Як наповнити себе енергією: ефективні техніки, пошуки джерел та психологічні прийоми. Як наповнитись енергією: найкращі способи зарядитись Як наповнити тіло енергією

Усі в житті хочуть благополуччя, везіння, успіху у справах та добрих відносин. Часом у нас щось не виходить. Бракує сил для виконання поставлених завдань та виконання задуманого.

Ми лаємо себе, часом просто впадаємо в депресію від того, що ми не такі чи слабовільні. Але причиною всього, що відбувається, може бути не тільки слабоволість, а проста нестача енергії, і звуження або блокування одного або кількох потоків.

Які потоки бувають

Верхній потік– йде зверху з космосу і наповнює нас через крапку трохи вище за верхівку. Коли цей потік перекрито, ми не маємо доступу до інформаційного каналу, не маємо зв'язку з нашим Духом. Ми ніби втрачаємо високі цілі та ідеї.

Нижній потік– йде з центру Землі та наповнює нас через ноги. Коли цей потік перекритий, то у нас немає наповнення енергією Землі, а отже, немає достатку, стабільності, постійних міцних стосунків та успіху у роботі. У кого цей потік добре відкритий, той життя не буде ні в чому потребувати.

Сонячний потік- Потік йде від Сонця і наповнює нас через сонячне сплетіння. Цей потік очищає і заряджає нас енергією Світла, ми стаємо впевненими та успішними. Ми наповнюємося енергією Сонця, отже, стаємо стійкими до різних впливів.

Його можна будь-коли включати. Просто уявіть ніби шланг від сонця йде в район вашого сонячного сплетення і наповнює вас світлом, перетворює ваш внутрішній простір.

Наповнення може відбуватися не повною мірою через забруднення каналів, через які ми отримуємо енергію – руки та ноги. У них відкладаються наші емоції та ускладнюють рух енергії.

Потрібно періодично дивитися чи є бруд у цих каналах, і зливати весь бруд у землю. Не бійтеся цього робити, Земля все переробляє і, негатив, який у неї, вже перестає бути негативом, вона очищає його.

Як досягти наповненого стану?

Щоб наші потоки добре працювали, потрібно щодня робити одну просту практику, яка допоможе наповнитися енергією та змінити своє життя на свій розсуд.

Що потрібно робити для робочого стану?

Потрібно навчитися приводити себе у робочий стан. Отже, починаємо.

Крок №1

Встаньте рівно, розслабте нижню частину тіла, присогніть коліна, руки затисніть в кулачки. Тепер уявіть, що Ви дерево і ваше коріння сягають далеко в Землю, і опускаються прямо в самий центр Землі. Звідти на ваше коріння енергія піднімається вгору і наповнює ваше тіло. Ви немов склянка, яка доповнено наливається. Після заповнення спробуйте розширити внутрішній простір. Ваша енергія немовби осяде. Повторіть наповнення, а потім розширення. Зробіть так 10 разів. Тож ви добре ущільните свою енергію у внутрішньому просторі. Руки, затиснуті в кулаки, допомагають вам наповнюватися і енергія не виходить через них. Після просто розтисніть їх.

Крок №2

Тепер ми приступаємо до заповнення з верхнього потоку. Уявіть, що тепер енергія йде зверху і наповнює. Зробіть розширення, як у кроці №1. І знову наповнюйтесь і так 10 разів.

Крок №3

Тепер представте навколо Вас кокон, який розміром вашого зросту і ви в центрі нього. Це Ваш енергетичний кокон. Уявіть, ніби Ви надягаєте потоки на нього знизу та зверху. І вони, наповнюючи вас, захищають кокон.

Крок №4

Тепер давайте досліджуємо кокон. Подивіться на нього зсередини, в якому стані. Чи немає в ньому дірок, чи тріщин, затемнень. Виправте всі проблемні місця. А потім наповніть всередині нього простір енергією верхнього та нижнього потоку. Можна навіть розширити розмір вашого кокона за рахунок цього.

Наприкінці практики Ви повинні відчувати розширення та наповнення. Спробуйте відчути потоки та як вони тепер самостійно рухаються у вас. Завдяки цьому Ви перебуватимете у відмінному енергетичному стані, і це може кардинально змінити ваше життя.

Ви можете навіть зробити експеримент протягом місяця робити цю практику щодня, бажано з ранку. І подивіться, що буде за місяць. Думаю, Ви чудово помітите різницю у вашому стані та житті.

Бажаю Вам успіхів у ваших починаннях.

З любов'ю до вас, Марино Данилова.

Кожна людина народжується із величезним запасом внутрішньої енергії. Але згодом швидкий темп життя, неприємності та стреси витягують її. На зміну радості занепадає сил. То як же наповнити себе енергією і повернути фарби у свої будні?

Що таке внутрішня енергія?

Весь Всесвіт наповнений до країв енергетикою. З неї складається все довкола. У людині зосереджено багато космічної сили. Внутрішня енергія робить людей активними та творчими, дозволяє долати будь-які складнощі з сяючими очима.

Але сучасне життя прискорилося настільки, що людина просто не має хвилинки, щоб зупинитися, подумати, «підзарядити свої батарейки». Через це з'являються вимотуюче безсоння, постійна втома, хронічні захворювання, руйнуються сім'ї.

Якщо ви застрягли на зненавидженій посаді і більше не розвиваєтеся емоційно або інтелектуально, значить, ваш заряд підійшов до нульової позначки. Якщо ваші будні стали схожі на замкнуте коло невдач, настав час подумати, як наповнити себе енергією життя.

Жіноче та чоловіче початку

Все у світі подвійно і ділиться на чоловіче та . У Стародавньому Китаї мудреці називали це початками «інь» та «ян». Вважалося, що саме баланс між цими стихіями робить людину повноцінною, а отже, щасливою. Щоб зрозуміти, як наповнити себе енергією, потрібно розібратися в їх відмінностях.

Жіноча природа - творче творення, хаос, з якого народився Всесвіт. Вона спрямована всередину, щоб накопичувати та зберігати потоки енергії. Це мрії та емоції, любов та ніжність. Це інтуїтивне розуміння, що добре, а що погано.

Чоловіча енергія спрямована зовні, навколишній світ. Це наполегливість та агресія, логіка та сила. Така природа прагне не усвідомлення себе, а досягнення все нових вершин: влади, успіху, перемоги над конкурентами.

У кожному з людей є обидві сторони, «інь» і «ян». Повноцінний розвитокособистості можливо лише тоді, коли вони перебувають у мирі та злагоді один з одним. Щоб зрозуміти, як наповнити себе енергією, доведеться навчитися врівноважувати свою природу. Отже, намагатися як віддавати, а й отримувати силу космосу.

Чому батареї сідають?

Багато подій у світі, що швидко змінюється, буквально висмоктують з людини внутрішні ресурси. Щоб зрозуміти, як наповнити себе життєвою енергією, треба запам'ятати, яких речей необхідно позбавитися насамперед.

• Почуття провини. Цей емоційний стан висмоктує всі сили до краплі і не несе в собі ніякого творення. Безглуздо звинувачувати в подіях, що вже трапилися, себе чи інших. Якщо почуття провини довго не йде, попросіть вибачення у того, кого образили.
• Зацикленість на минулому. Якщо майбутнє лякає, а сьогодення не приносить задоволення, люди схильні нескінченно переживати вже минулі події. Приходять думки: «Що було б, роби я інакше?» Але це хибне коло, з якого необхідно вирватися, щоб розвиватися далі.
• Критика та скарги. Всі люди різні, якщо вони відрізняються від вас, це привід не для прикрощів, а для цікавого дослідження інших особистостей.
• Прагнення контролю. Вчіться довіряти світу та оточуючим людям. Спроби все тримати під контролем призводять до стресу, тривожності та сварок.
• Опір змін. Щоразу, коли в житті щось змінюється, ви отримуєте поштовх для подальшого розвитку. Це не повинно бути страшно, лише трохи хвилююче.

Приймати те, що відбувається

Отже, як же наповнити себе енергією, якщо довкола трапляються неприємні події, які неможливо контролювати? Насамперед — змінити своє ставлення до них. Дуже важливо дотриматися балансу. А це означає, що настав час позбавлятися не тільки рожевих окулярів, а й безвихідного песимізму.

Щоб утримати внутрішню рівновагу, необхідно дивитися на те, що відбувається, аналізувати його. Але при цьому не поринати в жалість до себе чи самобичування. Не варто думати про те, хто винен. Краще — як не допустити такої неприємності у майбутньому. А якщо від людини нічого не залежить, приймати те, що відбувається, як частина життя, не обтяжуючи себе жалю.

Енергія кохання

Накопичує в собі космічну енергетику та зберігає її. Але дотримання природного балансу необхідно як брати, а й віддавати. Отже, дарувати любов оточуючим. Відсутність такої необхідної енергії спричиняє невлаштованість у відносинах, розлад у сім'ї та самотність.

Простежте, як ви поводитеся зі своїми домочадцями та коханим чоловіком. Пора подумати про те, як наповнити себе енергією кохання, якщо ви:

• розмовляєте вдома найчастіше на підвищених тонах;
• ненавидьте домашні справи і намагаєтесь на когось їх перекласти;
• не поспішайте додому з роботи, готові брати переробки та відрядження;
• не говоріть домашнім про свою любов до них, соромтесь і тримаєте все в собі.

Головний об'єкт кохання

Але як наповнити себе коханням і жіночою енергієюколи її так не вистачає? Що робити, якщо в сім'ї та кар'єрі вже намітився розлад? Насамперед треба звернути силу своєї любові на одну-єдину людину — себе саму.

Чи багато миру і прийняття може віддати іншим жінка, яка завжди незадоволена собою, і не впевнена у своїх силах? Адже саме її турбота надихати чоловіка на досягнення нових вершин. Для гармонізації «інь» та «ян» те, що жінка віддає зовні, вона має спрямувати і на себе.

Турбота про своє тіло

Першим кроком у прийнятті себе має стати турбота про фізичне тіло. Від цього залежить і душевний спокій. Прості порадидопоможуть швидко та із задоволенням налагодити контакт із власним тілом:

• Залишайте час для відпочинку. Втома, завантаженість, постійна метушня — все це висмоктує внутрішню енергіюнасухо. Крім того, брак сну шкідливий для здоров'я. Скільки б справ на вас не чекало, залишайте хоча б півгодини на день, щоб розслабитися і помедитувати в тиші.
• Повноцінний раціон. Здорове харчування - не примха, а необхідність сучасному світіфастфуду. Не перекушуйте на бігу, це призведе тільки до зайвої вагита розладу шлунка. Харчуйте не поспішаючи, насолоджуючись смаком їжі. Їжте овочі та фрукти, вони просякнуті енергією сонця.
• Фізичні навантаження. Рух — це справді життя. Заняття спортом чи танцями підвищують імунітет, розганяють кров та покращують настрій. Крім того, така діяльність дозволяє краще познайомитися з власним тілом, навчитися ним керувати та зрозуміти, як наповнити себе сексуальною енергією. Пританцьовувати можна навіть під час занять домашніми справами: пранням, прибиранням або приготуванням.
• Спілкування з друзями. Жінка – соціальна істота. Дуже багато їй потрібно висловити за допомогою слів. Не треба соромитись цього. Знайдіть для себе компанію, бажано жіночу, і проводите іноді час за чашкою чаю та приємними розмовами.
• Займіться зовнішністю. Ніщо так не зміцнює жіночу самооцінку, як гарне відображення у дзеркалі. Займіться зовнішнім виглядом. Сходіть на розслаблюючий масаж, зробіть манікюр або змініть зачіску. Але нехай це буде ваш подарунок собі, а не оточуючим.

Цілюща медитація

Тепер, коли стосунки з фізичним налагодилися, настав час і для духовного. Щоб заповнити розтрачену енергію, необхідно заспокоїтися і навести лад у думках. Цьому якнайкраще сприяє медитація.

Існує безліч технік. Це можуть бути прості дихальні вправи або занурення в транс із повторенням мантр. Головне - зосередженість та усвідомленість.

Звільніть 10 хвилин на день, краще перед сном, щоб помедитувати у тиші. Сядьте у зручну позу та зосередьтеся на власному диханні. Дихайте спокійно та повільно. Нехай вдихи та видихи замінять собою всі думки в голові. Можливо, вийде не одразу. Але згодом ви навчитеся очищати голову від будь-яких переживань.

Такі заняття покращують контроль над власним розумом, вчать, як наповнити себе енергією, а чи не порожнім шумом. Світ і спокій, який приходить після медитації, обов'язково змінять життя на краще.

Сила творення

Стихія «інь» – це творчий початок. У жінці прихована потужна сила, здатна змінювати світ. Її творчі здібностінеймовірні, але часто не розкриваються повністю. Для гармонізації енергії жінці просто потрібно займатися творчістю. Воно може бути різноманітним.

• Спробуйте навчитися грати на якомусь музичному інструменті. Можна знайти навчальні відео в Інтернеті або купити самовчитель. Можливо, це заняття розкриє потенціал, про який ви навіть не підозрювали.
• Запишіть курси живопису. Малювання чудово допомагає звільнити внутрішню енергію творення.
• Займіться рукоділлям. Вишивка, шиття і в'язання невипадково з давніх часів вважалися істинно жіночим заняттям. А можливо, ви зважитеся на підкорення нових вершин і досягнете успіху в різьбленні по дереву або гончарній майстерності.
• Створюйте вироби із дітьми. Таке просте заняття не лише приносить радість творчості, а й покращує стосунки усередині сім'ї. Проведений з користю та радістю час дуже зближує батьків та дітей.

Тепер, розібравшись, як наповнити себе жіночою енергією, можна зробити щасливішим за себе і свою сім'ю. Залишилося додати всього кілька дрібниць, які допоможуть зробити життя більш гармонійним.

• Прагніть миру. Відносини із родичами можуть бути дуже складними. Але мета жінки – бути миротворцем у таких ситуаціях. Постарайтеся не тримати образи на рідних та відновити спілкування, якщо воно було перервано.
• Займайтеся благодійністю. Є багато способів допомогти ближньому. Віддавайте непотрібні речі в будинки для людей похилого віку, відвідуйте дитячі притулки, візьміть додому бездомну тварину. Це дозволяє не тільки віддавати світлу енергію, а й отримувати її у відповідь.
• Виражайте любов у будь-якій формі. Це не те почуття, яке варто ховати. Любляча та відкрита жінка – справжній генератор космічної енергії. Вона притягує оточуючих, а разом із ними — мир та добробут.

Наповнення енергією – один із найважливіших аспектів для сучасної людини. Якщо ви відчуваєте сонливість, занепад сил, втому (особливо постійну втому), відсутність ентузіазму, якщо у вас не вистачає енергії, щоб доводити справи до кінця і йти до своїх бажань, цей розділ вам просто необхідний! Ефективні енергетичні практики (в т.ч. місячні енергетичні практики, даоські енергетичні практики, енергетичні практики на кожен день) допоможуть вам наповнитися енергією, щоб встигати більше і відчувати бадьорість. Крім загальних практик з набору енергії, у цьому розділі сайту «Х-Архів» зібрані рідкісні колекційні методики з наповнення жіночою енергією, енергетичні практики для чоловіків, медитації наповнення енергією, мантри наповнення енергією та інші рідкісні способи наповнення енергією (відновлення енергії). А чи знаєте ви, що енергетика людини (рівень енергії) безпосередньо впливає на успіх у духовних практиках? Неможливо займатися саморозвитком і самопізнанням, розвивати надздібності при низькому рівні енергії, оскільки багато методик і техніки вимагають значних енергетичних витрат. Крім того, стрес, навантаження, швидкий ритм життя забирають нашу енергію. Дізнайтеся, що робити, якщо не вистачає енергії і як здійснити наповнення енергією!

Усі енергетичні потоки Всесвіту поділяються на два види: жіночі та чоловічі. У кожному з нас переважає один із них, і, залежно від цього, будується світовідчуття, характер, доля. Як чоловіки, так і жінки можуть контролювати та насичувати своє різними шляхами. Розглянемо докладніше, як наповнитися жіночою енергією, щоб стати щасливою та успішною дружиною та матір'ю.

Види енергій

Чоловікам потрібно мінімум часу для насичення своїх енергетичних запасів. Жінка легко втрачає енергію і дуже довго її накопичує. А, за законом збереження енергії, на порожнє місце приходить уже чоловіча енергія, надлишок якої негативно позначається на жіночому організмі

Слід пам'ятати, що жіноча енергія завжди спрямована чоловіка. Її головне завдання – побудувати та зберегти вірні та довгі стосунки з коханим. Тому все, що заважає, змушує витрачати енергію нікуди.

Назвемо три основні причини, через які жінка може втратити свої сили:

Наповнення жіночою енергетикою: 5 способів

Покровителька жіночої сутності – Місяць. Саме на молодик потрібно починати всі основні справи. Місяць – час молитви про зцілення, захист від злих людей, здоров'я дітей і чоловіка. Корисно також вибирати одяг чи хоча б Нижня білизначервоного кольору.

Жіноча енергія дуже податлива і поступиться місцем чоловічий, якщо її носителька братиме на себе багато відповідальності, принижуватиме свого чоловіка або присвоюватиме верховенство в сім'ї. Зазвичай, у таких жінок існують деякі проблеми з народженням дітей або їх шлюб недовговічний і хист.

У сучасному стрімкому світі важко залишатися завжди повною сил, ідей, надихати свого чоловіка та близьких. Тому знати, як наповнитися жіночою енергією, необхідно кожній представниці прекрасної статі. Це дозволить прожити та стати прикладом для своїх дітей та онуків.

Любов і світло - найтворчіші енергії у світі. Потужніше нічого немає. Вони здатні прибрати будь-який негатив, просто поглинувши та розчинивши його. Якщо ваша мрія – наповнення життя радістю, гармонією, порозумінням з людьми, якщо ви хочете притягувати до себе тільки добре, допоможе медитація любові та світла. Ця дивовижна практика допомагає сповнитися любов'ю, щоб дарувати її світові, позбутися агресії та негативних моментів, зцілити себе.

Порядок дій

• Бажано розпочати з вибору спокійної, розслаблюючої музики. Це особливо важливо для новачків: досягти ефекту медитації буде легше.
• Сядьте на підлогу або на стілець і прийміть зручну позу: спина має бути рівною. Бажано заплющити очі. Розслабтеся.
• Зверніть увагу на своє серце. Саме там зароджується світло, яке ми потім випромінюємо у світ.
• Відчуйте, як у серці стає тепло. Енергія тепла посилюється, утримуйте увагу, доки не стане гаряче. Зберігаючи це відчуття, подумайте про щось приємне або згадайте найближчу людину у своєму житті, найрадісніший момент з нею.
• Побудьте у цьому спогаді. Відчуйте, як тепло в серці посилилося і вийшло за його межі для наповнення всього тіла. Відчуйте, як кожна клітина вашого організму сповнюється цим відчуттям.
• Відчувши наповнення любов'ю, починайте випромінювати її зовні, людям, планеті – і лише після цього спокійно розплющте очі та завершіть медитацію.

Користь практики

Практикуючи цю медитацію регулярно, ви помітите, як енергія любові та світла починає перетворювати життя на краще. Навіть якщо виконати вправу з першого разу буде нелегко, не здайтеся. Достатньо кількох тренувань – і все вийде. Ви станете менше турбуватися, впораєтеся з депресіями, висипатиметеся за меншу кількість часу. Наповнення себе та навколишнього простору силою світла та любовною енергією знімає із сердець замки та вказує вірний напрямок. Медитації допоможуть вам притягувати лише позитивні події, людей та наблизять виконання ваших бажань.