В'яла шкіра на шиї: як підтягнути шкірний покрив у домашніх умовах. Догляд за шиєю та зоною декольте Ефективні вправи в'ялість шкіри на шиї

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

Всі знають, що старість насамперед проявляється у зморшках та у провисанні шкіри. Але еластичність самої шкіри та контур нашого обличчя залежать від того, наскільки гарний тонус м'язів обличчя. Щоб тримати м'язи обличчя в тонусі, так само, як у фітнесі, необхідні правильні та дієві вправи.

Тому сайтпублікує комплекс найкращих вправ, які, на думку лікарів, допоможуть вашій особі залишатися підтягнутим та молодим довгі роки.

Розігріваємо м'язи

Щоб ваші старання не пропали даремно, перед початком будь-якого тренування м'язи потрібно як слід розім'яти і розігріти.

Сядьте чи встаньте, тримаючи спину рівно. Тепер постарайтеся максимально чітко і протяжно промовляти голосні звуки ("а", "о", "і", "е"). Не поспішайте і продовжуйте вправу, доки не відчуєте тепло по всьому обличчю.

Сядьте на стілець і закиньте голову назад. Тепер уявіть, що вам потрібно дістати нижню губу до лампочки. Якомога сильніше відстовбуріть нижню губу і затримайтеся в такому положенні на 5–10 секунд. Потім розслабтеся і повторіть ще 2-3 рази.

У цій вправі вам потрібно добре обхопити себе руками. Потім поволі починайте тягнути шию вгору. При цьому важливо тримати спину рівно. Як тільки відчуєте, що досягли межі, зробіть глибокий вдих і порахуйте до 10–15. Потім повільно поверніться у вихідну позицію.

Проста, але дієва вправа проти обвислих щік та брилів. Під час виконання тримайте голову прямо.

Опускайте куточки губ і тягніть їх вниз якнайсильніше протягом 5 секунд. Потім повертайте у нормальне положення. Повторіть вправу 5 разів чи більше, доки відчуєте втому в м'язах.

Сидячи на стільці з рівною спиною, візьміть олівець і міцно стисніть його губами. Тепер, не рухаючи головою, починайте виписувати олівцем у повітрі своє ім'я чи окремі літери. Виконуйте вправу не менше 3 хвилин, потім зробіть перерву та повторіть ще кілька разів.

Ця вправа впливає на м'язи шиї та допомагає підтягнути контур обличчя.

Нахиліть голову вправо, намагаючись дістати вухом до плеча. У той же час долонею правої руки тисніть на ліву скроню, намагаючись перешкодити рухам голови. Тримайте 10 секунд, а потім повторіть для іншої сторони.

Глибоко вдихніть, щільно зімкніть губи і надуйте щоки. Покладіть долоні на щоки так, щоб пальці лягли на вуха. Тепер починайте тиснути на щоки, створюючи опір та напружуючи м'язи. Докладаючи максимум зусиль, тримайте так 5-6 секунд, після чого розслабтеся та відпочиньте. Повторіть вправу 5-6 разів.

Бездоганна шкіра без вад - прикраса кожної жінки, яку вона одержала від природи. Але для того, щоб зберегти її стан і продовжити молодість, необхідний ретельний догляд. Краса юних дівчат оспівана багатьма поетами у творчості. Але вже не кожна зріла жінка може похвалитися привабливою зовнішністю і привабливістю. Згодом під впливом різних факторів стан шкіри погіршується - вона починає в'янути. Не є винятком і шия – частина людського тіла, яка навіть за вмілого макіяжу на обличчі зможе видати вік.

Зміни шкіри шиї зумовлені її фізіологічними особливостями. Вже після 25 років представниці прекрасної статі починають помічати, що зморшки на шиї з'являються швидше, ніж на обличчі. Але не все так погано: існує низка заходів та процедур, виконуючи які можна значно покращити стан шкіри, підтягнути її та позбавити від зморшок.

Сучасний ринок косметики пропонує великий вибір різних кремів та інших засобів, які здатні вам допомогти вирішити проблему зі зморшками. Але цей варіант обійдеться вам дорого, якщо ви розраховуєте на помітний результат. Багато косметологів, крім застосування кремів, що розгладжують, рекомендують проводити й інші заходи, про які піде мова нижче.

Якщо ви вирішили остаточно покращити свій зовнішній вигляд, то необхідно виключити всі фактори, що провокують. Наприклад, сон на високих подушках, а також читання лежачи сприяє утворенню горизонтальних складок на шиї. Не варто кривити спину, частіше намагайтеся тримати її рівно - таким чином ви не тільки приведете шийні м'язи в тонус, але й позбавите себе багатьох захворювань. Та й гарна хода для жінки не менш важлива!

Для підтримки ідеальної зовнішності потрібно відрегулювати харчування. Фрукти, овочі, злаки, а також продукти, багаті на вітаміни та мікроелементи, допоможуть значно покращити стан шкірних покривів. У появі зморшок важливе місце посідає рівень зволоження. Випивайте до 2 л води на день, щоб уберегти шкіру від зневоднення.

Підтягнути обвислу шкіру на шиї допоможе і спеціальна гімнастика. Її вправи розраховані зміцнення м'язів. Навантаження потрібно поступово збільшувати. Починайте з 9-10 вправ і доводьте кількість виконань до 30-40. Ви можете здійснювати різні повороти, кругові рухи, чергуючи різкі вправи з плавними. Добре допомагає і умовне опис різноманітних фігур головою в повітрі.

За допомогою масажу шиї можна врегулювати кровопостачання та відтік лімфи. Після курсу з 10 сеансів ваша шкіра стане пружною та еластичною. Ви завжди можете спробувати зробити масаж шиї самостійно в домашніх умовах. Вам знадобиться будь-яке натуральна олія, Таке як мигдальне, оливкове, зародків пшениці або олію ши. Його необхідно легкими рухами нанести на поверхню шиї знизу вгору, тобто від області ключиці до підборіддя. Така послідовність стосується всього сеансу масажу. Рухи у зворотний бік можуть сприяти поліпшенню стану шкіри, а появі нових складок і зморшок. Після нанесення масла руками, зімкнутими в кулаки, слідує розтирання шиї, після нього поплескування, а завершить сеанс погладжування. Його можна здійснювати як внутрішнім, так і зовнішнім боком долонь.

Очищення, зволоження, харчування - всі ці процедури вкрай необхідні відновлення природних процесів у тканинах епідермісу. Ви можете придбати необхідні кошти в косметичних магазинах та відділах супермаркетів, а також спробувати скористатися натуральними інгредієнтами, дія яких є не менш результативною.

Засоби народної медицини від зморшок на шиї

Маски для шкіри шиї - один із кращих та швидкодіючих засобів. Ви можете успішно застосовувати їх з масажем, гімнастикою – і результат не змусить на себе довго чекати. Використовуючи натуральні маски, ви не тільки ефективно подбаєте про свою шию, а й значно заощадите бюджет. Адже магазинні засоби чи салонні процедуриобійдуться вам набагато дорожче. При виборі інгредієнтів для сумішей, що позбавляють від зморшок, важливо враховувати свою алергічну переносимість. Якщо ваш організм реагує на один з компонентів, його потрібно виключити зі складу або замінити подібним.

Нижче до вашої уваги пропонуємо кілька рецептів, дія яких перевірена та підтверджена десятками жінок. Вибирайте будь-який з рецептів, що сподобалися - і вперед у боротьбу зі зморшками:

2 ст. картопляного пюре, 1 жовток, 1 ч.л. меду та 1 ч.л. Олії (можна використовувати кукурудзяну, лляну або оливкову). Усі інгредієнти ретельно перемішати та нанести на шкіру шиї на 20-25 хвилин, після чого змити теплою водою. Повторити маску можна за тиждень.
Наступна суміш на основі желатину швидко відновить пружність та розгладить зморшки. Для неї вам знадобиться 1 ст. желатину, 100 г теплої води, 1 ч. л. сметани і така сама кількість меду. Желатин залити водою, залишити, щоб він трохи набух, після чого розмішати до отримання однорідної маси, потім додати інші інгредієнти. Суміш наносять на 30-40 хвилин, її можна використовувати не тільки для шиї, але й на область декольте та обличчя.
Для зняття одутлості та набряків можна скористатися не менше ефективною маскою. Щоб її приготувати, вам знадобиться столова ложка меду та один яєчний жовток. Після ретельного розмішування нанесіть засіб на шию та обличчя на півгодини, потім змийте. Користуватися такою маскою рекомендується не частіше ніж один раз на тиждень.
Для боротьби зі зморшками можна використовувати звичайний крем для обличчя, попередньо збагативши його склад корисними речовинами. Вам знадобиться 1 ст. меду, жовток та сік половини апельсина. З'єднайте всі компоненти між собою та додайте близько 5 мл крему. Таку суміш потрібно наносити на шкіру шиї шарами та витримувати не менше 35-40 хвилин. Періодичність такої маски становить 1-2 рази на місяць.

Вкрай необхідний при витримуванні масок повний спокій. Тобто під час процедур категорично не рекомендується напружувати м'язи обличчя, шиї та розмовляти.

Комплексне виконання всіх процедур допоможе досягти бажаного результату. Не роздумуючи, приступайте до дій - і вже зовсім скоро шкіра на вашій шиї стане такою, як і раніше.

Причинами недуги є фізіологічні особливості. Шкіра на шиї тонка, бідно забезпечена сальними залозами та кровоносними судинами, підшкірна жирова клітковина дуже тонка, а м'язи шиї відчувають дуже слабке навантаження. Саме тому при дії різних агресивних факторів зовнішнього середовищашкіра в цій зоні дуже швидко стоншується, втрачає тонус.

Прискорити процес старіння та в'янення покриву можуть депресія, тривала фізична або моральна перевтома, неправильне харчування (як надмірне, так і недостатнє), куріння та вживання алкоголю, проживання в зоні, екологічна небезпека.

Значний вплив на стан і вид виї надають часті епізоди набору та зниження ваги. Якщо ви часто то видужує, то значно худнеєте, еластичні волокна покривів відчувають постійне стресове навантаження і поступово втрачають здатність добре скорочуватися. Саме тому жінкам після сорока років рекомендується підтримувати свою вагу на постійній позначці.

Також не варто забувати про гормональний фон жінки. Усі органи внутрішньої секреції дуже тісно взаємодіють друг з одним, і збій будь-якого їх призводить до порушення всієї гормональної системи. Тому з віком шкіра старіє, у тому числі й за рахунок зниження кількості жіночих гомонів.

Та й найагресивніший вплив має сонячна радіація. Тривала непомірна засмага без використання сонцезахисних засобівведе до різкого старіння та погіршення стану покривів, особливо це стосується шкіри шиї, оскільки вона має дуже слабкий захист. Тому на пляжі потрібно носити крислату панамку, що прикриває не тільки обличчя, а також використовувати для шиї засоби захисту з фактором SPF більше тридцяти.

Прояви

Приблизно після двадцяти п'яти років з'являються дрібні зморшки, які з віком стають глибшими, шкіра починає провисати потворними складками, які вже неможливо сховати за комірцем або шарф. З'являється друге підборіддя, яке з віком все більше відвисає і псує естетичний вигляд. Виникає та прогресує пігментація. При цьому шкіра обличчя може виглядати набагато молодшою, ніж шкіра шиї.

Рис.В'яла шкіра на шиї

Як позбутися в'ялої шиї

У справі боротьби зі старінням епідермісу допоможе лише комплексний та систематичний підхід. Щоб запобігти старінню шкіри шиї, потрібно починати активно доглядати вказану область з 25 років. Якщо ж ви вже трохи старші – нічого страшного, почати ніколи не пізно.

Правильний догляд базується на чотирьох китах.

Перше правило

Формування корисних звичок, що сприяють профілактиці виникнення проблеми

Правильне харчування. Для підтримки краси та молодості харчування має бути добре збалансованим, що містить достатню кількість корисного білка, ненасичених жирів, вітамінів та мінералів. До раціону потрібно включати велику кількість овочів і злакових культур, горіхів, фруктів, взимку обов'язково вживати полівітаміни.

Вода. Шкіра залишається пружною за рахунок води, яка в товщі дерми зв'язується колагеном та гіалуроновою кислотою. Якщо ви недостатньо питимете, покрив втратить пружність, а шия стане в'ялою. Крім того, вода в достатній кількості виводить з організму різні токсичні речовини, які негативно впливають на здоров'я та зовнішній вигляд.

Здоровий спосіб життя. Потрібно постійно піддавати свій організм навантаженням у спортзалі. За рахунок цього не тільки зміцнюються м'язи, а й починає краще працювати серце, зміцнюються судини. Загалом, кровопостачання організму і шкіри в тому числі покращується, що заважає їй втратити еластичність.

Відмова від шкідливих звичок- куріння та алкоголю, призведе до значного поліпшення стану епідермісу в найближчі тижні після прийняття цього важливого рішення. Крім того, хронічна втома вкрай негативно впливає на зовнішній вигляд.

Поведінка. Не спіть на високій подушці і не читайте лежачи, оскільки це утворює глибоких горизонтальних зморшок на шиї. Не вмивайтеся гарячою водою, це також сприяє швидкому старінню шкіри та появі в'ялості.

Друге правило

Догляд за шкірою шиї, почати ніколи не пізно! Перш ніж розпочати опис основних правил, хотілося б нагадати, що шию не можна терти і скрести, розтягувати; а з передньою поверхнею шиї потрібно бути особливо акуратним, тому що тут впритул до шкіри прилягає щитовидна залоза, і постійні її механічні травми можуть призвести до порушення її функцій.

Очищення шкіри повинно проводитися дуже ніжно та акуратно, щодня (вранці). Для очищення необхідно придбати спеціальний засіб або приготувати його самостійно. Наносять ці речовини на шию знизу вгору, потім шкіра акуратно ополіскується.

Приклади лосьйонів для шиї, що очищають:

Огірковий лосьйон: натерти огірок на дрібній тертці та залити невеликою кількістю горілки. Дати настоятися протягом кількох днів. Процідити. Зберігати у холодильнику.
Змішати в рівних кількостях кефір та домашню сметану. Нанести засіб на шкіру рухами, що поплескують, потім акуратно змити.
Обробити зону можна піною для гоління, вона дуже м'яко доглядає.
Також корисно вмиватися відварами трав.

Пом'якшення шкіри: після вмивання можна сполоснути шкіру розведеним соком лимона.

Зволоження та харчування. Багато хто плутає ці два поняття. Насправді, навіть володарки жирної шкірипотребують зволоження епідермісу, тому що саме достатній вміст вологи є запорукою молодості та пружності покриву.

Маски для в'ялої шкіри шиї:

Для живлення та зволоження можна змішати сирий жовток з медом, додати сік лимона чи апельсина, трохи відвару трав. Суміш нанести на проблемне місце на 20-30 хвилин|мінути|, потім змити.
Для збереження еластичності шкіри можна використовувати таку маску для в'ялої шиї: нанести на шкіру тонкий шар оливкової оліїприкрити шкіру вощеною серветкою, потім обмотати пакетом. Залишити на тридцять-сорок хвилин. Можна додати|добавляти| в масло|мастило| лимонний сік.
Можна зробити маску для в'ялої шкіри шиї з сирої дрібно натертої картоплі, меду, оливкової олії та жовтка. Після нанесення засобу шию потрібно замотати плівкою і потримати щонайменше півгодини.
У склянці молока проварити порцію сухих квітів ромашки. У молочному відварі намочити м'яку тканинунакласти на шию на двадцять хвилин. Чи не змивати.
Можна просто дрібно натерти огірок і накласти кашку на шию. Чи не змивати.
Взяти один яєчний білок, нанести рівномірно проблемну зону. Коли білок висохне, змити його прохолодною водою, після цього відразу ж нанести крем.

Третє правило

Спеціальні вправи для в'ялої шиї. Вони сприяють зміцненню м'язів та підвищенню еластичності покриву. Якщо ви раніше ніколи не виконували таку гімнастику, то починати потрібно поступово, з декількох повторень. Усі дії повинні здійснюватися повільно та плавно. Якщо ви відчуєте нездужання, зробіть перерву і повторіть спробу пізніше. Недотримання цих правил може призвести до травмування.

Дрябла шия - вправи:

Нахиліть голову підборіддям до грудей. Повільно як би "котіть" голову до лівого плеча, потім нахиліть голову назад і "прокотіть" її до правого плеча. Тут знову нагніть голову вперед і поверніть до центру грудей. Повторіть все в іншому напрямку.
Десять разів повільно повертайте голову убік. Потім зробіть те саме, але в швидкому темпі.
Поверніть голову вліво і максимально підніміть підборіддя вгору. Те саме зробіть в іншому напрямку.
Поверніть голову вбік і опустіть підборіддя вниз, не піднімаючи плече. Виконайте в обидві сторони.
Нахиляйте голову на сторони, торкаючись вухом плеча. Не піднімайте плечі. Робіть нахили вперед-назад.
Нахиліть голову вперед, зчепить пальці на потилиці. Піднімайте голову, долаючи опір рук.
Складіть долоні містком, спершись ліктями на стіл. На складені долоні покладіть підборіддя і давите на долоні, а долонями на підборіддя.
Візьміть у рот ручку і виводьте їй у повітрі фігури чи літери.
Перебільшено артикулюйте губами голосні літери, витягуючи та розтягуючи губи.

Рис.В'яла шия: приклад вправ

Четверте правило

Масаж. Його можна робити разом із застосуванням маски для в'ялої шиї або як окрему процедуру. Якщо ви робите масаж в'ялої шиї вручну – нанесіть на шкіру жирний кремабо масло, потім м'якими рухами, що поплескують, йдіть кінчиками пальців від ключиць до підборіддя. Можна використовувати для процедури спеціальну щітку.

Якщо регулярно виконувати всі перераховані вище рекомендації, то питання «Що робити для того, щоб позбутися в'ялої шиї?» ніколи не виникне.

Говорять, щоб визначити вік жінки, достатньо поглянути на її шию. Тут найскладніше візуально приховати ознаки старіння. А подвійне підборіддя тим більше не молодить. Тому не можна нехтувати турботою про ці частини тіла, щоб потім вони не видавали головний ваш секрет. Тим більше багато часу і зусиль підтяжка не займе.

Причини в'ялості шкіри на шиї та підборідді

Ні для кого не секрет, що головною причиноюв'янення шкіри на будь-якій ділянці тіла є вікові зміни. З роками всі процеси життєдіяльності уповільнюються, синтез структурних білків порушується, що призводить до втрати еластичності епідермісу. В результаті шия стає млявою та зморшкуватою, підборіддя відвисає у вигляді краплі, кут між ними втрачає свій градус.

З роками еластичність шкіри втрачається, підборіддя починає відвисати у вигляді краплі.

Крім віку, прискорити втрату пружності шиї можуть й інші фактори:

Порушення у роботі деяких внутрішніх органів. Захворювання ендокринної системи, нирок, органів травлення можуть негативно позначитися на стані шкіри шиї та підборіддя.
Збільшення маси тіла. Жирові відкладення накопичуються по всьому тілу відносно рівномірно, і шкіра обличчя та шиї не виняток - це і призводить до відвисання підборіддя.
Нестача рідини. Клітини шкіри потребують води, як і весь організм загалом. Погане зволоження призводить до втрати еластичності епідермісу, утворення зморшок та в'ялого обвисання.
Неправильний косметичний догляд чи його відсутність. Шия дещо відрізняється від обличчя: проблеми у цій зоні у вигляді прищів, лущень, подразнень зустрічаються вкрай рідко. Саме тому іноді ми забуваємо регулярно живити та зволожувати ніжну шкіру. Або використовуємо косметичні засобипризначені для інших цілей, які просто не надають потрібного ефекту.

Шия і підборіддя потребують спеціального регулярного догляду

Що може перешкодити підтягнути шию та підборіддя

Якщо перші ознаки втрати еластичності шиї стали помітними, ми, як правило, починаємо бити на сполох і намагатися усунути проблему. на ранніх стадіяхце цілком можливо зробити самостійно. Однак, дотримуючись усіх рекомендацій до дій, необхідно дотримуватися деяких порад, щоб не завадити процесу відновлення.

Що може перешкодити підтягнути шию:

Неправильне харчування. Продукти, які вживаються в їжу, мають більший вплив на зовнішній вигляд, ніж може бути. Слід збільшити кількість корисної їжі в раціоні та виключити шкідливу. Це краще ввести у звичку, але такої дієти потрібно дотримуватись хоча б на час проведення роботи з відновлення пружності шиї.
Стреси та недосипання. При постійній нервовій напрузі та недосипанні в організмі відбувається активний викид гормону кортизол, надлишок якого руйнівно діє на органи та системи, включаючи шкірний покрив. Це призводить до передчасного старіння клітин шкіри.
Сидячий спосіб життя та неправильна постава. Під час роботи за столом голова постійно опущена вниз, що провокує появу подвійного підборіддя та складок на шиї. Те саме відбувається при сутулості.
Сон у незручній позі. Використання для сну та відпочинку занадто великих або маленьких подушок призводить до утворення заломів на шкірі обличчя та шиї, які згодом перетворюються на зморшки та складки.
Шкідливі звички. Нікотин затримує доступ кисню та харчування до клітин шкіри, порушуючи процеси регенерації, а алкоголь сприяє виведенню потрібної рідини, що призводить до пересушування епідермісу.

Для сну краще використовувати ортопедичну подушку, яка захищає шию від деформації та подальших заломів на шкірі.

Основи правильного харчування

Правильне харчування є запорукою як загального здоров'я, а й нормальної життєдіяльності шкірних покровів. Тому грамотно складений раціон не менш важливий для шкіри, ніж ретельно підібраний косметичний догляд.

Основні принципи здорового харчування:

випивати 1-2 склянки теплої води натще (ще краще з 1-2 столовими ложками лимонного соку);
торкатися в першу годину після пробудження;
харчуватися часто, але дрібно (5 прийомів їжі через кожні 3 години);
вечеряти не пізніше ніж за 3 години до сну.

Таблиця: корисні та шкідливі для підтяжки шкіри продукти

Корисні продукти	Їхня користь	Шкідливі продукти	Їхня шкода
Мають велику концентрацію вітаміну С, завдяки чому сприяють виробленню колагену та еластину. Крім цього, нейтралізують негативний вплив довкілля, будучи антиоксидантами.	При надмірному вживанні напоїв, що містять кофеїн, виробляється зайва кількість гормону кортизолу, надлишок якого призводить до передчасного старіння.
Чорний шоколад	Натуральний шоколад (з вмістом какао не менше 72%) є джерелом флавоноїдів, які покращують текстуру шкіри, запобігають зневодненню та захищають від шкідливого впливу ультрафіолету.	Червоне м'ясо	Містить велику кількість вільних радикалів, які вражають клітини колагену, послаблюючи пружність шкіри.
Морепродукти, морські водорості	Містять велику кількість йоду, цинку, калію, жирних кислот Омега-3, які активізують регенерацію тканин, підтримують оптимальний рівень зволоження, запобігають старінню.	Крім того, що викликає передчасне старіння, він ще й знижує імунітет, зменшуючи здатність шкіри до регенерації та вироблення колагену.
Рослинні олії	Багаті жирними кислотами Омега-3 та Омега-6, вітаміном Е, що забезпечують самостійне зволоження шкіри.	Смажена їжа	При нагріванні до високих температурмасло, на якому смажиться їжа, виділяє велику кількість токсинів, які отруюють організм та клітини шкіри у тому числі.
Помаранчеві та червоні фрукти та овочі	Кладезь вітаміну А – антиоксидантної речовини.	Будучи сильним сечогінним продуктом, провокує зневоднення, а пересушена шкіра схильніша до утворення зморшок.
Містять велику кількість вітаміну Е, амінокислот, цинку, селену. Однак горіхи корисні у невеликих кількостях.	Консерванти, емульгатори, окислювачі, які у консервах, порушують кислотний баланс організмі, що негативно б'є по стані шкірних покривів.
М'ясо нежирних сортів	Головне джерело білка – основного будівельного елемента організму.	Є простими вуглеводами, що руйнують структурні білки, а також підвищують рівень інсуліну, що провокує швидке старіння.
Є сильним антиоксидантом, освіжає, зволожує та тонізує шкірні покриви.	Вживання надто солоної їжі призводить до розширення судин, зменшення колагену, що поступово робить шкіру в'ялою.
Цільнозернові злаки	Містять багато клітковини, що позитивно впливає на систему травлення. А від цього залежить загальний стан шкіри.	Холестерин, що міститься в молочних продуктах підвищеної жирності, забиває судини, порушуючи кровопостачання клітин шкіри, висушуючи і послаблюючи її.

Фотогалерея: корисні для шкіри продукти

Цитрусові мають багато вітаміну С, що сприяє виробленню колагену Шоколад корисний тільки з високим вмістом какао - не менше 72 % Морепродукти містять Омега-3 жирні кислоти Рослинні олії багаті на вітамін Е м'ясо є джерелом білка Зелений чай освіжає і тонізує шкіру Злаки - джерела клітковини, що покращує роботу травної системи

Фотогалерея: шкідливі для шкіри продукти

Велика кількість кофеїну сприяє викиду кортизолу У червоному м'ясі присутні вільні радикали Цукор знижує імунітет Олія, на якій смажиться їжа, при нагріванні виділяє отруйні токсини Алкогольні напої сприяють виведенню рідини з організму
Вживання консервів сприяє порушенню кислотного балансу в організмі Білий хліб і випічка є простими вуглеводами, які руйнують колаген та еластин Надмірне вживання солі призводить до розширення судин та руйнування колагену

Як підтягнути шкіру на шиї та підборідді в домашніх умовах

Якщо проблема в'ялості шиї та подвійного підборіддя лише почала проявлятися, вирішити її буде нескладно в домашніх умовах. Але в запущених випадках доведеться звернутися до фахівця. При самостійній роботі дуже важливо дотримуватися всіх можливі заходиу комплексі та продовжувати виконувати їх навіть після досягнення результату, нехай уже не з такою інтенсивністю.

Фізичні вправи

Дивно, але навіть для шиї та підборіддя існує ефективний комплекс вправ, спрямований на їхню підтяжку. Фізкультура на формування овалу особи називається «фейсліфтинг». Ми розглянемо кілька вправ, які допоможуть сформувати прямий кут між шиєю та підборіддям. Вони допоможуть привести в тонус підборіддя та шийні м'язи, а також уникнути скупчення підшкірного жиру в цій зоні. Виконувати вправи слід щодня протягом хоча б 2 місяців.

Вправи бажано виконувати сидячи перед дзеркалом, щоб бачити амплітуду рухів та не порушувати її.

Вправа 1:

Витягуємо підборіддя вперед, не нахиляючи голову донизу. Намагаємося відчути, як розтягуються м'язи шиї.
Повертаємося назад і тягнемося потилицею назад. Стежимо, щоб спина не рухалася, працюємо лише шиєю. Виконуємо 10 разів.

Вправа 2:

Витягуємо підборіддя вліво, також не нахиляючи голову вниз. Робимо цей рух на 3 рахунки.
При поверненні у вихідне положення тягнемося потилицею назад.
Повторюємо рух праворуч. Виконуємо по 10 разів на кожну сторону.

Вправа 3:

Починаємо рух головою у напрямку вниз і описуємо обличчям півколо, піднімаючи голову якомога вище.
Повторюємо рух ліворуч і потім праву. Виконуємо по 5 разів на кожну сторону.

Вправа 4:

Опускаємо голову набік, намагаючись дотягнутися вухом до лівого плеча.
Повільно обертаємо голову за годинниковою стрілкою, роблячи повне глибоке коло.
Повернувшись до вихідного плеча, міняємо напрямок і робимо коло проти годинникової стрілки. Виконуємо по 5 кіл у кожну сторону.

Вправа 5:

Підпираємо підборіддя руками, стиснутими в кулаки.
Повільно відкриваємо рота, чиняючи опір на підборіддя руками. Виконуємо вправу 7-10 разів.

Відео: вправи проти другого підборіддя

Аптечні засоби

В аптеці можна придбати недорогі, але досить ефективні засоби, які допоможуть підтягнути в'ялу шкіру шиї та зробити зморшки на ній менш помітними. Деякі препарати мають зовсім несподіване призначення, але не варто лякатися, адже головне - звертати увагу на склад, який часто є ідеальним для шкіри, що в'яне.

Таблиця: огляд аптечних засобів для підтяжки шкіри

Назва засобу	Активні компоненти та принцип впливу	Спосіб застосування	Орієнтовна вартість, руб
Ретиноєва мазь 0,05%	Містить ретинову кислоту, недолік якої наближає старіння шкіри. Препарат запускає процеси регенерації, зменшує виразність зморшок, усуває в'ялість.	Застосовується лише увечері. Курс повинен становити трохи більше 4 тижнів.	350
Діюча речовина – гіалуронат цинку. Препарат посилює регенерацію тканин, забезпечує належне зволоження шкіри. Здатний проникати в глибокі шари і стимулювати приплив поживних речовин до оброблюваної області на молекулярному рівні.	Можна використовувати як маску: спочатку нанести гель до повного вбирання, а потім товстим шаром поживний кремна 10-15 хвилин, залишки якого зняти серветкою. Курс застосування - 2 тижні, після яких буде потрібно перерву такою ж тривалістю.	600
Активний компонент мазі - фенілефрину гідрохлорид - має судинозвужувальний ефект, бореться з набряками та припухлістю, а також стимулює поліпшення кровопостачання до клітин шкіри. Також у складі є бджолиний віск, який часто включають косметичні засоби, що омолоджують. Він розгладжує зморшки та благотворно впливає на стан шкіри, зволожуючи та живлячи її. Олії кукурудзи, чебрецю, а також вітамін Е – додаткові пом'якшувальні, відновлюючі, омолоджуючі компоненти.	Через щільну текстуру мазь наноситься точково на проблемні зони. Застосовувати протягом 1 тижня.	300
Містить велику кількість цинку, що допомагає зменшити видимість навіть глибоких зморшок.	Має властивість пересушувати шкіру, тому мазь рекомендується змішувати зі зволожуючим кремом 1:1. Застосовувати курсом до 3 тижнів, після чого зробити перерву 2 місяці.	25

Фотогалерея: аптечні засоби для підвищення пружності шкіри

Ретиноєва мазь запускає процеси регенерації в клітинах шкіри Гель Куріозин відновлює водний баланс у шкірних покривах Цинкова мазь допомагає усувати зморшки різного ступеня

Косметичні засоби для усунення в'ялості шиї

Сьогодні існує великий вибір спеціалізованої косметики для догляду за шкірою. Для зони шиї також виділено окрему серію. Не варто нехтувати покупкою індивідуального засобу для цієї галузі, адже шкіра цієї частини тіла дещо відрізняється за своєю структурою та потребує особливого підходу.

Таблиця: огляд ефективних косметичних засобів для догляду за шкірою шиї

Назва засобу	Активні компоненти	Принцип впливу	Спосіб застосування	Орієнтовна вартість, руб
ізофлавони сої в ліпосомах; молочні протеїни; цитокіни та ін.	Ущільнює та усуває поперечні та вертикальні зморшки в області шиї та декольте. Інтенсивно зволожує та омолоджує шкіру з вираженими віковими змінами.	Наноситься на область шиї та декольте м'якими масажними рухами, рівномірно розподіляється.	4130
камчатський едельвейс; білий мак; далекосхідний женьшень.	Відновлює пружність і еластичність шкіри, що в'яне, значно підвищує її тонус. Ефективно усуває неглибокі зморшки, уповільнює старіння.	Наноситься 1-2 рази на день на область шиї та декольте плавними рухами.	514
кладонія снігова; амурський оксамит; коензим Q10.	Активізує процеси відновлення клітин, підвищує тонус шкіри, відновлює її структуру. Активно живить шкіру завдяки високому вмісту органічних речовин.	Застосовується 1-2 рази на день.	600
гідролізована гіалуронова кислота; лимонний; лецитин; олія насіння какао та ін.	Допомагає відновити лінію шиї та підборіддя, бореться із провисаннями. Розгладжує дрібні зморшки, зменшує видимість глибоких складок. Підвищує тонус шкіри, повертає пружність, бореться з віковими змінами.	Застосовується вранці та ввечері.	132
алое вера; вітамін А-палмітат; вітаміни Е, F; алантоїн; олії жожоба, ши та ін.	Інтенсивно живить шкіру, повертає клітинам життєві сили, призводить до тонусу епідермісу, зменшує ознаки вікових змін шкірних покривів.	Наноситься вранці або ввечері на очищену шкіру.	3200
лимонна кислота; вітамін Е; ефірна олія неролі; натуральний консервант; емульгатор на рослинній основі; олія виноградної кісточки та ін.	Підсилює еластичність шкіри, зволожує, усуває дрібні зморшки, робить шкіру гладкою та матовою. Активізує обмінні процеси в клітинах епідермісу, насичує їх антиоксидантами та поживними речовинами.	Наноситься двічі на день на очищену шкіру шиї.	1400
білки кісточок сливи; РСА (натуральний зволожуючий фактор); ауксини соняшнику; бокоа (залізне дерево).	Тонізує та зміцнює шкіру в зоні шиї та декольте. ефективно розгладжує зморшки та надає омолоджуючий ефект. Крем ефективний для жінок після 40 років.	Застосовується 1-2 рази на тиждень на очищену шкіру шиї масажними рухами.	3340
Prestige Le Nectar, Dior Відновлююча сироватка для обличчя та шиї	концентрований екстракт атласної трояндита ін.	Запускає процеси регенерації в клітинах шкіри, щодня робить епідерміс більш м'яким, пружним та сяючим. Зволожує до глибоких шарів. Робить контури шиї значно чіткіше.	1 крапля сироватки наноситься на область шиї та втирається масажними рухами вранці та ввечері.	11000
високо- та низькомолекулярна гіалуронові кислоти; екстракт чорної ікри та ін.	Забезпечує стійкий ефект, що підтягує, створює на поверхні шкіри зволожуючий захисний шар, також активне зволоження відбувається зсередини. Сироватка проникає у всі шари шкіри, вирівнює рельєф, активізує регенерацію. Рекомендована для застосування з 30 років.	Невелика кількість наноситься після ранкового та вечірнього очищення шкіри шиї (і всієї особи) перед нанесенням крему.	850
liftACTIVATOR; вітаміни; протеїни; полісахариди та ін.	Насичує поживними речовинами та вітамінами, ущільнює, підтягує, формує контур шиї. При регулярному застосуванні повертає шкірним покривам втрачені пружність та тонус.	Наносити 2 рази на день перед застосуванням основного крему, що доглядає.	250

Фотогалерея: ефективні косметичні засоби для підтяжки області шиї

Skin Clinic Creme Neck and Decollete ефективно омолоджує шкіру шиї та декольте.
Ліфтинг-крем для шиї та декольте, Natura Siberica відновлює структури старіючої шкіри шиї Klapp Крем для шиї та декольтеKlapp Крем для шиї та декольте ефективно зменшує ознаки вікових змін Вітекс Гіалурон Супер ліфтинг чарівний крем для шиї та декольте , Clarins Крем для шиї, що омолоджує, активно тнізує і зміцнює шкіру.
Zeitun Натуральний кремдля шиї та декольте посилює еластичність та пружність шкіри
Prestige Le Nectar, Dior Відновлююча сироватка для обличчя та шиї щодня покращує стан шкіри Зміцнювальна сироватка для обличчя та шиї ANTI-AGE, Natura Siberica забезпечує стійкий підтягуючий ефект Чорна перлина Сироватка-експерт для обличчя та шиї формує контури шиї та підборіддя

Народні засоби

Народні способи омолодження також дуже корисні, адже склад застосовуваних засобів буде абсолютно натуральним. Однак концентрація активних компонентів у них не така велика, як у готовій спеціалізованій косметиці, тому не варто очікувати чудес і сподіватися значно помолодшати від кількох самостійно приготовлених масок.

Народні рецепти, скоріше, є профілактичними заходами, тому застосовувати їх варто вже після 25 років. Зайвими вони не будуть і в старшому віці, але ефективними стануть лише на ранньому етапі в'янення шкіри шиї.

Маски

Для такої делікатної частини тіла, як шия, варто приділити півгодини раз на кілька днів, щоб пройти курс процедур, що підтягують омолоджують.

З 25 років достатньо робити домашні маски 1 раз на тиждень. А після 40 років бажано збільшити частоту до 2-3 разів на тиждень. Ідеальна тривалість курсу – 4 тижні.

Зручно робити маски лежачи, щоб суміш не стікала тілом. Також можна наносити склад на згорнуту кілька шарів марлю, яка потім прикладається до оброблюваної області.

Ефективні рецепти:

З медом:
Вершкове:
Дріжджова:
Картопляна:

Компреси

Ефективність компресів полягає у зміні температур, що добре підтягує м'язи, а разом з тим усуває друге підборіддя та в'ялість шкіри в ділянці шиї.

Техніка проведення компресів для шиї:

Готуємо 2 рушники, один з яких змочуємо у холодній воді, а інший у гарячому відварі лікарських трав(Ромашка, календула, шавлія).
Спочатку прикладаємо гарячий (але не обпікає) рушник до шиї на 3 хвилини.
Потім одразу холодне.
Повторюємо зміну температур 3-4 рази.
Після закінчення процедури на шкіру шиї та підборіддя наносимо живильний крем.

Роблячи компреси для шиї, необхідно дотримуватись відчутного контрасту температур

Еластичний бинт проти подвійного підборіддя

Напевно, у кожній аптечці знайдеться моток еластичного бинта. Якщо це не про вас, то варто придбати. Застосовуючи цей спосіб щодня, ви збільшуєте шанси скоригувати форму шиї та підборіддя у рази.

При правильному використанні еластичний бинт утворює необхідний тиск, який покращує кровообіг і прискорює процес розщеплення жирів у потрібній області. Крім цього, він допомагає відновити перенапружені протягом дня м'язи обличчя, нормалізуючи їх тонус.

Носити еластичний бинт можна протягом усього дня, якщо це не завдає незручностей, а також вночі за відсутності дискомфорту. Для досягнення бажаного ефекту процедуру потрібно проводити регулярно щодня протягом хоча б місяця, а краще двох-трьох.

Перед використанням необхідно вмиватися та зволожити обличчя за допомогою крему або олії. Бінт пропускається під підборіддям і фіксується на маківці, регулюючи комфортний натяг.

Еластичний бинт можна носити хоч цілий день, якщо це не завдає незручностей

У продажу є спеціально призначені для усунення другого підборіддя та корекції овалу обличчя маски-бандажі, використання яких дуже зручне.

Готова маска-бандаж призначена спеціально для усунення другого підборіддя та корекції інших недоліків форми обличчя

Хочу додати дуже незначний, але дієвий спосіб. Кілька років тому я включила в щоденний доглядза шкірою обличчя та шиї терапію холодом. Для цього в морозилці завжди лежать заздалегідь приготовлені кубики льоду. Мій улюблений продукт для цієї мети - молоко, яке дуже корисне для шкіри, а в замороженому вигляді дає подвійний ефект - холод має тонізуючу дію. Іноді для різноманітності я заморожую відвар ромашки або низки, у крайньому випадку – зелений чай. Вмившись вранці та ввечері, я просто протираю цим кубиком все обличчя та шию, залишаю до висихання, обполіскую водою та наношу свій крем. Це займає менше хвилини, а за рік шкіра «скаже» за це спасибі.

Косметологічні процедури

До косметологічного кабінету доведеться звернутися у випадках, коли самостійні методи не увінчалися успіхом. Профільний спеціаліст після огляду визначить глибину проблеми та порекомендує найбільш підходящий спосіб корекції контуру шиї.

Підтяжка шиї нитками: фото до та після

Ліфтинг за допомогою ниток є одним з найпоширеніших способів омолодження та підтяжки шкіри в області шиї та підборіддя. Суть процедури полягає у введенні під шкіру спеціальних біоніт, які створюють «каркас», надаючи відповідну підтримку кожному покриву.

Біоніті дозволяють скоригувати форму шиї лише за одну процедуру.

Нитки можуть бути гладкими або з насічками. Вони вживлюються за допомогою спеціальних канюлів, потім закріплюються і фіксуються необхідними петлями. В результаті шкіра підтягується, стає свіжою та пружною, отже, друге підборіддя зникає.

Процедура займає близько 1,5 години, виконується вона під місцевою анестезією. Зазвичай достатньо одного сеансу, перші результати стають видно вже через 2-3 години, а остаточні через 2 тижні. Ефект триватиме близько 2 років. Вартість процедури залежить від кількості та якості ниток, що використовуються. На корекцію шиї доведеться викласти приблизно 30-60 тисяч рублів.

Ефективність після процедури ниткового ліфтингу зберігається до 2 років

Апаратна підтяжка

Найчастіше для безопераційної підтяжки шкіри на шиї та підборідді використовуються спеціальні апарати різних принципів дії:

Ультразвуковий масаж. Випромінений ультразвук впливає на потрібній глибині шкірних покривів, зменшуючи жировий прошарок, покращуючи кровообіг і рух лімфи, сприяючи виробленню колагену. Для досягнення бажаного результату треба пройти 5-7 процедур, а обійдеться такий спосіб приблизно 70 тисяч рублів.
RF-ліфтінг. Суть методики полягає у стимулюванні вироблення колагену та еластину за рахунок випромінюваних апаратом радіохвиль. При цьому відбувається підігрів та одночасне охолодження підшкірних шарів. Через війну стимулюється кровотік і, обмін речовин у клітинах шкіри, запускаються процеси регенерації. Одна процедура обійдеться в 2-4 тисячі рублів, а їх буде потрібно 6-8.
Лазерний термоліз. Цей метод має на увазі точковий світловий вплив на серединні та глибокі шари шкіри. Суть у тому, що отримуючи часткове пошкодження шкірних покривів від лазера, організм починає виробляти внутрішні ресурси та активно відновлюватись, стимулюючи процеси регенерації, вироблення колагену, покращення кровотоку та доступу кисню. Це призводить до поступової підтяжки шкіри та формування точних контурів. Потрібно пройти курс з 3-5 сеансів з перервою 3-4 тижні. Одна процедура коштує приблизно 5 тисяч карбованців.
ЕЛОС-терапія. Сеанс проводиться під впливом світлової та радіоелектричної енергії. При цьому відбувається не тільки підтяжка в'ялої шкіри, а й покращення її загального стану. Ефект контурної підтяжки з'явиться через 4-5 тижнів. Для закріплення результату потрібно пройти 4-6 процедур із перервою між ними 3-6 тижнів. Обробка шиї та підборіддя коштуватиме приблизно 4 тисячі рублів за одну процедуру.

У складних випадках, коли друге підборіддя яскраво виражене, а на шиї є видимі складки, перераховані вище методи будуть безсилі. Зазвичай це відбувається в зрілому віці(після 45-50 років) або внаслідок косметичних дефектів ( зайва вага, різке схуднення та ін). Тут допоможе лише хірургічне втручання.

Операція, метою якої є формування контурів шиї та підборіддя, називається платизмопластикою. У ході процедури підтягуються підшкірні м'язи шиї шляхом видалення надлишкової. м'язової тканини. Якщо потрібно, паралельно із цією операцією можна провести ліпосакцію подвійного підборіддя.

Згодом м'язи втрачають колишню еластичність, а земна гравітація сприяє тому, що шкіра починає обвисати.

Досягти хороших результатів можна навіть удома, і на допомогу в цьому може прийти ліфтінг. Індивідуальний підхід дозволить звести до мінімуму небажані наслідки, а позитивний ефект від процедури буде продовжено у кілька разів.

Перш ніж скористатися такою процедурою, необхідно зрозуміти, що це таке і якого ефекту можна досягти.

Маски можуть зупинити такі зміни, за рахунок правильно підібраних інгредієнтів, стан шкіри буде покращено у кілька разів.

Правильно підібрана процедура дозволить створити ефект видимої підтяжки обличчя, а при регулярному застосуванні вікові зміни будуть не такі помітні:

Активізується вироблення колагену – це саме ті речовини, завдяки яким наша шкіра пружна та еластична.
Контур шиї набуде чітких ліній, практично не залишиться ділянок провисання.
Друге підборіддя – його більше не буде.
Усі мімічні зморшки розгладяться.

Домашня маска по підтяжці шиї може замінити салонні процедури, вона не має протипоказань і побічних реакцій. Іноді можна досягти просто приголомшливих ефектів.

У яких випадках потрібно?

Підтяжка шиї будинку повинна проводитись за певними показаннями, до яких можна віднести:

Шкіра перестала бути пружною, як у молодості.
Численні розтяжки.
Шкіра на шиї сильно відвисла.
Через численні вікові зміни шкіра стала в'ялою.
Жінка різко скинула вагу, і залишилося багато зайвої та непотрібної шкіри.
Внаслідок вагітності, шия втратила свою колишню форму.
Бажання.

Якщо вас турбують такі зміни, необхідно зробити ліфтинг у домашніх умовах, завдяки якому ви зможете позбавитися проблем.

Методи підтяжки шиї в домашніх умовах

Завдяки веденню правильного способу життя та догляду за своєю шкірою, будь-яка жінка та дівчина може на довгі роки зберегти свою красу та молодість.

Але, на жаль, через деякий час шкіра все одно вимагатиме догляду за собою, інакше її гладкість і пружність буде втрачена.

Багато хто, звичайно ж, може піти в салон краси і зробити всі необхідні процедури там, але така розкіш доступна не всім.

Саме тому існує багато способів, за допомогою яких можна підтягнути шкіру на своїй шиї самостійно:

Вправи та гімнастика.
Ліфтінг-маски.
Креми.

Нижче ми розглянемо кожен із цих способів докладніше.

Вправи та гімнастика

Вправа «Птах»

Займіть зручне положення, напружте свої плечі і намагайтеся ними не рухати, поверніть голову направо, сильно напружте м'язи, постійте в такому положенні 5 секунд і розслабтеся.

Зробіть 3-6 поворотів головою, потім поверніть її в ліву сторону та повторіть вправу. Обов'язково слідкуйте за своїм диханням.

Вправа «Жираф»

Це одна з найефективніших вправ, яка дозволяє максимально підтягнути шию.

Підборіддя підніміть нагору, нижню щелепу акуратно висуньте вперед. Поступово нарощуйте темп та напругу м'язів. Продовжуйте виконувати вправу протягом 5 секунд, розслабтеся на видиху.

У жодному разі не поспішайте, темп руху нарощуйте поступово.

Вправа «Яблуко»

Глибоко вдихніть, підборіддя підніміть нагору, при цьому відкрийте рот.

Уявіть, що ви бажаєте відкусити яблуко, яке висить високо. Напругу поступово нарощуйте, в цей момент рахуйте до 5 секунд, через цей час розслабтеся. Вправа повторюється 15 разів.

Після того, як будуть виконані такі складні вправи, необхідно трохи побалувати свою шию масажем.

Руки схрестіть під підборіддям, почніть масажувати ліву сторону шиї своєї правою рукою, а лівою рукою, навпаки, масажуйте праву частину.

Рухи мають бути ніжними та круговими.

Вправа для позбавлення від другого підборіддя

Ляжте на підлогу, підніміть голову вгору і порахуйте до 15, потім поверніться у вихідне положення і розслабтеся. Вправу необхідно повторити 10 разів, потім зробіть невелику перерву та виконайте ще один підхід.

Завдяки йому м'язи шиї будуть у тонусі, вони стануть міцними та підтягнутими.

Роблячи їх щодня, зовсім скоро ви позбавитеся другого підборіддя.

Приділяючи хоча б по 10-20 хвилин на день вправам, вже зовсім скоро ви зможете досягти хорошого результату.

Ліфтинг-маски

Маска на основі яйця, лимона, касторової олії.

Приготувати її можна так:

Розбийте яйце, вам необхідно відокремити білок від жовтка.
У білок додайте|добавляйте| невелику кількість лимонного соку.
Нанесіть все на область шиї та обличчя, потримайте 15 хвилин, потім змийте теплою водою та акуратно витріть рушником.
Додайте в жовток невелику кількість касторової олії.
Накладіть все на область шиї, потримайте таку ж кількість часу, потім вмийтеся.

Досить робити таку маску хоча б один раз на тиждень, ефект буде помітний після першого застосування.

Наступна маска готується на основі таких інгредієнтів – сметана, червоне вино, чорна глина.

Дотримуйтесь наступного рецепту:

У ємність помістіть чорну глину, додайте вино, розмішайте таким чином, щоб у вас вийшла кашка.
Отриманий засіб наноситься на область шиї та тримається 20 хвилин.
Змийте маску, накладіть сметану на шию і потримайте її 5 хвилин.

Повторюйте таку процедуру один-два рази на тиждень.

Маска на основі молока та білої глини, готується наступним чином:

Візьміть чашку, помістіть у неї ложку білої глини, залийте молоком, у вас має вийти густа каша.
При необхідності та вашому бажанню, можна додати невелику кількість меду.
Все ретельно розмішайте.
Нанесіть маску на шию і зачекайте, поки вона висохне.
Акуратно вмийтеся і змастіть шию зволожуючим кремом.

Досить маску робити раз на тиждень.

Крім масок, які підтягуватимуть шкіру, потрібно робити і ті, які її живитимуть і насичуватимуть корисними речовинами:

Маска вітамінна.Корисно застосовувати її в зимову пору року. Візьміть дрібну тертку, натріть моркву, до неї додайте невелику кількість рослинної або оливкової олії. Перемішайте все добре, нанесіть на шию і потримайте 20 хвилин|мінути|, потім змийте.
Поживна маска.Візьміть один жовток, ложку меду, ложку олії (будь-якого). Розмішайте все, додайте|добавляйте| муку|борошно|, у вас вийде кашка, її необхідно нанести на шию і залишити там, на 15 хвилин|мінути|. Змивається засіб під теплою водою.
Маска, що рятує від зморшок.В аптеці купіть лляну олію, підігрійте її (але не робіть гарячою), рівномірно розподіліть на шиї та зоні декольте. Через 20 хвилин серветкою заберіть залишки засобу.
Маска з ефектом омолоджування.Візьміть одну ложку масла (будь-якого), підігрійте його, потім додайте 10 крапель лимонного соку, все розмішайте і нанесіть на шию. Повторюйте процедуру щотижня, щоразу залишаючи засіб на 20-30 хвилин.
Очищувальна маска.Приготувати її можна наступним чином - борошно вівсяне змішайте з теплим молоком, у вас повинна вийти кашка. У неї помістіть вершкове масло, воно має бути розтоплено. Все перемішайте та нанесіть на шию на 15 хвилин. Змивається засіб теплою водою.

Креми

Незалежно від віку, за шкірою на шиї треба доглядати. Ринок косметики пропонує велику кількість засобів, які гарантовано підтягнуть вашу шкіру в домашніх умовах. Однак не всі мають такий обіцяний ефект.

Нижче представлені найдієвіші креми на думку багатьох, які дійсно можуть надати шкірі еластичність та пружність:

Cosmedica Skincare- Це чиста гіалуронова кислота. Використовувати сироватку можна не тільки для підтяжки шиї, а й для обличчя. Колір та структура буде покращено, ваша шия стане м'якою та гладкою.
Крем Neckolex- Підходить для використання абсолютно для всіх типів шкіри. Всього за один місяць можна підтягнути шию і зробити її більш пружною. Також можна позбутися обвислої шкіри.
Крем від Algenistрозроблений спеціально для підтяжки шкіри. Головні діючі речовиниу ньому, кислоти та пептиди. Можна домогтися зменшення зморшок, за рахунок чого шкіра стане гладкою та молодою.
Крем від компанії Estee Lauder– діє за рахунок активованого ліфтингу комплексу. У ньому велика кількість мінералів, рослин та планктону. Контури шиї виглядатимуть чіткіше, шия стане згладженою і доглянутою.
Genosys– це одна з найкращих масок для шиї та обличчя. Маска має заспокійливу дію, ідеально прилягає до шкіри, робить її пружною та гладкою. Це кращий спосібпідтягнути шкіру на шиї в домашніх умовах.
Beauty Style– це гарний моделюючий крем. Після його застосування можна позбутися другого підборіддя, підтягнути шкіру, скоригувати овал обличчя. Можна використовувати не лише жінкам, а й чоловікам.

Це найкращі креми для шиї, всі вони діють ефективно і швидко, бажаного результату можна досягти за порівняно короткий час.

Результати

Після проведення процедур з підтяжки шкірі на шиї в домашніх умовах можна досягти унікальних результатів, які іноді не відрізняються від результатів після операції.

Отже, на вас чекає наступне:

Шкіра на шиї стане гладкою.
Зовнішній вигляд шиї покращиться, будуть чітко видно її лінії.
Відсутність другого підборіддя.
Лінія волосся за вухом матиме приємний естетичний вигляд.
Шия стане пружною та еластичною.

Але, звичайно, досягти таких результатів можна тільки в тому випадку, якщо всі процедури виконуватимуться регулярно.

Ліфтинг шиї - це хороший спосіб, що дозволяє позбутися зморшок, підтягнути шкіру і надати їй пружність.

Після його використання можна досягти хороших результатів, але потрібно обов'язково врахувати той факт, що застосовувати його потрібно регулярно, а не коли захочеться.

Як довго тримається?

Багато ліфтинг-маски, вправи та крему анітрохи не поступаються дорогим засобам чи операціям. У деяких випадках виходить навіть найкращий ефект.

Чи багатьох хвилює питання, як довго триває ефект?

Насправді результати від ліфтингу можуть зберігатися до кількох місяців, але за умови, що жінка й надалі робитиме маски та інші процедури. Адже остаточний результат залежатиме лише від того, чи регулярно ви робили процедури, чи ні, звичайно, раз на місяць нічого не дасть.

Досягши бажаного результату, можна просто приділяти по 5-10 хвилин на день вправам, таким чином, отриманий результат буде ще краще закріплюватися.

Чи можливий приголомшливий ефект за пару днів?

Звичайно ж, усі бажають отримати миттєвий результат всього за кілька днів, але треба розуміти, що це не диво, і розтягнута шкіра просто не може вмить підтягнутися і розгладитись.

Щоб отримати справді приголомшливий результат, необхідно підійти до процедур із повною серйозністю. Обов'язково враховуйте показання до проведення та протипоказання. Адже якщо у вас все добре, досить просто робити вправи та лише підтримувати шкіру в такому стані.

Уважно підходьте до вибору всіх інгредієнтів, пам'ятайте про можливу реакцію організму на них.

Кожен компонент має бути доступним, адже якщо вибрати щось ексклюзивне, то вартість домашнього ліфтингу перевищить салонний.

Пам'ятайте, що потрібно все робити регулярно! Тільки тоді результат буде добрим і зможе порадувати вас.

Зробити свою шкіру ідеально можна і вдома, достатньо виділити небагато часу і просто запастись терпінням!