Щоб шкіра була гладкою та пружною. Домашні ванни для пружної шкіри. Для ніжної шкіри

Характеристики «еластичність» та «пружність» тісно пов'язані. У 99 випадків зі 100 ці два поняття вживаються через кому, а багато хто взагалі думає, що це одне й те саме. Справді, вони близькі і грають рівну за значимістю роль тонусу шкіри. Але відмінності між ними все ж таки є.

Еластичність- Здатність шкіри розтягуватися без пошкодження її структури.

Пружність- здатність шкіри чинити опір деформації, повертатися у вихідну форму при розтягуванні або здавлюванні.

Ось що говорить із цього приводу медичний експерт Vichy Олена Єлісєєва:

«За пружність шкіри відповідають колагеновіволокна, які, як пружинний каркас матраца, відновлюють поверхню тканин після компресії. За еластичність відповідають еластиновіволокна: вони проходять діагонально під різними кутами, «стягуючи» дерму та перешкоджаючи роз'єднанню її компонентів».

За еластичність шкіри відповідають волокна еластину. © iStock

І колагенові, і еластинові волокна синтезуються одними і тими ж клітинами – фібробластами. З часом їх діяльність уповільнюється, а отже, еластину та колагену стає менше, що призводить до втрати тонусу і далі за списком:

1. 1

   зморшкам (складкам та заломам);

2. 2

   в'ялості шкіри обличчя та тіла.

Від чого залежить еластичність шкіри

Еластичність знаходиться у прямій залежності від співвідношення між синтезом колагенових та еластинових волокон та їх руйнуванням. У молодому віцівоно дорівнює 1:1. Але поступово пропорції змінюються: еластину та колагену витрачається більше, ніж виробляється. Зупинити цей процес ми не можемо, але пригальмувати можемо. Як? Переходимо до наступного пункту.

Еластичність визначається здатністю шкіри розтягуватись © iStock

Як підвищити еластичність шкіри

Якщо хочете, щоб шкіра була еластичною і пружною, доведеться внести деякі зміни в раціон і не нехтувати правилами догляду.

Недотримання цього пункту може дорого обійтися вашій шкірі. Ультрафіолетові промені типу A, які не стримуються ні хмарами, ні шибками, день за днем ​​ведуть руйнівну діяльність, знижуючи здатність фібробластів синтезувати головні білки шкіри - колаген та еластин.

Чим відповідальніше ви підійдете до питання тим більше шансів у вашої шкіри зберегти тонус, пружність та еластичність.

Ультрафіоолет пошкоджує волокна еластину © iStock

Зволоження

Шкіра з недостатнім рівнем зволоженості апріорі не може бути еластичною. Уявіть собі суху травинку – вона ламається навіть за невеликого натягу. Зовсім інша справа – насичені вологою тканини, вони краще тягнуться і при цьому не травмуються. Зверніть увагу на косметику з такими інгредієнтами:

1. 1

   гіалуронова кислота;

2. 3

   екстракт та сік алое;

3. 4

   екстракт водоростей.

Наводимо приклади зволожуючих засобів і нагадуємо, що шкіру потрібно зволожувати не тільки зовні, а й зсередини (дотримуючись питного режиму з розрахунку 30 мл чистої негазованої води на 1 кг ваги на день). Інакше жодна косметика не допоможе.

Щоденний гель-сироватка для шкіри, схильної до зовнішніх агресивних впливів, Minéral 89, Vichyна 89% складається з багатої на мікроелементи термальної води. Крім цього, засіб містить гіалуронову кислоту і гліцерин, що притягають та утримують воду.

Аквафлюїд для нормальної та змішаної шкіри «Геній зволоження», L’Oréal Parisна основі очищеної води, збагаченої гіалуроновою кислотою і соком алое, забезпечує вологою 5 шарів епідермісу.

Пом'якшує, зволожує та підтягує шкіру за рахунок дії Blue Hyaluron – природного активатора синтезу колагену.

живлення

Якщо знизити споживання цукру, а в ідеалі зовсім від нього відмовитись, можна попередити такий шкідливий для шкіри процес, як глікація. Це «склеювання» під впливом молекул глюкози колагенових та еластинових волокон, яке підриває їхню здатність протистояти деформації. Так що солодкому - ні.

Говоримо так:

1. 1

   свіжим овочам та зелені, насиченим антиоксидантами;

2. 2

   рослинним нерафінованим маслам, багатим на незамінні жирні кислоти;

3. 3

   жирної риби – це джерело Омега-3 жирних кислот.

Для захисту волокон колагену та еластину від глікації вам знадобиться косметика з антиоксидантами.

Вітаміни та БАД

Можна підгодувати організм біодобавками з гіалуроновою кислотою та антиоксидантами - речовинами, які справді можуть вплинути на еластичність шкіри. Але, як попереджає Олена Єлісєєва, потрібно дотримуватись правил.

1. 1

   Системність.Не чекайте на диво від однієї капсули, потрібен курс тривалістю 3–6 місяців. Наситів внутрішні органи, організм почне постачати корисні компоненти у шкіру.

2. 2

   Комплексний підхід. Пийте вітаміни для внутрішнього застосування та користуйтеся кремами для зовнішнього впливу.

3. 3

   Збалансованість.Шукайте БАД з комплексом компонентів: глікозаміногліканами, лікопіном, вітаміном С - або приймайте відразу кілька препаратів. Попередньо обов'язково проконсультуйтеся зі спеціалістом.

Косметика

До всього перерахованого потрібно підключити бьюті-засоби, що стимулюють синтез білкового каркасу шкіри - колагену та еластину.

У когось пишні груди і тонка талія, комусь дісталися від природи стрункі ноги і зовсім не плоский животик – усі жінки різні. Але всіх об'єднує бажання мати пружне тіло та рельєфні форми. Сучасна жінкадоступні різні косметологічні засоби, спрямовані на боротьбу з целюлітом. Однак чи справді вони допомагають? І що слід робити зі своїм тілом, щоб виглядати досконалим? У цьому належить розібратися у цій статті.

Що таке целюліт?

Головним ворогом краси прекрасної статі є старість. Її проявами виступають як зморшки, а й втрата еластичності шкіри. А оскільки під епідермісом розташовується жировий прошарок, що за формою нагадує сукупність желеподібних круглих тіл, то чим тонша за шкірутим ймовірність появи сумно відомої апельсинової кірки вище. Тобто видимі нерівності на сідницях, животі, руках, іменовані у народі целюлітом, - це контур жирової тканини внаслідок вікового зменшення товщини шкіри.

Другою причиною виникнення цього явища, що негативно впливає на пружне тіло, вважається дія естрогенів. Саме ці гормони, які переважають у жіночому організмі, блокують миттєве розщеплення жиру. Ось і пояснення тому, чому целюліт переважно атакує сідниці прекрасної статі. Але це означає, що чоловікам природа полегшила життя. У них через розвиток ожиріння у черевній порожнині ризик летального результату вищий, ніж у жінок з пишними сідницями.

М'язи у боротьбі з жиром

Пружне та підтягнуте тіло може бути досягнуте лише завдяки фізичним вправам. Жодні креми для схуднення, масажі, злощасні пігулки, дієти не побудують рельєфні форми. Круглі сідниці, плоский животик, постава, підкачані ручки та прекрасне самопочуття – ось наслідок регулярних фізичних навантажень.

Щодня м'язи роблять безліч скорочень. Завдяки їхній роботі людина рухається, дихає, моргає. На ці життєво необхідні дії м'язам потрібно 10% жирових відкладень. А куди направити 90%, що залишилися? Відповідь очевидна: на примусову роботу м'язової тканини, а саме – на фізичні вправи. Під час силових, аеробних вправ та при правильному харчуванні спалюється підшкірно-жирова клітковина, яка заважає робити пружне тіло.

Обгортання – правда чи міф?

Салони краси пропонують пройти шоколадне, водоростеве обгортання, наголошуючи на божевільному ефекті від процедури, що забезпечує порятунок від апельсинової кірки. Але якщо розглянути цей процес з наукової точки зору, то виявляється заявлений антицелюлітний сеанс - це чергове виманювання грошей.

Справа в тому, що шкіра мізерна. Епідерміс – це не кишечник і не шлунок. Якби шкіра могла доставляти в організм будь-які речовини, то від намочених спиртом колін людина п'яніла б. Однак це не так.

Безперечно, після обгортання виникає відчуття підтягнутої шкіри. Поживні речовини ламінарії або какао-масло заповнюють невеликі зморшки на епідермісі, звідси приходить відчуття пружного тіла. Оскільки аромат солодких ласощів знімає втому та роздратування, для експерименту можна провести шоколадне обгортання в домашніх умовах.

Як зробити тіло пружним та підтягнутим?

Обгортання вигадали ліниві, ті, хто не хотів займатися Можливо, вони дієві в превентивних заходах як спосіб збереження пружності шкіри. Але якщо ліподистрофія (целюліт) вже атакувала проблемні зони, то лише правильне харчування та спорт допоможуть досягти результату.

Активним особам підійдуть групові тренування. А ось що робити зайнятим жінкам? Як зробити тіло пружним? У цьому випадку має допомогти цілеспрямованість. Біг через день - відмінний спосібприбрати зайві сантиметри. У перші дні достатньо 10-15 хвилин пробіжки з перервами на ходьбу. Коли м'язи зміцніють, слід збільшувати час заняття.

Скакалка - дешевий та ефективний домашній тренажер. Через півгодини стрибків на ній спалюється 500 ккал. Як і при бігу, під час роботи зі скакалкою задіяні м'язи спини, ніг, рук та живота.

Режим дня

Восьмигодинний сон для дорослої людини - це не забаганка лікарів, а запорука здорового стану. Недосипання призводять до порушення обмінних процесів, що є причиною надмірної ваги. Було проведено дослідження, в якому люди, які спали менше 8 годин на добу протягом трьох тижнів, наприкінці експерименту одужали внаслідок короткострокового метаболізму. У них спостерігалося сильне ослаблення чутливості до інсуліну та зниження рівня гормону лептину. Їхні красиві пружні тіла обросли надмірними кілограмами.

Тому, вирішивши досягти гарної фігури, слід подбати про здоровий та повноцінний відпочинок вночі.

Вода

Відомий дієтолог, який допоміг набути заповітних форм сотням людей, Світлана Фус, розповіла про переваги води в Причому довела це не лише на словах, а на ділі. Учасниці експерименту, не відмовляючись від гастрономічних навичок, за два тижні схудли на 3-4%.

Справа в тому, що причинами зайвої вагиє: повільний метаболізм, заїдання стресу та переїдання десертів після основного прийому їжі. З'ясувалося:

• Якщо натще випивати 2 склянки води, то прискорюються обмінні процеси в організмі.
• Прийом води через 30 хвилин після їди зменшує бажання з'їсти зайвий десерт.
• Мінеральна вода з магнієм бореться з хибним почуттям голоду (під час стресових ситуацій). Магній пригнічує подразнення центральної нервової системи. Однак регулярне вживання такої води потребує консультації з лікарем.

Силові вправи

Пружне тілоне може бути досягнуто тільки при виконанні кардіонавантажень, таких як стрибки та біг. Рельєфність м'язам надає тяжіння під час занять спортом. Простими вправами, здатними підтягнути сідничні м'язи, є присідання. Для спортсменів-початківців краще їх техніку виконання відшліфувати в спортзалі під наглядом тренера.

Але можна спробувати зробити присідання та вдома. Обтяження взяти 1-2 кг. Руки на ширині плечей, рівна спина. Присідати слід до паралелі з підлогою, вставати необхідно повільно, спираючись на п'яти, при цьому стискаючи сідниці. Кількість підходів – 3-4 при 15-20 повтореннях.

У перервах між підходами слід віджати 5-10 разів. Для зміцнення м'язів всього тіла після перерахованих вправ бажано хвилину потримати планку, при цьому контролювати спину, яка не повинна бути прогнутою.

Підсумовуючи: як зробити тіло пружним у домашніх умовах?

• Здоровий сон.
• 8 склянок води на день.
• Регулярні фізичні навантаження: чергування кардіотренувань із силовими вправами.
• Розтирання сідниць жорсткою мочалкою або рушником.
• Застосування кремів, що підвищують еластичність шкіри.
• Відмова від солодкого після 15:00.
• Вживання пісних сортів м'яса.
• Відмова від їди після тренування протягом 2 годин.
• М'ясо їсти тільки з овочами, а не з хлібом.

Щоб результат зберігався довгі роки, перелічені рекомендації мають стати способом життя, а чи не тимчасовим способом зробити тіло пружним і підтягнутим.

Всім жінкам хочеться бути красивими, і якщо в юності для цього не потрібно захоплюватися макіяжем, то згодом арсенал засобів догляду за обличчям і тілом розширюється. Головне – розуміти, що підтримувати шкіру еластичною та пружною можна у будь-якому віці, навіть коли він переступає рубіж, що називається «після». Для цього існують доступні та прості способи.

Читайте у цій статті

Фізичні вправи для підвищення еластичності

По суті, не має значення, чому буде віддано перевагу – спорту, танцям чи йозі. Всі ці види фізичної активності благотворно позначаться на зовнішності та самопочутті, оскільки допоможуть «розігнати» обмін речовин та покращити кровообіг. Кисень і поживні речовини надходитимуть у клітини шкірних покривів активніше, допомагаючи їм швидше прощатися зі шкідливими токсинами та регенеруватися.

Крім цього, регулярні вправи зроблять м'язи щільними та рельєфними, а жирові відкладення не зможуть осісти у «проблемних зонах». За рахунок цього шкіра не розтягуватиметься і втрачатиме свою природну еластичність. Тому важливо почати займатися своїм тілом заздалегідь, ще до того, як перші вікові зміни дадуть себе знати. І продовжувати це робити регулярно, доповнюючи комплексом інших методів.

Домашні ванни, щоб шкіра стала пружною

Частою рекомендацією косметологів та фітнес-інструкторів після активних занять вважається. Така процедура допомагає не тільки очистити шкіру від слідів поту та інших забруднень, але й звузити розширені пори та зміцнити стінки кровоносних судин. Корисно обполіскувати своє тіло прохолодною водою і після звичайних ранкових гігієнічних процедур це подарує заряд бадьорості на весь день і допоможе зробити шкіру пружною.

А ось увечері варто побалувати себе домашніми ваннами. Щоб процедура стала не просто приємною, а ще й корисною, можна збагачувати воду поживними компонентами. Робити це можна хоч щодня, чергуючи добавки. Як корисне доповнення підійдуть як магазинні суміші, так і приготовані самостійно.

Аптечні трави

Додаючи у воду настій трав'яних зборів або окремих рослин, можна досягти ефекту омолодження шкіри, позбутися висипів і подразнень. Для цього:

1. Три столові ложки рослинного порошку залити склянкою окропу.
2. Наполягати дві години.
3. Потім процідити та вилити у ванну з теплою водою.

Приймати процедуру можна близько 20 хвилин. Готувати настій можна з:

• ромашки;
• пелюсток троянди (аптечної);
• шавлії;
• черги;
• м'яти;
• материнки;
• березового листя.

Молоко та мед

Кажуть, ванни з молока та меду регулярно приймала Клеопатра, яка довгі роки зберігала свою молодість та красу. Секрет їх ефективності в тому, що мед має антиоксидантні властивості, а коров'яче молоко служить джерелом поживних речовин. Під впливом тепла вони перетворюються на справжній коктейль, що омолоджує, робить шкіру бархатистою і пружною.

Щоб адаптувати рецепт ванни фатальної спокусниці під сучасні умовиможна використовувати магазинне молоко високої жирності або вершки. Сучасний варіант виглядає так:

1. Літр молочного продуктупотрібно трохи підігріти.
2. Додати до нього 200 г меду.
3. Добре перемішати до розчинення.
4. Вилити у теплу ванну.

За бажанням можна додати кілька крапель улюбленої ефірної олії.

Про те, як зробити вдома розслаблюючу та омолоджуючу ванну Клеопатри, дивіться у цьому відео:

Сіль та сода

Ці компоненти допомагають нормалізувати мінеральний баланс шкірних покривів, зробити їх підтягнутими та позбавити набряків. Застосовувати їх можна так:

1. У склянку кухонної солі додати дві столові ложки харчової соди.
2. Компоненти добре перемішати.
3. Висипати їх у ванну із теплою водою.

Не варто збільшувати пропорції солі та соди для посилення ефекту. Високі концентрації цих продуктів можуть призвести до надмірної втрати рідини та зневоднення, в результаті зовнішній виглядшкіри лише погіршиться.

Маски для обличчя та тіла

Доповнити водні процедури можна масками. Так час, проведений у ванній, принесе подвійну користь. Але щоб уникнути перенасичення, краще робити їх не частіше двох-трьох разів на тиждень.

Поживна маска

Такий засіб добре зволожить шкіру та допоможе зняти сліди втоми. Його потрібно наносити на обличчя, шию та зону декольте. Залежно від типу шкіри молоко можна замінити мінеральною водою або кефіром. Базовий рецепт:

1. Половину склянки молока підігріти.
2. Столову ложку вівсянки подрібнити у кавомолці.
3. Залити молоком і дати набрякнути.
4. Додати столову ложку оливкової олії.
5. Добре перемішати та нанести на шкіру.
6. Через 15-20 хвилин змити теплою водою.

Маска для омолодження

Основу цієї маски складає картопляний крохмаль. Він покращує овал обличчя, повертає шкірі пружність, позбавляє дрібних зморшок і запобігає появі глибоких. Наносити засіб краще широким пензлем, у положенні лежачи. Під час процедури рекомендується уникати розмов і взагалі будь-якої активності. Для маски потрібно:

1. Чайну ложку крохмалю залити половиною склянки холодної води.
2. Добре розмішати та поставити на маленький вогонь.
3. Варити до загусання, постійно помішуючи.
4. Остудити до температури тіла.
5. Додати свіжий морквяний сік з розрахунку одна чайна ложка на дві столові ложки крохмального киселя.
6. Доповнити маску чайною ложкою оливкової олії або жирної сметани.
7. Добре перемішати та нанести на шкіру обличчя та тіла на двадцять хвилин.
8. Потім акуратно зняти сухою серветкою та змити залишки теплою водою.

Після застосування цих масок наносити на шкіру крем, що доглядає, необов'язково. А ось перед використанням важливо переконатися у відсутності алергії на будь-який із їх компонентів. Тому потрібно провести тест на чутливість на шкірі. внутрішньої сторонизап'ястя.

Скраби, щоб зробити шкіру пружною та еластичною

Щоб поживні компоненти надали на шкіру найкращий вплив, її необхідно перед цим правильно підготувати. Після очищення зробити скраб.

Для ніжної шкіри

Кошти для обличчя та шиї не повинні містити великих та грубих частинок. Вони можуть завдати мікротравми, і замість підтягнутості залишаться червоні подряпини та роздратування. Наносити маски в такому разі не можна.

У домашніх умовах хорошим і дбайливим скрабом може стати мед, що зацукорився, і дрібна. морська сіль. Обидва ці продукти можна використовувати в чистому вигляді або змішувати їх у рівній пропорції. Вони допоможуть відлущити поверхню шкіри, покращити її еластичність та очистити пори.

Для тіла

А ось підвищити тонус шкіри тіла, навпаки, можуть скраби з великими включеннями. Їхні частинки будуть надавати кращий механічний вплив на підшкірні тканини, покращуючи в них циркуляцію лімфи та стимулюючи кровообіг.

Як основа для такого домашнього скрабу підійдуть мелену каву або цукровий пісок. Залежно від очікуваного ефекту, до них можна додати базові та ефірні масла, спеції та інші корисні компоненти. Застосовувати такі кошти слід із проміжком в один-два дні. А для щоденного використання можна змішувати кавову гущуз гелем для прийняття душу.

Про те, які скраби для тіла можна приготувати в домашніх умовах, дивіться у цьому відео:

Масаж та його варіанти

Робити шкіру підтягнутою та красивою допомагає масаж. Його можна проводити курсами, вдаючись до послуг масажистів із салонів, або проводити самостійно в домашніх умовах.

Техніка проведення та засоби, що використовуються, на різних ділянках будуть відрізнятися. Наприклад, і шиї не варто застосовувати олію та активне натискання. Всі рухи повинні бути максимально плавними, уникаючи розтягування та травмування шкіри. Допускається застосування косметичного льодуіз відварів трав.

Шкірі тіла, особливо на місцях скупчення «зайвого», інтенсивна дія, навпаки, буде дуже бажаною. Для отримання кращого результату:

• Використовують засоби для масажу, з додаванням компонентів, що стимулюють кровообіг (ефірними оліями цитрусових, корицею або червоним перцем).
• Застосовують масажери (ручні, роликові, електричні).
• Активно розтирають та розминають проблемні ділянки.

Навіть якщо помітних проблем зі шкірою ще немає, корисно проводити масаж для профілактики:

• На обличчя та шию щодня наносити крем по «масажних» лініях, рухаючись від центру до країв.
• Тіло мити, використовуючи мочалки з твердих натуральних волоконта відповідний гель для душу. Потім наносити крем чи молочко.

Водний баланс для боротьби з обвисанням

На зовнішність впливають і продукти харчування. Від негативного впливу хворого меню шкіра страждає першою. При надлишку в раціоні цукру, алкоголю та снеків вона стає тьмяною та в'ялою, з'являються висипання. А під час жорстких дієт втрачається пружність та бархатистість. Це відбувається через зневоднення та нестачу жирових кислот.

Щоб усунути сухість і відновити баланс, дуже важливо дотримуватися питного режиму. Обсяг рідини, необхідної на добу дорослій людині, визначається за такою формулою: 30 мл на 1 кг ваги. При цьому для вгамування спраги краще пити негазовану мінеральну воду, не замінюючи її чаєм, кавою та соками.

Ланолін та його роль у красі обличчя та тіла

Ще одним рятівним засобом, що допомагає повертати молодість шкірі обличчя та тіла, вважається ланолін. Ця речовина за своєю структурою дуже нагадує людський жир, тому легко сприймається організмом та ефективно працює. На його основі готують зволожуючі, поживні та пом'якшувальні креми та маски, додають у готову косметику, а у «запущених» випадках застосовують у чистому вигляді.

Завдяки своїм властивостям вбирати вологу та утримувати її, ланолін допомагає клітинам довше залишатися еластичними, швидко регенеруватися та зберігати пружність. Тому його найчастіше використовують для відновлення сухої та в'яне шкіри. Але застосовується він і як засіб для догляду в інших випадках.

Наприклад, щоб зробити універсальний крем, можна змішати по одній столовій ложці ланоліну, води та оливкової олії. Наносити такий засіб можна на шкіру обличчя та тіла на ніч, а зберігати у щільно закритій баночці у холодильнику.

Як експрес-метод підійде така маска:

1. З половинки грейпфрута вичавити сік.
2. Додати по одній чайній ложці меду та ланоліну.
3. Перемішати до однорідності.
4. Нанести на очищену шкіру обличчя та тіла на 15 хвилин.
5. Потім змити спонжем, змоченим у мінеральній воді.

Головний недолік овечого "віску" - ризик алергії, тому перш ніж застосовувати його на великій ділянці шкіри, краще переконатися у відсутності реакції. Крім того, часте використання цієї речовини може призвести до закупорки та забруднення пір. Тому ланолін варто використовувати курсами, іноді, роблячи перерву.

Вікові зміни шкіри – процес неминучий. Але за допомогою домашніх засобів його можна відстрочити чи зробити менш прогресивним. Головне – проводити процедури регулярно та правильно підбираючи методи.

Корисне відео

Про те, як приготувати маски для обличчя з ланоліном, дивіться у цьому відео:

Як зробити шкіру обличчя пружною, зберегти її еластичність і усунути в'ялість - про це рано чи пізно доводиться замислюватися кожній жінці. Адже краса – головна зброя представниць прекрасної статі. З віком відбуваються незворотні зміни в організмі, які неминуче ведуть до в'янення покривів шкіри. Але є методи, що дозволяють підтримувати молодість якнайдовше. Деякі їх дуже прості. У публікації поговоримо про те, як повернути еластичність шкіри обличчя в домашніх умовах.

Народні методи чи салонні процедури: що вибрати

Деякі жінки не довіряють народним засобам та звертаються за допомогою косметологів і навіть пластичних хірургів. Безперечно, іноді тільки лікарі можуть допомогти відновити пружність шкіри обличчя. Але медичні процедури не всім по кишені. До того ж препарати, які використовуються під час ін'єкцій та пілінгів, можуть спричинити важкі алергічні реакціїі негативно впливати на організм в цілому. Народні засобизавжди доступні за ціною і при правильному використанні не можуть зашкодити організму.

Пластичні операції на сьогодні не є чимось особливим, до них вдаються багато жінок. Однак, які наслідки матиме хірургічне втручання, ніколи не можна точно передбачити. Мають місце випадки, коли пластична операція лише посилювала існуючі проблеми. Тому в пошуках відповіді на питання, як зробити шкіру пружною, молодою та підтягнутою, не варто одразу використовувати радикальні методи. Спочатку можна звернутися до перевірених не одним поколінням рецептів, що дозволяють покращити колір обличчя та розгладити дрібні зморшки, які з'являються у досить ранньому віці.

Головний секрет того, як зберегти обличчя молодим і красивим, полягає у дбайливому догляді за шкірою. Істотну роль грає спосіб життя та загальний стан здоров'я. Ці фактори мають прямий вплив на шкірний покрив людини. Не можна забувати і про вплив навколишнього середовища та своєчасне запобігання його негативним наслідкам. .png" alt="(!LANG:здоровий спосіб життя - запорука краси шкіри" width="450" height="318" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08-450x318..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08.png 775w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Народні рецепти для пружності шкіри

Природні компоненти завжди високо цінувалися у промисловості краси. Тому найкраще рішення для підтримки здоров'я та молодості – використання народних рецептів, заснованих на дії різних травта інших натуральних продуктів.

Будь-якій жінці під силу самостійно приготувати маску, скраб або масло: для пружності шкіри обличчя потрібен особливий догляд, тому для процедур, що омолоджують, слід використовувати тільки якісні інгредієнти.

Корисні продукти для обличчя

Дуже хорошими продуктами для догляду за шкірою обличчя є:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376. png" alt="(!LANG:Продукти для пружності шкіри" width="450" height="376" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376..png 668w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Поживні маски

Ці компоненти можуть використовуватись як індивідуально, так і в комплексі. Прекрасним варіантом для харчування шкіри є медова масказ додаванням вершків чи молока. Теплу суміш накладають на обличчя на 15-20 хвилин і потім змивають теплою водою. Продукти бджільництва мають тонізуючий і знезаражуючий ефект, а молоко пом'якшує суху шкіру і надає їй особливе сяйво.

Якщо змішати 2-3 ст. л. звичайних вівсяних пластівцівз невеликою кількістю сметани і дати їм трохи набрякнути, вийде чудовий поживний склад. Геркулес є натуральним скрабом. Він чудово видаляє мертві та сухі клітини. Фолієва кислота та вітаміни групи В сприяють розгладжуванню дрібних зморшок і надають кожному покривуздоровий вигляд.

Більша частина поживних масокготується на основі сирих яєць. Найпростіший варіант для сухої шкіри – змішати 2 ст. л. оливкової олії з курячим жовтком і додати до суміші трохи соку лимона. Маску наносять на обличчя і залишають на півгодини. Результат - добре зволожена та гладка шкіра. Бажаний ефект не забариться.

Комбінуючи різні корисні продукти, можна не побоюватися, що вони завдадуть шкоди. Подібні домашні засоби не здатні викликати побічні ефектиі завжди благотворно впливають на шкіру обличчя та тіла. Це їхня головна перевага перед промисловими аналогами, створеними на основі хімічних сполук.

Витяжки із рослин

Фрукти та овочі відомі як природні антиоксиданти. Тому їх використання для створення профілактичних та лікувальних масокважко переоцінити. Але є ще один вид спеціальних засобів для пружності шкіри обличчя, які мають унікальні властивості. Це ефірні олії та витяжки з різних плодів та рослин. .png" alt="(!LANG:Ефірні олії для пружності шкіри" width="450" height="187" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52-450x187..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52.png 960w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Вибір таких препаратів дуже широкий. Вони коштують недорого, тому доступні кожній жінці, яка прагне зберегти молодість та привабливість. Особливо для шкіри обличчя корисні:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-18-40-450x386. png" alt="(!LANG:Ефірні олії для пружної шкіри" width="450" ​​height="386" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21- 18-40-450x386..png 650w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Їх можна додавати у воду, призначену для вмивання. Деякі жінки змішують кілька крапель ефірної олії з кремом для повсякденного догляду або молочком, що очищає. Висока концентрація вітамінів, мікроелементів та амінокислот у натуральних витяжках робить їх незамінним засобом для підтримки свіжості шкіри обличчя.

Висновок

Дбайливе ставлення до своєї зовнішності проявляється не тільки у використанні лікувальної та декоративної косметики. Своєчасне звернення за медичною допомогою у разі хронічних захворювань чи будь-яких інших нездужань теж має велике значення. Підтягнути шкіру обличчя, повернути їй пружність та еластичність допоможуть народні рецептикраси. Виконувати процедури догляду необхідно регулярно.

Серед прекрасної половини людства поширена думка, що пружна шкіра – це привілей молодості, а ось після сорока варто забути про це раз і назавжди – вік справа серйозна. Проте давайте розберемося, що таке вік? Як сказав один з авторів, що читаються, вік – це всього лише цифри, не більше; а вже люди вклали в це поняття той сенс, до якого звикли, і відмовляються виходити за межі стереотипів.

11 1810061

Фотогалерея: Як зробити шкіру тіла пружною та еластичною в домашніх умовах

Це саме стосується і стану шкіри: вона цілком має шанси втратити пружність і в 25-річному віці, якщо не доглядати за своїм тілом, вести нездоровий і неправильний спосіб життя. Вважають, що догляд за тілом і обличчям – це недоступна розкіш, яка займає багато часу, адже його можна витратити на роботу.

Як зробити шкіру тіла пружною та еластичною в домашніх умовах?

Засобів повернення шкіри до молодого стану досить багато. І один із перших у списку – це фізичні вправи. Проте більшість жінок чомусь відмахуються від такої перспективи. І завжди дуже поважна причина- немає часу. Відмахуватися, звісно, ​​цілком можна все життя. Але пам'ятайте, що саме гімнастика, спорт, йога, фітнес, і навіть просто танці – це саме той засіб, який допомагає нам і нашій шкірі вранці прокинутися, зарядитися енергією, сприяє доброму обміну речовин та кровообігу. До шкіри повертається пружність і тонус тому, що при фізичних вправах вона отримує дозу кисню та поживних речовин.

Водні процедури для пружності шкіри

Якраз буде після фізичного навантаженняприйняти контрастний чи просто освіжаючий душ, оскільки він призводить до тонусу судини, звужуючи і розширюючи їх. Через місяць подібних процедур ви помітите явний результат - ваша шкіра краще виглядатиме, буде м'якшою і пружною. Не заборонено навіть робити масаж за допомогою жорсткої щіточки до легкого почервоніння, проте не перестарайтеся – травмувати шкіру не потрібно.

Зволожте шкіру водою, потім нанесіть скраб для тіла, наприклад, приготовлений в домашніх умовах і розтирайте м'якими масажними рухами протягом декількох хвилин. Потім змийте скраб за допомогою гелю для душу. Не забувайте, що застосовувати скраб потрібно не часто, приблизно раз на тиждень, можна навіть рідше. Також можна використовувати цей прийом не вранці, а увечері, бажано після ванни. Тоді очистити пори шкіри простіше, оскільки вона розпарена.

Щоденне використання гелів для душу не завдасть шкоди шкірі. Серед сучасної різноманітності засобів для душу ви можете вибрати той, який вам найбільше подобається, з приємним запахомі це дасть додатковий заряд позитивного настрою на весь день.

Після водних процедур можна використовувати спеціальний ніжний крем для тіла з легкою текстурою. Подібні креми мають властивість швидко вбиратися та добре зволожувати шкіру. Якщо ви будете виконувати таку мінімальну програму щодня, то ваша шкіра матиме пружність, еластичність і ніжність ще довго.

Рецепти домашніх ванн, які допоможуть зробити шкіру пружною та еластичною.

Також крім мінімальних процедур пружність шкіри допоможуть зберегти та повернути маски, ванни, масаж, компреси, спеціальні дієти та вправи.

Ванна благотворно впливає не лише на стан шкіри, а й допомагає зняти стрес, заспокоює та піднімає настрій. Відмінним варіантом буде ванна з медом, молоком та рожевим маслом. Змішайте чашку теплого меду з гарячим молоком (але не кип'яченим), потім додайте 2 ст. л. рожевого масла. Суміш, яка у вас вийшла, можете вилити у ванну, і у вас є можливість насолоджуватися ванною, поки не набридне.

Для того, щоб зробити трав'яну ванну, ви можете заглянути в аптеку і знайти там все, що вам потрібно. Вам знадобиться буркун лікарський, ромашка аптечна, чебрець повзучий і березове листя. Візьміть це по одній частині. Потім додайте 2 частини грижника голого і заваріть це окропом. Ця суміш, яка використовується для ванни, не тільки сприяє очищенню шкіри, але й успішно повертає їй еластичність та пружність.

Прекрасно уповільнюють процес старіння і омолоджують шкіру настої з материнки, пелюсток троянд, меліси, якщо ви додасте їх у ванну. Ви отримаєте відмінний результат при мінімумі зусиль.

Ще один вид – мінеральні ванни, які взагалі не потребують підготовки. Однак, для цієї процедури вам потрібно придбати у великій кількості мінеральну воду з газами. Мінеральну воду розігріваєте та виливаєте у ванну. Ваша шкіра буде вам дуже вдячна за такий догляд, і чудово виглядатиме.

Якщо ви зробите ванну із соків цитрусових фруктів, то шкіра не тільки стане пружною, а й омолодиться. Такі ванни також перешкоджають появі ранніх зморшок. Для подібної ванни вам знадобиться свіжий сік шести плодів грейпфрутів, лимонів, апельсинів. Вилийте його у ванну. Пам'ятайте, що температура води у ванній повинна прирівнюватися до кімнатної або бути ледь теплою. Тоді ефірні олії, які містяться у фруктах, надаватимуть належну дію.

Якщо ви ще й вип'єте кілька склянок свіжого соку з цитрусових фруктів, то ефект буде значно кращим. Лимонний сікпотрібно розбавляти.

Також будуть дуже доречними у боротьбі за пружність та еластичність шкіри природні скраби. Найпростіше, що ви можете використовувати вдома, це зацукрований мед та сметану, змішану з морською сіллю.

Маски, які роблять шкіру пружною

Для чого потрібні маски для шкіри? Маска дає шкірі додаткове харчування, адже вона постійно піддається впливу зовнішніх негативних факторів.

Для цієї простої маски вам знадобляться по 1 ст.л. кокосового молока, меду та мелених пластівців «Геркулес». Інгредієнти ретельно перемішайте і попередньо очистивши шкіру, нанесіть на неї отриману масу. Коли змиватимете, то спочатку використовуйте теплу воду, а потім прохолодну. Рекомендовано робити таку маску до 3 разів на тиждень, оскільки процес не складний.

Також гарним засобомзволоження є оливкова олія, Що дає шкірі вітаміни та поживні речовини, допомагає зберегти пружність та молодість. Оливковою олією користуються багато жінок, оскільки це можливість замінити дорогі креми.

Засоби для пружності шкіри шиї

Шкіра на шиї вимагає великої уваги, тому що вона може швидко обвиснути і повернути її в колишній пружний стан дуже складно.

В цьому випадку оливкова олія буде дуже доречною. Масло потрібно трохи підігріти, і легко нанести на шкіру шиї. Потім оберніть шию серветкою з полотна або пергаментним папером, і зверху оберніть махровий рушник. Залишіть так на 30 хвилин, потім зніміть компрес і промийте водою шию. Ця маска дає, крім решти, ще й гарний захист від морозів і вітрів у холоди.

Безперечний факт, що пружність і здоров'я шкіри безпосередньо залежить не тільки від зовнішнього харчування, але і від того, що ви даєте всередину свого організму. Правильне харчування- Запорука здорової та красивої шкіри, тому що набір мінералів, вітамінів, жирів, білків, вуглеводів обов'язково має бути правильним. Якщо ви неправильно харчуєтеся, то це буде відразу помітно на вашій шкірі, вона матиме нездоровий колір, а також поступово втрачатиме пружність і підтягнутість.

Народні рецепти для пружної шкіри обличчя

Звичайно, шкіру обличчя ми постійно доглядаємо, проте є рецепти масок, які надають їй саме пружність.

Французька макса для обличчя виготовляється з однієї склянки вершків, соку цілого лимона, одного збитого сирого яйця, 100 г горілки та 1 ч.л. гліцерину, все це змішується в емальованому або скляному посудині. Після того, як ви ретельно розмішали перераховані вище інгредієнти, нанесіть отриману суміш на шкіру обличчя і шиї. Цією масою можна користуватися довго, тому що вона має властивість зберігатись у холодному місці до півроку.

Ще одна маска, теж із розряду французьких, як мінімум, має назву французької сторони «Мадам Помпадур». Спосіб приготування схожий на попередній. Натріть на тертці один лимон разом із шкіркою, потім залийте отриману масу спиртом (100 г) і настоятися, після чого процідіть. Далі слід додати 1 год. гліцерину та 200г вершків або сметани. Цю суміш також можна довго зберігати у холодильнику.

Ще одна маска, яка носить ім'я всесвітньо відомої жінкиСофії Лорен, готується за участю вершків (100 г), до яких додаються по 1 ч.л. гліцерину, желатину та меду. Желатин потрібно залити вершками і залишити настоятись ніч, далі вранці розігріти цю масу на повільному вогні до повного розчинення. І слідом туди ж додають гліцерин та мед. Наносите маску на шкіру обличчя акуратно, слідуючи масажним лініям. Цей склад теж потрібно зберігати в холодильнику, але термін придатності у неї невеликий – один тиждень. Після цього потрібно зробити нову порцію.

Описані вище маски мають властивості очищати, тонізувати і розгладжувати шкіру. При регулярному застосуванні ваша шкіра поступово стане матовою, свіжою, чистою та пружною.