Ako prežiť smrť matky: osobné skúsenosti a komentáre psychológov. Ako žiť bez matky: rysy straty a odporúčania psychológa

Otázka pre psychológa:

Žiaľ, moja matka zomrela. 31. augusta v noci zomrela, prvého septembra som išiel s kyticou ruží na slávnostné podujatie do umeleckej školy, kam sa mi podarilo vstúpiť s rozpočtom. Už ma bolia oči od sĺz a neplačem, pretože čoskoro vyjdem na cestu. Keby bola moja mama nažive, ráno by mi tú kyticu pripomenula a ja by som na ňu nezabudol. Vraciam sa domov a je tu opäť prázdno a slnečno. Aký zvláštny deň.

Tak to bolo. Polovica júna - dvorenie umierajúcej babičke, matke mojej mamy. Pochovávame ju 12. júna. Celý júl - moje hodiny na prípravných kurzoch v škole. Mama je veľmi rada, že sa mi tam páči. Polovica augusta - hodiny s lektorom kreslenia. Dokonca ho našla. Úspešne skladám skúšky, vstupujem do rozpočtu. Spoločne ideme vyplniť papiere.

A 31. augusta zomiera. Robila presne to, čo potrebovala, žila si po svojom. Nestihla ani odísť do dôchodku. Mala 53 rokov neskoré dieťa(čo však do tejto chvíle nijako zvlášť neľutovalo).

Doslova na druhý deň sa rozhodnem, že v tomto meste neostanem a po skončení vysokej školy sa presťahujem do Petrohradu. V každom prípade, dokonca aj v holom prenajatom byte, ak len žiť, pracovať a rozvíjať sa. Mám ešte staršieho brata a otca, ktorých samozrejme ľúbim, ale nechystám sa s nimi bývať do posledného. A samozrejme sa boja pustiť ma samého. No mám štyri roky na to, aby som zmenil názor.

Už je to skoro mesiac a veci sa upokojili, prehru beriem celkom dobre. Svoju rolu zrejme zohrala moja dosť uzavretá povaha. Faktom je, že keď som mala problém, nikdy som neutekala k mame. Jednoducho som to neurobil a niekedy sa situácia zhoršila, takže cez tretie strany kontaktovali moju matku a hovorili o tom. Sám som však o tom nikdy nehovoril. Tiež sme veľa nehovorili, ale niekedy sme mali v kuchyni zriedkavé, ale veľmi dlhé rozhovory. Moja mama veľmi rada čítala detektívky a venovala sa doučovaniu. Mali sme sa o čom rozprávať.

Neviem, čo bude so mnou. Rád by som veril, že pred nami sú len dobré veci, ale keď získate umelecké vzdelanie a očividne pochopíte, že popoludní s ohňom nenájdete prácu vo svojej špecializácii, začne to byť strašidelné. Ako budem pracovať, kým, čo budem potrebovať, čím budem žiť v Petrohrade? Úplný neporiadok. Mama už nie je a nebude dávať rady. Nepomôže a nepovie nič. Nedá sa povedať, že je tam vždy - vôbec ju necítim, ale to, o čom som s ňou sníval, je kartónový výplod mojej fantázie o možných scenároch.

Možno je to tak lepšie...

Kto vie.

Keď sa obzriem späť, vidím znamenia, ktoré ma osud zavalil toto leto. Kniha, ktorú som začala čítať v júli, je Gorkého matka. Mama povedala, že sa jej nepáčilo, ako píše, ťažko sa jej to čítalo, nebolo to podľa jej vkusu. Kalendár v mojej izbe s obrazmi od Moneta - September korunuje obrázok mamičky s malou dcérkou. Moja mama mi na narodeniny kúpila figúrku matky sovy so sovičkou v náručí. Všetky tieto maličkosti, ktoré som si nevšimol. Venujete tomu pozornosť len pri pohľade späť.

Ako ďalej žiť - hlavná otázka. Celé štyri roky, kým študujem. Štyri roky v byte, kde je toľko vecí, ktoré mi pripomínajú moju mamu. A potom - neistota budúcnosti. Chcem žiť sám, ale môžem? Desivé. Neviem, čo sa stane. Ako opustiť toto mesto. Už tu nechcem byť, ale budem musieť, kým budem študovať. A dalej, dalej...

Na otázku odpovedá psychologička Novikova Olga Dmitrievna.

Ahoj Polina. Súcitím s tvojím smútkom, teraz to nemáš ľahké. Aby ste prekonali stratu, musíte prejsť niekoľkými fázami. Teraz máte bolesť, nechápete, ako ďalej žiť, ale časom dôjde k prijatiu. Skúste napísať list svojej mame a povedzte v ňom, čo ste nestihli povedať, ďakujeme za to, čo pre vás urobila, požiadajte o radu, ako túto situáciu riešiť. Píšete o svojej izolácii, ale musíte sa ozvať, list vám pomôže vyjadriť myšlienky, ktoré vás teraz mučia.

Si veľké šikovné dievča, ktoré si zapísal do rozpočtu. V 17 rokoch sa každý bojí vstúpiť do cesty dospelosti. Opýtajte sa sami seba, či je umelecké vzdelanie naozaj to, čo potrebujete, kde sa vidíte ako ideál? Ak je to naozaj to, s čím chceš spojiť svoj život, tak študuj, rozvíjaj sa, skúšaj. Či sa vám to podarí, je len na vás. Nájdite príklady tých (v literatúre, kinematografii), ktorí dosiahli úspech s umeleckým vzdelávaním. Ak by mohli, potom je všetko možné tvrdou prácou. Ak si bez kreslenia neviete predstaviť, chcete to robiť, potom vám hľadanie prestížnej a zjavne vysoko platenej špecializácie nezaručuje pocit zadosťučinenia.

Dobrý deň.Mám 23 rokov.Mám silnú náklonnosť k mame.Otec mi zomrel keď som mala 4 roky.Mám staršieho brata a sestru.Veľmi ma ľúbia,cítim to.aké povolanie si dať, ktorú univerzitu si vybrať.pre mňa všetko najlepšie.mama ma nikdy nebila,nekričala,ale jej slová znamenali veľa,hlavne jej pohľad.Stačil jeden prísny pohľad,aby som sa veľmi zahanbil.,bola tam silná žiarlivosť , správanie sa stalo hrozným, neustále mamu šikanovala, provokovala.Teraz je preč (rozišli sa, ale zároveň spolu komunikujú).Mama je sama.Cítim za ňu veľkú zodpovednosť,chcem ju chrániť pred všetko zlé, zabezpečiť si slušnú starobu.liečiť ako malé dieťa Rozhodujem za ňu,akoby to bol môj život,teda jej duša s mojou láskou.Keď so mnou nesúhlasí,nechápem ju.Chápem,že by mala mať svoj život,osobný.Ale Nemôžem so sebou nič urobiť, som pripravený urobiť pre ňu čokoľvek. Som ženatý, žijem oddelene, teraz v inom meste, končím vysokú školu. Volám päťkrát denne. veľmi silný konflikt kvôli tomu.bez jej rady a názoru to však nedokážem, hoci mi ho nevnucuje.Robím to, lebo chcem.Nemôžem nič.Mama sa chystá prestahuj sa do ineho kraja, chapem, ze tento rok dostudujem, vratim sa domov, ona odide, a ja ... pojdem za nou. Hoci mam velmi rad mesto v ktorom zijem. Ked nebudeme t sa vidime aspon tyzden, uz mi velmi chyba, dokonca placem, ze sa k nej nemozem pritulit.Neviem co mam robit????pomôžte mi na to prísť, prosím. Vopred ďakujem.

Valentina, vy a vaša matka ste si vymenili úlohy (porušili hierarchiu) a nemôžete žiť jehoživot! Toto nie je len „ona musí mať svoj vlastný život“, hlavná vec je, že vy „musíte mať vlastný život"!

Svojím konaním „cítim za ňu veľkú zodpovednosť, chcem ju ochrániť od všetkého zlého, zabezpečiť jej dôstojnú starobu... správam sa k nej ako k malému dieťaťu, rozhodujem za ňu, akoby to bol môj život “ - pripravujete svoju matku o silu, energiu, bagatelizujete (zmenšujete, oslabujete matku, ktorá je vždy silnejšia, väčšia, staršia) ... Áno, "jej dušu s vašou láskou" - to je všetko. Otec zomrel, ťažko. Mama to urobila. A môže sama žiť, milovať atď. A tu je váš detská túžba podpora mamy vedie k opaku, ani tvoja mama nemoze zit tvoj zivot, ani ty sama si nezariadis svoj zivot! Nezaujímaš svoje miesto v rodine!

Si najmladší! Existuje veľa ľudí, ktorí sú starší a väčší! Si dieťa, nehádž si hlavu s mamou o nadradenosť! Ona je prvoradá, ona dáva (počnúc životom!), Ty berieš! Akýkoľvek pokus plávať proti prúdu života – to je výsledok!

Dobré popoludnie, Valentina! Plne sa pripájam k slovám môjho kolegu. Len dodám, že to, o čom vám povedala Vera Leonidovna, sú porušenia v rodinnom systéme, a preto trpíte vy aj vaša matka. Vo svojom meste musíte nájsť psychológa, ktorý sa zaoberá systemickými rodinnými konšteláciami. Bližšie vám všetko vysvetlí, ako aj zariadi s vami dohodu, ktorá vám pomôže vyrovnať sa s vaším problémom. Všetko najlepšie!

Pre väčšinu ľudí je matka najdrahšou a nenahraditeľnou osobou. Je veľmi ťažké a bolestivé predstaviť si, že jedného dňa to tak nebude, ale skôr či neskôr sa to stane. V tomto článku sa podelíme o rady psychológov, ktorí vám poradia, ako žiť bez mamy.

Takéto rôzne situácie

Svet je usporiadaný tak, že deti po dosiahnutí určitého veku opustia svoje rodné hniezdo a začnú si vybavovať život na inom mieste. To platí nielen pre ľudskú povahu, ale pre celý život na planéte. Každá bytosť nezažíva pocit ľútosti alebo obáv, keď príde čas na rozlúčku, ale iba akceptuje túto situáciu ako danú.

Vo svete tiež platí pravidlo „nič netrvá večne“. Aj stromy stojace 300-400 rokov odumierajú, dokonca aj hviezdy skôr či neskôr zhasnú. S touto pravdou treba zaobchádzať s porozumením a pokorou. Samozrejme, nie je možné pripraviť sa na stratu milovanej osoby, ale vedomie, že ide o nevyhnutný životný cyklus, by vám malo pomôcť vyrovnať sa s bolesťou srdca. Poďme zistiť, ako žiť bez matky v rôznych situáciách.

Ak je čas na oddelenie

V súčasnosti existujú na vysokých školách desiatky študijných programov, ktoré ponúkajú priaznivé podmienky pre život a následné zamestnanie. Ale je tu jedno mínus - väčšina vzdelávacie inštitúcie nachádza ďaleko od vášho mesta, niekedy sa nachádza úplne v zahraničí. V takom prípade sa rodina rozhodne poslať budúceho študenta na takéto miesto, čím začne samostatný život. Ako žiť bez matky, byť v neznámom meste, kde sú úplne cudzie tváre?

Pochopte, že skôr či neskôr budete musieť začať samostatný život, prevziať zodpovednosť za svoje činy, naučiť sa robiť rozhodnutia, správne aj nesprávne. Nebojte sa, že budete ďaleko od svojej matky a blízkych, pretože teraz je tu príležitosť udržiavať pravidelný kontakt. Ide o videohovory a rôzne instant messenger.

Ako sa rozhodnúť žiť bez matky v inom meste? Buďte racionálni, triezvo posúďte situáciu. Nikto vás nenúti ísť študovať na neznáme miesto, môžete vstúpiť na najbližšiu univerzitu alebo vysokú školu, ale stojí to za to? Aké vyhliadky na vás čakajú, keď opustíte svoj rodné mesto? Buďte pripravení na ťažkosti, ale nezabudnite, že všetky sú riešiteľné. Počas času, ktorý trávite mimo domova, sa môžete naučiť byť zodpovední a nezávislí. Akonáhle totiž pocítite slobodu, začnete podliehať pokušeniam a provokáciám. Práve v tomto momente si človek vo svojom vnútri začne pestovať oceľovú tyč, ktorá ho naučí oddeľovať dôležité od nepodstatného, ​​dobré od zlého, užitočné od škodlivého.

Smrť je nevyhnutná

Často sa stáva, že kvôli chorobe, následkom úrazu alebo z iných dôvodov odíde najbližší a najdrahší človek. Poďme zistiť, ako sa dostať cez smrť vašej mamy. Rady psychológov ukážu, či je možné sa s touto stratou vyrovnať a akými spôsobmi sa vyrovnať s duševnou bolesťou.

Skôr či neskôr budete musieť pochopiť a prijať fakt, že každý človek sa meria vlastným časom a smrť je nevyhnutná. Môžete plakať a nariekať, biť do stien päsťami, ale takáto udalosť sa nedá zrušiť ani zastaviť, to nie je v ľudských silách. S týmto pochopením budete musieť žiť ďalej, ale nikto vám nezakazuje smútiť a spomínať na mamu.

Naopak, smútok sa musí skôr či neskôr vyliať v podobe sĺz a plaču. Až keď zažijete bolesť zo straty, môžete si dovoliť nechať to ísť a začať stavať. nový život. Ale mnohí jednoducho nevedia, ako ďalej žiť. Možno prvou reakciou bude izolovať sa od vonkajšieho sveta, stiahnuť sa do seba a prestať sa o čokoľvek zaujímať. Toto je nesprávna cesta, vedie to len k degradácii osobnosti a devastácii vnútorného sveta.

Rodiny na prvom mieste

Premýšľate o tom, ako žiť bez matky, nezabudnite na svoje deti a blízkych, ktorí vás potrebujú viac ako kedykoľvek predtým. Je lepšie sa pred nimi neuzatvárať, ale pokračovať v komunikácii s ľuďmi, chodiť do práce, utekať pred hroznými myšlienkami. Ak sa musíte ozvať, stojí to za to. Nebojte sa vyhľadať pomoc u priateľov a rodiny, porozprávajte sa o svojich pocitoch a utrpení. Niektorým pomáha modlitba a komunikácia so spovedníkom.

Pochopte, že milovaný človek neodišiel navždy, pretože je tam tak dlho, ako si ho pamätáte a uchovávate vrelé spomienky. Pravidelne premýšľajte o tom, ako ďalej žiť bez matky, pričom pamätajte na to, že utrpenie a spomienky sa časom stanú ľahkým a čistým smútkom, no oplatí sa počkať.

Ak ste stratili mamu, neznamená to, že život je zlomený a stal sa zbytočným. To vôbec nie je pravda. Áno, zažili ste úmrtie a bolesť, ktoré narúšajú váš duševný a emocionálny stav. Svet však potrebuje vás, vašu energiu a chuť niečo zmeniť. Myslite na to, že každý deň na planéte ľudia strácajú najbližších ľudí, ktorí im nahradili celý Vesmír, no oni sa vyrovnávajú s bolesťou, budujú si rodiny, venujú sa novým aktivitám a práci.

Stanovte si cieľ

Mnoho ľudí si kladie otázku: ako ďalej žiť, keď je matka preč? Psychológovia to jednohlasne tvrdia najlepšia cesta vyrovnať sa s bolesťou srdca je práca. Neznamená to nutne, že budete musieť navštíviť nenávidenú spoločnosť, kde si nevážia ani zamestnancov, ani ich schopnosti. Práca znamená akýkoľvek koníček, ktorý vás baví. Mal by rozptýliť, liečiť rany, pomôcť zbaviť sa negatívnych myšlienok.

Na samom začiatku cesty, keď práve čelíte strate, snažte sa nestiahnuť sa do seba. Nechajte si pár dní smútiť a potom sa ponorte späť do prúdov života. Nie je potrebné začať robiť niečo skvelé a super komplexné. Choďte do parku, požičajte si bicykel, navštívte múzeum. Nechajte svojich priateľov a rodinu, aby vám robili spoločnosť. Bude to skvelý začiatok, ako sa vysporiadať s bolesťou zo straty.

S najväčšou pravdepodobnosťou budete čeliť pocitu hanby, pretože „neprešlo ani pár rokov po jej smrti a začal som sa stretávať s priateľmi, smiať sa a navštevovať verejné miesta". Verte mi, nemusíte byť celé roky v smútku, pretože bolesť zo straty milovanej osoby bude vždy prítomná vo vnútri.

Keď v situácii abstrahujete, začnete vidieť, čo sa okolo vás deje, môžete zvýšiť záťaž a nasmerovať svoju energiu správnym smerom. Začnite sa učiť jazyky, stanovte si ciele, dosahujte ich. Vaším cieľom je robiť absolútne všetko, čo chcete, len aby ste si uvedomili, že stále žijete.

Len svetlé spomienky

Tu je ďalší tip, ako sa vyrovnať so smrťou svojej mamy: Nenechajte negatívne myšlienky voľne plynúť. Mali by ste sa na túto situáciu pozerať s vrúcnosťou a nechať vás prekonať iba svetlé spomienky. Ako to dosiahnuť?

Keď prechádzate kaviarňou, kde ste sedeli so svojou matkou, obľúbenou lavičkou v parku, supermarketom pri dome, pamätajte len na tie najzábavnejšie a najsladšie chvíle. Nemali by ste hľadať chyby v minulých situáciách, ktoré spôsobujú vinu a sebaľútosť. Myšlienka „Pamätám si, ako moja matka zaobchádzala s túlavým psom v blízkosti tohto obchodu, možno sme jej zachránili život“ by nemala prerásť do „v ten deň sme sa s mojou matkou pohádali, povedal som jej príliš veľa škaredých vecí a obvinil som keď sa dotýkala špinavého a túlavého psa, aký som bol blázon.

Cítite vibrácie tohto sveta

Môžete sa naučiť žiť bez matky. Áno, buď ste stratili milovaného človeka, alebo ste od neho veľmi ďaleko. To však nie je dôvod na to, aby ste zabúdali, že stále žijete.

Určite ste sa stretli s momentmi, keď sedíte na pláži alebo sledujete západ slnka a je tam pocit slasti. Je to úžasný pocit, ktorý by ste nemali ignorovať ani nechať ujsť. Takže vaše vedomie sa vám snaží ukázať, že ste spojení s týmto svetom. Žiaľ, človek nemôže zmeniť priebeh životných udalostí, no pripojiť sa k jedinému prúdu a užívať si blikajúci pohľad môže byť tým správnym rozhodnutím.

Nezaoberajte sa minulosťou a budúcnosťou, žite len prítomnosťou. Uvedomte si, že nemôžete nič zmeniť, všetko, čo bolo urobené, zostane pozadu. Nerobte si však falošné ilúzie o budúcnosti, nesnažte sa pozerať za hustý závoj zajtrajška. Nestrácajte čas premýšľaním o tom, ako žiť bez matky na svete. Koniec koncov, v každom prípade budete existovať s ním aj bez neho, kým nepríde váš čas rozlúčiť sa s týmto svetom.

Ale ak nemôžete nič zmeniť, tak prečo jednoducho nepodľahnúť prúdu života, nevyužiť každú minútu pre svoje dobro a nasmerovať energiu správnym smerom? Otvorte sa tomuto svetu, predstavte si, aká hrdá by bola na vás vaša matka, že smútok a bolesť srdca nedokázali zlomiť vašu oceľovú tyč.

Brutálne, no aj tak zážitok

Po smrti rodičov prichádzajú hlboké zmeny, vnútorné aj vonkajšie. Z väčšej časti sú zmeny pozitívne, pretože keď bolesť ustúpila, smútok zostal svetlý bod v duši človek získava múdrosť a uvedomenie si, že teraz je zrelý a sám zodpovedný za svoje činy.

Strata okamžite rozdeľuje ľudí na dve kategórie: tých, ktorí sú pripravení túto situáciu zvládnuť, a tých, ktorí sa zlomia. V prvom prípade ľudia chápu, že sa nemôžu len tak vzdať. Prijímajú fakt, že smrť je nevyhnutná, a tak pokračujú v živote a snažia sa čo najlepšie využiť všetky zdroje a vedomosti, aby sa stali šťastnými, úspešnými, múdrejšími v krátkom čase, ktorý im bol pridelený.

Iní naopak ten smútok a bolesť nezvládajú, nedovolia druhým, aby im pomohli, stiahnu sa do seba a uzatvárajú sa pred spoločnosťou.

Po smrti svojej matky už nikdy nebudete ten istý človek. Možno sa vám podarí oslobodiť sa z jeho okov, začnete žiť úplne inak, začnete skúšať niečo nové. Všetko závisí od vášho vzťahu s matkou. Ale to, že začnete iný život, je fakt. Môžete si vybrať akúkoľvek cestu, ktorú chcete, s využitím získaných skúseností.

Nové perspektívy a príležitosti

Keď ste preč od rodičov, otvorí sa pred vami úplne iný svet, ktorý je plný možností. Samozrejme, život bez matky je ťažký, najmä keď musíte byť zodpovední za všetky svoje činy, viesť samostatný životný štýl a vyrovnať sa s prvými vážnymi domácimi problémami.

No najťažšie obdobie trvá do dvoch-troch rokov a po ňom príde poznanie, že ste získali slobodu voľby, máte možnosť venovať sa akejkoľvek činnosti (ktorá neškodí vášmu zdraviu a nie je nebezpečná).

Môžete nielen študovať alebo pracovať, ale aj venovať svoj voľný čas koníčkom, kreativite, vede. Snívate o vstupe do posilňovne? Odvážte sa! Chcete sa naučiť hrať na klavíri? Prečo nie. Zaujíma vás, ako funguje náš svet? Hľadajte kluby s vedeckou tematikou.

Užívajte si život, nestrácajte čas horkosťou a rozhorčením, ľútosťou a sklamaním. Nezáleží na tom, ako ste stratili človeka, ale stále ste na tomto svete, plný sily a máte skvelé príležitosti urobiť čokoľvek, čo chcete.

Vzťah medzi matkou a dieťaťom

Deti zvládnu bolesť zo straty či rozchodu, ak im prístupným spôsobom vysvetlíte, ako fungujú mechanizmy života. Väčšina ľudí žije bez matky, pretože sú na ňu naviazaní ak nie na psychickej, tak na fyzickej úrovni. Ak si žena sama urobí svoje dieťa závislé na sebe, potom je pravdepodobné, že dieťa sa s rozchodom či stratou nedokáže vyrovnať.

Keď budú deti zrelšie a budú mať povedomie o tomto svete, musíte ich pripraviť na to, že skôr či neskôr ich opustíte, preto sa na váš vzťah nezavesujte, ale buďte pripravení žiť ďalej, budujte si svoj rodina a kariéra, nech ich pohltí šťastie.

Ak dieťa nemôže žiť bez matky, potom je chyba výlučne na rodičoch. Je to preto, že vedome robia svoje dieťa na nich závislým a nedovoľujú mu samostatne sa rozhodovať. A čím sú deti staršie, tým je situácia horšia. Pamätajte, že na svete je obrovské množstvo žien, ktoré sa boja pustiť svojich synov. Kontrolujú každý svoj krok, kritizujú výber a vnucujú svoj názor.

Ako tomu zabrániť? Dôverujte svojmu dieťaťu, buďte priateľom aj rodičom. Podporujte ho, nikdy ho neponižujte ani neurážajte, verte a pomáhajte vo všetkých snahách. Takže dieťa vás bude milovať a nebude stopercentne závislé, pretože od raného detstva sa naučí viesť samostatný životný štýl.

Náš svet je usporiadaný tak, že každá matka učí svoje dieťa zručnostiam, ktoré sa mu budú hodiť na prežitie, jedlo a budovanie vlastnej rodiny. Tigrica učí mláďatá loviť, žaby učia pulce skrývať sa pred predátormi. Ale vo svete ľudí je všetko oveľa komplikovanejšie, pretože človek chráni svoje dieťa do poslednej chvíle, chráni ho pred nebezpečenstvami aj vtedy, keď je načase, aby na dlhší čas vyletelo z hniezda.

Ak viete, že skôr či neskôr budete musieť žiť bez matky, potom sa musíte naučiť nejaké zručnosti a poučiť sa z jej múdrosti:

1. Buďte nezávislí. Nie je nič dôležitejšie ako schopnosť zabezpečiť si strechu nad hlavou, jedlo a oblečenie. Naučte sa najskôr variť, či už ste žena alebo muž. Naučte sa, ako nakupovať, aké potraviny kúpiť ako prvé, ako ušetriť, ako rozlíšiť čerstvé a pokazené.
2. Robiť rozhodnutia. Začnite preberať zodpovednosť za svoje činy, analyzujte dôležitosť svojich aktivít. Požiadajte o radu, ako komunikovať s opačným pohlavím, do ktorej nemocnice je lepšie ísť, a potom analyzovať získané informácie a vytvoriť pre vás ideálny model správania. Nebojte sa robiť zodpovedné rozhodnutia. Nikto vám nezaručí, že vás neprivedú k neúspechu, no ľudia takto získavajú prvé skúsenosti a stávajú sa múdrejšími.
3. Analyzujte život svojich rodičov. Zamyslite sa nad tým, aké chyby urobili, aké rozhodnutia boli na ich ceste správne. Získané skúsenosti môžete nasmerovať na seba, aby ste sa pokúsili zlepšiť svoj život.

Okrem týchto rád existuje niekoľko ďalších. Každá matka je pani domu, strážkyňa krbu. Ona najlepšie vie, ako prať biele prádlo, ako piecť kura v rúre a ako žehliť košele. Naučte sa, čo všetko môže vaša mama urobiť, aby ste boli tou najlepšou verziou samého seba.

Zistite, ako rozdeliť rozpočet, zistiť, aké nákupy sa považujú za zbytočné a zbytočné. Zoznámte sa s technológiou práčka, chladnička, sporák. Preskúmajte ich možné funkcie, opýtajte sa užitočné tipy. Vedeli ste napríklad, že akúkoľvek kanvicu môžete odstrániť bez použitia vodného kameňa? chemikálie? K tomu stačí v nej zaspať kyselina citrónová, nalejte vodu, zapnite zariadenie, počkajte na var a potom nechajte 10 minút.

Áno, je ťažké žiť bez matky, ale naučte sa jednu dôležitú vec, že ​​v tomto svete nikto nežije večne. To pomôže vyrovnať sa s duševnou bolesťou, ako aj obnoviť emocionálnu rovnováhu. Nezabúdajte, že ste absolútne jedinečný človek, ktorý dostal život. Strávte ho užitočne, nestrácajte čas utrpením a ľútosťou.

Nechcem nikomu pokaziť náladu v predvečer Nového roka, ale naozaj potrebujem hovoriť.
Hovorí sa, že čas lieči. Nie je to pravda, len trochu tlmí bolesť! A teraz už viac ako deväť mesiacov žijem bez mamy .. Keď som ju stratila, prestala som veriť na zázraky, lebo zázrak sa nestal a mama si s chorobou nevedela poradiť.. zomrela.

Polovica zo mňa bola vymazaná, nebol nikto, kto by mi bol drahší, drahší ako všetci - a uvedomil som si to, keď bola preč.. Uvedomil som si, aká je mi drahá, ako veľmi ju potrebujem.. Uvedomil som si to bod bolesti v mojej duši, len keď som jej to nemohol povedať.

Ako ma mrzí, že som nemohol byť s mamou častejšie, pomáhať a viac sa o ňu starať.. Ako ma mrzí, že som jej často nepovedal, ako ju ľúbim! A teraz sa niet s kým porozprávať .. pozerám na jej fotku a len plačem .. som dospelá teta, plačem ako dieťa ..

Ako sa bojím noci - vždy keď idem spať .. spomeniem si na mamu .. a plačem. Cez deň sa stále držím, snažím sa užívať si život, rozptyľovať sa, vychovávať dievčatá, starať sa o manžela, podporovať otca, sestru .. nemôžem byť v byte u mamy, nemôžem, to je všetko . .. Akákoľvek vec, či už od matky, alebo od matky, mi ju pripomína.

Často sa mi sníva o mojej mame, zdravej, krásnej .. živej .. stále mám v telefóne číslo na mamu .. ako jej chcem volať! Hovorte o novinkách, chváľte sa úspechmi dievčat, malej Alice .. posťažujte sa jej na manžela .. a nechajte si poradiť!

Moja duša je vyčerpaná
Od bolesti, smútku za tebou,
A aj keď nepozná mieru,
Zvyknúť si na život bez teba.

Som blázon do telefónu
Čakám, že mi zavoláš
S námahou potláčam stony:
Pozeráte sa na fotografiu.

Kvety okolo, sviečka horí,
Všetko je skutočné, nie je sila veriť,
Bolí ma duša, bolí
A táto bolesť sa nedá zmerať.

Naplnil celý svet
Trhá telo, seká na kúsky,
A skutočnosť, že ťa neuvidím,
Zabíja ma to každý deň.

Vždy s ťažkým srdcom čítam príspevky dievčat o nepochopení a problémoch s ich matkami.. A naozaj sa mi chce kričať - spamätajte sa! Váž si to, čo máš, staraj sa o svojho blízkeho, odpúšťaj mame všetky urážky a vždy pros o odpustenie za svoje činy.. Užívaj si tieto chvíle, keď môžeš počuť, vidieť, objať, držať MAMKU za ruku! Život je taká krutá vec, že ​​ťa o toto všetko môže v okamihu pripraviť..

"Prepáč!" šepkám mame.
Ale matka z portrétu mlčala... - Bože chráň, aby ste to zažili!

Prednedávnom som stratil matku, uplynulo ešte 40 dní. Nič som pre ňu neurobil, moja matka vždy pracovala, aby zabezpečila môjho brata a mňa dobrý život. ocko je, aj pracoval, ale mama, nešetrila sa, robila za nás všetko, my sme jej nič nerobili, sama ma naučila všetko školné, zaplatila a nič mi neodmietla, ale ja ? ???? ked som skoncil, nasla som si pracu, pomahala som, mali sme dlhy, ale nikdy som jej nic osobne nerobila, nedala som jej darcek, nevenovala som sa jej, bola najkrajsia a ja nevážil si ju a Alah nám ju zobral, ale aj ju nečakane zobral kto by si myslel, že v 23 zostanem bez nej ona bola zmyslom môjho života je preč ... ja nie chcem žiť, ale z nejakého dôvodu chodím do práce a jem a dýcham ....

Ahoj Gulzat! Prijmite prosím moju úprimnú sústrasť. Vaša strata je nenapraviteľná, strata matky je ako strata „vzduchu“! Aj všetko okolo, ale v blízkosti nie je žiadna drahá a milovaná osoba. Chápem, čo to znamená stratiť milovaného človeka. Všetci kráčame pod Bohom, pod Alahom!
Kým si spomeň si na svoju matku, vždy bude s tebou! A myslím, že tvoja mama by chcela, aby si sa mala dobre a želala ti len to najlepšie! A teraz musíte zhromaždiť svoju vôľu do „pästi“ a pomôcť sebe a svojim blízkym prejsť týmto testom. A ak potrebuješ pomoc a podporu, tak choď na konzultáciu k psychológovi, toto ti môže pomôcť.

Zinnatullina Zhanna Akhatbekovna, psychologička z Almaty

Ahoj Gulzat! Naozaj chápem tvoj smútok. Sústrasť s vami. Strata milovanej osoby a ešte viac matky je vždy šok a stres. Prešlo veľmi málo času, „rana“ stále bolí.

Slová útechy zatiaľ veľmi nepomáhajú. Odporúčam prečítať si knihu „Ráno po strate“ od Boba Datesa. Dá sa nájsť na internete. Potom možno príde prijatie smútku a život bude každým dňom ľahší. Ak vám niečo nie je jasné, príďte sa spolu porozprávať o tom, ako aplikovať poznatky, ktoré čítame, na vašu situáciu. Veľa štastia.

S pozdravom, psychológ z Almaty, Chembotaeva Bayana

Ahoj Gulzat. súcitím s tebou. V skutočnosti je Gulzat tým najväčším smútkom zo straty matky. Nedá sa tu nič robiť. Zostáva len smútiť a smútiť, smútiť ... Neochota žiť pochádza zo skutočnosti, že veľa vo vašom živote záviselo od vašej matky. Bola súčasťou vášho života.Keď zomrela, zomrela aj jej časť vo vás. Ale ľudia sú stvorení tak, že znesú veľa, inak by na zemi nezostali žiadni ľudia. Mama dala všetko, aby si žil, a teraz je Gulzat vašou povinnosťou žiť a prosperovať. Inak je všetka jej práca márna? Obdobie smútku zvyčajne trvá asi 1 rok a má svoje fázy. Na tejto stránke je článok, ktorý si môžete prečítať. Spojte sa s ostatnými členmi rodiny a bude to pre vás jednoduchšie. S podporou je všetko oveľa jednoduchšie. Prajem ti Gulzat, aby si prežil túto tragédiu a žil šťastne v mene lásky svojej matky. Kúsok z nej je vždy s vami. Si vyrobený z jej krvi a mäsa.

Chernysh Nadezhda Nikolaevna, psychologička v Almaty

Ahoj Gulzat!

Prijmite moju úprimnú sústrasť.

Teraz zažívate stratu.
Hlavnou vecou pre vás nie je byť sám, ale byť schopný reagovať na svoje pocity navonok a vysloviť ich svojim blízkym, priateľom a príbuzným.

Strata má určité štádiá skúsenosti.

Prvotnou reakciou pri prežívaní smútku môže byť šok, otupenosť, popieranie toho, čo sa stalo, nedôvera, pocit nereálnosti toho, čo sa deje.
V niektorých prípadoch môže ísť o hnev a obviňovanie.
Šoková fáza trvá niekoľko dní.

V druhej fáze (na 5.-12. deň) sa tí, ktorí prežívajú stratu, správajú aktívnejšie: plačú, pociťujú túžbu, dúfajú v zázrak.

V tretej fáze, trvajúcej až 6-7 týždňov od okamihu tragickej udalosti, sa dostavuje zúfalstvo a depresia.
Niektorí ľudia v stave smútku zažívajú nespavosť, nechutenstvo, cítia sa slabí, slabí, prázdni.
Strácajú záujem o svoje bežné činnosti, záľuby.
Často existuje pocit vlastnej viny kvôli tomu, že všetko, čo sa zdalo možné, nebolo urobené.

Vo štvrtej fáze (reziduálne šoky), ktorá trvá rok, dochádza k postupnému odchodu z utláčaného a depresívneho stavu.
Ľudia sa vracajú ku každodenným činnostiam a starostiam.
O prehre si môžete prečítať tu:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/poterya-tsvet-utraty