Kaip apsaugoti vaiką nuo virusinių ligų. Kaip apsaugoti vaiką nuo peršalimo ir gripo. Žaidžiame pagal taisykles

Atrodytų, visai neseniai už lango tvyrojo vasariška šiluma – o dabar ant slenksčio yra ruduo su visais sezoniniais žavesiais: vėsta, žvarbiu lietumi, o paskui šalnos... didėja. Daugelis gydytojų mano, kad sezoninės ligos yra visiškai normalu. Bet vis tiek: ar įmanoma apsaugoti vaiką nuo peršalimo? Gali!

Norėdami apsaugoti vaiką nuo peršalimo sezoninio protrūkio metu, vadovaukitės šiais paprastais, bet efektyviais patarimais!

Išmokykite kūdikį kvėpuoti per nosį

Tai paprasta rekomendacija labai svarbus. Faktas yra tas, kad būtent nosies gleivinė tampa pačiu pirmuoju barjeru, kuris kliudo mikrobams. Kvėpuojant per nosį nemaža dalis mikrobų yra neutralizuojami dar prieš patenkant į organizmą. Taigi, kvėpavimas per nosį yra pirmasis būdas išvengti ligų.

Vaikas visada turi turėti švarią nosinę

Geriausia naudoti vienkartines popierines nosines – taip išvengsite infekcijos plitimo. Be to, geras įprotis- čiaudėti ne į delną, o į rankos kreivę: juk mikrobai nuo visų paviršių namuose lengvai migruoja į kūdikio delnus, o iš ten - tiesiai į kvėpavimo takus.

Nepamirškite svogūnų ir česnakų

Natūralūs svogūnų ir česnakų fitoncidai puikiai naikina mikrobus – todėl labai naudinga kambaryje, kuriame miega vaikas, palikti lėkštę su smulkintais svogūnais ar česnako skiltelėmis. Be to, į „kinder“ staigmenų indą galite įdėti smulkiai supjaustytą česnaką.

Išvėdinkite kambarį

Net jei lauke blogas oras, skirkite penkiolika minučių kambariams vėdinti. Grynas oras yra veiksminga priemonė nuo mikrobų. Kartą ir visiems laikams nustokite rūkyti patalpose – tabako dūmai linkę prasiskverbti į bet kokius plyšius ir tai nedaro įtakos vaiko sveikatai geriausiu būdu: ypač žymiai sumažina imunitetą.

Nepamirškite vaistų nuo peršalimo ligų

Šiuo metu yra nemažai homeopatinių vaistų, padedančių ne tik susidoroti su peršalimu, bet ir jo išvengti (pavyzdžiui, Oscillococcinum ar Anaferon). Homeopatiniai vaistai yra ypač veiksmingi ankstyvosios stadijos liga ir gebėjimas užkirsti kelią infekcijai. Tačiau verta prisiminti, kad reguliariai vartojant tokius vaistus, poveikis gerokai sumažėja: norint pasiekti maksimalų efektą, tos pačios priemonės nereikėtų vartoti dažniau nei kartą per šešis mėnesius. Tačiau visada galite pakeisti vaistus.

Imuniteto stiprinimas

Nepamirškite, kad gaminiai vaikų stalui turi būti natūralūs! Reguliariai naudojami pusgaminiai ir greitai paruošiami produktai neigiamai veikia kūdikio sveikatą ir savijautą.

Aktyvus gyvenimo būdas

Fizinis aktyvumas stiprina organizmą. Bėgimas, plaukimas, važinėjimas dviračiu, paspirtukas, riedučiai, ėjimas – visa tai tik į naudą kūdikio imunitetui. Ypač naudinga mankšta lauke. Jei mažylis daug vaikšto, bėgioja, šokinėja, aktyviai tyrinėja žaidimų aikštelę, laipioja kur tik įmanoma – džiaukitės, greičiausiai jo sveikata pakankamai stipri, kad atsispirtų ligoms.

temperatūros svyravimai

Organizmas, įpratęs atkakliai ištverti temperatūros pokyčius, taip pat gali atkakliai atsispirti peršalimui. Todėl labai naudinga nusiprausti vėsiu vandeniu ir apsilankyti vonioje ar saunoje. Atkreipkite dėmesį, kad bet kokias grūdinimo procedūras reikia pradėti palaipsniui – palaipsniui mažinkite vandens temperatūrą, o pirtyje pradėkite vos kelias minutes.

Tačiau imuniteto stiprinimo priemonės – ne panacėja ar stebuklinga piliulė: prireiks laiko, kol jos turės kokį nors apčiuopiamą poveikį. Be to, su imuniteto stiprinimu reikia susidoroti nuolat. Tačiau pasiekę rezultatą vargu ar gailėsitės – mažylis sirgs daug rečiau, taps stipresnis ir sveikesnis.

Jei name, kur yra kūdikis, kas nors peršalo ar persirgo gripu, geriausia prevencinė priemonė kūdikiui būtų mamos pienas. Jame yra vertingų imunoglobulinų, kurie apsaugo nuo infekcinių ir kitų ligų. Be to, epidemijų periodais verta apriboti bendravimą su artimaisiais ir draugais, rečiau keliauti viešuoju transportu ir rečiau su vaiku sausakimšose vietose.

2. Grynas oras ir česnakai

Įvairaus amžiaus vaikams česnakas yra patikima apsauga nuo negalavimų ir negalavimų. Vyresni vaikai per pietus gali suvalgyti gvazdikėlį. Patiems mažiausiems yra seniai pasiteisinęs būdas: česnako galvutę reikia padalinti į skilteles, nulupti ir supjaustyti gabalėliais, suverti ant siūlo, suformuojant savotiškus karoliukus. Šiuos karoliukus reikia pakabinti šalia lovytės, kurioje kūdikis miega. Kambarį, kuriame vaikas miega ir žaidžia, reikia gerai vėdinti kelis kartus per dieną. Grynas šaltas oras yra pagrindinis virusų ir infekcijų priešas. Nepamirškite, kad idealiu atveju temperatūra patalpoje neturėtų būti aukštesnė nei 22 laipsniai, o drėgmė – ne mažesnė nei 45%.

3. Būtinas atstumas

Jei žaidimų aikštelėje, kurioje vaikšto jūsų vaikas, kuriam nors iš vaikų atsiranda slogos ar peršalimo požymių, tiesiog laikykitės atokiau nuo jo. Virusai ir bakterijos plinta ne toliau kaip pusės metro atstumu nuo paciento. Todėl saugus atstumas padės jūsų kūdikiui išlikti sveikam.

4. Gyvybės vanduo

Žiemą vaikui (nors ir suaugusiems) patartina gerti daugiau skysčių. Kasdien reikia gerti pakankamai šiltos arbatos ir gryno vandens. Išlaikant vandens balansą organizmas tampa atsparesnis neigiamam išorės poveikiui. Kartu reikėtų atkreipti dėmesį ir į gėrimų pasirinkimą: vietoj juodosios arbatos bent karts nuo karto mažyliui duoti žalios (tai sveikiau), taip pat reikėtų išbandyti ramunėlių ir liepžiedžių nuovirą, vaistažolių užpilus.

5. Sveika mityba

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vaiko mitybai šaltuoju metų laiku. Vaikų ir suaugusiųjų mityba žiemą tampa retesnė nei vasarą. Organizmui ypač trūksta vitaminų ir kitų naudingų medžiagų, kurių yra šviežiuose vaisiuose ir daržovėse. Stenkitės maitinti savo vaiką tik natūraliais produktais. Šviežių vaisių ir daržovių trūkumą kompensuokite obuolių-morkų tyre, natūraliomis sultimis, kompotais, džiovintų vaisių nuovirais. Patikimų gamintojų šaldytos daržovės taip pat padės paįvairinti ir pagerinti vaiko mitybą. Mėsą ir žuvį išvirti arba garinti. Palepinkite vaiką medumi, citrusiniais vaisiais, persimonais, bananais, pirkite arba gaminkite patys pieno produktai. Kai kuriais atvejais kūdikiui gali prireikti vitaminų komplekso, tačiau prieš eidami į vaistinę pasikonsultuokite su pediatru!

6. Pasivaikščiojimai

Esant nedidelei slogai ar sveikstant po peršalimo ar gripo, vaikui labai svarbu kasdien būti gryname ore. Vaikščioti lauke, ypač esant nedideliam šalčiui ar sningant orams, yra daug naudingiau nei sėdėti užsidarius kambaryje, kuriame knibžda mikroorganizmų. Stenkitės vengti kontakto su kitais vaikais, bet kitu atveju suteikite kūdikiui visišką veiksmų laisvę. Jūs neturėtumėte apvynioti vaiko – svarbu tik užtikrinti, kad jo kojos būtų šiltos ir sausos. Grįžę namo, išskalaukite snapelį fiziologiniu arba fiziologiniu tirpalu ir perrenkite vaiką šiltais namų drabužiais.

7. Vaistininkų pagalba

Jei jūsų kūdikio imuninė sistema yra silpna ir jis ypač jautrus gripui ir SARS, gali būti verta imtis profilaktinių vaistų. Svarbu atsiminti galimą šalutiniai poveikiai todėl prieš pradėdami vartoti vaistus, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Vaikams ankstyvas amžius prevencija atliekama naudojant interferono induktorius - medžiagas, kurios padeda sintezuoti savo interferono baltymą, kuris kovoja su virusais. Jie išduodami įvairių formų- žvakutės, lašai, tabletės ar tepalai.

8. Grūdinimas ir įkrovimas

Kad organizmas būtų sveikas ir stiprus, o imuninė sistema sėkmingai susidorotų su virusų ir bakterijų atakomis, vaiką reikia grūdinti. Yra daug nuomonių, kaip tai padaryti teisingai. Grūdinimo formatą pasirinksite patys, svarbiausia atminti, kad nors grūdinimas yra gyvybiškai svarbus elementas, šiuo klausimu svarbu nepersistengti. Ne mažiau svarbu ir mankšta. Nedidelis pratimų rinkinys, kurį jūsų kūdikis darys reguliariai, žymiai padidins jūsų galimybes susidoroti su peršalimu.

9. Asmeninė higiena

Gatvėje išmetamųjų dujų įkvepia ir vaikai, ir suaugusieji. Taršos dalelės nusėda ant drabužių ir plaukų. Kartu su jais žmogus į namus suneša nesibaigiančias minias mikroorganizmų. Reguliariai keiskite vaiko drabužius, neleiskite namuose vaikščioti su gatvės kostiumu, kasdien maudykitės, dažniau plaukite plaukus. Be to, saugokitės, kad vaikas į šaltį neišeitų prakaitavęs. Išėjęs į lauką kūnas akimirksniu atšąla, o dėl staigaus temperatūros kritimo vaikas gali susirgti.

10. Puiki nuotaika

Paskutinis punktas gali sukelti daugelio tėvų sumišimą ir nuostabą. Nepaisant to, faktas išlieka: linksmumas, gyvybingumas, gera nuotaika kad vaikas būtų praktiškai atsparus ligoms. Svarbu visada tai atsiminti. Ir suaugusieji turėtų imti pavyzdį iš vaikų, kurie kasdien nerūpestingai džiaugiasi juos supančiu pasauliu.

Vaikams vėlyvas ruduo – proga šokinėti į balas su naujutėlaičiais guminiais batais, o tėvams – nerimas, kaip apsaugoti vaiką nuo ūmių kvėpavimo takų virusinių infekcijų.

ARVI apima visą grupę ligų, kurioms būdingi kvėpavimo organų pažeidimai – juk bakterijos ir virusai perduodami oro lašeliniu būdu, patekę ant nosies ir burnos ertmės gleivinių. Dėl to gerai žinomas SARS simptomai: gerklės skausmas, kosulys, sloga, kūno skausmai ir karščiavimas.

Kad jūsų vaikas netaptų SARS auka, turite laikytis šių nurodymų paprastos taisyklės:

1. SARS epidemijos metu, apie kurią dažniausiai pranešama ne tik žiniasklaidoje, bet ir klinikoje ar ikimokyklinis, reikia kuo mažiau būti su vaiku viešose vietose. Ėjimą į prekybos centrą, kiną ar kavinę geriau atidėti, o žaisti ir linksmintis geriau namie arba netoliese esančiame parke.
2. Peršalimo ligų sezonu labai svarbu stebėti vaiko mitybą – tinkamai parinkta mityba padeda suaktyvinti vaiko organizmo gynybines jėgas. Vaikui reikia natūralių vitaminų, mikro ir makro elementų, kurių yra daržovėse ir vaisiuose, tokiuose kaip raudonieji pipirai, krapai, kopūstai, serbentai, erškėtuogės, apelsinai, obuoliai, šaltalankiai. Ir, žinoma, nepamirškite apie česnakus ir svogūnus – fitoncidų, naikinančių patogenines bakterijas, sandėlį.
3. Dažnai duokite vaikui daug skysčių. Vaisių gėrimai, kompotai, arbata, kakava ir sultys yra sveikintini, tačiau jei vaikas mėgsta paprastą vandenį, leiskite jį gerti – svarbiausia, tik filtruotą ir švarų.
4. Priminkite vaikui, kad būnant lauke geriau kvėpuoti pro nosį, o ne per burną. būtent nosies ertmėje vyksta pagrindinė virusų, kurie iš išorės patenka į kvėpavimo takus, neutralizacija. Be to, praeinant pro nosies takus, oras turi laiko įkaisti, o tai reiškia, kad jis nesukels hipotermijos.
5. Nepervyniokite kūdikio. Gausiai prakaituojant, tuomet gali labai sušalti ir susirgti. Todėl patalpoje, net jei vaikas įėjo trumpam, reikia nedelsiant atsegti striukę ir nusirengti šaliką.
6. Kol vaikas yra darželis arba mokykloje, išvėdinkite butą ir atlikite šlapią valymą. Švara – raktas į sveikatą, ir tai ne tik gražūs žodžiai, o mokslo patvirtintas faktas. Reikalas tas, kad bakterijos ir virusai bijo šalčio, vandens ir dezinfekuojančių priemonių, o švarioje aplinkoje tiesiog neturi kur daugintis.
7. Vaikščiokite daugiau su vaikais – grynas oras padeda nusiraminti ir pasisemti jėgų. Jei vaikas sveikas, tuomet net ir vėlyvą rudenį bei žiemą ledų ar šiek tiek atšildytų šaldytų uogų ar vaisių galite duoti tik namuose, o ne gatvėje, tuomet vaiko imuninė sistema bus pasiruošusi atsispirti bet kokiam SŪRS.

Ir, žinoma, nepamirškite apie profilaktinius sezoninius skiepus visai šeimai. Neatsisakykite jų patys ir paaiškinkite vaikui, kodėl jie gaminami darželyje ar mokykloje. Juk kur kas geriau ištverti vieną nedidelę injekciją, nei porą savaičių sėdėti namuose, pasiilgus visų linksmybių.

ARVI ir gripo simptomai gali išmušti bet ką iš įprasto gyvenimo ritmo, o aktyvios socializacijos laikotarpiu nesusiformavusio imuniteto kūdikiai yra lengvas virusų ir infekcijų taikinys. Namuose vaikus nuo ligų apsaugoti lengviau, bet ką daryti, jei jie lankys mokyklą ar darželį? Uždaros grupės – palanki terpė sparčiai plisti infekcijai, tačiau ar įmanoma išvengti dažnų ligos dienų ir išsiveržti iš nesibaigiančių vaistų ir vizitų pas gydytojus?

Kūdikiai yra lengvi virusų ir infekcijų taikiniai

SŪRS ir gripas perduodamas oro lašeliniu būdu nuo infekcijos šaltinio – užsikrėtusio žmogaus.. Norint neužkrėsti liga, reikia vengti kontakto su jos nešiotojais, tačiau ne visi šia liga serga namuose ar medicinos ligoninėje. AT Kasdienybė vargu ar pavyks apsaugoti vaikus nuo bendravimo su bendraamžiais, lankymosi perpildytose vietose, kelionės transportu. Epidemijų ir šaltojo sezono metu išlikti sveikiems padės šie patarimai:

Šie metodai apsaugos kūdikį nuo susitikimo su infekcijos sukėlėju.

Reguliarus šlapias valymas yra svarbi virusinių ligų prevencijos dalis.

Kaip apsaugoti vaiką nuo gripo ir peršalimo: narkotikų prevencija

Vaistus naudoti patogu, tačiau jais nereikėtų piktnaudžiauti ir vartoti be gydytojo recepto. Prevenciniais tikslais naudojamos šios priemonės:

1. Oksolino tepalas(prieš išeidami iš namų patepkite nosį).
2. Viferonas, Nazoferonas(tepalas, žvakutės, lašai) – preparatas interferono pagrindu, didina apsaugines organizmo galimybes.
3. Lašai jūros vandens pagrindu(Aquamaris, be druskos). Druskos tirpalas nuplauna mikrobus nuo apvalkalo ir jį drėkina.
4. Antivirusinis(Rimantadinas, Oseltamiviras) - skiria pediatras, atsižvelgdamas į amžiaus kategoriją ir individualias savybes.
5. Bakteriniai vietinio imuniteto stimuliatoriai: Imudon, Broncho-munal, Ribomunil.

Savarankiškas gydymas pediatrijoje yra nepriimtinas. Bet kuris vaistas turi daugybę kontraindikacijų, todėl jo vartojimą būtina aptarti su gydytoju.

Vakcinacija

Vakcinacija efektyvi, jei atliekama sistemingai ir naudojant kokybiškas medžiagas – tai Geriausias būdas apsisaugokite nuo gripo sode. Farmakologijos rinka gali patenkinti visus pageidavimus – yra įvairių vakcinų tipų (gyvų, inaktyvuotų, suskaidytų, subvienetų) ir kiekvienai galite pasirinkti tinkamiausią individualiai – atsižvelgiant į kontraindikacijas, indikacijas, amžiaus kategoriją, pirminę ar antrinę. vakcinacija.

Pasikonsultavus su pediatru, parenkama vakcina nuo gripo ir nustatomas skiepijimo laikas – antikūnų gamyba užtrunka nuo 7 iki 20 dienų. Populiarios vakcinos: Fluarix, Influvac, Invivac, Vaxigripp, Grippovak.

Fitoimunostimuliatoriai

Nepaisant absoliutaus šios kategorijos vaistų natūralumo, jiems taip pat reikia paskirti pediatrą ir koreguoti dozę priklausomai nuo amžiaus. Preparatai yra skysti (tinktūros, eliksyrai, sirupai) arba kieti (šnypščiosios tabletės, pastilės, dražė, pastilės), arbatos pavidalu: Herbion Echinacea, Ginsana, Dr. Theiss (pastilės, tinktūra, ežiuolės ekstraktas), Immunorm, Fitovit, Phytoimmunal, citrinžolių, eleuterokokų, jaukų, ženšenio, rodiolių tinktūros.

Herbion padeda išgydyti vaiko kosulį

Augalinės kilmės produktai turi didelę veikliųjų medžiagų koncentraciją ir gali išprovokuoti alerginius bėrimus, todėl dėl jų vartojimo reikėtų susitarti su terapeutu ar alergologu.

Mityba, grūdinimasis ir fizinis aktyvumas kaip prevencijos elementai

Tabletės, lašai ir kiti farmaciniai ar liaudiški preparatai yra labai patogūs, tačiau reikia atminti, kad imuniteto pagrindas yra ne vaistų vartojimas, o natūralus darinys, kurio neatskiriama dalis yra fizinis vystymasis.

Sisteminga sportinė veikla reikalauja daugiau laiko ir tam tikros disciplinos, tačiau duoda teigiamą efektą.

Tinka fiziniai pratimai ir grūdinimo būdai vaikams:

• kūno trynimas drėgnu rankšluosčiu;
• šaltas ir karštas dušas;
• vaikščioti basomis ant paviršių skirtingo tipo dangos (galima naudoti žolę, smėlį, akmenukus, volelius ar masažinius kilimėlius);
• apsilankymas baseine arba plaukimas natūraliuose rezervuaruose;
• reguliari mankšta (10-15 minučių užsiėmimų ryte);
• ilgas pasivaikščiojimas, važiavimas dviračiu gryname ore;
• šaltų gėrimų, atšaldyto maisto vartojimas.

Procesas reikalauja apgalvoto ir netoleruoja uolumo, nesistemingumo. Svarbu palaipsniui mažinti temperatūrą ir procedūrų trukmę, pamažu didinti treniruočių, ėjimo laiką ir pratimų sudėtingumą. Vienkartinės pamokos ar per didelis darbo krūvis turės priešingą efektą.

Patrinkite kūną drėgnu rankšluosčiu efektyvus metodas grūdinimas

Daugelis klaidingai mano, kad grūdinimasis galioja tik šaltuoju metų laiku, tačiau šis teiginys yra klaidingas: plaukiojimas, vaikščiojimas basomis, šaltas gėrimas yra svarbūs vasaros laisvalaikio komponentai, padedantys išgyventi peršalus ar epidemiją be ligų.

Ne mažiau svarbi mityba, ypač žiemą, nes avitaminozė, saulės šviesos trūkumas daro imuninę sistemą pažeidžiamą. Vitaminų trūkumą galima koreguoti vartojant vitaminų ir mineralų kompleksus arba koreguojant mitybą.

Į žiemos dietą turite įtraukti:

• daržovės: burokėliai, brokoliai, saldžiosios paprikos, morkos;
• vaisiai, uogos: apelsinai, mandarinai, greipfrutai, granatai, serbentai, avietės, spanguolės, abrikosai;
• bičių produktai: medus, bičių pienelis;
• riešutai: migdolai, pistacijos, graikiniai riešutai, anakardžiai, pušies riešutai;
• žuvis, raudona liesa mėsa.

Daržoves ir vaisius geriausia vartoti žalias arba šiek tiek termiškai apdorojus. Taip pat bus naudingi džiovinti, džiovinti, šaldyti produktai.

Kad vaikas būtų sveikas, jam reikia kuo daugiau vitaminų.

Kompetentinga prevencija ne tik sutaupys vaiko sveikata, nervai ir tėvų piniginė, bet turės įtakos ir viso kūdikio savijautai – imunomoduliuojantys metodai padarys organizmą stipresnį ir atsparesnį kitoms ligoms, nepriklausomai nuo sezono ir aplinkos.

Rudens-žiemos sezono metu imuninė sistema yra ypač įtempta – ji turi apsaugoti mus nuo daugybės virusų, su kuriais susiduriame transporte, komandoje, prekybos centre.

Kiekvienas žmogus turi savo vaiko imuniteto jėgų „rezervą“, vis dar galintį atsispirti infekcijoms. Tačiau anksčiau ar vėliau jis gali baigtis. Ir tada tai neišvengiama peršalimo ar gripo. Todėl būtina padėti savo imunitetui „išlaikyti gynybą“ kuo ilgiau.

Dabar vis mažiau vaikų, kurie pagal imunogramas (specialų kraujo tyrimą, padedantį įvertinti skirtingas imuniteto dalis) neturi vienos ar kitos grandies defektų. Todėl būtina kovoti už vaiko imunitetą.

Beje, po ligų vaiko imunitetas taip pat vienokiu ar kitokiu laipsniu išsenka. Ir tada rizika susirgti peršalimu ar gripu tampa dar didesnė. Ir prasideda peršalimo ligų serija. Norint nutraukti šį užburtą ratą, geriausia pasirūpinti vaiko imunitetu.

Kas įtraukta į vaiko imuninę sistemą?

Vaiko imuninė sistema stebėtinai tiksliai ir greitai atpažįsta viską, kas svetima, ir pašalina tai gamindama specialias aktyvias molekules – antikūnus. Dvi svarbiausios imuninės sistemos ląstelės – T-limfocitai ir B-limfocitai – yra atsakingos už antikūnų gamybą. Daugelis kitų organų ir ląstelių taip pat dalyvauja formuojant imunitetą, nes jie turi galimybę gaminti aktyvias ląsteles – fagocitus, „medžioja“ svetimą medžiagą, gaudo ir naikina infekcinius agentus.

Be to, svarbūs vaiko imuniteto komponentai yra:

• daugumai mikroorganizmų neįmanoma prasiskverbti per odą ir gleivines;
• medžiagų, kurios sukuria nepalankią aplinką svetimiems mikroorganizmams, buvimas odoje ir skrandyje;
• papildomų fermentų buvimas kūno skysčiuose (kraujyje, seilėse, ašarose ir kt.).

Papildomi imuniteto komponentai yra interferonas, antivirusinis baltymas, kurį gamina užkrėsta ląstelė ir apsaugo sveiką ląstelę nuo viruso dalelių įsiskverbimo į ją.

Taigi vaiko imunitetas yra daugiapakopė organizmo apsauga. Bėgant metams, deja, vaiko imunitetas patiria nemažai reikšmingų pokyčių. Sulaukus 15 metų vaiko imuninė sistema jau pasiekė savo išsivystymo viršūnę. Yra žinoma, kad vaiko imunitetas gali susilpnėti dėl daugelio nepalankių veiksnių įtakos.

Vaiko imunitetą slopinantys veiksniai.

• Buvę peršalimai ir gripas
• Nuolatinis pervargimas
• Lėtinis miego trūkumas
• streso
• Per didelis pratimas
• Nepakankamas fizinis aktyvumas
• Hipovitaminozė, hipomikroelementozė
• Neracionali, nesubalansuota mityba
• Disbakteriozė, giardiazė, helmintų invazijos
• Lėtinės virškinimo sistemos ligos
• Priėmimas vaistai
• Nepalankios aplinkos sąlygos.

Kaip atpažinti vaiką, kurio imunitetas sumažėjęs virusinėms infekcijoms:

• Padidėjęs vaiko nuovargis su tuo pačiu krūviu, mieguistumas su neramiu miegu.
• Ilgas atsigavimo laikotarpis po peršalimo.
• Dažnas peršalimo(4 ir daugiau kartų per metus).
• Kelių virusinių ligų atsiradimas vienu metu (pavyzdžiui, gripas ir herpesas).
• Dažna herpeso infekcija.
• Virškinimo trakto ir kvėpavimo takų grybelinės infekcijos.
• Polinkis sutrikdyti išmatą arba kaitaliojamas vidurių užkietėjimas su viduriavimu.
• Pirmiausia atpažino alerginės reakcijos ant maisto (pavyzdžiui, anksčiau nebuvo alergijos apelsinams, o dabar atsirado).

Kokie yra vaiko imuniteto stiprinimo principai?

Kadangi vaiko imunitetas yra ištisa sistema, kuriai įtakos turi daugybė veiksnių, vaiko imunitetą galima padidinti stiprinant visą organizmą kaip visumą. Stiprinti vaiko imunitetą būtina nuolat, o ne kiekvienu atveju. Ypač dėmesingai vaiko imunitetui turėtų elgtis tėvai, kurie patys negali pasigirti puikia sveikata, nes imuniteto ypatybės taip pat yra paveldimos.