При чому наскільки відрізняється відношення до тренувань під час вагітності і відразу після неї у Швеції та Росії! У Росії, на жаль, досі до вагітності багато хто ставиться, як до важкої страшної хвороби: (
TRX я купила у Москві, точніше його не лецензійну версію. Але можна замовити через інтернет.
P.S. Днями відпишу вам про свої трудові "подвиги", коли буде повна картина, тобто. контракт (черговий, ха-ха!!!-в руках);)

Ну там же така вигода виходить, друже, від визнання природного стану хворобою. Хто ж це добровільно скасує?:-)))

Ось, і навіть не розповіли, що у вас така хороша іграшка вдома "без діла" висить.

ТАК ТАК! Подвиги б у студію.:-))) Я вже тут занудьгувала без оптимістичних історій.:-)))

Да-да... Вигода!:-\ Спочатку старенькій -гінекологи вагітних здорових жінок із зали "виганяють", чому у тих падає тиск, гемоглобін, болить спина і ноги, псується характер, що чоловіки бояться додому йти, а у плода розвивається гіпокісія. Я мовчу про нажеру за вагітність 20 і більше кг. А потім після пологів лякають випаданням внутрішніх органів (так-так!!) і зникненням молока, якщо матуся посміє-таки в зал піти:-\
А про TRX-то .... Ну як же тишком-нишком! У парку граюсь! Іншим даю грати))) Тільки ті інші плачуть і вириваються, не розуміють свого щастя, дурненькі))))

Про подвиги розповім! Ну потерпіть до сніданку-післязавтра!;))

Ось на TRX таких гінекологів! І не дати вирватися ... :-))) Нехай самі відчують задоволення від занять. Ну треба ж, яка дрімучість!

А в якому парку ви з ним граєтесь? Може і ми з читачами підтягнемося на пограти?:-))))

У мене тут ідея з'явилася. Може давайте ми продрукуємо де ви "живете" зі своїми tortyrinstrument? І новенькі жителі може до вас туди потягнутися, і туристи заглянути ... Раптом в останніх абстиненція без тренувань під час відвідин Стокгольма і вони не знають, де вони можуть її полікувати.

Швеція - держава в Північній Європі, розташована на території Скандинавського півострова. Згідно з даними довідника ЦРУ країн світу CIA World Factbook Швеція займає 21-е місце серед найбільш відвідуваних країн світу. Туристи приїжджають сюди з різних куточків планети, щоб познайомитися з багатою культурою та історичною спадщиною цієї країни.

Офіційна назва країни - "Королівство Швеція".
Офіційною мовою вважається шведська.

Форма правління країни – конституційна монархія та парламентська демократія.

Швеція розташована у Північній Європі, столиця країни – місто Стокгольм. Швеція омивається водами озера Меларен (Mälaren) на заході та Балтійським морем на сході.

За площею Швеція посідає п'яте місце у Європі, після Росії, України, Франції та Іспанії. Площа цієї країни становить близько 449 964 кв.

Більшість віруючого населення країни – лютерани, крім того, тут проживають римські католики, православні християни, баптисти, іудеї, буддисти та мусульмани.

У 9 і 10 століттях шведські вікінги захопили та заселили деякі частини Східної Європи, аж до Константинополя та Каспійського моря. Вони заснували першу російську державу. Предки всіх російських царів до останнього, Миколи II, були шведськими вікінгами.

До 1965 року у країні було прийнято лівосторонній автодорожній рух. В даний час країна перейшла на правосторонній рух.

У середньому шведські жінки заводять першу дитину віком 30 років. Це найпізніший вік у Європі, поряд з Ірландією та Голландією.

Деякі з всесвітньо відомих поп-груп мають шведське походження, наприклад Abba, Roxette, Ace of Base, A*Teens, The Cardigans, Robyn і т.д.

Тривалість життя громадян Швеції є найвищою (80,51 років за даними 2006 року), а рівень народжуваності – найнижчим у світі.

У Швеції є найбільша в Європі кількість ресторанів мережі McDonald на душу населення (хоча в США їх вдвічі більше).

У Швеції побудовано найбільшу кількість атомних електростанцій на душу населення: 10 реакторів на 9 мільйонів людей.

Швеція посідає перше місце серед усіх розвинених країн світу за кількістю працюючих матерів (не менше 76%). Крім того, громадянам цієї країни потрібна найбільша кількість часу на здобуття вищої освіти (студент отримує диплом про вищій освітіу середньому 25,5 років).

Швеція посідає друге місце в Європі з використання найсучасніших технологій.

За даними дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ), у 2007 році Швеція посіла перше місце серед найбагатших країн світу з благополучного стану дітей, їхнього здоров'я та безпеки. Друге місце у світі посідають Нідерланди.

За рівнем людського розвитку (HDI) Швеція посідає друге місце у Євросоюзі (після Ірландії) та п'яте місце у світі.

У 1862 році Швеція стала першою країною, яка надала (заміжнім) жінкам право голосу на місцевих виборах.

Перший крижаний готель у світі був збудований у шведському містечку Юккас'ярві (Jukkasjärvi), округ Кіруна (Kiruna).

Давньонімецькі племена – готи (Goths), нормани (Norses) та інші зародилися біля Швеції (і навіть Норвегії та Данії), саме ця земля і стала колискою їхньої культури.

У 2006 році Швеція посідала друге місце в Європі (після Данії) за показниками нерівності розподілу доходів (коефіцієнт Джіні становив 25%).

У столиці Швеції місті Стокгольм є найбільша напівсферична будівля у світі – спортивно-концертний комплекс «Globe Arena». Його діаметр сягає 110 метрів, висота внутрішньої частини – 85 метрів, а загальний обсяг – 600 000 кубічних метрів. Воно є найбільшою масштабною моделлю сонячної системив світі.

Найбільший торговий пасаж у Європі побудований у шведському місті Готенбург (Gothenburg), він називається Nordstan. На його площі (близько 320 000 кв.м.) знаходиться 180 магазинів та 150 офісів.

На кожного мешканця Швеції припадає найвищий відсоток персональних комп'ютерів у Європі – близько 500 штук на 1000 чоловік.

До 2006 року спортсмени Швеції здобули 588 медалей на зимових та літніх Олімпійських іграх, цей результат перевершили лише шість набагато більше населених країн світу – США, російська Федерація, Італія, Франція, Німеччина та Великобританія.

До 2006 року у Швеції було 27 Нобелівських лауреатів (з них 5 отримали Нобелівську Премію Світу), за загальним числом яких країна посідає п'яте місце у світі.

Шведи подарували світу деякі знамениті винаходи, наприклад, астрономічні лінзи, застібку-блискавку, холодильник, комп'ютерну мишку, гребні гвинти та електронний стимулятор серця.

Нобелівську премію було засновано шведом Альфредом Нобелем, який у 1866 році винайшов динаміт.

Найулюбленіша шведська страва – м'ясні тефтелі з картоплею та брусничним соусом.

Популярним сувеніром у Швеції вважається дорожній знак «У лосів шлюбний період». Ці знаки щороку дивовижно зникають зі шведських доріг.

Швеція широко відома не лише як «Країна вікінгів», а й як «Країна опівнічного сонця». Щороку в ніч на 21 червня країна відзначає свято Midsommar (День середини літа). Цього найдовшого дня року в багатьох регіонах країни сонце взагалі не заходить.

У Швеції найменша різниця між відсотковим співвідношенням працюючих чоловіків і жінок: працюючих чоловіків лише на 4% більше, ніж жінок.

Знаменитий шведський дослідник природи Карл Лінней вперше створив вдалу класифікацію всіх рослин і тварин світу за класами, загонами, пологами і видами. У 1735 році він написав епохальну працю «Система природи», якою користуються сучасні ботаніки та зоологи.

Найсильніша дівчинка у світі – Пеппі Довга панчоха – родом із Швеції. Вона – героїня однієї з найулюбленіших у світі дитячих книг, яку написала шведська письменниця Астрід Лінгрен. Ця книга перекладена 76 мовами світу.

40% шведських жінок та 32% шведських чоловіків віком від 25 до 64 років беруть участь у освітніх програмахта тренінгах. Якщо порівняти цей показник із середнім показником у країнах Євросоюзу, то там це співвідношення виглядає таким чином: 10% жінок та 9% чоловіків.

У 2006 році Швеція виявилася найщедрішою країною щодо допомоги бідним державам. Це єдина країна, розмір пожертвувань якої перевищив 1% валового внутрішнього продукту.

2002 року жінки склали 42,7% від загальної кількості членів шведського парламенту, це найвищий показник у світі.

За прогнозами фахівців, Швеція має стати першою у світі країною, яка змінить бензин на біопаливо.

Швеція отримує найбільшу в Європі кількість патентів на душу населення, а саме 271 на 1 мільйон людей.

Загальна сума оподаткування Швеції сягає 54,2 % від ВВП, це найвищий показник планети.

Шведська компанія Ericsson – світовий лідер мобільних телекомунікаційних технологій. Крім того, в цій країні є найвища в Європі (після Люксембургу) кількість мобільних телефонівдушу населення (108,4%). Наразі кількість мобільних телефонів перевищує чисельність країни.

Швеція, поряд із Данією та Угорщиною, має найвищий у світі рівень ПДВ (25 %).

Швеція має відмінну репутацію виробника автомобілів марки Volvo і Saab. Вантажівки Scania також випускаються у Швеції.

Знаменита на весь світ компанія IKEA – одна з найбільших у світі торгових мереж з продажу меблів та товарів для дому – була заснована у Швеції у 1943 році.

Шведська компанія Electrolux має 28% акцій на світовому ринку побутової техніки. У її володінні знаходиться близько 40 брендів, включаючи AEG-Electrolux, Zanussi, Eureka та Frigidaire.

"Шведський стіл" (smorgasbord) був винайдений століття тому. Коли приїжджали гості, вся їжа подавалася одразу, у великих мисках. Тим самим господарі позбавляли себе зайвих церемоній, вивільняючи час для спілкування.

Polar Rose - перша пошукова система, що розпізнає обличчя. Був розроблений у 2007 році випускниками Університету Мальме у Швеції. Звичайна двовимірна фотографія екстраполюється в 3D-модель, що дозволяє ефективно шукати незалежно від ракурсу фотографії-джерела.

У 1924 році в Швеції був запропонований спосіб отримання газобетону на основі цементу, вапна та різних добавок із застосуванням як газоутворювального агента алюмінієвої пудри. Дещо пізніше в Данії був винайдений пінобетон.

У Стокгольмі знаходиться перший у світі національний міський парк – Королівський екологічний парк.

Woodpecker Hotel (Швеція) - готель розташований на 130-річному дубі на висоті 13 м. від землі в Vasaparken Park. Woodpecker Hotel є роботою швецького художника Мікаеля Генберга. Тут є всі зручності: туалет, кухня, бібліотека, ліжко та веранда.

У Швеції в 1857 році були винайдені перші тренажери для бодібілдингу. Одним із перших імпортерів "фізкультурних апаратів" стала Росія: їх замовила собі царська родина та представники вищого світу.

У Швеції діє так званий "бонус" ґендерної рівноправності. Він передбачає зниження оподаткування доходів одного з батьків після використання відпустки для догляду за дитиною, яка в цій країні становить 1 рік. Подібні системи заохочення існують також у Норвегії, Данії та Фінляндії.

Вперше ідея дитячих автокрісел з'явилася у Швеції на початку 1960-х років. Маленьких пасажирів пропонувалося перевозити спиною проти руху.

Вперше комерційне застосування стільниковий зв'язок знайшов у скандинавських країнах. У Норвегії та Швеції в 1981 році було розроблено аналоговий стандарт стільникового зв'язку "NMT 450" і розгорнуто комерційні системи стільникового зв'язку.

Досі щороку 2-3 мільйони дисків легендарного шведського гурту знаходять своїх покупців – ABBA залишається одним із найпопулярніших музичних колективів світу.

Довгий час переговори між представниками Скандинавських країн велися "по-скандинавськи" (шведською, норвезькою або датською), але в Останніми рокамискандинавські мови стали частіше витіснятися англійською на вимогу представників Фінляндії та Ісландії

Зимова депресія часто трапляється у країнах Скандинавії. Лікарі встановили, що їй схильні близько 20% усіх шведів, і, як припускають, хвороба передається у спадок. Вперше згадана у 6 столітті готським істориком Йорданесом під час опису скандинавів.

Використовувані нами щодня сірники винайшов у 1844 році шведський винахідник Густав Ерік Паш. І з тих пір ось уже 100 з лишком років світ використовує лише а swedish match, зроблені не тільки з розумом, а й істинно шведською практичністю.

Королівський палац у Стокгольмі - найбільший із палаців світу, що нині використовуються (понад 550 кімнат).

Лідером з надання громадянам найбільшої кількості вихідних (включаючи святкові дніта відпустку) у Європі виявилася Швеція. Громадяни цієї країни відпочивають 42 дні на рік.

Лінкор "Ваза" - найстаріше у світі судно XVII ст. Він був збудований у 1626-28 рр., і був на той час найбільшим кораблем, збудованим у Швеції. Під час першого виходу у відкрите море потрапив у шторм та затонув. Підняли його лише у 1959-61 pp.

Музей мореплавства (Maritime Museum) – вважається найбільшим у світі морським музеєм, має у своїй колекції унікальний експонат – єдине у світі опудало блакитного кита. В акваріумі музею живуть морські мешканцішведських прибережних вод, екзотичних риб.

Близько 80% систем теплопостачання Швеції базуються на відновлюваних енергоресурсах, більшість яких припадає на деревне паливо та побутові та промислові відходи.

Готель Utter Inn розташований на території Швеції. Примітний він тим, що знаходиться під водою – гостей привозять на човні. Вартість номера за ніч приблизно 350 доларів США, але це того варте.

Перший у світі хостел-літак з'явиться в аеропорту Стокгольма. Хостел розміститься у корпусі Boeing-747, припаркованого на вічну стоянку поблизу входу в аеропорт Arlanda.

За даними статистики Європейського Союзу, понад 25% енергії, яку споживає скандинав, виробляється з відновлюваних джерел. Для порівняння зазначимо, що для інших країн Європи цей показник становить у середньому всього шість відсотків.

Премія Polar Music Prize щорічно вручається музикантам, які зробили найбільший внесок у розвиток музики. Нагороди розподіляються між поп-артистами та класичними музикантами. Кожен лауреат отримує 147 000 USD із рук короля Швеції Карла ХVI Густава.

Раніше за всі інші країни світу, обов'язкову сексуальну освіту в школах було введено у Швеції - з 1955 року. У цій країні воно починається з дитячого садката здійснюється без відома батьків.

Найхолодніший і недовговічніший готель світу - "Крижаний готель", розташований у селі Юккас'ярві (Jukkasjarvi) на півночі Швеції. Щозиму його відбудовують заново, оскільки навесні Юккас'ярві збігає струмками в сусідню річку Торн.

Скандинави славляться не лише ефективністю праці, а й умінням відпочивати. Найтриваліша відпустка в Європі у службовців Фінляндії: 39 днів. Далі йдуть: Швеція та Данія - 30-35 днів; потім Норвегія – 25 днів.

Згідно з даними організації Tispol, яка об'єднує дорожні поліції Євросоюзу, найбільш законослухняні автомобілісти живуть у Фінляндії та Швеції, де було зафіксовано перевищення допустимої норми алкоголю в крові лише 0,3% водіїв.

Спортивний та концертний зал "Глобен" у Стокгольмі вважається найбільшою у світі закритою багатоцільовою ареною.

Стокгольмський провулок Мортена Potціга (Mårten Trotzigs Gränd) вважається одним з найвужчих у світі - його ширина не перевищує 90 см.

Суперкар Koenigsegg CCXR (проіз. Швеції) вважається найпотужнішим у світі екологічно чистим автомобілем. Koenigsegg CCXR оснащений біопаливним 4,7-літровим двигуном V8 потужністю 1018 кінських сил і здатний розганятися до 100 км/год за 2,7 секунди.

Тайм-менеджмент – мистецтво управління часом, зародився у Швеції. Створено його спеціально для тих, хто хоче в найкоротший термін досягти бажаного. Є таке прислів'я - упустиш годину, втратиш рік. Тайм-менеджмент допомагає звільнити час для різних справ

У різних народів символ @ і читається, і перекладається по-різному. Найчастіше інших тварин фігурує мавпа. У Данії та Норвегії – snabel-a – "рило А". У Швеції – "хобот, слон".

Упсальський кафедральний собор – найбільший у Скандинавії, у висоту сягає 118,7 м. Будівництво собору розпочато 1260 року і тривало 175 років. Це національна святиня, найстаріша церква у Швеції.

Швеція була першою країною у світі, де у 1749 був проведений перепис населення (1765 тис. осіб). У 2005 в країні проживало 9001774 мешканців.

Про Швецію та шведи очима росіянина

Пише наш читач Олександр: Я прожив тут близько 5 років, та й зараз часто їжджу туди-назад по роботі. Нижче наводжу 30 фактів про Швецію та шведи очима росіянина.

У шведів не прийнято приходити у гості без дзвінка.

Швеція поділяється на 21 округ – льон (län).

У кожному окрузі – свій діалект. Коли я навчався в коледжі, у нас був учитель математики, який картав і всіляко перекручував букву «р». Тоді мені здавалося, що це просто - дефект промови, але опинившись на півдні Швеції, у місті Malmö, я зрозумів, що це один із діалектів.

Шведи не дуже люблять готувати вдома, тому вони часто влаштовують сімейний похід всілякими піцеріями, бургенкінгами і макдональдсами.

Найулюбленіша страва у шведів це – kebab pizza (тісто, сир, м'ясо та спеціальний кебаб соус). Існує навіть один сайт, на якому виявляються піцерії, де продають найсмачнішу піцу-кебаб.

Усі піцерії Швеції позиціонують себе як виключно італійські, але я жодного разу не зустрічав у них працюючого італійця. Як правило – це араби або курди.

У Швеції ви не знайдете гідних суші-барів. Хоча шведи дуже люблять японську кухню.

У статусах соцмережі, наприклад, на фейсбук шведи зазвичай пишуть про всякі дрібниці, виглядає це дуже смішно і наївно. Наприклад, Kevin Lundell пише: «Сьогодні ввечері буде піца з дружиною під передачу Ідол - як класно». Загалом, пишуть все, що відбувається в житті.

Швеції існує дві мови - легка і важка. Як правило, 70% населення не використовують «важкі» слова в розмовній мові і часто не знають навіть значення цих слів. І якщо ви вивчите пару слів і вставите їх у пропозицію, то всі думатимуть, що ви супер-ерудована людина. На замітку, до «важких» слів, перекладаючи їх російською мовою, належать: «Рейд» «об'єктивно», «суб'єктивно»... Тобто ті слова, які ми використовуємо в побуті.

Роман Л. Н. Толстого також існує у важкому та легкому перекладі.

Одного разу я переклав шведською мовою нашу приказку: «Безкоштовний сир тільки в мишоловці» і сказала її при всіх у компанії. Ефект був приголомшливий, всі почали плескати, а хтось навіть записувати до себе телефон. Після цього я почав хизуватися приказками всюди.

Шведи – дуже спортивна нація. Часто виявляється так, що людині вже за 80, а їй не даси і 50.

Шведи – довгожителі. Найчастіше це пов'язано з розміреним, безстресовим способом життя та екологією.

Якщо ви вирішили швидко організувати бізнес та орендувати приміщення, то це не так просто. Тут все робиться поспішаючи. З нашим темпом життя (коли треба все й одразу) звикнути до цього буде нелегко.

Шведи схиблені на екології.

Також шведи дуже бережуть тварин. Був випадок, коли хтось убив горобця у лісі з духової гвинтівки і це помітив один із перехожих – людині дали 6 місяців виправної колонії та штраф.

У Швеції не прийнято після закінчення школи відразу вступати до ВНЗ. Як правило, спочатку вони йдуть працювати, а потім років у 20–25 вступають до університету.

Загалом, 25–30 років для Швеції – не вік. Часто можна зустріти за університетською партою учнів різного віку.

Після досягнення 18 років молодь намагається відокремитися від батьків та жити окремо, оскільки це тут може собі дозволити практично кожен.

Замість сигарет шведи віддають перевагу снюсу. Снюс – це вид тютюнового виробу. Є подрібненим зволоженим тютюном, який поміщають між верхньою (рідше - нижньою) губою і яснами.

Фільми в кінотеатрах дивляться в оригіналі із субтитрами.

Більшість шведів бояться їхати до Росії через мафію.

Якщо ви пройшли випробувальний термін і уклали трудовий договір з роботодавцем, вас практично неможливо звільнити з роботи, навіть якщо ви наробили щось надзвичайне - настільки сильна профспілка Швеції.

Шведи - дуже добрий та чуйний народ. Якщо у вас сталася біда, і на роботі дізналися про неї, то це стає проблемою всього колективу.

До двадцяти років зуби можна лікувати безплатно. Найцікавіше, що ви можете записуватися на прийом майже щотижня, з усіляких причин - чи то видалити камінь або просто відбілити зуби.

Шведська, норвезька та датська мови дуже схожі.

Шведи - затяті рибалки. Але рибу ловлять, зазвичай, задля улову, а спортивного інтересу. Тому замість того, щоб іти додому та розтоплювати коптильню, вони спокійнісінько відпускають рибу назад у воду, попередньо сфотографувавшись із нею. До речі, щуку вони взагалі не відносять до їстівної риби, гидують. Тому я завжди йшов із чудовим уловом.

З понеділка до п'ятниці ви не зустрінете на вулиці п'яних людей. А якщо вже й зустрінете, то це буде якийсь алкоголік (яких у Швеції мало). Але з п'ятницю по неділю, п'яних на вулиці відсотків 80.

У Швеції алкоголь контролюється та реалізовується виключно державою. Алкоголь не продають особам молодше 20 років. Також якщо ви приходите втретє за день, вам, швидше за все, відмовить у покупці, мотивувавши це тим, що «надто вже ви зачастили» - так держава контролює споживання алкоголю. На замітку, один алкогольний магазин розрахований на 20 тисяч жителів, тоді як у нас один намет з пійлом розрахований на 200–400 осіб. І нехай нам, потім не доводять, що це геноцид…

У багатоквартирних будинках не прийнято мати власну пральну машинку. Пов'язано це з тим, що в будинках ТСЖ існує спеціальна пральна кімната, в якій можна попрати, записати, посушити і погладити білизну. Це зроблено задля економії електроенергії.