Техніка запам'ятовування інформації або що таке мнемоніка. Методи швидкого запам'ятовування інформації Який відсоток запам'ятовування інформації з лекції

Вступ

Пам'ять як здатність зберігати і зберігати, враження дарована людині від народження, але володіти і керувати нею ми вчимося все життя. Люди з давніх-давен намагалися винаходити прийоми, що допомагають запам'ятовувати потрібну інформацію, передаючи їх з покоління в покоління під загальною назвою "мнемотехніка" (від грец. "Мнемо" - пам'ять). Протягом дитинства дитина починає послідовно вступати у права володіння власною пам'яттю.
З погляду відомого психолога П. П. Блонського, насамперед діти зберігають у пам'яті виконані ними руху, потім запам'ятовуються пережиті почуття та емоційні стани. Далі доступними збереження стають образи речей, і лише на найвищому, останньому рівні дитина може запам'ятати і відтворити змістове сприйнятого, виражене в словах.

1. Існує пам'ять довільнаі мимовільна. При мимовільномузапам'ятовуванні об'єкти зберігаються в пам'яті без застосування з боку людини якихось вольових зусиль. При довільномузапам'ятовуванні людині необхідне спеціальне свідоме зусилля, щоб щось запам'ятати.

2. Пам'ять також можна розділити на безпосереднюі опосередковану. При безпосередньому(Механічному) запам'ятовуванні процес збереження інформації відбувається без участі мислення, тобто. без осмислення матеріалу, без встановлення логічної структури та використання асоціативних прийомів запам'ятовування. У звичайному житті це називається "зазубрил". При опосередкованомулогікою, мисленням запам'ятовуванні, матеріал необхідно заздалегідь осмислити.
У дошкільному віціу дітей переважає механічнезапам'ятовування.

3. Існує також кілька видів пам'яті, що виділяються за часом збереження інформації: короткочасна пам'ять, Що дозволяє утримувати отриману інформацію протягом короткого часу, близько 20 секунд; довготривала пам'ятьпризначена для зберігання інформації протягом тривалого часу; оперативна пам'ять, що утримує інформацію протягом певного, заздалегідь заданого терміну, необхідного для виконання будь-якої дії чи операції. Недоліки кожного із видів пам'яті призводять до порушення її роботи загалом.

4. Також пам'ять класифікують за типом інформації, що запам'ятовується: зорова, слухова, рухова; пам'ять на слова, цифри, особи та ін.

5. Пам'ять суб'єктивна і схильна до спотворень, т.к. спогади видозмінюються після кожного їх вилучення.

Двигуна пам'ять

Двигуна пам'ять виявляє себе вже в дитинстві, коли малюк починає схоплювати руками предмети, вчиться повзати, ходити. У ранньому віці дитина вчиться бігати, стрибати, вмиватися, застібати гудзики, зашнуровувати черевики. У дошкільному віці робота рухової пам'яті стає дедалі складнішою. Заняття спортом, танцями, грою на музичних інструментах передбачають вміння дитини запам'ятовувати, зберігати та відтворювати у порядку все складніші руху. Це, звичайно, вимагає спеціального тренування під керівництвом дорослого, який спочатку показує дітям послідовність рухів, а потім стежить за правильністю їх виконання.

Емоційна пам'ять

Емоційна пам'ять зберігає враження про стосунки та контакти з оточуючим, застерігає від можливих небезпек або ж, навпаки, підштовхує до дій.
Наприклад, якщо раптом дитина обпіклася про гаряча праскаабо був подряпаний кішкою, то отримані враження можуть обмежувати його цікавість у майбутньому краще за будь-які заборонні слова дорослих. Або дитина просить батьків про перегляд певного фільму, який він уже багато разів дивився. Розповісти його зміст малюк не може, зате пам'ятає, що цей фільм дуже смішний. Так діє пам'ять почуттів.
Особливо багата дитяча пам'ять образами окремих конкретних об'єктів, колись сприйнятих дитиною: смак напою та торта, запах мандаринів та квітів, звуки музики, м'яка на дотик вовна кішки тощо. Це образна пам'ять – пам'ять на те, що сприймається за допомогою органів чуття: зору, слуху, дотику, смаку, нюху. Тому образну пам'ять поділяють на зорову, слухову, нюхову, смакову, дотичну. У зв'язку з тим, що у людини найважливіше значення мають зір і слух, найкраще розвинені зорова і слухова пам'ять.

Едетична пам'ять

У деяких дітей дошкільного віку зустрічається особливий вид зорової пам'яті – едетична пам'ять. Її називають іноді фотографічною пам'яттю: дитина, ніби фотографуючи, дуже швидко, яскраво, чітко відображає в пам'яті певні об'єкти і потім легко може їх згадати до дрібниць, вона ніби знову бачить їх і може описати у всіх подробицях. Едетична пам'ять- вікова особливість дошкільнят, при переході до молодшого шкільний вікдіти зазвичай втрачають цю здатність.

Д. Б. Ельконін: "Дошкільному віку належить важлива роль у загальному розвитку пам'яті людини. Вже при простому спостереженні за дошкільнятами виявляється бурхливий розвиток їх пам'яті. Дитина відносно легко запам'ятовує велику кількість віршів, казок і т.д. настільки, що деякі дослідники вважають, ніби саме у дошкільному віці пам'ять сягає кульмінаційного пункту свого розвитку та надалі лише деградує”.
Слід зазначити і таку особливість дитячої пам'яті. Уявлення дітей про малознайомі речі часто виявляються невиразними, нечіткими та тендітними. Наприклад, після відвідування зоопарку образи тварин, що збереглися в пам'яті дитини, тьмяніють, зливаються, "сплутуються" з образами інших об'єктів. Фрагментарність (клочкоподібність) дитячих уявлень - це наслідок розрізненості їхнього сприйняття. Дещо випадає з часом, дещо спотворюється чи підміняється іншим. Така помилка пам'яті – прямий наслідок незрілості дитячого сприйняття та невміння дітей користуватися своєю пам'яттю.

Словесна пам'ять

Словесна пам'ять - пам'ять на інформацію, подану у словесній формі, - розвивається у дошкільника паралельно з розвитком мови. Завдання нагадування слів дорослі починають ставити перед дітьми вже в ранньому дитинстві. Вони запитують у дитини назви окремих предметів, імена людей, які знаходяться поруч. Таке пригадування є важливим, перш за все, для розвитку спілкування та відносин дитини з іншими людьми. У молодшому дошкільному віці дитина особливо добре запам'ятовує вірші, пісеньки та потішки, тобто ті словесні форми, які мають певну ритмічність, звучність. Їх зміст дитині може бути не зовсім зрозумілий, але вони чудово закарбовуються в пам'яті саме завдяки зовнішньому звуковому малюнку, до якого дитина дуже чутлива. Запам'ятовування літературних творів – казок, віршів – у старшому дошкільному віці відбувається через розвиток співпереживання їхнім героям, а також завдяки здійсненню уявних дій із персонажами.
Так, у дослідженнях Р. І. Жуковської показано, що малюки краще запам'ятовують вірші, в яких вони можуть прямо поставити себе на місце дійової особи. Середні та старші дошкільнята краще запам'ятовують вірші за допомогою активних ігрових чи уявних дій. Наприклад, хлопчик після триразового читання вірша запам'ятав лише 3 рядки; після участі у драматизованій грі за цим віршем - 23 рядки; після повторної гри та показу картинок - 38 рядків. Таким чином, активна дія - ігрова або уявна - значно підвищує словесне запам'ятовування.

Логічне запам'ятовування

Для старших дошкільнят стають доступні й елементи логічного запам'ятовування, що грунтується не так на дослівному, механічному відтворенні матеріалу, але в певних схоплених дитиною нормах викладу. Цей вид пам'яті проявляється зазвичай, при запам'ятовуванні зрозумілого дітям змісту. Наприклад, переказуючи казку, діти можуть, не порушуючи послідовності викладу матеріалу, упускати якісь подробиці чи додавати свої. Так, якщо навчати старших дошкільнят того, як здійснювати вибір картинок до слова, щоб потім по картинках пригадати слова, то діти поступово засвоюють такі прийоми логічного запам'ятовування, як смислове співвіднесення та смислове угруповання (по 3.М. Істоміної).

Мимовільна пам'ять

Дитяча пам'ять напрочуд пластична. Вірші, пісеньки, репліки героїв фільмів і мультфільмів, незнайомі іноземні слова, здається, наче "прилипають" до дитини. Дитина найчастіше ставить собі усвідомлених цілей щось запам'ятати. Він запам'ятовує те, на що звернена його увага, що справило на нього враження, що було цікаво. Це не довільна пам'ять . Психолог П. І. Зінченко, який досліджував мимовільне запам'ятовування, виявив, що його продуктивність збільшується в тому випадку, якщо завдання, яке пропонується дитині, передбачає не просто пасивне сприйняття, а активне орієнтування в матеріалі, виконання розумових операцій (вигадування слів, встановлення конкретних зв'язків) ). Так, при простому розгляданні картинок дитина запам'ятовує набагато гірше, ніж у тих випадках, коли їй пропонують придумати якесь слово до картинки або розкласти окремо зображення предметів для саду, кухні, дитячої кімнати, двору і т.п.

Довільна пам'ять

У віці чотирьох-п'яти років починає складатися довільна пам'ять, яка передбачає, що дитина змушує себе запам'ятати щось за допомогою волі. Найпростіший приклад прояву довільної пам'яті - ситуація, коли дитина старанно заучує вірш перед ранком. Розглянемо, як діє довільна пам'ять. Спочатку дитина лише виділяє завдання: "Треба запам'ятати вірш". Необхідними прийомами для запам'ятовування він ще не володіє. Їх дає дорослий, організуючи повторення окремих рядків, потім строф, і навіть спрямовує пригадування питаннями " Що було потім? " , " А далі? " . Дитина поступово вчиться повторювати, осмислювати, пов'язувати матеріал у цілях запам'ятовування й зрештою усвідомлює необхідність цих спеціальних дій запам'ятовування (повторення, простеження смислової послідовності тощо. п.).
Існують особливості розвитку пам'яті, пов'язані зі статтю дитини. У хлопчиків і дівчаток швидкість дозрівання різних утворень мозку не збігається, різний і темп розвитку лівої та правої півкуль, які суттєво відрізняються за своїми функціями. Встановлено, що у дівчаток значно швидше йде розвиток функцій лівої півкулі порівняно з хлопчиками, а у хлопчиків у порівнянні з дівчатками – правої. Яке це стосується пам'яті? Вченими виявлено, що ліва півкуля більшою мірою, ніж права, відповідальна за довільні акти, що усвідомлюються, словесно-логічну пам'ять, раціональне мислення, позитивні емоції. Правому ж півкулі належить лідируюча роль реалізації мимовільних, інтуїтивних реакцій, ірраціональної розумової діяльності, образної пам'яті, негативних емоцій.
Важливим моментом у розвитку пам'яті у дошкільному віці стає те, що вона починає займати значне місце у розвитку дитині. Дитина починає пам'ятати себе. Психолог А. Н. Раєвський встановив, що 10,8 відсотка найбільш ранніх спогадів дорослих відносяться до двох років, 74,9 відсотка спогадів відносяться до трьох-чотирьох років, 11,3 відсотка припадає на п'ятий рік життя, а 2,8 відсотка - на шостий. Дошкільник все частіше звертається до дорослих з такого роду проханнями: "Розкажи, яким я був, коли був маленьким", і такого роду питаннями: "А пам'ятаєш, вчора ти сказав..." Дитині, що росте, важливо і цікаво вловлювати зв'язок між минулим і сьогоденням . Так відбувається розвиток його пам'яті та становлення його внутрішнього світу.

Висновок

Найважливіша особливість психіки у тому, що відбиток зовнішніх впливів завжди використовується людиною у її подальшому поведінці. Постійне ускладнення поведінки здійснюється з допомогою накопичення індивідуального досвіду. Наш мозок має дуже важливу властивість. Він не тільки отримує інформацію про навколишній світ, а й зберігає, накопичує її. Щодня ми дізнаємося багато нового, з кожним днем ​​збагачуються наші знання. Все, що дізнається людина, може бути надовго збережено в «коморах» її мозку.
Пам'ять– це основа психічного життялюдину, основа нашої свідомості. Пам'яттю називають відображення минулого досвіду людини, що виявляється у запам'ятовуванні, збереженні та наступному пригадуванні того, що він сприймав, робив, відчував або про що думав.
Пам'ятьлюдини тісно пов'язана з її мисленням, волею, почуттями та іншими психічними процесами.
Пам'ятьнеобхідна людині. Вона дозволяє йому накопичувати, зберігати і згодом використовувати особистий життєвий досвід та деяку частину досвіду інших людей, які засвоює людина у вигляді знань, умінь та навичок.

На закінчення, кілька слів про корисну для пам'яті їжі, яка обов'язково має бути в раціоні дитини.

По перше, годувати малюка треба потроху, але часто, щоб підтримувати стабільний рівень цукру в крові: це важливо для оптимальної роботи мозку. Лікарі рекомендують віддавати перевагу наступній їжі: цільнозерновим продуктам, горіхам, насінням, сиру, жирним сортам риби, бобовим, гречаній крупі, фруктам та овочам. У них висока концентрація корисних речовин та вітамінів, які дуже корисні для мозку та його кровопостачання. Дуже корисні деякі види рослинних олій: оливкова, соєва, соняшникова, арахісова. А ось "швидкі цукру", що містяться в цукрі, цукерках, тістечках, погано засвоюються в організмі і можуть спричинити погіршення пам'яті. Тож ласунам загрожує не лише карієс.

По-друге, треба доповнювати раціон дитини наступними харчовими добавками: полівітамінно-мінеральними препаратами, вітаміном Е, риб'ячим жиром.

По-третє, не забувати про фізичне навантаження, спорт. Щоденні півгодини інтенсивної фізичної зарядки покращують кровопостачання мозку більш ніж на 24 години та допомагають міцно спати. Уривчастий сон і недосипання сприяють забудькуватості.

Література

1. http://www.detskiysad.ru/ (дитячий садок. ру)

2. http://adalin.mospsy.ru/ (психологічний центр «Адалін»)

3. http://www.karapuz.kz/ (сайт карапуз)

З того моменту, як хомосапієнс спустився з дерева, взяв палицю і почав облаштовувати ареал свого проживання, перед ним виникла потреба в накопиченні досвіду та передачі його підростаючому поколінню.

До появи писемності інформація передавалася в усній формі від батька до сина. У зв'язку з цим виникала необхідність використання технік, які допомагали б запам'ятовувати великі обсяги інформації.

За цей час людство придумало величезну кількість технік запам'ятовування, починаючи від римування нової інформації, закінчуючи просунутими мнемонічними прийомами та методами.

У цій статті ми поговоримо про плюси та мінуси деяких з них. А також поміркуємо про те, якою має бути ефективна система запам'ятовування.

ВАЖЛИВО: Суть будь-якої техніки запам'ятовування зводиться до створення зв'язків між інформацією, що запам'ятовується.
Чому так? Читаємо статтю «Як влаштовано нашу пам'ять?» .

Отже, починаємо.

Техніка запам'ятовування №1. Рифмування

Виходячи з назви, я думаю вам зрозуміло про що йдеться. Суть методу зводиться до складання віршів із інформації, що запам'ятовується. У цьому методі є кілька істотних недоліків.

По-перше, у вас має бути талант А.С. Пушкіна для того, щоб зарифмувати, наприклад, послідовність з кількох десятків цифр. По-друге, цей метод не призначений для швидкісного запам'ятовування великого обсягу інформації.

Із плюсів... . Мабуть лише розвиток поетичних навичок.

Приклад:
а) Потрібно запам'ятати послідовність цифр 8,9,3,4,6,7,2,4,5.
Для цього складаємо риму.
Вісім, дев'ять, три, чотири
Я один у своїй квартирі
Шість, сім, два, чотири, п'ять
Я йду тебе шукати

Техніка запам'ятовування №2. Складання історії чи оповідання

Цей метод простий у застосуванні і вимагає спеціальних навичок. Суть його зводиться до складання оповідання в якому як дійових осіббудуть зорові образи, пов'язані з інформацією, що запам'ятовується.

Наприклад, вам потрібно запам'ятати той же список покупок - молоко, сир, батон, яблука, мило. Для цього ми складаємо оповідання, в якому головними героями будуть продукти з нашого списку.

Приклад:
Уявіть...
Ви відкриваєте двері в магазин і… тут, вас підхоплює хвиля молочної річки, яка витікає з відчинених дверей. Вам дивом вдається вхопитися за шматок сиру, що пропливає повз. Тримаючись за рятівний сир, ви допливаєте до незвичайного острова, на якому замість листя на деревах ростуть батони. Ви відчуваєте, що голодні, підбираєте з землі камінь, щоб спробувати збити батон, і тут камінь перетворюється соковите червоне яблуко. Ви здивовані. Підносите яблуко до рота і хочете скуштувати його на смак. Кусаєте та розумієте, що у вас у роті шматок мила. Морщіться. Відкидаєте його убік.

Ось така історія у нас вийшла. Трохи марне, але своє завдання вона виконує. Список покупок ми запам'ятали.

Цей метод має особливість - чим незвичайнішою буде історія, тим краще ви її запам'ятаєте. Тепер про переваги та недоліки цього методу.

Плюси:
- простий у застосуванні;
- не потребує спеціальної підготовки;
- Досить універсальний.

Мінуси:
- Великі тимчасові витрати;
- обмеження в обсязі даних, що запам'ятовуються (наприклад, список з 20 або 30 елементів буде складно запам'ятати).

Техніка запам'ятовування № 3. Складання фраз за першими буквами

З цією технікою запам'ятовування інформації ви знайомі зі шкільною лавкою. Для запам'ятовування квітів веселки вам пропонували вивчити таку фразу: Кожен Мисливець Бажає знати, де сидить Фазан. По суті, у цій фразі закодована послідовність кольорів – Червоний, Помаранчевий, Жовтий, Зелений, Блакитний, Синій, Фіолетовий.

Ця техніка має обмежене застосування. В основному вона застосовується для запам'ятовування послідовності абстрактних понять, які неможливо уявити у вигляді зорових образів. Наприклад, список, що складається зі слів: любов, щастя, мир, подяка, повага, краще запам'ятовувати за допомогою даної техніки. Так як ці слова не мають зорових образів. У решті випадків доцільно використовувати інші техніки.

Техніка запам'ятовування №4. Метод Цицерону

Дана техніка має багато назв «Метод Цицерону», «Метод місць», «Дорога Цицерону», «Метод локації» тощо. Цей метод має давню історію і є однією з найдавніших технік запам'ятовування інформації.

Суть цієї техніки зводиться до наступного. Ви вибираєте добре знайоме приміщення. Виділяєте предмети, що знаходяться у приміщенні. Причому у певній послідовності за годинниковою або проти годинникової стрілки. Наприклад, у приміщенні за годинниковою стрілкою знаходиться стіл, книжкова шафа, ліжко, телевізор, тумбочка.

Згодом, при запам'ятовуванні списку, ми подумки накладаємо образи речей, що запам'ятовуються, на виділені предмети інтер'єру.

Молоко ми розміщуємо на столі. На полиці книжкової шафи у нас лежатиме сир. На ліжку вкритий ковдрою лежить батон. З екрану телевізора звисає гілка з яблуком, а на тумбочці лежить шматок мила.

Поєднуючи образ з предметом інтер'єру, ми фіксуємо зв'язок на 5 секунд. Після цього переходимо до такого образу.

Згодом, щоб згадати список продуктів, ми подумки переміщаємося по кімнаті заздалегідь визначеним маршрутом від одного предмета до іншого.

На відміну від попередніх технік, цей метод має багато переваг та ефективно використовується в багатьох сучасних системах запам'ятовування інформації.

По-перше, це найвища швидкість запам'ятовування інформації. За умови, що ви заздалегідь сформували систему допоміжних образів, на які згодом фіксуватиметься нова інформація.

По-друге, обсяг інформації, що запам'ятовується, обмежений лише кількістю предметів інтер'єру - допоміжних образів. А їх кількість безмежна, тому що ви можете постійно розширювати обсяг вашої просторової пам'яті.

Отже, у цій статті представлені деякі з технік запам'ятовування інформації. Кожна з них має позитивні та негативні сторони. Як показує практика, ефективна система запам'ятовування інформації включає найкраще з кожної техніки.

Авторські техніки запам'ятовування інформації

Це досить велика область, яка включає як вузькоспеціалізовані, так і універсальні методики запам'ятовування інформації.

Вузькоспеціалізовані техніки максимально адаптовані до роботи з певним видом інформації: числа, карти, іноземних мов тощо. Такі техніки мають опрацьовані шаблони образів, що дозволяють значно підвищити швидкість запам'ятовування інформації. Подібні методики застосовуються учасниками змагань зі швидкісного запам'ятовування або фахівцями вузької професійної галузі.

Універсальні методики мнемотехніки дозволяють працювати з різноманітними видами інформації, що переважно в повсякденному житті. Зрозумівши загальні ідеї та принципи роботи пам'яті, ви можете сформувати власну техніку запам'ятовування інформації, яка буде повністю адаптована під ваші особливості та потреби.

Якщо ви хочете освоїти універсальну ЕФЕКТИВНУ авторську систему запам'ятовування інформації, рекомендую звернути увагу на розділ

Я сама неодноразово дивуюся скільки необхідно запам'ятовувати сучасній людині: школяру, студенту, грамотному працівникові. Найчастіше просто вкласти інформацію в голову не складно, але ось утримати її там — це вже проблема. Я заздалегідь попереджу, що уникаю стандартних порад організації свого робочого місця, про необхідність вашої особистої мотивації і т.д. Тут перераховані лише техніки запам'ятовування, як їх використовувати і чи взагалі використовувати — вирішувати тільки вам.

Техніка розчарування

Або зізнання власного невігластва. Вона працює таким чином: наприклад, вам потрібно вивчити 100 англійських дієслів. Перш ніж дивитися його переклад, зробіть його вільним. Із чим асоціюється у вас слово? Перекладіть його так, як вважаєте за потрібне інтуїтивно. Після чого перегляньте реальний переклад цього слова. Найчастіше люди помиляються. Це почуття помилки підсвідомо змусить вас запам'ятовувати це краще.

Перевірка

Я маю на увазі самоперевірку на тому етапі вивчення, коли ви ще нетвердо знаєте всі слова (параграфи, теми, формули). Вона працює на такому принципі, як і техніка розчарування. Коли ви перевіряєте себе, ви відразу можете відзначити, який матеріал здається найбільш важким. Більше того це не дає мозку занудьгувати від монотонної роботи, змушує його напружитись.

Принцип шведського столу

Можна піддатися спокусі розсортувати матеріал блоками на теми і заучувати ці блоки один за одним. Так, деякі наставники й надійшли – організували слова за категоріями та темами.

Однак одна з команд дійшла висновку, що повторення всіх 80 слів по колу також може бути ефективним методом. Як зазначає Бен Уотлі, чемпіони турнірів із запам'ятовування запам'ятовують послідовність карт у колоді схожим способом. Вони швидко переглядають всю колоду замість того, щоб ділити її на блоки та запам'ятовувати їх кожен окремо.

Якщо такий спосіб когось бентежить, досліди показують щонайменше одне: навчальні заняття необхідно урізноманітнити. Краще приділяти час вивченню різноманітних предметів і освоєння різних навичок, ніж концентруватися однією єдиному предметі. Уявіть собі, що ви пробуєте різні страви зі шведського столу, а не замовляєте обід, вибравши щось із меню.

Цікаві історії

Концепція полягає у зв'язуванні матеріалу докупи. Якщо це ті ж 100 дієслів, спробуйте скласти історію, в якій будуть задіяні всі вони. Якщо це формули - можна самому придумати завдання, для вирішення якого потрібно буде використовувати ці формули (а потім можна його і вирішити для самоперевірки). Це вимагає часу, безперечно, але чудово підходить для великої кількості однотипної інформації.

Метод «палацу пам'яті»

Тут одразу ж згадується Шерлок, який ретельно заглиблюється в себе, щоб дістати щось зовсім далеке з глибин своєї пам'яті. Але це зовсім не фантастика, а реально працюючий метод асоціації інформації з місцем. Наприклад, вам потрібно запам'ятати литовське слово lova - ліжко. Ви можете уявити свою кохану на дивані. Як тільки ви організуєте процес запам'ятовування, ви зможете зробити всі ваші кроки у зворотному порядку та легко згадати потрібне слово. Це настільки добре працює, що саме цим способом користуються генії, які нас дивують знанням десятків мов.

Використання на практиці

Це дуже просто і пересічно, але багато хто дійсно нехтує цією порадою. Саме використання будь-якої інформації поєднує в собі перераховані вище техніки: це змушує вас проводити асоціації, при будь-яких помилках — акцентує увагу на пробілах у знаннях, робить процес навчання цікавим і веселим. Звичайно, не до кожної науки так легко підібрати практичне заняття, але цілком можливо. Якщо це мова — просто розмовляйте нею, намагайтеся реально впроваджувати вивчені нещодавно слова, вирішуйте завдання, виступайте та дискутуйте.

Я розумію, що кожен із методів вимагає рішучості відмовитися від звичного шаблону, а також часу. Від власної особи додам пораду просто спробувати хоча б одну з технік, яка вам сподобалася інтуїтивно.

Вільний переклад: Юлія Вишня.

Навіть людям, далеким від процесу навчання, іноді потрібно швидко запам'ятати деяку інформацію - паролі, тези доповіді, масиви цифр. Школярі та студенти майже щодня стикаються з необхідністю тренувати пам'ять. Вчені давно довели, що механічне запам'ятовування неефективне, і вигадали безліч різних технік.

Техніка запам'ятовування інформації

Фото Shutterstock

Організація інформації

Упорядковану інформацію набагато легше запам'ятати, аніж хаотичну. Так, якщо вам потрібно запам'ятати, що купити в магазині, найпростіше скласти список з кількох позицій. Пам'ятаючи про те, що в списку було 9 пунктів, ваш мозок шукатиме відповідь, поки всі позиції не будуть позначені «галочкою».

Класифікуйте те, що потрібно запам'ятати. Повертаючись до списку продуктів, набагато простіше розділити його на кілька підгруп, керуючись, наприклад, відділами в магазині – молочним, рибним, м'ясним, бакалією, а не намагатися вмістити в пам'яті випадковий набір товарів.

Запам'ятати більш складну інформацію допомагають схеми, таблиці, діаграми та графіки. Складаючи їх, ви не тільки сортуєте та узагальнюєте, шукайте подібності та відмінності, але й звертаєтесь до просторової пам'яті, підключаючи її до процесу запам'ятовування.

Візуалізуй це

Візуалізація – потужний засіб для запам'ятовування. Щоб назвати предмети, що стоять у вашій кімнаті, вам достатньо подумки уявити собі картинку - вид приміщення і ось ви вже готові перерахувати все без винятку. Яскравий, чіткий уявний образ допоможе запам'ятати імена, маршрути, структуровану за ключовими словами інформацію.

Якщо вам потрібно запам'ятати багато імен та зв'язати їх з особами, виділяйте у кожній людині характерну особливість, що кидається в очі, і подумки кріпіть до неї «ярлик» з ім'ям. Намагаючись утримати в пам'яті маршрут, ставте в думці червоні галочки на примітних деталях, що зустрічаються вам по дорозі. Наш мозок найкраще «чіпляється» за дивні, незвичайні образиТому, чим безглуздіше буде картинка - тим краще. На техніці візуалізації засновано методику «знімків», коли необхідні для запам'ятовування речі організовуються в якусь картинку, з якої подумки робиться фотографія.

Якщо ви не візуал, намагайтеся запам'ятати інформацію, використовуючи звичний канал сприйняття – через звуки, запахи, відчуття. Так, запам'ятовуючи дорогу, виділяйте не яскраву деталь, а звук, з яким трамвай перетинає нерівність на рейках, запах булочної на розі тощо.

Рифмуйте

Маленькі діти легко запам'ятовують абетку, тому що він зарифмований. На світі існують сотні смішних віршиків, що дозволяють запам'ятати ті чи інші речі – неправильні дієслова, м'язи тіла, слова-виключення. Вигадуйте свої вірші і що смішніше, тим краще, тому що наш мозок любить «розважатися» і веселий безглуздий римований текст він запам'ятає краще, ніж потрібну, але серйозну інформацію.

Наприклад, для того, щоб запам'ятати наголоси у складних словах, хтось привів такий віршик: Феномен дзвонить середами. Прийнявши договір за роками, він віддав експертам ескорту клопотання аеропорту

Користуйтеся абревіатурами та акронімами

Абревіатури та акроніми роблять інформацію компактною. Легше запам'ятати США, ніж Сполучені Штати Америки, утримати у пам'яті ГЛОНАСС, а не Глобальну навігаційну супутникову систему. Якщо вам, наприклад, треба запам'ятати назви річок чи гірських піків, організуйте їх перші літери у звучне слово, найкраще таке, що викликає у вас приємну асоціацію. Не намагайтеся надати абревіатурі сенсу, якщо не виходить, вона все одно залишиться в пам'яті. Наприклад, безглузде слово ДАМАН, що означає порядок наголосу у віршах трискладових розмірів, все одно простіше запам'ятати, ніж те, що вірш, в якому наголос падає на перший склад називається дактилем (ТАК), на другий – амфібрахієм (АМ), а на третій - анапест (АН).

Як запам'ятовувати цифри та формули

Для тих, кому постійно необхідно швидко запам'ятовувати великі масиви цифр, була придумана методика, за якою кожній цифрі відповідає будь-яке зображення, обране найбільш зручною для асоціації, що запам'ятовує. Так, двійка для когось лебідь, сімка – шабля, четвірка – стілець тощо. Щоб запам'ятати ряд цифр, придумайте про них історію та зафіксуйте її у пам'яті за допомогою яскравої картинки. Наприклад, 274 – це лебідь із шаблею заліз на стілець. Погодьтеся, таке не так просто забути.

Відповідно до цієї методики можна легко запам'ятати і формули, також представивши латинські літери та символи (віднімання, додавання, поділ тощо) у вигляді будь-яких звірів або предметів.

Запам'ятовуючи просто довге число, діліть його на шматочки з 3-4 цифр. Вчені давно довели, що саме цей обсяг інформації ідеальний для нашого мозку

Запам'ятовуйте через «приємне»

Щоб запам'ятати щось нудне та нецікаве, постарайтеся знайти до нього якусь яскраву, важливу для вас пару. Наприклад, якщо ви любите давньогрецьку філософію, а вам доводиться вивчати історію Китаю, запам'ятайте, що Конфуцій був на 10 років молодшим за Сократа.

Вигадуйте історії

Щоб запам'ятати якусь послідовність, вигадуйте коротенькі історії. Наприклад, щоб швидко запам'ятати, у порядку йде класифікація організмів: - царство; - Тип; - Клас; - Загін; - Сімейство; - Рід; - видів, можна використовувати таку пропозицію: «цар Тимофій квас оцінив із соком, ромом та горілкою».

Вступ

Глава 2. Прийоми запам'ятовування

2.2 Сучасні прийоми та методи запам'ятовування

Висновок

Список літератури

Вступ

Протягом усієї людської історії люди намагалися вигадати способи, за допомогою яких вони могли б по можливості міцно засвоїти будь-які знання. З найдавніших часів тема та техніка запам'ятовування займала допитливі уми, розглядалася та систематизувалася великими людьми минулого. З'явився спеціальний термін, запозичений з грецької - мнемоніка, що означає мистецтво запам'ятовування.

Обсяг загальних та професійних знань у світі зріс за останнє століття у порівнянні з попередніми століттями у багато разів. При цьому спостерігається дедалі більше його збільшення, постійне поповнення дедалі більшою кількістю нової інформації. Тому розвиток пам'яті, вдосконалення процесів запам'ятовування, збереження та відтворення інформації є одним із найактуальніших завдань людини в сучасному суспільстві. Вивчення та застосування певних способів, прийомів та методів запам'ятовування значно сприяє якісному та кількісному поліпшенню запам'ятовування та утримання у пам'яті необхідної інформації.

Особливо важливе знання цих прийомів для студентів та школярів, оскільки засвоєння навчального матеріалу, загальноосвітньої чи спеціальної інформації є основною сферою їхньої діяльності. І без уміння обробки, аналізу, засвоєння, систематизації та міцного утримання у пам'яті вивченого процес навчання втратить для них всякий сенс.

Освоєння прийомів запам'ятовування інформації входить до питань ознайомлення з формами та методами наукової організації навчання студентів, розвиває їх навички роботи з навчальною та науковою літературою, сприяє успішному оволодінню знаннями, необхідними для навчальної та навчально-дослідницької діяльності.

Метою даного реферату є розгляд теоретичних та практичних рекомендацій щодо поліпшення механізму запам'ятовування шляхом застосування певних способів та прийомів.

Глава 1. Пам'ять та запам'ятовування: загальна характеристика

1.1 Пам'ять як основа психічної діяльності

Наша пам'ять полягає в асоціаціях - зв'язках між окремими подіями, фактами, предметами чи явищами, відбитими і закріпленими у свідомості.

"Пам'ять - це відображення минулого досвіду людини, що виявляється в запам'ятовуванні, збереженні та наступному нагадуванні того, що він сприймав, робив, відчував або про що думав".

Форми прояви пам'яті дуже різноманітні. В основу їхньої класифікації лягли три критерії: об'єкт запам'ятовування, ступінь вольового управління пам'яттю та тривалість збереження в ній інформації.

По об'єкту запам'ятовування розрізняють образну, Що включає в себе зорову, слухову, відчутну, нюхову та смакову пам'ять; словесно-логічну, Виражену в думках, поняттях, словесних формулюваннях; рухову, називану також моторною або кінестетичною; емоційну, пам'ять пережиті почуття.

За ступенем вольової регуляції, цілям та способам запам'ятовування пам'ять поділяють на мимовільну(без раніше поставленої мети запам'ятати) та довільну(напружену зусиллям волі).

За ступенем тривалості збереження інформації пам'ять поділяється на короткочасну, що діє лише кілька хвилин; довготривалу, що характеризується відносною тривалістю та міцністю збереження сприйнятого матеріалу та оперативну, що зберігає інформацію лише необхідне виконання будь-якої операції час. Об'єктом даної є словесно-логічна довгострокова довільна пам'ять, що становить основу успішного навчання у вузі.

Залежно від того, як успішніше запам'ятовує інформацію людина, виділяють зоровий (візуальний), слуховий (аудіальний), моторний (кінестетичний) та змішаний (зорово-слуховий, зорово-руховий, слухово-руховий) типи пам'яті.

1.2 Запам'ятовування, його особливості

Пам'ять як психічна діяльність поділяється на процеси запам'ятовування, збереження/забуття, відтворення та впізнавання. Запам'ятовування - це встановлення зв'язку нового з тим, що вже є у свідомості людини, "закріплення тих образів та вражень, які виникають у свідомості під дією предметів та явищ дійсності у процесі відчуття та сприйняття".

Запам'ятовування може бути мимовільним (випадковим) або довільним (цілеспрямованим). Довільне запам'ятовування ранжується за рівнем точності майбутнього відтворення матеріалу. В одних випадках запам'ятовується та відтворюється лише загальний зміст, суть думок. В інших випадках необхідно запам'ятовувати та відтворювати точне, буквальне словесне вираження думок (правила, визначення тощо). Запам'ятовування сенсу - це запам'ятовування загальних та суттєвих сторін навчального матеріалу та відволікання від несуттєвих деталей та особливостей. Виділення істотного залежить від розуміння самого матеріалу, того, що в ньому найбільш важливе та значуще, а що другорядне. Воно тісно пов'язане з процесами мислення, з розумовим розвитком людини, із запасом її знань. Заучування – варіант найвищої точності відтворення при довільному запам'ятовуванні – у навчальному процесі використовується особливо часто. Воно має на увазі "систематичне, планомірне, спеціально організоване запам'ятовування із застосуванням певних прийомів".

Відтворення словесного матеріалу без розуміння його сенсу - не логічне, а механічне заучування, запам'ятовування окремих частин матеріалу без опори смисловий зв'язок з-поміж них. Матеріал, запам'ятаний механічно, без достатнього розуміння, схильний до більш швидкого забування ". "Смислове (смислове) запам'ятовування засноване на розумінні сенсу, усвідомленні відносин і внутрішнього логічного зв'язку як між частинами матеріалу, що запам'ятовується, так і між даним матеріалом і колишніми знаннями ".

Глава 2. Прийоми запам'ятовування

2.1 Виникнення та розвиток мнемоніки

Більшість історії людства протікала до появи писемності. У первісних спільнотах пам'ять про життя окремих людей, історію сімей та племен передавалася в усній формі. Те, що не утримувалося в індивідуальній пам'яті або не передавалося у процесі усного спілкування, назавжди забувалося. У таких безписьменних культурах пам'ять підлягала постійному вправі, а спогади - збереження та оновлення. Тому мистецтво запам'ятовування було особливо важливим у дописьмові періоди історії. Так жерці, шамани, оповідачі мали запам'ятовувати величезні обсяги знань. Особливі люди – старійшини, барди – ставали зберігачами суспільної культури, здатними переказувати епічні оповідання, в яких змальовується історія будь-якого суспільства.

Навіть після появи писемності мистецтво запам'ятовування не втратило своєї актуальності. Дуже мала кількість книг, дорожнеча матеріалів для письма, велика маса та обсяг написаної книги – все це спонукало запам'ятовувати текст. Система прийомів, що покращують використання пам'яті, - так звана мнемотехніка - мабуть, неодноразово незалежно виникала і розроблялася в багатьох культурах.

Перші відомі нам тексти з мнемоніці створювали древні греки, хоча у письмових джерелах перша згадка про неї належить римлянам. У трактаті "De oratore" ("Про оратора") римського державного діяча та письменника Цицерона міститься перша згадка про мнемотехніку. Цицерон приписує відкриття правил запам'ятовування поетові Сімоніду, який жив у п'ятому столітті до н. Цей перший прийом пропонував пам'ятати картину яких-небудь місць і по цих місцях розташовувати уявні образи предметів, що запам'ятовуються. Через війну порядок місць збереже порядок предметів. У таких мнемотехнических системах спогади зберігаються шляхом " прив'язки " їх до елементів добре знайомого оточення - зазвичай будинки з його кімнатами, а предмети, що підлягають запам'ятовування, подумки розміщуються вздовж ланцюжка таких елементів. Після цього їх легко згадувати, якщо той, хто говорить, буде " внутрішнім зоромйти за ходом цього ланцюжка, переходячи від одного елемента до іншого. Інший латинський текст невідомого автора під назвою "Ad Herennium" визначає пам'ять як міцне збереження, засвоєння розумом предметів, слів і їх взаємного розташування. вибирати образи, які, крім іншого, можуть давати уявлення про організацію об'єктів, що запам'ятовуються.

Мистецтво запам'ятовування також розвивалося середньовічними ченцями, яким треба було пам'ятати величезну кількість богослужбових текстів. У середньовіччі воно зводилося переважно до прийомів запам'ятовування чисел і букв. Вважалося, що досить запам'ятати послідовність малюнків, що легко сприймається оком, або розташованих по колу написів, щоб при нагоді згадати порядок молитов або перелік пороків і чеснот. З XIV століття місце "запису" образів, що запам'ятовуються, стали уподібнювати театру - особливому "театру пам'яті" з символічними скульптурами, подібними до статуй давньоримського форуму, у підстави яких можна було розташовувати об'єкти, що підлягають запам'ятовуванню.

Книги з мнемоніки писав Джордано Бруно. У своїх свідченнях трибуналу інквізиції він розповідає про свою книгу під назвою "Про тіні ідей", що розповідала про його мнемонічні прийоми. У його руках театри пам'яті стали засобом класифікації та розуміння сутності Всесвіту та природи, моделями небес та пекла.

У науковому світі запам'ятовування здійснюється переважно через аналогію, особливо у точних науках. Ми намагаємося зрозуміти невідоме, порівнюючи його із тим, що вже знаємо. Так, Резерфорд у своїй теорії порівнював електрони, що рухаються орбітами навколо атомного ядра, з планетами, що обертаються навколо Сонця. Тут аналогія потрібна лише для того, щоб створити наочний візуальний образ.