Ano ang diyeta ng isang 6 na buwang gulang na sanggol. Pagpasok sa mga unang pantulong na pagkain kung ang sanggol ay artipisyal na pinakain. Pagpapasuso

Sa anim na buwan, ang isang bagong panganak na sanggol ay nagsisimula nang umupo sa kanyang sarili, may kumpiyansa na humahawak ng isang kutsara sa kanyang mga kamay at gumugugol ng mas maraming oras sa pagtulog, kung saan kailangan niya ng maraming lakas at lakas. Upang pag-iba-ibahin ang menu ng sanggol sa 6 na buwan, ang mga magulang ay nagsisimulang magpakilala ng mga bagong pagkain, tulad ng mga puree ng gulay at karne, gatas at mga cereal na walang gatas, pati na rin ang mga sariwang gulay at prutas.

Ang pagpapakilala ng pagkain ng pang-adulto sa diyeta ng isang sanggol ay dapat magsimula nang hindi mas maaga kaysa sa 4 na buwan, dahil hanggang sa oras na ito ang isang marupok na katawan ay hindi nakakatunaw ng mga ordinaryong pagkain. Bilang karagdagan, ang mga sustansya mula sa gatas ng ina sapat para sa pag-unlad ng sanggol, at hindi niya kailangan ng karagdagang nutrisyon.

Ang pinakaunang pantulong na pagkain ay gulay na katas, dahil ang mga gulay ay hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi at mabilis na hinihigop. Kasama ng mga gulay, ang katas ng prutas at sinigang na gatas ay maaaring ihandog sa bata kung walang allergy sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Mula sa edad na limang buwan, inirerekumenda na magdagdag ng de-latang karne sa menu ng sanggol, halimbawa, mashed patatas na may pabo, kuneho o batang baka. Posible na lutuin ang gayong mga pantulong na pagkain sa iyong sarili, kumukuha ng sariwang karne bilang batayan. Ang pinakuluang piraso ay dapat na giling gamit ang isang blender sa isang mag-atas na estado, dahil ang sanggol ay hindi pa magagawang ngumunguya ng pagkain sa mga piraso.

Sa anim na buwan, ang assortment ng menu ng bata ay magiging mas magkakaibang, ngunit huwag kalimutan ang tungkol pagpapasuso, dahil ang gatas ng ina ay may maraming kapaki-pakinabang na mineral at bitamina, nakakatulong din ito sa katawan na umangkop sa pagpapakilala ng mga bagong pagkain sa diyeta.

Sa anim na buwan, maaaring ihandog sa sanggol ang mga sumusunod na produkto:

• pinakuluang gulay: patatas, karot, kalabasa, beets, kuliplor, zucchini;
• prutas: mansanas (inihurnong o sariwa), saging, mga milokoton, mga aprikot;
• cereal: oatmeal, bigas, bakwit, mais, semolina;
• broths: gulay, karne;
• karne: kuneho, pabo, karne ng baka (lean), manok;
• juice: mansanas, karot, aprikot, kalabasa, seresa;
• tsaa: may chamomile, may mint, may lemon balm, herbal tea ng mga bata na may ilang patak ng lemon.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga pantulong na pagkain ay unti-unting ipinakilala. Kapag nagpapakilala ng mga bagong pagkain, magsimula sa isang maliit na dosis - sa unang pagkakataon, bigyan lamang ang bata ng 1-2 kutsara ng hindi pamilyar na pagkain. Kung walang naobserbahan side effects, sa susunod na pagkakataon na ang bahagi ay maaaring tumaas ng 2-3 beses, unti-unting dinadala ito sa normal. Kung Bagong produkto nagiging sanhi ng mga alerdyi, ihinto kaagad ang pagbibigay nito, kadalasan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nawawala sa sarili, kaya dapat mong subukang pag-iba-ibahin ang iyong diyeta sa naturang pagkain pagkatapos ng ilang linggo.

Sa bawat kasunod na buwan, ang bilang ng mga pagpapakain ng sanggol sa bawat araw ay bumababa, ngunit ang mga sukat ng bahagi ay tumataas nang naaayon. Kaya, sa kalahating taon, ang nutrisyon ng isang bata ay dapat na binubuo ng 5 pagpapasuso na may mahabang pahinga para sa isang gabing pagtulog at 1-2 meryenda na may pang-adultong pagkain.

Ang tanghalian ay itinuturing na pinakamahusay na oras upang ipakilala ang mga pantulong na pagkain, dahil sa isang oras o dalawa ay medyo gutom ka na at makakain na ng maximum na dami ng pang-adultong pagkain. Siguraduhing ihandog muna ang sinigang ng sanggol o niligis na patatas, at pagkatapos nito ay dagdagan ang nutrisyon na may gatas ng ina, kung hindi, pagkatapos kumain ng gatas ng ina, ang sanggol ay hindi na magnanais ng iba pa.

Sa pangalawang pagkakataon ay maaari mong ihandog ang iyong anak ng mga pang-adultong pagkain sa gabi, ngunit hindi mo siya dapat overfeed kaagad bago ang oras ng pagtulog, dahil ang isang buong tiyan ay hindi magpapahintulot sa sanggol na makatulog ng maayos. Pinakamainam na tratuhin ang iyong alagang hayop ng matamis na sinigang o katas ng prutas 2-3 oras bago matulog, at ilakip ito sa iyong dibdib bago humiga.

Mahalagang magtatag ng isang regular na diyeta para sa bata, at siguraduhing manatili dito. Ang pagkakaroon ng inangkop sa isang iskedyul ng pagpapakain, ang sanggol ay kakain sa tamang dami, at ang mga problema sa colic at bloating ay hindi na makakaabala sa iyo.

Ang mga lugaw ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga bata, kundi pati na rin para sa mga matatanda, dahil naglalaman ang mga ito ng maraming kapaki-pakinabang na elemento ng bakas at bitamina. Simula sa 5-6 na buwan, ang menu ng bata ay dapat maglaman ng lahat ng uri ng mga cereal, at maaari mong lutuin ang mga ito pareho ng gatas at walang gatas.

Ilang tao ang nakakaalam kung paano maayos na lutuin ang sinigang na sanggol, ngunit sa katunayan ay walang kumplikado tungkol dito. Ang pangunahing bagay ay sundin nang eksakto ang algorithm ng mga aksyon:

• una, ang mga cereal para sa paghahanda ng pagkain ng sanggol ay dapat na lubusan na hugasan ng pinakuluang tubig;
• pangalawa, ang sinigang ay dapat na lutuin sa mababang init upang hindi ito masunog, ngunit sa parehong oras ay kumukulo ng sapat;
• pangatlo, kapag wala nang tubig sa kawali, ang namamagang lugaw ay dapat ipahid sa pinong salaan. Kung ang bata ay allergic sa gatas, dito nagtatapos ang proseso ng pagluluto, ang lugaw ay maaaring dagdagan ng isang maliit na halaga ng mataas na kalidad na mantikilya o isang kutsarang puno ng sugar syrup;
• ikaapat, upang makapaghanda ng mga pantulong na pagkain ng gatas, ang purong sinigang ay ibinubuhos ng mainit na gatas at ibinalik sa kalan sa loob ng mga 5-10 minuto, na patuloy na nanonood upang ang ulam ay hindi masunog.

Ang menu ng isang 6 na buwang gulang na sanggol ay dapat na iba-iba hangga't maaari, kaya huwag huminto sa isang lugaw. Subukan ang karamihan iba't ibang uri cereal, dahil ang mga kagustuhan sa panlasa ng lahat ng tao ay iba-iba at ang isang produkto na hindi sa iyong panlasa ay makakapagpasaya sa iyong sanggol.

Upang gawing tangkilikin ng iyong maliit na gourmet ang mga bagong produkto, sundin ang mga pangunahing tip na ito:

• maghanda ng pagkain para sa bagong panganak bago kumain, dahil ang pinainit na lugaw ay hindi na magiging masarap;
• Ang mga pantulong na pagkain para sa isang bata sa 6 na buwan ay inihanda lamang mula sa mataas na kalidad na mga sariwang produkto;
• kumuha ng magagandang pinggan ng mga bata, para sa isang 6 na buwang gulang na bata, ang gayong pagbabago ay magiging karagdagang insentibo upang kumain;
• huwag pilitin ang sanggol na kumain ng mga pagkaing hindi niya gusto, subukang mag-alok ng mga pantulong na pagkain sa ibang pagkakataon;
• bago pagpapakain, siguraduhing subukan ang lahat ng mga pinggan sa iyong sarili, dahil maaari silang maging mainit o malamig, maalat o maanghang, atbp.;
• ipakilala ang bata sa pagluluto, hayaan siyang humawak ng mga kutsara at binalatan na mga gulay sa kanyang mga kamay, habang nagluluto, ang sanggol ay maaaring sumipsip ng sariwang pagkain ng kaunti, na magbibigay sa kanya ng kinakailangang halaga ng mga bitamina, at iligtas ka mula sa mga kapritso at luha;
• ayusin ang regimen ng pagpapakain para sa sanggol, kung siya ay gising sa umaga, ayusin ang isang masustansyang meryenda sa tanghali, at kung ang sanggol ay aktibo hanggang hating-gabi, ang mga pantulong na pagkain na may pang-adultong pagkain ay dapat ibigay nang malapit sa alas-6.

Piliin para sa sanggol ang mga pagkaing gusto niya, unti-unting pinalabnaw ang mga ito ng malusog na gulay at karne - mas madaling sanayin siya sa isang malusog na diyeta.

3 pagpapasuso (o bote) lamang ang kasama sa planong ito. Kadalasan, ang mga bata sa edad na ito ay kumakain ng 4-5 beses, kaya manatili sa iyong itinatag na regimen. Maaaring i-customize ang tanghalian at hapunan ayon sa gusto mo.

Tinatayang menu ng isang bata sa 6 - 7 buwan.

Ang menu ng bata ay dapat magmukhang ganito:
6.00 – pagpapasuso;
10.00 - gulay na sopas sa sabaw ng karne - 20 g; gulay na katas - 150 g (magdagdag ng 1 kutsarita ng langis ng gulay at kalahating pula ng itlog sa katas); karne o atay katas 10-30 g; juice ng prutas - 5-6 kutsarita;
14.00 - pagpapakain sa gatas ng ina, isa sa mga katas ng prutas - 5-6 kutsarita;
18.00 - oatmeal (bakwit, bigas) - 150 g; cottage cheese - 4 na kutsarita; nasimot na mansanas o isa sa mga puree ng prutas - 3 kutsara;
22.00 - pagpapasuso.
Tulad ng nakikita mo, ang menu ng bata ay medyo magkakaibang.

Kung ang iyong anak ay nasa artipisyal na pagpapakain, mukhang ganito ang menu nito:
6.00 - pinaghalong gatas o kefir - 200 g;
10.00 - oatmeal (bakwit, bigas) - 150 g, cottage cheese - 4 kutsarita, isa sa mga fruit juice - 5-6 kutsarita;
14.00 - gulay na sopas na niluto sa sabaw ng karne - 20 g, gulay na katas - 150 g kasama ang pagdaragdag ng 1 kutsarita ng langis ng gulay at kalahati ng pula ng itlog, karne o atay katas - 40 g, nasimot na mansanas o isa sa mga puree ng prutas - 3 kutsara;
18.00 - pinaghalong gatas o kefir - 200 g; isa sa mga katas ng prutas - 5-6 kutsarita;
22.00 - pinaghalong gatas o kefir - 200g.
Tulad ng napansin mo, ang mga pagkaing gulay, prutas at karne ay unti-unting pinapalitan ang mga pagkaing pagawaan ng gatas.
Sa taglamig, kapag ang bata ay hindi nakakakuha ng sapat na araw, bigyan ang sanggol ng bitamina D. Ang bata ay tumatanggap ng bitamina na ito sa anyo ng isang gamot na inireseta ng iyong lokal na pediatrician.

Menu para sa iba't ibang okasyon

Opsyon 1. Kung ang iyong anak ay eksklusibong pinasuso hanggang 5-6 na buwan ang edad at lumalaki at umuunlad nang normal, ngayon na ang oras upang simulan ang pagpasok ng mga bagong pagkain sa kanyang diyeta. Depende sa indibidwal na mga tampok bata, mga rekomendasyon ng doktor at ang iyong mga personal na kagustuhan, maaari itong maging juice, katas - prutas o gulay. Kung ang isang bata ay madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi, ang puree ng gulay ay maaaring irekomenda bilang unang produkto na bago para sa isang bata sa ilang mga kaso (mula sa kalahating kutsarita, unti-unting taasan ang dami ng paghahatid sa 150 g). Pagkaraan ng 2 - 3 linggo pagkatapos nito, maaaring mag-alok ng panibagong produkto ang bata. Isang buwan pagkatapos magsimulang makatanggap ang sanggol ng mga bagong produkto, ang kanyang menu ay maaaring magmukhang ganito:

nagpapakain ako(6 na oras): gatas ng ina

II pagpapakain(10 oras): Fruit puree, gatas ng ina 30 g

III pagpapakain(14 na oras): Pure ng gulay o sinigang mga 140 - 150 g, Langis ng gulay, 3 g (1/2 tsp), Fruit juice 60 ml (maaaring ibigay sa pagitan ng pagpapakain)

IV pagpapakain(18 oras): Gatas ng ina, Katas ng prutas 30 g

V pagpapakain(22 oras): Gatas ng ina

Opsyon 2. Kung ang iyong anak ay nagsimulang tumanggap ng karagdagang pagkain at mga pantulong na pagkain sa mas maagang petsa (mula 4 hanggang 4.5 na buwan) gaya ng inireseta ng doktor, pagkatapos ay sa 6 na buwan ang kanyang diyeta ay maaaring magmukhang ganito:

nagpapakain ako(6 na oras): gatas ng ina

II pagpapakain(10 oras): Sinigang na gatas 150g., mantikilya 4 g, Katas ng prutas 60 g

III pagpapakain

IV pagpapakain(18 oras): Gatas ng ina, Cottage cheese 40mg., Fruit juice 30ml

V pagpapakain(22 oras): Gatas ng ina

Opsyon 3. Tinatayang pang-araw-araw na rasyon para sa isang 6 na buwang gulang na sanggol na pinapakain ng formula na tumatanggap ng mga bagong pagkain mula sa 4 na buwan:

nagpapakain ako(6 na oras): Iniangkop sa sariwang o fermented milk formula 180 - 200 ml

II pagpapakain(10 oras): Sinigang na gatas 150 g, Mantikilya 4 g, Fruit puree 60 g

III pagpapakain(14 na oras): Vegetable puree 150 g, Vegetable oil 3 g (1/2 tsp), Yolk 0.25 g (1/4), Fruit juice 30 ml

IV pagpapakain(18 oras): Adapted milk formula 150 ml, Cottage cheese 40 g, Fruit juice 30 ml, Cookies 3 g

V pagpapakain(22 oras): Iniangkop sa sariwang o fermented milk mixture 180 - 200 ml

Opsyon 4. Isang tinatayang pang-araw-araw na diyeta para sa isang 6 na buwang gulang na bata na may allergy sa mga protina ng gatas ng baka:

nagpapakain ako(6 na oras): gatas ng ina, fermented na produkto ng gatas, Soy Blend, Protein Hydrolyzate Blend 180 – 200 ml

II pagpapakain(10 oras): 8-10% na sinigang na walang gatas na may idinagdag gatas ng ina, fermented milk product, soy mixture o hydrolyzate 170 g, Ghee (gulay) butter 3 g (1/2 tsp), Fruit puree (mansanas, peras, plum) 20 g

III pagpapakain(14 na oras): Vegetable puree 160 g, Vegetable oil 3 g (1/2 tsp), Meat puree 20-50 g (4 tsp), Fruit puree 20 g (4 tsp)

IV pagpapakain(18 oras): Isang ulam ng mga cereal at gulay (zucchini rice; buckwheat cauliflower 1:1) 160 ml, Langis ng gulay 3 g (1/2 tsp), Meat puree 20 - 30 g, Fruit puree 20 g

V pagpapakain(22 oras): Gatas ng ina, Produktong may kultura, Soy formula, Protein hydrolyzate formula 180 - 200 ml

Ayon sa mga rekomendasyon ng WHO, sa edad na 6 na buwan, ang isang malusog na sanggol ay lubos na handa para sa mga pantulong na pagkain. Bagama't ang gatas ng ina ay patuloy na pangunahing pinagmumulan ng lahat ng sangkap na mahalaga sa buhay, ang katawan ay wala nang sapat na enerhiya, bitamina at microelements. Ang sistema ng pagtunaw ng sanggol ay handa sa pisyolohikal na pagtunaw ng mas magaspang na pagkain. Bukod dito, ang paggamit nito ay maaaring maging sanhi ng pagpapalabas ng mga espesyal na enzyme na may positibong epekto sa motility ng gastrointestinal tract.

Mga tampok ng edad - bakit mula sa anim na buwan?

Maraming mga ina ang nagkakamali na naniniwala na kung ang kanilang gatas ay hindi sapat upang mababad ang sanggol, pagkatapos ay oras na upang magpatuloy sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain mula 2-3 buwan. Sa katunayan, ano ang maaaring makapinsala sa isang pares ng kutsarita ng mansanas o "tulad ng malusog" na katas ng karot? Sa katunayan, ito ay isang pangunahing maling pananaw. Ang digestive system ng sanggol ay hindi natutunaw ng anuman maliban sa gatas ng ina. Sa hindi sapat na paggagatas, dapat kunin ng pedyatrisyan ang bata. Ang pagpapakilala ng maagang mga pantulong na pagkain ay puno ng mga hindi kasiya-siyang kahihinatnan para sa mga mumo tulad ng:

• hindi pagkatunaw ng pagkain;
• (na maaaring tumagal ng maraming taon);
• kasunod na pag-unlad ng labis na katabaan.

Sa kabilang banda, nakakapinsala din ang late feeding: hahantong ito sa:

• nahuhuli sa mental at pisikal na pag-unlad;
• ang panganib ng pagbuo ng mga estado ng kakulangan (hypotrophy, anemia, hypovitaminosis);
• kakulangan sa protina-calorie.

Ang katawan ng sanggol hanggang 5 - 6 na buwan ay hindi inangkop sa panunaw ng anumang pagkain, maliban sa gatas ng ina at mga inangkop na formula ng gatas, na ginagamit sa mga kaso ng hindi sapat na paggagatas. Ngunit ang edad na 6 na buwan ay isang average na halaga. Ang tumpak na impormasyon tungkol sa kung ang sanggol ay handa na para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay maaari lamang ibigay ng isang pedyatrisyan na nagmamasid sa kanyang pag-unlad. Ang mga sanggol ay hindi lumalaki ayon sa isang eksaktong pattern, ang bawat sanggol ay indibidwal: ang isa ay handa na para sa mga pantulong na pagkain sa 5 buwan, ang isa lamang sa 9. Ang pangunahing mga kadahilanan na oras na para sa iyong anak na lalaki o anak na babae upang simulan ang pagpapakain ay:

• Ang bata ay ganap na malusog:
• Nagpapakita siya ng interes sa pagkain mula sa diyeta ng mga matatanda sa paligid niya;
• Ang bigat ng sanggol ay nadoble mula nang ipanganak;
• Ang bata ay walang sapat na gatas ng ina: siya ay lalong inilapat sa dibdib;
• Ang sanggol ay nakaupo nang may kumpiyansa nang walang suporta;
• Ang expulsion reflex (regurgitation) ay unti-unting nawawala.

Mga pantulong na pagkain habang nagpapasuso - kung saan magsisimula sa 6 na buwan

Ang mga pangunahing prinsipyo na dapat sundin kapag nagpapakilala ng mga pantulong na pagkain para sa isang sanggol na pinasuso:

• Ang mga pantulong na pagkain ay maaaring ipakilala lamang kung ang sanggol ay ganap na malusog: walang disorder ng digestive system (constipation, diarrhea), lagnat, nagkaroon at hindi magkakaroon ng pagbabakuna 5-7 araw bago at pagkatapos ng nakaplanong mga pantulong na pagkain;
• Ang isang karagdagang pagkain ay dapat ibigay sa bata kapag siya ay nagugutom, pagkatapos ay magpasuso;
• Ang pagkakapare-pareho ng ulam ay dapat na homogenous at likido hangga't maaari, ang temperatura ay dapat na katamtamang mainit. Ito ay lalong kapaki-pakinabang sa singaw ng mga gulay at pagkatapos ay gilingin ang mga ito sa isang blender (o kuskusin sa pamamagitan ng isang salaan). Sa ganitong paraan ng pagluluto, ang mga bitamina at sustansya ay mas mahusay na napanatili sa mga gulay;
• Ang pagpapakain sa sanggol ay dapat na mula sa isang kutsara at palaging nasa posisyong nakaupo;
• Ang isang bagong produkto ay maaaring ibigay sa isang bata isang beses lamang sa isang araw. Dapat kang magsimula sa 0.25 - 0.5 kutsarita. Sa loob ng dalawang linggo, ang bahagi ay dapat tumaas sa 150 g, na papalitan ng isang pagpapasuso;
• Ang mga bagong pagkain ay unti-unting ipinakilala. Ang susunod na produkto ay maaaring gamitin sa diyeta pagkatapos na umangkop ang katawan sa nauna;
• Patuloy na subaybayan ang kondisyon ng bata, ang kanyang reaksyon sa mga bagong produkto;
• Kasabay ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, sanayin ang sanggol sa 5 pagkain sa isang araw na may pagitan ng 4 na oras sa pagitan ng pagpapakain.

Mga produkto para sa unang menu

Ang pagpili ng mga unang kurso para sa mga pantulong na pagkain ay nakasalalay sa mga katangian ng katawan at kondisyon ng sanggol: kung may problema sa kulang sa timbang, pagkatapos ay mas mahusay na magsimula sa gluten-free cereal: mais, bakwit o bigas. Kung ang isang bata ay may pagkahilig sa paninigas ng dumi, pagkatapos ay may mga gulay at prutas na purees.

Sa mga unang yugto, ang ulam ay dapat na binubuo ng isang uri ng produkto: hindi mo dapat paghaluin ang dalawang uri ng gulay, prutas o berry sa isang katas o juice.

Ang pinakamahusay na mga produkto para sa unang pagpapakain ng gulay- repolyo ng lahat ng mga varieties, ang pinaka-kapaki-pakinabang na kung saan ay cauliflower at broccoli, patatas at zucchini (lalo na kung ang sanggol ay may paninigas ng dumi). Pagkatapos ay maaari mong ipasok ang berdeng mga gisantes. Ang mga may kulay na prutas at gulay (pulang mansanas, maitim na ubas, karot, beets, kalabasa) ay inaalok sa sanggol sa ibang pagkakataon.

Hindi na kailangang magdagdag ng asukal sa katas ng prutas, at asin sa katas ng gulay. Ang kalahati ng pula ng itlog, mga langis ng gulay (olive o sunflower) ay idinagdag sa puree ng gulay, na nagsisimula sa 1 patak at nagdadala ng hanggang 1 tsp. para sa isang buong bahagi ng katas (150 g).

Dahil ang mga bato ng isang bata sa ilalim ng isang taong gulang ay hindi ganap na nabuo, sa anumang kaso ay bigyan ang sanggol ng mga sabaw ng karne, na naglalaman ng isang malaking halaga ng purine base. Para sa sopas, mas mainam na gumamit ng sabaw ng gulay.

Ang pinakamalusog na paraan ng pagluluto ng mga gulay ay sa pamamagitan ng pagpapasingaw at paghiwa sa isang blender o salaan. Sa gayong paggamot sa init, mas maraming bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap ang napanatili. Ang katas ay dapat gawing likido, ang sanggol ay hindi pa inangkop sa paglunok ng makapal na pagkain.

Ang mga lugaw para sa isang 6 na buwang gulang na sanggol (nagsisimula kaming magbigay ng isang bahagi, walang gluten na mga cereal. Ang mga ganitong uri ng sinigang na bakwit, kanin at mais) ay unang niluto mula sa isang uri ng cereal. Pagkatapos ng tatlong linggo, maaari mong simulan ang paghahalo ng mga cereal. Una, inirerekumenda na gilingin ang mga ito sa isang gilingan ng kape at pagkatapos lamang pakuluan ang mga ito. Ang tubig at gatas ng ina ay angkop para sa pagluluto. Ito ay kapaki-pakinabang upang magdagdag ng tinunaw na mantikilya sa tapos na sinigang.

Mga kagustuhan sa panlasa ng bata

Maging napaka-matulungin sa mga kagustuhan at kagustuhan sa panlasa ng mga mumo. Kung ang ilang ulam ay hindi kasiya-siya sa kanya at tumalikod siya mula sa kutsara, sa anumang kaso huwag igiit. Lumayo sandali sa produktong ito. Maaari itong muling ihandog pagkatapos ng 3 o 4 na linggo.

Huwag pilitin ang iyong anak na kainin ang buong bahagi ng mga pantulong na pagkain. Sa kasong ito, ang sanggol ay sipsipin ang mas kaunting gatas mula sa suso, na hahantong sa pagbaba sa produksyon nito at pagkalipol ng paggagatas. Maaari rin itong maging sanhi ng pag-ayaw sa isang bagong ulam at mahinang gana sa hinaharap.

Mga nanay take note!

Hello girls) Hindi ko akalain na makakaapekto sa akin ang problema ng stretch marks, ngunit isusulat ko ito))) Ngunit wala akong mapupuntahan, kaya nagsusulat ako dito: Paano ko naalis ang mga stretch mark pagkatapos manganak? Ako ay lubos na natutuwa kung ang aking pamamaraan ay makakatulong din sa iyo ...

Kinakailangang dagdagan ang sanggol ng gatas ng ina hangga't maaari. Ito ay nananatiling pangunahing pagkain hanggang sa isang taon, isang pinagmumulan ng growth hormones at antibodies na bumubuo sa immunity ng bata. Tandaan na ang pangunahing gawain ng mga pantulong na pagkain ay hindi upang ilipat sa pangkalahatang talahanayan, ngunit upang bumuo ng isang natural na pag-uugali sa pagkain. Samakatuwid, hindi napakahalaga kung ang mga produkto at ang kanilang mga dami ay tumutugma sa mga rekomendasyon. Kinakailangang isaalang-alang ang pagnanais ng mga mumo. Kung ang mga magulang ay hindi ituloy ang layunin ng paggalang sa dami ng bahagi ng pagkain ng sanggol, kung gayon ang isang aktibong interes sa pagkain ay mananatili, at ang pagpapasuso ay hindi papalitan. Sa kasong ito, ang paglipat sa pagkain mula sa isang karaniwang mesa ay unti-unti.

Mga rekomendasyon para sa komplementaryong pagpapakain sa panahon ng artipisyal na pagpapakain

Ang mga sanggol na, sa isang kadahilanan o iba pa, ay kumakain ng mga inangkop na artipisyal na pinaghalong, ay ipinakilala ng mga pantulong na pagkain nang mas maaga: mula 4 hanggang 5 buwan. Dapat itong gawin sa paunang rekomendasyon ng nagmamasid na pedyatrisyan at isinasaalang-alang ang kanyang payo. Ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa naturang maagang mga petsa dahil sa katotohanan na para sa buong pag-unlad ang lumalaking katawan ay kulang sa mga sustansya na nakuha mula sa mga pinaghalong.

Ang regimen ng pagpapakain ay tumutugma sa regimen ng pagpapakain ng isang sanggol na nagpapasuso. Una, ang mga puree ng gulay at prutas ay ipinakilala din sa diyeta. Sa edad na 6 na buwan, ang mga artipisyal na feeder ay nagpapatuloy sa pangalawang yugto ng komplementaryong pagpapakain - gatas (depende sa pagpapaubaya ng gatas) at mga cereal na walang pagawaan ng gatas na may pagdaragdag ng mantikilya, mga juice na natunaw ng tubig, cottage cheese, yolk, karne. at katas ng isda.

Ang mga artificer ay maaaring madaling kapitan ng labis na katabaan, kaya huwag abusuhin ang semolina. Bilang karagdagan sa pagiging lubhang masustansiya, ito ay mahalagang hindi kapaki-pakinabang sa anumang paraan. Sa madalas na paggamit ng cereal na ito, ang posibilidad ng paglitaw ng mga kondisyon tulad ng anemia o rickets ay tumataas nang malaki.

Kapag nagdaragdag ng mga pagkaing karne at isda sa menu, maaari mong gamitin ang nakahanda na de-latang pagkain () na inilaan para sa mga bata, ngunit ang mashed patatas o mashed patatas na inihanda sa isang blender sa bahay ay magiging mas kapaki-pakinabang. Ang mga unang purong karne ay ginawa mula sa kuneho, pabo, karne ng baka o karne ng manok. ()

Ang isang sanggol ay ang lahat ng bagay para sa ina, at ang isang malusog at pinakakain na sanggol ay isang garantiya ng kaligayahan. Ngunit gaano kahirap magpakain maliit na nilalang. Gusto kong ibigay sa kanya ang lahat at higit pa, o kahit kaunti. Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo kung paano at kung ano ang tamang pagpapakain sa isang anim na buwang gulang na sanggol.

Ano ang maaaring kainin ng isang sanggol sa 6 na buwan

Sa anim na buwan, ang isang sanggol ay hindi na isang gumagalaw na bukol. Gumagalaw siya, natututo, nakikilala ang mundo sa pamamagitan ng pagpindot, alam kung sino ang kanyang sarili at iniiwasan ang mga estranghero. Sa oras na ito kailangan niya ng maraming bitamina at kapaki-pakinabang na elemento hangga't maaari. Anim na buwan - magandang panahon para sa unang pagkain.

Bago pag-usapan ang tungkol sa mga pantulong na pagkain, nararapat na tandaan na mayroong dalawang uri ng mga bata:

• natural na mga siyentipiko, hanggang anim na buwan ay pinapakain ng eksklusibo ng gatas ng ina;
• mga artipisyal na bata, mga bata na, halos mula sa mga unang araw ng buhay, ay inilipat sa pagkain na may mga espesyal na pinaghalong gatas.

Kapansin-pansin na ang diyeta ng mga artipisyal ay lumalawak nang mas mabilis kaysa sa mga natural na siyentipiko.

Sa anim na buwan, ang listahan ng mga katanggap-tanggap na pagkain ay medyo mahaba na. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagpapakilala sa kanila sa diyeta ng sanggol nang paunti-unti at kaunti, na obserbahan kung paano tumugon ang katawan ng sanggol sa kanila. Kung ang isang reaksiyong alerdyi ay napansin, ang produkto ay dapat na itapon.

Pinakamainam na simulan ang pagpapakain sa iyong sanggol ng mga gulay. Wala silang binibigkas na lasa, mas madali silang hinihigop ng katawan at mas kaunting mga allergens. Bilang karagdagan, kung sinimulan mong pakainin ang sanggol ng isang bagay na mas matamis, tulad ng berry puree, sa hinaharap ang bata ay maaaring hindi kumain ng mga gulay. Pagkatapos ng lahat, hindi sila masyadong masarap.

Mula sa edad na anim na buwan, ang isang bata ay makakain:

• magagaan na gulay: broccoli, cauliflower, zucchini, karot, kalabasa;
• prutas: kiwi (hypoallergenic), mansanas, peras (nang may pag-iingat), saging, melokoton;
• cereal: dairy-free at dairy cereal;
• karne: kuneho, pabo, batang baka;
• mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas lamang malambot na keso;
• pag-inom: sariwang kinatas na juice, pinakuluang tubig.

Ang lahat ng mga produkto ay pre-luto at pagkatapos ay giling gamit ang isang blender o dumaan sa isang gilingan ng karne. Ang bata ay hindi kumakain ng isang buong mansanas o peach, ngunit mula dito.

Pinakamabuting simulan ang pagpapakain sa mga gulay at tapusin sa karne. Ngunit kung ang iyong anak ay hindi tumataba nang maayos, magsimula sa lugaw.

Menu para sa isang bata sa 6 na buwan

Kung natural ang bata, anim na buwan ang oras upang ipakilala ang iba pang mga pagkain sa mga pantulong na pagkain. Ang pagpili kung alin ang depende sa kondisyon ng sanggol at mga katangian nito, ang mga rekomendasyon ng doktor.

Ang bawat produkto ay unti-unting ipinakilala na may mga pahinga ng ilang linggo, mula kalahating kutsarita hanggang 150 gramo. Isang buwan pagkatapos ng pagsisimula ng mga pantulong na pagkain, ang menu ng sanggol ay ganito:

• 6 am - 1 pagpapakain ng gatas ng ina;
• 10 am - 2 pagpapakain, katas ng prutas o gulay, gatas ng ina;
• tanghalian 14:00 - sinigang at katas ng prutas;
• 18:00 - minasa na gulay o prutas, gatas ng ina;
• 22:00 - gatas ng ina.

Kung ang bata ay artipisyal, ang menu ay ganito:

• 6:00 - gatas ng ina (kung walang gatas ng ina, pagkatapos ay isang halo);
• 10:00 - sinigang, minasa na prutas o gulay;
• 14:00 - gulay katas, pula ng itlog, juice;
• 18:00 - gatas o pinaghalong, cottage cheese, juice;
• 22:00 na gatas o formula.

Magkano ang dapat kainin ng isang sanggol sa 6 na buwan

Sinasabi ng mga Pediatrician na kahit para sa paglaki, ang isang bata ay dapat kumain mula 1/9 hanggang 1/8 ng kanyang timbang bawat araw. Batay dito, inirerekomenda ng mga nutrisyunista:

• Araw-araw na dami - litro.
• Ang gatas ng ina ay hindi hihigit sa 500 ml, formula 600 ml.
• Sinigang 150 ML;
• Pure ng mga gulay at prutas 150 ML;
• Diyeta karne katas 30 ML.
• cottage cheese 40 g;
• Juice 60 ML;
• Isang quarter ng pula ng itlog.

Dahil ang bata ay hindi na isang sanggol, hindi inirerekomenda na pakainin siya sa gabi. Kung ang sanggol ay malikot, maaari mo siyang bigyan ng tubig o juice.

Maraming mga ina ang nag-iisip - ano ang dapat pakainin ng isang bata sa loob ng 6 na buwan? Anong uri ng pagkain ang mas gusto at mas malusog para sa kanya? Ang anim na buwan ng isang bata ay isang panahon na hindi pa siya malaki, ngunit hindi na isang sanggol. Maraming mga sanggol ang alam na kung paano gumapang, umupo, madala sa mga laruan, makilala ang mga pamilyar na tao at nagsisimula nang kumain ng pagkain maliban sa gatas ng ina o formula. Maaari mo itong piliin batay sa talahanayan. Kapag ang sanggol ay lumaki, ang kanyang katawan ay nangangailangan ng mas kapaki-pakinabang na mga sangkap na nakapaloob sa mga cereal at mashed patatas. Sa pamamagitan ng anim na buwan, ang sanggol ay kailangang pakainin, mahirap para sa kanya na kumain ng sapat na gatas. At kung may mga problema sa timbang, kung gayon ang pagpapakain sa sanggol ay dapat na nagsimula nang mas maaga.

Kailan bibigyan ang iyong sanggol ng solidong pagkain?

Sa pamamagitan ng anim na buwan, malamang na magsisimula kang makakita ng mga palatandaan na ang iyong sanggol ay handa nang palawakin ang kanyang diyeta. Sa oras na ito, nakaya na ng sanggol na hawakan ang kanyang ulo nang mag-isa at, kung papansinin mo, nawala ang kanyang pagsuso. Nangangahulugan ito na maaari na siyang magsimulang matutong kumain ng mas matibay na pagkain. Nagsimula na rin siyang magpakita ng interes sa iyong pagkain, tumitig sa iyong plato, at marahil ay inaabot ito sa paghahanap ng bago para sa kanyang sarili. Siyempre, hindi ito nangangahulugan na ang iyong anak ay maaaring umupo sa mesa gamit ang isang kutsilyo at tinidor. nagsisimula sa sopas o niligis na patatas na tinadtad sa sinigang.

Nagsisimula kami ng mga pantulong na pagkain sa 6 na buwan

Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na ang mga pantulong na pagkain ay isang responsableng kaganapan. Sa panahon na dapat pangasiwaan ng mga magulang ang bata. Worth clarifying para sa iyong sarili 6 na tuntunin na ilalarawan sa ibaba:

• Hindi dapat pakainin sa panahon ng sakit;
• Pakainin ang iyong sanggol ng mga bagong pagkain dati gatas ng ina;
• Kailangan para magtago ng diary komplementaryong pagkain;
• Isang ulam ang sulit na ibigay isang beses sa isang araw;
• mga kakaibang produkto ibukod, sila ay mga allergens;
• Huwag pilitin ang bata ay, baka hindi pa siya handa o hindi niya nagustuhan ang produkto.

Sa mga tip na ito, karaniwang hindi magkakaroon ng mga tanong at pagtatalo ang mga batang magulang tungkol sa kung ano ang ipapakain sa kanilang sanggol sa loob ng 6 na buwan.

Kadalasan, bilang unang pantulong na pagkain, ang sanggol ay inirerekumenda na kumain muna ng pagkaing mayaman sa bakal, na madaling hinihigop ng katawan at hindi bababa sa lahat ng mga sanhi. reaksiyong alerdyi. Upang magsimula, paghaluin ang isang kutsarita ng mahusay na luto at giniling na bigas at 4 na kutsarita ng gatas ng ina o formula, palamigin. Maaari kang gumamit ng kutsara ng sanggol, ngunit inirerekomenda ng ilang eksperto ang paggamit malinis mong daliri. Isawsaw lamang ang dulo ng iyong daliri sa nagresultang timpla at pahiran ang mga labi ng iyong sanggol. Huwag asahan na kakain siya ng marami sa isang pagkakataon - ang maliliit na tiyan ay nangangailangan ng maliliit na bahagi, at patuloy niyang makukuha ang karamihan sa kanyang pagkain mula sa gatas ng ina o formula sa loob ng maraming buwan.

Ang iba pang mga pagkain na maaari mong simulan na idagdag sa diyeta ng iyong sanggol sa anim na buwan ay mga prutas tulad ng saging, peras, mansanas, at mga gulay tulad ng karot, kalabasa, at cauliflower. Maaari mo ring subukan ang mga gulay na may starchy tulad ng patatas at kamote. Sa paglipas ng panahon, ang sanggol ay kailangang magsimulang magluto ng sopas ng gulay at unti-unting simulan ang pagdaragdag ng minasa na pinakuluang gulay.

Ang mga produktong gawang bahay ay ang pinakaligtas at pinakamalusog. Maaari kang magluto ng iba't ibang pagkain at subukan ang iba't ibang kumbinasyon at sangkap na angkop sa panlasa ng iyong anak.

Ano ang dapat pakainin ng isang sanggol sa 6 na buwan?

Kung ang iyong sanggol ay 6 na buwang gulang, oras na upang ipakilala ang mga pantulong na pagkain. Mas mainam na magsimula sa mga gulay, ito ay kanais-nais na sila ay may parehong lasa. Para sa unang pagpapakain, ang mga naturang gulay ay angkop: broccoli, cauliflower, zucchini, karot - sila ay hypoallergenic. Ang mga prutas ay dapat ipasok sa diyeta kapag ang bata ay kumakain na ng mga gulay, maaari itong makairita sa kanyang tiyan dahil sa mataas na nilalaman ng mga acid.

Sa unang linggo ng mga pantulong na pagkain, ang isang maliit na halaga ng bagong pagkain ay inirerekomenda para sa sanggol upang subukan ang reaksyon sa produkto.

Menu para sa isang anim na buwang gulang na sanggol sa simula ay ganito ang hitsura:

1. Almusal - buong gatas o pinaghalong;
2. Pangalawang almusal - gatas + 1 tsp. anumang katas ng gulay;
3. Tanghalian - 2 sl. katas + gatas;
4. Meryenda at lahat ng kasunod na pagpapakain - gatas.

Kinakailangang kumunsulta sa isang doktor na may kakayahang sabihin sa iyo kung saan magsisimula at sa kung anong mga proporsyon.

Ito ay kanais-nais na ipakilala ang mga pantulong na pagkain sa umaga, upang kung ang isang allergy ay nangyari, maaari itong makita. Kung pagkatapos ng ilang linggo ang isang bahagi na purees ay natutunaw nang mabuti, maaari mong subukan ang mashed patatas mula sa iba't ibang mga gulay.

Kung ang bata ay dumura ng pagkain, hindi mo siya dapat pilitin na pakainin. Mas mainam na bumalik sa isyu ng mga pantulong na pagkain sa loob ng ilang linggo.

Isang buwan pagkatapos ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, maaari mong palitan ang isang pagpapakain ng isang garapon katas ng prutas, mas madalas ang mga bata ay kumakain nito sa tanghalian. Hindi kinakailangan na ipakilala ang ilang mga bagong produkto para sa isang linggo, ang sistema ng pagtunaw ng bata ay hindi handa para dito.

Paano pakainin ang isang sanggol 6 na buwan - mga recipe

Isaalang-alang ang ilang mga recipe para sa pagpapakain ng isang anim na buwang gulang na sanggol. Sa anim na buwan, sulit na pakainin ang sanggol ng mga gulay na maaari mong bilhin sa mga tindahan o lutuin sa bahay. Mas mainam para sa mga bata na kumain ng mga de-latang puree, at mas madali para sa ina, hindi niya kailangang tumayo at magluto, at pagkatapos ay ilagay ito sa mga garapon. Mas madaling pumunta sa tindahan at bilhin ang lahat, lalo na kung pinapayagan ang badyet.

Sa ibaba ay ilalarawan ilang mga recipe Paano gumawa ng homemade puree.

katas ng karot madaling ihanda. Kailangan mo lamang sundin ang mga hakbang:

1. Hugasan at alisan ng balat ang mga karot;
2. Ang gulay ay dapat na makinis na tinadtad at ibuhos ang tubig.
3. Pagkatapos nito, inirerekumenda na nilaga ang root crop, ang isang malaking karot ay sapat na upang makagawa ng mashed patatas;
4. Ang palayok ay dapat na sakop ng takip.
5. Kapag ang tubig ay sumingaw, kailangan mong kumuha ng gulay;
6. Ang tapos na produkto ay dapat na minasa gamit ang isang blender.
7. Upang gawin ang mass puree, kailangan mong magdagdag ng tubig at langis ng gulay.

Katas ng prutas maaaring ihanda tulad ng sumusunod:

1. Hugasan ang mga prutas;
2. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila;
3. Grate sa isang pinong kudkuran, mas mainam na kumuha ng mga peras o mansanas;
4. Kung ang prutas ay maasim, pagkatapos ay maaari kang magdagdag ng kaunting sugar syrup;

Maaaring gawin ang katas mula sa pinakuluang prutas, para dito kailangan mo:

1. Gupitin ang prutas sa medium-sized na piraso;
2. Pakuluan ang mga prutas;
3. Ilagay ang mga natapos na prutas sa isang blender at talunin o durugin ng crush;
4. Sa pinaghalong prutas, kailangan mong idagdag ang tubig kung saan sila niluto;
5. Ilagay ang niligis na patatas sa mga garapon na kailangang isterilisado nang maaga.

Maaari ba akong bumili ng pagkain ng sanggol para sa aking anak?

Kung gusto mong gumamit ng mga nakabalot o ready-to-eat na produkto, pakitandaan ang sumusunod: mahahalagang punto kapag bumibili:

1. Suriin kung ang pakete ng pagkain ng sanggol ay mahigpit na selyado at suriin ang petsa ng pag-expire sa bawat pakete.
2. Matutong magbasa ng mga label at tingnan kung may food coloring, additives, at artipisyal na lasa.
3. Huwag bumili ng anumang pagkain sa tinapa, bukas o basag na garapon dahil maaaring kontaminado ang pagkain.
4. Tiyaking bumili ka ng mga produkto mula sa isang kagalang-galang na kumpanya.

Kung mayroon kang isang babae, pagkatapos ay siguraduhin na basahin,?

Video tungkol sa kung ano ang maaari mong kainin ng isang anim na buwang gulang na sanggol