang araw para sa isang baso ng pagbubuhos 15 minuto bago pagpapakain.

Maaari kang gumawa ng iyong sarili ng dill milkshake. Upang gawin ito, paghaluin ang mga durog na buto ng dill na may kefir, panahon na may nutmeg, asin, pilay at inumin bago mag-almusal.

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang parehong anise at dill ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.

7. Herbal na tsaa

Ang mga halaman na nagpapataas ng paggagatas ay maaaring mabili sa anumang parmasya. Kabilang sa mga ito, sikat ang oregano, nettle, lemon balm, dill, anise, hawthorn (berries). Dapat kang gumawa ng mga bayad mula sa kanila (pagsamahin sa pantay na sukat), magluto ng isang kutsarang puno ng mga hilaw na materyales na may isang baso ng tubig na kumukulo at kumuha ng 100 ML tatlong beses sa isang araw. Ang konsultasyon ng doktor bago kumain ng anumang halamang gamot ay kinakailangan.! Maaari silang maging sanhi ng colic o allergy sa isang bata!

8. Gatas ng nut

Madaling gawin ang nut milk. Gilingin ang 50 g ng mga walnuts, ibuhos ang 250 ML ng mainit na gatas, lutuin hanggang bahagyang lumapot. Magdagdag ng asukal sa lasa sa inumin, dalhin ito sa 70 ML. bago ang susunod na pagpapakain (30 minuto bago).

9. Mga produktong lactogenic

May mga pagkain na maaaring magpapataas ng produksyon ng prolactin, ang hormone na responsable para sa paggagatas at sumusuporta dito. Marami sa kanila ay nagmula sa hayop, mataas sa protina, kaya dapat silang nasa menu ayon sa pang-araw-araw na pamantayan para sa mga babaeng nagpapasuso. Narito ang listahan ng mga produkto:

• Mga sopas ng karne na mababa ang taba, sabaw;
• Mga isda at walang taba na karne;
• Matigas na keso, Adyghe cheese, keso;
• Pagkain ng gatas.

Mula sa di-hayop na pagkain, buto, karot, pulot, pati na rin ang mga gulay at prutas, na maraming hibla, ay nagpapabilis sa produksyon ng ninanais na hormone.

10. Mga katas

Mga sariwang kinatas na katas. Ang mga juice na inihanda sa bahay ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga binili sa tindahan, dapat itong kunin kaagad, nang hindi nakatayo sa refrigerator. Perpektong makayanan ang pagtaas ng katas ng gatas ng mga karot, currant, blackthorn berries. Mahalaga na ang mga juice ay sariwa, walang mga preservatives, diluted na may tubig.

Mga nanay take note!

Hello girls) Hindi ko akalain na makakaapekto sa akin ang problema ng stretch marks, ngunit isusulat ko ito))) Ngunit wala akong mapupuntahan, kaya nagsusulat ako dito: Paano ko naalis ang mga stretch mark pagkatapos manganak? Ako ay lubos na natutuwa kung ang aking pamamaraan ay makakatulong din sa iyo ...

11. Barley water o barley coffee

Ang barley coffee ay isang mahusay na kapalit ng tsaa. Mas mainam na uminom ng mga ganitong inumin na may pulot, asukal at gatas. Ang mga inuming barley na ito ay mabibili sa grocery store sa seksyon ng diyeta.

12. Labanos na may pulot

Mayroong inumin na hindi maganda ang lasa, ngunit gumagana rin nang kasing ganda ng mga juice. Ito ay juice ng labanos. Pisilin ang juice, palabnawin ito nang pantay sa tubig, magdagdag ng isang kutsarang honey sa isang baso ng likido. Sa mga sakit ng gastrointestinal tract, ang naturang inumin ay hindi dapat inumin.

13. Dandelion

Ang dandelion ay may pinakamahusay na epekto para sa pagtaas ng paggagatas mula sa mga halamang gamot. Maaari itong ilapat sa mga sumusunod na paraan:

1. Gilingin ang mga sariwang batang dahon ng dandelion sa isang gilingan ng karne, pisilin ang juice, asin, hayaang magluto ng 30 minuto, at uminom ng 100 ML 2 beses sa isang araw sa maliliit na sips. Upang mapabuti ang lasa, maaari kang magdagdag ng lemon juice, honey, asukal.
2. Isang decoction ng dandelion: magdagdag ng isang baso ng tubig na kumukulo sa 1 kutsarita ng durog na mga ugat at dahon ng dandelion at igiit ng isang oras. Pagkatapos ay pilitin at uminom ng 50 ml 4 beses sa isang araw sa loob ng 30 minuto. bago kumain.
3. Dandelion milkshake. Paghaluin ang isang baso ng gatas na may 4 na baso ng kefir, magdagdag ng 1 tbsp. isang kutsarang puno ng tinadtad na dahon ng dill, dandelion petals, 10 g gadgad mga walnut at talunin gamit ang isang panghalo. Uminom ng kalahating tasa para sa almusal.

14. Ginger tea

Balatan ang ugat ng luya, i-chop, pakuluan sa isang litro ng tubig sa loob ng 3-5 minuto. Cool, uminom ng 50 ML 4 beses sa isang araw. Kung ninanais, maaari mong lasa ang tsaa na may pulot, lemon.

15. Bitamina masa

Mula sa mga pinatuyong prutas, maaari kang magluto hindi lamang compote, ngunit maghanda din ng bitamina mass. Upang gawin ito, banlawan ng mabuti ang 100 g ng pinatuyong mga aprikot, igos, pasas, prun, magdagdag ng parehong halaga ng mga walnut o pine nuts, gilingin ang lahat sa isang homogenous na masa. Ito ay pinahihintulutang maglagay ng pulot dito sa panlasa. Kailangan mong kumain ng bitamina "ulam" kalahating oras bago pakainin ang sanggol, hugasan ng mainit na tsaa.

16. Hercules

Kung kumain ka ng mga cereal na mayaman sa hibla para sa almusal, hindi lamang ito magiging kapaki-pakinabang para sa mga bituka ng isang batang ina, ngunit dagdagan din ang produksyon ng gatas. Ang oatmeal ay lalong mabuti para sa layuning ito. Maaari kang magluto ng mga cereal sa tubig o gatas, kumain ng muesli, o magbuhos ng oatmeal na may tubig, mag-iwan ng magdamag at kumain ng kefir. Ang lugaw ay sumasama sa mga pinatuyong prutas at pulot.

17. Bakwit

Pinapayuhan ng mga eksperto ang paghuhugas ng mga butil ng bakwit, pagkatapos ay iprito ito sa isang kawali at kainin ito tulad ng mga buto. Ito ay kapaki-pakinabang din para sa paggagatas.

18. Pakwan

Ang mga pakwan ay isang mahusay na produkto para sa paggagatas - dapat itong bilhin lamang sa panahon ng kanilang ripening season (mula Agosto). Huwag bumili ng mga pakwan hanggang Agosto, maaari silang mapanganib dahil sa mataas na nilalaman ng mga nitrates at pestisidyo.

19. Mga karot at sibuyas

Ang mga sibuyas, karot ay madaling makuha, at ang kanilang kakayahang makaimpluwensya sa produksyon ng gatas ay mataas din. Ang sariwa at pinakuluang, pinakuluang, karot at mga sibuyas ay may positibong epekto sa paggagatas, kaya subukang idagdag ang mga ito sa lahat ng mga pinggan.

20. Salad

Upang madagdagan ang paggagatas, kapaki-pakinabang na kumain ng anumang uri ng lettuce ng dahon na tinimplahan langis ng oliba o kulay-gatas.

Mga karagdagang tip para sa mga bagong ina sa panahon ng paggagatas:

• Wag kang kabahan;
• Obserbahan ang rehimen ng araw, matulog;
• Higit na pahinga;
• Iwasan ang stress, labis na karga;
• Siguraduhing pakainin ang iyong sanggol sa gabi.

Ang mga bayad para sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas ay ipinakita din sa tindahan para sa mga kalakal ng mga bata o sa anumang parmasya. Sinadya nilang kumilos, pinapataas ang dami ng gatas. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang busting sa pag-impluwensya sa paggagatas ay maaaring magresulta sa pagwawalang-kilos ng gatas sa dibdib at pag-unlad, kaya ang lahat ay mabuti sa katamtaman!

Nabasa rin natin:

Ang isang batang ina ay maaaring hindi pamilyar sa lahat ng mga intricacies ng pagpapasuso, samakatuwid, sa unang yugto ng pagiging ina, maaaring mayroong maraming mga paghihirap na nauugnay sa pagpapakain at.

Maniwala ka sa akin, ito ay mga pansamantalang problema na maiiwasan sa pamamagitan ng pananatiling kalmado at sentido komun. Sa lalong madaling panahon matututunan mong maunawaan ang mga pagnanasa ng iyong mga mumo nang walang mga salita, ngunit sa ngayon - maging mapagpasensya!

At ngayon pag-isipan natin ito nang mas detalyado.

Kaya paano mo madadagdagan ang iyong gatas ng suso? pagpapasuso Anong mga pagkain ang nagpapataas ng paggagatas sa isang ina na nagpapasuso? Alamin natin sa ating artikulo.

Paano mo malalaman kung nakakakuha ng sapat na gatas ang iyong sanggol?

Sa mga unang araw ng buhay ng isang sanggol, karaniwang walang mga problema sa pagpapakain. Gayunpaman: pagkatapos ng lahat, sa tabi ng batang ina ay may isang kawani ng medikal, sa anumang sandali na sumasagot sa lahat ng mga katanungan!

Tutulungan ng mga nars ang isang babae na maubos ang kanyang mga suso, turuan siya kung paano maayos na ikabit ang isang bata sa kanyang dibdib, at susubaybayan ng mga doktor kung paano dumarating ang gatas ng ina, ipaliwanag kung paano pahabain ang pagpapasuso sa mahabang panahon.

Ngunit sa pag-uwi, ang batang ina ay kailangang malayang matutong hulaan ang mga pagnanasa ng mga mumo, matukoy kung siya ay puno, at sa anong dahilan siya ay umiiyak.

Kung ang iyong sanggol ay gutom o hindi, maaari mong malaman sa pamamagitan ng likas na katangian ng kanyang dumi. Kung ang sanggol ay nakakakuha ng sapat na gatas, ang kanyang dumi ay nagiging madilim na dilaw, may bahagyang amoy at isang bahagyang matubig na pagkakapare-pareho.

Malalaman mo kung nagugutom ang sanggol sa pamamagitan ng pagtingin sa dumi!

Ang bilang ng mga pagdumi sa isang pinakakain na bata sa mga unang buwan ng buhay ay hanggang 8 beses sa isang araw. Ito ay medyo normal at nagpapatunay na ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na gatas ng ina.

Kung ang dalas ng dumi ay nagbago at ang kulay ay naging kayumanggi, ang sanggol ay nangangailangan ng mas maraming pagkain. Huwag lamang magmadali upang ipakilala ang komplementaryong pormula para sa mga sanggol: kadalasan ang pagwawasto ng diyeta ng ina ay humahantong sa pagtaas ng dami ng kanyang gatas.

Ang pangalawang tunay na tagapagpahiwatig ng pagkabusog ng iyong sanggol ay ang dami ng ihi at kulay nito. Kung ang lampin ng sanggol ay puno tuwing 3-4 na oras at mabigat, at ang hinihigop na discharge ay magaan ang kulay, malamang na ang sanggol ay hindi malnourished.

Ang senyales na ito ay tipikal para sa isang sanggol na mas matanda sa limang araw na edad, bago ang oras na ito, maaaring mayroon ang ihi madilim na kulay Ito ay normal, huwag mag-alala.

Maaari mong malaman kung ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na gatas sa pamamagitan ng pagtimbang sa kanya bago at pagkatapos ng bawat pagpapakain. Upang gawin ito, bumili ng isang espesyal na sukat para sa mga bagong silang (maaari mo silang rentahan o bilhin sa isang tindahan).

Masahe upang mapabuti ang paggagatas:

• Sumakay sa lahat ng apat, ikiling ang iyong ulo pababa. Lumipat sa silid sa ganitong posisyon hanggang sa mapagod ka.
• Tumayo ng tuwid. Ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid, at pagkatapos ay i-cross ang mga ito sa harap mo tulad ng gunting at ikalat muli ang mga ito. Ulitin ang ehersisyo hanggang sa 10 beses, sa bawat pag-indayog ay itaas ang iyong mga braso nang mas mataas, sa dulo ay tumatawid sa iyong ulo.
• Umupo sa Turkish. Ibaluktot ang iyong mga siko sa antas ng dibdib, pinagsasama ang iyong mga palad at itinuro ang iyong mga daliri. Bilangin hanggang 3, mahigpit na idiin ang iyong mga palad, sa gastos ng 4, i-relax ang mga ito nang hindi ibinababa ang iyong mga kamay. Ulitin ng 10 beses.

Timbangin ang sanggol bago at pagkatapos ng bawat pagpapasuso, tandaan ang pagkakaiba. Sa loob ng 3-5 araw, itala ang mga pagbasa ng gatas na kinain ng iyong anak. Ang isang bata sa edad na isang linggo ay dapat kumain ng 30-50 ML ng gatas bawat pagpapakain. Sa buwan, ang rate na ito ay umabot sa 100 ML.

Siyempre, ang bawat sanggol ay indibidwal: ang isa ay maaaring kumain ng mas maraming gatas, ang isa - mas kaunti. Ang isang mahinang bata ay iinom ng mas kaunting gatas kaysa sa kanyang malakas na kapantay na ipinanganak na may malaking timbang. Ipakita ang iyong tsart sa iyong pedyatrisyan, na siyang magpapasiya kung ang rate ng pagpapakain ng iyong sanggol ay kailangang ayusin at kung ikaw ay nagpapasuso nang tama.

Kung ang isang sanggol ay nakakakuha ng sapat na gatas ay maaari ding matukoy sa pamamagitan ng kung gaano niya katama ang paghawak sa suso kapag nagpapakain: dapat ibalot ng sanggol ang kanyang mga labi hindi lamang sa utong, kundi pati na rin sa halo. Malapad bukas ang bibig kinukuha ng bata ang mammary gland at sinimulan ang mga paggalaw ng pagsuso, pagkatapos ay sumunod ang isang paghinto, kung saan ang sanggol ay humigop ng isang bahagi ng gatas at isinara ang kanyang bibig. Habang tumatagal ang paghinto, mas maraming gatas ang nakuha ng sanggol.

Paano madagdagan ang dami ng gatas ng ina?

Mukhang ginagawa mo ang lahat ng tama: ang sanggol ay may kumpiyansa na nagpapasuso sa dibdib, siya ay tumataba nang maayos, kalmado at masayahin.

Ngunit bigla mong napansin na ang dami ng gatas ng suso na iyong nabawasan, ang dibdib ay hindi napupuno nang labis bago ang pagpapakain, at ang bata ay gumising nang mas madalas upang kumain.

Marahil ay pagod ka lang at nawala ang iyong karaniwang ritmo ng buhay. Subukang huminahon: ang tulong ng mga miyembro ng sambahayan ay magiging kapaki-pakinabang na ngayon. Isali ang mga kamag-anak sa pag-aalaga sa bata, magpahinga, kung maaari, mag-solong paglalakad sa sariwang hangin.

Huwag kalimutan ang tungkol sa wastong nutrisyon ng isang ina ng pag-aalaga: ang iyong diyeta ay dapat magsama ng malusog, hindi mamantika na pagkain at kalimutan ang tungkol sa mga pampalasa. Ang dami ng likido na iyong ubusin ay dapat na mga 2 litro bawat araw: ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga decoction ng pinatuyong prutas, mga herbal na infusions.

Mga recipe upang mapahusay ang paggagatas:

1. Malusog na cocktail. Paghaluin ang 100 ML ng gatas, 3 tasa ng kefir, 1 kutsarita ng tinadtad na dill, 1 kutsarita ng pulot, 2 kernels walnut. Talunin ang lahat ng mga sangkap gamit ang isang panghalo o sa isang blender. Ang pag-inom ng isang baso ng smoothie na ito sa almusal ay magsusulong ng magandang daloy ng gatas sa buong araw.
2. Pagbubuhos ng gatas-nut. Brew 3-4 walnut kernels na may isang baso ng pinakuluang gatas. Magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot. Panatilihin ang timpla sa isang termos nang halos isang oras. Hatiin ang serving sa 4 na bahagi at inumin sa araw pati na rin sa gabi.

Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay dapat na naroroon sa iyong diyeta: fermented baked milk, low-fat kefir, na positibong makakaapekto sa produksyon ng gatas at may kapaki-pakinabang na epekto sa gastrointestinal tract.

Ang isang batang ina ay hindi dapat kalimutan ang tungkol sa pagpapakain sa gabi. Tulad ng alam mo, ang hormone na Prolactin ay responsable para sa kalidad ng produksyon ng gatas. At karamihan sa produksyon nito ay nangyayari sa gabi.

Ito ang dahilan kung bakit mahalaga ang pagpapasuso sa gabi upang madagdagan ang suplay ng gatas ng ina. Sa una ay tila napakahirap, ngunit ang pagiging ina ay hindi isang madaling gawain, maging mapagpasensya para sa kapakanan ng iyong anak!

Ang mga modernong multivitamin para sa mga nagpapasusong ina ay maaari ring dagdagan ang dami ng gatas ng ina. Ang iyong katawan ay humina sa pamamagitan ng panganganak at pag-aalaga sa sanggol, at ang pagkuha ng sapat na sustansya mula sa pagkain ay hindi laging posible.

Makipag-usap sa iyong doktor: tanungin kung aling mga bitamina ang tama para sa iyo, kung paano at kung gaano karaming inumin. Meron din mga gamot na nagpapataas ng paggagatas: ang konsultasyon ng doktor, tila, ay hindi magiging kalabisan para sa iyo.

Uminom ng tsaa na may gatas kalahating oras bago magpakain!

Pagkatapos pakainin ang mga mumo, ibuhos ang mainit na tubig sa dibdib (mga 40 degrees), ipahayag ang labis na gatas sa isang pabilog na paggalaw mula sa itaas hanggang sa ibaba sa loob ng 5 minuto. Ang pamamaraang ito ay mahusay na nagpapasigla sa paggawa ng gatas at nakakarelaks sa sistema ng nerbiyos. At sa isang mahinahong ina, tulad ng alam mo, ang bata ay hindi umiiyak.

Uminom ng tsaa na may gatas kalahating oras bago ang bawat pagpapakain. Ito ay isang luma, napatunayang paraan ng paggawa ng gatas ng ina sa loob ng maraming taon. Ang tsaa ay hindi dapat mainit at malakas: palabnawin ito sa isang tasa na may kaunting gatas. Maaari kang magdagdag ng isang kutsarita ng pulot sa pinaghalong ito: ang isang malusog na produkto ay handa na para sa paggamit!

Listahan. Ang tamang diyeta ng isang nagpapasusong ina ay nagpapataas ng paggagatas at nagpapabuti sa kalidad ng gatas.

Alamin kung ano ang tawag sa mga tabletas para sa paghinto ng paggagatas. Tapusin ang pagpapakain nang ligtas at walang sakit.

Ano ang gagawin kung ang isang ina na nagpapasuso ay nawalan ng gatas?

Ang gatas ay hindi maaaring mawala sa isang araw, samakatuwid, kung wala kang mga problema sa pagpapakain bago, ang sanggol ay masayahin at masayahin, nakakakuha ng timbang - hindi ka dapat magalit.

Maaaring nabawasan ang dami ng gatas sikolohikal na dahilan o dahil sa pagod.

Ang saloobin ay mahalaga dito: kung tiwala ka sa iyong sarili, sumang-ayon na harapin ang lahat ng mga paghihirap, para lamang ipagpatuloy ang pagpapasuso sa iyong sanggol - magagawa mong ibalik ang paggagatas sa normal.

Kung ang iyong sanggol ay patuloy na umiiyak, gumagawa ng mabilis na paggalaw habang sumuso - malamang, siya ay talagang walang sapat na gatas! Huwag kang magalala! At huwag huminto sa pagpapakain, lalo na sa gabi. Subukang pakainin ang sanggol mula sa parehong mga suso: pagkatapos niyang kumain mula sa isa, ihandog ang pangalawa.

Dalhin ang bata sa iyong mga bisig nang mas madalas, tumuon lamang sa bata. Ipaubaya ang pangangalaga sa iyong tahanan sa iyong mga mahal sa buhay. Huwag magmadali upang madagdagan ang sanggol mula sa bote: pagkatapos makilala ang utong, malamang na hindi siya kukuha ng dibdib sa susunod na pagkakataon.

Kung nawalan ka ng gatas ng ina, maaaring payuhan ka ng iyong doktor na uminom ng mga gamot: halimbawa, perpektong pinapataas nito ang paggagatas. Gayundin, sa kaunting gatas ng ina, maraming ina ang umiinom ng gamot na Leptaden.

Upang madagdagan ang paggagatas, magiging kapaki-pakinabang para sa ina na gumamit ng mga formula ng tuyong gatas: Femilak, Enfa-Mama, Olympic - ang mga ito ay partikular na idinisenyo para sa mga ina ng pag-aalaga, hindi sila nagdudulot ng pinsala, kumilos sila nang malumanay.

Kung ang dami ng gatas sa iyong mga suso ay nagsimulang bumaba, subukang uminom ng mga tsaa para sa mga nagpapasusong ina: halimbawa, ang Hipp tea ay idinisenyo upang mapanatili ang normal na paggagatas, na kahalili ito ng katas ng prutas at mga inumin (parehong sariwa at binili sa tindahan), hindi mo malalaman kung ano ang isang "Krisis sa Pagpapasuso". Gayundin, maaari kang magdagdag ng biologically active additives na "Apilactin" o "Laktogon" sa iyong permanenteng diyeta.

Malawak na impormasyon tungkol sa . Paano gamutin ang mastopathy, mga karanasan sa pagsusuri.

Basahin ang tungkol sa mga takip ng utong sa pagpapasuso. Paano pumili ng tamang mga pad, mga pagsusuri ng mga ina.

Ang pagtaas ng lactation folk remedyo

Paano at kung paano dagdagan ang paggagatas ng gatas ng ina katutubong remedyong? Maraming mga ina ang mahusay na nakatulong upang madagdagan ang dami ng katas ng gatas ng ina mula sa mga karot.

Grate ang isang maliit na karot, pisilin sa cheesecloth at kumuha ng kalahating baso ng ilang beses sa isang araw, pagkatapos matunaw ang nagresultang juice na may gatas.

Maaari ka ring magbuhos ng ilang kutsara ng gadgad na karot na may gatas, magdagdag ng pulot at gamitin ang halo na ito 100 g 3 beses sa isang araw.

Ang katas ng karot ay nagpapataas ng paggagatas!

Mula sa mga buto ng anise, maaari ka ring gumawa ng isang malusog na inumin upang madagdagan ang paggagatas: ibuhos ang mga buto na may isang baso ng tubig na kumukulo, balutin ng isang tuwalya at hayaan itong magluto ng ilang oras. Kalahating oras bago kumain, kunin ang nagresultang sabaw sa isang kutsara 3 beses sa isang araw. Sa parehong paraan, maaari kang maghanda ng pagbubuhos ng kumin.

Sa huling bahagi ng tagsibol, ang juice mula sa mga dahon ng dandelion ay mahusay na nagpapataas ng paggagatas. Ipasa ang mga batang dahon ng halaman sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, pisilin sa cheesecloth, asin ang juice at hayaan itong magluto ng halos isang oras. Ang nagresultang pagbubuhos ay uminom ng 2 beses sa isang araw para sa kalahating tasa. Upang mapahina ang kapaitan, magdagdag ng kaunting asukal o isang kutsarang pulot sa inumin.

Ang pagbubuhos ng mga buto ng dill ay nakakatulong din upang madagdagan ang paggagatas: i-brew ang mga ito ng isang baso ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto ng 2 oras at gumamit ng isang kutsara 6-8 beses sa isang araw.

Para sa isang bagong ina, ang pangunahing bagay ay upang maitaguyod ang proseso sa tamang paraan pagpapasuso. Masasabi naming may kumpiyansa na ang iyong anak ay kumakain ng maayos at may sapat na gatas kung:

• Ang lampin ng sanggol ay puno tuwing 3-4 na oras, ang ihi ay magaan at walang amoy
• Ang sanggol ay may pagdumi pagkatapos ng bawat pagpapakain. Dark yellow ang kulay ng stool niya at medyo watery ang consistency.
• kapag nagpapakain, kinukuha ng sanggol ang utong kasama ang areola, gumagawa ng kumpiyansa na paggalaw ng pagsuso: ang bibig ay bukas - i-pause - ang bibig ay sarado.

1. Ang pagtulog ay dapat na hindi bababa sa 10 oras sa isang araw - gabi at araw.
2. Mga paglalakad sa labas nang hindi bababa sa 2 oras.
3. Madalas na pagkakabit ng bata sa dibdib mula sa kapanganakan (hindi bababa sa 10 beses sa isang araw), na may obligadong pagpapakain sa gabi.
4. Magandang nutrisyon at isang pagtaas sa dami ng likido na natupok hanggang sa 1.5-2 litro bawat araw (ito ay tsaa, sopas, decoctions, gatas, mga produkto ng sour-gatas).
5. Shower-massage ng dibdib.
6. Uminom ng mainit na berdeng tsaa 30 minuto bago magpakain.
7. Gumamit ng mga bitamina para sa mga nanay na nagpapasuso.

Upang palagi kang magkaroon ng maraming gatas ng ina - magpahinga nang mas madalas, alagaan lamang ang bata. Ipaubaya ang mga gawaing bahay sa mga mahal sa buhay. Dalhin ang iyong sanggol sa kama at siguraduhing pakainin siya sa gabi: perpektong pinasisigla nito ang paggawa ng gatas.

Kumain ng tama at uminom ng sapat na likido. Kung ang iyong gatas ay nagsisimulang mawala - huwag mag-panic: siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.

Moderno mga gamot, biological additives, katutubong pamamaraan ang pagpapalaki ng lactation ay tiyak na makakatulong sa iyo na magpatuloy sa pagpapasuso. Manatiling kalmado at may kumpiyansa na pumunta sa iyong layunin: pagpapakain sa mga mumo lamang ng gatas ng ina!

Ang isang nagmamalasakit na ina ay palaging magsisikap na matiyak na ang kanyang anak ay malusog at masaya. Handa siyang ibigay ang lahat ng pinakamahusay sa kanyang sanggol. Gayunpaman, ang tanong ay madalas na lumitaw para sa maraming mga batang ina: kung paano dagdagan ang paggagatas ng gatas ng suso?

Pagkatapos ng lahat, ang kakulangan nito ay maaaring makaapekto sa kalusugan at mood ng bata. Upang magsimula sa, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung bakit nabawasan ang paggagatas at ano ang mga palatandaan ng kakulangan ng gatas.

Gatas ng ina o formula?

Walang alinlangan, para sa sanggol ang pinakamahusay na pagkain magkakaroon ng gatas ng ina. Pagkatapos ng lahat, kasama nito ang lahat ng kinakailangang sangkap:

1. Mahahalagang amino acid, kabilang ang amino acid taurine. Ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa pagkahinog at normal na pag-unlad ng mga organo ng paningin at ng nervous system. Ang mga albumin ay nangingibabaw sa komposisyon ng gatas ng ina. Ito ay mga protina na maliit ang laki at tumutulong sa pagtunaw ng mga protina na may malalaking sukat - kasein.
2. Lymphocytes, phagocytes, lactoferrin, lactoperoxidase, immunoglobulins, nucleotides, enzymes, at hormones.
3. Mga mataba na polyunsaturated acid, kabilang ang arachidonic, linolenic at linoleic. Nagbibigay sila ng katatagan sa mga lamad ng cell. Ang mga sangkap na ito ay kinakailangan para sa pagbuo ng mga mucous membrane at balat sa mga bagong silang na sanggol.
4. Bitamina D, K, E at A. Ang mga sangkap na ito ay kinakailangan para sa normal na pag-unlad at paglaki ng katawan ng bata.
5. Phosphorus at calcium. Ang mga ito ay kinakailangan para sa normal na pagsipsip ng bitamina D, pati na rin para sa normal na metabolismo ng mineral. Salamat sa mga sangkap na ito, ang panganib ng pagbuo ng rickets ay nabawasan (higit pa tungkol sa rickets sa mga sanggol >>>).
6. Beta lactose. Nagpo-promote normal na pag-unlad flora ng bituka. Pinapayagan ka nitong protektahan ang sanggol mula sa dysbacteriosis.

Ang lahat ng mga sangkap na ito ay napakahalaga para sa isang bagong silang na sanggol. Hindi pinapayagan ng mga formula ng sanggol na ganap na mababad ang katawan ng sanggol ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Kung ang dami ng gatas ay bumaba nang husto, ang problema ay dapat na malutas kaagad.

2.8% lamang ng mga kababaihan ang hindi nakakapagpakain sa isang bata ng kanilang gatas. At ito ay dahil sa physiological na istraktura ng kanilang mga organo.

Kaya kung paano dagdagan ang paggagatas habang nagpapasuso?

Isang maikling video sa paksa:

Mga palatandaan ng kakulangan ng gatas

Ang paggagatas ay isang kumplikadong proseso na nangangailangan ng ilang kontrol. Mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa dami ng gatas na ginawa ng mga glandula ng mammary. Paano matukoy ang kakulangan nito?

Narito ang ilang pangunahing palatandaan:

1. Ang bigat ng bata. Kung ang bata ay hindi gumagaling o nakakakuha ng timbang na mas mababa kaysa sa pamantayan, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang. Dapat mabawi ng sanggol ang orihinal nitong timbang dalawang linggo pagkatapos ng kapanganakan.
2. Ang daming umiihi. Maaari mong matukoy sa pamamagitan ng mga basang lampin o panty. Kung ang isang bata ay mas matanda sa 10 araw, umiihi ng wala pang 10 beses sa loob ng 24 na oras, ito ay isang signal ng alarma. Sa isip, kung ang bilang ng pag-ihi sa araw ay 12 o higit pa.
3. Ang isang napakabihirang dumi sa isang sanggol ay maaari ding ituring bilang isang hindi direktang tanda ng kakulangan ng gatas ng ina.

Mga pangunahing prinsipyo ng pagpapasuso

Upang hindi bumaba ang paggagatas, maraming mga pangunahing prinsipyo ng pagpapakain ang dapat sundin:

• Sa loob ng isang oras pagkatapos ng kapanganakan ng bata ay dapat na naka-attach sa dibdib. Pinasisigla nito ang paggawa ng colostrum at pagkatapos ay gatas.
• Ang sanggol ay dapat kumapit nang tama sa dibdib.

Napakahalagang turuan siya nito. Sa isa sa mga video lesson ng Breastfeeding Secrets course, matututunan mo kung paano pasusuhin nang tama ang iyong sanggol at matutunan ang mga komportableng posisyon para sa pagpapakain.

Kung ang lock ng dibdib ay hindi naitama, pagkatapos ito ay hahantong sa mahinang pagpapasigla ng dibdib, ang paglitaw ng mga abrasion at mga bitak.

• Organisasyon ng rehimen.

Para sa maliit na bata hindi kailangan ang mode. Ilagay ang orasan sa dulong sulok ng silid, at ilapat ang bata sa kanyang kahilingan. Ang madalas na pagkakadikit sa dibdib, sa tamang posisyon ay nakakatulong upang mapataas ang produksyon ng gatas.

• Alam na alam ng sanggol kung gaano karaming gatas ang kailangan niya, at kapag busog na siya. Samakatuwid, huwag limitahan ang mga frame ng oras ng pagpapakain.
• Huwag tanggihan na ilagay ang sanggol sa dibdib sa gabi. Pinapayagan ka nitong dagdagan ang paggagatas. Subukang magpakain ng hindi bababa sa 3-4 beses sa gabi.
• Ang pagpapakain ng bote ay hindi inirerekomenda. Maaaring tumanggi ang sanggol na magpasuso nang buo. Pagkatapos ng lahat, ang pagsuso ng gatas mula dito ay mas mahirap kaysa sa isang bote.

Alalahanin kung paano itinayo ang isang bahay: una tayong naglalagay ng matatag, matatag, maaasahang pundasyon, at pagkatapos ay nagtatayo tayo ng magandang bahay dito.

Kaya dito: maaari mong dagdagan ang dami ng gatas ng ina sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tuntunin sa itaas ng pagpapasuso. Bilang karagdagan, pag-aralan ang kursong video na "Mga Lihim ng Pagpapasuso" upang ang gatas ay dumating at sapat para sa iyong sanggol.

Paano pagbutihin ang paggagatas? Mahalagang Produkto

Para sa mahusay na paggagatas, kailangan mong ayusin ang iyong diyeta.

Karaniwan ang mga ina ng pag-aalaga ay inireseta ng isang espesyal na diyeta. Sa pangkalahatan, sa panahon ng pagpapasuso, ang diyeta ay dapat magsama ng mga pagkain tulad ng:

• cereal na may mga prutas, mas mabuti ang bakwit o oatmeal;
• isda, itlog, karne;
• hilaw at pinakuluang gulay (mga sibuyas, labanos, karot, kalabasa, at iba pa);
• mani (pine, walnut at almond);
• royal jelly, pulot;

Dapat isuko ng isang batang ina ang mayonesa, mga pinausukang pagkain, pati na rin ang mga pagkaing may lasa na maraming pampalasa.

Iba't ibang inumin

Mayroong iba pang mga paraan upang madagdagan ang paggagatas. Hindi sila maaaring maiugnay sa mga pangunahing, ngunit gayunpaman maaari silang magbigay ng pansamantalang tulong sa katawan.

Simulan ang pagsubaybay sa iyong regimen sa pag-inom, uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng likido sa araw. Sa kasong ito, hindi mo dapat isaalang-alang ang mga sopas ng gatas at inumin. Pinakamabuting uminom ng tubig o tsaa. Kaya, kung paano dagdagan ang paggagatas para sa isang ina ng pag-aalaga na may mga inumin? Simulan ang pag-inom ng mas maraming inumin tulad ng:

• berdeng tsaa;
• compote na ginawa mula sa sariwa o pinatuyong prutas;
• tsaa mula sa mga halamang gamot na nagpapataas ng paggagatas (anise, cumin, oregano, dill, at iba pa);
• sariwang juice;
• pagbubuhos ng karot;
• sabaw ng oatmeal;
• gatas ng nuwes;
• inuming prutas mula sa mga blueberry o itim na currant.

Ang tubig ng dill ay itinuturing na hindi gaanong kapaki-pakinabang. Ang inumin na ito ay nagpapahintulot sa iyo na mag-udyok sa paggagatas, at tumutulong na mapupuksa ang paninigas ng dumi sa sanggol. Ang lahat ng inumin ay dapat na mainit-init, ngunit hindi masyadong mainit.

Uminom ng maraming purong tubig na walang gas.

Mga pondo ng parmasya

May mga sitwasyon kung kailan hindi pinapayagan ng wasto at balanseng nutrisyon ang pagtaas ng paggagatas. Bilang resulta, ang pagpapasuso ay nagiging mas mahirap. Sa kasong ito, maaari kang magdagdag, bilang pansamantalang panukala, produkto ng gamutan. Ang pinaka-epektibo ay:

1. Ang tsaa upang madagdagan ang paggagatas: "basket ng Lola", "Hipp", "Lactavit".
2. BAA "Laktogon", "Apilak". Ang mga ito ay ginawa batay sa lactic herbs at royal jelly ng mga bubuyog. Gayundin, inirerekumenda ng marami ang "Femilak", na isang mapagkukunan ng protina.
3. Mga bitamina complex na partikular na binuo para sa mga nanay na nagpapasuso.
4. Ang mga homeopathic na remedyo na nagbibigay-daan hindi lamang upang madagdagan, kundi pati na rin upang mapanatili ang paggagatas sa ilalim ng patuloy na pagkapagod at pag-igting ng nerbiyos. Kasama sa mga gamot na ito ang Pulsatill at Mlekoin.

Bago kunin ito o ang gamot na iyon, dapat kang humingi ng payo ng mga espesyalista. Huwag kalimutan na maraming mga gamot ay may isang bilang ng mga contraindications at maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga side effect.

etnoscience

Paano dagdagan ang paggagatas ng gatas ng ina na may mga remedyo ng katutubong? Mayroong maraming mga alternatibong recipe ng gamot na maaaring malutas ang problemang ito. Narito ang ilang simple at murang mga remedyo:

1. Kumin na may kulay-gatas. Ang isang kurot ng prutas ng cumin ay dapat na pinalambot. Pagkatapos ay kailangan nilang idagdag sa isang baso ng kulay-gatas. Ang komposisyon ay dapat na pinakuluan. Ang isang ito ay tumatagal ng hindi hihigit sa 3 minuto. Ang tapos na produkto ay dapat na kainin ng tatlong beses sa isang araw para sa isang kutsara.
2. Kumuha ng dalawang kutsara ng dill, oregano, at anise. Ang lahat ng ito ay dapat ibuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo. Kinakailangan na igiit ang gamot sa loob ng kalahating oras. Kunin ang tapos na produkto ay hanggang sa tatlong beses sa isang araw para sa isang kutsara.

Sa pamamagitan lamang ng pagsunod sa lahat ng mga patakaran ng pagpapasuso, maaari mong dagdagan ang paggagatas at pagsamahin ang resulta. Huwag kalimutan kung ano ang mahalaga para sa sanggol Wastong Nutrisyon. Samakatuwid, hindi mo ito dapat ilipat sa formula ng sanggol at alisin ang pagkakataong makaramdam ng init ng ina.

Walang alinlangan, ang bawat babae ay nangangarap na madama ang kaligayahan na ito - pagpapasuso sa kanyang sariling anak. Alam ng lahat ng mga ina ang tungkol sa mga benepisyo at benepisyo ng natural na pagpapakain, kaya't sinisikap nilang bigyan ang kanilang sanggol ng lahat ng pinakamahusay. Sa katunayan, hindi napakadali na magtatag ng paggagatas. Kadalasan, ang mga bagong ina na nanganganak sa unang pagkakataon ay hindi naiisip ang tamang pamamaraan ng pagsuso. Ang isang tila simpleng proseso ay hindi nagdudulot ng mga resulta, ang mga kababaihan ay nahaharap sa ilang mga problema at kahirapan.

Karamihan sa mga bagong ina ay wala tamang teknik pagkabit ng sanggol sa suso, kaya madalas silang nahihirapan sa pagtatatag ng paggagatas (tingnan din:)

Mga yugto ng paggagatas

Kailan lumilitaw ang unang gatas ng ina? Kinabukasan pagkatapos manganak, ang mga babae ay may colostrum. Nangyayari ito kahit sa ospital. Bilang isang tuntunin, ito ay hindi gaanong, ilang patak lamang. Ang pagtatago ng lahat ng kababaihan na nanganak ay gagana nang iba. Minsan ang gatas ay dumarating sa maliliit na bahagi, at ang dami nito ay tumataas nang malapit sa 4-5 araw. Minsan ang gatas ay dumarating nang biglaan at hindi inaasahan - kadalasan sa loob ng 3-4 na araw. Sa ganitong mga kaso, napansin ng isang babae ang isang matalim na pagtaas sa dami ng mga glandula ng mammary, tumigas sila at nagdudulot ng sakit, ang pinalaki na mga ugat ay nakikita sa dibdib, ang temperatura ng katawan ay tumataas.

Ang panahong ito ay tumatagal mula 1 hanggang 2 araw, na sinusundan ng pagtatatag normal na pagpapakain, ngunit sa kondisyon lamang ng maayos na pag-alis ng laman ng mga suso. Ilang linggo pagkatapos manganak, ang isang babae ay mayroon nang mature na gatas, na magbabago sa komposisyon nito depende sa diyeta ng ina.

Gaano katagal bago magsimulang gumawa ng gatas ang katawan? Sa mga kababaihan na nanganak sa kanilang unang anak, ang gatas ay maaaring huli na dumating - lamang sa ika-5-6 na araw, at sa ilang mga kaso lamang sa simula ng ikalawang linggo. Kapag dumating na, dumarami ang gatas araw-araw at umabot sa "climax" nito sa pagitan ng 10 at 20 na linggo. Ang isang mataas na antas ng produksyon ay itatatag at pananatilihin sa buong panahon ng pagpapakain. Ang produksyon ng gatas ay depende sa maraming dahilan, lalo na, sa tagal ng pagpapakain. Sa isang araw, ang isang babae sa unang linggo pagkatapos ng panganganak ay gumagawa ng mga 200-300 ML ng kapaki-pakinabang na "inumin".

Paano makilala ang mature lactation?

Ang mature lactation ay nailalarawan sa pamamagitan ng walang patid na supply ng gatas at ang kawalan ng biglaang pagtaas ng tubig. Ang bawat babae ay maaaring magkaroon ng kanyang sarili indibidwal na katangian sa planong ito. Kaya, kung minsan sa yugto ng mature na paggagatas ay may mga krisis, habang ang ibang mga kababaihan ay mahinahon na patuloy na nagpapakain sa mga sanggol nang walang anumang pagkabigo.

Ang mature lactation ay sinamahan ng malambot na mammary glands. Ang yugtong ito ay maaaring itatag sa iba't ibang paraan, sa oras na ito ay tumatagal mula 1 hanggang 3 buwan. Napansin ng isang babae ang mga pagbabago sa kanyang kagalingan. Ang dating kasalukuyang kakulangan sa ginhawa mula sa pagmamadali ng gatas ay nagiging hindi mahahalata. Ang pakiramdam ng kagaanan ay madalas na nakakatakot sa mga ina sa katotohanan na ang gatas sa dibdib ay maaaring ganap na mawala.

Paano maiintindihan kung dumating na ang mature lactation? Maaari itong makilala sa pamamagitan ng ilang mga sintomas:

• ang dibdib ay nagiging malambot at magaan (hindi mabigat);
• kawalan ng mga sintomas ng sakit na may pagtaas ng gatas;
• bago ang bawat pagpapakain ay tila ang mga suso ay hindi ganap na napuno, na ang gatas ay hindi dumating sa kanila;
• ang kawalan ng kakulangan sa ginhawa ng anumang plano na dati nang nakaabala sa nursing mother.

Ang panahon ng mature na paggagatas ay nagiging isang tunay na kagalakan para sa ina, dahil ang physiological discomfort mula sa paggagatas ay nananatili sa nakaraan

Tandaan! Ang pinakamahalagang papel ay ginampanan hindi ng mga hormone, ngunit sa pamamagitan ng kalidad ng pag-alis ng mga glandula ng mammary sa bawat pagpapakain.

Sa panahong ito, maaaring magkaroon ng lugar ang isang babae. Sinamahan sila ng pagbawas sa intensity ng produksyon ng gatas. Hindi na kailangang matakot sa mga krisis na ito - ang sitwasyon, bilang panuntunan, ay bumubuti sa loob ng tatlong araw, bihira sa isang linggo.

Hypogalactia

Ano ang gagawin kung ang babaeng nanganak ay walang gatas? Ang kakulangan ng gatas sa ina ay maaaring masuri. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na hypogalactia, i.e. nabawasan ang paggagatas pagkatapos ng panganganak. Ang mga dahilan para sa hitsura nito ay maaaring magkakaiba. Ang ilan sa mga pinakamahalaga ay ang labis na trabaho, mahinang nutrisyon, stress at isang kinakabahan na tahanan at kapaligirang panlipunan.

Ang hypogalactia ay nalulunasan - upang labanan ito, kailangan mo munang bigyan ang iyong ina ng buo at sapat na pagtulog sa dami ng 7-8 na oras sa isang araw, pati na rin ang mabuting nutrisyon. Ano ang kasama nito: malakas na tsaa (1 litro) na may pagdaragdag ng gatas (1 litro), pati na rin mga produktong fermented milk sa pantay na halaga. Mahalaga sa kasong ito na itatag at "i-neutralize" ang mga nakakasagabal na salik.

Tulong sa pagpapaunlad ng paggagatas

Dapat ipaalam sa isang batang ina ang tungkol sa mga prinsipyong pinagbabatayan ng matagumpay na paggagatas kahit na sa maternity hospital, kaagad pagkatapos ng panganganak. Dapat ihatid ng mga medikal na kawani sa babae ang sumusunod na impormasyon:

• Mas maagang pagpapasuso. Napakahalaga (ang mga eksperto sa pagpapasuso ay hindi napapagod na ulitin ito) na bigyan ang sanggol ng suso sa lalong madaling panahon pagkatapos ng kapanganakan (kaagad sa ospital), mas mabuti sa loob ng 30-60 minuto. Bakit parang nagmamadali? Sa oras na ito, ang mga mekanismo ng neuroendocrine ay nagsisimula sa kanilang trabaho, na responsable para sa regulasyon ng produksyon ng gatas sa isang babae na kakapanganak pa lang. Ang unang maagang aplikasyon ay isang senyales para sa simula ng mga aktibong aksyon: "Maraming gatas ang kailangan!".
• Ang Colostrum ay isang mahalagang produkto para sa sanggol. Salamat sa mga unang patak, ang bagong panganak ay tumatanggap ng mga natatanging sangkap na pumupuno sa kanyang maliit na tiyan na may kapaki-pakinabang na microflora, at ang mga proteksiyon na antibodies ay nagsisimulang gumawa sa katawan. Ang unang application ay isang impetus sa pag-activate ng isang buong hanay ng mga function. Sa panahong ito nagsisimulang magkaroon ng malapit na ugnayan sa pagitan ng ina at anak. Kapag ang mga koneksyon na ito ay nagiging nasasalat, nauunawaan ng ina ang mga pangangailangan ng kanyang sanggol at binibigyan ang sarili ng positibong saloobin upang ipagpatuloy ang buong pagpapasuso.
• Pagpapakain on demand- ang sanggol ay tumatanggap ng suso sa lalong madaling panahon (gusto niyang kumain o huminahon lamang). Ang tagal ng pagpapakain ay hindi rin limitado. Ang pamamaraang ito ay nakakatulong upang makapagtatag ng sapat na produksyon ng gatas. Ang madalas at matagal na pagsuso ay nagpapasigla sa mga glandula ng mammary, bilang isang resulta, mas maraming gatas ang dumarating. Ang pagsuso ay naglalabas ng hormone prolactin. Ang gawain ng prolactin ay ang aktibong aktibidad ng pagtatago ng mga glandula ng mammary.

Kung ang ina ay namamahala sa pagpapakain sa sanggol sa loob ng isang oras pagkatapos ng kapanganakan, ang produksyon ng gatas ay apurahang ilulunsad nang buo dahil sa mga kumplikadong proseso ng hormonal.

Karagdagang Mahahalagang Salik

• Pakanin sa gabi at madaling araw. Ito ay sa oras na ito na ang maximum na halaga ng prolactin ay gagawin, ang posibilidad ng pagtatatag ng matatag na paggagatas ay mas mataas.
• Huwag magdagdag ng tubig. Ang mga bagong silang na pinasuso ay hindi nangangailangan ng karagdagang mga likido, dahil ang gatas ng ina ay hindi lamang pagkain, kundi inumin din.
• Huwag formula feed. Kadalasan ang mga ina ay nagkakamali at sinimulan ang pagpapakain sa sanggol na may mga inangkop na halo, na natatakot sa kakulangan ng gatas. Ang ganitong mga aksyon ay mali: ang colostrum na lumilitaw sa oras na ito sa dibdib ay napakasustansya. Ang halaga ng enerhiya nito ay napakataas na kahit na 5 ml ng colostrum (at palaging may kaunti nito sa oras na ito, mula 10 hanggang 50 ml bawat araw) ay sapat na para sa sanggol. Mas madali para sa isang sanggol na "makakuha" ng isang timpla mula sa isang bote, at maaari nitong bawasan ang aktibidad ng pagsuso ng bata, kumplikado at pabagalin ang proseso ng paggagatas.
• Sa mga unang gawi ng attachment, mahalagang maiwasan ang paglitaw ng mga bitak at pangangati sa mga utong at areola, gagawin nilang kumplikado ang proseso ng pagpapakain.

Upang mapanatili ang kalusugan ng dibdib at mapabuti ang paggagatas, kailangang sundin ng isang batang ina ang tamang pamamaraan ng paggamit. Makikita mo ito sa mga espesyal na video, at ang mga empleyado ng maternity hospital o lokal na pediatrician ay obligado ding magbigay ng pangunahing kaalaman.

Pilit ng gatas

Ang pagpunta sa yugto ng mature lactation ay hindi laging madali. Magpapatuloy ang pananakit ng attachment hanggang sa dumating ang panahong ito. Ang isang sanggol na walang laman ang kanyang dibdib ay nangangailangan ng iyong tulong - kailangan mong alisan ng tubig ang mga duct ng gatas upang ang lahat ay magsimulang gumana. Gusto mo bang malaman kung paano buksan ang iyong dibdib? Sundin ang mga sumusunod na alituntunin.

Mga tuntunin

1. Ang tamang pamamaraan ng paggamit ay ang susi sa mahusay na paggagatas. Kapag nagpapakain, dapat makuha ng bata ang utong gamit ang bibig kasama ang areola, kung gayon ang bawat glandula ay pasiglahin at gagana. Ang patuloy na pagdating ng gatas sa unang linggo at ang hindi kumpletong pag-alis ng mga suso ng sanggol ay maaaring magdulot ng lagnat. Ang paraan sa labas ng sitwasyong ito ay upang ipahayag hangga't maaari hanggang sa huling patak. Kung hindi, maaaring maghintay para sa iyo ang lactostasis (higit pa sa artikulo:).
2. Bago ang pagpapakain, maaari kang gumawa ng mga compress mula sa dahon ng repolyo. Ilapat ang mga dahon sa mga suso sa loob ng 10-20 minuto, makakatulong ang mga ito na mapahina ang mga suso at mapawi ang sakit, pagkatapos ng compress ay mas madaling kumalat.
3. Sa kawalan mataas na temperatura ito ay lubos na posible na uminom ng isang bagay na mainit: tsaa na may gatas, at maaari ka ring kumuha ng mainit na shower o paliguan.
4. Ang daloy ng gatas ay tataas kung, bago ang pumping, ang mga glandula ng mammary ay binuo gamit sa tulong ng baga massage sa anyo ng mga stroke, ngunit walang aktibong pagpindot sa mga glandula. Ito ay magiging isang mahusay na pagpapasigla para sa buong pumping.
5. Paano mag-unwind pagkatapos ng panganganak? Para sa pumping, maaari mong gamitin ang mga modernong device na gumagana sa pamamagitan ng paglikha ng vacuum. Ang aparato ay naka-attach sa areola, pagkatapos kung saan magsisimula ang trabaho: manu-mano, kung ito ay manu-mano, o mula sa network (na may de-koryenteng uri ng aparato). Aling uri ang mas maginhawa ay nasa iyo.
6. Kung gusto mong i-pump ang iyong sarili (para sa higit pang mga detalye sa artikulo:), kailangan mong gawin ito "mula sa loob". Sa pamamagitan ng paggawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang parehong mga kamay, makakatulong ka sa pagtaas ng daloy ng gatas sa areola - makakatulong ito sa pagpapakalat ng paggagatas. Ngayon ay kailangan mong pindutin ang areola at gumawa ng isang makinis na paggalaw patungo sa utong, na parang hinihimok ang gatas sa tamang direksyon.
7. Matapos makumpleto ang proseso, inirerekumenda na iwanan ang dibdib na bukas. Kailangan mong gawin ito sa loob ng 15 minuto. Kaya ang isang bagong bahagi ng gatas ay makakakuha ng walang hadlang na pag-access sa mga glandula ng mammary.

Maaari mong isaalang-alang ang pumping technique nang mas detalyado gamit ang mga halimbawa ng mga video tutorial. Ang ganitong mga kurso sa pagsasanay ay magsasabi sa iyo kung paano ikalat ang gatas at pilitin ito ng tama.