Правильний догляд за волоссям після літа. Правильний і необхідний догляд за волоссям влітку Догляд за волоссям влітку в домашніх умовах

Вікторія Паламарчук

Як доглядати волосся влітку? Спека і сухе повітря роблять свою справу - шкіра, нігті та волосся виглядають тьмяним і зневодненим, а тим часом так хочеться виглядати на всі сто в саме улюблений часроку, пору відпусток та поїздок!

Інстинктивно ви відчуваєте, що безліч засобів для укладання шкодить шевелюрі, та й феном користуватися не хочеться. Що ще можна зробити для захисту волосся? Подивимося, які проблеми виникають у літній періодта як їх вирішити.

Літо – це спекотний час

Жирне волосся стає ще жирнішим, сухе - суші. У коренів накопичується пил, не відлущені частинки шкіри і залишки засобу для укладання.

Все разом це обтяжує пасма, так що не варто дивуватися, що зачіска якось дивно лежить на голові, а на гребінці ви виявляєте більше волосся, що випало, ніж зазвичай. Полегшити волосся життя можна, ґрунтовно очищаючи його щоразу під час миття.

Влітку для жирного типу заради повноцінного очищеннямає сенс піти на хитрість і змінити шампунь-крем на прозорий гель, у складі якого є ментол, кропива, липа, фруктові кислоти. Деяким дівчатам подобається освіжаючий ефект чоловічих шампунів, виготовлених спеціально для більш жирної шкіриголови у чоловіків. Такі засоби добре видаляють шкірне сало та лусочки.

Хитрість полягатиме в тому, щоб після миття, що безумовно знежирив рослинність на голові, нанести більше зволожуючого кондиціонера і побалувати себе додатковим доглядом, наприклад, маскою, кристалами або спреєм, що доглядає.

Так жировий бар'єр на кінчиках буде відновлений, а біля коріння ви постійно відчуватимете свіжість і чистоту.

Морська вода вам не друг

У відпустці біля моря природна краса дівчат розквітає на очах, і недбалі пасма, що злегка вигоріли на сонці, не обтяжені гелями та пінками, виглядають дуже мило. Але, захоплюючись натуральною красою та свободою, легко забути про негативний вплив морської води.

Результат стає очевидним, коли після відпустки ви з тугою дивитесь на забуті у ванній баночці з кондиціонерами і на посічені, шорсткі кінчики.

Який потрібен догляд за волоссям влітку на пляжі? Брати із собою цілий арсенал коштів немає потреби. Перш за все, виконуйте неухильно правило, що говорить, що після повернення в номер готелю після морського купання потрібно прийняти душ і вимити голову (можна без шампуню).

Сіль буде змита, і її колючі крупиці не розпиратимуть лусочки волосся зсередини, отже, ви отримаєте гарантію від ламкості.

Зважаючи на те, що на пляжі в шапочці пірнають одиниці, привертаючи погляди оточуючих, ви напевно ніяк не захищаєте волосся під час купання. Тому частіше користуйтеся спреєм, який можна наносити як на сухі, так і на вологе волосся.

Деякі марки випускають літні лінійки по догляду із захистом від ультрафіолету - на пляжі такий захист потрібно оновлювати щоразу після того, як ви занурилися з головою.

Захиститеся від палючого сонця

Лікарі-гігієністи називають цей ефект підвищеною інсоляцією, що означає, що влітку сонце не тільки гаряче, а й несе величезну дозу опромінення в порівнянні з іншими місяцями року. Тому на відкритому повітрі, навіть у тіні, носите головний убір, вибрати який дуже легко, враховуючи, що зараз модний з десяток різних його форм.

Косинка, бейсболка, капелюх-федор або крислатий солом'яний - серед різноманітності моделей ви обов'язково знайдете модний варіант, що йде саме вам.

Якщо ви все-таки виходите без головного убору на сонці, хоча б заплетіть кіску одним з модних нині способів - прибрані пасма меншою мірою схильні до шкідливої ​​дії променів і менше вигоряють.

Перегрів, сухість і вигоряння кольору – ось головні наслідки. засмага на волоссі». Якщо у вас насичене фарбування, мийте голову шампунем із захистом кольору та раз на два тижні освіжайте тон відтінковими засобами- так ви продовжите час до наступного фарбування та збережете блиск.

Від пересихання врятують кошти з кокосовою олією- природним фільтром від ультрафіолету, баночку з яким можна носити з собою в сумочці і при необхідності наносити трохи на кінчики протягом дня. Ця тверда олія не окислюється і чудово зберігає якість навіть у спеку.

Домашні засоби для догляду за волоссям влітку

Більшість масок для волосся влітку важкуваті, так що підійдіть до їх вибору ретельніше, ніж зазвичай. Такі компоненти, як желатин, олії та яєчний жовток, звичайно, дуже поживні, але влітку можуть виявитися причиною невдалої зачіски. Зупиніться на масках із легкою текстурою та ополіскувачами.

Раз на тиждень наносите на вимите вологе волосся будь-яку із запропонованих сумішей, які за 20-25 хвилин відновлять рівень зволоженості та освіжать колір:

• Маска з корицею для жирного типу: 1 столову ложку порошку кориці розведіть водою до кашки. Нанесіть по всій довжині, злегка помасажуйте коріння та оберніть голову плівкою. Змийте та нанесіть кондиціонер;
• Маска з червоним вином для брюнеток і шатенок, що втратили блиск: змішайте склянку вина з 2 столовими ложками густої сметани або вершків. Нанесіть по всій довжині змийте теплою водою з невеликою кількістю шампуню;
• Маска з соком селери для тонкого, схильного до випадання волосся: сік листя селери (2 столові ложки) з'єднайте з 1 чайною ложкою оливкової оліїта 2 ампулами нікотинової кислоти. Обробіть сумішшю коріння, залишки маски розподіліть по всій довжині. Після закінчення часу прополощіть теплою водою.

Приготуйте один із домашніх ополіскувачів і випробувайте на собі їхню благотворну дію:

• свіжа сироватка - для всіх типів (використовуйте між шампунем і кондиціонером або замість останнього). Натуральна кислота згладить лусочки, кальцій зміцнить структуру волосся;
• відвар липи - для блондинок, при жирності та тьмяному кольорі. Зібраний власноруч або придбаний в аптеці, липовий колір розгладжує та пом'якшує неслухняні пасма, зволожує по всій довжині, при постійному використанні дає приємний золотистий відтінок;
• відвар кропиви - для брюнеток, особливо для ослабленого коріння, при схильності до випадання. Крім м'якого каштанового відтінку та блиску, ви отримаєте відмінний вітамінний догляд, який допоможе зберегти привабливий блиск.

Який колір пофарбуватися влітку?

Доглядаючи за шевелюрою, не забуватимемо, що вирішальну роль у вашому зовнішньому виглядібуде грати вибраний відтінок для фарбування. Багато дівчат помічають, що влітку коріння відростає швидше, і, ймовірно, підфарбовувати їх доведеться неодноразово.

Модний колір волосся для брюнеток влітку 2014 року - темний каштан, колір ожини та фаворит сезону колір какао.

Догляд за волоссям влітку має здійснюватися правильно. Бо в теплі літні дніволосся схильні до більшого негативного впливу зовнішніх факторів. Тому увага волоссю в літній сезон потрібна підвищена і особлива.

Як доглядати волосся влітку? Багато дівчат задають таке запитання. Правильний догляд за волоссям та дотримання правил описаних нижче допоможуть вам зберегти ваше волосся здоровим.

Що може сприяти виснаженню та ослабленню волосся в найпрекраснішу літню пору? Існують її так мало чинників, які погіршують як зовнішній вигляд, а й здоров'я волосся. Ворогами в спекотний літній сезон навіть для доглянутих і сильного волоссяможуть легко стати:

• висока температура повітря;
• пекуче сонце;
• сильний вітер;
• пил;
• морська солона вода;
• зміна клімату.

Головні вороги волосся у літні місяці

1. Сонячні промені сушать і зневоднюють волосся, і в результаті воно стає ламким, неслухняним і нееластичним. Активне сонце руйнує поверхню волосся – кутикулу;

2. Солона морська вода як цінне джерело вітамінів і мінералів вкрай корисна для волосся та волосяних цибулин, однак у сусідстві з сильним вітром та спекотним сонцем здатна завдати лише шкоди. Під таким впливом особливо страждає ослаблене волосся. Морська вода вимиває протеїни з волосся, змінює пігмент, знебарвлюючи їх, і трансформує структуру волосся на гірший бік;

3. Занадто теплий і сильний вітер сушить волосся, а часте миттяволосся влітку ще більше пересушує їх. Літо — несприятлива пора року саме для волосся, яке незадовго зазнало фарбування, хімічної завивки або новітніх способів випрямлення.

Догляд за волоссям влітку

Щоб захистити волосся від несприятливого впливу зовнішніх, природних факторів розумно використовувати і застосовувати засоби, що доглядають, захисні і відновлюють. Нерідко жінки надто стараються і припускаються помилок у догляді за волоссям. Звичайно, влітку організм інтенсивніше потіє і посилений процес терморегуляції може відбиватися на зовнішньому вигляді волосся: воно стає сальним на коренях і сухим на кінчиках. Якщо в цьому випадку частіше вдаватися до миття волосся, то проблема не піде, а лише подвоїться. Волосся стане ще сушішим і зовні виглядатимуть абсолютно неживими: позбавленими кольору, блиску і сили.

Як захистити волосся у літній період?

Фахівці рекомендують однаково як жінкам, так і чоловікам звернути увагу на додатковий догляд за волоссям влітку. Такий догляд полягатиме не тільки в очищенні та ополіскуванні. Використання легких спреїв з UV-фільтрами, засобів з антиоксидантним і вітамінним комплексом, продуктів з інгредієнтами, що відновлюють структуру волосся. Кошти з керамідами та оліями допоможуть у боротьбі зі шкідливим впливом природних факторів. Влітку волоссю необхідні:

• очищення;
• захист від сонця;
• живлення;
• зволоження;
• відновлення.

Як мити волосся влітку?

Один із головних моментів, на який потрібно звернути пильну увагу, — це . Відповідне миючий засібдля волосся має бути легким та застосовним для частого використання. Добре, якщо у складі шампуню будуть присутні такі компоненти:

• рослинні екстракти;
• олії (жожоба, авокадо, оливи);
• біотиновий комплекс;
• пантенол;
• вітаміни;
• речовини, що допомагають зберігати вологу у волоссі. Диметикон, наприклад.

Очищення волосся

Мити волосся правильніше і ефективніше теплою водою, а обполіскувати краще прохолодною, так як поверхня волосся від таких температур стане гладкою та невразливою. Шкірне сало закупорює пористі ходи та фолікули не отримують достатнього харчування. Мити волосся слід у міру їх забруднення.

Важливо мити волосся якомога нижче нахиляючи голову, тому що таким чином живлення шкіри голови та волосся посилюється.

Обов'язкове застосування бальзамів-ополіскувачів, масок після миття, склад яких повинен містити зволожуючі компоненти та поживні речовини. Тільки в такому дуеті волосся буде якісно захищене. Якщо в арсеналі засобів по догляду присутні відразу кілька продуктів, то краще використовувати бальзам щоразу після миття волосся, а маску - один раз на сім днів.

Що таке незмивні засоби?

У спекотний сезон косметичні засобидля волосся, що містять захисні інгредієнти, допоможуть волоссю спокійно пережити вплив пекучого літнього сонця. Це можуть бути захисні двофазні або однофазні спреї, сироватки, муси, креми, маслянисті основи та щось інше. Вони добре оберігають ніжну і тендітну структуру волосся, не обтяжуючи їх.

Кошти такої дії позначені знаком: spf, sun.

Однак не тільки хімічні засобиможуть врятувати волосся. Для справжнісіньких модниць дизайнери намагаються кожен сезон, привертаючи увагу новими моделями капелюшків, бандан або хусток.

1. Не варто піддавати волосся напередодні подорожей до спекотних країн процедурам хімічної завивки, фарбування або випрямлення.

2. Якщо купаєтеся в басейні або на морі, обполіскуйте волосся після купань під душем або просто прісною водою;

5. Якомога рідше використовуйте засоби для укладання волосся: лаки, муси, віск. Дайте можливість відпочити волоссю;

6. Намагайтеся використовувати лише м'яку або відстояну воду для ополіскування та миття волосся;

7. Робіть частіше масаж голови, але тільки, якщо не страждаєте і інтенсивним;

8. Не пересушіть волосся під палючим сонячним промінням, одягайте головний убір.

Живлення волосся зсередини

Догляд за волоссям влітку неможливий без правильного харчуванняволосся зсередини. Забезпечити таке харчування можна дотримуючись простих правил:

1. Не допускайте зневоднення організму, пийте просту воду. Вживання чистої негазованої води на добу має бути не менше ніж 1,5 ліри.

2. Забезпечте організм вітамінами. Волоссям та його фолікулам потрібен повноцінний білок, який організм може отримати з напівжирних та жирних сортів риби, птиці, нежирного м'яса, курячих яєць, горіхів, бобових плодів. Білок дає волоссю хороший старт до зростання, а мідь, що міститься в цих продуктах харчування, зупиняє появу сивини і захищає від лупи.

Стати волоссю блискучим допоможе включення до раціону. морської капусти, нежирні сорти йогурту, сиру. Вітаміни А, Е і С, які є в моркві, зелених овочах, шипшині, болгарському перці захищають кутикулу волосся і вони стають міцнішими.

Народні засоби для догляду за волоссям влітку

1. Рослинні олії

З додаткових можливостей для догляду за волоссям влітку можна звернутися до ополіскування трав'яними настоями та зміцнення та захисту волосся оліями. Олії виконують не тільки косметичну, але й функцію, що відновлює. Олія виноградних кісточок, жожоба або оливи не обтяжує волосся і добре вбирається.

Способи нанесення олій на волосся:

• перед миттям (масляну рідину наносять на всю довжину волосся на 15 хвилин, минаючи прикореневу зону, а після волосся миють звичайним способом. Плівка, що утворюється на волоссі, створить захист від пересушування);
• нанесення масляних засобів на кінчики волосся замість бальзаму (це спосіб підійдебільше для волосся, схильного до сухості);
• нанесення олій перед купанням.

2. Ополіскування травами

Ополіскування волосся трав'яними відварами та настоями допоможе волоссю виглядати доглянутим і здоровим. Для ополіскування підійдуть такі трави як липа, ромашка, звіробій, кропива, береза, материнка.

Рецепт для світлого волосся:

Приготувати трав'яний настій з квіток ромашки (2 ст.л.на склянку окропу) і обполоснути їм волосся після миття.

3. Маски для волосся

Маска для сухого волосся:

Напівжирні вершки (2 ст.л.) змішати з олією оливи (1\2 ч.л.), соком лимона (1 ч.л.) і втерти суміш у прикореневу ділянку, після чого змити через 15 хвилин.

Маска для жирного волосся:

Змішати сир (1 ч. л.), молоко, лимонний та вишневий сік (по 1 ч. л.). Лікарську суміш, втираючи, нанести на коріння волосся на 15 хвилин і змити водою.

Маска для нормального волосся:

Яєчний жовток, мед (1 ч. л.), оливкова олія (1 ч. л.). Все перемішати і втерти в коріння волосся, тримаючи суміш на волоссі близько 15 хвилин.

Маска для ламкого волосся:

Для ламкого волоссяможна використовувати масляний концентрат вітаміну Е у вигляді капсул або розчину, який можна придбати в аптеках. Вітамінною олією можна змащувати кінчики волосся один раз на 5-7 днів.
Якщо є такі проблеми волосся, як випадання волосся, то не слід відкладати лікування, тому що влітку ці проблеми можуть посилитися. Дотримуючись прості рекомендаціїможна не тільки захистити волосся, а й оздоровити його.

Здавалося б, літо - благодатна пора для нашого волосся. Вони в достатку одержують тепло, сонячне світло та всі необхідні вітаміни. Разом з тим вони схильні до безлічі сезонних загроз. При правильному догляді волосся вони повинні бути враховані все.

Парасолька від сонця

Як доглядати волосся влітку? Насамперед захистити від агресивних ультрафіолетових променів. Під їх впливом колір волосся вигоряє, а самі вони стають сухими, тонкими і слабкими. Тому, вирушаючи на вулицю в спеку, обов'язково надягайте капелюх, кепку або косинку. Не забудьте придбати спеціальний сонцезахисний спрей. Завдяки особливим фільтрам він створює на волоссі захисну плівку, надаючи їм природного блиску та шовковистості.

Ніякого перегріву

Головна рекомендація щодо догляду за волоссям влітку – відмовитися від щипців для завивки та прасок для випрямлення пасм. Намагайтеся якомога рідше використовувати і фен, вибираючи для укладання щадний режим. А щоб мінімізувати негативний вплив гарячого повітря, обов'язково наносите на волосся термозахисні спреї. Для також будуть гарні незмивні засоби: всілякі сироватки, креми та олії.

Шампунь по сезону

Для правильного доглядуза волоссям у літній період знадобиться літній шампунь. До його складу обов'язково повинні входити зволожуючі компоненти: вітаміни, пантенол, екстракти трав, ефірні олії. Відмінно утримують вологу у волоссі силіконові олії. Намагайтеся мити голову теплою, а не гарячою водою. А сам шампунь бажано змивати прохолодною водою. Якщо волосся швидко стає жирним, переходьте на шампуні з натуральних компонентів.

Очищення травами

Ефективний засіб для догляду за волоссям влітку в домашніх умовах – ополіскувачі з настоїв та відварів трав. Змішуємо по 1 ст. л. сухої ромашки, меліси та деревію, заливаємо 400 мл окропу, наполягаємо 30 хвилин. Проціджуємо настій, розбавляємо 150 мл води та обполіскуємо їм вимите волосся. Для трав'яних настоїв також підійдуть квітки липи, листя берези, низка, кропива та звіробій. Все це багатотрав'я є в будь-якій аптеці.

Олійний захист

Різні масла для догляду за волоссям захищають і відновлюють його структуру. Лляна олія забезпечує глибоке зволоження. Мигдальне бореться з ламкістю і кінчиками, що січуться. Персикове живить шевелюру до самого коріння, надаючи обсягу. Реп'яхове скорочує випадання волосся і зміцнює цибулини. Обліпихове прискорює ріст волосся і робить його сильнішим. Олія макадамії з регенеруючим ефектом підходить для чутливої ​​шкіриголови.

Блиск та краса

Засоби для догляду за волоссям з маслом легко зробити своїми руками. Цілющі маски тут поза конкуренцією. Змішуємо по 1 ст. л. жожоба та реп'яхової олії, додаємо 2-3 краплі ефірної оліїлаванди, лимона або пачулі. Втираємо цю суміш у шкіру голови, обгортаємо целофаном з рушником і витримуємо 20 хвилин. Потім змиваємо залишки теплою водою. Якщо у вас дуже сухе волосся, наносите трохи олії жожоба на кінчики чистого волосся.

Цілюща волога

Без масок догляд за волоссям у домашніх умовах буде неповним навіть улітку. Тим більше, воно щедро дарує нам масу корисних компонентів. Натираємо на тертці огірок, змішуємо з|із| 1 ст. л. оливкової олії та 1 ч. л. меду. Наносимо цю суміш на шкіру голови, надягаємо целофанову шапочку і залишаємо на 30 хвилин. Ця маска відмінно зволожує волосся, роблячи його слухняним, гладким і блискучим. Для досягнення такого ефекту робіть маску 1-2 рази на тиждень.

Сила чотирьох

Найкращий засіб інтенсивного догляду- маска для волосся на основі кефіру. Вона підходить для всіх типів волосся, у тому числі для найпроблемніших. Змішуємо по 1 ст. л. кефіру, коньяку та меду з яєчним жовтком. Втираємо суміш у шкіру голови та робимо пальцями легкий масаж. Утеплюємо голову целофаном та рушником, витримуємо маску не менше години. При частому застосуванні волосся перестане випадати, набуде здорового блиску і привабливого вигляду.

Натуральне сяйво

У домашньому доглядіза волоссям маски з гірчицею дозволяють досягти вражаючих результатів. Для власниць жирного типу шевелюри це зовсім безцінна знахідка. Розводимо 2 ст. л. гірчичного порошку 50 мл теплої води в гладку пасту. Масажуючими рухами втираємо її в коріння волосся і змиваємо через 10 хвилин теплою водою. До речі, гірчиця не лише нормалізує роботу сальних залоз, а й є чудовим активатором росту волосся.

Чудо в пір'ях

Наші бабусі мудро використовували для догляду за волоссям маски із зеленою цибулею. Головний його плюс - він не дає такого різкого неприємного запаху, як цибуля. Беремо 5-7 пір'я, відрізаємо зелені стебла і перетираємо їх у кашку. Масажуючими рухами наносимо її на шкіру голови, обертаємо целофаном та рушником. За годину маску можна буде змити. Найближчим часом ваше волосся стане густішим, сильнішим і красивішим.

Погодьтеся, засмагла шкіра не зовсім поєднується з пересушеним на сонці волоссям. Сонце, солона морська вода, вітер - список факторів, що негативно впливають на волосся, можна продовжувати до нескінченності. Ми склали б'юті-план літнього догляду за волоссям, який допоможе вам правильно доглядати волосся і зберегти його красу до наступного сезону!

1. Очищення волосся влітку

Влітку волосся брудниться швидше, це факт, тому не бійтеся мити голову часто, якщо цього вимагає ваше волосся. Перед миттям корисно нанести на шкіру голови кілька крапель живильного масла (, мигдального, реп'яхового). Це захистить вашу шкіру від пересихання. Якщо у вас краще відмовитися від цієї процедури.

Шампунь влітку підбирайте зволожуючий або живильний. Намагайтеся вибирати той, у якого у складі присутній кератин, кокосове молочко або протеїни шовку - вони відновлять ваше волосся після впливу на нього ультрафіолету і втримають в них вологу.

Мийте голову холодною водою, а обполіскуйте холоднуватою. Це закриє кутикулу волосся, завдяки чому воно буде здоровим і блискучим.

2. Укладання волосся

Головна порада - намагайтеся скоротити використання фена, прасування та інших термічних приладів до мінімуму. В ідеалі влітку краще сушити волосся природним шляхом.

Також радимо замінити лаки, муси та пінки для волосся на незмивні засоби для стайлінгу - бальзами, сироватки та спреї. Наносите його на вологе волосся і не на коріння, а по всій довжині і на кінчики. Так ваше волосся довше збереже свіжість, і укладання при цьому не постраждає.

P.S. Якщо ви фарбуєте волосся, не забувайте, що влітку фарба швидше вигоряє на сонці, іноді перетворюючись на колір, що не відповідає вашому вихідному відтінку. Щоб цього не трапилося, рекомендуємо влітку наносити кошти із сонцезахисним фактором. Про них – нижче.

3. Захист від сонця

Влітку ваше волосся і шкіра голови потребують додаткового захисту від згубного впливу ультрафіолету. Якщо нехтувати захистом, шкіра голови стає сухою, від чого волосся починає випадати у великій кількості. Тому обов'язково використовуйте косметичні засоби з: вони створюють невидиму захисну плівку на волоссі, і, до того ж, посилюють їх блиск! Не нехтуйте цим правилом, і ваше волосся скаже вам за це «дякую» (у вересні).

4. Харчування та відновлення волосся

Маска та ще раз маска! Використовуйте живильну або , у складі якої є SPF-фільтр. Вона утримуватиме вологу і допоможе відновити вже пересушене сонцем волосся.

Якщо збираєтеся на пляж, захопіть з собою будь-яку олію. Жожоба, кокосове, - будь-яке підійде! Нанесіть трохи олії на долоні та розподіліть по всій довжині волосся. Цей трюк не тільки збереже вологу волосся, але й убереже від їх пересушування, морської соліта впливу ультрафіолету.

Кокосова олія чудово справляється з сухими кінчиками волосся! Достатньо злегка його підігріти і нанести на кінчики у чистому вигляді. Достатньо проробляти цю процедуру два рази на тиждень, і вже через 2-3 тижні ваші кінчики стануть наповненими і знову набудуть здорового вигляду!

Тепер ви знаєте головні секрети та тонкощі догляду за волоссям у літній період. Дотримуйтесь цих простих правилі порадуйте нас своїми красивими та здоровим волоссямцієї осені!

У літній час волоссю та шкірі голови необхідна додаткова турбота та догляд. Сікнущіеся кінчики, лупа, свербіж і ще маса інших проблем може виникнути якщо не приділяти шевелюрі належної уваги. просто необхідний.

Які засоби вибрати?

Додамо небагато вітамінів

Волосся, як і будь-яка інша частина організму, постійно потребують надходження необхідних поживних речовин. Одним із таких важливих елементів є вітаміни. Вони потрібні на всіх етапах росту волосся: від проростання із цибулини до природного випадання. Крім цього вони оберігають шевелюру від раннього випадання, від стоншення, від проблем зі шкірою голови, від лупи та інше.

Достатню кількість вітамінів, необхідних для росту і життя волосся, потрібно постійно підтримувати. Саме влітку це зробити найпростіше. Складіть свій раціон так, щоб їжа була збалансованою, різноманітною, побільше фруктів та овочів, а також зелені та трав.

Крім цього існують спеціальні вітамінні препарати для підтримки волосся в хорошому стані, але тут варто уточнити, що ці засоби не можна приймати бездумно, не відвідавши фахівця і не здавши аналіз крові на визначення рівня основних вітамінів. Даними препаратами можна сильно нашкодити всьому організму, тому що якщо за якимись вітамінами у вас не бракує, а ви додатково додасте їх понад норму, то цілком може настати надлишок з відповідними наслідками.

Багато про вітаміни та їх вплив на наш організм (у тому числі на волосся, нігті та шкіру) читайте на VitaMint.ru

Як боротися із свербінням та висипом?

Влітку шкіра сильно потіє, пори можуть забиватися і звичайно може з'явитися свербіж, запалення, висипання на шкірі. Що ж робити тоді?

Сікні кінчики геть

Влітку досить актуальна проблема розтину волосся. Що ж робити у цій ситуації?