transportoskola.ru

Sveika gyvensena. Sveika gyvensena Menstruacinio ciklo kalendorius

Kiekvienas iš mūsų anksčiau ar vėliau susimąstome apie sveikatą ir nori tapti geresnis, tačiau įvairios pagundos žmogų dažnai nuveda klystkeliais. Ne visada įmanoma vadovautis išskirtinai sveika gyvensena, o kai kurie žalingi įpročiai neigiamai veikia mūsų savijautą.

Esant tokiai situacijai šiuolaikiniame pasaulyje mobiliosios programos gali padėti žmogui. Kai kurie iš jų padeda atsikratyti žalingų įpročių, pavyzdžiui, arba. Paprastai tai neįvyksta lengvai, nes iš esmės kova su bet kokia priklausomybe vis tiek vyksta žmogaus galvoje, o ne jo išmaniajame telefone. Visai kas kita – aplikacijos, kuriomis siekiama ne ką nors išbraukti iš mūsų gyvenimo, o, priešingai, ką nors vertingo įnešti į kasdienybę.

Buvo daug visokių programų, ugdančių sveiką gyvenimo būdą, tačiau ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas toms, kurios nežada, kad nuo pat pirmos naudojimo dienos jūsų gyvenimas taps be debesų, o moko naudingų smulkmenų, kurios gali padaryti. laikui bėgant geriau. Atrinkome 5 geriausias mobiliąsias programas, su kuriomis galite rasti teisingą kelią į sveiką gyvenimo būdą.

Išlaikyti vandens balansą. Waterbalance [atsisiųsti iš PlayMarket | Programėlių parduotuvė]

Kaina: nemokamai | OS: Android 2.2, iOS 7.0 | rusų kalba

Kiekvienas žmogus žino, kad gyvenimas be vandens neįmanomas, tačiau ne kiekvienas kasdien suvartoja tiek skysčių, kiek reikia savo organizmui. Pirmiausia, žinoma, kalbame apie įprastą geriamąjį ar mineralinį vandenį, nors organizmo vandens balansas pasipildo vartojant kitus gėrimus, taip pat vaisius, daržoves, pirmuosius patiekalus ir kt. „Waterbalance“ mobilioji aplikacija, skirta „Android“ ir „iOS“, leidžia aiškiai stebėti skysčių suvartojimą per dieną ir aiškiai parodo, kaip visapusiškai „gerbiate“ savo kūną.

Programa apskaičiuoja individualią skysčių suvartojimo dozę pagal išmaniojo telefono savininko ūgį ir svorį, informaciją apie jo lytį, amžių ir gyvenimo būdą. Vizualiai užpildant siluetą vandeniu – o per dieną jis turi būti pripildytas iki pat viršugalvio – taip pat atsižvelgiama į skysčio pobūdį, taip motyvuojant žmogų gerti vandenį, paprastą ar mineralinį, ir atsisakyti kai kurių. kiti gėrimai, įskaitant alkoholinius. „Apple“ įtaisų gerbėjams svarbus faktas bus „Waterbalance“ versija, skirta „Apple Watch“.

Eik miegoti laiku. Į lovą [atsisiųsti iš AppStore]

Kaina: nemokamai | OS: iOS 6.0 | Anglų kalba

Moksliškai įrodyta, kad sveikas miegas turi trukti bent 6-8 valandas per parą, o poilsio trukmė nėra vienintelis geros sveikatos veiksnys. Taigi, jei einate miegoti prieš vidurnaktį, kitą dieną tai daro teigiamą poveikį nervų sistemai ir smegenų veiklai.

Visiškai sutvarkyti savo bioritmus nėra lengva užduotis, tačiau verta pabandyti. „To bed“ programa šiuo atveju gali veikti kaip rūpestinga mama ar močiutė, primindama, kad laikas eiti miegoti. Tai gera disciplina ir leidžia nemiegoti darbe ar žaidimuose iki ryto. Aplikacija sukurta anglų kalba, tačiau joje nėra daug tekstinės informacijos, viskas intuityvu. O tiems, kurie nemoka nė žodžio angliškai, bus visai naudinga žinoti, kaip Šekspyro kalba vadinamos savaitės dienos. Tai taip pat padės jums šiek tiek geriau.

Tvarka namuose ir galvoje. „House Clean“ [atsisiųsti iš „PlayMarket“]

Kaina: nemokamai | OS: Android 2.2 | Anglų kalba

Visai neseniai buvo paskelbti kito tyrimo rezultatai, kodėl ryte būtina pasikloti lovą. Taip, taip, mokslininkai dirba tokiomis temomis. Taigi, yra bent trys priežastys, kodėl tai verta daryti. Pirma, jausitės laimingesni: tarp tų, kurie kiekvieną rytą klojasi lovą, yra 10% daugiau laimingų žmonių! Antra, tapsite sėkmingesni: ką nors naudingo padarę iškart po miego, psichologiškai būsite konstruktyviai nusiteikę. Trečia, sumažinsite streso lygį: tvarka kambaryje sukurs emociškai teigiamą foną.

Programėlė „House Clean“ leis susitvarkyti ne tik lovas, bet ir visą butą. Žingsnis po žingsnio galite tinkinti savo darbų sąrašą ir vadovautis pasirinktu veiksmų planu. Priminimai jums pasakys, kada ir ką daryti, o 100% atliktos užduoties būsena suteiks pasitenkinimą. Jau nekalbant apie tai, kad švarioje patalpoje bus lengviau kvėpuoti.

Sveika mityba ir receptai [atsisiųsti iš PlayMarket]

Kaina: nemokamai | OS: Android 2.3 | rusų kalba

Puikus interaktyvus sveikos mitybos vadovas padės kontroliuoti savo mitybą, apskaičiuoti suvartojamų kalorijų kiekį bei reikalingą riebalų, baltymų ir angliavandenių kiekį bei pagal šiuos duomenis išsirinkti paprastą skanaus ir sveiko maisto receptą. Programėlė leidžia atsižvelgti į savo kasdienę mitybą ir visu greičiu judėti link užsibrėžto tikslo – numesti svorio arba tiesiog išlaikyti nepakitusią svorį.

Tokia mitybos sekimo priemonė, paremta Jūsų asmeniniais duomenimis, yra puiki pagalba norintiems pagerinti ar palaikyti savo sveikatą ir šiek tiek pagerinti gyvenimą.

Brush DJ [atsisiųsti iš PlayMarket]

Kaina: nemokamai | OS: Android 4.0.3 | rusų kalba

Valytis dantis ryte ir vakare ne mažiau svarbu nei laiku eiti miegoti, pasikloti lovą, tinkamai maitintis ir gerti daug vandens. Profesionalaus odontologo sukurta mobilioji aplikacija padės sumažinti dantų ir dantenų ligų riziką, o tai padaryti lengvai ir su malonumu. Pagrindinė Brush DJ funkcija yra tiesiog suskaičiuoti laiką, reikalingą tinkamai išsivalyti dantis. Tačiau dviejų minučių laikmatį lydi jūsų mėgstamų melodijų grojimas!

Programėlėje taip pat yra gana daug informacijos apie tinkamą burnos priežiūrą. Atsižvelgiant į tai, kad programa palaiko rusų kalbą ir joje taip pat yra animuotų vaizdo įrašų, išmokti tokią informaciją nebus sunku. Be kita ko, galite nustatyti atskirus pranešimus, kad pakeistumėte dantų šepetėlį arba šepetėlio galvutę ir primintų kito apsilankymo pas odontologą datą.


Žymos: išmanusis telefonas,

Svajojate pagerinti veido spalvą, susirasti bėgimo partnerį ar numesti penkis papildomus kilogramus? Padovanok jį savo išmaniajam telefonui! Amerikiečių gydytojai pastebi, kad tobulėjant technologijoms, pacientai rečiau užsiregistruoja. Tai nenuostabu, nes dabar „išmaniosios“ paslaugos stebi mūsų sveikatą. Jie skaičiuoja mūsų nueitus žingsnius, matuoja pulsą ir kartais apie mus žino net daugiau nei gydytoja klinikoje, pas kurią lankėmės pastaruosius 10 metų.

Jei pažadėjote sau nuo šio pirmadienio pakeisti gyvenimo būdą ir rūpintis savo sveikata, pradėkite nuo ko nors paprasto – įdiekite šias 8 programėles telefone. Jie duos patarimų ir įkvėps kuo greičiau pradėti sveiką gyvenimo būdą.

Ar darbas biure trukdo gyventi aktyvų gyvenimo būdą? Pirmiausia įdiekite žingsniamačio programėlę ir įvertinkite nelaimės mastą. „StepWise“ stebės jūsų veiklą visą dieną, skaičiuodama, kiek žingsnių nuėjote, kiek toli nukeliavote ir kaip greitai judėjote. Remdamasi šiais duomenimis, programa pasakys, kiek kalorijų sudeginote ir kiek numetėte svorio. Programa su paprasta sąsaja gali būti pirmasis jūsų žingsnis link puikios savijautos. Puiki premija: ji praktiškai nenaudoja jūsų išmaniojo telefono baterijos.

Jei esate pasiryžęs keisti savo gyvenimo būdą, bet lankymasis sporto salėje dar neįtrauktas į jūsų tvarkaraštį, „Nike+Training club“, skirtas iOS ir Android, ateis į pagalbą. Nemokamoje programėlėje yra daugiau nei 100 profesionalių sportininkų vaizdo treniruočių. Pasirinkite tikslą – lavinti lankstumą, numesti svorio, sustiprinti kūną – ir jums patogią treniruotės trukmę. 10, 30, 45 minučių užsiėmimai gali būti atliekami bet kur, kur jums patogu: parke, namuose ar bet kurioje kitoje vietoje. Nike+Training klube galite susikurti individualią treniruočių programą ir pasidalinti savo pasiekimais su draugais. Išbandykite, tai labai įdomu!

Ar ankstesnės parinktys atrodė per paprastos? Ar nusprendėte rimtai užsiimti sportu? Tada „Endomodo“ yra jums skirta programa. Nesvarbu, ar bėgate, važiuojate dviračiu ar riedučiais – programa teisingai apskaičiuos apkrovą. Neturite jėgų kilti į kalną? „Endomodo“ atsiųs padrąsinantį pranešimą: „Ei, palauk, iki maršruto pabaigos liko tik 10 minučių“. Programa atsižvelgia į treniruočių laiką, trasos nuolydį, įveiktą atstumą ir išsaugo jūsų veiklos istoriją. Jame galite vesti treniruočių dienoraštį ir aptarti pasiekimus su draugais.

Ar jums sunku prisiversti sportuoti? Nekenčiate treniruočių vienam? Nesijaudink, išeitis yra. YouDo.com programoje rasite asistentą visoms progoms. Norėdami susitarti dėl mitybos specialisto, trenerio paslaugų ar paskambinti bėgimo partneriui, tereikia užduotį palikti laisva forma. Kuo originalesnis aprašymas, tuo daugiau žmonių atsakys. Pavyzdžiui: „Esu daugkartinis tarptautinių tinginystės konkursų nugalėtojas. Ieškau vyro, kuris ryte mane spardys ir privers bėgti. Tikiuosi ir tikiu, kad toks antžmogis jau gimė“. Per porą minučių gausite jums padėti pasiruošusių atlikėjų pasiūlymus, galėsite susisiekti su jais telefonu ir išsirinkti jums patinkantį asistentą. Galbūt tai bus vaikinas iš gretimų durų. Net jei jūsų prašymas yra retas ir neįprastas – „Noriu tapti SUP banglenčių žvaigžde“ arba „Išmok profesionaliai laipioti po medžius“ – svetainėje YouDo.com tikrai rasite žmogų, kuris galėtų jums padėti.

„Cardiio“ yra ne tik širdies ritmo monitorius, bet ir programa, galinti nuspėti, kiek metų gyvensite. Žinoma, jos funkcijos tuo nesibaigia. Naudodama Masačusetso technologijos institute sukurtas technologijas, programa nuskaito jūsų širdies ritmą ir leidžia pamatyti, kaip tai veikia jūsų sveikatą. „Cardiio“ analizuoja jūsų širdies veiklą ir įvertina jūsų ištvermės lygį. Remdamasi gautais duomenimis, programa parenka jums septynių minučių kardio treniruotes ir praneša, kada laikas apšilti. Išplėstinėje versijoje taip pat skaičiuojamos sudegintos kalorijos.

Ar stebite savo mitybą? Tada jūs negalite išsiversti be šios programos. „FatSecret“ yra tikras atradimas tiems, kurie rūpinasi tuo, ką valgo. Programoje yra informacijos apie tūkstančius produktų. Tačiau tai tikrai įdomu ir naudinga yra galimybė nuskaityti gaminio brūkšninį kodą ir sužinoti mėgstamo pyrago maistinę vertę. FatSecret leidžia vesti maisto dienoraštį ir dietos kalendorių. Čia galite nurodyti savo tikslą, pavyzdžiui, numesti, priaugti ar išlaikyti svorį, ir jį pasiekti naudodamiesi taikymo patarimais.

Išmaniųjų laikrodžių ir apyrankių kūrimas šiandien sparčiai įgauna pagreitį. Prietaisų gamintojų, kurie stebi savo savininko sveikatos būklę, nuolat daugėja. Žinoma, programinės įrangos kūrėjai negalėjo likti nuošalyje: „iOS“ ir „Android“ pagrindu veikiančių išmaniųjų telefonų naudotojai kviečiami atsisiųsti daugybę pagalbinių programų, kurios gali „po sparnu“ paimti kasdienę vartotojų veiklą. Šiame straipsnyje kalbėsime apie įdomiausias ir ryškiausias mobiliąsias programas iš sveikatos ir kūno rengybos serijos.

Vartotojams, kurie savo prioritetus išsikėlė sveikos gyvensenos palaikymui, bus įdomus Fitbit Force apyrankės derinys su to paties pavadinimo aplikacija. Ši „pora“ padės naujajam savininkui sureguliuoti savo kasdienį gyvenimą pagal jo išsikeltus tikslus - ar tai būtų svorio metimas, ar raumenų masės augimas. Programa labai paprasta naudotis. Pirmą kartą įjungdami turite nurodyti, kokią programėlę vartotojas „prisegė“ prie rankos. Tada turėsite įvesti savo kūno parametrus (ūgis, svoris, lytis, amžius ir kt.). Po trumpo įrenginio sinchronizavimo su išmaniuoju telefonu programa pradeda veikti.

Visas „Fitbit Force“ funkcionalumas gana banalus – atsižvelgiama į programėlės savininko aktyvumą ir pagal gautus rodiklius sukuria konkrečią programą, kad tikslas būtų pasiektas kuo greičiau. „AppStore“ parduotuvėje „Fitbit Force“ nusipelno 3,5 žvaigždutės iš 5, tačiau, mūsų nuomone, įvertinimas yra kiek pervertintas, nes, be stilingo siūlomų įrenginių dizaino ir ryškios sąsajos, programa nesuteikia didelio lankstumo.

Netrukus „Garmin“ išleidžiama „Vivofit“ apyrankė gali būti įdomi vartotojams. Kartu su Garmin Connect programa įrenginys atidžiai stebės jo savininko veiklą. Iš pirmo žvilgsnio Vivofit nesunkiai galima pavadinti žingsniamačiu, tačiau kalorijų skaičiavimo, nuvažiuoto atstumo ir gyvenimo būdo koregavimo funkcijos šį įrenginį daro itin patrauklų tiems, kurie mėgsta fitneso programėles. Tikimasi, kad po apyrankės išleidimo, minėta aplikacija taip pat sulauks ilgai laukto atnaujinimo. Visa informacija iš Garmin Connect programėlės bus „prisiminta“ ir bus panaudota kuriant tolimesnį individualų sportinės veiklos ir apskritai aktyvaus gyvenimo būdo planą. Galbūt prieinamumas ir suprantamumas vartotojui yra pagrindiniai tokios simbiozės privalumai. Paslauga tikrai turi teisę egzistuoti.

Viena iš pirmaujančių išmaniųjų apyrankių scenoje buvo ir šiuo metu išlieka Jawbone UP. Apie tai ir apie atitinkamą programą, leidžiančią „susidraugauti“ su šia programėle išmaniuoju telefonu (ar planšetiniu kompiuteriu), jau rašėme išsamiai. Trumpai priminsime, kad laimingiesiems šio riešinio įrenginio savininkams įdiegti programą, jei ir neprivaloma, tai be galo būtina. Labai gražus, stilingas, ryškus Jawbone UP kūrėjų gaminys visiškai perims jūsų kasdienybės kontrolę. Vienas iš pagrindinių UP programos pranašumų, palyginti su jos analogais, yra sąsaja, įkvepianti sveiką gyvenimo būdą su informaciniais patarimais ir pranešimais.

Apyrankė ir aplikacija stebės vartotojo miegą, aktyvumą, kalorijų suvartojimą ir kitus svarbius sveikos gyvensenos aspektus. Siūlomų paslaugų „dietą“ sudaro unikalaus dizaino žingsniamatis. Programa apskaičiuos, kiek žingsnių vartotojui reikia atlikti, kad pasiektų savo tikslą (savotiška kardio treniruotė), taip pat pakoreguos tolesnius veiksmus, kad atkurtų kūno jėgas ir energiją.

Atsiliepimai vis dar yra prieštaringi - daugelis kalba apie problemas, kylančias rusiškoje versijoje. Tačiau, pasak užsienio vartotojų, programa tikrai nusipelno dėmesio.

Kalorijų skaitiklis iš Fatsecret

Daugeliui garsių kompanijų laikrodžių ir apyrankių pirkimas gali kainuoti nemažus centus, todėl „AppStore“ ir „GooglePlay“ apstu programų, kurios veikia be privalomos integracijos su tokiomis programėlėmis. Viena iš perspektyviausių programų yra Fatsecret Calorie Counter. Tai savotiškas maisto dienoraštis, pasiruošęs kontroliuoti viską, kas valgoma, kas patenka į vartotojo skrandį. Nurodžius parametrus ir tikslą, kurio žmogus siekia, programa pradės patarti, kaip koreguoti mitybą, kad tikslas būtų pasiektas kuo greičiau. Žinoma, yra vienas trūkumas: nėra automatikos, vartotojas visą dietą įveda rankiniu būdu, o programa jau skaičiuos kalorijas ir nurodys tolesnius veiksmus. Kaip paguodos prizas vartotojas gauna patogią sąsają ir stilingą programos dizainą.

Fitneso programos

Negalite ignoruoti įvairių programų, skirtų pratimų skirtingoms raumenų grupėms. Vaizdinis vaizdo pavyzdys vartotojui pasakys, kaip taisyklingai ir kokiu intensyvumu atlikti tą ar kitą pratimą, taip pat sudarys individualų treniruočių planą. Didelis trūkumas, mūsų nuomone, yra tam tikra „išsklaidymas“. Pratimai skirstomi ne į skyrius, o į skirtingas programas App Store ir Google Play. Todėl gali kilti nedidelė painiava, tačiau programų turinys ir įvairovė nepaliks abejingų, ko gero, net Usaino Bolto.

Klasikinis tikro išmaniojo telefono treniruoklio atstovas – nauja anglų kalbos programa Biceps Exercises & Workouts Bodybuilding & Fitness. Tai savotiškas aukščiau aprašytų programų serijos analogas, tačiau visų raumenų grupių treniruotės aiškiai pateikiamos animacijos forma. Nesvarbu, ar tai būtų pasiruošimas pamokai, ar pati treniruotė, programa parodys teisingą pratimų atlikimo techniką. Treniruotės skirstomos į tris tipus: tempimas, pratimai su papildomu krūviu ir be jo. Programa yra gana nauja, todėl dar nesulaukė jokių vartotojų atsiliepimų ar įvertinimų. Tačiau sąsajos ir dizaino paprastumas žavi.

Reikia pažymėti, kad pastaruoju metu sportuoti tapo ne tik naudinga, bet ir madinga. MyFitness Pal HD programėlės sėkmė yra puikus to įrodymas. Užbaigus trumpą registraciją, programa iš karto pateiks vartotojui gaires, kaip pasiekti tikslinį svorį. „MyFitness Pal HD“ taip pat nurodys, iki kurios datos jums reikia pasiekti tam tikrą svorį. Kaip vartotojas stebės savo pažangą? Labai paprasta. MyFitness Pal HD yra pilnas sveikos gyvensenos dienoraštis. Programa perima tokius šios problemos aspektus kaip mityba, aktyvumas ir parodys tikslo pasiekimo dinamiką. Beje, atkreiptinas dėmesys į tai, kad aplikaciją nesunkiai galima pavadinti nauju socialiniu tinklu, nes... taip pat yra funkcija, skirta pridėti draugų (ir, žinoma, konkuruoti su jais), siųsti žinutes ir daug daugiau. Visas socialinis tinklas sveiką gyvenimo būdą palaikančių žmonių – kodėl gi ne ryškus AppStore ir GooglePlay atstovas?

Ilgą laiką draugai patarė išbandyti jogą, bet aš kažkaip išvengiau tokio atsipalaidavimo. Kol nesusidūriau su programa „Yoga.com studija: 300 asanų ir vaizdo pamokų“. Sujungę Rytų kultūrą su aukštųjų technologijų pasauliu, kūrėjai gavo tikrai unikalų tokio pobūdžio pritaikymą. Daugiau nei 7 milijonai žmonių visame pasaulyje kasdien praktikuoja siūlomą programą, ir aš nesu išimtis. Ši programa bus ypač aktuali didžiųjų miestų gyventojams. Dėl spūsčių ne visada pavyksta patekti į sporto salę, tačiau kūnas vis tiek reikalauja savo dalies poilsio. Su šia labai malonia programa galite skirti vieną vakaro valandą sau. Po savaitės naudojimosi „Yoga.com studija: 300 asanų ir vaizdo pamokų“ jaučiausi geriau.

Kalbant apie „sveikas“ programas, negalima nepaminėti vienos populiariausių „fitneso“ kategorijos programų – „Runtastic“. Programa nereikalauja sinchronizavimo su riešo įrenginiu ir savarankiškai nubrėžia vartotojo treniruočių planą, natūraliai sutelkdama dėmesį į registracijos metu nurodytus parametrus (tas pats svoris, ūgis ir kt.). „Runtastic“ sukurs treniruočių žemėlapį, apskaičiuos naujai nukaldinto sportininko nuvažiuotus kilometrus, energijos sąnaudas veiklai ir dar daugiau. Naudotojų atsiliepimai tiek iš „Google Play“, tiek „App Store“ iš esmės yra teigiami, o vidutinis 4,5 žvaigždutės įvertinimas – itin patrauklus.

Apskritai reikia pasakyti, kad dauguma vartotojų tapo beveik priklausomi nuo programų iš kategorijos „Sveikata ir kūno rengyba“. Kasdien pasirodo naujos įdomios programos, vertos dėmesio ir galinčios palaikyti tinkamą gyvenimo ritmą. Tai baigia fitneso problemą. Kaip dar galite stebėti mūsų kasdienę veiklą naudodami išmanųjį telefoną?

Labai svarbus sveikos gyvensenos atributas, be abejo, yra miegas. Tačiau visi yra pastebėję, kad pamiegoję 12 valandų kartais jaučiatės daug blogiau nei po dviejų ar trijų valandų miego. Visa tai priklauso nuo ciklinio Morfėjaus apkabinimo „mechanizmo“. Būtent šiuos ciklus skaičiuos naujoji žadintuvo programa. Programa pasakys vartotojui, kokiu laiku geriausia keltis, jei iškart eisite miegoti, ir atvirkščiai: apskaičiuos apytikslį miego laiką, kad nubusti nustatytu laiku geros nuotaikos. Be to, kūrėjai aprūpino savo „proto vaiką“ maloniu naktiniu dizainu, kuris suteikia jums reikiamos nuotaikos.

Kaip matome, „mobilieji“ kūrėjai kovoja su rūkymu ir alkoholiu naudodami vis daugiau naujų įtaisų ir programų, kurios rūpinasi sveika gyvensena. Ar tai būtų išmaniosios apyrankės ir laikrodžiai, miego stebėjimo programos ar sudėtingi pratimai sportuojant. Be to, sprendžiant iš populiarėjančio jų populiarumo, vis daugiau šiuolaikinių išmaniųjų telefonų savininkų savo programėles naudoja ne tik kaip bendravimo priemonę, bet ir kaip ištikimą palydovą kasdieniame gyvenime. Nebloga tendencija, ar ne?

– puikus projektas „Android“ įrenginiams. Šis kūrinys tiesiogiai susijęs su žmonių sveikata, todėl būtinai turite jį atsisiųsti. Tai galima padaryti nemokamai mūsų svetainėje. Tiesą sakant, tai tiesiog tapo madinga, ir kiekvienas gali sekti šia mada. Skaitykite apie tai, kaip tinkamai užsiimti įvairiomis sporto šakomis ir teisingai maitintis.

Be to, kūrėjai pateikia daug naudingos informacijos apie naudingąsias produktų savybes. Ar norite sužinoti tradicinės medicinos paslaptis? Tai ne problema! Šią naudingą informaciją ir daugiau sveikatos naujienų rasite čia! Kasdien gaukite naujos informacijos, įtraukite tai, kas jums patinka, į savo mėgstamiausius. „Mėgstamiausius“ galima peržiūrėti be interneto ryšio. Bet kuri jums patinkanti nuotrauka gali būti išsaugota jūsų programėlės galerijoje. Kūrėjai pasirūpino, kad rūšiavimas čia itin patogus.

Kiekvienas vartotojas per kelias minutes galės rasti dominančią informaciją ir pasidalinti ja su draugais bei darbo kolegomis. Sąsaja yra ypač patogi, todėl net pradedantieji gali lengvai suprasti projekto funkcionalumą.

Puikią programą „“ galite naudoti planšetiniuose įrenginiuose ir mobiliuosiuose įrenginiuose su 4.0 „Android“ sistemos versija. Amžiaus apribojimai yra dvylikos metų ir vyresni. Yra mokamų elementų ir reklamos turinio. Auka padės išjungti reklamą, jei vartotojas to pageidauja.

Tiek daug naudingos informacijos niekur nerasite, todėl nepraleiskite progos atsisiųsti naudingą nemokamą projektą iš mūsų interneto portalo. Atsisiųskite puikią programą „“ savo „Android“ įrenginiuose, rekomenduokite atsisiųsti kitiems vartotojams.

DU Battery Saver yra NEMOKAMA programa, kuri prailgina akumuliatoriaus veikimo laiką. Daugiau nei 400 milijonų vartotojų visame pasaulyje mėgsta DU Battery Saver. Su išmaniaisiais iš anksto sukonfigūruotais energijos valdymo režimais, vartotojo sąsaja vienu paspaudimu ir įkrovimo stebėjimo funkcijomis, DU Battery Saver padės...

Laisvas 13,6 mln. 9

Baterija Doctor-Battery Gyvenimas Saver & Battery Cooler

Pirmoji „Clean Master“ kūrimo komandos bateriją taupanti programa! Prisijunkite prie daugiau nei 330 milijonų vartotojų, besimėgaujančių ilgesniu akumuliatoriaus veikimo laiku! Battery Doctor yra NEMOKAMA akumuliatorių taupanti programa. Mūsų optimizavimo funkcija vienu paspaudimu sustabdo energijos reikalaujančias programas. Savybės: ★ Energiją taupantis…

Laisvas 8,2 mln. 9

Sportas Gyvenimas

Ar pavargote ieškoti sporto programėlės? Ar jus glumina begalinis šių programų funkcionalumas? Tada SportLife kaip tik tau! Nėra nieko nereikalingo! Tik tai, kas tikrai padės gyventi sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą. Čia galite rasti daug naudingos informacijos apie mitybą ir treniruotes. Taip pat čia yra visas en…

Laisvas 184 9

PetWorld: laukinis Gyvenimas Afrika

Tapkite nauju Afrikos laukinės gamtos parko vadovu ir pasirūpinkite liūtais, raganosiais ir zebrais. Padėkite jiems atsigauti ir surasti zoologijos sodus bei naujus šeimininkus. Kaip tikras veterinarijos gydytojas, turite teisingai gydyti kiekvieną ligą ir duoti visiems gyvūnams reikiamą kiekį maisto, kad jie išeitų. Rūpinkitės visais drambliais, liūtais ir…

Laisvas 7K 8

LEGO Gyvenimas: saugi socialinė žiniasklaida vaikams

LEGO Gyvenimas yra nauja bendruomenė vaikams ir paaugliams. Įveik visas problemas, ieškok skaitmeninių

Laisvas 39,8 tūkst. 8

S.O.L: Akmuo iš Gyvenimas EX

Pagrindinis puslapis: http://oddyarts.com/stone-of- gyvenimą/ Facebook: http://www.facebook.com

Laisvas 177,9 tūkst. 8,6

Lengvas ir Sveikas Vištienos receptai

***Šiuo metu galima tik anglų kalba*** Mobiliojoje programėlėje „Paprasti ir sveiki receptai“ yra 40 geriausių ir skaniausių receptų, kuriuos galite įsivaizduoti. Juos mėgsta geriausi virėjai, gurmanai ir kasdieniai gurmanai, kaip ir jūs ir aš. Visi receptai yra lengvai paruošiami ir sveiki. Rasite skanių…

Laisvas 1.1K 8

Žiurkėnas Gyvenimas

galite lengvai ir laimingai auginti savo žiurkėną.「Hamster Life」yra nemokama žaidimų programa, kurioje galite žaisti su savo žiurkėnu ir gydyti gyvybes. Galite duoti jam maisto, paliesti jo mielą veidą. Jei žiurkėnas yra pilnas maisto, jis net pasiima maisto į namus, galima stebėti daug juokingų veiksmų.Ne tik prisilietimas ar d...

Laisvas 213,6 tūkst. 8,4

Miškas Gyvenimas

Miškas Gyvenimas- įdomus žaidimas, kuriame galite auginti gyvūnus. Dabar nemokamai! Būkite atsargūs

Laisvas 31.1K 8.2

Katė Gyvenimas

>Galite stebėti savo draugų pasiekimus per Facebook. Pakvieskite draugus žaisti CAT GYVENIMAS

Laisvas 45.1K 8.6

Skruzdėlės" Gyvenimas

Stebėkime skruzdžių gyvenimą.Matysite jų veiklos įvairovę: maisto paieška ir kova su priešais.Galima veisti trijų rūšių skruzdėlės.Skruzdėlės darbininkės.Skruzdėlės darbininkės gali ieškoti ir rinkti maistą. Tačiau jie negali kovoti su priešais. Jos svarbios didinant kolonijos dydį. Kareivis Skruzdėlės Kareivio skruzdėlės gali kovoti su priešais...

Laisvas 16.4K 8

Sveikas Mažoji Panda

Mūsų tikslas – padėti vaikams suprasti asmeninės higienos svarbą, formuoti įprotį valytis dantis, plauti rankas ir praustis po dušu. Vaikai palaipsniui formuoja įprotį rūpintis savimi!Savybės: - Dantų valymas ir kova su kenksmingais mikrobais; - Nusiplauname rankas ir karpome nagus; - Maudykimės po dušu su muilo burbulais! _____________BabyBus yra lyderis…

Laisvas 13,7 tūkst. 7,8

Lifesum: valgio planavimo priemonė ir paprasti receptai

Maisto žurnalas, receptai ir svorio metimo patarimai – viskas vienoje patogioje Lifesum programėlėje. Dietų yra įvairių, o kartais labai sunku išsirinkti tokią, kuri ne tik pagerins sveikatą, bet ir sulieknėtų. „Lifesum Meal Planner“ padės nustatyti, kuri dieta jums tinkamiausia, ir lengvai jos laikytis. Tinkama mityba nėra...

Laisvas 194,9 tūkst. 8,8

Sveikas Vizija

Programa „I See Well“ Mūsų akys turi atlaikyti milžiniškas apkrovas: dirbame prie kompiuterio ir atsipalaiduojame prie televizoriaus. Toks gyvenimo būdas neigiamai veikia regėjimą. Ši problema ypač aktuali moksleiviams: akių problemos dažnai prasideda nuo mokyklos suolo. Šiais laikais yra daug būdų, kaip ištaisyti...

Laisvas 1.1K 8.2

paveikslėlių viktorina

Vaizdų ir žodžių žaidimas yra populiariausias žaidimas „Google Play“ programose. Žaisti su draugais. Atraskite nuostabias ir juokingas nuotraukas. Turėsite būti sumanūs, kad atspėtų visus vaizdus.PAPRASTAS IR ĮDOMAS ŽAIDIMAS: intriguojanti nuotrauka, žodžiai atspėti. Išbandykite savo jėgas. Tai greita ir smagu! LAIKOME: nereikia registracijos,…

Laisvas 66,3 tūkst. 8,8

Thug Gyvenimas Photo Maker redaktorius

Thug Gyvenimas Photo Maker editor Studio leidžia redaguoti nuotraukas su Thug Gyvenimas sąnariai

Laisvas 159,9 tūkst. 9,2

Baterija Gyvenimas

Ši akumuliatoriaus taupymo programa diagnozuoja jūsų įrenginį ir atkuria baterijas greičiau nei kitos programos. Norėdami taupyti savo įrenginio akumuliatorių, turite nutraukti fonines užduotis, sureguliuoti ekrano ryškumą, išjungti WiFi, GPS, Bluetooth, tinklo ir kitas nenaudojamas funkcijas. Ar viskas akimirksniu, tiesiog spustelėkite...

Laisvas 1,6 tūkst. 8

Būrėjas - Gyvenimas Kelias

LIKIMO užuomina Raskite savo likimą naudodami „Forteller“ mobiliąją programą. Pagal asmens gimimo datą ir vardą užkoduojama nuspėjamoji informacija apie jo charakterį, įvardijamos vaidmenys privačiame ir viešajame gyvenime, pakilimų ir nuosmukių periodai, net sėkmingiausias sutuoktinio pasirinkimas. Aplikacija „Forteller“ padės rasti savo likimas,…

Įkeliama...