شام سرو می شود! راه های تحریک شیردهی برای تغذیه کامل نوزاد نحوه ایجاد شیردهی در صورت کمبود شیر - نکات ساده نحوه ایجاد شیردهی در 6 ماهگی

9 ماه انتظار، اولین ملاقات و هیجان انگیزترین هفته های اول به پایان رسید ... به نظر می رسد که زندگی خانواده در ترکیب جدید شروع به بهبود می کند، اما یک روز صبح مادر با وحشت از خواب بیدار می شود: سینه هایش کاملا نرم، بدون احساس سیری معمول - جریان شیر وجود ندارد!

و نوزاد با صدای دلخراش جیغ می کشد، سینه را می گیرد و پرتاب می کند، دوباره گریه می کند، بسیار مضطرب رفتار می کند و اصلا آرام نمی گیرد. نه بستن مکرر، نه تغییر سینه ها و موقعیت های تغذیه، و نه هیچ گونه مانور حواس پرتی به آرام کردن کودک آشکارا گرسنه کمک نمی کند.

در چنین لحظات ناامیدی کامل، بسیاری از مادران با عجله از شیر دادن خودداری می کنند و جایگزین می کنند شیر مادرشیر خشک، به امید بازگرداندن آرامش به خانواده هر چه سریعتر.

اما قبل از اتخاذ تصمیمات اساسی که می تواند بر سلامت نوزاد تأثیر منفی بگذارد، لازم است تمام تلاش خود را برای حفظ شیردهی و افزایش میزان شیر مادر انجام دهید. و اگر نگرش قاطعانه ای به شیر دادن و تا زمانی که ممکن است وجود داشته باشد، همه مشکلات قابل حل است!

واقعا کمه؟

قبل از هراس، مطمئن شوید که شیر مادر واقعا کافی نیست. ساده ترین راه انجام «تست پوشک مرطوب» است. پوشک را به مدت یک روز از خرده ها خارج کنید و فقط تعداد دفعات ادرار را بشمارید. اگر در طول روز 10 یا بیشتر از آنها را بشمارید - همه تجربیات بیهوده هستند! شاید رفتار ناآرام نوزاد به دلیل یک بحران اولیه شیردهی باشد.

کودک بزرگ شده است - او با جهش های شدید در رشد مشخص می شود - و فقط مقدار زیادی شیر می خواهد ، اما غدد پستانی زمان کافی برای تطبیق سریع با نیازهای افزایش یافته جدید کودک را ندارند. کودک باید بخواهد با تمام روش های موجود بیشتر غذا بخورد و مدت بیشتری بمکد. کودک بسیار تلاش می کند و به آنچه می خواهید نرسیده است، کودک بی قرار رفتار می کند و عصبانی می شود. به طور سنتی، بحران شیردهی در هفته های 3-6 و سپس در 3 و 6 ماهگی رخ می دهد.

5 قانون برای شیردهی موفق

در واقع، دلایل زیادی برای کمبود شیر می تواند وجود داشته باشد. اینها بحران های شیردهی و سازماندهی نادرست شیردهی هستند: همه چیز حتی بر خلق و خوی مادر تأثیر می گذارد. برای افزایش شیردهی و شیردهی موفق، کافیست این توصیه ها را دنبال کنید:

1. مرگ بر رژیم!

در صورت نیاز به نوزاد خود شیر دهید. سعی نکنید، به خصوص در شش ماه اول زندگی کودک، 2 یا 3 ساعت بین شیردهی مقاومت کنید، غدد پستانی بر اساس اصل "تقاضا عرضه می کند" کار می کنند: کودک چقدر شیر می مکد، آنقدر می رسد. در تغذیه بعدی

2. تغذیه شبانه را سازماندهی کنید

به خصوص خطرناک نبودن وابستگی های شبانه و صبح است، زیرا در این زمان است که بدن زن حداکثر مقدار اکسی توسین و پرولاکتین، هورمون های مسئول شیردهی را تولید می کند.

سعی کنید جعل کنید همخوابی- پس غذا همیشه برای کودک "در دسترس" خواهد بود و مادر می تواند کاملاً بخوابد و استراحت کند. اگر کودک تمام شب را بدون بیدار شدن می خوابد، او را بیدار نکنید، بلکه به سادگی سینه را به او بدهید - نوزادان، حتی در خواب، از غذا خوردن متنفر نیستند.

3. خلق و خوی همه چیز است!

خودتان را جمع کنید، آرام باشید، آرام باشید و فقط به خودتان و کودک فکر کنید. به یاد داشته باشید که استرس به شدت بر شیردهی تأثیر می گذارد. هورمون های استرس، هورمون اکسی توسین را که بر ترشح شیر از پستان تأثیر می گذارد، مسدود می کند. تحت استرس، شیر در سینه وجود دارد، اما در مجاری شیر "بسته" است، به این معنی که خارج کردن آن از آنجا برای کودک به سادگی غیرممکن است.

علاوه بر این، برای موفقیت آمیز بودن شیردهی، مادر شیرده قطعا به استراحت نیاز دارد. نه تنها از نظر جسمی استراحت، بلکه دریافت احساسات مثبت نیز مهم است.

4. درست غذا خوردن را فراموش نکنید

شوخی های سنتی در مورد چای صبح سرد یک مادر جوان، متأسفانه، منعکس کننده نگرش واقعی اکثر مادران به تغذیه است. و در اینجا مهم است که به یاد داشته باشید: بدون تغذیه منطقی، شیردهی خوبی وجود ندارد. لازم است غذا متعادل و سالم باشد، زیرا کمیت و کیفیت شیر ​​به این بستگی دارد.

5. چای برای تقویت شیردهی

برای تحریک بیشتر شیردهی و افزایش مقدار شیر مادر، تا حد امکان مایعات بنوشید و چای معمولی خود را با چای مخصوص مادران شیرده جایگزین کنید.

100% است درمان طبیعیکه فقط شامل گیاهانی است که در کوهپایه‌های آلتای از نظر زیست‌محیطی تمیز و بدون استفاده از مواد شیمیایی و آفت‌کش‌ها جمع‌آوری شده یا رشد می‌کنند:

• گزنه- به دلیل خاصیت هموستاتیک برجسته خود که برای یک زن پس از زایمان بسیار ضروری است شناخته شده است، فعالیت انقباضی رحم را افزایش می دهد، شیردهی را به طور قابل توجهی افزایش می دهد.
• میوه رازیانه- افزایش تولید شیر، بهبود اشتها و کمک به کاهش نفخ در کودک.
• ملیسا- تولید شیر مادر را افزایش می دهد و کمی آرام بخش است.
• پونه کوهی- شیردهی را تحریک می کند.

باید 2 بار در روز مصرف شود، هر بار یک کیسه فیلتر در هر 200 میلی لیتر آب جوش دم کنید. بعد از 10 دقیقه یک نوشیدنی معطر خوشمزه آماده نوشیدن است!

مزایای

• این مجموعه گیاهی تحت یک درمان ضد میکروبی ویژه قرار می گیرد که به طور همزمان مواد گیاهی را ضد عفونی کرده و آن را تخمیر می کند و سودمندی محصول نهایی را افزایش می دهد.
• برای بهترین نگهداری خواص درمانی، طعم لطیف و عطر چای گیاهی، هر کیسه فیلتر به صورت جداگانه در یک پاکت محافظ چند لایه بسته بندی می شود.
• چای "Evalar BIO LaktoMama" از نظر قیمت نسبت به آنالوگ خود سود بیشتری دارد.*

شیردهی یک مزیت سلامتی باورنکردنی برای نوزاد و مادر است، این یک پیوند نزدیک است که پایه محکمی را در یک رابطه ایجاد می کند. اینها لطیف ترین لحظات صمیمیت باورنکردنی هستند که برای همیشه در حافظه شما باقی خواهند ماند.

* به گزارش CJSC DSM Group، بر اساس نتایج سه ماهه اول سال 2018، میانگین وزنی قیمت خرده فروشی یک بسته مکمل غذایی چای EVALAR BIO Laktomama در قالب کیسه های فیلتر شماره 20 تولید شرکت Evalar 20 درصد کمتر از آن همتای خود آنالوگ با توجه به شکل انتشار و اثری که دارد انتخاب می شود.

مکمل غذایی. یک دارو نیست.

پس از تولد یک کودک، مهم است که در مورد دریافت تمام مواد لازم که فقط شیردهی کامل می تواند به آنها کمک کند، فکر کنید. شما می توانید شیردهی را با گنجاندن غذاهای ویژه در رژیم غذایی تحریک کنید: این به شما امکان می دهد "تغذیه طبیعی" را بدون تغذیه مکمل با مخلوط حفظ کنید و طیف کاملی از ویتامین ها و مواد معدنی را به کودک بدهید.

محدودیت در منو برای شیردهی

غذاهایی وجود دارند که می توانند به تولید شیر در بدن زن آسیب بزنند. آنها آب را در بافت ها حفظ می کنند، بنابراین ترشح شیر ممکن است کند شود. در رژیم غذایی مادر، چنین غذایی به دلیل مضر بودن برای کودک باید وجود نداشته باشد، زیرا ما در مورد موارد زیر صحبت می کنیم:

• محصولات دودی (گوشت، ماهی)، به ویژه محصولات دودی داغ؛
• غذای شور؛
• ادویه های تند، ادویه جات ترشی جات؛
• مواد غذایی کنسرو شده؛
• افزودنی های غذایی (مونوسدیم گلوتامات، نگهدارنده ها و غیره).

در میان گیاهان چای و سبزی های باغی به ظاهر بی ضرر، «مخالفین» تولید شیر نیز وجود دارند. اینها شامل مریم گلی، نعناع، ​​جعفری است و حداقل در 2 تا 4 ماه اول شیردهی نباید در منوی غذا باشد.

بهترین غذاها برای شیردهی عالی

غذاهایی وجود دارد که می‌توان آنها را به‌طور دوره‌ای برای تولید بهینه شیر مادر مصرف کرد و عمده‌ترین آنها در زیر توضیح داده شده است.

1-چای گرم

ساده ترین گزینه نوشیدن چای سبز با عسل (غیر قوی) یا چای سیاه دم کرده ضعیف با شیر است. اگر نوزاد یا مادری مستعد آلرژی است، بهتر است از عسل استفاده نکنید، بلکه شیر را به چای اضافه کنید.. اگر 30 دقیقه قبل از شیر دادن به نوزاد نوشیدنی بنوشید، قطعا تولید شیر افزایش می یابد.

2. نان زیره و زیره

می توانید زیره را بجوید یا نان سیاه را با دانه های آن بخورید. می توانید برای خود نوشیدنی زیره هم تهیه کنید: 1 قاشق چایخوری زیره را با یک لیوان شیر جوش دم کنید و بگذارید 2 ساعت بماند. این نوشیدنی را باید 15 دقیقه قبل از تغذیه نصف لیوان میل کنید.

3. اوزوار

اوزوار کمپوتی از میوه های خشک (آلو، گلابی، سیب، زردآلو)، مقداری شکر، آب است. مصرف اوزوار در یک لیوان دو بار در روز توصیه می شود. و باعث تقویت شیردهی می شود و سرشار از ویتامین است.

4. آب خالص

مناسب برای افزایش تولید شیر و آب ساده، بدون گاز و تمیز. باید تا 2 لیتر در روز نوشیده شود، در این صورت مشکلی برای تغذیه وجود نخواهد داشت. اما درست قبل از تغذیه، بهتر است نوشیدنی با اثر لاکتوژنیک بارزتر (به عنوان مثال، یک لیوان شیر یا یک فنجان چای سبز) بنوشید.

5. آجیل

انبوه اجزای مفید موجود در آجیل نه تنها به کودک اجازه می دهد تا بهتر رشد کند و سلامتی را بهبود بخشد، بلکه شیر مادر را به مقدار کافی بخورد. هر روز باید 2 تا 5 عدد بادام (بدون نمک و بو داده) بخورید، اما به دلیل خطر درد شکم در نوزاد (باعث ایجاد گاز در کودک و ایجاد یبوست شدید) از آن استفاده نکنید. سایر آجیل ها (گردو، آجیل کاج، آجیل برزیل) به همین ترتیب عمل می کنند، اما کاملاً روغنی هستند. می توانید یک کوکتل سرو هم تهیه کنید: 1 میز. یک قاشق از دانه کاج را یک شب با یک لیوان آب بریزید، صبح بجوشانید، عسل را اضافه کنید و بنوشید.

6. چای شوید

مادربزرگ های ما از چای شوید به عنوان یک داروی لاکتوژنیک استفاده می کردند. یک قاشق از دانه شوید با 200 میلی لیتر آب جوش دم می شود و یک شب در قمقمه اصرار می شود. روزی دو بار نصف لیوان بنوشید. می توانید دانه های شوید را با دانه های زیره، بادیان جایگزین کنید. بر اساس این گیاهان می توان چای گیاهی دیگری نیز تهیه کرد: 20 گرم دانه انیسون و شوید، 30 گرم دانه شنبلیله یونجه و میوه رازیانه، له کرده و هم بزنید. 1 قاشق چایخوری از مجموعه را با یک لیوان آب جوش بریزید، اصرار کنید و 2 بار در روز برای یک لیوان تزریق 15 دقیقه قبل از تغذیه مصرف کنید.

می توانید برای خودتان یک میلک شیک شوید درست کنید. برای انجام این کار، دانه های شوید خرد شده را با کفیر مخلوط کرده، با جوز هندی، نمک مزه دار کرده، صاف کرده و قبل از صبحانه میل کنید.

با این حال، شایان ذکر است که انیسون و شوید هم می توانند باعث آلرژی شوند.

7. چای گیاهی

گیاهانی که باعث افزایش شیردهی می شوند را می توان در هر داروخانه ای خریداری کرد. در میان آنها پونه کوهی، گزنه، بادرنجبویه، شوید، انیسون، زالزالک (توت) محبوب هستند. باید از آنها هزینه بگیرید (به نسبت مساوی ترکیب کنید)، یک قاشق غذاخوری از مواد خام را با یک لیوان آب جوش دم کنید و 100 میلی لیتر سه بار در روز مصرف کنید. قبل از مصرف هر گونه گیاه دارویی، مشاوره با پزشک ضروری است.! آنها می توانند باعث کولیک یا آلرژی در کودک شوند!

8. شیر آجیل

شیر آجیل به راحتی درست می شود. 50 گرم گردو را چرخ کرده، 250 میلی لیتر شیر داغ بریزید، بپزید تا کمی غلیظ شود. شکر را به مزه در نوشیدنی اضافه کنید، آن را در 70 میلی لیتر مصرف کنید. قبل از تغذیه بعدی (30 دقیقه قبل).

9. محصولات لاکتوژنیک

غذاهایی وجود دارند که می توانند تولید پرولاکتین، هورمون مسئول شیردهی و حمایت از آن را افزایش دهند. بسیاری از آنها منشا حیوانی دارند و دارای پروتئین بالایی هستند، بنابراین باید مطابق با هنجارهای روزانه برای زنان شیرده در منو قرار گیرند. در اینجا لیست محصولات آمده است:

• سوپ گوشت کم چرب، آبگوشت؛
• ماهی و گوشت بدون چربی؛
• پنیر سخت، پنیر آدیگه، پنیر؛
• غذای روزانه.

از غذاهای غیر حیوانی، دانه ها، هویج، عسل و همچنین سبزیجات و میوه ها که فیبر زیادی دارند، تولید هورمون مورد نظر را تسریع می کنند.

10. آب میوه ها

آب میوه های تازه گرفته شده. آبمیوه هایی که در خانه تهیه می شوند بسیار مفیدتر از آبمیوه های خریداری شده در فروشگاه هستند، آنها باید بلافاصله و بدون ایستادن در یخچال مصرف شوند. آب هویج، مویز، توت های خار سیاه به خوبی با افزایش شیر مقابله می کند. مهم است که آب میوه ها تازه، بدون مواد نگهدارنده، رقیق شده با آب باشند.

مامانا توجه کن!

سلام دخترا) فکر نمیکردم مشکل کشیدگی روی من تاثیر بذاره ولی در موردش مینویسم))) اما جایی برای رفتن ندارم پس اینجا مینویسم: چطور از شر ترک ها خلاص شدم بعد از زایمان؟ من بسیار خوشحال خواهم شد اگر روش من به شما کمک کند ...

11. آب جو یا قهوه جو

قهوه جو یک جایگزین عالی برای چای است. بهتر است این گونه نوشیدنی ها را با عسل، شکر و شیر مصرف کنید. این نوشیدنی های جو را می توانید از فروشگاه مواد غذایی در بخش رژیم غذایی خریداری کنید.

12. تربچه با عسل

نوشیدنی‌ای وجود دارد که طعم خوبی ندارد، اما به اندازه آب میوه‌ها کار می‌کند. این آب تربچه است. آب آن را فشار دهید، آن را به طور مساوی با آب رقیق کنید، یک قاشق غذاخوری عسل را به یک لیوان مایع اضافه کنید. با بیماری های دستگاه گوارش، چنین نوشیدنی نباید مصرف شود.

13. قاصدک

قاصدک بهترین اثر را برای افزایش شیردهی از گیاهان دارد. می توان آن را به روش های زیر اعمال کرد:

1. برگ های تازه قاصدک جوان را در چرخ گوشت چرخ کرده، آب آن را بگیرید، نمک را بگیرید، بگذارید 30 دقیقه دم بکشد و 100 میلی لیتر 2 بار در روز جرعه جرعه بنوشید. برای بهبود طعم، می توانید آب لیمو، عسل، شکر را اضافه کنید.
2. جوشانده قاصدک: یک لیوان آب جوش را به 1 قاشق چایخوری ریشه و برگ قاصدک خرد شده اضافه کنید و یک ساعت اصرار کنید. سپس صاف کرده و 50 میلی لیتر 4 بار در روز به مدت 30 دقیقه بنوشید. قبل از غذا.
3. میلک شیک قاصدک. یک لیوان شیر را با 4 لیوان کفیر مخلوط کنید، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. یک قاشق از برگ های شوید خرد شده، گلبرگ های قاصدک، 10 گرم رنده شده گردوو با همزن بزنید. برای صبحانه نصف فنجان بنوشید.

14. چای زنجبیل

ریشه زنجبیل را پوست بگیرید، خرد کنید، در یک لیتر آب به مدت 3-5 دقیقه بجوشانید. خنک، 50 میلی لیتر 4 بار در روز بنوشید. در صورت تمایل می توانید چای را با عسل و لیمو طعم دار کنید.

15. توده ویتامین

از میوه های خشک می توانید نه تنها کمپوت بپزید بلکه یک توده ویتامین نیز تهیه کنید. برای انجام این کار، 100 گرم زردآلو، انجیر، کشمش، آلو خشک را خوب بشویید، به همان مقدار گردو یا آجیل کاج اضافه کنید، همه چیز را به یک توده همگن خرد کنید. گذاشتن عسل در آن برای طعم دادن مجاز است. شما باید نیم ساعت قبل از تغذیه کودک یک "ظرف" ویتامین بخورید که با چای گرم شسته شود.

16. هرکول

اگر در صبحانه غلات سرشار از فیبر بخورید، نه تنها برای روده مادر جوان مفید است، بلکه تولید شیر را نیز افزایش می دهد. جو دوسر مخصوصاً برای این منظور مفید است. می توانید غلات را در آب یا شیر بپزید، موسلی بخورید یا بلغور جو دوسر را با آب بریزید، بگذارید یک شب بماند و با کفیر مصرف کنید. فرنی به خوبی با میوه های خشک و عسل می آید.

17. گندم سیاه

کارشناسان توصیه می کنند بلغور گندم سیاه را بشویید، سپس آن را در تابه سرخ کنید و مانند دانه بخورید. این برای شیردهی نیز مفید است.

18. هندوانه

هندوانه یک محصول عالی برای شیردهی است - آنها را فقط در فصل رسیدن (از اوت) باید خریداری کرد. تا آگوست هندوانه نخرید زیرا به دلیل محتوای بالای نیترات و آفت کش ها می تواند خطرناک باشد.

19. هویج و پیاز

پیاز، هویج به راحتی به دست می آیند و توانایی آنها در تأثیرگذاری بر تولید شیر نیز بالاست. تازه و آب پز، آب پز، هویج و پیاز تأثیر مثبتی در شیردهی دارند، بنابراین سعی کنید آنها را به همه غذاها اضافه کنید.

20. سالاد

برای افزایش شیردهی خوردن هر نوع کاهوی برگ که مزه دار باشد مفید است روغن زیتونیا خامه ترش

نکات اضافی برای تازه مادران در دوران شیردهی:

• نگران نباش؛
• رژیم روز را رعایت کنید، بخوابید.
• استراحت بیشتر؛
• اجتناب از استرس، اضافه بار؛
• حتما شب ها به نوزادتان شیر بدهید.

هزینه های زنان در دوران شیردهی نیز در فروشگاه برای کالاهای کودکان یا در هر داروخانه ارائه می شود. آنها به طور هدفمند عمل می کنند و مقدار شیر را افزایش می دهند. اما شایان ذکر است که شکست در تأثیر شیردهی می تواند منجر به رکود شیر در سینه و رشد شود، بنابراین همه چیز در حد اعتدال خوب است!

همچنین می خوانیم:

ممکن است یک مادر جوان با تمام پیچیدگی های شیردهی آشنا نباشد، بنابراین، در مرحله اول مادری، ممکن است مشکلات زیادی با تغذیه و.

باور کنید اینها مشکلات موقتی است که با حفظ آرامش و عقل سلیم می توان از آنها جلوگیری کرد. خیلی زود یاد خواهید گرفت که خواسته های خرده های خود را بدون کلمات درک کنید، اما فعلا - صبور باشید!

و اکنون بیایید با جزئیات بیشتر در مورد این صحبت کنیم.

بنابراین چگونه می توانید شیر مادر خود را افزایش دهید؟ شیر دادنچه غذاهایی باعث افزایش شیردهی در مادر شیرده می شود؟ بیایید از مقاله خود دریابیم.

چگونه متوجه شوید که کودک شما شیر کافی دریافت می کند؟

در روزهای اول زندگی نوزاد، معمولاً هیچ مشکلی برای تغذیه وجود ندارد. هنوز: پس از همه، در کنار مادر جوان یک کادر پزشکی وجود دارد که هر لحظه به همه سؤالات پاسخ می دهد!

پرستاران به یک زن کمک می کنند تا غده پستانی را تخلیه کند، به او یاد می دهند که چگونه کودک را به درستی به سینه خود بچسباند، و پزشکان نحوه رسیدن شیر مادر را نظارت خواهند کرد، نحوه طولانی کردن شیردهی را برای مدت طولانی توضیح خواهند داد.

اما پس از بازگشت به خانه، مادر جوان باید به طور مستقل یاد بگیرد که خواسته های خرده ها را حدس بزند، تعیین کند که آیا سیر است و به چه دلیل گریه می کند.

این که آیا کودک شما گرسنه است یا نه، می توانید از ماهیت مدفوع او تشخیص دهید. اگر نوزاد شیر کافی دریافت کند، مدفوع او زرد تیره، بوی خفیف و قوام کمی آبکی دارد.

با نگاه کردن به مدفوع می توانید متوجه شوید که کودک گرسنه است یا خیر!

تعداد دفعات اجابت مزاج در یک کودک خوب تغذیه شده در ماه های اول زندگی تا 8 بار در روز است. این کاملاً طبیعی است و تأیید می کند که کودک شما به اندازه کافی شیر مادر دریافت می کند.

اگر دفعات مدفوع تغییر کرده و رنگ آن به قهوه ای تغییر کرده باشد، نوزاد به غذای بیشتری نیاز دارد. فقط برای معرفی شیر خشک برای نوزادان عجله نکنید: معمولاً اصلاح رژیم غذایی مادر منجر به افزایش مقدار شیر او می شود.

دومین شاخص واقعی سیری کودک، میزان ادرار و رنگ آن است. اگر پوشک کودک هر 3-4 ساعت پر و سنگین باشد و ترشحات جذب شده به رنگ روشن باشد، به احتمال زیاد کودک دچار سوء تغذیه نیست.

این علامت برای نوزاد بزرگتر از پنج روز معمول است، قبل از این زمان ممکن است ادرار داشته باشد رنگ تیرهطبیعیه نگران نباش

با وزن کردن او قبل و بعد از هر بار شیر خوردن می توانید متوجه شوید که آیا نوزادتان شیر کافی دریافت می کند یا خیر. برای انجام این کار، یک ترازو مخصوص برای نوزادان تازه متولد شده خریداری کنید (می توانید آنها را اجاره کنید یا در فروشگاه خریداری کنید).

ماساژ برای بهبود شیردهی:

• چهار دست و پا شوید، سر خود را به سمت پایین خم کنید. در این حالت در اتاق حرکت کنید تا زمانی که خسته شوید.
• صاف بایستید. بازوهای خود را به طرفین باز کنید و سپس مانند قیچی از جلوی خود ضربدر بزنید و دوباره باز کنید. تمرین را تا 10 بار تکرار کنید، در حالی که هر تاب دستان خود را بالاتر می برد و در انتها آنها را روی سر خود ضربدری می کند.
• ترکی بشین آرنج های خود را در سطح سینه خم کنید، کف دست ها را به هم نزدیک کرده و انگشتان خود را به سمت بالا بگیرید. با شمارش تا 3، کف دست های خود را محکم به هم فشار دهید، به قیمت 4، آنها را بدون پایین آوردن دستان خود شل کنید. 10 بار تکرار کنید.

قبل و بعد از هر شیردهی نوزاد را وزن کنید، تفاوت را در نظر بگیرید. به مدت 3 تا 5 روز، قرائت شیری که کودکتان خورده است را یادداشت کنید. کودک در سن یک هفته باید 30-50 میلی لیتر شیر در هر بار تغذیه بخورد. در ماه، این میزان به 100 میلی لیتر می رسد.

البته، هر کودک فردی است: یکی ممکن است شیر ​​بیشتری بخورد، دیگری - کمتر. یک کودک ضعیف نسبت به همسالان قوی خود که با وزن زیاد به دنیا آمده اند، شیر کمتری می نوشند. نمودار خود را به متخصص اطفال خود نشان دهید، او تعیین می کند که آیا میزان شیردهی کودک شما نیاز به تنظیم دارد و آیا شما به درستی شیر می دهید یا خیر.

اینکه نوزاد به اندازه کافی شیر دریافت می‌کند یا نه، می‌تواند با نحوه صحیح گرفتن سینه در هنگام شیردهی نیز تعیین شود: کودک باید لب‌های خود را نه تنها دور نوک پستان، بلکه هاله را نیز بپیچد. وسیع دهان بازکودک غده پستانی را می گیرد و شروع به مکیدن می کند، سپس مکثی دنبال می شود که در طی آن کودک یک جرعه از شیر می خورد و دهان خود را می بندد. هر چه مکث طولانی‌تر باشد، نوزاد شیر بیشتری دریافت می‌کند.

چگونه مقدار شیر مادر را افزایش دهیم؟

به نظر می رسد که شما همه چیز را درست انجام می دهید: کودک با اطمینان سینه را می مکد، او به خوبی وزن می گیرد، آرام و شاد.

اما ناگهان متوجه شدید که مقدار شیر مادر شما کاهش یافته است، سینه قبل از شیر دادن زیاد پر نمی شود و کودک بیشتر برای خوردن از خواب بیدار می شود.

شاید شما فقط خسته و از ریتم معمول زندگی گم شده اید. سعی کنید آرام باشید: کمک اعضای خانواده اکنون مفید خواهد بود. بستگان را در مراقبت از کودک مشارکت دهید، بیشتر استراحت کنید، در صورت امکان، در هوای تازه قدم بزنید.

تغذیه مناسب مادر شیرده را فراموش نکنید: رژیم غذایی شما باید شامل غذاهای سالم و بدون چربی باشد و ادویه ها را فراموش کنید. مقدار مایعی که مصرف می کنید باید حدود 2 لیتر در روز باشد: اولویت باید به جوشانده میوه های خشک، عرقیات گیاهی داده شود.

دستور العمل هایی برای تقویت شیردهی:

1. کوکتل سالم. 100 میلی لیتر شیر، 3 فنجان کفیر، 1 قاشق چایخوری شوید خرد شده، 1 قاشق چایخوری عسل، 2 هسته را با هم مخلوط کنید. گردو. همه مواد را با همزن یا مخلوط کن بزنید. نوشیدن یک لیوان از این اسموتی در وعده صبحانه باعث افزایش جریان خوب شیر در طول روز می شود.
2. دم کرده شیر و آجیل. 3-4 عدد مغز گردو را با یک لیوان شیر جوشانده دم کنید. 1 قاشق چایخوری عسل اضافه کنید. مخلوط را حدود یک ساعت در قمقمه نگه دارید. سرو را به 4 قسمت تقسیم کنید و در روز و شب میل کنید.

محصولات لبنی باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد: شیر پخته تخمیر شده، کفیر کم چرب، تأثیر مثبتی بر تولید شیر خواهد داشت و تأثیر مفیدی بر دستگاه گوارش دارد.

یک مادر جوان نباید تغذیه شبانه را فراموش کند. همانطور که می دانید هورمون پرولاکتین مسئول تولید با کیفیت شیر ​​است. و بیشتر تولید آن در شب اتفاق می افتد.

به همین دلیل است که شیردهی در شب برای افزایش شیر مادر ضروری است. در ابتدا بسیار دشوار به نظر می رسد، اما مادر شدن کار آسانی نیست، به خاطر فرزند خود صبور باشید!

مولتی ویتامین های مدرن برای مادران شیرده نیز می توانند میزان شیر مادر را افزایش دهند. بدن شما با زایمان و مراقبت از نوزاد ضعیف می شود و دریافت مواد مغذی کافی از غذا همیشه امکان پذیر نیست.

با پزشک خود صحبت کنید: بپرسید کدام ویتامین برای شما مناسب است، چگونه و چه مقدار مصرف کنید. نیز وجود دارد داروهاکه باعث افزایش شیردهی می شود: ظاهراً مشورت با پزشک برای شما اضافی نخواهد بود.

نیم ساعت قبل از تغذیه چای با شیر بنوشید!

پس از تغذیه خرده ها، آب داغ را روی سینه بریزید (حدود 40 درجه)، شیر اضافی را به صورت دورانی از بالا به پایین به مدت 5 دقیقه بیرون بیاورید. این روش به خوبی تولید شیر را تحریک می کند و سیستم عصبی را آرام می کند. و با یک مادر آرام، همانطور که می دانید، کودک گریه نمی کند.

نیم ساعت قبل از هر شیردهی چای را با شیر بنوشید. این یک روش قدیمی و اثبات شده برای تولید شیر مادر برای سال هاست. چای نباید داغ و مقوی باشد: آن را در یک فنجان با کمی شیر رقیق کنید. می توانید یک قاشق چای خوری عسل را به این مخلوط اضافه کنید: یک محصول سالم برای استفاده آماده است!

فهرست کنید. رژیم غذایی صحیح مادر شیرده باعث افزایش شیردهی و بهبود کیفیت شیر ​​می شود.

قرص های قطع شیردهی را بدانید. تغذیه را با خیال راحت و بدون درد تمام کنید.

اگر مادر شیرده شیر خود را از دست داد چه باید کرد؟

شیر نمی تواند در یک روز ناپدید شود، بنابراین، اگر قبلاً با تغذیه مشکلی نداشته اید، کودک شاد و سرحال است، وزن اضافه می کند - نباید ناراحت شوید.

ممکن است مقدار شیر کاهش یافته باشد دلایل روانییا به دلیل خستگی

نگرش در اینجا مهم است: اگر به خود اطمینان دارید، موافقت کنید که تمام مشکلات را پشت سر بگذارید، فقط برای ادامه شیر دادن به نوزاد - می توانید شیردهی را به حالت عادی برگردانید.

اگر کودک شما دائماً گریه می کند، در حین مکیدن حرکات سریع انجام می دهد - به احتمال زیاد، او واقعاً شیر کافی ندارد! وحشت نکنید! و تغذیه را به خصوص در شب قطع نکنید. سعی کنید از هر دو سینه به کودک شیر بدهید: بعد از اینکه از یکی غذا خورد، دومی را به او بدهید.

کودک را بیشتر در آغوش بگیرید، فقط روی کودک تمرکز کنید. مراقبت از خانه خود را به عزیزانتان بسپارید. برای تکمیل شیر نوزاد عجله نکنید: بعد از تشخیص نوک سینه، بعید است دفعه بعد سینه را بگیرد.

اگر شیر مادر را از دست بدهید، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که دارو مصرف کنید: به عنوان مثال، شیردهی را به طور کامل افزایش می دهد. همچنین با مقدار کمی شیر مادر، بسیاری از مادران داروی لپتادن را مصرف می کنند.

برای افزایش شیردهی، استفاده از فرمول های شیر خشک برای مادر مفید خواهد بود: Femilak، Enfa-Mama، Olympic - آنها به طور خاص برای مادران شیرده طراحی شده اند، آنها آسیب نمی رسانند، آنها به آرامی عمل می کنند.

اگر مقدار شیر در سینه شما شروع به کاهش کرد، نوشیدن چای برای مادران شیرده را امتحان کنید: به عنوان مثال، چای هیپ برای حفظ شیردهی طبیعی طراحی شده است و آن را به طور متناوب با آب میوه هاو نوشیدنی ها (هر دو تازه و خریداری شده در فروشگاه)، شما نمی دانید "بحران شیردهی" چیست. همچنین، می توانید افزودنی های فعال بیولوژیکی "Apilactin" یا "Laktogon" را به رژیم غذایی دائمی خود اضافه کنید.

اطلاعات گسترده در مورد . نحوه درمان ماستوپاتی، بررسی های با تجربه.

در مورد پوشش نوک سینه شیردهی بخوانید. نحوه انتخاب پد مناسب، بررسی مادران.

افزایش شیردهی با داروهای مردمی

چگونه و چگونه شیردهی شیر مادر را افزایش دهیم داروهای مردمی? به بسیاری از مادران کمک می شود تا مقدار آب شیر مادر را از هویج افزایش دهند.

یک هویج کوچک را رنده کرده، با پارچه پنیر فشار دهید و بعد از رقیق کردن آب به دست آمده با شیر، نصف لیوان را چند بار در روز میل کنید.

همچنین می توانید چند قاشق غذاخوری هویج رنده شده را با شیر بریزید و عسل را اضافه کنید و از این مخلوط 100 گرم 3 بار در روز استفاده کنید.

آب هویج شیردهی را افزایش می دهد!

همچنین می توانید برای افزایش شیردهی از دانه های انیسون یک نوشیدنی سالم درست کنید: دانه ها را با یک لیوان آب جوش بریزید، در یک حوله بپیچید و بگذارید چند ساعت دم بکشد. نیم ساعت قبل از غذا، جوشانده حاصل را در یک قاشق غذاخوری 3 بار در روز میل کنید. به همین ترتیب می توانید دم کرده زیره را تهیه کنید.

در اواخر بهار، آب برگ های قاصدک به خوبی شیردهی را افزایش می دهد. برگ های جوان گیاه را از چرخ گوشت رد کنید، با پارچه پنیر فشار دهید، آب آن را نمک بزنید و بگذارید حدود یک ساعت دم بکشد. دمنوش حاصل را 2 بار در روز برای نصف فنجان بنوشید. برای ملایم شدن تلخی، کمی شکر یا یک قاشق عسل به نوشیدنی اضافه کنید.

دم کرده دانه شوید نیز به افزایش شیردهی کمک می کند: آنها را با یک لیوان آب جوش دم کنید، بگذارید 2 ساعت دم بکشد و از یک قاشق غذاخوری 6-8 بار در روز استفاده کنید.

برای یک مادر تازه کار، مهمترین چیز این است که این روند را به روش صحیح ایجاد کند شیر دادن. می‌توانیم با اطمینان بگوییم که کودک شما به‌درستی غذا می‌خورد و شیر کافی دارد اگر:

• پوشک کودک هر 3-4 ساعت پر می شود، ادرار سبک و بی بو است
• کودک بعد از هر بار شیر خوردن مدفوع می کند. رنگ مدفوع او زرد تیره و قوام کمی آبکی است.
• هنگام تغذیه، کودک نوک پستان را همراه با آرئول می گیرد، حرکات مکیدن مطمئن را انجام می دهد: دهان باز است - مکث - دهان بسته است.

1. خواب باید حداقل 10 ساعت در روز باشد - شب و روز.
2. حداقل 2 ساعت در فضای باز پیاده روی کنید.
3. پیوستن مکرر کودک به سینه از بدو تولد (حداقل 10 بار در روز)، همراه با تغذیه شبانه اجباری.
4. تغذیه خوب و افزایش میزان مایعات مصرفی تا 1.5-2 لیتر در روز (این چای، سوپ، جوشانده، شیر، محصولات شیر ​​ترش است).
5. دوش - ماساژ قفسه سینه.
6. 30 دقیقه قبل از تغذیه چای سبز داغ بنوشید.
7. از ویتامین ها برای مادران شیرده استفاده کنید.

به طوری که همیشه شیر مادر زیادی داشته باشید - بیشتر استراحت کنید، فقط مراقب کودک باشید. کارهای خانه را به کسانی که دوستشان دارید بسپارید. کودک خود را به رختخواب ببرید و حتماً در شب به او شیر بدهید: این کار تولید شیر را کاملاً تحریک می کند.

درست غذا بخورید و مایعات کافی بنوشید. اگر شیر شما شروع به از بین رفتن کرد - وحشت نکنید: حتما با پزشک مشورت کنید.

نوین داروهاافزودنی های بیولوژیکی، روش های عامیانهافزایش شیردهی قطعا به شما در ادامه شیردهی کمک می کند. آرام باشید و با اطمینان به هدف خود بروید: تغذیه خرده ها فقط با شیر مادر!

یک مادر دلسوز همیشه در تلاش است تا اطمینان حاصل کند که فرزندش سالم و شاد است. او آماده است تا بهترین ها را به کودکش بدهد. با این حال، این سوال اغلب برای بسیاری از مادران جوان مطرح می شود: چگونه شیردهی شیر مادر را افزایش دهیم؟

از این گذشته، کمبود آن می تواند بر سلامت و خلق و خوی کودک تأثیر بگذارد. برای شروع، ارزش درک این را دارد که چرا شیردهی کاهش می یابد و علائم کمبود شیر چیست.

شیر مادر یا شیر خشک؟

بدون شک برای کودک بهترین غذاشیر مادر وجود خواهد داشت. پس از همه، این شامل تمام اجزای لازم است:

1. اسیدهای آمینه ضروری، از جمله آمینو اسید تورین. این ماده برای بلوغ و رشد طبیعی اندام های بینایی و سیستم عصبی ضروری است. آلبومین ها در ترکیب شیر مادر غالب هستند. اینها پروتئین هایی هستند که اندازه کوچکی دارند و به هضم پروتئین های با اندازه های بزرگ - کازئین کمک می کنند.
2. لنفوسیت ها، فاگوسیت ها، لاکتوفرین، لاکتوپراکسیداز، ایمونوگلوبولین ها، نوکلئوتیدها، آنزیم ها و هورمون ها.
3. اسیدهای چند غیر اشباع چرب، از جمله آراشیدونیک، لینولنیک و لینولئیک. آنها ثبات غشای سلولی را فراهم می کنند. این اجزا برای تشکیل غشاهای مخاطی و پوست در نوزادان ضروری هستند.
4. ویتامین های D، K، E و A این مواد برای رشد و نمو طبیعی بدن کودک ضروری هستند.
5. فسفر و کلسیم. آنها برای جذب طبیعی ویتامین D و همچنین برای متابولیسم طبیعی مواد معدنی ضروری هستند. به لطف این مواد، خطر ابتلا به راشیتیسم کاهش می یابد (اطلاعات بیشتر در مورد راشیتیسم در نوزادان >>>).
6. بتا لاکتوز. ترویج می کند توسعه طبیعیفلور روده این به شما امکان می دهد از کودک در برابر دیس باکتریوز محافظت کنید.

همه این مواد برای نوزاد تازه متولد شده بسیار مهم هستند. شیر خشک نوزاد اجازه نمی دهد که بدن کودک را به طور کامل با اجزای مفید اشباع کند. اگر مقدار شیر به شدت کاهش یافته است، باید بلافاصله مشکل حل شود.

تنها 2.8 درصد از زنان قادر به تغذیه کودک با شیر خود نیستند. و این به دلیل ساختار فیزیولوژیکی اندام های آنها است.

پس چگونه شیردهی را در دوران شیردهی افزایش دهیم؟

ویدئویی کوتاه در این زمینه:

علائم کمبود شیر

شیردهی یک فرآیند پیچیده است که نیاز به کنترل دارد. تعدادی از عوامل وجود دارند که می توانند بر میزان شیر تولید شده توسط غدد پستانی تأثیر بگذارند. چگونه کمبود آن را تشخیص دهیم؟

در اینجا چند نشانه اصلی وجود دارد:

1. وزن کودک. اگر کودک بهتر نمی شود یا کمتر از حد معمول وزن اضافه می کند، ارزش آن را دارد. نوزاد باید دو هفته پس از تولد وزن اولیه خود را به دست آورد.
2. تعداد دفعات ادرار شما می توانید با پوشک یا شورت خیس تعیین کنید. اگر کودکی بزرگتر از 10 روز باشد، کمتر از 10 بار در 24 ساعت ادرار کند، این یک سیگنال هشدار است. در حالت ایده آل، اگر تعداد دفعات ادرار در طول روز 12 یا بیشتر باشد.
3. مدفوع بسیار نادر در نوزاد نیز می تواند به عنوان نشانه غیرمستقیم کمبود شیر مادر در نظر گرفته شود.

اصول اولیه شیردهی

برای اینکه شیردهی کاهش نیابد، باید چندین اصل اساسی در تغذیه رعایت شود:

• ظرف یک ساعت پس از تولد کودک باید به قفسه سینه متصل شود. این کار باعث تحریک تولید آغوز و سپس شیر می شود.
• کودک باید به درستی به سینه بچسبد.

آموزش این موضوع به او بسیار مهم است. در یکی از درس های ویدیویی دوره رازهای شیردهی با نحوه صحیح شیر دادن به نوزاد و یادگیری وضعیت های راحت برای شیر دادن آشنا می شوید.

اگر قفل سینه اصلاح نشود، این امر منجر به تحریک ضعیف سینه، بروز ساییدگی و ترک می شود.

• سازمان رژیم.

برای بچه کوچکحالت مورد نیاز نیست ساعت را در گوشه دور اتاق قرار دهید و به درخواست کودک از او استفاده کنید. چسبیدن مکرر به سینه در موقعیت صحیح به افزایش تولید شیر کمک می کند.

• کودک به خوبی می داند که به چه مقدار شیر نیاز دارد و چه زمانی سیر شده است. بنابراین، فریم های زمانی تغذیه را محدود نکنید.
• از گذاشتن نوزاد به سینه در شب خودداری کنید. این به شما امکان می دهد شیردهی را افزایش دهید. سعی کنید حداقل 3-4 بار در شب غذا بدهید.
• تغذیه با بطری توصیه نمی شود. ممکن است کودک به طور کامل از شیر دادن خودداری کند. از این گذشته، مکیدن شیر از آن دشوارتر از یک بطری است.

به یاد داشته باشید که چگونه یک خانه ساخته می شود: ابتدا یک پایه محکم، محکم و قابل اعتماد می گذاریم و سپس یک خانه زیبا روی آن می سازیم.

بنابراین در اینجا: با رعایت قوانین شیردهی فوق می توانید میزان شیر مادر را افزایش دهید. در ضمن دوره ویدیویی «اسرار شیردهی» را مطالعه کنید تا شیر بیاید و برای نوزادتان کافی باشد.

چگونه شیردهی را بهبود دهیم؟ محصولات مهم

برای شیردهی خوب، باید رژیم غذایی خود را تنظیم کنید.

معمولاً برای مادران شیرده رژیم غذایی خاصی تجویز می شود. به طور کلی، در دوران شیردهی، رژیم غذایی باید شامل غذاهایی مانند:

• غلات با میوه، ترجیحا گندم سیاه یا بلغور جو دوسر؛
• ماهی، تخم مرغ، گوشت؛
• سبزیجات خام و آب پز (پیاز، تربچه، هویج، کدو تنبل و غیره)؛
• آجیل (کاج، گردو و بادام)؛
• ژل رویال، عسل؛

یک مادر جوان باید سس مایونز، غذاهای دودی و همچنین غذاهای طعم دار با ادویه های زیاد را کنار بگذارد.

نوشیدنی های مختلف

راه های دیگری برای افزایش شیردهی وجود دارد. آنها را نمی توان به موارد اصلی نسبت داد، اما با این وجود می توانند به بدن کمک موقت کنند.

نظارت بر رژیم نوشیدن خود را شروع کنید، حداقل دو لیتر مایعات در طول روز بنوشید. در این مورد، شما نباید سوپ و نوشیدنی شیر را در نظر بگیرید. بهتر است آب یا چای بنوشید. بنابراین، چگونه می توان شیردهی را برای یک مادر شیرده با نوشیدنی افزایش داد؟ شروع به نوشیدن بیشتر نوشیدنی هایی مانند:

• چای سبز؛
• کمپوت ساخته شده از میوه های تازه یا خشک؛
• چای از گیاهانی که شیردهی را افزایش می دهند (انیسون، زیره، پونه کوهی، شوید و غیره)؛
• آب میوه های تازه؛
• تزریق هویج؛
• جوشانده بلغور جو دوسر؛
• شیر آجیل؛
• نوشیدنی میوه ای از زغال اخته یا توت سیاه.

آب شوید کمتر مفید در نظر گرفته می شود. این نوشیدنی به شما امکان شیردهی را می دهد و به خلاص شدن از شر یبوست در نوزاد کمک می کند. همه نوشیدنی ها باید گرم باشند، اما نه خیلی گرم.

مقدار زیادی آب خالص و بدون گاز بنوشید.

صندوق های داروسازی

شرایطی وجود دارد که تغذیه مناسب و متعادل اجازه افزایش شیردهی را نمی دهد. در نتیجه، شیردهی بسیار دشوارتر می شود. در این مورد، می توانید به عنوان یک اقدام موقت اضافه کنید: محصولات دارویی. موثرترین آنها عبارتند از:

1. چای برای افزایش شیردهی: "سبد مادربزرگ"، "Hipp"، "Lactavit".
2. BAA "Laktogon"، "Apilak". آنها بر اساس گیاهان لاکتیک و ژل رویال زنبور عسل ساخته می شوند. همچنین بسیاری «فمیلاک» را که منبع پروتئین است توصیه می کنند.
3. مجتمع های ویتامینی که به طور خاص برای مادران شیرده ساخته شده اند.
4. داروهای هومیوپاتی که نه تنها به افزایش، بلکه همچنین حفظ شیردهی تحت استرس مداوم و تنش عصبی کمک می کند. این داروها عبارتند از Pulsatill و Mlekoin.

قبل از مصرف این یا آن دارو، باید از متخصصان مشاوره بگیرید. فراموش نکنید که بسیاری از داروها دارای تعدادی منع مصرف هستند و می توانند باعث ایجاد عوارض جانبی شوند.

قوم شناسی

چگونه شیردهی شیر مادر را با داروهای مردمی افزایش دهیم؟ بسیاری از دستور العمل های طب جایگزین وجود دارد که می تواند این مشکل را حل کند. در اینجا چند درمان ساده و ارزان وجود دارد:

1. زیره با خامه ترش. یک پیمانه زیره باید نرم شود. سپس آنها را باید به یک لیوان خامه ترش اضافه کنید. ترکیب باید جوشانده شود. این یکی بیش از 3 دقیقه طول نمی کشد. محصول نهایی باید سه بار در روز برای یک قاشق غذاخوری مصرف شود.
2. دو قاشق غذاخوری شوید، پونه کوهی و بادیان را مصرف کنید. همه اینها را باید با یک لیوان آب جوش بریزید. لازم است دارو به مدت نیم ساعت اصرار شود. محصول نهایی را تا سه بار در روز برای یک قاشق غذاخوری مصرف کنید.

فقط با رعایت تمام قوانین شیردهی می توانید شیردهی را افزایش دهید و نتیجه را تثبیت کنید. فراموش نکنید که چه چیزی برای کودک مهم است تغذیه مناسب. بنابراین، نباید آن را به شیرخشک نوزاد منتقل کنید و فرصت احساس گرمای مادری را از آن سلب کنید.

بدون شک، هر زنی آرزوی احساس این خوشبختی را دارد - شیر دادن به فرزند خود. همه مادران در مورد فواید و فواید تغذیه طبیعی می دانند، بنابراین سعی می کنند همه چیز را به بهترین شکل به کودک خود بدهند. در واقع، ایجاد شیردهی چندان آسان نیست. اغلب، مادرانی که برای اولین بار زایمان می کنند، تکنیک صحیح مکیدن را تصور نمی کنند. یک فرآیند به ظاهر ساده نتیجه نمی دهد، زنان با مشکلات و مشکلاتی روبرو هستند.

اکثر تازه مادرها ندارند تکنیک صحیحاتصال کودک به سینه، بنابراین آنها اغلب در ایجاد شیردهی با مشکلاتی مواجه می شوند (همچنین نگاه کنید به:)

مراحل شیردهی

اولین شیر مادر چه زمانی ظاهر می شود؟روز بعد پس از زایمان، زنان آغوز دارند. حتی در بیمارستان هم اتفاق می افتد. به عنوان یک قاعده، این مقدار زیادی نیست، فقط چند قطره است. ترشح همه زنانی که زایمان کرده اند متفاوت عمل می کند. گاهی اوقات شیر ​​در بخش های کوچک می رسد و حجم آن نزدیک به 4-5 روز افزایش می یابد. گاهی اوقات شیر ​​به طور ناگهانی و غیرمنتظره می آید - معمولاً برای 3-4 روز. در چنین مواردی، یک زن متوجه افزایش شدید حجم غدد پستانی می شود، آنها سفت می شوند و باعث درد می شوند، رگ های بزرگ شده روی قفسه سینه قابل مشاهده است، دمای بدن افزایش می یابد.

این دوره از 1 تا 2 روز طول می کشد و پس از آن استقرار تغذیه معمولی، اما فقط به شرط تخلیه خوب سینه ها. چند هفته پس از زایمان، یک زن در حال حاضر شیر بالغ دارد که بسته به رژیم غذایی مادر، ترکیب آن را تغییر می دهد.

چه مدت طول می کشد تا بدن شروع به تولید شیر کند؟در زنانی که اولین فرزند خود را به دنیا آورده اند، شیر ممکن است دیر بیاید - فقط در روز پنجم تا ششم و در برخی موارد فقط در آغاز هفته دوم. پس از رسیدن، شیر هر روز به مقدار فزاینده ای وارد می شود و بین هفته های 10 تا 20 به اوج خود می رسد. سطح بالایی از تولید ایجاد خواهد شد و در کل دوره تغذیه حفظ خواهد شد. تولید شیر به دلایل مختلفی به ویژه به مدت زمان تغذیه بستگی دارد. در یک روز، یک زن در هفته اول پس از زایمان حدود 200-300 میلی لیتر "نوشیدنی" مفید تولید می کند.

چگونه شیردهی بالغ را تشخیص دهیم؟

شیردهی بالغ با عرضه بی وقفه شیر و عدم وجود جزر و مد ناگهانی مشخص می شود. هر زنی می تواند خود را داشته باشد ویژگیهای فردیدر این طرح بنابراین، گاهی اوقات در مرحله شیردهی بالغ، بحران هایی رخ می دهد، در حالی که سایر زنان با آرامش و بدون هیچ گونه شکستی به تغذیه نوزادان ادامه می دهند.

شیردهی بالغ با غدد پستانی نرم همراه است. این مرحله می تواند به روش های مختلف ایجاد شود، در زمان از 1 تا 3 ماه طول می کشد. یک زن متوجه تغییراتی در رفاه خود می شود. ناراحتی قبلی ناشی از عجله شیر نامحسوس می شود. احساس سبکی اغلب مادران را با این واقعیت می ترساند که شیر در سینه به طور کامل ناپدید می شود.

چگونه بفهمیم چه زمانی شیردهی بالغ رسیده است؟ با تعدادی از علائم قابل تشخیص است:

• سینه نرم و سبک می شود (نه سنگین)؛
• عدم وجود علائم درد با جزر و مد شیر؛
• قبل از هر تغذیه به نظر می رسد که سینه ها به طور کامل پر نشده اند، شیر به آنها نرسیده است.
• عدم وجود ناراحتی در هر طرحی که قبلاً مادر شیرده را آزار می داد.

دوره شیردهی بالغ به یک شادی واقعی برای مادر تبدیل می شود، زیرا ناراحتی فیزیولوژیکی شیردهی در گذشته باقی مانده است.

یاد آوردن! مهمترین نقش را نه هورمون ها، بلکه کیفیت تخلیه غدد پستانی در هر تغذیه ایفا می کند.

در این دوره، یک زن ممکن است مکانی داشته باشد. آنها با کاهش شدت تولید شیر همراه هستند. نیازی به ترس از این بحران ها نیست - وضعیت، به عنوان یک قاعده، در عرض سه روز، به ندرت یک هفته بهبود می یابد.

هیپوگالاکتیا

اگر زنی که زایمان کرده شیر نداشته باشد چه باید کرد؟ کمبود شیر در مادر ممکن است به خوبی تشخیص داده شود. این پدیده هیپوگالاکتیا نامیده می شود، یعنی. کاهش شیردهی بعد از زایمان دلایل ظاهر آن می تواند بسیار متنوع باشد. برخی از مهمترین آنها کار بیش از حد، تغذیه نامناسب، استرس و خانه عصبی و محیط اجتماعی است.

هیپوگالاکتیا قابل درمان است - برای مبارزه با آن، قبل از هر چیز باید به مادر خود خواب کامل و کافی به میزان 7-8 ساعت در روز و همچنین تغذیه خوب ارائه دهید. شامل: چای قوی (1 لیتر) با اضافه کردن شیر (1 لیتر) و همچنین محصولات شیر ​​تخمیر شدهبه مقدار مساوی در این مورد، ایجاد و "خنثی کردن" عوامل مداخله گر مهم است.

کمک به رشد شیردهی

یک مادر جوان باید در مورد اصول شیردهی موفق حتی در زایشگاه، بلافاصله پس از زایمان مطلع شود. کارکنان پزشکی باید اطلاعات زیر را به زن منتقل کنند:

• شیردهی زودتربسیار مهم است (متخصصان شیردهی از تکرار این کار خسته نمی شوند) در اسرع وقت پس از تولد (فوراً در بیمارستان) به نوزاد سینه بدهید، ترجیحاً ظرف 30 تا 60 دقیقه. چرا اینقدر عجله است؟ در این زمان مکانیسم های عصبی غدد درون ریز کار خود را شروع می کنند که مسئول تنظیم تولید شیر در زنی که به تازگی زایمان کرده است. اولین کاربرد اولیه سیگنالی برای شروع اقدامات فعال است: "شیر زیادی لازم است!".
• آغوز یک محصول ارزشمند برای نوزاد است.به لطف اولین قطره ها، نوزاد تازه متولد شده اجزای منحصر به فردی را دریافت می کند که معده کوچک او را با میکرو فلور مفید پر می کند و آنتی بادی های محافظ شروع به تولید در بدن می کند. اولین برنامه انگیزه ای برای فعال سازی طیف وسیعی از عملکردها است. در این زمان است که پیوندهای نزدیک بین مادر و کودک شروع می شود. هنگامی که این ارتباطات ملموس می شود، مادر نیازهای کودک خود را درک می کند و به خود نگرش مثبتی برای ادامه شیردهی کامل می دهد.
• تغذیه بر حسب تقاضا- کودک در اسرع وقت یک سینه دریافت می کند (او می خواهد غذا بخورد یا فقط آرام شود). مدت زمان تغذیه نیز محدود نیست. این روش به ایجاد تولید شیر کافی کمک می کند. مکیدن مکرر و طولانی مدت غدد پستانی را تحریک می کند، در نتیجه شیر بیشتر و بیشتر می آید. مکیدن باعث ترشح هورمون پرولاکتین می شود. وظیفه پرولاکتین فعالیت ترشحی فعال غدد پستانی است.

اگر مادر بتواند ظرف یک ساعت پس از تولد نوزاد را تغذیه کند، به دلیل فرآیندهای پیچیده هورمونی، تولید شیر فوراً به طور کامل آغاز می شود.

عوامل مهم اضافی

• در شب و ساعات اولیه صبح تغذیه کنید.در این زمان است که حداکثر مقدار پرولاکتین تولید می شود، احتمال ایجاد شیردهی پایدار بیشتر خواهد بود.
• با آب مکمل مصرف نکنید.نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند به مایعات اضافی نیاز ندارند، زیرا شیر مادر نه تنها غذا، بلکه نوشیدنی نیز می باشد.
• شیر خشک را تغذیه نکنید.اغلب مادران اشتباه می کنند و از ترس کمبود شیر شروع به تغذیه کودک با مخلوط های سازگار می کنند. چنین اقداماتی اشتباه است: آغوزی که در این زمان در سینه ظاهر می شود بسیار مغذی است. ارزش انرژی آن به حدی است که حتی 5 میلی لیتر آغوز (و همیشه مقدار کمی از آن در این زمان وجود دارد، از 10 تا 50 میلی لیتر در روز) برای نوزاد کافی است. برای نوزاد راحت تر است که مخلوط را از یک شیشه شیر دریافت کند و این می تواند فعالیت مکیدن کودک را کاهش دهد، روند شیردهی را پیچیده و کند کند.
• در اولین تمرینات چسبندگی، جلوگیری از بروز ترک و تحریک روی نوک سینه ها و آرئول ها مهم است، آنها فرآیند تغذیه را پیچیده می کنند.

برای حفظ سلامت سینه و بهبود شیردهی، یک مادر جوان باید تکنیک صحیح استفاده را دنبال کند. شما می توانید آن را در فیلم های تخصصی مشاهده کنید و کارمندان زایشگاه یا متخصص اطفال محلی نیز موظف به ارائه دانش اولیه هستند.

صاف کردن شیر

رسیدن به مرحله شیردهی بالغ همیشه آسان نیست. درد دلبستگی تا رسیدن این دوره ادامه خواهد داشت. نوزادی که سینه خود را به خوبی تخلیه نمی کند به کمک شما نیاز دارد - شما باید مجاری شیر را تخلیه کنید تا همه آنها شروع به کار کنند. آیا دوست دارید بدانید چگونه قفسه سینه خود را باز کنید؟ قوانین زیر را دنبال کنید.

قوانین

1. تکنیک استفاده صحیح کلید شیردهی خوب است. هنگام تغذیه، کودک باید نوک پستان را با دهان همراه با هاله ی آرئول بگیرد، سپس هر غده تحریک شده و کار می کند. ورود مداوم شیر در هفته اول و تخلیه ناقص سینه ها توسط نوزاد می تواند باعث تب شود. راه برون رفت از این وضعیت بیان هر چه بیشتر تا آخرین قطره است. در غیر این صورت، لاکتوستاز ممکن است در کمین شما باشد (اطلاعات بیشتر در مقاله :).
2. قبل از تغذیه، می توانید از برگ کلم کمپرس درست کنید. برگ ها را به مدت 10-20 دقیقه روی سینه ها قرار دهید، آنها به نرم شدن سینه ها و تسکین درد کمک می کنند، پس از کمپرس پخش شدن آن آسان تر خواهد بود.
3. با غیبت درجه حرارت بالانوشیدن یک چیز داغ کاملاً امکان پذیر است: چای با شیر، و همچنین می توانید دوش یا حمام آب گرم بگیرید.
4. اگر قبل از پمپاژ، غدد پستانی با آن رشد کنند، جریان شیر افزایش می یابد با کمک یک ریهماساژ به شکل سکته مغزی، اما بدون فشار دادن فعال بر روی غدد. این یک تحریک عالی برای پمپاژ کامل خواهد بود.
5. چگونه بعد از زایمان آرام شویم؟ برای پمپاژ می توانید از دستگاه های مدرنی استفاده کنید که با ایجاد خلاء عمل می کنند. دستگاه به آرئول متصل می شود، پس از آن کار شروع می شود: به صورت دستی، اگر دستی باشد، یا از شبکه (با یک نوع دستگاه الکتریکی). اینکه کدام نوع راحت تر است به شما بستگی دارد.
6. اگر می خواهید خود را پمپاژ کنید (برای جزئیات بیشتر در مقاله :) ، باید این کار را "از داخل" انجام دهید. با انجام حرکات دایره ای با هر دو دست، به افزایش جریان شیر به آرئول کمک می کنید - این به پراکندگی شیردهی کمک می کند. اکنون باید روی آرئول فشار دهید و حرکتی نرم به سمت نوک پستان انجام دهید، گویی شیر را در جهت درست ترغیب می کنید.
7. پس از اتمام فرآیند، توصیه می شود قفسه سینه را باز بگذارید. شما باید این کار را به مدت 15 دقیقه انجام دهید.بنابراین قسمت جدیدی از شیر بدون مانع به غدد پستانی دسترسی پیدا می کند.

می توانید با استفاده از نمونه هایی از آموزش های ویدئویی، تکنیک پمپاژ را با جزئیات بیشتری در نظر بگیرید. چنین دوره های آموزشی به شما می گویند که چگونه شیر را به درستی پراکنده و صاف کنید.