У мене немає друзів, але є. Наявність чи відсутність друзів розповідає про нас самих? Тепло справжньої дружби

Коли ви востаннє завели нового друга? Не товариша для обміну жартами на роботі, а реально близьку людину, якій ви подзвонилиб у складній ситуації. Якщо вам за 20, ви, напевно, замислювалися, що робити, якщо немає друзів.

Підозрювані: робота, сім'я, «мало часу»

Багато хто здогадується, чому з віком дружба відсувається на задній план. Ми будуємо кар'єру по 40 годин на тиждень, у нас є сім'я та діти, а на решту часу не залишається.

Дослідження How Do Women Spend Their Time?, проведене Real Simple та Families and Work Institute, показало, що 52% жінок віком від 25 до 54 років мають менше 90 вільних хвилин на день, а 29% жінок - менше 45 хвилин. Цього недостатньо навіть для того, щоб переглянути серію «Ігри престолів», не кажучи про створення дружніх зв'язків.

Чи у чоловіків ці показники сильно відрізняються.

Коли людина досягає середини життя, її молоді пориви досліджувати все підряд безповоротно йдуть. Змінюються пріоритети, і люди часто стають прискіпливими до своїх друзів.

Алекс Вільямс, репортер The New York Times

Неважливо, наскільки широке ваше найближче коло, фаталізм не шкодує нікого. Підлітковий вікта студентські роки позаду. Тепер настав час «друзів щодо ситуації» або просто добрих знайомих.

Коли люди стають дорослими, між ними начебто виникає невидимий бар'єр. Вони знайомляться, весело спілкуються, але проводять разом не так багато часу, як раніше.

З віком люди менше схильні заводити приятельські стосунки. При цьому вони стають ближчими до тих друзів, які вже є.

Лаура Л. Карстенсен, професор психології Стенфордського університету

Вона передбачила, що психіка людини реагує на значні життєві події, сюди належить і дата 30 років. Приходить усвідомлення, що життя скорочується. Настав час закінчувати пізнавати нове, треба приділяти більше уваги тому, що є тут і зараз.

Друзі більше не потрібні для виживання

Інша причина, через яку ми важко розширюємо близьке коло в пізньому віці: це перестало бути необхідністю. В юності дружба є важливою частиною особистого та соціального розвитку. Нам потрібні друзі, щоб зрозуміти, хто ми є насправді і як вирішувати.

Звичайно, ніхто про це не думає, коли заводить друзів у школі. Ми не особливо перебірливі і починаємо дружити просто так. Сидиш зі мною за однією партою і теж ненавидиш училку? Дай п'ять!

Коли особистість сформована, нам потрібне щось більше, щоб стати друзями. Одних обставин недостатньо. У вас можуть бути однакові проблеми та погляди з людиною, ви ними поділіться, а потім розійдетеся і тільки ввічливо вітатиметеся.

Що можна з цим зробити

Здавалося б, ну й гаразд, навіщо нові друзі, адже є старі. Але якщо доросла людина втрачає попередні зв'язки, як бути тоді?

У житті багатьох із нас немає трьох важливих речей: душевної близькості, повторних незапланованих взаємодій та . Без них не збудувати міцні стосунки. Виходить, якщо вам близько 30 років, ви більше не зможете завести справжніх друзів? Зовсім ні.

Трейсі Мур, автор із сайту Jezebel, припускає, що просто потрібно змінити своє ставлення: «Допустимо, ви переїхали до нового міста і у вас там немає знайомих. Або старі друзі тепер здаються такими нахабниками, що ви взагалі дивуєтесь, як спілкувалися з ними останні 10 років. У будь-якому випадку ви повинні сприймати пошук друзів як цікавий квест.»

Звичайно, потрібно виходити з дому та спілкуватися з людьми зі схожими інтересами.

Ось кілька прикладів:

• шукайте тематичні зустрічі у своєму місті, наприклад, через цікаві вам спільноти у соціальних мережах;
• запишіться на курси: танці, йога, майстер-класи з декораторського мистецтва, боротьба;
• заведіть і гуляйте разом з іншими господарями та їхніми вихованцями;
• мандруйте, придумайте нове хобі, запишіться волонтером.

Прагніть туди, де вирує життя. Спілкуйтеся з різними людьми. Цілком можливо, що ви знайдете друга, коли найменше цього чекатимете.

Є й переваги

Як би не було важко розширити своє коло у дорослому віці, гра коштує свічок. У зрілій дружбі багато переваг перед дитячою:

• ваші стосунки будуть зав'язані на спільних інтересах, яких могло не бути під час навчання у школі чи в універі;
• немає обмежень: заводіть приятелів з великою різницеюу віці чи в інтернеті;
• дружба буде більш розслабленою: навряд чи доросла людина образиться через те, що знає, що у всіх є справи;
• ви почнете більше цінувати час із близькими.

Коли ви пізнали себе, нові дружні зв'язки можуть стати глибшими, ніж ті, що залишилися зі шкільних років. І як будь-які гарні відносини, згодом вони будуть ставати все глибшими та міцнішими.

Друзі для будь-якої людини є своєрідним щитом від проблем, що відбуваються довкола. Їм завжди можна довіритися, їхня допомога неоціненна, а підтримка безцінна. Але що робити тим людям, які самотні за життям і не мають друзів? Для початку необхідно розібратися в психологічні особливостіданої проблеми

Відсутність друзів: думка психологів

Психологи вже давно дійшли висновку, що людині для нормального життя в соціумі потрібне спілкування. Причому спілкуватися йому потрібно не лише зі випадковими знайомими, а й із тими, кого можна назвати друзями. Подібний діалог не тільки збагачує внутрішній світ, але ще й сприяє рятуванню від існуючих проблем.

Якщо людина не має такого кола спілкування, причина може бути в наступному:

Друзі - це не лише ті, хто може вислухати людину, а ще й групу людей, здатних підтримати з нею діалог. Саме тому так важливо підшукувати собі компанію однодумців зі схожими поглядами та захопленнями. Психологи стверджують, що у такому разі і зв'язок підтримувати буде легше, адже з однодумцями хочеться зустрічатися, з ними хочеться відвідувати різноманітні заходи щодо інтересів.

Багато людей взагалі вважають, що друзі їм ні до чого. Спілкування із соціумом їм заміняють родичі, а також численні колеги. Проте родичі не завжди бувають справедливі у своїх судженнях, а колегам найчастіше начхати на особисті проблеми людини. Саме тому важливо мати хоч одного друга у цьому житті, з яким можна і пожартувати, і поплакати.

Відсутність часу - лише виправдання, за яким ховається небажання з кимось зустрічатися. Можливо, це пов'язано з комплексами людини, а можливо зумовлено різницею її поглядів із переконаннями приятелів. Якщо людині справді хочеться спілкуватися з тим чи іншим колом однодумців, вона завжди знайде для цього час.

Так чи інакше, подібна соціальна ізольованість може спричинити серйозні проблеми. На думку психологів, не бажаючи спілкуватися хоч з кимось, людина не може виплеснути свої емоції та думки. Як результат, усі критичні ситуації, що відбуваються по життю, йому доводиться переживати на самоті.

Як знайти собі друзів

Остаточно зрозумівши, що мінімальне коло спілкування потрібне кожному, людина ставить питання, що робити далі? У такій ситуації є лише один вихід: , причому якнайшвидше. Що для цього можна зробити?

Сучасні технології дарують людині безліч можливостей. Тепер він може потоваришувати не лише з сусідом по квартирі, а й зі старим німцем чи молодою американкою у різних частинах планети.

У такій ситуації заохочується будь-яке спілкування у позитивному ключі: можна запропонувати колегі сходити до бару після роботи, можна відвідати зустріч випускників чи познайомитися з кимось на виставці у музеї.

Часто психологи стикаються з тим, що абсолютно щасливі люди відвідують їхні сеанси лише з однією метою – поспілкуватись про життя хоч із кимось. Їм не потрібна психологічна підтримка, їх не турбують внутрішні демони. Через сильну психологічну ізоляцію їм просто потрібно виговоритися, нехай навіть слухачем стане абсолютно чужа людина.

На тлі відсутності приятельських відносин можуть розвиватися не тільки комплекси, а й численні проблеми в кар'єрі, сімейного життя. Такій людині ніхто не допоможе порадою після сварки з чоловіком, її ніхто не підтримає після звільнення, і як результат, людина рано чи пізно впаде у депресію. Саме тому шукати друзів собі потрібно завжди незалежно від того, 15 років людині або 75.

Самотність, як проблема XXI століття та причина відсутності друзів

Психологи вже давно б'ють на сполох, вважаючи, що самота є головною проблемою сучасного людства. У глобальному значенні воно обертається загальною ненавистю, напруженістю політичних відносин.

У Японії навіть з'явилася соціальна культура, адепти якої називають себе хікікоморі. Такі люди не виходять із дому, вони працюють переважно через інтернет, також контактують із зовнішнім світом. Відсутність реальних контактів зі світом обертається тим, що хікікоморі не має друзів, а це призводить до повної соціальної ізоляції, погіршення психологічного стануі навіть божевілля.

Подібні проблеми спостерігаються у всьому світі, і тому психологи закликають не боятися, зав'язувати нові знайомства. Далеко не всіх людей можна допускати до свого ближнього кола, довіряючи їм власні таємниці. Однак методом спроб і помилок вдасться знайти тих самих, єдиних, пліч-о-пліч з якими вдасться подолати будь-які негаразди.

Пошук друзів в інтернеті: сучасні проблеми та небезпеки

Потоваришувати з кимось під час навчання в інституті – це добре, але сучасні технології дарують людині можливість знайти друзів за допомогою всесвітньої павутини. Тут важливо пам'ятати про такі небезпеки:

Інтернет варто розглядати лише як місток між людьми, який допомагає їм знайти один одного. Однак спілкування в мережі не повинне замінювати людині реальні контакти.

Іноді сучасним людям, які звикли в усьому досягати максимуму, здається, що вони занадто обмежене коло спілкування. Однак психологи вже давно зазначили, що для гармонійного розвитку особистості та існування у соціумі не потрібно мати десятки приятелів. Часом досить двох-трьох людей, які здатні на абсолютне порозуміння.

Друг - це не той, хто повинен з'являтися по першому дзвінку, але той, хто завжди виявиться поряд у скрутну хвилину, незважаючи на власні проблеми та можливі негаразди в житті. Деколи підтримувати приятельські стосунки протягом десятиліть так само складно, як і зберігати шлюб. Однак ніщо у світі так не допомагає людині, як розмова з тим, хто її повністю розуміє, при цьому даючи грамотні поради та підтримуючи у важкі життєві моменти.

Ірина, м. Петрозаводськ

Доброго часу, дорогі наші читачі. Сьогодні ми поговоримо про те, що робити, якщо друзів немає. Замислимося над можливими причинами в ситуації, що склалася, пошукаємо шляхи вирішення такої проблеми.

Чому дружба потрібна

Потрібно замислитись, для чого взагалі потрібні дружні стосунки між людьми.

1. Поділ спільних інтересів, цінностей.
2. Підтримка один одного у скрутну хвилину, можливість вилити комусь свою душу.
3. Відчуття власної цінності, важливості для іншої людини.
4. Можливість спілкуватися з людиною без потреби проживати на одній території.

Переваги у дорослому віці

Психологія дорослої людини така, що відносини, заведені у період життя, можуть виявитися міцнішими, ніж у дитинстві. Дружба буде усвідомленою та обдуманою. А поруч виявиться справді важлива людина.

Давайте розглянемо, які переваги таких взаємин.

1. Друзі можна підбирати різновікових і навіть не дотримуватися певного географічного положення. Тепер ви здатні знаходити спільну мову, як з юними людьми, так і з більш дорослими, які перебувають як у межах вашого міста, так і з іншої країни. Насправді тепер вас не зупиняє навіть мовний бар'єр, якщо ви змогли освоїти іноземну мову.
2. Дружні зустрічі будуть ціннішими, ніж звичні посиденьки у дитячому віці.
3. Взаємини будуть спокійнішими, без тиску. Не буде образи, якщо немає можливості зустрітися, тому що всі розуміють проблеми дорослого життя.
4. На відміну від того, що було в школі, нові товариські відносини будуть ґрунтуватися виключно на наявності спільних інтересів.

Чому можуть виникати труднощі

У дитячі роки ви дуже легко заводили друзів, достатньо було погратись в одній пісочниці або спільно пострибати на батуті. Тепер все трохи інакше. Чому ж можуть виникати складнощі і взагалі, це нормально, якщо немає товариських відносин.

1. У юному віці дружба зав'язувалась буквально на рівному місці, за наявності найменших спільних поглядів, наприклад, нелюбов до певного вчителя.
2. Відсутність гострої необхідності появи нових людей у ​​вашому житті. У більш ранньому віцібула потреба у соціальному розвитку.
3. У віці, що сформувався, складніше знайти людину, яка буде повністю відповідати вашим запитам.

Причини відсутності дружби

Якщо немає друзів, то цьому, швидше за все, передувала якась подія.

1. Жалюгідний досвід, зрада близької людини. Тут може бути і закоханість в ту саму особу, яка переверне дружбу на ворожнечу, або у випадку, коли товариш видає твої секрети сторонній людині.
2. Відсутність здатності підтримувати стосунки коїться з іншими людьми. Тут може йтися про замкнутість, деякі особливості характеру, меланхолійного типу темпераменту.
3. Страх довіритися чужій людині.
4. Егоїстичність натури. Людині складно підтримувати зв'язок з іншими людьми, якщо вона повністю зациклена на собі коханому.
5. Людина інтроверт. Він практично не потребує спілкування з іншими, тому що знаходить повне задоволення у своїй усамітненні.

Як діяти

"У мене немає друзів, я не знаю, що з цим робити" - якщо це про вас, то можна спробувати прислухатися до наступних порад.

1. Не потрібно ставити на собі хрест, якщо вважаєте, що ви не такий, як усі і всі причини у вашій неспроможності. Однак, не зайве проаналізувати свою поведінку в суспільстві, замислитися над особливостями характеру.
2. Почніть приділяти час якомусь заняттю, визначтеся з хобі. Ви самі не помітите як знайдете друзів за інтересами.
3. Не треба соромитися і боятися проявити себе при знайомстві з новими людьми. Ви такий, як є.
4. Не треба надто багато чекати від нових друзів. Всі ми звичайні люди, схили робити помилки і не бути ідеальними.
5. Зробіть усе, щоб насамперед сподобається собі самому. Тоді й люди потягнуться до вас.

Не виключено, що в юному віці у вас було багато друзів, яких згодом ви або розгубили, або вас розвело життя, наприклад, ви переїхали в інше місто, або просто усвідомили, що змінилися погляди на життя, і спілкування з людьми вже нецікаве. . Так сталося, що у 30 років ви самотні. Це не означає, що так і залишиться до кінця життя. Все у ваших руках. Для того, щоб зав'язати нові знайомства, необхідно залишати стіни квартири та розпочинати спілкування з людьми, які мають схожі інтереси. Давайте розглянемо кілька варіантів знаходження друзів у дорослому віці.

1. Можна вирушити на тематичну зустріч. Якщо у вас є якесь захоплення, хобі і ви знаєте, що у певний день збиратимуться люди зі схожими інтересами, то це чудова нагода не тільки добре провести час, а й знайти нових товаришів.
2. Заведіть собаку. Вирушаючи вигулювати собаку, ви обов'язково зустрінете інших собачників, причому будете їх бачити щодня, а значить, зможете знайти нових знайомих.
3. Можливо, ви не знаєте, але й для дорослих людей існують секції як спортивного характеру, так і творчого спрямування. Запишіться на бойове мистецтво або курси з вишивання. Так у вас збільшиться коло спілкування, з'являться нові знайомства.
4. Спробуйте стати волонтером, почніть активно допомагати людям.
5. Подорожуйте. Спочатку можна обмежитися межами своєї країни, а потім відвідати Європу. Перебуваючи в поїзді, автобусі або сидячи в літаку, ви зможете познайомитись з новими цікавими людьми, А хто знає, може, зустрінете там нових друзів.

Мій чоловік дуже багато мандрує. У мене не завжди виходить слідувати за ним. Після кожної подорожі з'являються нові друзі. Це можуть бути буквально дві людини з усієї групи. Але цього достатньо, щоб весело проводити час за межами рідного міста. Після повернення додому він продовжує підтримувати з ними відносини, і вони спільно планують наступну поїздку.

Тепер ви знаєте, якщо друзі відсутні, що це означає. Не треба занадто засмучуватися з цього приводу, але й нема чого в собі замикатися і залишатися на самоті. Комусь потрібне спілкування з великою кількістю однодумців, тоді як іншому достатньо й одного вірного друга. Повірте, життя буде легшим, якщо у вас буде хоча б один такий товариш.

Існує така думка, що всі люди насправді дуже самотні. І рідко кому вдається осягнути справжню дружбу. Також кажуть що дружба може з'явиться тільки у молодому віцідоки людина ще немає сім'ї та інших. зобов'язань. І вона закінчується з появою сім'ї і більше дітей.

Що психологи думають із цього приводу? Як і де знайти справжнього друга?

Можливо, це звучить просто і банально, зате чесно-велику частину відпущеного нам часу ми проводимо в компанії людей, яких не вибираємо. Спочатку це батьки та наші брати та сестри, потім однокласники та однокурсники і вже після колеги по службі. Саме у цьому стані «не вибору» і з'являються наші друзі. Виходить, що чиста випадковість, через яку ми зустрічаємося з іншими людьми, визначає наш вибір друзів надалі. Через рік студентського життя, якщо попросити назвати своїх друзів, як правило, ми називаємо тих, хто сидів поряд з нами або в тому ж ряду на заняттях. Випадковість, а вже потім ми вибираємо за тими критеріями, що нас об'єднують - спільні зусилля щодо подолання труднощів, спільні заходи, де всі додають свою частку участі, а також спільний відпочинок та інтереси. Зрозуміло, що реальні друзі не те саме, що шапкові віртуальні знайомі. Головна властивість Інтернету полягає не в розширенні соціальних контактів, а в тому, що відтепер і назавжди близькість має на увазі духовну близькість. Відстань у своїй ролі не грає.

Чому ж з роками стає важче знайти друзів на все життя. Тому що цінність у відносинах у їхній історії, у часі, проведеному разом, у спільних переживаннях, у спогадах про злети та падіння. Наші найкращі друзі знають нас краще, ніж ми самі, і вірять у нас, коли ми вже втратили надію. Наша власне життяскладається з спілки доль, тих хто поруч із нами. Ми намагаємось збирати навколо себе людей, які бажають нам доброго та роблять добро. Що б не було у наших руках-дитячийсовок з пісочниці, або ручка Паркер - важливі відносини, а не комунікації. Звідси висновок-потрібно підтримувати зв'язок з тими, з ким і без Інтернету зустрічалися б і спілкувалися із задоволенням. І треба берегти своїх давніх друзів. Їх не обдуриш, навіть якщо обдуриш себе. Їм можна розповісти те, чим не пишаєшся, при цьому можна пишатися самій, що маєш таких друзів. В оточенні друзів почуваєшся щасливішим, друзі це ті люди, які нас люблять, хоча знають про нас усі.

Чому ж зараз багато одиноких і не мають друзів? Якщо у людини є труднощі у спілкуванні та наявності друзів, то головна порадаце подружитися з самим собою. Для початку. Всі наші досягнення та всі наші труднощі починаються з нас самих і тут криється відсутність у житті друзів, як у ранньому дитинстві, так і у дорослому періоді. Серед своїх близьких друзів можу розповісти про свою подругу з якою ми познайомилися теж з чистої випадковості, дитячому садочку, куди обидві водили наших дітей Моя дочка тоді займалася бальними танцями, їй було тоді 5 років і нам потрібен був партнер хлопчик. Розмовляючи про це у роздягальні, моя подруга погодилася привести свого сина на танці. Діти наші разом протанцювали не більше 3-х місяців, а наша дружба розпочавшись зі звичайної розмови двох мам, триває донині. Нашим дітям вже по 29 років та вже 10 останніх роківми живемо в різних країнах, оскільки родина подруги переїхала до Москви. Незважаючи на відстані між нами, не втратили інтерес до нашого спілкування, поваги один до одного та щирої уваги до наших радощів та смутку. Ми змогли вже «з'їсти свій пуд солі» разом і якість наших відносин стає дедалі кращою. Ми примудряємось їздити один одному в гості, наші діти бачать перед собою приклад такої ось міцної дружби їхнім мамам і я дійсно вважаю себе щасливою тим, що у мене є близька подруга на ім'я Тетяна, яка була поряд зі мною та в радості, коли моя дочка зібралася заміж і в прикрості, коли я втратила маму. Найцінніше, що є в дружбі - це коли ти можеш бути самим собою і не переживати, що комусь можеш не сподобається.

Цікава тема для роздумів. Озвучу своє розуміння цього питання та своє ставлення.

У Останнім часомя все більше схиляюся до того, що дружба – це певна форма відносин між людьми. Яка будується на основі взаємовигідних інтересів.

Відповідно чим більше точок дотику між людьми, тим "міцніше" дружба. Загальні інтереси, спільне минуле, пережиті разом події, емоції, спільне проведення часу, і т.д.

"Також кажуть, що дружба може з'явитися тільки в молодому віці" - я думаю це більше залежить не від віку, а від здатності людини зближуватися з іншими людьми, йти на тісніший контакт. І у всіх це відбувається по-різному, у когось із віком ця здатність втрачається, а когось розвивається. Тут звичайно впливає спосіб життя і сімейні обставини, і темперамент і усвідомленість існування.

"Як і де знайти справжнього друга?" - знайти його можна скрізь, де ви знайомитеся з людьми, зближуєтесь. А ось чи стане він надалі іншим або приятелем або ніким не стане, залежатиме від необхідності спілкування з цією людиною для Вас в даний момент у цій ситуації.

Хороших друзів!

Потреба спілкуванні існує завжди. Усім нам потрібне спілкування. і краще, якщо воно буде емоційно теплим, насиченим.

Вміння будувати дружні відносини свого роду мистецтво, і практика в цьому починається з дитячого віку. Часто невміння спілкуватися, комплекси та страхи у спілкуванні переносяться у доросле життящо породжує певні труднощі.

Тому батькам варто бути особливо уважним до того, як спілкується їхня дитина з однолітками, іншими людьми.

Нині існує безліч тренінгів, вкладених у розвиток комунікативних навичок, іноді дуже корисні.

Якщо ви не маєте розвинених комунікативних навичок, це не означає, що "все пропало". Комунікативні навички можна розвивати та вдосконалювати. Зі страхами у спілкуванні можна впоратися.

Як? По-перше, ваш життєвий досвід. Ви завжди можете спиратися на нього. Аналізуйте: як оточуючі люди реагують на вашу поведінку, ваші слова? Що викликає позитивну реакцію, що – негативну. Використовуйте це.

По-друге, психологічна література. Багато корисних статей ви можете знайти в інтернеті та багато корисних книг на полицях магазинів.

Взагалі вміння дружити – це особливий дар. І ті, кому він дано, щасливі люди. Вчитися дружити можна все життя. Головне, не забувати, що друзі нам даються для того, щоб навчитися жити не лише для себе, а й для інших. Друзі допомагають бачити головне і не розмінюватися на дрібниці. Друзі допомагають нам прийняти себе такими, якими ми є, без прикрас. Той, хто вміє дружити, ніколи не залишиться без друга. Розвивайте цей дар і у Вашому житті завжди будуть друзі.

Ми всі дійсно самотні з екзистенційної точки зору. Ми приходимо в цей світ одні і йдемо самі. Кожному поодинці доводиться йти свій життєвий шлях і приймати доленосні рішення.

Добре, якщо є поруч близькі люди, з якими тепло та затишно, можна на деякий час розслабитися та відпочити, поскаржитися, отримати розуміння та підтримку. Або, навпаки, добре повеселитися і зарядиться енергією, порадіти разом чиїйсь хорошій удачі чи успіху. Тобто розділити радість і горе.

Справжньою дружбою я називаю стосунки, де є близькість, щирість, відкритість, прийняття, свобода говорити "так", і ні", коли можна вибирати зручну психологічну дистанцію на сьогоднішній день і змінювати її завтра. У близьких відносинах є можливість відверто обговорити непорозуміння, що виникають. складності, вибачатися і бути проханим за незграбність та помилки.

Батькам простіше, коли підліток "бовтається" десь на вулиці або сидить удома за комп'ютером, ніж приведе додому цілу араву друзів. І це зовсім дарма, тому що таким чином ми продовжуємо виховувати підлітка, у якого прямі методи виховання вже не є ефективними, і бачимо, з ким він спілкується, тобто контролюємо ситуацію.

Здатність дружити формує багато інших здібностей людини. Насамперед, це готовність прийти на допомогу у скрутну хвилину іншій людині.

І, одним із найважливіших аспектів дружби є "профілактика" самотності.

Потреба у дружбі є у кожному з нас!

Здатність до дружби є в кожному з нас, але для того, щоб вона проявилася і розвивалася, потрібна інша людина!

І тут кілька варіантів - або побоюватися близьких відносин, у тому числі і дружби, і тоді знаходити різні пояснення - немає часу, не вірю в істинність дружби і т.д. А можна відкрито йти на зустріч дружбі, тобто бути доброзичливою людиною та готовою дружити, розуміючи, що це і певний ризик – бути вразливим, але й багато плюсів – приймати підтримку, ділитися власними почуттями тощо. І тоді люди, близькі за духом, обов'язково зустрінуться на життєвому шляху!

А для того, що нам дорого і важливо, ми завжди зможемо знайти і час і можливість!

Для цього в першу чергу треба опрацювати негативний досвід щодо дружніх стосунків, усвідомити плюси дружби та мати бажання дружити!

"У мене немає друзів!" - Заявляєте Ви? Зверніть свій погляд на … себе. Не в них, тих, хто міг стати Вашим другом, приятелем, справа. Це Вам, можливо, не потрібні друзі, або Ваші погляди на те, яким має бути друг, не збігаються з поглядом тих, з ким би Ви начебто і не проти подружитися, або не вмієте будувати стосунки, дотримуючись балансу «давати-брати», або вибираєте тих, з ким неможливо побудувати дружні стосунки… Варіантів Вашої самотності – безліч, якщо людину починає «напружувати» ситуація, що склалася – їй важливо розібратися в причинах такого Вашого стану – причина у Вас є, вона унікальна, можливо, здається, що невидима, не відчувається, шукаєте не там, де вона криється!

Я б за своїм досвідом, досвідом моїх батьків, з упевненістю можу сказати, що більшості людей щастить:) - у них є друзі, причому вірні і нерозлучні! І можна потоваришувати в будь-якому віці: є і дитсадкові, і ті, з ким познайомилися на 50-річному ювілеї колеги, і в 75 можна познайомитися з молодим чоловіком 72 років і спілкуватися… та скільки років, скільки долею відведено! Будьте відкриті для спілкування, але й не порушуйте меж того чоловіка, з ким хочете спілкуватися близько - знайдіть ту «золоту середину», яка комфортна для кожного! Друг - не завжди той, хто буде з Вами у важку хвилину (класика для визначення дружби!), а той, хто зможе пережити Ваше щастя, бути з Вами під час того, коли Вам добре! Скільки подруг зникло у жінок, які вийшли заміж або розбагатіли, «відвалилися» від тих, які досягли відмінних результатів («вона ж була трієчницею, а я відмінниця»!)!

Дружать і сім'ями, дружать зі своїми особистими друзями! Не треба відважувати подруг та друзів партнерів - це тільки на шкоду Вам! Не завжди чоловік, наприклад, проміняє своїх друзів, з якими роками подорожував, рибалив, писав книги та інше – на Вас:)! Поважайте особисте життя своїх партнерів!

Друзі – невід'ємна частина життя кожної людини. Суспільність «Друг/Подруга» - важлива, як і «жінка», «чоловік», колега», «господиня» та інші!

Потоваришуйте з ... собою і відчуєте, що робити, щоб друзі з'явилися! Набігають бажаючі дружити з Вами, якщо Ви самі собі сподобаєтеся, то й іншим – також!

З появою сім'ї і більше дітей дружба не зникає, а переходить на інший рівень відносин. А зникла… Ну, то й не дружба це була!

А самотня людина народжується і вмирає. А в проміжний період - він живе та дружить (у тому числі)!

Скажи мені, хто ти, і я скажу тобі, чому не маєш друзів.

"У мене немає друзів. Підкажіть, що зробити, щоб їх знайти? - Це питання, яке задають, як правило, молоді люди, дуже часто можна побачити на форумах та сайтах, де надають психологічну допомогу. І найпоширеніша порада, яку дають у відповідь – більше спілкуватися. Порада начебто правильна, але годиться не для всіх. Для деяких виявляється важкоздійсненним або взагалі «не про те». Справа в тому, що він дуже загальний, а причини, через які у людей виникає відчуття переживання нестачі друзів різні, за ним ховаються різні потреби, різні мотиви та життєві ситуації. Так що, перш ніж намагатися самостійно виправити ситуацію, що склалася в житті з дефіцитом дружби або радити іншим, як з ним впоратися, варто з увагою поставитися до ситуації людини, що тужить у відсутності друзів.

Серед різноманіття ситуацій, що призводять людину до болісних переживань відсутності друзів корисно розрізняти як мінімум три різні типи. Адже точне розуміння ситуації дозволяє правильно вибрати стратегію виходу з неї.

1) Увихід межі сформованого протягом тривалого життя стійкого кола спілкування.

У багатьох людей, які тривалий час перебувають в одній групі, де склалися досить сприятливі для їхньої особистості відносини, розвивається сильна прихильність до цієї групи. Найчастіше обставини складаються так, що людина змушена за якимись зовнішнім причин, її покинути. Наприклад, батьки переїхали в інше місто, або навіть в іншу країну і людині доводиться йти в нову школу, в новий клас, або вже більш доросла людина перевілася в інший інститут, перейшла на нову роботу. Там йому доводиться пристосовуватися до нових формальних та неформальних правил групової взаємодії, іншого способу життя. І не завжди члени нового колективу зустрічають його з розкритими обіймами.

Чим міцніша в цій ситуації людина продовжує триматися за своє минуле, тим складніше їй адаптуватися на новому місці. Він не помічає, що дивиться на нових товаришів крізь скептичні окуляри, постійно порівнюючи старий колектив і новий не на користь нового. Люди, природно відчувають цей настрій, і в свою чергу не поспішають зламати кригу відчуження.

Щоб виправити ситуацію, людині необхідно попрацювати над тим, щоб відпустити минуле та прийняти сьогодення, прийняти нових людей, постаратися їх зрозуміти та почати жити тут і зараз. Тоді і друзі з'являться.

2) Втрата найкращого друга.

Ситуація, коли хтось мав дуже глибокі особисті відносини з однією людиною, вважав його найкращим другомі раптом втратив ці стосунки, може виникнути, коли друг помер або за своєю ініціативою розірвав стосунки. Ця ситуація частково схожа на першу ситуацію. У ній також має місце фіксація на хорошому минулому і неприйняття змін, що відбулися в житті. Однак тут виявляються порушеними більш глибокі верстви особистості людини, тому і внутрішня робота з прийняття змін потребує більшої делікатності та глибини, і будуватися вона повинна за тим самим типом, як робота зі втратою близьких або з розривом любовних відносин.

3) Відсутність відповідної батьківської моделі дружніх стосунків.

Не менш поширеною причиною болюче пережитого відсутності друзів, при тому, що людина робить воістину героїчні зусилля для того, щоб знайти друзів, найчастіше є невідповідна модель дружніх відносин, яку людина засвоює у відносинах з власними батьками. Адже саме тут він уперше дізнається, що це означає бути для когось ЗНАЧИМИ ІНШИМИ - тобто ДРУГОМ, а також, що не менш важливо, що означає бути у відносинах зі ЗНАЧИМИ ІНШИМИ. Не обов'язково при цьому, що стосунки з батьками були «поганими». Тим не менш, у них людина не отримала можливості розкрити і розвинути свої здібності бути другом для інших людей.

Усвідомивши існування проблеми, її можна вирішити, знайти нові зразки, отримати та переробити гіркий досвід невдалих спроб. Якщо самостійні спроби занадто довго не призводять до успіху, можна звернутися за допомогою до психолога, головне не опускати руки.

Дружба - це зовсім не союз рівних і не компанія однодумців, а психологічна взаємодія, за якої кожен друг зберігає свою індивідуальність.

І якщо виникає питання, чому у мене немає справжніх друзів, то причину слід шукати лише у собі. Отже, відпала потреба, хоча людина може цього усвідомлювати.

Що таке стокгольмський синдром у сім'ї? Читайте про це в нашій.

Поняття дружби та її види

Згідно з психологічними дослідженнями заснована на емпатії.

Це здатність розуміти ближнього, вникати у його внутрішній світ, співпереживати.

Види дружби:

1. Духовнадружба має на увазі доповнення одного іншим. Захоплення того, хто тебе цінує, дає змогу відчути визнання. При цьому друг наголошує на рисах, якими сам не володіє, і цінує саме ті якості, які для нього не характерні.
2. Творчадружба – спілка двох індивідуальностей. Крім цього, одна особа доповнює особу іншого, надаючи їй завершеності.
3. Буденнадружба прив'язана до місця – навчання, дому, роботі. Цей вид взаємовідносин розвивається лише там, де друзі спілкуються постійно, звертаються по допомогу, відвідують культурні заходи. Привід для зустрічей є сам собою.
4. Сімейнадружба представляється прісною, позбавленою творчої іскри. Відмінність цього виду дружби з-поміж інших у тому, що друг стає значимим для всієї сім'ї, а чи не лише окремого її члена.

Переваги і недоліки

Головний плюс дружби – задоволення потреб у спілкуванні. Крім того, дружба дає можливість висловити те, що накипіло на душі.

Втім, така дружба не обмежується наявністю одного друга, адже немає універсальних людей.

Взаємодопомога- це інший плюс. В друга можна перехопити грошей до зарплати, попросити якусь річ у користування на якийсь час, обмінятися книгами та фільмами. На перший погляд, це все дрібниці життя, але допомагають в особистісному розвитку.

До мінусів дружби деякі відносять поняття боргу.

Люди вважають себе зобов'язаними вислуховувати, допомагати у біді, навіть якщо у них своїх турбот повно.

Тоді спілкування починає обтяжувати. Можливо з цієї причини деякі прагнуть завести лише одного, найкращого друга.

Трапляються, на жаль, фальшиві друзі. У них може й не бути ніякої матеріальної зацікавленості: просто їм треба провести час.

До недоліків дружби можна віднести можливість розчарування,що буває дуже боляче. Коли друг є ніби другою половиною, від нього чекають певних дій, які можуть не співпадати з очікуваними.

Рідко, але зустрічаються люди, які не мають друзів і не мають потреби. Це в межах норми, якщо не перетворюється на повне ігнорування контактів із людьми.

Відмовитись від дружби і бути самому по собі? Чи реально? І чи є у цьому користь? Про плюси та мінуси дружбиу цьому ролику:

Чи можна прожити без неї?

Як визнають люди, які не мають друзів, самі вони від цього не страждають. Якщо особистість досить розвинена, людина завжди знайде, чим себе зайняти на дозвіллі.

Однак у людей, які проводять час в Інтернеті, може виникнути відхід у віртуальну реальність, що не є добре для психіки.

Постійне перебування у думках і переживаннях втомлює. Тому з'являється почуття спустошеності, втома від самого себе. Людина – це істота соціальна. Тому потреба у комунікації природна, а ось ізоляція – це відхилення від норми.

У хлопця немає приятелів: що можна сказати про людину, яка не має друзів? Людина-одинак. В цілому такі люди нейтральні у суспільстві:не привертають особливої ​​уваги, не докучають порадами, але й яскравих емоцій щодо них ми не відчуваємо. Але це їхній вибір, за який ніхто не має права їх засуджувати та нав'язуватись у друзі.

Причини криються у віці?

Від вікових факторів теж залежать причини, через які люди не мають друзів.

Наприклад, підлітки бувають відкинуті ровесниками, або їх просто не помічають.

Відкидають тих, хто не вписується в компанію,виглядає чи веде себе «як біла ворона». Тоді потрібно звернути увагу підлітка на його зовнішність, привчати до акуратності та виробляти.

Непомітними залишаються тихі, сором'язливі підлітки. З ними все гаразд, просто вони не можуть нічого нового привнести до колективу. Простіше кажучи, вони викликають ні позитивних, ні негативних емоцій. З психологічної точкизору потрібно попрацювати з , подолати її в собі.

Гіперопіказ боку батьків не сприяє розширенню кола спілкування дитини. Навпаки, він може стати агресивним або замкнутися в собі.

Постійна критика пробуджує почуття невпевненості, а також залежність від думки оточуючих.

Допомога знедоленій дитині

Як допомогти дитині-аутсайдеру? Підтримка батьків важлива, але щоб реально допомогти, вони повинні зробити три простих кроки:

• надати емоційну підтримку;
• виявити можливі причинитого, що відбувається;
• розвивати навички, які допомагають вирішити ситуацію.

Доросла людина більш ясно бачить причини та наслідкитому він здатний прояснити для підлітка, яке його поведінка веде до відкидання в колективі.

Потім слід встановити, що провокує негативне ставлення інших дітей. Мотиви можуть бути різними: заздрість, націоналістичні ідеї, запозичені у дорослих, реакція у відповідь.

Поділіться з дитиною (сином чи дочкою) власними труднощами у його віціі про те, як можна з ними впоратися. І, нарешті, треба показати підлітку його переваги, сильні сторони його особистості, що підвищують.

Переклад до іншого класу не вирішує проблему, адже дитина прийде туди з тією самою моделлю поведінки. Тому важливо змінювати внутрішню суть.

Можливі причини аутсайдерства:

• суттєві відмінності між підлітком та оточенням, що лежать у культурній, соціальній та національній сферах;
• низька самооцінка та постійне очікування схвалення з боку однолітків;
• слабкі комунікативні навички;
• у разі, якщо до дитини раніше застосовувалося насильство;
• стримана поведінка, коли підліток змушений приховувати свої емоції, побоюючись засудження дорослих, що, звісно, ​​викликає глузування.

5 кроків для адаптації у колективі:

1. Крок 1. Активне спілкування коїться з іншими дітьми, вступ у діалог.
2. Крок 2. Організація спілкування поза школою, але з проявом ініціативи підлітка, щоб інші діти відчули його лідерство.
3. Крок 3. Навчитися управлінню емоціями, тобто відповідь адекватно реагувати на слова чи дії кривдника.
4. Крок 4. Зберігати у спілкуванні особисті межі, поважаючи себе, та інших дітей.
5. Крок 5. Створювати емоційний контакті відкрито виявляти свої емоції.

Як познайомитися з дівчиною, якщо ти соромишся? ви знайдете на нашому сайті.

Дочка не може знайти друзів у класі. Що робити? Поради психолога:

Чому немає друзів у подружжя?

Створення сім'ї, безумовно, впливає коло спілкування.

Друзі або стають «загальними», або зникають зовсім.

Причина криється у зміні пріоритетів, тобто на перше місце заступають сімейні проблеми, відсуваючи дружні зустрічі на другий план.

Особливо часто таке лихо осягає молоду маму. І вона починає нарікати: "у мене зовсім немає подруг". Справа в тому що життя подруг не змінилося:вони активно ходять на танці, в кіно і просто п'ють каву в кафе. А у мами купа домашніх справ, і їй завжди ніколи.

Причина відсутності друзів у чоловіка може ховатися у його заклопотаності, зайнятості та занепокоєнні за сім'ю. Просто він починає рідше ходити у лазню, відвідувати спортивну секцію, що не залишається непоміченим із боку колишніх товаришів.

Що робити сімейним? Можна подружитися із сімейними парами, відвідуючи тематичні заходи, тренінги, що стосуються саме одружених та заміжніх.

Гуртки по домоводству теж підходять для молодих мам. Заняття фітнесом або активним видом спорту, наприклад катанням на лижах, допоможуть не тільки тримати себе у формі, а й заводити знайомства.

Причини відсутності друзів у дорослого

Людина може мати і сім'ю, і роботу, але раптом усвідомити, що не залишилося друзів. У паніку впадати не варто, тому що в подібній ситуації виявляється чимало дорослих людей. Помічено, що після 30 років заводити нових друзів стає не так легкояк у 20 років.

Людина починає шукати причини та думати на кар'єру, сім'ю та брак часу, які заважають дружбі.

Насправді основна причина полягає в тому, що змінюються пріоритети.

Друзі в нашому житті стають менш значущими.

Згідно з дослідженням Families Work Institute багато людей мають у своєму розпорядженні 90 хвилин на день, які можуть витратити на власний розсуд. А 29% жінок мають лише 45 хвилинвільного часу, що, звісно, ​​дуже мало пошуку нових подруг.

Чому ж у 30 років немає друзів? Відповідь на це запитання містить 2 моменти:

• доросла людина може вижити без друзів;
• мати друзів не потреба.

У дитячому та юнацькому віцідружба сприяє соціальному та особистісному зростанню. Друзі нам показують, чим ми від них відрізняємось і хто ми є насправді. Це допомагає у результаті вирішувати соціальні проблеми - з навчання та у колі близьких.

Зрозуміло, про причини, через які заводять друзів, діти особливо не замислюються і починають дружити навіть тому, що сидять за однією партою.

Однак дорослому цього мало, тобто виникають інші критерії відбору друзів. Пояснюється це тим, що особистість сформована і тому навіть однакові проблеми не здатні довго зберігати відносини.

Дорослі люди здатні тривало спілкуватися на якісь спільні теми, що їх цікавлять, ділитися своїми бідами, а потім припинити стосунки і взагалі не вітатися. Чому так відбувається?

Досягнувши середини життя, людина переосмислює свої цінності і не так зайнятий дослідженням оточуючого, як у молоді роки.

До того ж, зростає критичність мисленнящо позначається і на стосунках із друзями. Людина починає уважно придивлятися до оточуючих, унаслідок чого з'являється маса «добрих знайомих», але не вистачає теплих та довірчих стосунків.

З одного боку, добре, що дорослі люди зберігають свій особистий простір. Але з іншого боку цей бар'єр не дає безтурботно проводити час, як у дитинстві та юності.

Професор психології Лаура Л. Карстенсен зі Стенфорда провела дослідження та з'ясувала, що чим доросліші людиПроте вони бажають заводити друзів. Але є і позитивний момент – з віком люди стають ближчими до старих друзів.

Причина цього, на думку професора, у тому, що природний годинник особистості відзначають значні моменти у житті. Таким чином, надходить сигнал «стоп» до тями.

Це знак того, що настав час у 30 років зупинитися, припинити пошуки в житті, а зайнятися тим, що є в наявності тут і зараз.

Чому нема друзів? Дізнайтесь із відео:

Труднощі зі спілкуванням при переїзді до іншого міста

При переїзді губляться старі зв'язки, і людина, яка змінила місце проживання, відчуває гостре почуття самотності. Цей стан може затягнутися, якщо не вжити заходів, спрямованих на набуття друзів.

Змінюючи місце проживання, потрібно виявляти інтерес до мови, культури та історії місцевого населення.

Інтерес, безперечно, викличе відгук, а активна людина, яка вчиться всьому новому, не залишиться непоміченим.

Можливо, варто придивитися і на новому місці зайнятості?

У новому колективі є цікаві люди, і якщо виявляти до них участь, то вони також тягнуться до спілкування. Запросити на чашку чаю за обідом – простий спосіб познайомитися на роботі, тим більше у великому колективі.

Завести домашнього вихованця - відмінне рішення для виходу з глухого кута, званого самотністю. По-перше, стане легше на душі. По-друге, швидко знайдеться компанія любителів тварин, із якими можна зав'язати стосунки.

Переїхала і немає друзів у новій країні: що з цим робити? Дізнайтесь із відео:

Як рівень самооцінки впливає особистість людини? дізнайтесь прямо зараз.

Що робити у разі тотальної самотності?

Усвідомивши проблему, можна вже подумати про те, як з нею впоратися. Насамперед потрібно мати бажання завести друга чи подругу, а потім виробити план дій.

1. Крок 1. Урізноманітнити коло спілкування, тобто прагнути до місць, де збираються різні люди. Тоді зростає шанс знайти друга зовсім несподівано – з нагоди.
2. Крок 2 Відвідувати тематичні збори. Це можуть бути гуртки за інтересами, гурти в соцмережах, творчі колективи.
3. Крок 3 Потрібно якнайбільше подорожувати. Це також сприяє розширенню кола спілкування та незапланованим зустрічам.
4. Крок 4. Завести собаку, щоб вигулювати її та спілкуватися з такими ж господарями тварин. Тварини мимоволі вимагають рухової активності, що пов'язано з соціальною діяльністю.
5. Крок 5. Чи не «зациклюватися»на тому, що немає друзів та не переживати. Краще присвятити цей час особистісному зростанню: зайнятися коханим хобі, саморозвитком. Тоді друг може знайтись за принципом подібності, якщо захоплений тим самим заняттям.

Поради підходять і дорослим, і підліткам, які мають проблеми зі спілкуванням.

Однак треба розуміти, що навіть найтісніше спілкування не допоможе зміцнити відносиниякщо відсутнє душевне тепло.

Можна дотримуватися принципів Дейла Карнегі, уважно вислуховувати співрозмовника, нарікати на свої проблеми, але потім розійтися в різні боки.

Дружнє спілкування відрізняється тим, що люди постійно тягнуться один до одного, їх не напружують моменти, проведені разом, а розуміння буває мовчазним.

Відхід від стереотипів завжди корисний, якщо не завдає шкоди оточуючим. Тому не варто думати, що завести нових друзів дуже важко, бо вони просто не заведуть.

Плюс усвідомленого вибору та бажання мати друга полягає в тому, що тоді відносини набувають більшої цінності, ніж у юності, коли компанії утворюються досить спонтанно.

Таким чином, у дорослому віці людина отримує більше задоволення від дружніх посиденьок та розмов, що покращує якість життя.

Що робити, якщо самотньо й зовсім немає друзів? Як знайти друга? Корисні рекомендації: