Kaip padėti naujagimiui priaugti svorio. Kaip priaugti svorio vaikui: rekomendacijos mažo svorio vaikams. Kaip padėti savo vaikui priaugti svorio

IN modernus pasaulis Didėja vaikų, kenčiančių nuo nutukimo, skaičiaus didėjimo problema. Tačiau medikai pastebi, kad vaikų per mažo svorio problema taip pat išlieka aktuali, o daugeliui vaikų praverstų priaugti keli kilogramai. Tačiau taip nėra paprasta užduotis: Neužtenka leisti vaikui valgyti viską, ko jis nori. Vietoj to turėtumėte pakeisti savo mitybos įpročius, įtraukti į savo racioną maistingą, kaloringą maistą ir „slapta“ pridėti papildomų kalorijų į įprastus patiekalus. Jei manote, kad jūsų vaikui reikia priaugti svorio, prieš padėdami jam priaugti svorio, būtinai pasitarkite su specialistu.

Žingsniai

Priežasčių nustatymas

Pabandykite nustatyti priežastis. Kaip ir suaugusieji, kai kurie vaikai yra tiesiog liekni ir jiems gana sunku priaugti papildomo svorio. Tačiau turėtumėte atmesti kitas galimas priežastis, kodėl jūsų vaikas atrodo per lieknas.

• Vaikai yra gana išrankūs valgytojai, bet jei jūsų vaikas nuolat prastas apetitas, tai gali rodyti bet kokius fiziologinius ar psichologinius sutrikimus. Kartais per didelis plonumas yra susijęs su hormoninėmis problemomis arba medžiagų apykaitos sutrikimais, tokiais kaip diabetas ar hipertiroidizmas (padidėjusi skydliaukės veikla).
• Valgymas gali būti susijęs su diskomfortu dėl virškinimo trakto sutrikimų arba alergijos bet kuriam maistui.
• Jei jūsų vaikas vartoja kokių nors vaistų, atminkite, kad kai kurie vaistai gali sumažinti apetitą.
• Deja, tokie veiksniai kaip bendraamžių spaudimas taip pat gali sukelti virškinimo sutrikimus net ikimokyklinio ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikams.
• Galbūt jūsų vaikas tiesiog yra labai aktyvus ir išleidžia daugiau kalorijų nei suvartoja.

1. Pasikonsultuokite su savo pediatru. Jei jūs ir jūsų vaikas reguliariai tikrinsitės, jūsų pediatras gali patarti jūsų vaikui priaugti svorio. Nedvejodami kreipkitės į gydytoją patarimo dėl savo rūpesčių.

   • Kaip minėta, netoleravimas ir alergija tam tikriems maisto produktams, virškinimo problemos ir daugelis kitų sutrikimų gali sukelti per didelį vaiko plonumą. Pediatras padės nustatyti teisingą diagnozę ir paskirs tinkamą gydymą.
   • Daugeliu atvejų situaciją gali pataisyti kasdienio gyvenimo ir įpročių pokyčiai. Tačiau ekspertų patarimai niekada nepakenks.

2. Maitindami kūdikį laikykitės gydytojo nurodymų. Kūdikių svorio priaugimo metodai tikrai skiriasi nuo vyresnių vaikų. Sunkios ligos pasitaiko retai: per mažą svorį dažniausiai lemia netinkamas maitinimas, nepakankamas motinos pienas ar virškinimo trakto sutrikimai.

   • Jei manote, kad jūsų kūdikio svoris blogai priauga, būtinai pasitarkite su gydytoju. Pediatras apžiūrės Jūsų vaiką, paskirs reikiamus tyrimus ir nukreips pas mitybos specialistą, kuris nurodys, kaip tinkamai maitinti, arba pas vaikų gastroenterologą.
   • Gydymas priklausys nuo jūsų konkrečios situacijos ir gali apimti toliau nurodytas priemones: papildomas maitinimas pieno mišiniais (esant motinos pieno trūkumui); maitinti vaiką ne pagal griežtą grafiką, o tada, kai jis nori; keitimas prie kito pieno mišinio (jei netoleruojate ar alergiški ankstesniam pieno mišiniui arba pereiti prie kaloringesnio pieno mišinio); papildomo maisto įvedimas šiek tiek anksčiau nei šeši mėnesiai po gimimo. Kai kuriais atvejais gydytojas gali skirti vaistų nuo rūgšties refliukso.
   • Savalaikis svorio priaugimas ankstyvame amžiuje yra labai svarbus vėlesnei sveikatai, todėl jei turite menkiausių problemų, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Svorio trūkumą beveik visada galima pašalinti laiku, ir tai neturės įtakos vaiko sveikatai.

   Keičiant mitybos įpročius

   1. Dažniau maitinkite savo per mažo svorio kūdikį. Daugeliu atvejų problema yra ne tai, ką vaikas valgo, o maisto kiekis. Maži vaikai turi mažą skrandžio talpą, todėl jiems reikia valgyti dažniau nei suaugusiems.

      • Dažnai vaikams rekomenduojama valgyti penkis – septynis kartus per dieną, neskaičiuojant užkandžių tarp valgymų.
      • Maitinkite kūdikį, kai jis alkanas.

   2. Padarykite maistą svarbiu. Neatsisakydami lengvų užkandžių, ypatingą dėmesį skirkite pagrindiniams valgiams. Išmokykite vaiką nesiblaškyti valgydami ir mėgautis maistu.

      Parodykite tinkamą pavyzdį. Gali pasirodyti, kad jūsų vaikui būtų naudinga priaugti pora kilogramų, o jums, priešingai, numesti svorio. Tačiau net ir šioje situacijoje jūsų ir kūdikio mityba neturėtų labai skirtis. Maistinių medžiagų turtingas maistas tinka visiems, įskaitant lieknus ir antsvorio turinčius žmones.

      • Žiūrėdami į suaugusiuosius, vaikai ima pavyzdį iš jų. Jei jūsų mityba yra įvairi ir apima sveiką, natūralų maistą, pvz., daržoves, vaisius ir nesmulkintus grūdus, vaikai priims jūsų geri įpročiai mityboje.
      • Stenkitės iš šeimos raciono išbraukti nesveiką maistą, nepaisant to, ar kuriam nors šeimos nariui reikia priaugti ar numesti svorio.

   3. Įpraskite savo vaiką reguliariai mankštintis. Kaip sveika mityba, mankšta dažniau siejama su svorio metimu, o ne su svorio padidėjimu. Tačiau jei derinate pratimus su tinkama mityba, jie padės priaugti svorio.

      • Paprastai padidėjusi raumenų masė skatina svorio augimą, ypač vyresniems vaikams; Šis metodas tikrai yra naudingesnis nei riebalinio audinio kaupimas.
      • Pratimai paprastai skatina apetitą, todėl skatinkite mankštintis prieš valgį ir pažiūrėkite, kas atsitiks.

   Maistingo, kaloringo maisto pasirinkimas

   1. Venkite greito maisto. Taip, pyragaičiai, pyragaičiai, sausainiai, saldūs gėrimai ir greitas maistas turi daug kalorijų, kurios prisideda prie svorio augimo. Tačiau jų vartojimas gali sukelti įvairių sveikatos problemų (įskaitant net diabetą ir vaikų širdies ligas), kurios gerokai nusveria nedidelę lengvo svorio padidėjimo naudą.

      • Kaloringas, bet maistinių medžiagų neturintis maistas, pavyzdžiui, saldūs gėrimai, neskatina sveiko svorio augimo. Geriau valgyti maistą, kuriame gausu ir kalorijų, ir maistinių medžiagų: jis padeda priaugti svorio, aprūpina organizmą būtiniausiais vitaminais ir mineralais.
      • Nesakykite savo vaikui, kad jis turėtų „storėti“ ar „dėti mėsą ant kaulų“ – verčiau pasakykite jam, kad jūs abu turite valgyti sveikesnį maistą.

   2. Savo mitybą sudarykite iš įvairių maistinių medžiagų turinčių maisto produktų.Įvairovė svarbi ne tik dėl to, kad aprūpina organizmą visais reikalingais vitaminais ir mineralais: ji taip pat palaiko susidomėjimą maistu ir padeda juo mėgautis. Maisto monotonija gali atgrasyti vaiką nuo valgymo.

      • Kaloringa, maistinga dieta, skirta vaikų svorio augimui, turėtų apimti maistą, kuriame gausu krakmolingų angliavandenių (duona, makaronai, dribsniai), ne mažiau kaip penkios porcijos daržovių ir vaisių per dieną, baltymai (mėsa, žuvis, kiaušiniai, ankštiniai augalai) ir pieno produktai (pienas, sūris ir kt.).
      • Visiems vaikams iki dvejų metų reikia nenugriebto pieno produktų, o jūsų vaiko gydytojas gali rekomenduoti jūsų vaikui duoti šių produktų vėliau, kad padidėtų svoris.
      • Nors į sveiką mitybą turėtų būti įtraukti maisto produktai, kuriuose gausu maistinių skaidulų, neturėtumėte jų duoti per daug vaikui, kuris bando priaugti svorio. Po didelės porcijos patiekalo iš rudųjų ryžių ar pilno grūdo makaronų vaikas per ilgai jausis sotus ir net persivalgo.

   3. Duokite savo vaikui sveikų riebalų. Mes linkę galvoti apie riebalus kaip apie kažką blogo, tačiau taip būna ne visada. Daugelis riebalų, ypač augalinės kilmės, yra būtini sveikai mitybai. Šie riebalai taip pat padeda priaugti svorio, nes viename grame jų yra apie devynias kalorijas, o angliavandenių ar baltymų grame yra tik apie keturias kalorijas.

      • Linų sėmenų ir Kokosų aliejus, kurį galima dėti į daugelį patiekalų. Linų sėmenų aliejus beveik neturi kvapo, o kokosų aliejus dažnai pridedamas malonus aromatas; Jais galima pagardinti įvairius patiekalus – nuo ​​daržovių salotų iki kokteilių.
      • Alyvuogės ir alyvuogių aliejus taip pat gerai veikia.
      • Riešutai ir sėklos, pavyzdžiui, migdolai ir pistacijos, suteiks jūsų kūdikiui daug sveikų riebalų.
      • Avokadas patiekalams suteiks kreminės konsistencijos, taip pat aprūpins organizmą sveikais riebalais.

   4. Pasirinkite tinkamus užkandžius. Vaikams, kurie priauga svorio, karts nuo karto reikia užkandžiauti. Kaip ir pagrindinių valgymų metu, rinkitės sveiką maistą, o ne kaloringą, maistinių medžiagų neturintį maistą.

      • Rinkitės maistingus, kaloringus patiekalus, kuriuos lengva paruošti ir patiekti kaip užkandžius. Pavyzdžiui, galite gaminti sumuštinius su žemės riešutų sviestu ir želė bei pilno grūdo duoną, pasigaminti maistingų pėdsakų mišinį su riešutais ir džiovintais vaisiais, obuoliais ir sūriu arba įdaryti blynus supjaustytu avokadu.
      • Kaip skanėstą, pirmiausia galite naudoti bandeles su sėlenomis, avižinius sausainius su riešutais ir medumi arba jogurtą, o tik tada pasiūlykite svečiams įprastų sausainių, pyragų ir ledų.

   5. Stebėkite, ką ir kada geria jūsų vaikas. Vaikams svarbu, kad vandens netrūktų, tačiau per didelis skysčių kiekis sukuria sotumo jausmą ir slopina apetitą.

   Kalorijų kiekio maiste didinimas

   1. Nepamirškite pieno. Pieno produktai gali būti dedami į įvairius patiekalus. Tai padidins jūsų maisto kalorijų skaičių ir maistinę vertę.

      • Pieniški kokteiliai ir kokteiliai yra puikus būdas gauti papildomų kalorijų. Į juos įdėję šviežių vaisių pagerinsite skonį ir aprūpinsite vaiko organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis.
      • Lydyto ar tarkuoto sūrio galima dėti beveik į bet kokį patiekalą – nuo ​​kiaušinienės iki šviežių salotų ar keptų daržovių.
      • Pabandykite virti sriubas su pienu, o ne vandeniu. Jei vaikui duosite pjaustytų daržovių ar vaisių, paskatinkite jį pamirkyti padaže iš grietinės, kreminio sūrio ar jogurto.
      • Jei jūsų vaikas yra alergiškas pienui arba dėl kokių nors kitų priežasčių nenorite vartoti pieno produktų, turite alternatyvą. Sojų ir migdolų piene taip pat yra nemažai kalorijų ir įvairių maistinių medžiagų, o minkšto (šilkinio) tofu galite dėti į įvairius kokteilius.

Jei jauna mama iš pediatro išgirsta, kad vaikas blogai priauga svorio ir net diagnozuojama distrofija, ne visada viskas būna taip liūdna. Daugeliu atvejų nėra jokios priežasties panikuoti, nes sunkaus svorio ir svoris apskritai nėra pagrindinis kūdikio sveikatos kriterijus. Pediatrai dažnai naudoja pasenusias lenteles, priimtas prieš 30–40 metų, jie taip pat prilygsta „su tuo pačiu šepečiu“ esantiems vaikams dirbtinis maitinimas ir ant krūtinės.

2006 metais Pasaulio sveikatos organizacija paskelbė vaikų ūgio ir svorio standartus nuo gimimo iki 5 metų. Skaičiai gauti ilgalaikio 8440 sveikų skirtingų tautybių vaikų augimo ir vystymosi stebėjimo rezultatas. Visi 8440 vaikų iki 6 mėnesių buvo maitinami krūtimi, o po 6 mėnesių gavo papildomą maistą pagal amžių.

Jei jūsų vaikas atitinka žemiau pateiktas normas, nors ir neblogai priauga svorio, jei apskritai yra aktyvus ir vystosi pagal amžių, tada panikuoti nėra pagrindo.

Atkreipkite dėmesį: PSO pateikia duomenis, pagal kuriuos intensyviausias svorio prieaugis būdingas 1-3 mėnesių vaikams, o ne per pirmuosius gyvenimo metus. Tačiau Rusijoje dėl tam tikrų priežasčių 600–800 gramų svorio prieaugis per mėnesį yra priimtas kaip norma visiems vaikams, nors toks nuolat didelis padidėjimas dažnai būdingas tik „dirbtinai maitinamiems“, o ne žindomiems vaikams. Vaikai, maitinantys tik motinos pienu, per pirmuosius 3 gyvenimo mėnesius greitai priauga svorio, o vėliau prieaugis tampa kuklesnis – ir tai yra norma!

Remiantis PSO duomenimis, jei vaiko svoris patenka į aukščiau nurodytas reikšmes, net jei pediatras mano, kad kūdikio svoris blogai priauga, nereikia:

• papildyti formule ir visiškai pereiti prie formulės;
• įvesti papildomą maistą anksčiau laiko (tik nuo 6 mėnesių pagal PSO rekomendacijas);
• mišinį ar dietą keisti į kaloringesnį, maitinti didesnėmis porcijomis.

Žinoma, visas dėmesys turi būti skiriamas situacijai, kai vaikas tikrai alkanas, kai maitinanti mama negali gerai maitintis arba nenori maitinti vaiko „pagal poreikį“ – tai, žinoma, socialiniai ir materialūs dalykai. problemos, kurios turėtų būti sprendžiamos dalyvaujant socialinėms tarnyboms

Mažo vaikų svorio padidėjimo priežastys

Jei vaikas nepriauga svorio ir net neatitinka PSO standartų, tada:

• Verta atkreipti dėmesį į šeimos materialinį turtą ir galimybę tinkamai maitinti maitinančią motiną ar galimybę įsigyti itin pritaikytą pieno mišinį. Jei šeima turi mažas pajamas, reikalingas sprendimas, dalyvaujant socialinėms tarnyboms ir suteikiant nemokamą maitinimą kūdikiams.
• Konstituciniai bruožai. Jie gali būti genetiniai, jei kūdikio mama ar tėtis vaikystėje buvo labai lieknas ir taip pat priaugo labai mažai svorio. Norėdami pagerinti situaciją, galite ilgiau vaikščioti, žaisti daugiau žaidimų lauke, kad būtų geresnis apetitas. Jokiomis aplinkybėmis nemėginkite kūdikio maitinti mišiniais prieš jo valią! Pasikonsultuokite su savo pediatru!

Dėl kokių nors problemų (konstitucinės, virškinimo trakto nebrandumo ir kt.) prastai priaugantį svorio vaiką reikia parodyti pediatrui, gastroenterologui, endokrinologui. Tai būtina norint užsakyti tyrimus ir laiku nustatyti ligas.

• Mama turi mažai pieno. Būtinas tiesioginis kontaktas su konsultantu. žindymas ir laktacijos didinimo priemonės: privalomas maitinimas pagal poreikį, naktinių maitinimų skaičiaus didinimas, kad būtų geresnė prolaktino gamyba, o tai padidina motinos pieno kiekį. Tikriausiai reikia laikino mišinio papildymo!
• Metabolinė liga. Jis nustatomas atlikus kraujo tyrimą, bendrą būklę ir daugybę kitų kriterijų. Reikalingas kvalifikuoto specialisto gydymas.

Kartais nuo pirmųjų naujagimio žindymo dienų jis pradeda priaugti svorio, o tai, žinoma, yra maitinančių motinų panikos priežastis. Jums tereikia išsiaiškinti kaip teisingai maitinti naujagimį Motinos pienas, kad kūdikiams būtų išvengta per mažo svorio . Pirmiausia išsiaiškinkime, kas iš tikrųjų gali būti laikoma per mažu kūdikio svoriu. Gimdymo namuose žindyvei turėjo būti pranešta, kad pirmą dieną mažylis šiek tiek numeta svorio (taip būna visiems be išimties vaikams), tačiau tai nėra baisus svorio kritimas, dažniausiai jis vadinamas fiziologiniu. Tai yra ne daugiau kaip 10% naujagimio svorio. Jei kūdikis gimė 3500 metų, per pirmąsias 3 dienas jis gali numesti iki 350 gramų, bet dažniausiai tai yra 100-200 gramų.

Kaip tinkamai maitinti naujagimį motinos pienu, kad kūdikis nepriaugtų svorio

Nuo 10 dienos, jei mama žino, kaip tinkamai maitinti naujagimį motinos pienu, kūdikiai turėtų pamažu pradėti augti. Paprastai pediatrai orientuojasi į standartus naujagimiams iki 6 mėnesių:

• Kūdikis turėtų priaugti apie 18-20 gramų per dieną.
• Tai yra 125-130 gramų per savaitę.
• Per mėnesį atitinkamai 500-600 gramų.

Turime kalbėti apie nepakankamą 7–9 mėnesių vaikų svorį, jei:

• Padidėjimas per dieną yra mažesnis nei 12 gramų.

Šiame straipsnyje mes nenagrinėsime situacijos, kai vyresni vaikai lieka liekni, nes straipsnis skirtas tam kaip tinkamai maitinti naujagimį motinos pienu, kad kūdikis nebūtų per mažas.

Netinkamas organizavimas reiškia ir netinkamą žindymą, tačiau nuo to priklauso 95% sėkmės. Nereikia būti droviems net gimdymo namuose, vėl ir vėl prašyti, kad tiksliai parodytumėte, kaip į naujagimį įkišti spenelį ir dalį areolės. Kartais kūdikis tiesiog laiko spenelį krūtinėje ir toliau miega. Silpni vaikai dažnai taip elgiasi. Pakratykite vaiką (už kulno), pažadinkite. Turėtumėte išgirsti, kad naujagimis ryja, o ne tik laiko krūtį burnoje. Pamenu, dukra nuo pastangų net prakaitavo, bet kadangi nieko, išskyrus krūtį, jai nedaviau, ji kantriai siurbė mamos pieną.

Kūdikis atrodo taip nuostabiai tinkamai žindant krūtimi pagal poreikį.

Žinokite, kad pagrindai, kaip tinkamai maitinti naujagimį motinos pienu, reiškia, kad mažylis mamos krūtį gauna iš pirmo girgždėjimo, o ne pagal laikrodį. Kūdikis turi mažai jėgų „gauti“ pakankamai pieno kiekvieną minutę, kai jis nusilpsta (jei silpną vaiką reguliariai bando maitinti tik tam tikromis valandomis) ir valgys vis mažiau. Nepaisykite grafiko, pasitikite naujagimį pusiaukelėje ir pamažu kūdikis stiprės ir susitvarkys savo tvarkaraštį (kartais po 2,5 val., o kartais ir po 4).

Kaip tinkamai maitinti naujagimį motinos pienu, valanda po valandos

Dažna klaida galima laikyti per trumpą laiko tarpą, kai mažylis pavalgo. Kalbant apie laiką, šėrimo procedūra turėtų trukti apie 40 minučių. Tai klaida, kai po 15 minučių miegantį kūdikį reikia pažadinti ir atnaujinti. Niekas nesako, kad tai lengva. Pirmą mėnesį ar du tikriausiai teks valgyti ir gerti naujagimį ant rankų.

Kaip tinkamai maitinti naujagimį motinos pienu – naktiniai maitinimai

Naktinio maitinimo ignoravimas, jei kūdikis neatsibunda pats. Vertingiausias savo sudėtimi ir maistingiausias, kaloringiausias pienas yra naktinis pienas. Jūs neturėtumėte praleisti naktinio maitinimo. Tegul kas nors iš artimųjų pažadina jus naktį nuo 1 iki 3 val.

Tinkamas žindymas reiškia, kad naujagimis mamos krūtį gauna iš pirmo cypsėjimo, o ne pagal laikrodį.

Močiučių patarimu naujagimiams duodama šiek tiek vandens. Nedaryk to. Pati gamta viskuo pasirūpino. Motinos pienas sąlyginai skirstomi į priekinę (lengvą) ir užpakalinę (riebesnę). Trumpam prisirišęs prie krūties naujagimis pirmiausia gauna priešpienio, jis numalšina troškulį ir tik tada pradeda tekėti (čia naudingas straipsnis) Pildami kūdikį vandens, jūs tiesiog sukuriate klaidingas jausmas sotumas.

Kaip tinkamai maitinti naujagimį motinos pienu – ištrauktu pienu iš buteliuko

Tai leistina tik jūsų nesant gerų priežasčių. Lengviau žįsti iš buteliuko ir kūdikis gali atsisakyti žindyti, o žindančios mamos pieno gamyba palaipsniui mažės.

Dėl nepatyrimo mamos kaitalioja abi krūtis vienu maitinimu. Tokiu būdu mažylis gauna daug priekinio pieno, o riebaus ir sveiko užpakalinio – minimaliai. Dėl to kūdikis tarsi valgo ir valgo, bet mažylis krenta svoris.

Tikiuosi patarimo tinkamai maitinti naujagimį motinos pienupadės žindančioms motinoms išvengti liūdnos diagnozės „mažo kūdikių svorio“.

Visas šio straipsnio nuotraukas maloniai pateikė skaitytojas. Kopijuoti draudžiama.

Tėvai ir gydytojai ypač atidžiai stebi kūdikio vystymąsi pirmaisiais metais, nes visi kūno pokyčiai vyksta greitai, o bet kokie sveikatos nukrypimai neišvengiamai daro įtaką augimo tempams ir svorio augimui. Pati pagrindinė problema laikoma nepakankamu svorio padidėjimu per mėnesį. Paprastai jis nustatomas kas mėnesį sveriant pas pediatrą arba atliekant matavimus namuose naudojant kūdikių svarstykles. Kūdikio svorio problema ne visada yra tikra, tėvai dažnai vertina kūdikį, palyginti su draugų ir giminaičių vaikais, tačiau kai kuriais atvejais svorio tikrai nepakanka. Kaip atskirti normalumą nuo patologijos, kokios problemos gali lemti nepakankamą svorio augimą ir ką tai reiškia ateityje?

Ką reiškia vaikų svorio padidėjimas?

Metabolizmo greitis naujagimiams ir vaikams ankstyvas amžius didžiausias lyginant su kitomis amžiaus kategorijomis. Niekada nebus tokio svorio ir ūgio padidėjimo, kaip pirmaisiais gyvenimo metais. Todėl būtent svorio ir ūgio padidėjimas yra laikomas vienu paprasčiausių ir objektyviausių kriterijų, pagal kurį galima įvertinti kūdikio sveikatos būklę.

Jei svoris nepriauga arba nukrinta, tai yra nerimą keliantis signalas, reikalaujantis nedelsiant išsiaiškinti priežastis, trukdančias pasisavinti maistą. Jei svoris priauga nepakankamai, vaikas arba gauna per mažai pieno (mišinio), arba negali jo pilnai pasisavinti dėl virškinimo, nervų sistemos ar vidaus organų problemų, turinčių įtakos medžiagų apykaitai.

Hipotrofija, kaip medicinoje vadinamas per mažas kūdikių svoris, gresia ne tik svorio mažėjimas ir augimo rodiklių mažėjimas. Dėl to sutrinka odos elastingumas, dėl raumenų hipotonijos atsilieka įgūdžių vystymasis, vaikai pradeda vartytis vėliau, sunkiai įvaldo savarankiško sėdėjimo ir vaikščiojimo įgūdžius, pradeda kalbėti daug vėliau, nei tikėtasi. Be to, mitybos trūkumas neišvengiamai paveikia imuninės sistemos veiklą, o tai gresia dažnomis ir ilgalaikėmis ligomis.

Kodėl vaikas blogai priauga svorio: galimos priežastys

Paprastai laikinos priežastys, lemiančios svorio padidėjimą ar mažėjimą, yra ūmios ligos (žarnyno sutrikimas), o pasveikus situacija normalizuojasi. Bet jei svorio padidėjimas nuolat neatitinka normų arba yra ties normalaus ir patologinio ribos, o kūdikis gauna pakankamai mitybos ir nėra priežiūros defektų, tokia situacija reikalauja gydytojo dėmesio.

Lėtiniai valgymo sutrikimai, jei vaikas nuolat mažai priauga ūgio ir svorio, paliečia ne tik jo fizinis vystymasis, bet ir apie psichoemocinius, taip pat apie daugumos darbą Vidaus organai. Jie negauna pakankamai maistinių medžiagų tinkamam funkcionavimui ir augimui, naujų ląstelių susidarymui, todėl formuojasi rimtos patologijos.

Dažna blogo svorio padidėjimo priežastis yra tėvų klaidos:

• Anksti, nuo 3-4 mėnesių, kai vaiko virškinimas nesubrendęs ir nepasiruošęs priimti naujo maisto;
• Papildomo skysčių suteikimas kūdikiams, siekiant pakeisti pakankamą pieno kiekį;
• Neteisingas pieno mišinio apskaičiavimas iš buteliuko maitinamiems vaikams, per didelis mišinio skiedimas vandeniu;
• Tėvų įsipareigojimas tam tikram mitybos stiliui (vegetarizmas, žalio maisto dieta) ir neracionaliam vaiko maitinimui.

Svoris gali padidėti dėl įvairių įgimtų patologijų:

Nelygink!

Tik gydytojas gali objektyviai įvertinti kūno svorį ir mėnesio prieaugį, analizuodamas vaiko gimimo ypatybes ir svorio augimo dinamiką. Didelė klaida, kurią daro tėvai – lygina savo kūdikį su kitais ir pradeda ieškoti problemos ten, kur jos nėra. Vaikai, gimę 2000 g ir 4500 g svorio, negali priaugti vienodo svorio. Neteisingas bus ir pačių tėvų atliktas prieaugio ar savaitinio padidinimo vertinimas., kūdikių augimas ir svorio didėjimas vyksta spazmiškai, tokie matavimai nėra objektyvūs, o verčia tėvus imtis neapgalvotų veiksmų (padidinti mišinio tūrį, įvesti papildomą kūdikių maitinimą mišiniais, vartoti vaistus ir pan.).

Koks turėtų būti vaikų svorio padidėjimas?

Tiksliausias kriterijus būtų įvertinti savo kūno svorį kas mėnesį, susitikus su pediatru. Taigi įprastos padidinimo ribos bus 500 g ir daugiau per mėnesį iki šešių mėnesių, o vėliau – 400–300 g per mėnesį iki metų.

pastaba

Pirmąjį mėnesį prieaugis apskaičiuojamas pagal pradinį gimimo svorį. Tai svarbu, nes gimdymo namuose pirmosiomis dienomis po gimimo kūdikis numeta iki 10% savo svorio, o vėliau turi jį atstatyti ir greitai pradėti augti.

Lygiagrečiai su kūno svoriu matuojamas ir ilgio augimas, nors tai yra labiau kintantis vystymosi rodiklis, kuris labai priklauso nuo išorinių poveikių ir matavimo metodų.

Jei vaikas per mėnesį priaugo 500 g ir daugiau, tėvams neturėtų nerimauti, net jei jiems atrodo, kad kūdikis yra lieknas.

Jei padidėjimas yra mažesnis už šią vertę arba jo visai nepadidėja, tokiu atveju būtina apsilankyti pas pediatrą, atlikti tyrimus ir atlikti pilną apžiūrą. Reikia išsiaiškinti prasto svorio augimo priežastis. Nustatant priežastis bus svarbus kūdikio maitinimo tipas: ar kūdikis, ar iš buteliuko maitinamas vaikas.

Kūdikių svorio standartai: PSO lentelės

Mergaitėms nuo 0 iki 5 metų nustatyti svorio standartai:

Svorio standartai nustatyti berniukams nuo 0 iki 5 metų:

Kūdikių, maitinančių krūtimi, svoris gali priaugti netolygiai per mėnesį – nuo ​​500 iki 1500 g, todėl vertindami jie atsižvelgia į svorio ir vidutinių verčių dinamiką. Mėnesį iš eilės, ypač jei kūdikis sirgo, sunkiai čiuožė ar buvo sulėtėjęs augimas, dygsta dantys ar labai karšta, diagnozės nenurodomos. Gydytojas gali skirti " šlapių vystyklų testas“, kad įsitikintumėte, jog svorio problema buvo laikina ir kūdikiui užtenka pieno.

Jei pagal tyrimo rezultatus paaiškėja, kad kūdikis gauna (sušlapina mažiau nei 8 sauskelnes per dieną, su sąlyga, kad jam neduodama vandens ir pieno mišinių), tuomet problemą reikia spręsti koreguojant, padidinus maitinimą arba papildomas kūdikio maitinimas. Svorio problemą sukelia pieno trūkumas.

Normos dirbtiniams žmonėms

Su vaikais, kurie maitinami mišiniais, viskas yra aiškiau ir stabiliau. Dėl to, kad jie gauna tam tikrą maisto kiekį per dieną, jie gauna santykinai nuolatinį pelną. Pirmą mėnesį mažiausiai 500-600g, antrąjį - apie 800g, palaipsniui mažinant 50-100g. Minimalus svorio prieaugio limitas jiems, kaip ir žindomiems vaikams, pirmąjį pusmetį bus 500g. Jei pieno mišinio padidėjimas yra nepakankamas, iš karto kyla klausimas, kodėl kūdikis blogai pasisavina mišinį. Jei jam dažnai bėrimas ar odos bėrimas, svorio problema greičiausiai kyla dėl netinkamo mišinio. Priklausomai nuo išmatų ir kraujo tyrimų, jį reikia pakeisti hipoalerginiu arba mažai laktozės turinčiu preparatu. Kartais blogo svorio augimo priežastimi gali būti laikinas fermentų trūkumas, kurį galima išspręsti įvedus juos su maistu arba naudojant hidrolizatų mišinius (jie labiau skaidosi ir lengviau virškinami).

Vaikas prastai pridūrė: ką man daryti?

Jei tėvams atrodo, kad vaikas mažai priauga, reikia kreiptis į gydytoją ir įvertinti, ar priaugo svoris.

Prieš kreipiantis į gydytoją ir nustačius svorio trūkumo faktą, nereikia imtis jokių veiksmų, ypač dėl mišinių, papildomo maisto, fermentų preparatų ir bet kokių vaistų vartojimo. Tai gali tik pakenkti!

Dažnai, jei vaikai iš pradžių turi mažą gimimo svorį, tai nėra sveikatos problema, o paveldima savybė. Reikia atidžiai žiūrėti į tėvelius, jei jie liekni ir žemo ūgio, vaikas per mėnesį nepriaugs nė kilogramo. Be to, svarbus ir nėštumo eigos faktas: jei buvo problemų su placenta, sunkių, buvo nurodytas vėlavimas. intrauterinis vystymasis– ir kūdikis iš pradžių daug nepriaugs. Kūdikis bus lieknas, net jei pati mama nėštumo metu turės mitybos trūkumo, todėl po gimimo sumažės ir jo svorio augimo dinamika.

Po gimimo svorio padidėjimui įtakos gali turėti ir sunkios patologijos, neurologiniai sutrikimai, infekcijos. Tačiau šios priežastys yra akivaizdžios, ir vaikai dažniausiai dėl jų gydomi ligoninėje. Taip pat yra daugiau objektyvių veiksnių, lemiančių nepakankamą svorio padidėjimą:

• Nepakankamas vaiko maitinimas
• Esminių medžiagų mitybos trūkumas.

Vaiko nepakankamas maitinimas: kada tai įvyksta?

Panaši būklė būna tada, kai žindymo metu mamai trūksta pieno, retai prisiriša, kai kuriuos maitinimus pakeičia vandeniu, taip pat kyla problemų dėl prisirišimo ir aktyvaus kūdikio čiulpimo. Jei kūdikis maitinamas laiku, ribojant buvimo prie krūties trukmę, jis gali gauti tik „priepienį“, kuriame gausu druskų ir vandens, gliukozės, bet mažai riebalų.

Toks maistas greitai virškinamas ir suteikia energijos tik veiklai, neprisideda prie svorio augimo. Pieno trūkumas motinai taip pat gali būti tų pačių priežasčių pasekmė, be to, tai atsiranda ir nesant naktinio maitinimo.

pastaba

Būtent naktį dėl krūtų stimuliacijos išsiskiria maksimalus laktacijos hormonų kiekis, todėl žindymas nuo 3 iki 8 valandos yra svarbus, norint sukurti laktacijos rezervą kitai dienai.

Kūdikis gali neefektyviai žįsti ir prastai maitintis, jeigu jam trumpai slenka liežuvis, įskilęs gomurys, yra bendras silpnumas, blogas prisirišimas, kai jis negiliai suima krūtį, blogai ją ištuština ir gauna mažai pieno tik iš krūties. spenelių latakai. Dėl per didelio kūdikio regurgitacijos ir vėmimo, jei kūdikis turi neurologinių patologijų, gali būti prarasta didelė mitybos dalis.

Maistinių medžiagų trūkumas: kada tai įmanoma?

Ši problema dažniausiai ištinka iš buteliuko maitinamiems vaikams, jei jie maitinami nepritaikytais mišiniais arba jiems pasirenkama netinkama mityba.. Tokios problemos būdingos tiems kūdikiams, kurie perkeliami į skiestą karvės pieną ar kefyrą, anksti supažindinami su papildomu maistu, kurio negali pilnai pasisavinti, arba maitinami specialiais maisto produktais (žaliavinio maisto dieta, vegetarizmas, badavimas). Baltymų, riebalų ir vitaminų trūkumas yra ypač svarbus norint priaugti svorio.

Tokiu atveju gydytojas pakeis pieno mišinį arba parinks maistą, kurį kūdikis nesunkiai įsisavintų, norint pakoreguoti svorį, gali prireikti fermentų preparatų.

Alena Paretskaya, pediatrė

Maisto alergijos ir maisto netoleravimas

Celiakija yra gana dažna liga, dėl kurios sutrinka maistinių medžiagų įsisavinimas ir sulėtėja fizinis vystymasis. Vaikai, turintys šią diagnozę, neturėtų valgyti kviečių ar kitų produktų, kurių sudėtyje yra glitimo – augalinio baltymo. Yra žinoma, kad vaikai, sergantys celiakija, pradeda kristi svoris, kai tik suvalgo bet kokį maistą, kuriame yra glitimo.

Alergija pieno produktams taip pat yra gana dažna liga, kurią reikia ištirti. Be medicininio tyrimo atlikimo, galite išbandyti įvairias savaitės dietas ir kasdien stebėti vaiko svorį.

Būtina vieną savaitę iš raciono išbraukti glitimo turinčius maisto produktus, kitą – visus pieno produktus ir statistiškai patikrinti, ar tai padeda vaikui priaugti svorio.

Kasdienis kalorijų kiekis

Jūs galite turėti per mažą svorį dėl daugelio priežasčių. Kai kurie vaikai turi prastą apetitą ir todėl negauna pakankamai kalorijų. Kita priežastis gali būti ta, kad nors kūdikis valgo pakankamai maisto, jis nesugeba jo suvirškinti. Kalorijų suvartojimo stebėjimas bent kelias dienas padės susiaurinti galimos priežastys mažo svorio kūdikis.

Cinko trūkumas

Daugelis mitybos specialistų įsitikinę, kad cinką geriau gauti iš maisto, o ne iš chemiškai susintetintų maisto priedų, kurie dažnai turi nepageidaujamą šalutinį poveikį.

Knygos apie dietologiją

Kadangi nėra per daug knygų, kuriose būtų nagrinėjama svorio padidėjimo problema, galite grįžti atgal ir perskaityti keletą dietų knygų, kad išsiaiškintumėte, kaip numesti svorio, o tada elgtis priešingai.

Taigi, yra tyrimas, kuris parodė, kad visi žmonės kasdien suvalgo tą patį maisto kiekį (apie 2,3 kg), nepaisant to, kiek jame yra kalorijų. Remiantis mitybos specialistų rekomendacijomis, galite valgyti lengvą ir daug energijos turintį maistą, o kartu ir sveiką maistą, pavyzdžiui, riešutus ir džiovintus vaisius. Yra daug maisto produktų, tokių kaip sausainiai ir spurgos, turinčių daug energijos, bet mažai maistinės vertės. Tačiau prasminga valgyti maistą, kuris yra ne tik energingas, bet ir maistingas.

Sveikas maistas, turintis didelę energinę vertę, yra:

Gerdami maistingus, kaloringus gėrimus, tokius kaip vaisių ir daržovių sultys, galite priaugti papildomų svarų.

Reikia valgyti riebalus

Pusryčių meniu pavyzdys

• Svieste kepti kiaušiniai
• Beigeliai su kreminiu sūriu
• Šoninė

Dauguma žmonių priauga svorio, jei pradeda taip maitintis, tačiau daugeliui per mažo svorio vaikų taip valgant padėjo išlaikyti sveiką svorį.

Kaip užkandis jie linkę valgyti kaloringesnį ir riebesnį maistą, pavyzdžiui:

• Skrudinti su kreminiu sūriu arba sviestu
• Žemės riešutų sviesto ir želė sumuštiniai
• Saliamis
• Bulvių salotos su daug majonezo
• Smoothies pagaminti iš vaisių ir kaloringo kokosų pieno
• Riešutų mišiniai
• Krekeriai (ne viso grūdo) su minkštu sviestu

Pavyzdinis meniu pietums

• Svieste kepti kiaulienos kotletai
• Saldžiųjų bulvių tyrė su sviesto Ir kokoso pienas didelis riebalų kiekis
• Makaronai su sūriu ir sviestu
• Salotos su daugybe padažų

Be visų aukščiau išvardintų dalykų, į savo racioną galite įtraukti sveiką mažai kalorijų turintį maistą, pavyzdžiui, mėlynes, morkas, bananus, žirnius ir keptas pupeles. Tačiau be kaloringo maisto vargu ar vaikas galės priaugti normalaus svorio.