Ako sa naplniť energiou: efektívne techniky, hľadanie zdrojov a psychologické techniky. Ako sa naplniť energiou: najlepšie spôsoby, ako dobiť energiu Ako naplniť svoje telo energiou

Každý v živote chce pohodu, šťastie, úspech v podnikaní a dobré vzťahy. Niekedy sa nám niečo nepodarí. Na splnenie úloh a splnenie plánu nie je dostatok síl.

Nadávame si na seba, niekedy máme len depresie, pretože nie sme takí alebo slabí. Ale dôvodom všetkého, čo sa deje, môže byť nielen slabá vôľa, ale aj jednoduchý nedostatok energie a zúženie alebo zablokovanie jedného alebo viacerých tokov.

Čo sú to prúdy

Horný tok- prichádza zhora z vesmíru a napĺňa nás cez bod tesne nad temenom hlavy. Keď je tento tok zablokovaný, nemáme prístup k informačnému kanálu, žiadne spojenie s naším Duchom. Zdá sa, že strácame vysoké ciele a nápady.

Po prúde- vychádza zo stredu Zeme a napĺňa nás cez nohy. Keď je toto prúdenie zablokované, potom nemáme naplnenie energiou Zeme, čo znamená, že neexistuje hojnosť, stabilita, neustále pevné vzťahy a úspech v práci. Kto má tento potok dobre otvorený, nebude v živote nič potrebovať.

slnečný prúd- prúd pochádza zo Slnka a napĺňa nás cez solar plexus. Tento prúd nás čistí a nabíja energiou Svetla, stávame sa sebavedomými a úspešnými. Sme naplnení energiou Slnka, čo znamená, že sa stávame odolnými voči rôznym vplyvom.

Dá sa kedykoľvek zapnúť. Len si predstavte, že hadica zo slnka ide do oblasti vášho solárneho plexu a naplní vás svetlom, premení váš vnútorný priestor.

Plnenie nemusí nastať úplne kvôli kontaminácii kanálov, ktorými prijímame energiu – rúk a nôh. Ukladajú naše emócie a bránia pohybu energie.

Je potrebné pravidelne kontrolovať, či sú v týchto kanáloch nečistoty, a všetky nečistoty vypustiť do zeme. Nebojte sa to urobiť, Zem všetko recykluje a to negatívne, čo do nej spadlo, už prestáva byť negatívne, prečisťuje ju.

Ako dosiahnuť naplnený stav?

Aby naše toky dobre fungovali, musíme jeden robiť denne jednoduchá prax, ktorý vám pomôže načerpať energiu a zmeniť váš život podľa vlastného uváženia.

Čo je potrebné urobiť, aby to fungovalo?

Musíte sa naučiť, ako sa priviesť k práci. Tak začnime.

Krok 1

Postavte sa vzpriamene, uvoľnite spodnú časť tela, trochu pokrčte kolená, zatnite ruky v päste. Teraz si predstavte, že ste strom a vaše korene siahajú ďaleko do Zeme a zostupujú priamo do samotného stredu Zeme. Odtiaľ energia stúpa cez vaše korene a napĺňa vaše telo. Ste ako pohár, ktorý sa plní. Po naplnení skúste zväčšiť vnútorný priestor. Zdá sa, že vaša energia opadla. Zopakujte plnenie znova a potom expanziu. Urobte to 10-krát. Vo vnútornom priestore si teda dobre skondenzujete energiu. Ruky zovreté v päste vám pomôžu naplniť sa a energia cez ne nevychádza. Potom ich len rozopnite.

Krok 2

Teraz začneme plniť z horného prúdu. Predstavte si, že teraz energia prichádza zhora a tiež sa napĺňa. Vytvorte predĺženie ako v kroku č. A znova naplniť a tak 10 krát.

Krok č. 3

Teraz si predstavte kokon okolo vás, ktorý má veľkosť vašej výšky a vy ste v jeho strede. Toto je váš energetický kokón. Predstavte si, že na ňu dáte prúdy zdola a zhora. A oni, napĺňajúc vás, chránia váš kokon.

Krok #4

Teraz poďme preskúmať kuklu. Pozrite sa na neho zvnútra, v akom je stave. Sú v ňom nejaké diery, praskliny, výpadky. Opravte všetky problémové oblasti. A potom naplňte priestor v nej energiou horného a spodného toku. Môžete dokonca zväčšiť veľkosť svojho kokonu.

Na konci cvičenia by ste mali cítiť expanziu a naplnenie. Skúste vo vás cítiť prúdy a to, ako sa teraz samy pohybujú. Vďaka tomu budete vo výbornom energetickom stave a to vám môže radikálne zmeniť život.

Môžete dokonca urobiť experiment, robte túto prax každý deň po dobu jedného mesiaca, najlepšie ráno. A pozrite sa, čo sa stane o mesiac. Myslím, že si dokonale všimnete rozdiel vo svojom stave a živote.

Prajem vám veľa úspechov vo vašom snažení.

S láskou k vám Marina Danilová.

Každý človek sa rodí s obrovskou zásobou vnútornej energie. No časom to rýchle životné tempo, problémy a stres vytiahne. Radosť strieda depresia. Ako sa teda nabiť energiou a vrátiť farby do každodenného života?

Čo je vnútorná energia?

Celý vesmír je až po okraj naplnený energiou. Všetko naokolo sa skladá z nej. Veľa kozmickej sily sa sústreďuje najmä v človeku. Vnútorná energia robí ľudí aktívnymi a kreatívnymi, umožňuje vám prekonať akékoľvek ťažkosti so svietiacimi očami.

ale moderný život zrýchlil natoľko, že človek jednoducho nemá minútu na to, aby sa zastavil, zamyslel, „dobil baterky“. Z tohto dôvodu sa objavuje vyčerpávajúca nespavosť, neustála únava, chronické ochorenia, rodiny sa zrútia.

Ak ste uviazli v pozícii, ktorá sa vám nepáči a už sa emocionálne ani intelektuálne nevyvíjate, potom sa váš náboj dostal na nulu. Ak sa váš každodenný život stal ako začarovaný kruh neúspechov, je čas premýšľať o tom, ako sa naplniť energiou života.

Ženské a mužské

Všetko na svete je duálne a delí sa na mužské a. V starovekej Číne to mudrci nazývali začiatky „jin“ a „jang“. Verilo sa, že práve rovnováha medzi týmito prvkami robí človeka úplným, a teda šťastným. Aby ste pochopili, ako sa naplniť energiou, musíte pochopiť ich rozdiely.

Ženská prirodzenosť je tvorivá tvorba, chaos, z ktorého sa zrodil Vesmír. Smeruje dovnútra, aby akumuloval a skladoval energetické toky. Sú to sny a emócie, láska a neha. Ide o intuitívne pochopenie toho, čo je dobré a čo zlé.

Mužská energia smeruje von, do svet. Toto je asertivita a agresivita, logika a sila. Takáto povaha sa nesnaží realizovať sa, ale dosiahnuť stále nové výšky: moc, úspech, víťazstvo nad konkurentmi.

V každom z ľudí sú obe strany, „jin“ a „jang“. Plný rozvoj osobnosti je možný len vtedy, keď sú vo vzájomnom pokoji a harmónii. Aby ste pochopili, ako sa naplniť energiou, budete sa musieť naučiť, ako vyvážiť svoju povahu. Snažte sa teda nielen dávať, ale aj prijímať silu vesmíru.

Prečo sa vybijú batérie?

Mnohé udalosti v rýchlo sa meniacom svete z človeka doslova vysávajú vnútorné zdroje. Aby ste pochopili, ako sa naplniť vitálnou energiou, musíte si spomenúť, čoho sa musíte najskôr zbaviť.

• Vina. Tento emocionálny stav vysáva všetku silu až do kvapky a nenesie v sebe žiadny tvorivý princíp. Je zbytočné obviňovať seba alebo iných za to, čo sa už stalo. Ak pocit viny dlho nezmizne, požiadajte o odpustenie toho, koho ste urazili.
• Fixácia na minulosť. Ak je budúcnosť desivá a prítomnosť nenapĺňa, ľudia majú tendenciu donekonečna prežívať minulé udalosti. Prichádzajú myšlienky: "Čo by sa stalo, keby som konal inak?" To je ale začarovaný kruh, z ktorého sa treba vymaniť, aby sme sa mohli ďalej rozvíjať.
• Kritika a sťažnosti. Všetci ľudia sú iní, ak sú iní ako vy, nie je to dôvod na smútok, ale na zaujímavé štúdium iných osobností.
• Snaha o kontrolu. Naučte sa dôverovať svetu a ľuďom okolo vás. Snaha mať všetko pod kontrolou vedie k stresu, úzkosti a hádkam.
• Odolnosť voči zmene. Zakaždým, keď sa niečo v živote zmení, dostanete impulz pre ďalší rozvoj. Nemusí to byť strašidelné, len trochu vzrušujúce.

Prijmite, čo sa deje

Ako sa teda môžete naplniť energiou, ak sa okolo vás dejú nepríjemné udalosti, ktoré sa nedajú kontrolovať? V prvom rade zmeňte svoj postoj k nim. Je veľmi dôležité dosiahnuť rovnováhu. A to znamená, že je čas zbaviť sa nielen ružových okuliarov, ale aj beznádejného pesimizmu.

Na udržanie vnútornej rovnováhy je potrebné sa na to, čo sa deje, pozerať rozumne, analyzovať to. Zároveň sa však neprepadajte do sebaľútosti alebo sebabičovania. Nemyslite na to, kto je na vine. Lepšie - ako zabrániť takejto nepríjemnosti v budúcnosti. A ak nič nezávisí od človeka, akceptujte to, čo sa deje, ako súčasť života bez toho, aby ste sa zaťažovali výčitkami.

Energia lásky

Akumuluje v sebe kozmickú energiu a ukladá ju. No na udržanie prirodzenej rovnováhy je potrebné nielen brať, ale aj dávať. Znamená to rozdávať lásku druhým. Nedostatok takejto potrebnej energie má za následok neporiadok vo vzťahoch, nezhody v rodine a osamelosť.

Sledujte, ako sa správate k svojej domácnosti a k ​​svojmu milovanému mužovi. Je čas premýšľať o tom, ako sa naplniť energiou lásky, ak:

• hovorte doma najčastejšie zvýšenými tónmi;
• nenávidieť domáce práce a snažiť sa ich niekomu previesť;
• neponáhľajte sa domov z práce, ste pripravení na spracovanie a služobné cesty;
• nehovorte svojej rodine o svojej láske k nim, buďte hanbliví a nechajte si všetko pre seba.

Hlavný predmet lásky

Ale ako sa naplniť láskou a ženská energia keď to tak chýba? Čo robiť, ak už existujú nezhody v rodine a kariére? Prvým krokom je obrátiť silu svojej lásky na jednu jedinú osobu – na seba.

Koľko pokoja a prijatia môže dať žena, ktorá je vždy nespokojná sama so sebou a neverí si vo svoje schopnosti? Koniec koncov, je jej záujmom inšpirovať muža k dosiahnutiu nových výšin. Aby sa zharmonizovalo „jin“ a „jang“, to, čo žena dáva navonok, musí smerovať aj k sebe.

Starostlivosť o svoje telo

Prvým krokom k sebaprijatiu by mala byť starostlivosť o fyzické telo. To má veľa spoločného s pokojom v duši. Jednoduché tipy vám pomôže rýchlo a s radosťou nadviazať kontakt s vlastným telom:

• Nechajte čas na odpočinok. Únava, pracovná záťaž, neustály rozruch – to všetko je nanič vnútornej energie suché. Navyše nedostatok spánku škodí zdraviu. Bez ohľadu na to, koľko vecí vás čaká, doprajte si aspoň pol hodinu denne na relaxáciu a meditáciu v tichu.
• Kompletná strava. Zdravé stravovanie nie je móda, ale nevyhnutnosť modernom svete rýchle občerstvenie. Nie snack na úteku, to povedie len k nadváhu a tráviace ťažkosti. Jedzte pomaly, vychutnávajte si chuť jedla. Jedzte zeleninu a ovocie, sú nasýtené energiou slnka.
• Fyzické cvičenie. Pohyb je naozaj život. Šport či tanec zvyšujú imunitu, rozháňajú krv a zlepšujú náladu. Okrem toho vám takéto aktivity umožňujú lepšie spoznať vlastné telo, naučiť sa ho ovládať a pochopiť, ako sa naplniť sexuálnou energiou. Môžete tancovať aj pri domácich prácach: pranie, upratovanie alebo varenie.
• Četovat s priatelmi. Žena je spoločenská bytosť. Má veľa čo vyjadriť slovami. Nemusíte sa za to hanbiť. Nájdite si spoločnosť, najlepšie ženu, a občas strávte čas pri šálke čaju a príjemných rozhovoroch.
• Postarajte sa o svoj vzhľad. Nič neposilňuje sebaúctu ženy tak, ako krásny odraz v zrkadle. zaneprázdnený vzhľad. Doprajte si relaxačnú masáž, urobte si manikúru alebo si vymeňte vlasy. Nech je to však len váš dar pre seba a nie pre iných.

liečivá meditácia

Teraz, keď sa zlepšil vzťah k telesnému, je čas na duchovno. Aby ste nahradili premárnenú energiu, musíte sa upokojiť a dať si veci do poriadku vo svojich myšlienkach. Meditácia je najlepší spôsob, ako to urobiť.

Existuje veľa techník. Môže ísť o jednoduché dychové cvičenia alebo ponorenie sa do tranzu s opakovaním mantier. Hlavná vec je koncentrácia a uvedomenie.

Venujte 10 minút denne, najlepšie pred spaním, meditácii v tichu. Posaďte sa do pohodlnej polohy a sústreďte sa na svoje dýchanie. Dýchajte pokojne a pomaly. Nechajte nádychy a výdychy nahradiť všetky myšlienky vo vašej hlave. Možno to nebude fungovať hneď. Časom sa však naučíte vyčistiť si hlavu od akýchkoľvek skúseností.

Takéto aktivity zlepšujú kontrolu nad vlastnou mysľou, učia vás, ako sa naplniť energiou, a nie prázdnym hlukom. Pokoj a mier, ktorý príde po meditácii, určite zmení život k lepšiemu.

Sila stvorenia

Element jin je tvorivým princípom. V žene je ukrytá mocná sila, schopná zmeniť svet. jej Tvorivé schopnosti neuveriteľné, ale často nie úplne odhalené. Na harmonizáciu energie musí byť žena jednoducho kreatívna. Dá sa to obmieňať.

• Skúste sa naučiť hrať hudobný nástroj. Výukové videá nájdete online alebo si výukový program kúpite. Možno táto lekcia odhalí potenciál, o ktorom ste ani netušili.
• Prihláste sa na kurz maľovania. Kreslenie dokonale pomáha uvoľniť vnútornú energiu tvorby.
• Zapojte sa do vyšívania. Nie je náhoda, že vyšívanie, šitie a pletenie sa od pradávna považovalo za skutočne ženské povolanie. Alebo sa možno rozhodnete dobyť nové výšky a dosiahnuť úspech v rezbárstve alebo keramike.
• Vytvorte remeslá s deťmi. Takáto jednoduchá činnosť prináša nielen radosť z tvorivosti, ale zlepšuje aj vzťahy v rámci rodiny. Čas strávený s prospechom a radosťou veľmi zbližuje rodičov a deti.

Teraz, keď ste prišli na to, ako sa naplniť ženskou energiou, môžete urobiť seba a svoju rodinu šťastnejšími. Zostáva pridať len pár drobností, ktoré pomôžu urobiť život harmonickejším.

• Usilujte sa o mier. Vzťahy s príbuznými môžu byť veľmi ťažké. Ale zmyslom ženy je byť v takýchto situáciách mierotvorcom. Snažte sa neprechovávať zášť voči svojim príbuzným a obnovte komunikáciu, ak bola prerušená.
• Robte charitatívnu prácu. Je mnoho spôsobov, ako pomôcť blížnemu. Darujte nechcené veci do domovov dôchodcov, navštívte detské domovy, zoberte si domov zvieratko bez domova. To umožňuje svetelnú energiu nielen dávať, ale aj prijímať.
• Vyjadrite lásku v akejkoľvek podobe. Nie je to pocit skrývať sa. Milujúca a otvorená žena je skutočným generátorom kozmickej energie. Priťahuje ostatných as nimi mier a prosperitu.

Naplnenie energiou je pre moderného človeka jedným z najdôležitejších aspektov. Ak pociťujete ospalosť, nedostatok energie, únavu (najmä neustálu únavu), nedostatok entuziazmu, ak nemáte dostatok energie na to, aby ste veci dokončili a šli za svojimi túžbami, potom je táto sekcia pre vás nevyhnutnosťou! Efektívne energetické praktiky (vrátane lunárnych energetických praktík, taoistických energetických praktík, denných energetických praktík) vám pomôžu naplniť sa energiou, aby ste mohli robiť viac a cítiť sa veselo. Okrem všeobecných praktík na získanie energie obsahuje táto časť webovej stránky X-Archive vzácne zbierkové techniky na napĺňanie ženskej energie, energetické praktiky pre mužov, meditácie napĺňajúce energiu, mantry napĺňajúce energiu a iné vzácne spôsoby napĺňania energiou (obnovenie energie) . Viete, že energia (energetická úroveň) človeka priamo ovplyvňuje úspech v duchovných praktikách? Nie je možné zapojiť sa do sebarozvoja a sebapoznania, rozvíjať superschopnosti s nízkou úrovňou energie, pretože mnohé metódy a techniky si vyžadujú značné náklady na energiu. Navyše nám energiu uberá stres, záťaž, rýchle životné tempo. Zistite, čo robiť, ak nie je dostatok energie a ako ju naplniť!

Všetky energetické toky vesmíru sú rozdelené do dvoch typov: ženské a mužské. V každom z nás prevláda jedna a podľa toho sa buduje postoj, charakter, osud. Muži aj ženy môžu ovládať a nasýtiť svoje rôznymi spôsobmi. Pozrime sa bližšie na to, ako sa naplniť ženskou energiou, aby sme sa stali šťastnou a úspešnou manželkou a matkou.

Druhy energií

Muži potrebujú minimum času na nasýtenie energetických zásob. Žena ľahko stráca energiu a hromadí ju veľmi dlho. A podľa zákona o zachovaní energie už prichádza na prázdne miesto mužská energia, ktorých prebytok nepriaznivo ovplyvňuje ženské telo.

Malo by sa pamätať na to, že ženská energia je vždy zameraná na muža. Jej hlavnou úlohou je budovať a udržiavať verný a dlhý vzťah so svojím milovaným. Preto všetko, čo prekáža, núti plytvať energiou nikde.

Uveďme tri hlavné dôvody, kvôli ktorým môže žena stratiť svoju silu:

Naplnenie ženskou energiou: 5 spôsobov

Patrónkou ženskej podstaty je Mesiac. Práve na novom mesiaci musíte začať so všetkými hlavnými vecami. Ubúdajúci mesiac je časom modlitby za uzdravenie, ochranu pred zlými ľuďmi, zdravie detí a manželského partnera. Je tiež užitočné vybrať si oblečenie alebo aspoň Spodná bielizeňčervenej farby.

Ženská energia je veľmi tvárna a ustúpi mužskej, ak jej nositeľka prevezme veľkú zodpovednosť, zneváži svojho manžela alebo určí hlavu v rodine. Zvyčajne majú takéto ženy nejaké problémy s narodením detí alebo ich manželstvo je krátkodobé a vratké.

V dnešnom uponáhľanom svete je ťažké zostať vždy plná sily, nápadov, inšpirovať svojho muža a blízkych. Každá žena preto potrebuje vedieť, ako byť naplnená ženskou energiou. To vám umožní žiť a stať sa príkladom pre svoje deti a vnúčatá.

Láska a svetlo sú najkreatívnejšie energie na svete. Nič mocnejšie neexistuje. Sú schopní odstrániť akúkoľvek negativitu jednoducho tým, že ju absorbujú a rozpúšťajú. Ak je vaším snom naplniť svoj život radosťou, harmóniou, vzájomným porozumením s ľuďmi, ak chcete k sebe pritiahnuť len dobré veci, pomôže vám meditácia lásky a svetla. Táto úžasná prax pomáha naplniť sa láskou, aby ste ju dali svetu, zbavili sa agresivity a negatívnych momentov a vyliečili sa.

Postup

• Je vhodné začať výberom pokojnej, relaxačnej hudby. Toto je obzvlášť dôležité pre začiatočníkov: bude ľahšie dosiahnuť účinok meditácie.
• Posaďte sa na podlahu alebo na stoličku a zaujmite pohodlnú polohu: chrbát by mal byť rovný. Je vhodné zavrieť oči. Uvoľnite sa.
• Dajte všetku svoju pozornosť na svoje srdce. Práve tam sa rodí svetlo, ktoré potom vyžarujeme do sveta.
• Vnímajte teplo v oblasti srdca. Tepelná energia sa zintenzívňuje, držte svoju pozornosť, kým sa nerozpáli. Zachovajte si tento pocit, myslite na niečo príjemné alebo si spomeňte na najbližšieho človeka vo svojom živote, na najradostnejšie chvíle s ním.
• Zostaň v tej spomienke. Cíťte, ako sa teplo v srdci zvýšilo a presiahlo, aby naplnilo celé telo. Cíťte, ako je každá bunka vo vašom tele naplnená týmto pocitom.
• Cítite sa naplnení láskou, začnite ju vyžarovať smerom von, k ľuďom, na planétu – a až potom pokojne otvorte oči a dokončite meditáciu.

Výhody praxe

Pravidelným praktizovaním tejto meditácie si všimnete, ako energia lásky a svetla začne premieňať život k lepšiemu. Aj keď nie je ľahké dokončiť cvičenie na prvýkrát, nevzdávajte sa. Stačí pár tréningov – a všetko vyjde. Budete menej úzkostliví, vyrovnáte sa s depresiou, budete mať dostatok spánku za kratší čas. Naplnenie seba a okolitého priestoru silou svetla a energie lásky odstraňuje zámky zo sŕdc a ukazuje správny smer. Meditácia vám pomôže prilákať len pozitívne udalosti, ľudí a priblíži naplnenie vašich túžob.