Patarimai ankstyvam nėštumui. Naudingi patarimai nėščiosioms ankstyvuoju nėštumu Ką naudinga daryti nėščiosioms

Nėštumo metu kardinaliai pasikeičia visi moters pojūčiai, atstatomas hormonų režimas, o tai lemia jos nuotaiką, skonį ir kitus pageidavimus. Skirtingi nėštumo laikotarpiai turi savų ypatumų, ir būtų malonu, jei patarimai besilaukiančioms mamoms būtų surinkti ir susisteminti vienoje vietoje. Šiandien pasistengsime prisidėti prie nėščiosioms naudingos informacijos kaupimo, taip pat aptarsime pagrindinius draudimus ir naudą moterims „padėtyje“.

Nėštumo laikotarpis sąlyginai skirstomas į 3 etapus: 1 trimestras (0-13 savaičių), 2 trimestras (14-24 savaitės), 3 trimestras (25 savaitės ir vėliau). Taip pat savo nėštumo patarimus besilaukiančioms mamoms suskirstysime į tris grupes.

Sužinoję apie savo įdomią situaciją, turite šiek tiek pakeisti savo gyvenimo būdą. Tačiau nereikėtų visko imti į kraštutinumą, nėštumo pradžioje galite išsaugoti praėjusių metų įpročius ir pagrindus. Rekomendacijos nėščioms moterims ankstyvos datos:

• Maistas

Dieta turėtų būti įvairi ir visavertė. Būtinai kasdien valgykite vaisius ir daržoves. Mėsa, žuvis, pieno produktai ir pieno produktai palikta merginų nuožiūrai. Nėštumo metu skoniai gali kardinaliai pasikeisti, o maistas, kurį mėgote, pradeda atrodyti tiesiog šlykštus, ir atvirkščiai. Klausykite savo kūno, lepinkite jį, bet darykite tai sąmoningai, ir visko nepersivalgykite. Ką galima valgyti, o ko ne nėščiosioms pirmąjį trimestrą, užsiregistravę galite sužinoti iš vadovaujančio akušerio-ginekologo arba papildomai apsilankyti pas mitybos specialistą.

• Eik pas gydytoją

• Atsisakykite žalingų įpročių

Mesti rūkyti ir gerti alkoholį yra vienas iš svarbiausių sprendimų, kurį moteris turi priimti savo vaiko labui. Tai ne tik gydytojų užgaida ar vyraujanti nuomonė, daugelio tyrimų pagalba buvo atskleista, kad rūkymas nėštumo metu sukelia daug neigiamų pasekmių kūdikiui. Reikalas tas, kad vienoje cigaretėje yra daugiau nei 2 tūkstančiai įvairių toksinių medžiagų, iš kurių pavojingiausios yra: nikotinas, derva, anglies monoksidas. Rūkymo pasekmės gali būti: kvėpavimo sutrikimai, padidėjusi rizika priešlaikinis gimdymas, komplikacijos su placenta (pvz., jos atmetimas), o aktyviai rūkantiems kūdikiams dažnai gimsta mažo svorio ir įvairių kvėpavimo organų problemų.

Kitas svarbus receptas, kurio draudžiama vartoti pirmąjį nėštumo trimestrą, yra alkoholio vartojimas, nes tai kelia grėsmę vaiko komplikacijų vystymuisi. Faktas yra tas, kad alkoholis patenka ne tik į motinos, bet ir į vaisiaus kraują, tai yra, kiekviena išgerta taurė ar vyno taurė dalijama per pusę su vaiku. Šiuo atžvilgiu kūdikis vis dar gali būti be sąmonės įsčiose, net jei mama jaučiasi visiškai normaliai. Nuolatinis piktnaudžiavimas alkoholiu ateityje gali lemti įvairius vaiko psichikos ir fizinius sutrikimus, taip pat jo gebėjimų ribotumą.

• Būkite atsargūs su narkotikais

Pirmąjį nėštumo trimestrą mažajame žmoguje susiformuoja visi pagrindiniai organai ir sistemos, galūnės, skeletas. Vaisius formavimosi stadijoje yra labai pažeidžiamas ir dėl jo tinkamas vystymasis moterys yra atsakingesnės. Todėl nepaprastai svarbu suprasti dar vieną taisyklę, kurios negalima daryti pirmąjį nėštumo trimestrą - tai yra bet kokių vaistų vartojimas be gydytojo sutikimo, nes dauguma vaistų gali prasiskverbti per placentą ir patekti į vaiko kūną. Be to, yra labai daug vaistų, turinčių teratogeninį poveikį, o tai reiškia, kad jie gali itin neigiamai paveikti kūdikio sveikatą, sukelti jam sunkių apsigimimų, vystymosi defektų ir visokių įgimtų patologijų. Deja, atsitinka taip, kad nėščia moteris dėl tam tikrų priežasčių turi gerti tabletes ir mikstūras. Net ir gydytojui paskyrus vaistus, atidžiai išstudijuokite instrukcijas, joje turi būti informacija apie vaisto vartojimą nėštumo ir žindymo laikotarpiu, jei tokios nėra, nedvejodami užduokite gydytojui papildomų klausimų ar net visiškai atsisakykite imti lėšas. .

• Venkite sunkių fizinė veikla

Jei visą gyvenimą aktyviai užsiėmėte sportu, gimnastika ir kūno rengyba, tada jums nereikia iškart atsisakyti fizinių pratimų, kai tik sužinosite apie savo įdomią poziciją. Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad nuo šiol reikia dozuoti savo sportinius krūvius, alinantis sportas turėtų būti pašalintas. Taip pat pirmaisiais mėnesiais reikia sustoti: bet kokias treniruotes su svarmenų kilnojimu, bėgti ilgus atstumus, sunkiai pumpuoti pilvo raumenis ir presą, šokinėti iš aukštai į vandenį, jodinėti ar nardyti. Kalbant apie važiavimą dviračiu, taip pat yra keletas kontraindikacijų. Norint derinti nėštumo ir važiavimo dviračiu sąvokas, reikia gydytojo patarimo. Jei jūsų ginekologas neįtaria jokių nėštumo eigos komplikacijų, jis gali palankiai pasisakyti apie važiavimą dviračiu iki tam tikros datos.

Ankstyvosiose stadijose besilaukiančioms moterims bus naudinga užsiimti joga ar atlikti lengvus gimnastikos pratimus, kuriais siekiama pagerinti kvėpavimo veiklą ir numalšinti nugaros ir kojų raumenų nuovargį.

Tai yra pagrindinių nuostatų rinkinys, kurių nėščios moterys neturėtų daryti pirmąjį trimestrą ir į kurias turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį, kad nekeltumėte pavojaus. visiškas vystymasis kūdikis įsčiose. Reikėtų suprasti, kad dabar nuo jūsų gyvenimo būdo priklauso ne tik jūsų savijauta.

Norėčiau šiek tiek pakalbėti apie tai, kas yra naudinga ankstyvose nėštumo stadijose ir į ką turėtų būti skiriamas pagrindinis dėmesys, kai naujos gyvybės gimimas yra labai ankstyvoje stadijoje. Taigi, pagrindiniai patarimai nėščioms moterims ankstyvosiose stadijose:

• daugiau vaikščioti gryname ore;
• apsisaugoti nuo stresinių situacijų;
• valgyti daugiau vaisių ir žalumynų, stiprinti imunitetą;
• įpraskite gerti pakankamai švaraus vandens per dieną;
• pakankamai pailsėti ir išsimiegoti;
• daryti tai, ką mėgsti ar darai;
• bendrauti su artimaisiais, pasikalbėti, kaip jaučiatės, planuoti remontą vaikų kambaryje ar ieškoti vietos lovelei;
• naudoti apsaugos nuo saulės priemones;
• pripraskite prie savo pokyčių, mėgaukitės savo padėtimi;
• pasikliaukite savo intuicija, geriau nei bet kas kitas žinote, kas jums bus naudinga ir malonu.

Nuo 6 mėnesio prasideda antroji nėštumo pusė, ir daugelis sėkmingų mamų prisimena šį laikotarpį kaip geriausią laiką gimdyti kūdikį. Paprastai iki 20-osios savaitės moteris jaučiasi puikiai, gerai atrodo, puikiai suvokia savo esamą padėtį ir tikrai švyti savo laime.

Antrąjį trimestrą būsimoji mama turės dar kartą pereiti visus pagrindinius specialistus ir išlaikyti reikiamus tyrimus. Per tą patį laikotarpį gydytojas paskirs Jums ultragarsinio tyrimo datą, kad įvertintų vaisiaus būklę, jo dydžio atitiktį nustatytam terminui, placentos kraujotaką ir kitus svarbius einamuosius rodiklius. nėštumas. Šis ultragarsas bus ypač pagarbus ir liesantis moteriai, nes ji galės sužinoti kūdikio lytį. Tačiau net ir šiuo nuostabiu laikotarpiu yra pagrindinių normų ir taisyklių sąrašas, ką gali ir ko negali daryti nėščios moterys antrąjį trimestrą.

• Tinkamai pasirinkite savo aprangą

Šiuo laikotarpiu laikas rimtai pagalvoti apie drabužius ir batus, kuriuos renkatės kasdienai. Pirmenybė turėtų būti teikiama išskirtinai patogiai aprangai. Štai pagrindinės rekomendacijos nėščioms moterims.

Drabužiai neturi varžyti judesių ir nespausti skrandžio, atsisakyti prigludusių petnešėlių, per ankštų kelnių ir sijonų, visa tai gali sutrikdyti normalią kraujotaką. Taip pat, greičiausiai, teks įsigyti didesnę liemenėlę, nes krūtys šiuo laikotarpiu labai prisipildo ir tampa jautresnės. Stenkitės rinktis drabužius iš natūralių audinių, jie geriau praleidžia orą ir nedirgina odos. batų reikalavimai būsima mama taip pat yra labai griežti, reikėtų atsisakyti aukštakulnių ir platformų, avint tokius batus didėja nugaros skausmai, taip pat yra didelė traumų rizika.

• Nepamirškite apie tinkama mityba ir stebėkite savo svorį.

Taip pat yra tam tikras „tabu“ ir sąrašas maisto produktų, kurių nėščios moterys neturėtų valgyti antrąjį trimestrą. Iš esmės tai riebūs, aštrūs ir per sūrūs patiekalai, greitas maistas, pusgaminiai, marinatai, pelėsiniai sūriai, grybai, gazuoti gėrimai. Į mėgiamą moterų klausimą, ar nėščiosioms galima gerti kavą antrąjį trimestrą, gydytojai konkretaus atsakymo neturi. Tačiau visi ekspertai sutinka, kad piktnaudžiauti gaivinančiu gėrimu vis tiek neverta, nes kofeinas padeda iš organizmo pašalinti kai kurias naudingas medžiagas, kurios yra labai svarbios vaiko skeleto ir kaulų formavimuisi.

• Pats laikas užsidėti tvarstį

Nuo antrojo trimestro vidurio daugelis gydytojų pataria nėščiajai ne tik susitvarkyti savo garderobą, bet ir dėl būtinybės įsigyti tvarstį nėščiosioms, nes būsimos mamos pilvukas pradeda aktyviai didėti. Tvarsčio nešiojimas padeda palaikyti augantį pilvuką, atleidžia dalį stuburo apkrovos, sumažina strijų riziką, neleidžia priešlaikiniam pilvo nuleidimui ir skatina taisyklingą vaiko padėtį (aukštyn kojom).

• Užsiregistruokite į parengiamuosius kursus būsimiems tėvams

Ko neįmanoma nėščiosioms antrąjį trimestrą, kaip taisyklė, visos moterys, kurios nešiojasi kūdikį, jau mintinai žino viską, ko negalima padaryti nėštumo pradžioje. Be to, kad negalima gerti vaistų be gydytojo žinios, rūkyti ir vartoti alkoholį, taip pat noriu atkreipti dėmesį į tai, kad moteris turi kiek įmanoma labiau rūpintis savo sveikata, vengti hipotermijos, psicho- emocinę įtampą ir apsiriboti nuo profesinių „pavojų“.

Paskutinis nėštumo etapas – pats jaudinaniausias, atsakingiausias, šiek tiek varginantis, bet be galo džiuginantis, nes pradedi tikrai jausti, kad labai greitai vaikas taps tavo gyvenimo dalimi, šeimos nariu. Apsvarstykite, ką nėščiosioms naudinga žinoti ir apsvarstyti šiuo laikotarpiu.

• Daugiau ilsėkitės

Stenkitės nepraleisti visos dienos ant kojų, nes šiuo sunkiu laikotarpiu labai padidėja apkrova kojoms ir stuburui, gali atsirasti patinimas ir skausmas apatinėje nugaros dalyje. Visiškai miegoti reikia bent 8-9 valandas per dieną.

• Ruošti dokumentus

Iki 30-osios savaitės moteris turėtų turėti visus reikalingus dokumentus, kad galėtų kreiptis dėl motinystės atostogų, taip pat gauti gimimo liudijimą.

• Pasirinkite ligoninę ir gydytoją

Paskutiniame etape geriausia pagalvoti, kur norite gimdyti. Jūs netgi galite iš anksto apsilankyti ir pasikalbėti su gydytoju, sužinoti detales ir detales, pasiteirauti apie anestezijos metodus ir nuspręsti, kurioje palatoje gulėsite (bendroje ar individualioje). Kai prasideda susitraukimai, vargu ar kils noras spręsti šias problemas.

• Paruoškite daiktus ligoninei

Ką reikės pasiruošti su savimi į ligoninę, išsamiai aprašyta būsimoms mamoms skirtuose kursuose. Dažniausiai tai dokumentai, chalatas, šlepetės, higienos priemonės, geriamasis vanduo, vaikiški rinkinukai (sauskelnės, apatiniai marškinėliai, priekinis vokas išrašymui).

Dabar žinote, kas yra naudinga nėščioms moterims, o nuo ko geriau susilaikyti. Svarbiausia prisiminti, kad naujo žmogaus laukimas ir gimimas yra nepaprasta, paslaptinga ir nenusakoma būsena, ir jokie draudimai negali užgožti jūsų laimingo ir džiaugsmingo įvykio.

Šiame vaizdo įraše žiūrėkite gydytojų patarimus nėščioms moterims:

Lengvas nėštumas ir sveikas, stiprus kūdikis!

Padėtyje esanti moteris keičia kulinarinius pageidavimus, gyvenimo būdą, požiūrį į kitus. Būsima mama sąmoningai stengiasi apsiriboti nuo visko, kas gali pakenkti jos vaikui. Tai taikoma dietai, veiksmams, žalingiems įpročiams. Anksti žinoti, kas nėščiosioms neįmanoma, būtina ne tik ką tik gimusiems tėvams, bet ir artimiesiems, kurie taip pat nori užtikrinti palankų nėštumą.

Ko negalima daryti nėštumo metu

Apie šį moters gyvenimo laikotarpį sklando daugybė mitų ir faktų: kai kurie mano, kad ji negali kirptis plaukų, dažytis nagų, aktyviai judėti ir pan. Turėtumėte į tai atidžiau pažvelgti. Dėl pasikeitusio hormoninio fono verčiau susilaikyti nuo ilginimo ir plaukų dažymo procedūrų, dėl to jų būklė gali pablogėti. Jei priklausote moterų, kurios nuolat dažo plaukus, kategorijai, rinkitės tausojančius variantus. Be to, besilaukiančiai mamai draudžiama dėvėti sintetinius apatinius. Nėštumo metu negalite:

• išsimaudyti (karšta);
• apsilankykite saunoje ir soliariume;
• vartoti vaistus nepasitarę su gydytoju;
• pasiskiepyti nuo raudonukės, tuberkuliozės, kiaulytės;
• atlikti rentgeno ar fluorografiją;
• išvalykite katės tualetą (katė yra tokios ligos kaip toksoplazmozė nešiotojas).

Ko negalima valgyti nėštumo metu

Sąmoninga moteris nėštumo metu itin atidžiai peržiūri savo mitybą, kai kurios net virtuvėje pakabina draudžiamų patiekalų sąrašą. Per šį laikotarpį formuojasi priklausomybė nuo maisto arba atsiranda pasibjaurėjimas tam tikriems maisto produktams. Gali pasirodyti, kad jūsų netraukia sveikas maistas, bet norite valgyti daugiau to, ko negalite, todėl svarbu išstudijuoti besivystančio organizmo sveikatai pavojingų maisto produktų sąrašą.

	Veiksmas ant kūno	Produktai
Riebus, keptas, pipirinis, aštrus	Jie veikia kepenis, inkstus ir tulžies pūslę, kurios nėštumo metu jau yra išstumtos.	gruzdintos bulvytės, salo, kepsnys, čili, korėjietiškos salotos, adžika
	Jie turi žalingą poveikį visam žmogaus organizmui, pavyzdžiui, kancerogeninis priedas E211 gali prisidėti prie vėžio išsivystymo.	Kramtomoji guma, saldainiai, konditerijos gaminiai, traškučiai, skrebučiai, prieskoniai, padažas
konservai	Įtakoja baltymų, kurie yra pagrindinė besivystančio organizmo statybinė medžiaga, sintezę	Žuvies konservai
Kai kurios jūros gėrybės		Tunas, skumbrė, ryklys, krabai, krevetės, kardžuvė.
žali kiaušiniai	Gali sukelti salmonelių infekciją

Ankstyvosiose stadijose

Kūdikio vystymasis ir sveikata priklauso nuo to, kaip praeina pirmasis nėštumo trimestras, todėl būsimoji mama turėtų skrupulingai žiūrėti į savo mitybos klausimą. Patartina teikti pirmenybę tik natūraliems produktams, paruoštiems laikantis visų sanitarinių standartų. Šiuo metu reikšmingų moters būklės pokyčių nėra, tačiau vis tiek reikia apriboti arba neįtraukti šių produktų:

• Saldainiai ir miltiniai gaminiai. Jie prisideda prie greito svorio didėjimo, todėl ankstyvosiose stadijose svarbu pakoreguoti mitybą, kad nėštumo pabaigoje jaustumėtės gerai ir nekentėtų edemos. Šiai kategorijai priklauso visokie konditerijos gaminiai ir rafinuotas cukrus, kuriuose nėra vitaminų, bet gausu angliavandenių.
• Produktai, kurie gali sukelti alergiją, dėl kurios vaikas gali netinkamai vystytis ar net persileisti. Tai raudonos daržovės, vaisiai, citrusiniai vaisiai, medus.
• Pupelės, pupelės, žirniai gali sukelti padidėjusį dujų susidarymą, dėl to padidės tonusas.
• Šokoladas, būdamas galingas stimuliatorius, turi žalinga įtaka apie mažo žmogaus psichinę ir nervų sistemą. Čia svarbu saikas, pora gabaliukų niekam nepakenks, todėl tokį skanėstą sau leisti kartą per savaitę.

Ko neturėtų valgyti nėščios moterys

Būsimos motinos mityba neturėtų pakenkti besivystančiam organizmui. Kai kurie maisto produktai gali būti apriboti šiuo svarbiu gyvenimo laikotarpiu, o vieną kartą valgant juos nebus neigiamų pasekmių. Tačiau yra maisto produktų, kurie turi būti įtraukti į juodąjį sąrašą vaiko gimdymo ir maitinimo krūtimi laikotarpiu. Nėščios moterys neturėtų valgyti:

Ko geriau negerti

Jei rytinės kavos puodelis jums tapo kasdieniu ritualu, šio malonumo turėtumėte atsisakyti vardan būsimo kūdikio sveikatos. Šis gėrimas turi neigiamą poveikį: didina kraujospūdį, išprovokuoja persileidimo grėsmę, sukelia nemigą, šalina iš organizmo vitaminus ir mikroelementus. Taip pat iš valgiaraščio reikia išbraukti maistą, kuriame yra kofeino, negerti energetinių gėrimų ir kolos.

Juodosios arbatos mėgėjams leidžiama retkarčiais vartoti šį gėrimą, kuris neturėtų būti stiprus. To priežastis yra tas pats kofeinas, kuris, prasiskverbęs į placentą, gali pakenkti kūdikiui. Gazuotas vanduo turi būti išmestas dėl cheminių medžiagų ir dažiklių.

Bet kokie alkoholio turintys gėrimai apkrauna inkstus, kurie jau nėštumo metu veikia sustiprintu režimu. Net jei nuspręsite pasilepinti bokalu alaus, tai gali neigiamai paveikti intelektinius gebėjimus ir negimusio kūdikio formavimąsi, ypač pirmąjį trimestrą. Todėl gerti alkoholį draudžiama. Giros šiuo metu taip pat geriau negerti. Šie patarimai nėščiosioms ankstyvosiose stadijose padės išvengti daugybės nemalonių akimirkų.

Ko nedaryti nėštumo metu

Šiuo ypatingu gyvenimo periodu atsiranda naujų įpročių, taisyklių, keičiasi mus supančio pasaulio suvokimas. Kartais moteris mano, kad gali apversti pasaulį, o kartais net nebeturi jėgų išsivalyti dantis. Svarbu su tuo elgtis nuolaidžiai ir laikytis tam tikrų priemonių, kurios užtikrins jūsų saugumą. Pagal šias taisykles draudžiama:

• Atlikite bendrą valymą buitinėmis cheminėmis medžiagomis. Ekstremaliais atvejais reikia kiek įmanoma labiau apsisaugoti mūvėdami pirštines ir vėdindami kambarį.
• Nejudantis sėdėjimas prie kompiuterio ar mėgstamo darbo. Siuvinėjimas ar kt kūrybinis procesas, nepamirškite aktyviai fiziškai 15 min.
• Vaikščiokite su aukštakulniais (daugiau nei 4 cm). Jei nenorite išsiplėtusių venų ar plokščių pėdų, to padaryti negalite.
• Sėdėkite sukryžiuotomis kojomis. Šioje padėtyje venos, esančios poplitealinėje duobėje, yra suspaustos, o kraujotaka dubens organuose sulėtėja. Rezultatas gali būti vaisiaus hipoksija.
• dūmai. Dėl to placenta blogai aprūpina kraują dėl vazokonstrikcinio poveikio. Yra tikimybė, kad kūdikis gims neišnešiotas arba su nedideliu svoriu.
• Pamirškite vakarėlius ir diskotekas. Cigarečių dūmų kvapas, alkoholis ir garsi muzika nedaro įtakos nėštumo eigai.
• Atsisakykite ekstremalaus sporto. Adrenalinas neigiamai veikia protinę kūdikio veiklą, todėl reikėtų vengti streso, rūpesčių ir mažiau nervintis. Būsimoji mama turėtų sukurti sau ramią ir pozityvią aplinką.

Ankstyvosiose stadijose

Pirmąjį trimestrą nerekomenduojama miegoti ant pilvo. Ši padėtis daro spaudimą gimdai, o tai gali pažeisti embrioną. Retais atvejais galite būti šioje pozicijoje, tačiau jokiu būdu nedarykite to įpročiu. Tačiau kai pilvukas jau pastebimai padidėjo, patartina įsiklausyti į gydytojų rekomendacijas ir neįtraukti poilsio ant nugaros. Gali sutrikti kraujotaka dėl to, kad užaugęs pilvas apkraus giliąsias venas.

Pirmajame trimestre pakinta mergaitės hormoninis fonas, dėl to svyruoja nuotaikos ir emocijų protrūkiai. Šiuo laikotarpiu vieniems intymūs santykiai yra būtinybė, o kitiems nepageidautina. Pasak gydytojų, nėščiajai leidžiama mylėtis, be to, tai turi ir teigiamą rezultatą, nes gaminasi endorfinai. Puiki premija yra dubens raumenų lavinimas.

Tačiau yra kontraindikacijų tais atvejais, kai yra padidėjęs gimdos tonusas, gresia persileidimas ar partnerio infekcija. Geriau atsisakyti intymių santykių, kad nebūtų aborto. Kitais atvejais būsimai mamai leidžiama mylėtis visą nėštumą, svarbiausia vengti gilaus įsiskverbimo, spaudimo skrandžiui ir per ilgų lytinių santykių.

Kokių judesių negalima daryti nėštumo metu

Moteris, laukdama kūdikio, neturėtų dirbti su sunkių daiktų (daugiau nei 3 kg) kėlimu. Išimtiniais atvejais leistinas svoris yra 5 kg. Nėščioms moterims ankstyvosiose stadijose taip pat draudžiama pertvarkyti buto baldus, daryti aštrius ir trūkčiojančius judesius. Tai gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Neįmanoma atlikti remonto ir sunkus fizinis darbas. Sienų dažymą, kilimų daužymą, langų plovimą palikite kam nors kitam arba atidėkite tam tikram laikui.

Vaizdo įrašas

Vaiko gimimas ir vystymasis yra pats nepaprastiausias ir nuostabiausias įvykis moters gyvenime. Besilaukiančios mamytės laukia 40 savaičių kelionė, visą šį laiką ji nešiojasi kūdikį savyje, o organizmas aprūpins jį deguonimi ir būtinomis maistinėmis medžiagomis.

Būsimiems tėvams visada kyla daug klausimų, į kuriuos atsakymai duos nėštumo kalendorius, jis jums išsamiai papasakos apie kiekvieną nėštumo stadija, apie tai, kas šiuo laikotarpiu nutinka moteriai ir kūdikiui, apie nėštumo požymius, jo eigą ir galimas komplikacijas, apie emocinius ir fizinius pokyčius moters organizme. Reikia atsiminti, kad kiekvienas žmogus yra atitinkamai individualus, o nėštumas kiekvienai moteriai gali vykti skirtingai. Vidutinė nėštumo trukmė yra 40 savaičių, tačiau reikia žinoti, kad gimdymas gali prasidėti ir 2 savaitėmis anksčiau, ir savaite vėliau.

Kalendorius nėštumas per savaitę suteiks bendrų idėjų, patarimų ir rekomendacijų, suteiks pasitikėjimo ir išsklaidys baimes, padės moteriai kūdikio laukimą paversti džiaugsmingu, ramiu ir maloniu. Kalendoriuje pateikiama informacija apie kiekvieną trimestrą, taip pat kiekvieną nėštumo savaitę.

1 trimestras (1-12 savaičių) savaitiniame nėštumo kalendoriuje

Pirmosios nėštumo savaitės yra pats lemiamas laikotarpis, šiuo metu pradeda formuotis visi pagrindiniai vaiko organai ir placenta, kurių pagalba kūdikis gaus reikiamų maistinių medžiagų. Pirmosios 12 savaičių yra kritinis vaiko vystymosi laikotarpis. Šiuo laikotarpiu yra didelė persileidimo rizika, todėl svarbu atidžiai sekti gydytojo patarimus.

Nuo pirmųjų nėštumo savaičių moteris turėtų stebėti savo būklę, šis kalendorius jums padės nėštumas per savaitę. Nėštumo pradžioje būtina kuo daugiau ilsėtis ir būti gryname ore, nes moters organizmas perstatomas naujam režimui, jam reikia pagalbos. Būtina įsiklausyti į savo būklę ir keisti dienos režimą, kuo daugiau laiko skiriant poilsiui. Šiuo laikotarpiu gali pasireikšti silpnumas, nuovargis, dažni nuotaikų svyravimai, nerimas, ašarojimas. Kai kurioms moterims gali atsirasti pasibjaurėjimas kvapams, rytinis pykinimas ir vėmimas. Tai dažni ankstyvojo nėštumo palydovai, ateityje jie nustos vargti, o moteris jausis daug geriau. Mėtų arbata, žalieji obuoliai, ruginiai krekeriai padeda nuo rytinio pykinimo. Jei toksikozė moteriai sukelia didelį diskomfortą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Prasidėjus nėštumui moteriška krūtinė padidėja apimtis, jis tampa jautrus, jį liečiant gali atsirasti skausmingų pojūčių. Maždaug po 3-4 savaičių diskomfortas išnyksta. Nėštumo metu moterims patariama dėvėti patogius medvilninius apatinius, kurie palaiko, bet nesutraukia krūtų.

Taip pat šiuo laikotarpiu moteriai gali užkietėti viduriai, taip yra dėl sumažėjusio žarnyno judrumo. Būtina vengti sunkaus maisto, valgyti dažnai ir mažomis porcijomis, į racioną įtraukti vidurius laisvinantį maistą. Nėštumo metu šlapinimasis tampa dažnesnis. Tai normalu, nereikia mažinti skysčių kiekio – gerkite tiek, kiek norite.

Pirmąjį savaitinio nėštumo kalendoriaus trimestrą moterys priauga 1-2 kg svorio, tačiau taip gali ir nenutikti. Kai kurios moterys, atvirkščiai, šiek tiek numeta svorio.

Per šį laikotarpį būtina atlikti standartinį ginekologo patikrinimą – paimti šlapimo, kraujo tyrimą, nustatyti kraujo grupę ir Rh faktorių, atlikti kraujo tyrimą dėl antikūnų prieš toksoplazmozę, raudonukę, hepatitą B ir C, sifilį, ŽIV ir kt. Gydytojas taip pat padės susikurti asmeninę dietą ir pateiks individualias rekomendacijas nėštumo kalendorius.

Nėštumo metu moteris turėtų taisyklingai ir subalansuotai maitintis (valgyti daugiau daržovių, vaisių, žolelių, mėsos, pieno produktų ir kt.), atsisakyti žalingų įpročių, be reikalo nevartoti vaistų. Remiantis gydytojo rekomendacijomis, nėščiosioms reikia vartoti specialius multivitaminus, kuriuose yra vitaminų ir mineralų kompleksas.

1-3 savaites. Prasideda naujas ciklas, vyksta motinos kiaušialąstės ir tėvo spermos susiliejimas, nuo šio momento prasideda intrauterinis laikotarpis kūdikio gyvenimas. Vaisiaus kiaušinėlis pradeda judėti link gimdos ertmės ir prasiskverbti į jo gleivinę. Gimdos gleivinė auga ir apgaubia vaisiaus kiaušialąstę, susidaro placenta, kuri apsaugos kūdikį ir aprūpins jį maistinėmis medžiagomis viso nėštumo metu. Šiuo laikotarpiu (vadinamas kritiniu) vaisius yra labai pažeidžiamas, jautrus motinos ligoms, jai. blogi įpročiai, vaistai, kenksmingos darbo sąlygos ir tt Veikiant bet kuriam iš minėtų veiksnių, gali sutrikti embriono vystymasis, dėl ko nėštumas nutrūks.

4-osios nėštumo savaitės kalendorius savaitė po savaitės. Embriono ilgis yra ne didesnis kaip 1 mm. Nuo šios savaitės pradeda formuotis kūdikio organai, jau yra odos, kaulinio, raumenų ir kremzlinio audinio užuomazgos. Embriono vidaus organus vaizduoja kraujo ir limfinių kraujagyslių, kepenų, inkstų ir blužnies prototipai. Šiuo laikotarpiu pradeda formuotis kūdikio galva. Ketvirtoji savaitė vaikui labai svarbi, nes būtent šiuo laikotarpiu vystosi neembrioniniai organai, kurie suteiks kūdikiui mitybą, kvėpavimą ir apsaugą.

5 savaitė. Kūdikio augimas jau yra apie 1,25–1,5 mm, gimda šiek tiek didėja. Šiuo laikotarpiu pradeda formuotis širdis ir viršutiniai kvėpavimo takai, formuojasi kraujagyslės, atsiranda kasos ir kepenų užuomazgos. Penkta savaitė iki nėštumo kalendorius- tai yra optimalus laikas nėštumo testui, nes šiuo laikotarpiu žmogaus chorioninio gonadotropino lygis padidėja. Bet tiksliai nustatyti nėštumo faktą galima tik pagal ultragarsą.

6 savaitė. Kūdikio augimas 2–4 mm, o savaitės pabaigoje jau 6–7 mm, ant mažyčio kūno, smegenų dalių, ausų, burnos, nosies ir akių atsiranda rankų ir kojų užuomazgos. pradėti formuotis. Širdis formuojasi toliau, per šį laikotarpį dalijasi į prieširdžius ir skilvelius, geras ultragarsinis skeneris jau sugeba pagauti mažytės širdelės susitraukimus. Jau susiformavo pirminiai inkstai, kepenys ir kasa. Šeštą savaitę pradeda formuotis kūdikio smegenys.

7 savaitė. Kūdikis išaugo iki 8-10 mm, o jo svoris apie 0,8 g.Vaikas jau turi rankytes ir kojytes, toliau intensyviai vystosi smegenys, pradeda formuotis virškinamasis traktas, plaučiai. Per šį laikotarpį kūdikis pradeda formuotis mažu veidu.

8 savaitė. Ūgis 14–20 mm, svoris apie 3 g Gimda savo dydžiu primena žąsies kiaušinėlį, apžiūrėjęs akušeris ginekologas jau gali nustatyti augantį dydį ir nustatyti galimi nukrypimai ir neatitikimų Standartinis nėštumo kalendorius. Mažyčiai pirštukai atsiranda ant kūdikio rankų ir pėdų, ausų, nosies ir viršutinė lūpa. Šiuo laikotarpiu vaikas gali atlikti pirmuosius spontaniškus judesius, jo rankos pradeda lenkti per alkūnes. Per šį laikotarpį baigiasi mažos širdies formavimasis, pagerėja jos bendravimas su indais.

9 savaitė. Ūgis apie 30-45 mm, svoris - 4 g.Tęsiasi intensyvus smegenų vystymasis, pradeda formuotis smegenėlės. Kūdikio akys jau suformuotos, bet dar suveržtos membrana. Kūdikis pradeda judėti, jis jau turi raumenų. Vaiko rankos ir kojos toliau formuojasi.

10 savaitė. Kūdikis paaugo iki 50-60 mm, svoris apie 5 g.. Dar visai mažytis, bet jau susiformavę visi pagrindiniai organai ir kūno dalys. Dabar jie augs ir vystysis, kritinis laikotarpis baigėsi, ateina vaisingas vystymosi laikotarpis. Taip pat šiuo laikotarpiu prasideda pieninių dantų vystymasis.

11 savaitė. Ūgis 70–80 mm, svoris 8–10 g Mažylis sparčiai auga, jau gali pakelti galvą, pamažu vystosi ir stiprėja kaklas. Smegenys sparčiai vystosi Vidaus organai pradeda veikti inkstai. Vaikui jau atsirado lytiniai organai, baigiamas formuotis krūtinkaulis. Šiuo laikotarpiu kūdikiui pradeda formuotis akių obuolių rainelė. Placentoje padaugėja kraujagyslių, nes ji turi maitinti paaugusį kūdikį. Kad susidorotų su padidėjusia kraujotaka, motinos širdis pradeda plakti greičiau.

12 savaitė nėštumo kalendorius. Ūgis 90 mm, svoris 9–15 g.Iki 12 savaitės pabaigos jau susiformavę visi organai ir kūno dalys, tada augs ir vystysis. Vaisius jau susiformavęs, turi refleksus, kūdikis gali laisvai judėti gimdos ertmėje, atsiverti burną, judinti pirštus, prisimerkti, tačiau moteris dar nejaučia jo judesių. Iki to laiko gimda padidėja maždaug 10 cm ir pasiekia gaktos lanko (gaktos) kraštą. Šiuo metu gydytojai moteriai rekomenduoja atlikti ultragarsinį tyrimą, kurio metu galima pamatyti, kaip juda kūdikis. 12-os savaitės pabaigoje jau matomi išoriniai lytiniai organai, įprastu ultragarsu jų atskirti dar neįmanoma, tačiau echoskopija padės gydytojui tiksliau nustatyti gimimo datą.

2 trimestras (13-27 savaitės) kalendoriuje nėštumas per savaitę.

Jau antrojo trimestro pradžioje daugelis moterų pradeda jaustis daug geriau, organizmas prisitaiko prie nėštumo, praeina ankstyvas rytinis pykinimas ir varginantis rytinis pykinimas. Moteris turi apetitą. Mitybai reikia skirti ypatingą dėmesį. Nėščios moters racione turi būti baltymų turintis maistas (liesa mėsa, žuvis, paukštiena, varškė, pieno produktai). Taip pat maistas, kuriame gausu vitaminų ir mineralų (daržovės, uogos, vaisiai, žolelės). Tačiau saldus, riebus, aštrus, keptas ir konservuotas maistas turi būti išmestas. Taip pat būtina ir toliau vartoti multivitaminų kompleksus nėščioms moterims.

Antrąjį trimestrą moteris pradeda priaugti svorio, jai reikės erdvesnių ir patogesnių drabužių, gydytojas gali rekomenduoti nešioti specialų tvarstį. Paprastai gydytojai pataria moterims antrąjį trimestrą priaugti ne daugiau kaip 5–7 kg. Moterims, kurių svoris yra mažas, padidėjimas gali būti didesnis, o turinčioms antsvorio - ne daugiau kaip 3 kg. Reikia atsiminti, kad kiekvienas nėštumas yra individualus, gimdos ir pilvo dugno dydis, aukštis taip pat yra individualus. Tik specialistas gali įvertinti vaiko vystymąsi ir būklę įsčiose, sudaryti baltesnį individualų nėštumo kalendorių.

Antrąjį trimestrą moters klubai plečiasi, smarkiai padidėja pilvas, tai turi įtakos laikysenai ir sukelia nerimą miego metu. Būtina rasti optimalią miego padėtį, po kojomis ir krūtine galima pasidėti pagalvę. Bet jūs negalite ilgai gulėti ant nugaros, jums reikia miegoti ant šono.
Antrąjį trimestrą moterį gali skaudėti rėmuo, nes auganti gimda labai spaudžia žarnyną. Maistas rekomenduojama valgyti mažomis porcijomis, labai naudinga avižinių dribsnių košė, ji turi savybę surišti rūgštį ir apgaubti skrandį. Priimti vaistai o vaistus turėtų skirti tik gydytojas.

Taip pat moteriai gali padidėti makšties išskyros ir prakaitavimas. Nemalonūs pojūčiai gali atsirasti apatinėje pilvo dalyje ir apatinėje nugaros dalyje, taip yra dėl to, kad auganti gimda suspaudžia šalia esančius audinius. Reikia dažniau eiti į tualetą, pilna šlapimo pūslė didina diskomfortą.
Šiuo laikotarpiu būsimoji mama padidina apkrovą širdžiai, taip pat gali prasidėti kraujavimas iš nosies ir dantenų. Taip yra dėl padidėjusios kraujotakos, dėl kurios padidėja dantenų ir sinusų kraujagyslių ir kapiliarų apkrova.

Jei moteris jaučiasi gerai, tuomet ji gali sportuoti, užsiimti joga, eiti į baseiną. Nėščia moteris turėtų kuo dažniau būti gryname ore, vaikščioti ir judėti. Geriau užsirašykite visus savo jausmus, kad vėliau galėtumėte juos aptarti su gydytoju. Taip pat rekomenduojama apsilankyti Gimdymo mokykloje, tai padės pasiruošti gimdymui ir išvengti galimų komplikacijų.

13 savaitė. Trupinėlių augimas jau 10-11 cm, svoris - 16-25 g Auga mažytis kūnelis, vaiko galva trečdalis viso dydžio. Iki šio laikotarpio kūdikio pieniniai dantys susiformavo, tačiau akių vokai susilieję, akys greitai neatsivers. Kai kurie kūdikiai jau gali žįsti nykštį. Per šį laikotarpį klojamas audinys, iš kurio vėliau bus suformuoti kūdikio kaulai.

14-oji kalendoriaus savaitė nėštumas per savaitę. Ūgis 12–13 cm, svoris 30–40 g.. Mažylis jau moka suraukti antakius, suraukti akis, grimasas, vartyti, žįsti nykštį. Kūdikio inkstai gamina šlapimą, o kūdikis šlapinasi į vaisiaus vandenis. Šiuo laikotarpiu veidas ir toliau formuojasi, formuojasi nosies tiltelis, ausys ir skruostai. 14 savaitę, pagal standartinį nėštumo kalendorių, mažylio antakiai yra purūs, ant galvos šiek tiek plaukeliai, atsiranda embrioninis pūkas, kartojantis odos raštą. Pūkas atlieka apsauginę funkciją, atitolina vaiko organizmo išskiriamą paslaptį. Kūdikio vidaus organai ir toliau intensyviai vystosi, skydliaukė gamina hormonus. Berniukai jau turi prostatą, o mergaitės – kiaušides.

15 savaitė. Ūgis 13-14cm,svoris 50g.Kūdikio širdies plakimas jau labai gerai nustatytas,gydytojas girdi stetoskopu. Vaisiui susiformuoja mažyčiai pirštukai, pagalvėlės turi raštą, pradeda formuotis nagų plokštelės. Kūdikis išmoksta kvėpuoti, jis traukia vaisiaus vandenis į plaučius ir juos išstumia. Vandenys atnaujinami kelis kartus per dieną, o tai užtikrina sterilumą ir būtiną cheminė sudėtis. Kūdikis ryja vaisiaus vandenis, kurie prisideda prie rijimo reflekso ir skonio pojūčių vystymosi. Per kūdikio odą prasiskverbia ploni kraujagyslių siūlai. Vaikas toliau formuoja kaulus ir kaulų čiulpus. Tulžies pūslė pradeda išskirti tulžį. Plaukai ant galvos pradeda įgyti spalvą, susidaro pigmentas, atsakingas už plaukų spalvą.

16 savaitė. Ūgis 16 cm, svoris 80–100 g Kūdikis jau gali laikyti galvą tiesiai, veido raumenys pilnai susiformavę, vaikas veidą daro, susiraukia, atveria burną. Akys ir ausys jau beveik užėmė galutinę vietą. Kūdikio kaulai toliau formuojasi. Trupinių kojos pailgėjo ir tapo proporcingos kūno atžvilgiu, padidėjo rankų ir kojų judesių koordinacija. 16 savaitę moters gimda yra tarp bambos ir gaktos, gimdos apačia apčiuopiama per priekinę pilvo sieną. Anksčiau pagimdžiusios moterys gali pradėti jausti vaisiaus judesius. Šie ženklai rodo, kad jūsų nėštumo kalendorius atitinka tinkamo vystymosi normas

17 savaitė. Ūgis – 18 cm, svoris – 120–130 g.Visi sąnariai jau išsivystę trupiniuose, skeletas pamažu kaulėja, toliau aktyviai vystosi raumenų sistema. Kūdikio pieniniai dantys vystosi toliau, palaipsniui juos dengia dentinas, savaitės pabaigoje po pieniniais dantukais pradeda formuotis nuolatiniai dantys. Kūdikiui pagerėja klausa, jis jau reaguoja į triukšmą. Būsimoji mama gali kalbėtis su kūdikiu, dainuoti jam daineles, pasakoti pasakas. Būkite tikri, kūdikis labai atidžiai klausosi. Kūdikio oda vis dar labai plona, ​​be poodinių riebalų, tačiau jau pradeda kauptis „rudieji riebalai“. Gydytojas aiškiai girdi mažytės širdies plakimą, širdies susitraukimų dažnis yra 120-135 dūžiai per minutę. Kartu su kūdikiu auga ir placenta, jos svoris 480 g, virkštelė storėja ir stiprėja.

18 savaitė. Ūgis 20 cm, svoris 150 g.Vaikas darosi aktyvesnis, nors didžiąją laiko dalį miega, mažyliui pradeda formuotis miego ir būdravimo ritmas. Šiuo laikotarpiu daugelis mamų jau jaučia vaisiaus judėjimą. Iš pradžių pojūčiai nėra pakankamai aiškūs, bet tai tik pradžia. Ateityje būsimoji mama galės gerai jaustis, kai kūdikis miega ir kai bus budrus.

19 savaitė. Kūdikio ūgis apie 24 cm, o svoris apie 200 g.. Kūdikio rankos ir kojytės tampa proporcingos, kūdikio galva pamažu pasidengia plaukeliais. Kūdikis lavina pagrindinius pojūčius. Kūdikio smegenys toliau vystosi, kūdikio judesiai tampa vis labiau kondicionuojami, vystosi plaučiai, didėja kraujotaka, auga bronchai. Akys dar užmerktos, bet jau reaguodamas į šviesą kūdikis gali atskirti šviesą nuo tamsos. Nuo šio laikotarpio prasideda riebalų susidarymas. Mama pradeda vis aiškiau jausti kūdikio judesius.

20 savaitė. Ūgis 25 cm, svoris 270 g.. Kūdikis toliau auga ir aktyviai vystosi, šio mažyčio žmogeliuko galvytė jau turi plaukelius, o pirštų nagaičius. Trupinių oda sustorėja, tampa ketursluoksnė. Šiuo laikotarpiu gydytojai moteriai rekomenduoja antrą kartą atlikti ultragarsinį tyrimą. Tai nepaprastai gairės diagnozę, šiuo metu gydytojas gali ištirti visus gyvybiškai svarbius vaiko organus.

21 savaitė. Ūgis 27 cm, svoris apie 300 g.. Mažylio antakiai ir vokai jau pilnai susiformavę, ant liežuvio pradėjo formuotis skonio receptoriai. Kūdikis laisvai juda gimdos viduje, salto, galūnėmis atsistumia nuo gimdos sienelės, žaidžia su virkštele, jo judesiai tampa energingesni ir pasitikintys savimi. Kūdikis gali savavališkai keisti savo padėtį – gali atsigulti skersai gimdos ertmės, gali pasukti galvą aukštyn arba žemyn.

22 savaitė. Mažylis paaugo iki 28 cm, sveria 350 g. Jau atrodo kaip tikras kūdikis. Oda vis dar raukšlėta, pūkai jau dengia visą kūną. Kūdikio akys toliau vystosi, lūpos tampa ryškesnės. Plaukeliai auga toliau, mažylio suvokimas kasdien gerėja, jis aktyviai mokosi valdyti savo kūną.

23-ioji kalendoriaus savaitė nėštumas per savaitę. Vaiko ūgis apie 29 cm, svoris - apie 450 g.. Mažylis pradeda intensyviai kaupti riebalus, vystosi plaučių kraujagyslės. Kūdikis tampa aktyvesnis, ryja vaisiaus vandenis, dėl kurių gali žagsėti. Mama gali jausti, kaip kūdikis žags, šiek tiek šokinėja viduje. Žarnyne atsiranda pirmosios išmatos (mekoniumas).

24 savaitė. Ūgis 30 cm, svoris apie 530 g Mažylis auga, toliau kaupia riebalinį audinį. Vaikui jau ankšta gimdoje, jis nebegali salto ir apsiversti. Kūdikis nuolat klausosi mamos ir išorinio pasaulio, jis jaučia emocijas, kurias patiria mama (baimę, džiaugsmą, baimę, jaudulį). Toliau vystosi Kvėpavimo sistema kūdikis. Savaitės pabaigoje gimda jau pasiekė bambą. Per šį laikotarpį gydytojas moteriai gali skirti ultragarsinį doplerografiją, kuris leis įvertinti kraujotakos būklę gimdos, virkštelės ir vaisiaus kraujagyslėse. Pagal gautus duomenis gydytojas galės spręsti, ar kūdikis gauna pakankamai maistinių medžiagų. Jei reikia, gydytojas paskirs vaistų rinkinį, kuris padės placentai aprūpinti kūdikį viskuo, ko reikia.

25 savaitė. Ūgis 32 cm, svoris 700 g Kūdikis toliau intensyviai stiprina kaulų ir sąnarių sistemą, toliau auga riebalinis audinys. Raukšlėta kūdikio oda pamažu tiesinama. Pagaliau nustatyta kūdikio lytis – berniukų sėklidės pradeda leistis į kapšelį, mergaitėms formuojasi makštis. Kasdien mažylis tampa vis judresnis, jis jau moka suspausti mažytes rankytes į kumščius ir sugriebti už kojyčių.

26 savaitė. Ūgis 33 cm, svoris 800–900 g Mažylis pradeda šiek tiek atmerkti akis, iki to laiko jos jau beveik visiškai susiformavusios. Skonio receptoriai pilnai susiformavę, vaikas jau geba atskirti saldų ir rūgštų. Mažylis geriau girdi garsus, kuo daugiau su juo kalbėkite, klausykite geros muzikos, pasakokite istorijas.

27 savaitė. Kūdikio ūgis apie 34 cm, svoris apie 1 kg. Kūdikis jau išmoko atmerkti ir užmerkti akis. Kūdikis jau gyvybingas, visos pagrindinės organų sistemos jau susiformavusios ir veikia, ateityje didės vaiko svoris ir vyks funkcinis jo organų vystymasis. Nuo šio momento kūdikis jau turi visas galimybes išgyventi priešlaikinio gimdymo atveju. Iki savaitės pabaigos gimda pakyla virš bambos 4-6 cm.

3 trimestras (28-40 savaitės) kalendoriuje nėštumas per savaitę

Būsimos motinos kūne įvyko daug pokyčių. Jei jūsų asmeninis nėštumo kalendorius nelabai skiriasi nuo standartinio, tuomet Jūsų organizme šiuo metu vyksta tokie pokyčiai: trečiąjį trimestrą gimda toliau augs ir darys spaudimą šalia esantiems organams – šlapimo pūslei, šlapimtakiui, tiesiajai žarnai. Kadangi gimda spaudžia nervų rezginius, moteris gali jausti veriančius skausmus kojų raumenyse. Moters diafragma pakyla, kvėpavimas tampa paviršutiniškas, gali atsirasti dusulys. Labai naudingas pratimas – kaitalioti gilų įkvėpimą su iškvėpimu, kuris turi būti atliekamas sėdint arba gulint. Trečiąjį nėštumo trimestrą cirkuliuojančio kraujo tūris žymiai padidėja, o būsimos motinos pulsas pagreitėja. Būtina kontroliuoti kraujospūdžio lygį, taip pat suvartojamos druskos ir skysčių kiekį. Kraujospūdį rekomenduojama matuotis kasdien, įprastoje namų aplinkoje.

Trečiajame kalendoriaus trimestre nėštumas per savaitę turite užtikrinti, kad svoris neviršytų 300 g per savaitę. Reikia atsiminti, kad nėštumo metu dietos neįtraukiamos, mityba turi būti subalansuota. Vidutiniškai per visą nėštumo laikotarpį svorio prieaugis svyruoja nuo 10 iki 13 kg. Bet kiekviena moteris yra skirtinga.

Padidėja pieno liaukų tūris, kartais iš spenelių gali išsiskirti šviesios spalvos skystis (priešpienis). Nėščiajai rekomenduojama dėvėti specialias medvilnines liemenėles, kurios nespaudžia krūtų. Rekomenduojama nešioti tvarstį. Taip sumažinsite spaudimą apatinei gimdos ir gimdos kaklelio daliai, išvengsite pilvo raumenų ir odos tempimo, sumažinsite apatinės nugaros dalies apkrovą ir palengvinsite nugaros skausmus.

Trečiąjį trimestrą moteris gali ir toliau jausti rėmenį. Gali atsirasti patinimas ant rankų, kojų ir veido. Tokiu atveju reikia kontroliuoti išgeriamo ir išskiriamo skysčio kiekį. Esant edemai, gydytojas gali skirti vaistažolių, turinčių diuretikų ir priešuždegiminių savybių (bruknių lapų, kadagių vaisių ir lapų ir kt.). Taip pat labai naudingos spanguolių sultys.

Trečiąjį trimestrą moteris neturėtų gulėti ant nugaros, nes tokiu atveju gimda neleidžia kraujui tekėti į dešinę širdies pusę. Dėl to gali svaigti galva, sumažėti spaudimas ir netekti sąmonės. Galite gulėti tik ant šono, geriausia ant dešinės. Turite keltis sklandžiai, nedarant staigių judesių. Moteris apie visus nerimą keliančius pojūčius turėtų pranešti gydytojui. Jei jaučiate galvos skausmą, pykinimą, galvos svaigimą, skrandžio skausmą, staigius regėjimo sutrikimus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

28 savaitė. Kūdikio ūgis apie 35 cm, svoris 1100 g.. Šiuo laikotarpiu kūdikis jau gali atsimerkti, mirksėti akimis ir matyti šviesą. Akys įrėmintos plonomis blakstienomis. Riebalų kaupimasis tęsiasi. Smegenys toliau vystosi, žievė jau turi išsivysčiusių vingių ir griovelių. Kūdikis gali būti gimdoje priekinėje galvos ar pėdų pusėje. Jis dar turi pakankamai laiko užimti reikiamą poziciją.

29 savaitė. Ūgis 36 cm, svoris 1150-1250 g.Vaikelis toliau auga ir ruošiasi gimimui, iki to laiko išmoko reguliuoti kūno temperatūrą. Kūdikis nuolat primena apie save, spardydamas ir stumdydamas mamą alkūnėmis ir keliais. Palaipsniui pradeda veikti imuninė sistema. Ant dantų atsirado emalis.

30 savaitė. Ūgis 37cm,svoris 1400g.Kūdikiui toliau vystosi regėjimas,akytės plačiai atmerktos ir reaguoja į šviesą. Plaukai toliau auga ant galvos.

31 savaitė. Ūgis 39-40 cm, svoris 1500-1600 g Kūdikis toliau auga, odelė tampa rausva, po oda nusėda balti riebaliniai audiniai, kūdikio kūnas suapvalėja.

32 savaitė. Vaiko ūgis apie 42 cm, svoris - apie 1800. Kūdikio veidas išlygintas, galva padengta tikrais plaukeliais. Nervų sistema toliau vystosi, galva tampa proporcinga kūnui. Gimda šiuo laikotarpiu jau yra tarp krūtinkaulio ir bambos.

33 savaitė. Ūgis apie 43 cm, svoris apie 2000. Mažylis ir toliau kaupia riebalus ir aktyviai tyrinėja pasaulį, klausosi garsų, o gal ir žvelgia į šešėlius.

34 savaitė. Ūgis 44 cm, svoris 2250-2300 g.Vaikui toliau kaupiasi balti riebalai, oda tampa rausva, lygi. Subręsta plaučiai ir nervų sistema, kūdikio organizmas intensyviai ima kalcį kauliniam audiniui kurti. Kūdikiai, gimę laikotarpiu nuo 34-osios savaitės, yra paprasti vaikai, kurie ateityje nepatirs jokių sveikatos problemų. Per šį laikotarpį gydytojas gali skirti kūdikio širdies stebėjimą. Tyrimo metu tyrimo metu fiksuojamas širdies susitraukimų ritmas ir motorinė veikla kūdikis.

35 savaitė. Ūgis 45 cm, svoris 2550 g Mažylis ir toliau aktyviai augina svorį ir kaupia riebalinį sluoksnį, toliau tobulėja vidaus organai. Netrukus kūdikis turėtų pradėti leistis žemyn, gimdos sienelės pradeda jį grūsti.

36 savaitė. Ūgis 45–46 cm, svoris 2750 g.Kūdikis aktyviai ruošiasi gimdymui, jei gims savaitės pabaigoje, jau bus laikomas pilnaverčiu. Būsimos motinos gimda pasiekia maksimalų pakilimą, jos dugnas yra ties šonkaulių lankais.

37 savaitė. Ūgis 47cm,svoris 2950g.Kūdikis gali gimti bet kada. Jo nervų sistemoje vyksta pokyčiai, aplink nervus formuojasi apsauginis apvalkalas. Mamos organizmas pradeda aktyviai ruoštis gimdymui – makšties audiniai suminkštėja, gimdos ir dubens raumenys tampa elastingesni. Reaguodama į vaisiaus judėjimą, gimda pradeda trauktis. Šiuo metu nėštumas gali baigtis, tai yra visiškai normalu ir atitinka įprastą savaitės nėštumo kalendorių.

38 savaitė. Ūgis 47-48 cm, svoris 3100 g.Vaikas toliau auga ir toliau ruošiasi gyvenimui ne įsčiose. Gimdos pūkai beveik išnyko.

39 savaitė. Kūdikio ūgis apie 48-49 cm, svoris - 3250 g.Toliau formuojasi poodiniai riebalai, mažylis ruošiasi susitikti su pasauliu. Ginklas ant kūno beveik dingo.

40-oji savaitė. Kūdikio ūgis 49–50 cm, svoris 3400–3500 g.Mama jaučia, kad gimda šiek tiek nusileidžia, vaikas, ruošdamasis gimdymui, spaudžia gimdos kaklelį. Prieš gimimą kūdikio galva nusileidžia ir prisispaudžia prie dubens kaulų. Tai viskas, naujas žmogus atėjo į pasaulį. Linkime jums ir jūsų kūdikiui sveikatos ir ilgaamžiškumo!

Gimdymo namus galite pasirinkti skaitydami

Daugeliui merginų viskas, kas susiję su nėštumu ir gimdymu, sukelia panikos būseną. O kai ateina laikas pagalvoti apie atžalas, baimė trukdo sutelkti dėmesį į pagrindinį dalyką – vaiko gimimą, verčia visas mintis skirti galimiems neigiamiems abiejų procesų aspektams. Yra ir kitas kraštutinumas – tikėjimas, kad gamta viską padarys pati, tad jaudintis visiškai nėra ko. Abu požiūriai yra klaidingi. Nėštumas ir gimdymas yra natūralūs procesai. Tačiau moteris turi joms pasiruošti psichiškai ir fiziškai, turėti pakankamai žinių, kaip tai vyksta, padaryti viską, kas nuo jos priklauso, kad sveikas kūdikis būtų saugus ir gimęs.

Skaitykite šiame straipsnyje

To poreikį lemia ne tik materialiniai šeimos ištekliai. Čia svarbiausia abiejų tėvų sveikata, pasiruošimas vaiko gimimui, tam palankių sąlygų sukūrimas. Procesą reikia pradėti likus 2-3 mėnesiams iki numatomo tręšimo. Tai įeina:

• Mesti rūkyti ir alkoholį;
• Mitybos normalizavimas privalomai naudojant daug vitaminų, mikroelementų, skaidulų;
• Sveikas fizinis aktyvumas, dažnai būnant gryname ore. Ši pasiruošimo dalis ypač naudinga moteriai, nes būtent ji pagimdys vaiką ir pagimdys, o tai reikalauja ištvermės ir energijos sąnaudų;
• Streso vengimas.

Tiesą sakant, šiuose reikalavimuose nėra nieko sudėtingo, būtų gerai, kad visi visą laiką vestų tokį gyvenimo būdą.

Į kokius gydytojus reikėtų kreiptis

Būsimus tėvus tikrai turėtų apžiūrėti gydytojai. Moteris turi apsilankyti pas šių specialybių gydytojus:

• Ginekologas. Gerai, kad tai specialistas, kuris paskui stebės visą nėštumą. Jis turėtų žinoti apie praeities ligas, gimdymą, abortus. Ginekologui reikės floros, citologijos tyrimų rezultatų, virusinės infekcijos(ŽIV, hepatitas, sifilis), PGR tyrimai dėl venerinių infekcijų, citomegaloviruso, taip pat informacija apie organizmo jautrumą raudonukei,;
• Stomatologas. Prieš nėštumą reikia atsikratyti burnos ertmės infekcijų, karieso;
• kardiologas;
• Gydytojas otorinolaringologas;
• Alergologas;
• Endokrinologas.

Be pirmiau minėtų analizių, reikia atlikti daugiau tyrimų:

• Lytinių organų ir pieno liaukų ultragarsas;
• Kraujo ir šlapimo tyrimai (bendrieji ir biocheminiai);
• Hormonų lygis;
• Skydliaukės ultragarsas.

Jei moteris ne pirmą kartą bando pastoti, specialistas gali nuspręsti, kad būtina skirti:

• Gimdos kaklelio kolposkopija;
• Histeroskopija;
• Endometriumo biopsija.

Geriamųjų kontraceptikų vartojimą, taip pat apsaugą naudojant IUD, reikia nutraukti likus 2–3 mėnesiams iki pastojimo. Jei šeimoje yra genetinių ligų arba vienas iš būsimų tėvų buvo apšvitintas, verta apsilankyti pas atitinkamą specialistą.

Kad pastojimas įvyktų būtent tada, kai būsimi tėvai to nori, reikia apskaičiuoti tam palankiausias dienas. Ovuliacija įvyksta apie 11-16, jei skaičiuojama nuo pirmosios menstruacijų dienos.

Svarbiausia nėštumo metu

Šiuo laikotarpiu yra daug niuansų, kuriuos turėtumėte žinoti, kad moteriai ir būsimam kūdikiui viskas vyktų darniai ir saugiai. Tinkamas elgesys padės išvengti daugelio galimų problemų.

Testai

Moteris galės suprasti, kad ji nėščia, remdamasi savo savijauta. Bet tai bus šiek tiek vėliau, bet kol pasirodys pirmieji požymiai, nėštumo testas ateis į pagalbą. Kad ir kas tai būtų, jo veikimas pagrįstas žmogaus chorioninio gonadotropino nustatymu šlapime, kuris atsiranda iškart po embriono implantacijos gimdos viduje, tai yra, praėjus 7-10 dienų po pastojimo. O jei testą darysi pirmąją laukiamų, bet neatėjusių mėnesinių dieną, tai bus informatyvus. Šie įrenginiai yra kelių tipų:

• Bandymo juostelės. Impregnuotas reagentu, kuris, panardintas į rytinį šlapimą, duoda rezultatą iki 95% tikslumu per 5-10 sekundžių. Jei šalia esamos kontrolinės linijos atsiranda kita kontrolinė linija, moteris yra nėščia;
• Tablėtė. Gali rodyti nėštumą su vėlavimu mažiau nei savaitę. Ryto šlapimo lašas įlašinamas į tam skirtą langelį. Po kurio laiko rezultatas matomas gretimame stačiakampyje;
• Reaktyvinis. Jis kuo anksčiau tiksliai nustatys nėštumą. Prietaiso priėmimo antgalis pakišamas po šlapimo srove, o rezultatas po kelių minučių bus matomas tam skirtame lange.

Pasitaiko, kad testai išduoda tikrovės neatitinkančią informaciją. To priežastis yra instrukcijų pažeidimas arba vaistų, kurių sudėtyje yra hCG, vartojimas.

Kaip nustatyti terminą

Norint sekti nėštumą, tiek gydytojas, tiek būsimoji mama turi žinoti jo terminą. Tai yra pagrindas skirti tyrimus, stebėti vaisiaus vystymąsi, galimybę nustatyti patologiją. Žinant terminą, nesunku nustatyti būsimo gimimo datą. Yra keli skaičiavimo būdai:

• Ovuliacijos dieną. Tai atsitinka maždaug ciklo viduryje. Jei tai yra 28 dienos, tada pastojimas įvyko praėjus 14 dienų nuo paskutinių menstruacijų pradžios. Reguliariai matuojant bazinę temperatūrą galima nustatyti ovuliacijos dieną;
• Ultragarso pagalba. Dydis aiškiai matomas ekrane gestacinis maišelis, pagal kurį gydytojas apskaičiuos laikotarpį. Šis metodas yra informatyviausias iki 24 savaičių;
• Gimdos apžiūra. Ginekologas nustatys laikotarpį pagal jo dydį, pradedant nuo 5 savaitės, kai organas pradeda augti;
• Iki pirmojo vaisiaus judesio. Paprastai tai atsitinka 18-20 savaitę, kartais 16-ą. Kiek pavėluotai, bet kai kurios nedėmesingos moterys apie nėštumą sužino būtent taip.

Kaip gyventi su nėštumu

Gyvenimo būdas turėtų būti skirtas aprūpinti normalus vystymasis negimusiam vaikui ir moters savijautai. Tai nereiškia, kad visi malonumai tampa neprieinami, tačiau būsimos mamos gyvenimas tampa racionalesnis:

• Būtina stebėti mitybą, kad vaisius gautų pakankamai vitaminų ir mineralų. Reikėtų kol kas pamiršti kavą, žaliąją arbatą, jūros gėrybes, ankštines daržoves, mažiau angliavandenių, nuo kurių auga svoris. Tačiau racione nedraudžiama mėsa, žuvis, pieno produktai, daržovės, vaisiai;
• Vartokite vitaminus, kaip nurodė gydytojas. Ypač svarbi folio rūgštis. Tačiau vitaminui A reikia vidutinių dozių, kitaip vaikui gresia patologija;
• Poilsis ir komfortas yra pagrindiniai kasdienės rutinos komponentai. Tai taip pat taikoma drabužiams ir apatiniams drabužiams. Miegas turi trukti mažiausiai 8 valandas, protinis, fizinis ir emocinis krūvis sumažintas. Svarbūs 1,5 valandos pasivaikščiojimai gryname ore, pratimai stuburui, pilvo raumenims, tarpvietei stiprinti;
• Transporto naudojimas turėtų būti ribojamas dėl galimo drebėjimo, kuris sukuria nepageidaujamą vibraciją;
• Svorio kėlimas ir šoko namų ruošos darbai, ypač naudojant chemikalai, draudžiamas;
• Alkoholis ir rūkymas yra nėštumo priešai. Netgi retas naudojimas gali išprovokuoti vaiko deformacijas;
• Vaistiniai preparatai ir augalai vartojami tik gydytojo nurodymu;
• Vis tiek turėtumėte rūpestingai rūpintis savimi, bet nenaudodami toksiškos kosmetikos, akrilo ir amoniako medžiagų, soliariumo ir techninės įrangos metodų. Priežiūros ir higienos priemones geriau rinktis tas, kurios skirtos specialiai nėščiosioms;
• Krūtis ruošiama būsimam maitinimui plaunant šiltu ir vėsiu vandeniu, oro voniomis po 10 minučių 3 kartus per dieną;
• Esant normaliam nėštumui, makšties seksas nėra draudžiamas. Pailgėjus terminui, reikia tik apsaugoti augantį pilvą nuo spaudimo.

Prasta sveikata nėra neįprasta įvairiais nėštumo laikotarpiais. Tipiškos moterų problemos:

• Toksikozė. Nuo nėštumo pradžios pasireiškia pykinimu, vėmimu, pasibjaurėjimu maistui ir tam tikriems kvapams. Iki 12-osios savaitės toksikozė išnyksta, tačiau dar prieš šį laiką jos simptomus galima palengvinti ryte suvalgius gabalėlį sūraus biskvito su saldinta silpna arbata, išgeriant 1,5 litro skysčių per dieną, mažinant porcijas ir didinant valgymų skaičių. iki 6;
• kojose. Išsiplėtusi gimda suspaudžia kraujagysles, todėl sutrinka raumenų aprūpinimas krauju. Kūnui gali trūkti kalcio ir kalio. Padės produktai, turintys šių mikroelementų, mini pratimai suspaudus ir atsegant pirštus;
• Vertigo. Jie gali atsirasti dėl skirtingų priežasčių: tvankumas, sandarumas, nuovargis. Galite susidoroti su problema vengdami ją sukuriančių sąlygų;
• Nemiga. Ją sukelia nerimas ir kūno pokyčiai, išprovokuojantys poreikį dažnai eiti į tualetą, nesugebėjimas pasirinkti patogios padėties dėl skrandžio. Miegojimas tomis pačiomis valandomis, šilto pieno gėrimas prieš pat jį, dienos poilsis padės;
• . Galite išspręsti problemą, jei pabudę išgersite stiklinę vandens ir įpilkite jo prieš valgydami. citrinos sulčių, daug vaikščioti, įtraukti į racioną džiovintas slyvas, džiovintus abrikosus.

Gimdymas: pasirengimas #1

Visoje gimdymo grandinėje moterys to bijo labiausiai. Gimdymas – rimtas išbandymas, tačiau didžioji dauguma mamų jį sėkmingai įveikė. Be to, ekspertai visada pasiruošę padėti.

Ką vežti į ligoninę

Reikėtų iš anksto paruošti reikalingus daiktus ir dokumentus. Prieš gimdymą su savimi reikia pasiimti tik tuos, kurių reikia tiesiogiai moteriai ir naujagimiui. Visa kita surenkama ir paliekama vėlesniam laikui, šiuos daiktus vėliau atneš laimingas tėvelis.
Dokumentai:

• Pasas;
• Keitimo kortelė;
• Naujausių iki šiol atliktų analizių rezultatai;
• Medicinos politika;
• Gimimo liudijimas;
• Sutartis su klinika (jei sudaryta).

Daiktai gimdymui ir buvimui palatoje:

• Erdvūs naktiniai marškiniai;
• Plonos ir storesnės, bet ne vilnonės kojinės;
• Higienos reikmenys (muilas, šukos, šepetėlis ir dantų pasta, servetėlės, tualetinis popierius);
• Pora mažų kilpinių rankšluosčių;
• Chalatas;
• Skalbiamos šlepetės neslystančiais padais.

Daiktai, kurių prireiks po gimdymo ir iškrovimo metu:

• Higieniniai įklotai ir vienkartiniai apatiniai mamytei;
• 2 su priekiniu uždarymu;
• Kremas nuo spenelių įtrūkimų;
• vidurius laisvinančios žvakės;
• Pampersai naujagimiui 1 komplektas. Kitas perkamas jau pagal kūdikio dydį;
• Kūdikių muilas, kremas, minkštas rankšluostis;
• Sterili medvilnė;
• Plonos ir storos liemenės, gaubtai, sauskelnės, kumštinės pirštinės;
• Antklodė arba "vokelis", kepurė, kombinezonas, kojinės iškrovimui. Viskas pagal orą;
• Drabužiai ir kosmetika mamai. Ta, kurioje moteris pateko į ligoninę, greičiausiai bus puiki.

Kaip gimdymas

Sveikos moterys vaiką pagimdo natūraliu būdu, tai yra per gimdymo kanalą. Procesas, kuriam padeda akušerė arba gydytojas, skirstomas į 3 fazes:

• Pirmasis skaičiuojamas nuo reguliarių susitraukimų pradžios, kol gimdos kaklelis visiškai išsiplėtė 4 cm. Tai ilgiausia dalis - 8-10 valandų. Kartais procesas skatinamas vaistais;
• Antrasis trunka 3-4 valandas. Sustiprėja ir padažnėja sąrėmiai, atsidaro vaisiaus šlapimo pūslė, pasišalina vanduo. Gimdos kaklelis atsidaro iki 6-8 cm, o vaisius pasislenka į dubens dugno lygį;
• Trečiasis būdingas tai, kad gimdos gleivinė atsidaro 10-12 cm ir trunka nuo 20 minučių iki 2 valandų. Tai pereina į pagrindinę gimdymo dalį, nors jaučiasi, kad proceso aktyvumas silpsta. Bet taip nėra, būtent po visiško gimdos kaklelio atsivėrimo vaisiaus galva praeina per dubens žiedą, o po 8-10 mamos bandymų kūdikis išlenda. Kartais, siekiant palengvinti šią tako dalį, moters tarpvietė išpjaustoma.

Per pirmąsias dvi fazes moteriai leidžiama atsisėsti ir vaikščioti, kad būtų paskatintas gimdymas. Kai kuriose klinikose procesas vyksta anestezijos būdu. Gimdančios moters būklė stebima matuojant slėgį, temperatūrą, atliekant makšties tyrimus.

Gimus vaikui ir nutrūkus virkštelės pulsavimui, ji perpjaunama. Po gimdymo iš gimdos išeina po 2-3 susitraukimų, moteriai skiriami vaistai nuo kraujavimo.

C sekcija

Reikėtų skirti pagal indikacijas, tačiau kartais tai daroma moters pageidavimu. Planuojama operacija atliekama taip:

• Ant operacinio stalo moteriai atliekama epidurinė arba bendroji anestezija. Jie įdėjo lašintuvą ir aparatą slėgiui matuoti, taip pat kateterį šlapimui nukreipti;
• Moters skrandis nuvalomas antiseptiku, gydytojas išpjauna pilvo sienelę ir priekinę gimdą, išima vaiką, perpjauna virkštelę. Tai trunka 10-15 minučių;
• Chirurgas atskiria placentą, apžiūri gimdos ertmę, susiuva organą. Tada siūlės uždedamos ant pilvo sienos, tvarsliava ir ledas ant viršaus;
• Moteris parai paguldoma į reanimaciją, kur suleidžiamas fiziologinis tirpalas ir antibiotikai.

Perkėlus į palatą, siūlės apdorojamos kasdien, nuskausminamųjų nustoja vartoti po 3-4 dienų.

Moters organizmas atsistato greičiau;

Nereikia gaišti laiko ieškant tinkamo Kūdikių maistas, pinigų jai nusipirkti, vargti ruošiant ir sterilizuojant butelius.

Paprastai kūdikis ant krūties tepamas trečią dieną po gimimo, o prieš tai moteris turi išreikšti save. Skauda, ​​bet būtina, kad tada būtų galima maitinti mažiausiai 6 mėnesius, o geriausia iki metų. Šiuo atžvilgiu naujos motinos yra susirūpinusios dėl dviejų problemų:

• pieno trūkumas;
• Įtrūkę speneliai.

Pirmoji išsprendžiama dažnai pririšant vaiką prie krūties, vartojant laktaciją skatinančius vaistus: anyžių sėklų antpilą, tarkuotas morkas su grietine. Moteris turės gerti daug skysčių ir tinkamai maitintis, kad kūdikiui nesusidarytų dujos.

Įtrūkusius spenelius reikia gydyti specialiais kremais ir oro vonelėmis. Taip pat būtina išmokti tinkamai žindyti kūdikį, kad jis užfiksuotų spenelį kartu su areole.

kūnas po gimdymo

Šioje dalyje skrandis suteikia moterims daugiausiai kančių. Jis nebėra toks plokščias kaip anksčiau, nėštumo metu raumenys išsitempė ir šiek tiek suglebo. Bet jūs neturite su tuo taikstytis. Galima atlikti keletą veiksmų:

• Keisti mitybą. Jei į savo racioną įtrauksite avižinius dribsnius, ryžius, daržoves, vaisius, gerkite daug vandens, tai paskatins medžiagų apykaitos procesus. Riebalai iš pilvo lėtai, bet stabiliai pradės eiti. Nepamirškite, kad didelis kiekis skaidulų kenkia kūdikiui, jei jis maitinamas krūtimi. O badauti nepriimtina, nes pienas išnyks. Todėl, siekdami harmonijos, turite žinoti saiką;
• Atkurti raumenų tonusą. Padės švelnūs pratimai pilvui: pilvo kvėpavimas, jo įtampa vaikščiojant, namų ruošos darbai. Krūvį reikia didinti palaipsniui, galite intensyviai užsiimti šešis mėnesius po gimdymo, jei jie praėjo be komplikacijų.

išskyros po gimdymo

Gimda po gimdymo neatsistato per dieną. Šis procesas trunka tam tikrą laikotarpį, kurio metu moteris serga lochija. Iš pradžių jose yra daug kraujo, vėliau jos pamažu šviesėja ir 6-8 savaitės pabaigoje po gimimo tampa skaidrūs arba balti.

Menstruacijos gali ateiti po 1,5-2 mėnesių, jei moteris nežindo. Žindymo laikotarpis pailgina laikotarpį be menstruacijų iki šešių mėnesių. Tačiau vidutiniškai ir maitinant krūtimi jos prasideda 4 mėnesį po gimdymo, nes iki to laiko vaikas jau pradedamas supažindinti su papildomu maistu ir mažiau tepama krūtimi.

Seksas po gimdymo

Turėsite nuo jo susilaikyti dar 4-6 savaites, jei gimdymas buvo normalus. Moters seksualinė sfera turėtų būti visiškai atkurta, tada seksas teiks džiaugsmą, nesukels skausmo ir infekcijos.
Po cezario pjūvio ar tarpvietės plyšimo atsigavimas užtruks 2 mėnesius.

Pirmojo lytinio akto metu moteris gali jausti skausmą ir diskomfortą. Taip yra dėl makšties sausumo, kurį galima pakoreguoti lubrikantu, bet gana ilga akto preliudija. Sienų tonas beveik visada sumažinamas. Bet ši problema taip pat išsprendžiama lavinant makštį Kegelio pratimais.

Maistas

Rinkdamiesi maistą, turite vadovautis dviem principais:

1. Natūralūs produktai: sultys, vaisiai, daržovės, pilno grūdo kruopos, pieno ir rūgpienio produktai, medus, riešutai, viso grūdo duona, mėsa, žuvis, kiaušiniai, ankštiniai augalai. Gaminant reikia laikytis racionalaus švelniausio terminio apdorojimo taisyklių, užtikrinančių biologinio aktyvumo išsaugojimą (garo lukšte, troškinti sandariai uždarytame inde ant silpnos ugnies, kepti orkaitėje).

2. Visas maistas: vaisiai su žievele ir grūdeliais (tais atvejais, kai yra valgomi: obuolių sėklos, abrikosų sėklos (jei nekartus), viso grūdo duona, medus, razinos ir kt., keptos bulvės su lupenomis ir kt.) Svarbu žinoti ne tik ką reikėtų įtraukti į racioną, bet ir ko reikėtų kategoriškai vengti. Nereikėtų manyti, kad draudimai besilaukiančiai mamai yra per griežti. Tiesą sakant, jos organizmas, kuris visus šiuos mėnesius dirbo aktyviu režimu, o svarbiausia – embrionas, yra ypač jautrus maistui, kuris neatitinka sveika gyvensena gyvenimą. Deja, šiuolaikinio žmogaus mitybą vidutiniškai sudaro denatūruoti, rafinuoti, apdoroti chemikalais, konservantais, dažikliais, pervirškintais maisto produktais: kava, spurgomis, dešrelėmis, marinatais, rūkyta mėsa, šokoladu, pyragais, tonizuojančiais gėrimais. Nenaudingas „maistas be mitybos“ ne tik neduoda jokios naudos, bet ir daro didelę žalą tiek jai, tiek vaikui, nes moters organizmas persotinamas toksiškų medžiagų apykaitos produktų, kuriais jau dvigubą apkrovą atlieka kepenys ir inkstai. šiuo laikotarpiu negali susidoroti. Labai dažnai moteriai kojos tinsta ne dėl to, kad turi inkstų patologiją, ar blogai dirba širdis, o dėl to, kad ji valgo silkę, raugintus agurkus, geria per daug stiprios arbatos ar kavos; ji nepagrįstai storėja, nes be pertraukos kramto du, o pilvo apačios skausmai kyla dėl to, kad dėl nuolatinio vidurių užkietėjimo susigrūdęs žarnynas spaudžia augančią gimdą.

Knygoje Z. Meller "Kaip išlaikyti ir atkurti sveikatą" pateiktas pavyzdys iš daktaro Eichholtzo praktikos, kuris tyrė ryšį tarp mitybos nėštumo metu ir lengvo gimdymo. 25 moterims, kurios laikėsi jos recepto bent tris paskutinius nėštumo mėnesius (kai kūdikio svoris paprastai didėja), niekada nereikėjo dirbtinio įsikišimo. amniono skystis buvo stebėtinai mažas, vaikai didžioji dalis svėrė ne daugiau kaip 3 kg, o galvos apimtis visada buvo mažesnė nei 36 cm. Beveik visos mamos, priešingai nei anksčiau gimusios, galėjo maitinti savo vaikus krūtimi.

Dieta, kurią pasiūlė daktaras Eigoltzas: daug žalių vaisių ir daržovių, bet kokios salotos ir žalumynai, pienas, bulvės, be sriubų, 1 kartą per dieną šiek tiek liesos mėsos, rupios duonos, rečiau kiaušinių ir ankštinių daržovių, šiek tiek kakavos ir šiek tiek vandens. Daktaras Holbrookas iš nėščiųjų dietos išbraukė druską, ankštinius augalus, kavą, prieskonius, uždraudė piktnaudžiauti duona ir bulvėmis, pabrėždamas ne tik šviežių daržovių ir vaisių, bet ir įvairių formų džiovintų vaisių svarbą. Laikantis šios dietos, gimdymas įvyko stebėtinai lengvai.

Pasak knygos „Alergija vaikams“, ignoruojant ankstyvas eksudacinės diatezės apraiškas, vėliau vyresniems vaikams gali susiformuoti sunkios alerginės ligos – neurodermitas, dilgėlinė, bronchinė astma, alergija vaistams.

Kaip išvengti eksudacinės diatezės ir alerginių ligų atsiradimo jos fone? Prevencija turėtų prasidėti kuo anksčiau ir, visų pirma, gerinant nėščių moterų būklę. Nėščios moterys, kenčiančios nuo bet kokios formos alergijos ar kurių šeimose yra alerginių ligų atvejų, nėštumo metu turėtų maitintis racionaliai, nevartoti retų egzotiškų produktų. Pastaraisiais mėnesiais dieta turėtų būti ypač griežta, reikėtų vengti monotoniškos mitybos (įskaitant pasninko dienas, ypač mėsos, varškės ir pieno produktų). Vaisiaus ir naujagimio alergijos maistui išsivystymui ypač svarbūs yra karvės pieno ir vištų kiaušinių baltymai. Į alergiją linkusios nėščiosios dienos racione pieno ir pieno rūgšties produktų neturėtų viršyti 0,5 litro, varškės – 100 g, kietai virtus kiaušinius galima leisti 3-4 kartus per savaitę, mėsos – iki 200 g, vaisių. - 200- 300g., daržovės ne mažiau 500g. (daugiausia kopūstai, cukinijos, ropės, ropės)

Dieta nėščioms moterims

Tiesą sakant, ši dieta tinka vaikams ir po operacijų bei stresinių sąlygų, bei išėjus iš ilgo badavimo. Apskritai jis vadinamas stroitelnaya.

Visus kvietinių miltų patiekalus reikėtų pakeisti rugine arba kukurūzų duona, nes vaisiui visiškai nereikia angliavandenių pertekliaus. Pieną reikia vartoti tik rūgščią (jogurtą, kefyrą ir kt.). Varškės kasdien reikia valgyti iki 100 g Mėsą (jautieną, kiaulieną, veršieną) pakeisti žuvimi, jūros gėrybėmis, kepenimis, širdimi, inkstais, kepenine dešra. Tai labiau taikoma pooperaciniams pacientams, tačiau kepenų ir kitų išorinių. nėščios moters organai tikrai reikalingi. Jei yra periferinė edema (rankų ir kojų), ar per didelis svorio padidėjimas (kas dažniausiai rodo vidinę edemą), mėsą reikia valgyti virtą, kotletus – garuose, nes taip sumažėja troškulys. Jei tokių problemų nėra, tada mėsa turi teisę kepti. Apskritai, norint sumažinti troškulį, gerai išskalauti burną šaltu vandeniu (išbandyta ant savęs). Paukštienos nerekomenduojama valgyti dažniau nei 1-2 kartus per savaitę. Cukrų reikėtų keisti medumi, nes medus greitai įsisavinamas, visiškai įsisavinamas ir jame yra mineralų (druskų), reikalingų kraujo kūnelių susidarymui. 2 arb medus kiekvieno valgio metu padeda sukurti stiprią kūdikio nervų sistemą. Be to, medus pašalina vidurių užkietėjimo problemas ir pagerina miegą. Kasdien reikia suvalgyti 2 rūšių žalias daržoves (visos naudingos), 1 kiaušinį (“maišelyje”), 5-6 vnt. graikinių ar kitų riešutų. Reikiamas rūgščių kiekis yra šviežiuose vaisiuose. Jei jaučiamas pasibjaurėjimas joms, norint patenkinti organizmo rūgščių poreikį, reikia išgerti 1 arbatinio šaukštelio tirpalą. obuolių sidro actas stiklinė vandens ryte (tai malšina pykinimą). Labai naudingos greipfrutų ir citrinų sultys, tačiau esant individualiam netoleravimui, jas galima pakeisti šviežiai spaustomis vynuogių, obuolių ar spanguolių sultimis be pridėtinio cukraus (galite pasaldinti medumi).

Mėsos nerekomenduojama valgyti nuo 34-35 savaičių. Be to, stenkitės vartoti daugiau augalinio aliejaus (iki 30-50 ml per dieną) ir gerti morkų sultis, praskiestas vandeniu 1:1 po valgio, po stiklinę per dieną. Manoma, kad tai lemia vitamino A kaupimąsi organizme ir dėl to audinių elastingumo padidėjimą. Nuo 37–38 savaičių javai, varškė, sūris taip pat neįtraukiami. Yra visokių daržovių, vaisių, uogų, pieno, kefyro, biokefyro, jogurto. GELEŽIS: pupelės, kopūstai, vyšnios, serbentai, žalios daržovės, džiovinti vaisiai, agrastai, dilgėlės, avižiniai dribsniai, žirniai, ridikai, avietės, ryžiai, braškės, pomidorai, ropės, salierai, citrinos, bananai, granatai, braškės, lęšiai, sveiki kvieciai. FOSFORAS: pupelės (pupos, lęšiai), žiediniai kopūstai, salierai, sūris, agurkai, grybai, žirniai, ridikai, krevetės, sojos pupelės, graikiniai riešutai, pilno grūdo.

Vitaminas D: sviestas, sūris, kiaušinio trynys, pienas, žuvų taukai, skumbrė, tunas, skumbrė. Ir saulė, žinoma.

kalcio ir fosforo- kaulinio audinio komponentai, dalyvauja formuojantis kaulams ir dantims, kraujo krešėjimo procese, reguliuoja neuromuskulinio aparato jaudrumą, didina širdies raumens tonusą.

Geležis- hematopoezei, užtikrina deguonies transportavimą iš plaučių į audinius.

Cinkas- dalis kraujo raumenų audinio. Varis – hematopoezei. Kalis ir natris – siekiant išvengti edemos. Jodas – skydliaukės veikla, intelektas, protiniai gebėjimai. Vitaminas E – apsaugo nuo persileidimo, neleidžia susidaryti trombams kraujagyslėse, išvalo venas ir arterijas nuo kraujo krešulių.

Vitaminas D- skatina kalcio pasisavinimą organizme, reguliuoja fosforo ir kalcio balansą.

Vitaminas H- trūkumas veda prie odos pigmentacijos, ankstyvos toksikozės.

Toksikozė

Galite apsisaugoti nuo toksikozės Citrusiniai vaisiai– Geriausiai tinka citrinos. Tai, beje, naudinga.

O nuo toksikozės taip pat galite apsisaugoti su džiovintų slyvų ar džiovintų abrikosų nuoviru (galite daryti kartu, galite daryti atskirai), ir tai su nuoviru, o ne kompotu, tai yra be cukraus. Arba tiesiog lėtai kramtykite džiovintus vaisius ...

Rėmuo

Almagelis yra 2 rūšių: žalia (normalus) ir geltona (su stipriu analgeziniu poveikiu), visiškai nekenksminga ir tiesiog rekomenduojama ne tik nuo rėmens, bet ir nuo!

Hemoglobinas

Norėdami padidinti hemoglobino kiekį, galite vartoti šviežių morkų ir burokėlių sulčių mišinį sudėtingu santykiu 1: 2. Tačiau reikia būti YPAČ atsargiems. Burokėlių sultys yra labai biologiškai aktyvios. Labai kenkia skrandžio gleivinei. Suaugusiems – naudokite tik sumaišytą su kitomis minkštesnėmis sultimis ir ne daugiau kaip pusę stiklinės per dieną. Ir atidžiai stebėkite reakciją. Dar geriau – leiskite burokėlių sultims (skirtingai nuo visų kitų, kurios vartojamos šviežios) pastovėti šaldytuve apie 2 valandas. Tada gerti.

Pastaraisiais mėnesiais taip pat sergu lengva anemija. Tada radau įrankį, kuris man labai patiko. Jis vadinamas "Gravinova" - milteliai, kurie ištirpę sudaro vitaminų ir mineralų gėrimą su apelsinų skoniu. Krūva visų rūšių naudingų medžiagų, įskaitant geležį. Rekomenduojama nėščioms ir žindančioms moterims. Naudojau nėštumo pabaigoje ir žindydama esu labai patenkinta. Pabandyk paieškoti vaistinėse, prieš pusantrų metų tai nebuvo problema, ir nebuvo labai brangu - už pakuotę apie 10 tūkst., o savaitei atrodė, kad užteks.

Edema

Visi pamiršo, kad edema kyla ne tiek nuo skysčio kiekio, kiek dėl natrio druskų kiekio maiste. Stenkitės iš savo dietos pašalinti šias druskas: mažiau druskos maisto valgomoji druska, daug natrio piene (ir pieno produktuose), pomidorai ( pomidorų sultysįskaitant), sėklos / riešutai - pabandykite apriboti šiuos produktus arba apsieikite be jų. Tuo pačiu metu patarimo riboti skysčius galima nepaisyti – priešingai, gerti diuretiką (šviežias kefyras (iki paros) yra šlapimą varantis vaistas, arbata su citrina nebloga, specialūs vaistažolių preparatai) – jau susikaupusias druskas. audiniuose turi būti pašalintas, be normalaus gėrimo neįmanoma. Geriau, jei gėrimas yra rūgštus (kaip vaisių gėrimai), o ne grynas vanduo, kuriame yra daug druskų, jei nefiltruojamas.

Edema– ne nuo to, kad daug gėriau, o nuo to, kad natrio druskų perteklius, kurį gauni su maistu, kaupiasi audiniuose, o inkstai nespėja jų pašalinti – krūvis jau nemažas. Šios druskos sulaiko vandenį audiniuose (dažniausiai ant kojų ir aplink akis).

Meškauogės lapas man labai padėjo nuo edemos. Tiesiog nuėjau ir nusipirkau vaistinėje, išviriau ir sunaudojau, kaip parašyta ant dėžutės. Gėriau tik 3 dienas, be to, į maistą dėdavau druskos, gėriau skystį. Taigi patariu.

Regėjimo sutrikimas

Vaisius, besivystantis, suvartoja jam reikalingas maistines medžiagas iš motinos. Būsimo kūdikio akių formavimosi procese iš jos organizmo „paimami“ vitaminai A, B ir D. Todėl šiuo laikotarpiu kai kurių moterų regėjimas pastebimai susilpnėja. Vakar gerai veikę akiniai ar kontaktiniai lęšiai staiga pasidaro nepatogūs. Tačiau neskubėkite jų keisti naujais. Paprastai po gimdymo regėjimas grįžta į tokią, kokia buvo prieš nėštumą. Bet jei jūsų akys „tamsios“, tamsūs taškai ir dėmės mirksi regėjimo lauke jau trečią valandą – nelaukite, kol tai praeis savaime. Geriau nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Problemos su koordinavimu

Akivaizdu, kad kas savaitę nėščioji darosi vis mažiau vikri ir judri, greičiau pavargsta, dėl išaugusio pilvo sunkiai žiūrisi po kojomis. Jai sunku išlaikyti pusiausvyrą, nes kūno svorio centras pasislenka į priekį. Ir nors paskutinius tris nėštumo mėnesius moteris turėtų būti itin atsargi, nuo atsitiktinių kritimų niekas nėra apsaugotas. Laimei, ne visi jie yra pavojingi negimusiam kūdikiui. Vaisius saugo amortizacinė sistema – pati tobuliausia iš visų gamtoje egzistuojančių. Jos saugumą užtikrina bendras gimdos ir pilvo ertmės raumenų, membranų ir vaisiaus vandenų „darbas“. Tik labai rimtas incidentas, pažeidžiantis šią apsaugą, gali susižaloti ir vaiką. Tačiau norint dar kartą nesijaudinti, geriau apie įvykį pasakyti gydytojui. Pasitaiko – laimei, gana retai – kad po kritimo prireikia panašios medicininės intervencijos (pavyzdžiui, dėl visiško ar dalinio vaiko vietos šveitimo). Tiesa, to simptomų sunku nepastebėti: kraujavimas iš makšties, skysčių išskyros, gimdos spazmai.

Sloga ne nuo peršalimo

Pasitaiko, kad per visą nėštumo laikotarpį netikėtai atsiranda sloga, net kraujavimas iš nosies. Priežastis – padidėjęs estrogenų ir gesterono kiekis, dėl kurio sustiprėja kraujotaka per nosies gleivinę, išsipučia ir plonėja – beveik toks pat kaip gimdos kaklelis, ruošiantis gimdymui. Žinoma, negalima vartoti jokių vaistų ar lašų į nosį, nebent taip patartų gydytojas. Nusiramink, po gimdymo toks negalavimas praeina.

Paprastai kataras ir kraujavimas iš nosies prasideda žiemą, kai šiltas patalpų oras išsausina ploną kvėpavimo takų gleivinę. Drėkindami orą galite iš dalies palengvinti šį negalavimą. Kad įsitikintumėte, pereikite prie dietos, kurioje gausu vitamino C. Jei, be maisto produktų, kasdien vartosite dar 250 mg vitamino C (bet tik pasitarę su gydytoju), tai tikrai sustiprins kraujagyslių sieneles ir sumažins kraujavimą. . Atminkite, kad jei kraujuojate iš nosies, turėtumėte arba atsisėsti, arba atsistoti ir šiek tiek pasilenkti į priekį (niekada negulėkite ir nesiremkite užpakaliu!). Tada pirštais uždarykite abi šnerves 5 minutėms. Jei po trijų tokių bandymų kraujavimas nesiliauja (arba kartojasi labai dažnai) – tai jau įspėjamasis simptomas, reikalaujantis endokrinologo dėmesio.

Vonia paskutiniais nėštumo mėnesiais

Jei nėščia moteris gyvena viename bute su močiute, ji, remdamasi savo jaunystės pasakomis, paprastai po septinto mėnesio savo anūkei draudžia maudytis. Tada buvo manoma, kad prausimosi metu nešvarus vanduo gali prasiskverbti į makštį (ar net toliau, iki gimdos kaklelio) ir sukelti infekciją. Šiandien gydytojai turi kitokį požiūrį: močiutės baimės bergždžios. Net jei manytume, kad vanduo prasiskverbia į makštį, gimdos kaklelyje esantis gleivinis kamštis puikiai apsaugos įėjimą į gimdą, apsaugodamas vaisius ir. amniono skystis nuo infekcijos. Todėl esant normaliam nėštumui, gydytojai nedraudžia maudytis natūraliai, tik iki tos dienos, kai ant vaisių plėvelių atsiranda pirmieji įtrūkimai. Maudytis duše leidžiama iki gimdymo pradžios. Tačiau vonia ir dušas neatmeta kitos rizikos – pavojaus paslysti ir nukristi. Į vonią įdėkite neslidų guminį kilimėlį. Dar geriau, jei kas nors iš artimųjų padės atlikti vandens procedūras. Ypač per paskutinius tris nėštumo mėnesius.

Vaisiai spaudžia šonkaulius

Pasitaiko, kad paskutiniais nėštumo mėnesiais mažyliui įsčiose ima spausti mėšlungis ir jis ima atremti kojas į mamos šonkaulius. Kas jai nemalonu ir skaudu. Tokiu atveju vadovaukitės šiais patarimais: giliai įkvėpkite, kai pakeliate ranką virš galvos, o tada iškvėpkite, kai nuleidžiate ranką. Ir kartokite pratimą keletą kartų. Taip pat galite pabandyti atlikti „katės nugarą“ (beje, šį pratimą naudinga daryti visą nėštumo laikotarpį) Atsiklaupkite, pasiremdami į rankas, stenkitės atpalaiduoti nugaros raumenis. Galva, kaklas ir stuburas turi būti tame pačiame lygyje. Sulenkite nugarą aukštyn, nuleisdami galvą ir stipriai įtempdami pilvo ir sėdmenų raumenis. Grįžkite į pradinę padėtį ir pakartokite pratimą porą kartų. Dažniausiai tokie būdai priverčia mažylį keisti padėtį. Tačiau jei po kelių bandymų nejaučiate palengvėjimo ir kūdikio kojytės vėl „įsigilina“ į jūsų šonkaulius, būkite kantrūs. Palaukite, kol kūdikis pats pajudės į dubens apačią (dažniausiai dvi-tris savaites prieš gimdymą). Ten jis nebegali taip aukštai pakelti kojų.

Kvėpavimo problemos

Paskutinius tris nėštumo mėnesius dauguma moterų skundžiasi kvėpavimo sutrikimais. Padidėjusi gimda ir vaisius daro spaudimą diafragmai. Nėščia moteris jaučia, kad jai nepakanka deguonies, ir ji pradeda nerimauti dėl būsimo kūdikio sveikatos. Baimė nepagrįsta – tai visiškai normalus reiškinys. Jį galima sumažinti, jei nesilenkiate, laikote nugarą tiesiai ir vengiate didelio fizinio krūvio. Beje, kai kurios nėščiosios neturi kvėpavimo problemų, ir tai taip pat normalu.

Tačiau jei jūsų lūpos ir pirštų galiukai pamėlynuoja ir sunku kvėpuoti, bus skausmas krūtinė, pulsas padidės – būtinai kreipkitės į gydytoją.

Raudonukės pavojus

Raudonukė, apskritai nekenksminga vaikų liga, toli gražu nėra saugi, jei užsikrečiama nėštumo metu. Infekcija, patekusi į organizmą iki 3 mėnesių, kai placentos barjeras dar nesusiformavęs, beveik neišvengiamai sukelia vaisiaus užkrėtimą. Tokiu atveju nėštumas turi būti nutrauktas, nes vaisiaus mirtis yra labai tikėtina. Be to, jei moteris raudonuke serga ilgiau nei vėlyvas terminas nėštumo, vis dar yra didelė rizika susilaukti kūdikio su sunkia organų patologija ar mažakraujyste. Pirmieji raudonukės simptomai primena ūmias kvėpavimo takų infekcijas. Bėrimas ant veido ir kūno atsiranda tik po kelių dienų. Paprastai jį lydi pakaušio ir gimdos kaklelio limfmazgių skausmas. Atsiradus šiems simptomams, jų vartoti negalima dėl peršalimo ar alergijos požymių – reikia skubiai kreiptis į gydytoją.Nėščia moteris, kuri anksčiau nesirgo raudonuke, turėtų apie tai nedelsdama pasakyti savo ginekologui. Ir stenkitės nebendrauti su raudonukėmis nesirgusiais svetimais vaikais, net jei jie atrodo visai sveiki. Vaikai šia liga dažnai serga lengva, beveik besimptome forma. Antivirusinė vakcinacija po kontakto su sergančiuoju nebepadės. Padarykite tai laiku, nebent, žinoma, vaikystėje sirgote raudonuke.

Laikysena miegant

Daugelis nėščių moterų skundžiasi neramiu miegu. Dažniausiai dėl nepatogios laikysenos. Nuo penkto mėnesio, kai skrandis jau gana pastebimas, tai trukdo nėščiajai miegoti mėgstama, pažįstama poza. Jūs tiesiog turite su tuo susitaikyti. Ir galbūt verta paaukoti porą bemiegių naktų, kad rastume naują, optimalią miego padėtį.

Jei esate įpratę miegoti ant pilvo, norom nenorom teks mokytis iš naujo: dėl augančio pilvo jausitės lyg gulėtumėte ant arbūzo. Patogiau miegoti ant nugaros, tačiau tokia padėtis gali skaudėti nugarą, paūminti hemorojus, apsunkinti kvėpavimą, kraujotaką, netgi sumažinti kraujospūdį.Juk išsidėsčiusi visa ant nugaros miegančios nėščiosios gimdos masė. : ant stuburo, žarnyno ir apatinės tuščiosios venos, kuri atsako už kraujo grįžimą iš apatinės kūno dalies į širdį, Tačiau nusiminti nereikėtų! Geriausia padėtis mamai ir jos negimusiam kūdikiui yra padėtis kairėje pusėje. Tuo pačiu, kad būtų patogiau, galite sukryžiuoti kojas arba tarp jų pakloti pagalvę. Šioje pozicijoje pagerėja ne tik kraujotaka vaiko vietoje, bet ir inkstų darbas, o tai padeda sumažinti kojų ir rankų tinimą. Jei staiga vidury nakties pabundate ant nugaros arba ant pilvo, pasukite į kairę pusę. Ir užmigkite užtikrintai: ši padėtis tinka jums ir jūsų kūdikiui.

Myomos problemos

Miomų buvimas (ne vėžinis sustorėjimas ant viduje gimda) paprastai neturi įtakos nėštumo ir gimdymo eigai. Tačiau ši formacija sukuria tam tikrų sunkumų atpažinti nėštumą ankstyvosiose stadijose (iki 7 savaičių). Kartais navikas patiria nekrozę arba „susisukimą“, sukelia pilvo skausmus ir net karščiavimą.Tokiu atveju, kaip taisyklė, jis pašalinamas chirurginiu būdu, po kurio nėštumas toliau saugiai vystosi. Jei gydytojas mano, kad fibroma gali trukdyti natūraliam gimdymui, jums gali būti suteikta C sekcija. Kai kuriais atvejais šie dariniai sukelia persileidimo simptomus 3-4 savaites????? Kiekviena kūdikio besilaukianti moteris turėtų žinoti apie riziką, susijusią su miomų atsiradimu. Su bet kokiu, net ir nereikšmingiausiu naviku, nėščią moterį geriau perkelti į 37-38 savaitę. gimdymo namuose prižiūrint gydytojams.