Kalusugan ng mga bata sa dow. Kalusugan ng bata sa kindergarten

Munisipal na badyet ng institusyong pang-edukasyon sa preschool "Kindergarten ng nayon ng Sosnovka, distrito ng Krasnoarmeysky ng rehiyon ng Saratov"

"KALUSUGAN NG MGA BATA SA DOE"

Inihanda ni Gritsai Natalya Vasilievna

2016

“Hindi ako natatakot na ulit-ulitin:

pangangalaga sa kalusugan ang pinakamahalaga

gawain ng isang tagapagturo. mula sa saya,

ang sigla ng mga bata ay nakasalalay sa kanilang espirituwal na buhay,

pananaw, pag-unlad ng kaisipan,

lakas ng kaalaman, pananampalataya sa sariling lakas.

V.A. Sukhomlinsky

Ang edad ng preschool ay makatwirang itinuturing na pinakamahalagang panahon sa proseso ng pagbuo ng personalidad ng isang tao. Sa edad na ito, ang iba't ibang mga kakayahan ay lumalaki nang mas masinsinan, ang mga katangiang moral ay nabuo, ang mga katangian ng karakter ay nabuo. Sa panahong ito ng edad na ang pundasyon ng kalusugan at pag-unlad ng mga pisikal na katangian ay inilatag at pinalakas, na kinakailangan para sa epektibong pakikilahok ng bata sa iba't ibang anyo ng pisikal na aktibidad, na, naman, ay lumilikha ng mga kondisyon para sa aktibo at nakadirekta sa pagbuo at pag-unlad ng mga pag-andar ng kaisipan at mga kakayahan sa intelektwal ng isang preschooler.

Ano ang kalusugan? Bumaling tayo sa "Diksyunaryo ng Wikang Ruso" ni S.I. Ozhegova: "Tama, normal na aktibidad ng katawan." Nakasaad sa Saligang Batas ng World Health Organization (WHO) na ang kalusugan ay hindi lamang ang kawalan ng sakit o kapansanan, kundi pati na rin ang kumpletong pisikal, mental at panlipunang kagalingan. Kaya naman ang problema sa kalusugan ay dapat isaalang-alang sa isang malawak na aspeto ng lipunan.

Pagsusuri ng kalagayan ng kalusugan ng mga bata bago edad ng paaralan ay nagpapakita na sa nakalipas na dekada ang bilang ng mga ganap na malulusog na bata ay bumaba mula 23 hanggang 15% at ang bilang ng mga batang may malalang sakit ay tumaas mula 16 hanggang 17.3%. Sa karaniwan, sa Russia, ang bawat preschooler ay may hindi bababa sa dalawang sakit bawat taon. Humigit-kumulang 20-27% ng mga bata ang nabibilang sa kategorya ng madalas at pangmatagalang sakit. Halos 90% ng mga batang preschool ay may mga karaniwang paglihis sa istraktura ng musculoskeletal system - mga postural disorder, flat feet, hindi balanseng tono ng kalamnan, kahinaan ng mga kalamnan ng tiyan, hindi pinakamainam na ratio ng static at dynamic na paggalaw. Ang mga neurotic manifestations ay sinusunod sa 20-30% ng mga bata ng senior preschool age. Ayon sa mga pagtataya, 85% ng mga batang ito ay mga potensyal na pasyente na may mga sakit sa cardiovascular. Humigit-kumulang 50% ng mga bata ang nangangailangan ng psychocorrection at nailalarawan sa pamamagitan ng malubhang sikolohikal na pagkabalisa. Ang karamihan sa mga bata, simula sa edad ng preschool, ay nagdurusa sa kakulangan ng paggalaw at pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Bumababa ang kanilang muscle load dahil sa mga layunin: ang mga bata ay halos walang pagkakataon na maglaro sa labas habang naglalakad, at ang ilang mga magulang ay labis na nalululong. pag-unlad ng intelektwal kanilang mga anak (mga laro sa kompyuter, pagbisita sa iba't ibang mga lupon).

Ang mga resulta sa itaas ay malinaw na nagpapahiwatig ng socio-pedagogical na antas ng mga problema na lumitaw bago ang mga empleyado ng mga institusyong preschool, na idinisenyo upang palakihin ang isang malusog na bata na may pinakamainam na pisikal at mental na pag-unlad, na tumutugma sa panlipunang pangangailangan ng lipunan.

Hindi maikakaila na ang pangunahing gawain ng kindergarten ay ihanda ang bata para sa isang malayang buhay, na nagbibigay sa kanya ng mga kinakailangang kasanayan at gawi para dito, paglilinang ng ilang mga gawi. Ngunit ang bawat gurong sinanay ng propesyunal, isang may sapat na gulang na responsableng tao ay hindi nakakaugnay sa hindi magandang kalagayan ng kalusugan ng kanyang mga mag-aaral, ang progresibong pagkasira nito? Ang isa sa mga sagot sa tanong na ito ay ang pangangailangan para sa mga teknolohiyang pang-edukasyon na nakakatipid sa kalusugan ng mga guro ng isang institusyong pang-edukasyon.

Mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan: konsepto, layunin at layunin

Bago natin simulan ang pag-uusap tungkol sa mga teknolohiyang nakakatipid sa kalusugan, tukuyin natin ang konsepto ng "teknolohiya". Ang teknolohiya ay isang tool para sa propesyonal na aktibidad ng isang guro, ayon sa pagkakabanggit, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang husay na adjective - pedagogical. Ang kakanyahan ng teknolohiyang pedagogical ay nakasalalay sa katotohanan na mayroon itong binibigkas na phasing (hakbang-hakbang), kasama ang isang hanay ng mga tiyak na propesyonal na aksyon sa bawat yugto, na nagpapahintulot sa guro na mahulaan ang intermediate at huling mga resulta ng kanyang sariling propesyonal at pedagogical na aktibidad kahit na. sa proseso ng disenyo. Ang teknolohiyang pedagogical ay nakikilala sa pamamagitan ng: pagtitiyak at kalinawan ng mga layunin at layunin, ang pagkakaroon ng mga yugto: pangunahing pagsusuri; pagpili ng nilalaman, anyo, pamamaraan at pamamaraan ng pagpapatupad nito; paggamit ng isang hanay ng mga paraan sa isang tiyak na lohika sa organisasyon ng mga intermediate diagnostics upang makamit ang itinalagang layunin; panghuling diagnosis ng pagkamit ng layunin, batay sa pamantayan na pagtatasa ng mga resulta. (Ang kahulugan na ito ay iminungkahi ni Derkunskaya V.A. - Kandidato ng Pedagogical Sciences)

Ano ang mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan?

Mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan sa preschool na edukasyon- mga teknolohiya na naglalayong malutas ang pangunahing gawain ng modernong edukasyon sa preschool - ang gawain ng pagpapanatili, pagpapanatili at pagpapayaman ng kalusugan ng mga paksa ng proseso ng pedagogical sa kindergarten: mga bata, guro at magulang.

Ang layunin ng mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan sa edukasyon sa preschool na may kaugnayan sa isang bata ay upang matiyak ang isang mataas na antas ng tunay na kalusugan para sa isang mag-aaral sa kindergarten at ang pagpapalaki ng isang valeological na kultura bilang isang kumbinasyon ng malay-tao na saloobin ng isang bata sa kalusugan at buhay ng tao, kaalaman. tungkol sa kalusugan at ang kakayahang protektahan, mapanatili at mapanatili ito, valeological na kakayahan na nagpapahintulot sa isang preschooler na independyente at epektibong malutas ang mga problema ng isang malusog na pamumuhay at ligtas na pag-uugali, mga gawain na may kaugnayan sa pagkakaloob ng elementarya na medikal, sikolohikal na tulong sa sarili at tulong. Para sa mga nasa hustong gulang, nagpo-promote ng kultura ng kalusugan, kabilang ang kultura ng kalusugan sa trabaho mga tagapagturo ng preschool at valeological na edukasyon ng mga magulang.

Sa institusyong pang-edukasyon sa preschool, ang isang "teknolohiya sa pag-save ng kalusugan" ay maaaring mabuo, ang mga gawain kung saan ay:

1. Pagpapanatili at pagpapalakas ng kalusugan ng mga bata batay sa pinagsama-samang at sistematikong paggamit ng mga kagamitan sa pisikal na edukasyon na magagamit para sa kindergarten, pag-optimize ng panlabas na aktibidad ng motor.

2. Pagtiyak sa aktibong posisyon ng mga bata sa proseso ng pagkuha ng kaalaman tungkol sa isang malusog na pamumuhay.

3. Nakabubuo na pakikipagtulungan ng pamilya, mga kawani ng pagtuturo at mga bata mismo sa pagpapalakas ng kanilang kalusugan, pagbuo ng kanilang potensyal na malikhain.

Mga uri ng teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan na ginagamit sa mga institusyong pang-edukasyon sa preschool

Mga uri ng mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan sa edukasyon sa preschool - pag-uuri ng mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan ayon sa pangingibabaw ng mga layunin at gawain na dapat lutasin, pati na rin ang nangungunang paraan ng pag-save sa kalusugan at pagpapayaman ng kalusugan ng mga paksa ng proseso ng pedagogical sa kindergarten.

Ang mga aktibidad na nagliligtas sa kalusugan sa aming kindergarten ay isinasagawa sa mga sumusunod na anyo:

Mga teknolohiyang medikal at pang-iwas

Tinitiyak ng mga aktibidad na medikal at pang-iwas ang pangangalaga at pagpapahusay ng kalusugan ng mga bata sa ilalim ng patnubay ng mga medikal na kawani ng institusyong pang-edukasyon sa preschool alinsunod sa mga kinakailangan at pamantayang medikal gamit ang mga medikal na paraan.

Ang mga layunin ng aktibidad na ito:

Organisasyon ng pagsubaybay sa kalusugan ng mga bata at pagbuo ng mga rekomendasyon para sa pag-optimize ng kalusugan ng mga bata;

Organisasyon at kontrol ng nutrisyon ng mga bata, pisikal na pag-unlad, hardening;

Organisasyon ng mga hakbang sa pag-iwas na nag-aambag sa paglaban ng katawan ng bata (halimbawa, pagbabakuna, pagmumog na may mga anti-inflammatory na halamang gamot, isang matipid na regimen sa panahon ng pagbagay, atbp.).

Organisasyon ng kontrol at tulong sa pagtiyak ng mga kinakailangan ng sanitary at epidemiological na pamantayan - San PiNov

Organisasyon ng isang kapaligirang nagliligtas sa kalusugan sa isang institusyong pang-edukasyon sa preschool.

Ang pagsubaybay sa estado ng kalusugan at pisikal na pag-unlad ng mga bata ay isinasagawa ng mga medikal na manggagawa ng kindergarten. Ang lahat ng gawain sa pisikal na edukasyon ng mga bata sa institusyong pang-edukasyon sa preschool ay batay sa kanilang pisikal na fitness at umiiral na mga paglihis sa estado ng kalusugan. Upang gawin ito, batay sa mga indibidwal na rekord ng medikal, ang doktor ng institusyong preschool ay gumuhit ng isang buod na pamamaraan para sa bawat pangkat ng edad, na tumutulong sa mga tagapagturo at manggagawang medikal na magkaroon ng isang malinaw na larawan ng katayuan sa kalusugan ng mga bata ng buong pangkat. at bawat bata nang paisa-isa. Ang pamamaraan ng pagsusuri na ito at mga tiyak na rekomendasyon ay ipinasok sa pangkat na "Health Journal" - "Indibidwal na ruta ng bata" - upang ang bawat guro ay magplano ng pisikal na edukasyon at gawaing pangkalusugan alinsunod sa mga katangian ng kalusugan ng mga bata.

Pisikal na kultura at teknolohiya sa kalusugan

Ang pisikal na kultura at mga aktibidad sa pagpapabuti ng kalusugan ay naglalayong sa pisikal na pag-unlad at pagpapalakas ng kalusugan ng bata.

Ang mga layunin ng aktibidad na ito:

Pag-unlad ng mga pisikal na katangian;

Pagkontrol ng pisikal na aktibidad at pagbuo ng pisikal na kultura ng mga preschooler,

Pagbubuo ng tamang pustura, pag-iwas sa mga karamdaman ng musculoskeletal system;

Linangin ang ugali ng pang-araw-araw na pisikal na aktibidad;

Pagbawi sa pamamagitan ng pagpapatigas. Ang pisikal na kultura at mga aktibidad sa pagpapabuti ng kalusugan ay isinasagawa ng isang tagapagturo ng pisikal na edukasyon sa mga klase sa pisikal na edukasyon, gayundin ng mga guro - sa anyo ng iba't ibang himnastiko, mga minuto ng pisikal na edukasyon, mga dynamic na paghinto, atbp.;

Mga teknolohiya para sa pagtiyak ng sosyo-sikolohikal na kagalingan ng bata;

Ang gawain ng aktibidad na ito ay upang matiyak ang emosyonal na kaginhawahan at positibong sikolohikal na kagalingan ng bata sa proseso ng pakikipag-usap sa mga kapantay at matatanda sa kindergarten, pamilya; pagtiyak ng sosyo-emosyonal na kagalingan ng isang preschooler, tk. emosyonal na kalagayan, mental na kagalingan, masayang mood ng mga bata ay mahalaga para sa kanilang kalusugan. Sa mga aktibidad nito, ang "kasamang serbisyo" ay ginagabayan ng Mga Regulasyon sa Serbisyong Medikal, Sikolohikal at Pedagogical at naglalayong lumikha ng isang pinagsamang sistema sa isang institusyong preschool na nagbibigay ng pinakamainam na mga kondisyon para sa pag-unlad ng mga bata, na isinasaalang-alang ang edad at indibidwal na mga tampok, somatic at mental na mga kondisyon sa kalusugan. Sa sistemang ito, nakikipag-ugnayan ang diagnostic, advisory, correctional-developing, treatment-and-prophylactic at social directions.

Mga teknolohiya ng pagtitipid sa kalusugan at pagpapayaman ng kalusugan ng mga guro

Ang buong paraan ng pamumuhay ng bata sa kindergarten, ang pag-aalaga at matulungin na saloobin ng mga matatanda sa kanya, ang mataas na pakiramdam ng responsibilidad ng buong koponan para sa bawat mag-aaral ay nakakaimpluwensya sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga bata, ang kanilang kanais-nais na pisikal na pag-unlad. Samakatuwid, ang maraming pansin sa aming institusyong pang-edukasyon sa preschool ay binabayaran sa pagpili at paglalagay ng mga tauhan sa mga grupo, na isinasaalang-alang ang kanilang mga katangian sa negosyo, karanasan at sikolohikal na pagkakatugma. Isinasaisip na ang mga resulta ng pisikal na pag-unlad ay pangunahing nakasalalay sa propesyonal na pagsasanay ng mga guro, kanilang kaalaman sa pedagogical, isang sistema ng komprehensibong gawaing pamamaraan para sa pagpapabuti ng kasanayan.

Ang guro na nagbabantay sa kalusugan ng bata, tinuturuan ang kultura ng kalusugan ng bata at mga magulang, una sa lahat, ay dapat maging malusog sa kanyang sarili, may valeological na kaalaman, hindi labis na trabaho, ay dapat na ma-object na masuri ang kanyang sariling mga pakinabang at disadvantages na nauugnay. na may mga propesyonal na aktibidad, gumuhit ng isang plano para sa kinakailangang pagwawasto sa sarili at magpatuloy sa pagpapatupad nito.

Mga teknolohiya ng valeological na edukasyon ng mga magulang .

Ang pangunahing tagapagturo ng bata ay ang mga magulang. Mula sa kung paano maayos na inayos ang regimen ng araw ng bata, kung anong atensyon ang binabayaran ng mga magulang sa kalusugan ng bata, ang kanyang kalooban, ang estado ng pisikal na kaginhawahan ay nakasalalay. Ang malusog na pamumuhay ng isang bata, kung saan siya itinuro sa isang institusyong pang-edukasyon, ay maaaring makahanap ng pang-araw-araw na suporta sa bahay, at pagkatapos ay maayos, o hindi, at pagkatapos ay ang impormasyon na natanggap ay magiging labis at masakit para sa bata.

Ang mga aktibidad sa impormasyon at pang-edukasyon ay ipinahayag sa pagbuo ng isang malusog na pamumuhay sa mga magulang bilang isang halaga, pati na rin sa pagkilala sa mga magulang na may iba't ibang anyo ng trabaho sa pisikal na edukasyon sa isang institusyong preschool, na nagpapaalam tungkol sa estado ng kalusugan at pisikal na pag-unlad, tungkol sa antas ng motor fitness ng kanilang anak; pag-akit sa mga magulang na lumahok sa iba't ibang pinagsamang pisikal na kulturang aktibidad sa paglilibang at mga pista opisyal.

Upang makipagtulungan sa mga magulang sa pagbuo ng isang malusog na pamumuhay sa mga bata, bumuo kami ng isang sistema ng mga aktibidad, na kinabibilangan ng:

pagpupulong ng magulang,

mga konsultasyon,

mga kumperensya,

mga paligsahan,

pista opisyal sa palakasan,

pista opisyal sa kalusugan,

club ng pamilya

slide folder,

mga pag-uusap,

personal na halimbawa ng guro

mga di-tradisyonal na anyo ng trabaho kasama ang mga magulang,

mga praktikal na demonstrasyon (workshop)

Mga teknolohiyang pang-edukasyon na nagliligtas sa kalusugan.

Ang ganitong uri ng aktibidad ay nagsasangkot ng edukasyon ng isang valeological na kultura, o isang kultura ng kalusugan, para sa mga preschooler. Ang layunin nito ay umunlad sa mga bata malay na saloobin bata sa kalusugan at buhay, ang akumulasyon ng kaalaman tungkol sa kalusugan at ang pagbuo ng mga kasanayan upang maprotektahan ito.

Ang mga teknolohiyang pang-edukasyon na nakakatipid sa kalusugan ay ang pinakamahalaga sa lahat ng kilalang teknolohiya sa mga tuntunin ng antas ng epekto sa kalusugan ng mga bata. Ang kanilang pangunahing tampok ay ang paggamit ng mga sikolohikal at pedagogical na pamamaraan, pamamaraan, diskarte sa paglutas ng mga umuusbong na problema.

Ang aktibidad na pang-edukasyon ay nagsasangkot ng pagsasagawa ng mga klase at pag-uusap sa mga preschooler tungkol sa pangangailangan na obserbahan ang pang-araw-araw na gawain, ang kahalagahan ng kalinisan at kultura ng motor, kalusugan at paraan ng pagpapalakas nito, ang paggana ng katawan at ang mga patakaran para sa pangangalaga nito, ang mga bata ay nakakakuha ng mga kasanayan sa kultura. at isang malusog na pamumuhay, kaalaman sa mga alituntunin ng ligtas na pag-uugali at makatwirang pagkilos sa mga hindi inaasahang sitwasyon.

Naghahanda para sa malusog na Pamumuhay ang buhay ng bata batay sa mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan ay dapat maging priyoridad sa mga aktibidad ng bawat institusyong pang-edukasyon para sa mga batang preschool.

Mga porma gawaing pangkalusugan sa isang preschool

Sa isang institusyong pre-school, maraming mga anyo ng pisikal na edukasyon ng mga bata ang ibinibigay araw-araw sa lahat ng mga pangkat ng edad, na nag-aambag sa pagpapalakas ng kalusugan at nagbibigay-daan para sa kinakailangang pisikal na aktibidad ng mga bata sa buong araw.

Ang partikular na atensyon sa pang-araw-araw na gawain ay ibinibigay sa paghawakmga pamamaraan ng hardening , pagtataguyod ng kalusugan at pagbabawas ng sakit. Mga hakbang sa pagpapatigas, bilang mahalaga sangkap pisikal na kultura, nagtataguyod ng paglikha ng mga ipinag-uutos na kondisyon at gawi ng isang malusog na pamumuhay. Ang hardening system na ginagamit namin ay nagbibigay ng iba't ibang anyo at pamamaraan, pati na rin ang mga pagbabago na may kaugnayan sa mga panahon, edad at indibidwal na mga katangian ng katayuan ng kalusugan ng mga bata.

Kapag nagtatrabaho sa mga bata, ang mga pangunahing prinsipyo ng hardening ay dapat sundin:

Pagpapatupad ng hardening sa kondisyon na ang bata ay malusog;

Ang hindi pagtanggap ng mga pamamaraan ng hardening kung ang bata ay may negatibong emosyonal na reaksyon (takot, pag-iyak, pagkabalisa);

Maingat na pagsasaalang-alang ng mga indibidwal na katangian ng bata, ang kanyang edad, ang posibilidad ng pagtaas ng sensitivity sa mga hakbang sa hardening;

Ang intensity ng mga pamamaraan ng hardening ay tumataas nang unti-unti at tuloy-tuloy, kasama ang pagpapalawak ng mga zone ng impluwensya at ang pagtaas sa oras ng hardening;

Ang sistematiko at tuluy-tuloy na pagpapatigas (at hindi sa bawat kaso.

Para sa pinakamalaking kahusayan ng hardening, nagbibigay kami ng:

Isang malinaw na organisasyon ng mga kondisyon ng thermal at hangin sa silid ("thermal" na kalinisan);

Makatwiran, hindi umiinit na damit para sa mga bata;

Pagsunod sa rehimen ng paglalakad sa lahat ng panahon;

Matulog na may bukas na mga transom;

Mga pamamaraan sa kalinisan (paghuhugas at pagbubuhos ng mga kamay hanggang sa siko na may malamig na tubig, banlawan ang bibig ng pinakuluang tubig sa temperatura ng silid);

Naglalakad ng walang sapin sa isang grupo at sa tag-araw para sa paglalakad, nakayapak na gumagawa ng mga ehersisyo sa umaga at pisikal na edukasyon. Ang pangunahing kahulugan ng paglalakad na walang sapin ay upang patigasin ang balat ng mga paa sa impluwensya ng mababang temperatura, na isinasagawa pangunahin sa pamamagitan ng pagkilos ng mababang temperatura ng sahig at lupa. Ang pagkilos na ito ang mapagpasyahan, kung hindi ang isa lamang, sa pagpapatigas, dahil walang nakakumbinsi na ebidensya sa siyentipikong panitikan tungkol sa impluwensya ng iba pang mga sangkap.

Ang paraan ng contrast air hardening, na kung saan ay isinasagawa sa pagtatapos ng pagtulog sa araw na halili sa malamig at mainit na mga silid. Ang temperatura ng hangin sa isang mainit na silid ay pinananatili sa tulong ng mga heater, sa isang malamig na silid ay ibinababa ito dahil sa masinsinang bentilasyon, sa tag-araw hanggang sa mga draft.

Isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan ng hardening sa Araw-araw na buhay aymamasyal. Upang magkaroon ng epekto ang paglalakad, binabago namin ang pagkakasunud-sunod ng mga aktibidad para sa mga bata, depende sa likas na katangian ng nakaraang aralin at kondisyon ng panahon. Kaya, sa malamig na panahon at pagkatapos ng aralin kung saan nakaupo ang mga bata, ang paglalakad ay nagsisimula sa isang pagtakbo, isang laro sa labas; sa mainit-init na panahon o pagkatapos ng pisikal na edukasyon at mga klase ng musika - mula sa pagmamasid, kalmado na mga laro.

Ang paglalakad ay isa sa pinakamahalagang sandali ng rehimen kung saan sapat na napagtanto ng mga bata ang kanilang mga pangangailangan sa motor. Ang pinakamahusay na anyo para dito aymga laro sa labas at ehersisyo sa kalye.

larong pang-mobile sumasakop sa isang espesyal na lugar sa pag-unlad ng preschool na bata. Nakakatulong ito upang pagsamahin at pagbutihin ang mga kasanayan sa motor at kakayahan, nagbibigay ng pagkakataon na bumuo ng interes sa pag-iisip, bumubuo ng kakayahang mag-navigate sa nakapaligid na katotohanan, na napakahalaga para sa isang bata na magkaroon ng karanasan sa buhay.

Ang iba't ibang mga aktibidad sa laro ay nagkakaroon ng kahusayan, bilis, koordinasyon ng mga paggalaw at may positibong epekto sa emosyonal na estado ng mga bata.

Ang pangangailangan para sa mga paggalaw sa mga batang preschool ay mahusay, ngunit ang isang marupok na organismo ay lubhang sensitibo hindi lamang sa isang kakulangan, kundi pati na rin sa labis na paggalaw. Iyon ang dahilan kung bakit, kapag pumipili ng mga panlabas na laro at pagsasanay sa laro, sinusubukan naming obserbahan ang pinakamainam na mode ng pisikal na aktibidad, ayusin ang pinahihintulutang pag-load, pagbabago ng sitwasyon ng laro, pagtaas o pagbaba ng bilang ng mga pag-uulit.

Bilang karagdagan sa mga panlabas na laro, sa aming kindergarten malawak naming ginagamit ang iba't ibang mgamga pagsasanay sa mga pangunahing uri ng paggalaw:

Tumatakbo at naglalakad

tumatalon

Paghahagis, paghagis at pagsalo ng bola

Mga Pagsasanay sa Obstacle Course

Ang mga pisikal na pagsasanay na isinasagawa sa sariwang hangin ay nag-aambag sa pagpapabuti ng pagganap ng katawan ng bata, dagdagan ang pagganap nito, pag-unlad ng mga pwersang proteksiyon na may kaugnayan sa mga salungat na kadahilanan. panlabas na kapaligiran. Para sa bawat dalawang linggo mayroong 3-4 na hanay ng mga pisikal na ehersisyo sa hangin:

Para sa magandang panahon (ayon sa panahon);

Sa kaso ng basang panahon;

Para sa malakas na hangin.

Siyempre, sa pagpapalaki ng isang malusog na bata sa aming institusyong preschool, ang espesyal na kahalagahan ay nakalakip sa pagbuo ng mga paggalaw at pisikal na kultura samga klase sa pisikal na edukasyon . Bukod dito, sa bawat yugto ng edad, ang mga klase sa pisikal na edukasyon ay may iba't ibang pokus:

Nagbibigay sila ng kasiyahan sa maliliit na bata, tinuturuan silang mag-navigate sa espasyo, gumamit ng mga diskarte sa elementarya sa seguro;

Sa gitnang edad, nagkakaroon sila ng mga pisikal na katangian, una sa lahat, pagtitiis at lakas;

Sa mga matatandang grupo, bumubuo sila ng pangangailangan para sa paggalaw, bumuo ng mga kakayahan sa motor at kalayaan.

Iyon ang dahilan kung bakit sa aming kindergarten gumagamit kami ng iba't ibang mga opsyon para sa pagsasagawa ng mga klase sa pisikal na edukasyon:

Mga klase ayon sa tradisyonal na pamamaraan;

Mga klase na binubuo ng isang hanay ng mga panlabas na laro ng mataas, katamtaman at mababang intensity;

Mga klase-kumpetisyon, kung saan ang mga bata sa kurso ng iba't ibang mga karera ng relay ng dalawang koponan ay nakikilala ang mga nanalo;

Mga klase ng seryeng "Health", na maaari ding isama sa iskedyul ng mga klase bilang pag-unlad ng pag-iisip. Sa kurso ng naturang mga klase, ang mga bata ay binibigyan ng mga ideya tungkol sa istraktura ng kanilang sariling katawan, ang layunin ng mga organo, kung ano ang mabuti at masama para sa katawan ng tao, pati na rin ang mga elementarya na kasanayan sa pangangalaga sa sarili at first aid. Ang mga klase na ito ay may malaking kahalagahan sa pagtuturo ng pangangailangan ng bata para sa isang malusog na pamumuhay.

Malaking halaga sa kalusugan at edukasyon para sa ating mga anakpaglangoy , na isa sa mga mahahalagang uri ng cyclic load, na may malakas na epekto sa pangkalahatang pag-unlad sa kalusugan. Naiiba ang paglangoy sa lahat ng iba pang ehersisyong pang-sports sa walang limitasyong edad ng aplikasyon nito at may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular at respiratory system: pinapabuti nito ang thermoregulation, gas exchange, pagtulog, at pinatataas ang kahusayan. Swimming din mabisang kasangkapan pag-iwas at maging ang paggamot sa mga paglabag sa pustura at pagyuko. Sa panahon ng paglangoy, ang gulugod ng bata ay tumutuwid, ang mga kalamnan ng mga braso at binti ay nagsasagawa ng mga ritmikong paggalaw na nakakaapekto sa flexibility ng gulugod.

Ang pagsasagawa ng mga klase sa pool, isinasaalang-alang namin ang edad at indibidwal na mga katangian ng mga bata, tinitiyak ang pagsunod sa mga patakaran ng mga tagubilin para sa pagtiyak ng kaligtasan ng mga bata sa tubig, sistematikong medikal at pedagogical na kontrol sa pagpapatupad ng rehimen at samahan ng mga klase sa paglangoy, pagpaplano at pamamaraan ng pagsasagawa.

Ang isa sa pinakamahalagang bahagi ng pagpapalakas at pagpapabuti ng katawan ng bata, pati na rin ang organisasyon ng rehimeng motor ng bata, na naglalayong itaas ang emosyonal at tono ng kalamnan ng mga bata, aymga ehersisyo sa umaga .

Ang pang-araw-araw na ehersisyo sa ilalim ng patnubay ng isang may sapat na gulang ay nag-aambag sa pagpapakita ng ilang mga boluntaryong pagsisikap, na bubuo sa mga bata magandang ugali simulan ang araw sa mga ehersisyo sa umaga. Ang himnastiko sa umaga ay unti-unting nagsasangkot sa buong katawan ng bata sa isang aktibong estado, nagpapalakas ng paghinga, nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo, nagtataguyod ng metabolismo, nagdudulot ng pangangailangan para sa oxygen, at tumutulong sa pagbuo ng tamang postura. Upang maiwasan ang paglitaw ng mga patag na paa, ang mga pagsasanay ay inaalok upang palakasin ang arko ng paa - pag-aangat sa mga daliri ng paa, sa mga takong.

Ang musika na kasama ng mga paggalaw ay lumilikha ng isang masayang kalooban, ay may positibong epekto sa nervous system ng bata.

Ang mga ehersisyo sa umaga ay isinasagawa araw-araw bago mag-almusal, sa loob ng 10–12 minuto sa labas o loob ng bahay (depende sa kondisyon ng panahon). Sa buong umaga na gymnastics na gaganapin sa loob ng bahay, ang mga bintana ay nananatiling bukas, ang mga bata ay nakikibahagi sa pisikal na edukasyon at nakayapak.

Ang nilalaman ng mga ehersisyo sa umaga ay binubuo ng mga pagsasanay na inirerekomenda ng programa para sa pangkat ng edad na ito, na dati nang natutunan sa isang aralin sa pisikal na edukasyon at kilala sa mga bata.

Sa pagitan ng mga klase, lalo na sa mga matatandang grupo ng kindergarten,pag-eehersisyo sa motor. Ang kanyang layunin ay maiwasan ang pag-unlad ng pagkapagod sa mga bata, mapawi ang emosyonal na stress sa proseso ng pagsasanay na may mental na stress, na nag-aambag sa isang mas mabilis na pang-unawa ng materyal ng programa. Pinapayagan ka ng pag-init ng motor na aktibong makapagpahinga pagkatapos ng stress sa pag-iisip at sapilitang static na pustura, tumutulong upang madagdagan ang aktibidad ng motor ng mga bata. Ang mga ehersisyo sa laro na ginamit sa pag-init ay kilala sa mga bata, simple sa nilalaman, na may maliit na bilang ng mga patakaran, hindi mahaba sa oras (hindi hihigit sa 10-12 minuto), naa-access sa mga bata na may iba't ibang antas ng pisikal na aktibidad.

Upang maiwasan ang pagkapagod sa mga klase na nauugnay sa matagal na pag-upo sa isang monotonous na posisyon, na nangangailangan ng nakatutok na atensyon at pagpapanatili ng mental na pagganap ng mga bata sa isang mahusay na antas,minuto ng pisikal na edukasyon .

Ang mga minuto ng pisikal na edukasyon ay nagpapataas ng pangkalahatang tono, mga kasanayan sa motor, nag-aambag sa pagsasanay ng kadaliang mapakilos ng mga proseso ng nerbiyos, bumuo ng pansin at memorya, lumikha ng isang positibong emosyonal na kalagayan at mapawi ang psycho-emosyonal na stress.

Ang mga sesyon ng pisikal na edukasyon ay gaganapin ng tagapagturo kung kinakailangan sa panahon ng mga klase para sa pagbuo ng pagsasalita, pagbuo ng mga elementarya na konsepto ng matematika, atbp. Ang tagal ay 3-5 minuto.

Ang mga sesyon ng pisikal na edukasyon ay ginaganap sa maraming anyo: sa anyo ng mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad (mga paggalaw ng ulo, braso, katawan, binti), mga laro sa labas, mga larong didactic na may iba't ibang paggalaw, mga paggalaw ng sayaw at mga pagsasanay sa laro. Ang pisikal na minuto ay maaaring samahan ng isang tekstong may kaugnayan o walang kaugnayan sa nilalaman ng aralin.

Kasama ng iba't ibang aktibidad sa paglilibang sa isang institusyong preschool,gymnastics pagkatapos ng pagtulog sa araw, na tumutulong upang mapabuti ang mood ng mga bata, itaas ang tono ng kalamnan, at nakakatulong din na maiwasan ang postural at foot disorder. Ang himnastiko ay isinasagawa gamit ang mga bukas na bintana sa loob ng 7-15 minuto. Ginagamit sa buong taon iba't ibang mga pagpipilian himnastiko.

Warm up sa kama . Ang mga bata ay unti-unting nagising sa mga tunog ng kaaya-ayang musika at, nakahiga sa kama sa kanilang mga likod sa ibabaw ng isang kumot, nagsasagawa ng 5-6 na pagsasanay na may pangkalahatang epekto sa pag-unlad. Ang mga ehersisyo ay isinasagawa mula sa iba't ibang posisyon: nakahiga sa iyong tagiliran, sa iyong tiyan, nakaupo. Matapos makumpleto ang mga pagsasanay, ang mga bata ay bumangon at magsagawa ng ilang mga paggalaw sa ibang bilis (paglalakad sa lugar, paglalakad sa mga massage mat, unti-unting nagiging tumakbo). Pagkatapos ang lahat ay lumipat mula sa silid-tulugan patungo sa isang mahusay na maaliwalas na silid ng grupo at gumaganap ng di-makatwirang sayaw, musikal-ritmo o iba pang mga paggalaw sa musika.

Gymnastics ng isang karakter ng laro . Binubuo ng 3-6 simulation exercises. Ginagaya ng mga bata ang mga paggalaw ng mga ibon, hayop, halaman, lumikha ng iba't ibang mga imahe ("skier", "skater", "parsley", "flower").

Jogging kasama ang mga massage path . Ang mga ito ay pinagsama sa mga contrast air bath at isinasagawa 2 beses sa isang linggo para sa 5-7 minuto. Ang massage track ay binubuo ng mga tulong at bagay na nagtataguyod ng foot massage. Ang mga bata ay nag-eehersisyo nang nakayapak, naglalakad nang mabilis sa daanan at maayos na lumipat sa pagtakbo (1-1.5 min.) At muling lumipat sa mahinahong paglalakad na may mga ehersisyo sa paghinga. Nag-aambag ito sa pag-unlad ng pagtitiis, koordinasyon ng mga paggalaw, pagbuo ng paa at pagpapalakas ng katawan ng mga bata.

Mga ehersisyo sa paghinga . Ang kalusugan ng isang tao, ang kanyang pisikal at mental na aktibidad ay higit sa lahat ay nakasalalay sa wastong paghinga. Ang mga ehersisyo sa paghinga ay nagpapataas ng bentilasyon, lymph at sirkulasyon ng dugo sa mga baga, binabawasan ang spasm ng bronchi at bronchioles, mapabuti ang kanilang patency, itaguyod ang produksyon ng plema, sanayin ang kakayahang kusang kontrolin ang paghinga, bumuo ng tamang biomechanics ng paghinga, at maiwasan ang mga sakit at komplikasyon ng ang sistema ng paghinga.

Sa mga batang preschool, ang mga kalamnan sa paghinga ay mahina pa rin, kaya ang isang espesyal na sistema ng pagsasanay ay kinakailangan sa natural na maindayog na paghinga, pati na rin sa tamang paggamit ng paglanghap at pagbuga na may simple at mas kumplikadong mga paggalaw, at ang ritmo ng paghinga at paggalaw ng form. isang ritmikong kabuuan. Kasama sa mga pagsasanay sa himnastiko na bumubuo ng wastong paghinga ang mga pagsasanay para sa pagtatakda ng tamang paghinga sa pamamagitan ng ilong, pag-unlad ng kalamnan dibdib upang madagdagan ang pagkalastiko nito, upang aktibong mabatak ang gulugod. Ang lahat ng mga pagsasanay ay isinasagawa sa kanilang sariling ritmo ng paghinga, dahan-dahan, kasunod ng paglanghap at pagbuga at isang compensatory pause pagkatapos ng pagbuga.

Ang paraan ng paggamit ng mga pagsasanay sa paghinga:

Huminga sa pamamagitan ng ilong, huminga sa bibig sa mga saradong labi, pagsamahin ang mga pagsasanay sa paghinga sa pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad, bumuo ng isang halo-halong uri ng paghinga.

Acupressure - isang elementarya na paraan ng pagtulong sa sarili sa iyong katawan. Ang mga pagsasanay sa acupressure ay nagtuturo sa mga bata na sinasadya na pangalagaan ang kanilang kalusugan, itanim sa kanila ang kumpiyansa na sila mismo ay makakatulong sa kanilang sarili na mapabuti ang kanilang kagalingan. Kasama nito, ang acupressure ay isang pag-iwas sipon.

Sa panahon ng pagmamasahe ng daliri, ang pangangati ng mga receptor ng balat, kalamnan, tendon, daliri ay nangyayari, ang mga impulses mula sa kung saan pumasa nang sabay-sabay sa utak at spinal cord, at mula doon ang utos ay natanggap na upang makisali sa gawain ng iba't ibang mga organo at mga istruktura. Ang masahe ay nagdaragdag ng mga proteksiyon na katangian ng mga lamad ng nasopharynx, larynx, trachea, bronchi at iba pang mga organo. Sa ilalim ng impluwensya ng masahe, ang katawan ay nagsisimulang gumawa ng sarili nitong mga gamot (halimbawa, interferon), na kadalasang mas epektibo at mas ligtas kaysa sa mga tabletas.

Ang aming kindergarten ay tumatakbophytobar kung saan natatanggap ng mga mag-aaraloxygen cocktail . Ang oxygen cocktail ay isang juice, herbal na solusyon o anumang iba pang inumin na puspos ng oxygen sa estado ng isang banayad na maaliwalas na foam. Ang isang oxygen cocktail ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto. Nakakatulong ito sa pag-concentrate at nagpapabuti ng memorya, nagpapabuti ng paningin. Ito ay isang natural na paraan upang mapupuksa ang sakit ng ulo, nagpapataas ng tibay, ay isang hindi gamot na paraan upang mabawasan ang timbang, nagpapakalma at nagpapatatag ng sistema ng nerbiyos, nagsisilbing isang garantiya ng isang magandang kalooban.

Ginagamit ito upang alisin ang hypoxia, dagdagan ang kahusayan, alisin ang talamak na pagkapagod, gawing normal ang pagtulog, at dagdagan ang kaligtasan sa sakit.

Upang madagdagan ang paglaban ng katawan sa mga sipon sa aming hardin, ang mga bata ay inirerekomenda na patubigan ang lalamunan na may mga decoction ng calendula, eucalyptus, sage, chamomile, St. John's wort, plantain, coltsfoot, oak bark. Ang mga bata sa buong taon ay tumatanggap ng mga bitamina na tsaa, mga herbal na infusions ng chamomile, nettle, St. John's wort, mint, plantain. Ang mga bata ay patuloy na naghuhugas ng kanilang mga bibig ng mga decoction ng sage, eucalyptus, at calendula herbs. Sa sobrang kasiyahan, ang aming mga mag-aaral ay nakikilahok sa pagtikim ng mga herbal na tsaa:

Nakapapawing pagod na tsaa (mint, motherwort);

Anti-inflammatory tea (St. John's wort, chamomile, plantain);

Vitamin tea (currant, nettle, rosehip);

Metabolism-regulating tea (rosehip, strawberry).

Napatunayan na ang iba't ibang mga aroma sa isang tiyak na paraan ay nakakaapekto sa pag-unlad ng bata, ang kanyang kalusugan at kalooban (B.V. Shevrygin). Kahit na ang mga amoy ay maaaring makilala dibdib na sanggol. Ang iba't ibang mga amoy ay nakakaapekto sa mga bata sa iba't ibang paraan: ang mga kaaya-ayang aroma ay maaaring kumilos bilang mahusay na mga gamot, maaaring maging sanhi ng gana, gawing normal ang aktibidad ng sistema ng nerbiyos, mapabuti ang paningin sa dapit-hapon at pang-unawa ng kulay; at, sa kabaligtaran, ang mga hindi kasiya-siyang amoy ay maaaring makapagpapahina at makairita sa bata.

Ginagamit ng aming preschoolaromatherapy. Ang praktikal na aplikasyon ng aromatherapy at aromaprophylaxis ay nagpapatuloy sa mga sumusunod na layunin:

Pag-iwas at pagbabawas ng saklaw ng acute respiratory at mga impeksyon sa viral;

Pagwawasto ng estado ng psychophysiological, pagtaas ng mental at pisikal na pagganap, pinabuting koordinasyon ng mga paggalaw at pag-andar ng mga analyzer, pinalawak na panandaliang memorya, nadagdagan ang paglaban sa stress, pinabuting pagtulog;

Pag-iwas sa vegetative-vascular dystonia, functional disorder ng cardiovascular system;

Pagpapasigla ng pangkalahatang immunological reaktibiti ng katawan upang madagdagan ang paglaban sa mga nakakahawang sakit, palawakin ang mga kakayahang umangkop;

Pagpapalawak ng kumplikadong mga hakbang sa rehabilitasyon sa mga pasyente na may talamak at hindi tiyak na mga sakit sa baga.

Ang paggamit ng aromatherapy sa kindergarten ay nagaganap ayon sa "Indibidwal na ruta ng bata" upang maiwasan ang iba't ibang mga allergic na sakit, na isinasaalang-alang ang prinsipyong "Hindi sigurado - huwag magreseta."

Ang gawaing pangkalusugan sa aming hardin ay isinasagawa nang masinsinan at sa loob panahon ng tag-init at isang hanay ng mga hakbang na naglalayong ibalik ang functional na estado ng katawan ng bata.

Ang gitnang lugar sa complex na ito ay inookupahan ng rehimen ng araw, na nagbibigay para sa maximum na pananatili ng mga bata sa bukas na hangin, ang tagal ng pagtulog at iba pang mga uri ng libangan na angkop para sa kanilang edad. Ang lahat ng mga aktibidad na may kaugnayan sa pisikal na aktibidad (mga laro sa labas, trabaho, pisikal na edukasyon) ay isinasagawa sa mga oras ng hindi bababa sa insolation.

Sa pagsasagawa ng gawaing libangan sa tag-araw sa kindergarten, ang aming koponan ay sumusunod sa mga sumusunod na prinsipyo:

pinagsama-samang paggamit ng preventive, hardening at mga teknolohiyang pangkalusugan;

patuloy na pagpapatupad ng mga aktibidad na pang-iwas, pagpapatigas at libangan;

nangingibabaw na paggamit ng hindi gamot na paraan ng pagbawi;

paggamit ng simple at naa-access na mga teknolohiya;

ang pagbuo ng positibong pagganyak sa mga bata na magsagawa ng mga aktibidad sa pag-iwas, pagpapatigas at libangan;

pagsasama ng programa sa pag-iwas sa hardening sa pamilya;

pagtaas ng kahusayan ng sistema ng mga aktibidad na pang-iwas, hardening at libangan sa pamamagitan ng pagsunod sa mga sanitary norms at panuntunan sa institusyong pang-edukasyon sa preschool, pinakamainam na motor mode at pisikal na Aktibidad, sanitary condition ng institusyon, catering, air-thermal regime at ang paggamit ng iba't ibang anyo ng recreational work.

preschool at pamilya

Ang pamilya at kindergarten ay ang microclimate kung saan nakatira ang isang preschool na bata. Ito ang kapaligiran kung saan siya kumukuha ng kinakailangang impormasyon at umaangkop sa buhay sa lipunan. Sa anumang oras, ang mga guro ay nagtrabaho kasama ang pamilya ng kanilang mag-aaral, naghahanap ng suporta at pag-unawa sa mga problema ng bata para sa komprehensibong pag-unlad maayos na binuo at malusog na pagkatao. Gayunpaman, ang mga magulang, na walang sapat na kaalaman sa edad at indibidwal na mga katangian ng pag-unlad ng bata, kung minsan ay nagsasagawa ng edukasyon nang walang taros, intuitively. Ang lahat ng ito, bilang isang patakaran, ay hindi nagdadala ng mga positibong resulta. Ang pamilya at kindergarten ay dalawang pampublikong institusyon na nakatayo sa pinagmulan ng ating kinabukasan, ngunit kadalasan ay hindi sila laging may sapat na pag-unawa sa isa't isa, taktika, pasensya upang marinig at maunawaan ang bawat isa. Upang bumuo ng isang posisyon ng pakikipagtulungan sa pagitan ng mga guro at mga bata at kanilang mga magulang, kinakailangan na lumikha ng isang solong puwang para sa pag-unlad ng bata, na dapat na suportado ng parehong kindergarten at pamilya.

Pumila mabisang komunikasyon mga guro at magulang, mahalagang magkaroon ng mga kasanayan sa komunikasyon, mag-navigate sa mga problema ng edukasyon at mga pangangailangan ng pamilya, at magkaroon ng kamalayan sa mga pinakabagong tagumpay ng agham.Magiging matagumpay ang komunikasyon kung ito ay makabuluhan, batay sa karaniwan at makabuluhang mga paksa para sa magkabilang panig, kung ang bawat isa sa kanila ay nagpapayaman ng impormasyong bagahe nito sa proseso ng komunikasyon. Isang mahalagang kondisyon .....ay ang paglikha ng mga modelong "educator - parent", educator - psychologist - parent". Ang isang espesyal na paraan ng komunikasyon sa mga modelong ito ay pakikipag-ugnayan sa tiwala-negosyo.

Sa paunang yugto ng pagkakakilala, ang mga magulang ay ipinakilala sa mga prinsipyo gawain ng institusyong pang-edukasyon sa preschool at mga pamilya: pagiging bukas, pagtutulungan, paglikha ng isang aktibong umuunlad na kapaligiran, ang prinsipyo ng isang indibidwal na diskarte sa bawat pamilya.

Alam kung gaano kahalaga ang kapaligiran ng palakaibigang relasyon sa pagitan ng guro at mga magulang, idinaraos namin ang unang pulong ng mga magulang na "Magkakilala Tayo" sa isang hindi kinaugalian na anyo. Dapat itong ihanda nang mabuti, dahil ang kanilang karagdagang pakikipagtulungan ay nakasalalay sa paunang pang-unawa ng guro at ng pamilya.Sa proseso ng pag-aayos ng isang puwang na nagliligtas sa kalusugan para sa mga institusyong pang-edukasyon at pamilya sa preschool, gumagamit kami ng iba't ibang uri ng trabaho: bukas na mga klase may mga anak para sa mga magulang; pedagogical na pag-uusap sa mga magulang - pangkalahatan at grupo ng mga pagpupulong ng magulang; mga konsultasyon; mga klase na may partisipasyon ng mga magulang; mga eksibisyon ng mga gawa ng mga bata na ginawa kasama ng kanilang mga magulang; Mga bukas na araw; pakikilahok ng mga magulang sa paghahanda at pagdaraos ng mga pista opisyal, mga aktibidad sa paglilibang; magkasanib na paglikha ng isang kapaligiran sa pagbuo ng paksa; makipagtulungan sa komite ng magulang ng grupo; mga pagsasanay;mga sala ng magulang; Mail ng kumpiyansa, pagtatanong. Ang mga makukulay na visual stand sa mga reception area ay nagpapakilala sa mga magulang sa buhay ng grupo, ang Convention on the Rights of the Child, mga katangian ng edad mga bata. Sa mga sulok ng mga espesyalista, inilalagay ang impormasyon ng isang praktikal na oryentasyon, Interesanteng kaalaman, ang mga rekomendasyon ay ibinibigay ng isang guro ng speech therapist, guro ng psychologist, pinuno ng art studio, mga manggagawa sa palakasan at musika.

Bilang isang resulta, ang antas ng pagpapalaki at mga aktibidad na pang-edukasyon ng mga magulang ay tumaas, na nag-ambag sa pagbuo ng kanilang malikhaing inisyatiba. Ang organisasyon ng pakikipag-ugnayan sa pamilya ay isang mahirap na trabaho, na walang mga handa na teknolohiya at mga recipe. Ang tagumpay nito ay tinutukoy ng intuwisyon, inisyatiba at pasensya ng guro, ang kanyang kakayahang maging isang propesyonal na katulong sa pamilya.Bilang resulta ng gawaing ginawa, ang paggamit ng iba't ibang anyo at paraan ng komunikasyon sa mga magulang, ang sikolohikal at pedagogical na literasiya ng mga magulang ay tumaas; tumaas ang kultura ng interpersonal na interaksyon ng mga bata sa grupo. Kaya, ang pakikipagtulungan nang malapit sa mga magulang ay nagdulot ng nakapagpapatibay na mga resulta.Ang mga kondisyon ng buhay, ang moral at emosyonal na kapaligiran kung saan nakatira ang isang bata, ay ganap na nakasalalay sa mga matatanda, at sila, walang alinlangan, ay may pananagutan para sa kaligayahan at kalusugan ng mga bata.

Pakikipagtulungan sa pagitan ng kindergarten at pamilya: pangangalaga sa kalusugan ng isang preschooler

Ang mga pagbabagong sosyo-ekonomiko na naganap sa ating bansa sa pagtatapos ng ika-20 - simula ng ika-21 siglo ay humantong sa isang pagbabago sa karaniwang paraan ng pamumuhay at mga oryentasyong moral at halaga at hindi maaaring makaapekto sa pagpapalaki ng mga bata sa pamilya. .

Ang kalusugan ng mga bata ay nakasalalay hindi lamang sa mga pisikal na katangian, kundi pati na rin sa antas ng pag-unlad ng kalusugan, kaalaman sa kalusugan at sitwasyon sa kapaligiran sa bansa. Ang kalusugan ng isang bata ay dapat na tasahin sa pagkakaisa sa kapaligiran at ang mga kakayahang umangkop ng organismo. Samakatuwid, magtrabaho sa buong pisikal na pag-unlad at pagpapalakas ng kalusugan ng mga bata, walang alinlangan, ay dapat isagawa ng pamilya at institusyong preschool.

Ang unang paaralan ng edukasyon ay ang pamilya. Ang mga magulang ang unang guro ng kanilang anak. Sa isang kapaligiran ng pamilya, nabuo ang emosyonal at moral na karanasan, natutukoy ang antas ng nilalaman ng emosyonal at panlipunang pag-unlad ng bata. Napatunayan na ang estado ng kalusugan ng mga magulang ay isa sa mga nangungunang salik na direktang nakakaapekto sa kalusugan ng ang bata. Ang impluwensyang ito ay hindi lamang puro biyolohikal (namamana), ngunit nagpapakita rin ng sarili nang hindi direkta sa pamamagitan ng isang sistema ng mga kondisyon na nagpapakilala sa paraan ng pamumuhay ng ina at ama, ang kanilang saloobin sa kalusugan, at ang antas ng aktibidad na medikal.

Ang aktibidad sa pag-iwas ng mga tao, na tinutukoy ng kamalayan ng kalusugan bilang isang halaga at ang pagkakaroon ng mga naka-target na aksyon upang mapanatili at palakasin ito, ay nagiging isang mahalagang kadahilanan na nakakaapekto sa kalusugan ng populasyon, lalo na sa mga bata. Ang pangangailangan na maghanap ng trabaho, labis na karga sa trabaho, pagbawas ng libreng oras para sa mga magulang ay humantong sa isang pagkasira sa kanilang pisikal at mental na kalusugan. estado ng kaisipan, nadagdagan ang pagkamayamutin, pagkapagod, stress. Ang mga magulang ay karaniwang naglalabas ng kanilang mga damdamin sa kanilang mga anak, habang ang parehong mga panlabas na problema at mga problema sa tahanan ay sinisisi sa kanila. Natagpuan ng bata ang kanyang sarili sa isang sitwasyon ng kumpletong pag-asa sa mood, emosyon at reaksyon ng kanyang mga magulang, na nakakaapekto sa kanyang kalusugan sa isip.

Samakatuwid, napakahalagang tulungan ang mga magulang na maunawaan na maraming salik ang nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng personalidad ng isang bata, at ang edukasyon ay hindi dapat kusang pumunta.

Sa ngayon, ang problema ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng institusyong pang-edukasyon sa preschool at ng pamilya sa kalusugan ng mga bata ay isa sa mga pinaka-kagyat. Ang pamilya ay nangangailangan ng suporta at gabay.

Maraming mga pag-aaral ang nagtatag ng isang negatibong epekto sa kalusugan ng isang bata ng maaga artipisyal na pagpapakain, hindi makatwiran araw-araw na gawain, hindi regular at hindi sapat na pagkakalantad sa sariwang hangin, mababang pisikal na aktibidad at masamang ugali magulang. Ang elementarya na pagsunod sa mga prinsipyo ng isang malusog na pamumuhay ay maaaring neutralisahin ang lahat ng mga negatibong epekto na ito, at, samakatuwid, ang mga hakbang na naglalayong dagdagan ang medikal na aktibidad ng mga magulang ay isang gawain na pinakamahalaga.

Ang pinakamalaking epekto ng mga hakbang sa pagpapabuti ng kalusugan ay nabanggit sa mga kaso kung saan ang mga magulang ay hindi lamang mahigpit na sumusunod sa mga rekomendasyon ng doktor, ngunit naging mga tagasuporta din ng isang malusog na pamumuhay. Tanging ang aktibong posisyon ng mga miyembro ng pamilya, ang kanilang pakikipagtulungan sa institusyong preschool ay maaaring makamit ang ninanais na mga resulta.

Target ang gawain ng kindergarten sa direksyon na ito ay upang tulungan ang pamilya sa paglikha ng mga kondisyon para sa pagpapalaki ng mga bata sa edad ng preschool, pagprotekta at pagpapalakas ng kanilang kalusugan. Ito ay nagpapahiwatig ng mga sumusunodmga gawain:

dagdagan ang paglaban at proteksiyon na mga katangian ng katawan ng bata sa pamamagitan ng pagkakaloob ng isang malusog na pamumuhay, pinakamainam na mode ng motor, sikolohikal na kaligtasan ng indibidwal, ang pagpapakilala ng mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan;

lumikha ng pinakamainam na mga kondisyon upang matiyak ang proteksyon at pagpapalakas ng pisikal at mental na kalusugan ng mga bata;

isagawa ang kinakailangang pagwawasto ng mga paglihis sa pag-unlad ng bata;

upang mapalawak ang pakikipagtulungan sa pamilya sa pagbuo ng espirituwal at moral na imahe ng nakababatang henerasyon, ang pag-aaral at pag-activate ng potensyal na pedagogical ng pamilya;

isagawa ang pag-iwas sa antisosyal na pag-uugali sa pamamagitan ng pisikal na kultura at palakasan.

Para sa matagumpay na trabaho kasama ang mga magulang, taun-taon kaming nagsasagawa ng pag-aaral ng mga pamilya ng mga mag-aaral, gamit ang mga pamamaraan tulad ng mga questionnaire, pakikipag-usap sa mga magulang at anak, pagmamasid sa mga bata, pagsubok, pagbisita sa bahay, atbp.

Para sa malay-tao na pakikilahok ng mga magulang at guro ng mga institusyong pang-edukasyon sa preschool sa pagpapabuti ng bata, kinakailangan ang espesyal na kaalaman. Mga sanhi ng madalas na sakit sa mga bata, pag-iwas sa mga sakit, pag-aalaga sa isang may sakit na bata, pangunang lunas at pag-iwas sa mga komplikasyon - isinasaalang-alang namin ang lahat ng mga isyung ito sa mga pagpupulong ng magulang, mga round table. Ang mga manggagawang medikal ng kindergarten at polyclinic ng mga bata (pediatrician, makitid na espesyalista) ay iniimbitahan sa mga naturang kaganapan. Bilang karagdagan, nakikilala ng mga magulang ang mga resulta ng pag-diagnose ng estado ng kalusugan ng mga bata, ang kanilang pag-unlad ng psychomotor, ang nilalaman ng pisikal na edukasyon at gawaing pangkalusugan sa kindergarten, ibahagi ang kanilang positibong karanasan. edukasyon ng pamilya, pag-usapan ang tungkol sa mga tradisyon ng pamilya na nakakatulong na mapabuti ang kalusugan ng pamilya. Sa konsepto " mga tradisyon ng pamilya” kasama ang konsepto ng “lifestyle”. Maraming sakit at problema ang nag-ugat dito. Halimbawa, ang isang matinding problema sa ating panahon ay ang alkoholismo at pagkagumon sa droga.

Kasama ng mga kolektibong anyo ng organisasyon, malawak naming ginagamit ang mga indibidwal at subgroup na pag-uusap, mga oral na journal. Ang mga magulang ay sinanay sa pagpapabuti ng kalusugan ng trabaho sa isang setting ng pamilya ng mga espesyalista mula sa institusyong pang-edukasyon sa preschool: isang head nurse, isang nurse sa isang physiotherapy room, isang physical education instructor, at isang teacher-psychologist. ay ibinigay praktikal na payo inirerekomendang medikal at pedagogical na literatura.

Ang isa sa mga epektibong pamamaraan sa direksyong ito ay ang paggamit ng visual agitation. Ang bawat grupo ay may isang sulok ng kalusugan, kung saan ang impormasyon para sa mga magulang tungkol sa paggamot at mga hakbang sa pag-iwas na isinasagawa sa isang institusyong preschool ay makakasagabal. Mayroong tinatawag na "mga alkansya sa kalusugan" kung saan kinokolekta ang materyal sa mga hindi tradisyonal na pamamaraan ng pagpapagaling, materyal na nagtataguyod ng isang malusog na pamumuhay. Ang impormasyong ito ay kinokolekta hindi lamang ng mga doktor at guro, kundi pati na rin ng mga magulang mismo.

Ang mga paraan ng pag-iwas sa sakit ay nakadokumento din bilang mga sanitary bulletin. Ang mga medikal na kawani ng kindergarten ay binubuo ng isang buong file ng mga ito.

Ang mga konsultasyon, lektura, seminar ay ginaganap, ang mga praktikal na klase ay nakaayos. Ang mga paksa ay napaka-magkakaibang: "Kung ang isang bata ay natatakot sa dentista", "Alkohol at mga supling", "Prophylactic na pagbabakuna - proteksyon laban sa mga nakakahawang sakit", "Seryoso tungkol sa kalusugan", "Pag-iwas sa mga pinsala sa bata", "Binubuo namin ang kailangan para sa isang malusog na pamumuhay", atbp.

Ang mga bukas na araw ay regular na isinaayos para sa mga magulang. Sa aming opinyon, ito ay isang epektibong paraan ng pagsali sa mga miyembro ng pamilya sa proseso ng pagtuturo. Sa araw, ang mga ama, ina, lolo't lola ay may pagkakataon na dumalo sa mga ehersisyo sa umaga, mga klase sa pisikal na edukasyon, paglalakad, mga pamamaraan ng tempering at iba pang mga sandali ng rehimen. Iniiwan ng mga bisita ang kanilang mga impression sa aklat ng mga pagsusuri at mungkahi. Pagkatapos ay sinusuri namin ang lahat ng mga aktibidad, gumuhit ng mga konklusyon, buod. Bilang isang patakaran, ang mga magulang ay napakasaya. Pero minsan may mga tanong sila, bawat pahayag ay mahalaga sa atin. Pagkatapos ng lahat, kung hindi nila naiintindihan ang isang bagay, hindi naiintindihan ito sa tamang paraan, kinakailangang tandaan ito at ipaliwanag ito.

Inaanyayahan ang mga magulang sa mga araw at linggo ng kalusugan, na naging tradisyonal sa aming kindergarten. Ang mga nanay at tatay ay hindi lamang nanonood, ngunit nagiging aktibong kalahok din sa libangan, iba't ibang mga laro, mga pista opisyal sa palakasan: "Kasama ni nanay malalampasan natin ang lahat ng mga hadlang", "Magagawa ng mga ama ang lahat sa mundo", "Itay, nanay, ako ay isang sports family", " Interplanetary Olympic laro ng pamilya”, “Magiliw na pamilya”.

Ang mga tagapagturo, kasama ang kanilang mga magulang, ay gumuhit ng mga pahayagan sa dingding at mga eksibisyon ng mga guhit sa mga paksa: "Ang araw, hangin at tubig ay ating matalik na kaibigan"," AT malusog na katawan- isang malusog na espiritu", "Sa bansa ng kalusugan", "Aktibong pahinga ng aming pamilya", atbp. Ang mga magulang ay nakikilahok sa kompetisyon ng sanaysay na "Ang aming pamilya ay para sa isang malusog na pamumuhay", kung saan pinag-uusapan nila kung paano sila nakakarelaks, ipagdiwang ang mga pista opisyal, katapusan ng linggo , anong mga laro ang nilalaro kasama ng mga bata, anong mga sports event ang dinadaluhan nila, anong relasyon ng magulang at anak ang naroroon sa pamilya. Pagkatapos ay gumawa kami ng mga eksibisyon ng mga komposisyong ito, dahil ang bawat pamilya ay nagpapakita ng pagkamalikhain sa disenyo ng kanilang mga gawa, inilakip nila ang mga code ng kalusugan ng pamilya sa kanila. Bilang karagdagan, ang mga empleyado ng kindergarten ay nag-aayos ng mga pampakay na eksibisyon: "Paano magpalaki ng isang malusog na bata", "Upang walang" Pag-iwas sa maagang edad» at iba pa. Masaya ang mga nanay at tatay na makilala ang mga exhibit at ibahagi ang kanilang mga impression. Siyempre, hindi lahat ng pamilya ay aktibo, ngunit marami ang nakakahiram, ang ilang mga magulang ay muling isinasaalang-alang ang kanilang mga pananaw sa nutrisyon ng mga bata.

Ang mga resulta ng mga diagnostic ay nagpapakita na ang gawaing pang-edukasyon, pang-edukasyon at pagpapabuti ng kalusugan na inorganisa sa ganitong paraan ay may positibong epekto sa pag-unlad ng mga bata.

Naniniwala kami na ang pamantayan para sa pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga kindergarten sa mga isyu sa kalusugan ay: isang pagpapahalagang saloobin sa isang kaibigan, pagpapaubaya, kamalayan ng mga partido tungkol sa mga tampok ng pagbuo ng mga sistema ng pangangalagang pangkalusugan sa kindergarten at pamilya, pagsasama sa magkasanib na aktibidad na may mahuhulaan na mga resulta.

Ang mga kawani ng aming institusyon ay pinakilos upang ipatupad ang mga aktibidad na makakatulong sa pagkamit ng ilang layunin sa pagbabawas ng insidente. Ang malawak na gawaing pang-iwas sa mga bata, magulang, empleyado, siyempre, ay may ilang mga positibong resulta.

Outlook:

paghahanap at pagpapatupad ng mga bagong modelo ng pakikipag-ugnayan sa mga pamilya ng mga mag-aaral sa pagbuo ng isang malusog na pamumuhay;

aktibong pakikilahok ng mga magulang sa mga aktibidad ng pedagogical ng kindergarten upang palakasin ang pakiramdam ng kanilang personal na responsibilidad para sa pag-unlad ng bata, ang kanyang kalusugan;

pagpapalakas at pagpapaunlad ng malapit na komunikasyon at pakikipag-ugnayan sa iba't ibang institusyong panlipunan para sa pagpapakilala ng mga teknolohiyang pangkultura at libangan;

pag-unlad ng materyal at teknikal na base ng mga institusyong pang-edukasyon sa preschool.

Ang paglipat sa isang bagong kalidad ng pakikipag-ugnayan sa pamilya ay posible kung ang mga pagsisikap ng bawat kalahok sa proseso ng edukasyon ay naglalayong mapanatili at palakasin ang pisikal, mental, panlipunang kalusugan ng mga bata, at sa pagkamit ng mga layunin na itinakda.

Sa ganitong paraan:

Ang isa sa mga aspeto ng pagpapalakas ng kalusugan ng mga kalahok sa proseso ng pedagogical ng mga institusyong pang-edukasyon sa preschool ay ang paglikha ng isang kapaligiran na nagliligtas sa kalusugan. Ang pagbuo ng mga konseptong direksyon ng isang kapaligirang nagliligtas sa kalusugan ay batay sa mga sumusunod na gawain:

pagbuo ng kalusugan ng mga bata batay sa kumplikado at sistematikong paggamit ng mga paraan ng pisikal na edukasyon na magagamit para sa isang partikular na institusyong preschool, pag-optimize ng aktibidad ng motor sa sariwang hangin;

gamitin sa pang-edukasyon mga aktibidad ng institusyong pang-edukasyon sa preschool espirituwal, moral at kultural na potensyal ng lungsod, microdistrict, agarang kapaligiran, pagpapalaki ng mga bata sa mga tradisyon ng kulturang Ruso;

nakabubuo na pakikipagtulungan ng pamilya, mga kawani ng pagtuturo at mga bata mismo sa pagpapalakas ng kanilang kalusugan, pagbuo ng kanilang potensyal na malikhain;

tinitiyak ang aktibong posisyon ng mga bata sa proseso ng pagkuha ng kaalaman tungkol sa isang malusog na pamumuhay.

Ang mga paraan upang malutas ang mga problemang ito ay maaaring:

direktang pagsasanay ng mga bata sa mga elementarya na pamamaraan ng isang malusog na pamumuhay (kalusugan, daliri, pagwawasto, mga pagsasanay sa paghinga, self-massage) at ang pinakasimpleng mga kasanayan sa first aid para sa mga hiwa, abrasion, pagkasunog, kagat; pati na rin ang pag-instill ng elementarya na mga kasanayan sa kultura at kalinisan sa mga bata;

mga hakbang sa rehabilitasyon (herbal na gamot, bitamina therapy, aromatherapy, paglanghap, functional music, physiotherapy exercises, masahe, psycho-gymnastics, pagsasanay);

espesyal na organisadong pisikal na aktibidad ng bata (mga minuto ng pisikal na edukasyon, libangan na pisikal na edukasyon, mga laro sa labas, mga pista opisyal sa palakasan at libangan, mga pampakay na pista sa kalusugan, paglabas sa kalikasan, mga iskursiyon).

Ang paghahanda para sa isang malusog na pamumuhay ng isang bata batay sa mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan ay dapat maging priyoridad sa mga aktibidad ng bawat institusyong pang-edukasyon para sa mga batang preschool.

Nadezhda Bigasheva (Kiselyova)
Kalusugan ng bata sa kindergarten

Kindergarten para sa isang bata Ito ay halos ang kanyang pangalawang tahanan. Dahil ginugugol niya ang karamihan ng kanyang oras sa kindergarten. Ngunit dapat itong bigyang-diin na mayroong isang agresibong viral na kapaligiran sa bawat institusyong preschool at ito ay patuloy na na-update. Samakatuwid, ang lahat na nakapasok sa ganitong kapaligiran anak nakalantad sa banta ng madalas na sipon. Sa kabila ng katotohanan na anak runny nose o iba pang sintomas ng sipon o trangkaso, dinadala pa rin ng mga magulang ang kanilang mga anak Kindergarten,

walang kamalayan sa katotohanang inilalagay nila sa panganib ang lahat ng mga anak ng grupo.

Mula sa mga impeksyon anak hindi siya magtatago kahit saan sa bahay o sa site, at higit pa sa hindi sa hardin. Sa mga nakakahawang sakit, may mga mas mahusay bata na magkasakit sa pagkabata. Pagkatapos ng lahat, kapag anak mas madali ang maliit na sakit. Kabilang sa mga sakit na ito ang bulutong-tubig, rubella, atbp. Kadalasan, ang mga sakit na ito ay maaaring makuha kindergarten.

Maraming mga sakit sa paghinga ang sanhi ng mga virus. At ang mga virus na ito ay dinadala ng mga mag-aaral kindergarten. Bawat sakit na dinadala ng katawan anak, ay humahantong sa pagbuo ng kaligtasan sa sakit laban sa pathogen na ito. Kung ang mga sipon o iba pang mga sakit ay matagal o sinamahan ng mga komplikasyon, kung gayon mahinang kaligtasan sa sakit ng bata.

Alam na maraming mga pediatrician ang nagrerekomenda ng pagbibigay anak sa isang dow sa edad na apat, dahil sa oras na ito ang kaligtasan sa sakit ng sanggol ay mas binuo na. Bago magbigay bata sa kindergarten, kailangan muna niyang paghandaan ito. Sa kasamaang palad, may mga bata na madalas magkasakit at ang kanilang mga ina ay kailangang mag-isip kung ano ang gagawin sa mga ganitong kaso? Ang mga ina ng gayong mga bata ay kailangang palakasin kalusugan ng kanilang mga sanggol.

1. Mag-ventilate sa mga silid, maglakad sa labas nang mas madalas.

2. Palakasin din kalusugan maaaring makatulong ang hardening.

3. Napakahalaga rin ng makatuwirang diyeta at pang-araw-araw na gawain. bata dapat malasahan ang pagkain sa kindergarten bilang natural, kaya dapat mong sanayin siya sa mga cereal, halaya, compotes katagal bago bumisita kindergarten.

4. Ang isang bata na pamilyar sa mga tuntunin at kasanayan sa kalinisan na nasa bahay na ay dumaan sa panahon ng adaptasyon sa kindergarten nang mas mabilis. Wastong Nutrisyon mapapabuti ng bata ang kanyang kalusugan at ang kanyang katawan ay magiging handa para sa sikolohikal na stress.

5. May isa pang paraan upang palakasin ang katawan ang bata ay isang isport. Ang isport ay hindi lamang nagpapalakas sa katawan anak ngunit din normalizes kanyang sikolohikal na estado.

6. Pagsasayaw, pisikal na edukasyon, paglangoy, himnastiko - lahat ng ito ay nagpapalakas sa immune system anak at pinoprotektahan ang kanyang katawan mula sa mga negatibong impluwensya.

7. At syempre kalusugan ng bata sa kindergarten depende sa isang matatag na emosyonal at sikolohikal na estado, sa kakayahan ng sanggol na makipag-usap sa kanyang mga kapantay, sa mga matatanda.

Ano ang nakasalalay sa lakas ng immune system? anak?

Bakit ang isang bata ay nakakatakbo ng walang sapin sa mga puddles buong araw at hindi nakakahuli ng anuman, habang ang isa ay agad na tumutugon sa pagtaas ng temperatura kahit na sa maikling paglalakad sa basang panahon? Tulad ng nakikita mo, ang una anak ang lakas ng nonspecific na kaligtasan sa sakit ay mas mataas kaysa sa ikalawa.

Ang pagbabakuna ay talagang isang magandang bagay. Salamat sa kanya, ang mga bata ay nagiging immune sa tigdas, bulutong-tubig, whooping cough, dipterya, ilang uri ng hepatitis, atbp. Gayunpaman, ang pagbabakuna ay hindi maaaring magpataas ng hindi tiyak na kaligtasan sa sakit. Ang isang bata ay maaaring magkaroon ng lahat ng mga pagbabakuna na angkop para sa kanyang edad, at kasabay nito ay dumaranas ng tonsilitis, tracheitis, brongkitis, at otitis media bawat buwan. Sa kasamaang palad, ang mga sakit na ito ay sanhi ng mga mikroorganismo na hindi nabakunahan.

Ang mga pangunahing kadahilanan na nakakaapekto sa estado ng hindi tiyak na kaligtasan sa sakit anak, ang mga sumusunod:

1) Mga kondisyon ng pamumuhay, kaayusan sa pamumuhay. Ang mahinang sitwasyon sa pananalapi ng mga magulang, ang pangangailangan para sa madalas na pagbabago ng paninirahan ay nagpapahina kaligtasan sa sakit ng mga bata.

2) Psycho-emotional na kapaligiran sa pamilya, sa isang institusyong preschool. Kung ang mga magulang ay hindi tutol sa pag-inom at malakas na ayusin ang mga bagay sa harap ng mga bata, kung ang sanggol ay nasaktan sa kindergarten, bumababa ang resistensya ng katawan. Baby para sa kalusugan ay nangangailangan ng haplos, pagmamahal at pangangalaga sa kanyang mga mahal sa buhay.

3) Kalidad ng pagkain. Pang-araw-araw na kinakain anak dapat isama ang lahat ng kinakailangang bitamina, mga elemento ng bakas, mineral. Ang isang hindi balanseng diyeta ay makabuluhang binabawasan ang proteksyon ng immune. Ang nutrisyon ay dapat na iba-iba hangga't maaari at binubuo ng mga produkto ng halaman at hayop.

4) Ang pagkakaroon ng congenital at nakuha na mga sakit. Ang immune system anak hindi maaaring gumana ng maayos kung ang alinman sa mga panloob na organo nito ay may sakit. Medyo karaniwan sa ng mga bata edad - pagpapahina ng immune system dahil sa bituka dysbacteriosis, gastritis, pyelonephritis, atbp.

Ang mahinang kaligtasan sa sakit sa isang sanggol ay dapat na pinaghihinalaan kung siya ay may sipon nang higit sa anim na beses sa isang taon, at sa parehong oras, ang mga sakit ay nangyayari na may mga komplikasyon sa anyo ng tonsilitis, pulmonya, at tradisyonal na paggamot ay hindi nakakatulong nang maayos.

Sa pagpili ng isang institusyong preschool, kung saan para sa bata kailangang gumastos ng karamihan sa kanila pagkabata dapat lapitan ng may kamalayan. At ang mga magulang ay nahaharap sa mahalagang desisyong ito.

Kung masaya ang baby kindergarten at umuwi ng nakangiti

Na masaya at ang kanyang ina!

Mga dahilan na nag-uudyok away ng bata

1. Kung nakikipag-away siya sa mga kamag-anak o mga kapantay, kung gayon ang mga dahilan ay nasa kapaligiran ng pamilya. Ang pagsalakay ay madalas na ipinapakita sa mga bata kung saan ang mga pamilya ay pisikal na epekto ay nasa pagkakasunud-sunod ng mga bagay.

2. Sa mga kaso kung saan ang mga magulang ay patuloy na sumisigaw, at higit pa kaya nag-aaway sa kanilang sarili o nagpapatalo anak, siya ay nagpatibay ng isang katulad na linya ng pag-uugali. Bawat taon sa ganoong kapaligiran ay nagpapahirap sa sanggol. Hindi pa siya makasagot sa mga matatanda, kaya inilalabas niya ang kanyang galit sa mga mahihina.

3. Patuloy na pagpuna maaari ring magdulot ng away. Mahalagang huwag kalimutang ipagdiwang ang tagumpay ng sanggol.

4. Kakulangan ng pansin. Sa pagwawalang-bahala sa bahagi ng mga magulang at hindi sapat na pagpapakita ng pag-ibig, ang sanggol ay maaaring magsimulang lumaban upang maakit ang pansin.

5. Labis na kalubhaan, labis na bilang ng mga pagbabawal, bakal na disiplina.

6. Hindi pinapansin ang mga hilig sa pakikipaglaban at nagbibigay ng papuri kapag ang bata ay nagbibigay ng pagbabago.

Ang mga problema sa pisikal at sikolohikal na estado ng bata, bilang panuntunan, ay lumitaw kapag ang iyong sanggol ay nagsimulang dumalo sa kindergarten. Paano kami pamilyar!

Sa ikatlo o ikaapat na araw ng pagbisita sa kindergarten, ang bata ay nakakaramdam ng masama, malikot, tumataas ang temperatura. Lahat ng mga senyales ng SARS, acute respiratory infections at iba pang mga karamdaman sa katawan ng bata. Ang bata ay kumakain ng mahina, natutulog nang hindi maganda, na nakakapinsala sa balanse sa katawan. Malinaw na ang iyong sanggol, na pumapasok sa isang hindi pangkaraniwang kapaligiran at paraan ng pamumuhay, na nahaharap sa isang bagong pang-araw-araw na gawain, ay nakakaranas ng stress, na walang alinlangan na humahantong sa mga problema sa kalusugan. Kalusugan ng mga bata sa kindergarten- isa ito sa pinakamahalagang layunin para sa pag-angkop ng iyong sanggol sa isang bagong buhay at isang bagong koponan.

Upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang sandali sa buhay ng isang bata, dapat isaalang-alang ng bawat magulang at guro sa kindergarten ang mga pangunahing kadahilanan ng panganib na humahantong sa negatibong kahihinatnan. Ang mahinang immune system ng isang bata, kakulangan ng hardening, pang-araw-araw na gawain, hindi sistematikong nutrisyon - lahat ng ito ay walang alinlangan na makakaapekto sa kalusugan ng bata sa sandaling binago niya ang kanyang karaniwang kapaligiran sa tahanan. Samakatuwid, dapat ihanda ng bawat magulang ang kanilang anak para sa kindergarten.

Ang mga mahahalagang hakbang sa pag-iwas upang mapabuti ang kalusugan ng sanggol ay nagpapatigas, ehersisyo sa anyo ng mga laro, naglalakad sa himpapawid na may mga papalit-palit na sandali ng laro ng motor. Mahalaga rin ang makatwirang diyeta at iskedyul. Dapat isipin ng bata na natural ang pagkain sa kindergarten, kaya dapat mong sanayin ang bata sa mga cereal, jelly, compotes, sopas bago bumisita sa kindergarten. Ang isang bata na pamilyar sa mga panuntunan sa kalinisan at kasanayan mula sa pamilya ay dumaan sa panahon ng adaptasyon sa kindergarten nang mas mabilis.

Ang wastong, balanseng nutrisyon ng iyong sanggol ay magpapalakas sa kanyang kalusugan at ang kanyang katawan ay magiging mas handa para sa sikolohikal na stress. At, siyempre, ang sports para sa isang bata ay dapat na isang natural na pangangailangan. Ang mga pisikal na ehersisyo ay hindi lamang magpapalakas sa katawan ng iyong sanggol, ngunit mag-ambag din sa normalisasyon ng sikolohikal na estado, balanse. Pagsasayaw, pisikal na edukasyon, paglangoy, pagtakbo, pagbibisikleta, paglukso, paggamot sa tubig, himnastiko - lahat ng ito ay bubuo at nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ng bata at pinoprotektahan ang kanyang katawan mula sa mga negatibong impluwensya. At, sa wakas, ang kalusugan ng isang bata sa kindergarten ay nakasalalay sa isang matatag na emosyonal at sikolohikal na estado, sa kakayahan ng bata na makipag-usap sa mga kapantay, sa mga matatanda, maglaro nang magkasama, kumilos sa isang koponan. Mga magulang, kayo lang ang makakatulong sa inyong anak na madaling makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon!

Magkomento sa Vkontakte

Magkomento gamit ang FACEBOOK

Siyempre, ang pagsunod sa mga alituntunin ng personal na kalinisan ay halos 90% na garantiya ng kalusugan. Ang natitirang 10% ay isang malakas na kaligtasan sa sakit, na dapat palakasin sa lahat ng posibleng paraan na ipinahiwatig sa artikulo. Ngunit may mga sakit at kundisyon na sadyang hindi maiiwasan kung ang iyong anak ay pumapasok sa kindergarten: mga bulate, pana-panahong epidemya ng trangkaso, at mga nakakahawang sakit sa pagkabata tulad ng bulutong-tubig. At dito kailangan ng mga magulang na gawin ito "pilosopiko", maging matiyaga at hayaan ang bata na magkasakit sa lahat ng ito. galing ako dito Personal na karanasan))

Ngayon ang mga grupo ng panandaliang pananatili ng isang bata mula 2 hanggang 3 taong gulang ay lumitaw sa mga kindergarten, ang mga bata ay nananatili mula 9 ng umaga hanggang 12 ng tanghali, at mga sentro ng adaptasyon mula 1 taon hanggang 2 taong gulang, kung saan ang mga ina ay nakaupo sa klase 3 beses sa isang linggo sa loob ng 1 oras kasama ang mga bata. Parehong pumasok ang aking mga anak sa adaptation center sa aming kindergarten, at ang bunso ay napunta rin sa GKP (short stay group). Samakatuwid, nang pumunta kami sa kindergarten sa taong ito, sa isang ganap na grupo, ang bata ay nasanay dito nang napakabilis at ang panahon ng pagbagay ay napakaikli.

Magandang payo, ngunit tila sa akin na gayon pa man, ang sinumang bata, kahit paano mo siya ihanda para sa hardin, ay magkakasakit sa unang panahon. Gayunpaman, ang stress, iyon ay, ang maiwang walang ina sa mahabang panahon, ay mananaig. Mahirap maghanda para dito.

Oo, hindi ito tungkol sa stress. At hindi lahat ng bata ay magkakasakit, ngunit ang nakuha sa maling oras o ano? Ang aking Tanya ay nagpunta sa kindergarten noong nakaraang taon, sa buong taon ay dalawang beses siyang nagkasakit. Well, may ubo at runny nose. Ngunit pumunta si Dasha sa taong ito, sa wakas ay mahirap! Hindi pa kami nakakapasok sa kindergarten mula noong nakaraang taon. Sa pamamagitan ng isang malamig, pagkatapos ay scarlet fever, ngayon narito ang bulutong. At least palakasin ang immune system, ganyang bulutong, kumapit ka pa. Ang katotohanan ay naroroon sila sa isang grupo, na nangangahulugan na ang isa sa kanila ay nagkasakit at ang natitira ay 100% ay magkakasakit. Ganito. At kaya pareho ko silang palakaibigan. Pagkatapos ng lahat, ang mga bata mula sa malaking pamilya mas marunong makipag-usap sa mga kapantay kaysa sa mga nag-iisa sa pamilya.

Proyekto "Kalusugan sa Kindergarten"

Ang proyekto ng epektibong pakikipag-ugnayan ng mga tagapagturo sa mga magulang sa pagpapatupad ng pisikal na edukasyon at gawaing pangkalusugan sa mga bata.

Ang kaugnayan ng proyekto.

Sa kasalukuyan tumatakbo ang oras patuloy na paghahanap para sa mga paraan ng pagpapabuti ng kalusugan ng mga bata sa isang kindergarten. Ang pangunahing layunin ay upang mabawasan ang saklaw ng mga bata.

Una sa lahat, ang posibilidad ng mga bata na makabisado ang lahat ng mga kasanayan na itinanim sa kindergarten at na kailangan nila para sa epektibong pag-aaral sa hinaharap ay nakasalalay sa estado ng kalusugan sa unang lugar. Upang gawin ito, kinakailangan upang bumuo ng maraming nalalaman na kaalaman at positibong katangian ng mga bata, pagbutihin ang pisikal na pag-unlad.

Ang mga guro ay kailangang maayos na ayusin ang pagpapalaki at gawaing pang-edukasyon sa mga batang preschool. Ang edad ay dapat isaalang-alang mga tampok na sikolohikal mga bata, lumikha ng kanais-nais na mga kondisyon sa kalinisan, ang pinakamainam na kumbinasyon ng iba't ibang mga aktibidad. Ang pundasyon ng kalusugan ng tao ay inilatag sa maagang pagkabata.

Kinakailangan din na magsagawa ng patuloy na paghahanap para sa mga bagong paraan ng pakikipag-ugnayan sa pamilya ng mga mag-aaral.

Tanong sa problema:Paano mapapanatili ang iyong kalusugan?

Metodolohikal na pasaporte ng proyekto

PAKSA: "Ililigtas ko ang aking kalusugan - tutulungan ko ang aking sarili"

LAYUNIN: Pangalagaan at pagbutihin ang kalusugan ng mga bata.

MGA GAWAIN:

1. Upang bumuo ng isang pag-unawa sa pangangailangang pangalagaan ang iyong kalusugan, protektahan ito, matutong maging malusog at mamuno sa isang malusog na pamumuhay.
2. Upang magtanim ng pagmamahal sa mga pisikal na ehersisyo, pagpapatigas.
3. Upang madagdagan ang literacy ng mga magulang sa edukasyon at pagtataguyod ng kalusugan ng mga batang preschool.

1. "Kung gusto mong maging malusog ..." (pisikal na kultura at gawaing pangkalusugan, KGP, hardening).

2. "Ako ay ganito" (mga klase upang bumuo ng mga ideya tungkol sa mundo at tungkol sa iyong sarili).

3. "Creative workshop" (mga gawaing sining ng mga bata at magulang).

4. "Sa bookshelf" (pagbabasa ng literatura ng mga bata, pagsasaulo ng mga tula, nursery rhymes).

5. "Magsaya, mga bata!" (mga aktibidad sa kalusugan, pista opisyal, libangan, araw ng kalusugan, may temang paglalakad, mga aktibidad sa paglalaro).

6. "Para sa mga nanay at tatay" (impormasyon, mga eksibisyon ng larawan, mga botohan, mga talatanungan, mga pulong ng magulang, mga konsultasyon.)

MGA PETSA: Oktubre - Mayo

Produkto ng proyekto:Ang aklat ng magkasanib na pagkamalikhain ng mga tagapagturo ng grupo, mga bata at kanilang mga magulang"Madali ang kalusugan."

"Sa pinuno ng mga aktibidad ng pedagogical, tumagos sa kabuuan gawaing pang-edukasyon ang pangangalaga ay dapat gawin upang mapabuti ang kalusugan ng bata"

E.A. Arkin

1. “Kung gusto mong maging malusog…”

MGA GAWAIN: Ang paggamit ng iba't ibang paraan ng pagpapabuti ng kalusugan ng mga bata alinsunod sa edad, indibidwal na katangian ng mga bata at mga kagustuhan ng mga magulang.

1. Konsultasyon para sa mga magulang "Pagpapatigas ng mga bata sa edad preschool» (tingnan ang apendise 1.1)

2. Mga pamamaraan ng hardening (tingnan ang Appendix 1.2).

3. Pagsusuri ng mga magulang "Mga Paraan ng Tempering" (tingnan ang Appendix 1.3)

4. pasulong na pagpaplano pisikal na kultura at gawaing pagpapabuti ng kalusugan sa isang grupo sa loob ng isang taon.

2. "Ganito ako"

(mga klase upang bumuo ng mga ideya tungkol sa mundo at tungkol sa iyong sarili)

MGA GAWAIN: Upang bigyan ang mga bata ng ideya ng kanilang sarili: tungkol sa kanilang katawan, kalusugan, kaligtasan at emosyon.

Pagpaplano ng aralin (tingnan ang Apendise 2).

3. "Creative workshop"

(aktibidad ng mga bata at magulang).

MGA GAWAIN: Pagsasagawa ng gawaing pangkalusugan kasama ang mga bata at pagpapayaman sa umuunlad na kapaligiran sa grupo sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan ng mga tagapagturo, mga bata at kanilang mga magulang.

1. Replenishment ng Health Corner sa grupo.(Tingnan ang Appendix 3.1)

2. Sama-sama at indibidwal na gawain ng mga bata (Tingnan ang Appendix 3.2)

3. Paglikha ng isang umuunlad na kapaligiran para sa pag-unlad mahusay na mga kasanayan sa motor mga kamay (tingnan ang apendiks 3.3)

4. Paggawa ng health corner para sa mga magulang.

5. Pagpaplano ng mga klase para sa mga aktibidad sa sining (pagguhit, pagmomodelo, applique).

6. Pagkamalikhain ng mga magulang sa mga paksang "Ako ay malusog!", "Mga produkto ng personal na kalinisan", "Upang maging malusog ..."

4. "Nasa bookshelf"

(pagbabasa ng panitikang pambata, pagsasaulo ng mga tula, nursery rhymes).

MGA GAWAIN:

1. Upang linangin ang isang mapagmalasakit na saloobin sa kalusugan ng isang tao sa pamamagitan ng pagbabasa ng panitikang pambata.
2. Ang paggamit ng Russian folk rhymes, pangungusap, pestle kapag naghuhugas, nagsusuklay at nagtitirintas ng buhok para sa mga batang babae.
3. Alamin ang mga tula tungkol sa kalusugan.

1. Pagbasa ng panitikang pambata (tingnan ang Apendise 4).

2. Pag-aaral ng nursery rhymes, pangungusap, pestle.

3. Pagsasaulo ng mga tula.

4. Pagsusuri ng mga ilustrasyon.

5. "Magsaya mga bata"

MGA GAWAIN:

1. Linangin ang isang mapagmalasakit na saloobin sa iyong sarili at sa kalusugan ng iba.
2. Paunlarin ang aktibidad ng motor ng mga bata.
3. Lumikha ng sikolohikal at emosyonal na kaginhawaan sa grupo.

1. Araw ng kalusugan

2.Mga pampakay na lakad

3. Aktibidad sa paglalaro: (tingnan ang apendiks 5.1)

Mga larong didactic

Dula-dulaan

Apendise 1.1

Pagpapatigas ng mga bata sa edad ng preschool (mula sa isang taon)

Ang hardening ay nauunawaan bilang isang unti-unting pagtaas ng resistensya ng katawan sa masamang impluwensya sa kapaligiran (lamig, init, mga pagbabago sa presyon ng atmospera).nagpapatigasnagpapalakas ng katawan ng bata. Ang mga taong tumigas ay malamang na hindi gaanong madaling kapitan ng sipon.

Mga panuntunan para sa pagsasagawa ng mga pamamaraan ng tubig

Rubdown - ginagawa ito gamit ang basang tuwalya o espongha. Punasan ang leeg, dibdib, braso at likod. Pagkatapos nito, ang balat ay kuskusin ng isang tuyong tuwalya hanggang sa pamumula sa direksyon ng daloy ng dugo sa puso. Para sa paghuhugas, ginagamit muna ang maligamgam na tubig: para sa mga batang preschool 25-28 degrees, para sa mga bata sa paaralan 20-25 degrees. Ang temperatura ng tubig ay dapat na unti-unting ibababa ng 1 degree bawat tatlong araw. Kaya, ang temperatura ng tubig ay nababagay sa 19 degrees (para sa mga batang preschool); para sa mga bata sa edad ng elementarya - 16 degrees.

Pagbuhos - mas malakas na pamamaraan. Ang pagpapatupad nito ay dapat tratuhin nang may pag-iingat. Dapat sundin ang mga rekomendasyon. Ang dousing ay maaaring gawin lamang kapag ang balat ng sanggol ay mainit-init. Kaya, marami kaagad pagkatapos ng kalye (sa malamig na panahon) ay nagsisimulang patigasin ang bata gamit ang dousing. Ngunit, napatunayan na ang ganitong mga bata ay nagsisimulang magkasakit nang mas madalas. Samakatuwid, pagkatapos ng paglalakad ay ipinagbabawal na magsagawa ng mga pamamaraan ng tubig! Ang temperatura ng katawan ay dapat munang umangkop sa temperatura ng silid. Pagkatapos nito, siguraduhin na ang bata ay kumukuha ng mainit na shower. Ngayon ay maaari kang pumunta sa mismong pamamaraan.

Ang pagbubuhos ay isinasagawa gamit ang isang pitsel o palanggana (ang tubig ay ibinubuhos sa bata mula sa lalagyang ito). Una, ibinuhos ang tubig sa likod, pagkatapos ay sa dibdib, tiyan at panghuli sa mga binti.
Ang douching ay unang isinasagawa sa temperatura ng tubig na 30-35 degrees. Unti-unti, bumababa ang temperatura ng tubig ng 1-2 degrees (bawat 10 araw) at dinadala sa 15-20 degrees.

Ang isa pang napaka-kapaki-pakinabang na pamamaraan ng tubig ay ang pagligo. Sa pagpapatupad nito, dapat ding obserbahan ang gradualness at consistency.

Inirerekomenda ang shower para sa mga batang may pinabuting kalusugan na. Ang bata ay dapat na hindi bababa sa 1.5 taong gulang.
Ang pamamaraang ito ng tubig ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos, nagtataguyod ng matahimik na pagtulog, at nagpapataas ng gana. Ang temperatura ng tubig sa taglamig ay dapat na sa simula ay hindi bababa sa 36 degrees. Sa tag-araw 33 -35 degrees. Bawat linggo ang temperatura ay dapat ibaba ng 1 degree. Ang huling temperatura ng tubig ay dapat na 28 degrees para sa mga batang wala pang 2 taong gulang. Para sa mga bata mula 2-3, ang temperatura ng tubig ay hindi mas mababa sa 25 degrees. Para sa mas matatandang mga bata, ang temperatura ay maaaring mas mababa.
Sa tubig, kaya mo patigasin ang nasopharynx.Upang gawin ito, magmumog ng malamig na tubig, pagkatapos ay malamig. Ang ganitong uri ng hardening ay inirerekomenda para sa mga batang nasa paaralan.
Magmumog araw-araw sa umaga at gabi. Ang paunang temperatura ng tubig ay dapat na 28-30 degrees. Ang huling temperatura ay 10-15 degrees. Ang temperatura ay unti-unting bumababa, bawat sampung araw ng 1 degree.
Ang pagbuhos ng mga paa ay isa pang uri ng paggamot sa tubig. Para dito kailangan mo ng pelvis. Ang tubig ay ibinuhos sa mga binti ng bata (ang mga binti ay inilalagay sa isang palanggana). Ang paunang temperatura ng tubig ay 28-30 degrees. Ang huling temperatura ay dapat na hindi bababa sa 10 degrees.
Pagkatapos ng dousing, tuyo ang iyong mga paa nang lubusan gamit ang tuyong tuwalya.

pagpapatigas ng hangin

Mga paliguan ng hangin Inirerekomenda na magsimula sa tagsibol, kapag ang temperatura ng hangin ay hindi mas mababa sa 20 degrees. Upang gawin ito, kailangan mong pumili ng isang lugar na protektado mula sa sikat ng araw at hangin. Sa una, ang tagal ng pamamaraang ito ay 10-15 minuto, pagkatapos ay umabot sa 1.5-2 na oras. Kung ang bata ay nagyelo, lumitaw ang mga goosebumps, ang pamamaraan ay dapat na ihinto kaagad.
Bentilasyon ng silid.
Kapag pinatigas ang isang bata, napakahalaga na obserbahan ang rehimen ng temperatura sa silid. Ang mga silid ay dapat na maaliwalas nang madalas hangga't maaari. Sa malamig na panahon, ang dalas ng bentilasyon ay dapat na hindi bababa sa 5 beses sa isang araw. Ang pinakamahusay na paraan upang magpahangin ay sa pamamagitan ng. Dahil ang mga draft ay maaaring makaapekto sa kalusugan, samakatuwid, ang mga bata ay dapat nasa ibang silid sa panahon ng naturang bentilasyon.
Sa mainit na panahon ng tag-init, ang bata ay maaaring nasa isang silid na may bukasbintana. Ngunit ang mga draft ay dapat na hindi kasama.
Huwag kalimutang maglakad. Ang bata ay dapat nasa labas ng hindi bababa sa 2 beses sa isang araw sa loob ng 2 oras sa panahon ng malamig na panahon. Sa tag-araw, ang oras ng paglalakad ay walang limitasyon.
Pagpapatigas - mahusay na paraan upang mapabuti ang kalusugan ng mga bata. Ngunit kapag nagsasagawa ng mga pamamaraan ng hardening, maraming mga prinsipyo ang dapat sundin:

1. gradualismo
2. sistematiko (ang mga pamamaraan ng hardening ay dapat isagawa araw-araw, tanging sa kasong ito ang resulta ay makikita)
3. isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian (kinakailangan na isaalang-alang ang edad, estado ng kalusugan).
4. Kung susundin mo ang mahahalagang prinsipyong ito, ang pagpapatigas ay makikinabang sa iyong anak. At tandaan, ang hardening ay isang mahabang proseso. Ngunit hindi ito dapat magalit sa iyo, kung gagawin mo ang lahat ng tama, ang iyong anak ay laking malakas at masayahin, at ito ang pinakamahalagang bagay!Kalusugan ng mga bata- sa iyong mga kamay!

Appendix 1.2

Mga pamamaraan ng hardening sa unang junior group:

1. Mga ehersisyo sa umaga.

2. Kasuotan sa grupo at sa lansangan ayon sa panahon.

3. Paglalakad araw-araw kasama ang mga laro sa labas.

4. Matulog nang walang T-shirt (isinasaalang-alang ang temperatura ng hangin sa grupo at ang mga kagustuhan ng mga magulang).

5. Naglalakad ng walang sapin bago at pagkatapos matulog.

6. Gymnastics at paglalakad sa mga ribed path.

7. Phytoncides - sibuyas, bawang.

8. Paghuhugas ng malamig na tubig.

Appendix 2

Pagpaplano ng mga klase upang bumuo ng mga ideya tungkol sa mundo at tungkol sa iyong sarili.

Mahalagang bumuo ng mga klase sa paraang magkaroon ng kaalaman ang mga bata tungkol sa kung ano ang nakasalalay sa ating kalusugan, magkaroon ng mga kasanayan sa pagpapaunlad ng sarili.

Ang mga klase tungkol sa pagkain, nutrisyon ay maaaring isagawa sa mesa bago kumain (upang maging pamilyar sa mga patakaran magandang asal, upang bumuo ng isang positibong saloobin, upang pagsamahin ang malusog na mga prinsipyo ng nutrisyon (masusing pagnguya, isang makatwirang saloobin sa paggamit ng likido)).

Halimbawang pagpaplano ng aralin:

1. Saan nakatira ang bitamina? (Sabihin sa mga bata ang mga benepisyo ng gulay at prutas para sa kalusugan ng tao. Linangin ang paggalang sa iyong kalusugan).
2. Ako ito! (Upang bigyan ang bata ng kaalaman tungkol sa kanyang sarili, tungkol sa kanyang katawan, upang bumuo ng isang pag-ibig para sa buhay, isang pakiramdam ng kagalakan ng pagkakaroon).
3. Mga organo ng pandama (mata, tainga, ilong). Pangkalahatang konsepto. (Upang pagsamahin ang kaalaman ng mga bata tungkol sa kanilang katawan. Sabihin sa mga bata na ang isang tao ay maraming kailangan at kapaki-pakinabang na mga organo sa kanyang ulo).
4. Para saan ang mga mata? (Upang ipakilala sa mga bata kung ano ang mga mata at kung bakit kailangan ang mga ito. Upang linangin ang isang mapagmalasakit na saloobin sa iyong mga mata, isang pagnanais na alagaan ang mga ito (maghugas, mag-gymnastic, sundin ang mga panuntunan sa kaligtasan).
5. Ang organ ng pandinig ay ang mga tainga. (Ipakilala sa mga bata kung ano ang mga tainga at kung para saan ang mga ito. Linangin ang isang mapagmalasakit na saloobin sa mga tainga, isang pagnanais na alagaan ang mga ito (maghugas, huwag magdikit ng mga dayuhang bagay)).
6. 6. Mga organo ng pandinig, panlasa, amoy (tainga, bibig - dila, ilong). (Ipakilala sa mga bata kung ano ang ilong, bibig at kung ano ang mga ito. Linangin ang paggalang sa kalusugan ng isang tao).
7. Para saan ang ngipin? (Ipakilala sa mga bata kung ano ang mga ngipin at para saan ang mga ito. Linangin ang paggalang sa kalusugan ng isang tao).
8. Ang aking mga damit (taglamig, tagsibol, tag-araw, taglagas). Ang mga klase ay gaganapin sa panahon ng mga panahon. (Turuan ang mga bata na manamit nang maayos, isinasaalang-alang ang mga likas na katangian).
9. Iskursiyon sa opisina ng medikal ng kindergarten. (Upang kilalanin ang mga medikal na manggagawa ng kindergarten, ang kanilang opisina, kung bakit kailangan ang isang medikal na silid, kung ano ang nasa loob nito; turuan na huwag matakot sa mga doktor).
10. Paano maging malusog? (Linangin ang isang mapagmalasakit na saloobin sa iyong kalusugan). Ang isang kumplikadong aralin ay ang pagbuo ng mga ideya tungkol sa mundo at tungkol sa sarili + sining.

Apendise 3.1

Apendise 3.2

Apendise 3.3

Appendix 4

1 Mga kathang pambata:

Chukovsky K.I. "Aibolit", "Moydodyr"

Tuvim Y. "Mga Gulay"

Shalaeva G.P., Zhuravleva O.M., Sazonova O.G. "Mga tuntunin ng pag-uugali para sa mga edukadong bata"

Mikhalkov S. "Tungkol sa isang batang babae na kumain ng masama"

Tokmakova I. "Lullaby", "Nalulungkot ako - nagsisinungaling ako"

Krylov A. "Paano ginagamot ang tandang"

Mayakovsky v. "Ano ang mabuti at kung ano ang masama"

"Ladushki" (Russian folk songs)

Prokofiev A. "Tulad ng sa isang burol, sa isang bundok"

2 Nursery rhymes, pestle, pangungusap, bugtong:

Vodka, vodka.

Vodka, vodka.

Hugasan ang aking mukha

Para mamula ang pisngi

Para kumislap ang iyong mga mata

Upang tumawa sa bibig,

Para kumagat ng ngipin.

Lumaki, dumura.

Sinusuklay ko, sinusuklay ko ang aking buhok,

Sinusuklay ko ang aking mga scarves.

Palakihin, tirintas, hanggang baywang,

Huwag malaglag ang isang buhok!

Lumaki, itrintas, huwag malito ...

Anak, makinig ka sa iyong ina.

Uy, okay.

Ay, frets, frets, frets,

Hindi kami takot sa tubig.

Naghugas kami ng malinis

Ngumiti kami kay mama.

Mula sa simpleng tubig at sabon

Ang mga mikrobyo ay nawawala.

3 Mga talata para sa pagsasaulo.

Nakatingin sa bintana ang araw.

Lumiwanag sa aming silid

Nagpalakpakan kami

Napakasaya sa araw!

A. Barto

Sabon, sabon whimpered,

At pagkatapos ito ay bumubula!

Ikaw, Voditsa, Lei, Lei!

Ang iyong mga pisngi ay magiging rosier!

G. Lagzdyn

Annex 5

Aktibidad sa laro:

“Ang paglalaro ay isang pangangailangan para sa lumalaking katawan ng bata. Ang laro ay bubuo pisikal na pwersa bata, ang kamay ay nagiging mas malakas, ang katawan ay mas nababaluktot, o sa halip ang mata, mabilis na pagpapatawa, pagiging maparaan, inisyatiba ay nabuo ”N.K. Krupskaya

Mga larong didactic.

1. "Mga gulay - prutas" na nabubulok nang hiwalay ang mga gulay at prutas).

2. "Alamin sa pamamagitan ng pagpindot", "Alamin sa pamamagitan ng amoy", "Alamin sa pamamagitan ng panlasa" para sa pagbuo ng pandamdam at panlasa na mga sensasyon.

3. "Ano ang mabuti at ano ang masama para sa ngipin?", "Pumulot ng toothbrush sa isang baso", "Ano ang kalabisan?".

4. "Ano ang isusuot sa kalye", "Bihisan ang manika para sa paglalakad."

Mga larong salamin.

1. "Ang aking mga ngipin"

2. "Ang aking mga mata"

3. "Ang aking mga tainga"

Mga larong pang-edukasyon.

1. "Makinig tayo sa katahimikan"

2. "Ihambing ang mga larawan"

Pagsasadula.

1. "Hospital" (doktor - pasyente, sinusuri ng doktor ang driver bago ang biyahe).

2. "Pag-uusap sa telepono" (tumawag sa "Ambulansya").

3. "Nagkasakit ang manika" (upang itanim sa mga bata ang kakayahang makiramay, makiramay, maging matulungin sa pasyente).

4. "Shop" (bumili kami ng mga produktong mabuti para sa kalusugan).

Sitwasyon sa pag-aaral ng laro:

Ang liyebre ay nagdadala ng mga gulay sa isang basket. Sinusubukan niyang gamutin ang mga bata, ipinaliwanag ng mga bata kung bakit hindi ka makakain ng mga hindi nahugasang gulay.

Mga laro mababang kadaliang kumilos sa pag-unlad ng atensyon.

1. "Ipakita mo sa akin ..." (Ipapakita ng mga bata ang mga bahagi ng katawan na tinatawag ng pinuno).

2. "Ulitin pagkatapos ko" (Ulitin ng mga bata ang mga galaw ng guro).

3. "Bawal na kilusan" (Sinabi ng host kung aling kilusan ang hindi maaaring ulitin at sa hinaharap ay sinusubukang lituhin ang mga manlalaro).

Appendix 6.1

Payo para sa mga magulang

"Pagtuturo sa mga pangunahing kaalaman ng isang malusog na pamumuhay sa mga batang preschool»

Ang kalinisan ba ang susi sa kalusugan? Karamihan sa atin ay sasagot ng "oo" at magiging tama. “...Ang kalinisan ay naglalapit sa isang tao sa diyos,” sabi ng isang sosyologong Europeo. Ang mismong salitang "kalinisan" ay nagmula sa pangalan ng isa sa mga anak na babae ng Greek god-healer na si Asclepius - Hygiea (diyosa ng kalinisan at kalusugan).

Ang mga kasanayan sa kalinisan ay isang napakahalagang bahagi ng kultura ng pag-uugali. Ang pangangailangan para sa kalinisan, pagpapanatili ng mukha, katawan, buhok, damit, sapatos na malinis, sila ay idinidikta hindi lamang ng mga kinakailangan ng kalinisan, kundi pati na rin ng mga pamantayan ng relasyon ng tao. Dapat maunawaan ng mga bata na kung regular nilang sinusunod ang mga alituntuning ito, magpapakita sila ng paggalang sa iba at lilitaw ang ideya na ang isang palpak na tao na hindi alam kung paano pangalagaan ang kanyang sarili, ang kanyang hitsura, at mga aksyon, bilang panuntunan, ay hindi maaprubahan ng mga tao sa paligid niya. Ang edukasyon sa mga bata ang mga kasanayan sa personal at pampublikong kalinisan ay may mahalagang papel sa pagprotekta sa kanilang kalusugan, nagtataguyod ng wastong pag-uugali sa pang-araw-araw na buhay, sa mga pampublikong lugar. Sa huli, hindi lamang ang kanilang kalusugan, kundi pati na rin ang kalusugan ng ibang mga bata at matatanda ay nakasalalay sa kaalaman at pagpapatupad ng mga kinakailangang alituntunin sa kalinisan at mga pamantayan ng pag-uugali ng mga bata.

Sa proseso ng pang-araw-araw na trabaho kasama ang mga bata, kinakailangan na magsikap na matiyak na ang pagpapatupad ng mga panuntunan sa personal na kalinisan ay nagiging natural para sa kanila, at ang mga kasanayan sa kalinisan ay patuloy na napabuti sa edad. Sa simula, tinuturuan ang mga bata na sundin ang mga tuntunin sa elementarya: hugasan ang kanilang mga kamay gamit ang sabon, bulahin ang mga ito hanggang sa mabuo ang bula at punasan ang mga ito upang matuyo, gumamit ng indibidwal na tuwalya, suklay, mouthwash, siguraduhin na ang lahat ng bagay ay pinananatiling malinis. kaya lang

magtrabaho sa pagbuo ng mga kasanayan sa personal na kalinisan sa mga bata ay dapat magsimula sa isang maagang edad ng preschool.

Upang maitanim sa mga bata ang isang mabuting ugali ng paghuhugas ng kanilang mga kamay, maaari kang gumamit ng maliliit na tula:

***

Tubig, tubig,
Hugasan ang aking mukha
Para kumislap ang mga mata
Para mamula ang pisngi
Upang tumawa sa bibig,
Para kumagat ng ngipin.

***

Hinugasan ng pusa ang sarili nang walang tubig.
Hinugasan niya ang kanyang mga mata at bibig gamit ang isang paa.
Pero hindi ako marunong maghugas ng ganyan
Baka magalit si mama...
V. Naumenko

Sa paliguan.

Mahilig lumangoy Vanya
Sa White Sea - sa paliguan.
Nakakahiya lang -
Hindi nakikita ang baybayin.
Nawala ang visibility
May sabon sa mata ko...
A. Shlygin

Tubig at sabon

Madumi ka!
May tinta sa noo mo! -
Bulalas ng tubig,
Nakakakita ng Sabon.
- Oo, - sabi ni Soap, -
Alam ko,
Ngunit ang iba ay mula sa dumi

nagtitipid ako!

Naubusan ng tubig ang ilog
Oh, gulo, gulo, gulo -
Ang ilog ay naubusan ng tubig!
Ito ay dahil kay Vali:
Valya - hugasan!!!
V. Shurzhik

Ang gawain ng mga may sapat na gulang sa pagbuo ng mga kasanayan sa kultura at kalinisan ay upang bumuo ng pagpipigil sa sarili sa pagpapatupad ng mga patakaran at pamantayan ng personal na kalinisan. Inaanyayahan namin ang mga bata na matuto kung paano maghugas ng kamay ng maayos.

Ang tungkulin ng mga magulang ay patuloy na palakasin ang mga kasanayan sa kalinisan na pinalaki sa isang bata sa kindergarten. Mahalaga na ang mga matatanda ay magtakda ng isang halimbawa para sa bata, sila mismo ay palaging nagmamasid sa kanila.Umaasa kami na ang aming mga rekomendasyon ay makakatulong sa iyo.

Maraming mga magulang ang naniniwala na ang bata ay dapat magsuot ng mas mainit. Ang mga bata na nakabalot ay mas malamang na magkasakit. Ang mga paggalaw mismo ay nagpapainit sa katawan, at ang tulong ng "isang daang damit" ay labis. Sa katawan, ang palitan ng init ay nabalisa, at bilang isang resulta ito ay nag-overheat. Kung gayon kahit na isang bahagyang draft ay sapat na upang mahuli ang sipon.

Maraming mga tao ang nag-iisip na upang manatiling mainit, ang damit ay dapat magkasya nang mahigpit sa katawan. Paradoxically, ang pinaka-maaasahang lunas para sa malamig ay hangin. Ito ay lumiliko na upang mas mahusay na maprotektahan ang iyong sarili mula sa mababang temperatura, kailangan mong lumikha ng isang puwang ng hangin sa paligid ng katawan. Ang mainit, ngunit sapat na maluwang na damit ay angkop para dito. Ano ang isusuot sa ilalim ng dyaket o amerikana? Una, isang T-shirt o T-shirt na gawa sa koton, na sumisipsip ng pawis, pagkatapos ay isang pullover o lana na panglamig, maluwag ngunit masikip sa leeg at pulso. Sa paa - mga medyas ng lana at mainit na bota na may balahibo o bota, ngunit hindi masikip, ngunit ganoon hinlalaki ang mga binti ay madaling ilipat sa loob.

Maraming tao ang nag-iisip na sa taglamig ay sapat na ang paglalakad ng isang oras. Walang mahigpit na mga patakaran tungkol dito. Ang lahat ay nakasalalay sa pag-uugali ng bata at sa panlabas na temperatura. Mas pinahihintulutan ng mga bata ang malamig kung sila ay pinakain bago maglakad - ang pagkain na mayaman sa carbohydrates at taba ay nagbibigay ng espesyal na init.

Maraming tao ang nag-iisip na ito ay isang kalamidad kung ang mga tainga ng isang bata ay nagyelo. Sa matinding hamog na nagyelo, natatakot sa otitis, ang mga ina at lola ay gumagamit ng isang buong arsenal, na binubuo ng mga scarves, sumbrero - earflaps, sumbrero - helmet. Gayunpaman, kung ang isang bata ay may pamamaga ng mga tainga, hindi ito nangangahulugan na sila ang naging sobrang lamig. Mag-ingat na mahigpit na isara ang leeg at likod ng ulo ng bata - dito pinakamalaking pagkawala init.

Sa loob ng maraming taon, lahat tayo ay tinamaan ng malungkot na istatistika ng dalas ng pagkakasakit sa mga bata sa edad ng preschool at elementarya. Ang bawat ikatlong bata ay may mga paglihis sa pisikal na pag-unlad. Ngayon ang sitwasyon ay lalong lumala: 50-80% ng mga bata ay may iba't ibang sakit. Maraming dahilan para dito: pang-ekonomiya, panlipunan, genetic, at medikal. Isa sa mga ito ay hindi ang atensyon ng mga matatanda sa kalusugan ng kanilang anak. Syempre, mahal natin ang anak natin, masipag na gumamot kapag nagkasakit. Sa pang-araw-araw na buhay, hindi namin ginagamit ang buong arsenal ng mga paraan at pamamaraan, batay sa mga kondisyon ng buhay at mga aktibidad ng mga bata.

Ang pangunahing sanhi ng karamihan sa mga sipon sa mga bata ay ang hindi pagkakapare-pareho ng mga damit at sapatos ng bata sa rehimen ng temperatura. Nangangahulugan ito na palaging kinakailangan upang ihambing ang temperatura ng hangin at mga damit ng bata, pag-iwas sa parehong overheating at hypothermia ng katawan.

Ang music therapy at smell therapy ay napakahalaga para sa kalusugan ng bata, bilang mga bahagi sa paglikha ng background, ang kapaligiran kung saan nakatira ang bata.

1. Mode. Ito ay palaging at nananatiling batayan ng buong pisikal na pag-unlad ng mga bata. Hindi aksidente na ang mga bata ay pumupunta sa kindergarten na kinakabahan at mahirap tuwing Lunes. Marahil dahil sa katapusan ng linggo, ang mga bata ay lumilihis sa kanilang karaniwang gawain at namumuhay ayon sa iskedyul ng mga matatanda; sila ay gumising ng huli, hindi lumabas, sa gabi (dahil sa mga bisita) sila ay natutulog nang huli. Ang mga bata ay pabagu-bago dahil dito, dahil ang mahusay na itinatag na stereotype ng katawan ng bata ay nilabag.
2. Gymnastics sa umaga.Napakasarap kapag may tradisyon sa pamilya - ang magsagawa ng mga ehersisyo sa umaga araw-araw.
3. Maglakad. Ang mga physiologist at psychologist ay napatunayang siyentipiko na ang isang bata ay nagsasagawa ng 6-13 libong paggalaw bawat araw. Bukod dito, napansin na kung ang bata ay gumawa ng mas mababa sa 6 na libong paggalaw, ang bata ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa. Sa mga kondisyon ng hypodynamia, lumalala ang sanggol, malikot. Ang kaginhawaan ng motor para sa isang preschooler ay pinakamahusay na ibinigay sa sariwang hangin. Sa masamang panahon: malakas na pag-ulan, ulan ng niyebe, matinding hamog na nagyelo - ang mga bata, bilang panuntunan, ay manatili sa bahay. Kaya, ang mga bata ay pinagkaitan ng oxygen, komunikasyon sa mga kapantay. Sa kasong ito,

Tracksuit, sombrero), buksan ang pinto ng balkonahe at aktibong gumalaw at maglaro ng 30-40 minuto. At sa mga ordinaryong paglalakad, magsanay ng hiking, pagtakbo, bilang unibersal na paraan ng pagpapabuti ng kalusugan.

1. Larong panlabas. Ito ay mabuti kapag ang mga magulang at mga bata ay may kanilang mga paboritong panlabas na laro. Kabilang sa kung saan maaaring mayroong "lapta", "third wheel", "classics". Siguradong maglalaro ang bata kung makikita niya ang mga naglalaro, tatay at nanay, lola at lolo.

1. Pantomime. Ang isang mahalagang papel sa pagtiyak ng aktibidad ng motor ng mga bata ay nilalaro ng pantomime.

1. Mga larong pampalakasan.Siyempre, masyadong maaga upang pag-usapan ang tungkol sa totoong sports sa edad ng preschool, ngunit ang iba't ibang uri ng mga laro na may mga elemento ng sports ay medyo naa-access sa mga batang 5-6 taong gulang (at kahit na mas maaga). Ang mga bata, tulad ng pagkain, ay dapat mga unang taon magkaroon ng sariling sports equipment. Maaari itong maging - sledges, skis, skates, isang rubber circle, isang bisikleta, badminton rackets o balls, skittles, towns, checkers at chess. Kaya, ang pisikal na kultura ay isang malawak na konsepto. At sa isang kumplikadong mga pamamaraan lamang, na isinasaalang-alang ang kalusugan ng mga bata, makakamit natin ang mga positibong resulta sa pinakamahalagang isyu na ito.

Ang mga sakit ay isang hindi kasiya-siyang bagay, lalo na para sa mga bata. Ngunit ito ay taglamig sa kalendaryo, na nangangahulugang malamang na hindi posible na maiwasan ang maraming sipon. Ang mga bata ay madalas na hindi nais na tratuhin, samakatuwid, sa sandaling ang mga unang "mainit na araw" ay naiwan, hinihiling nila ang isang agarang paghinto ng pahinga sa kama, na isinasaalang-alang na ito ay mayamot at hindi kinakailangan. Ang mga masasayang at masigasig na sanggol ay nakayanan ang impeksyon nang mas mahusay at mas mabilis na gumaling, at ang ilang mga laro sa labas ay hindi lamang sumusuporta magandang kalooban pero marunong silang magpagaling! Ang psycho-emosyonal na estado ng bata ay gumaganap ng isang positibong papel sa pagbawi. Kung sa mga matatanda higit sa 70% ng mga sakit ay may psychosomatic na batayan, i.e. ang sakit ay ang tugon ng katawan sa ating mga emosyonal na problema, kung gayon ang mga bata ay madalas na "tumugon" sa sakit sa pagkabalisa at pag-aalala ng kanilang mga magulang. Ibig sabihin, nasa ganoong estado ang mga magulang kapag may sakit ang kanilang mga anak. Ang negatibong emosyonal na background na ito ay nakakasagabal sa pagbawi ng bata.

Ang isa pang tampok ng katawan ng bata ay ang patuloy na paglaki ng mga organo. Dahil dito, ang mga kalamnan na iyon ay umuunlad nang mas intensive, kung saan ang isang mas malakas na daloy ng dugo ay nakadirekta, i.e. sa mga organ na gumagalaw. Bilang karagdagan, ito ay kilala na ang muscular system sa isang maagang edad ay may malapit na kaugnayan sa mga pangunahing mekanismo ng regulasyon. Ang paghihigpit sa paggalaw ay negatibong nakakaapekto hindi lamang sa may sakit na organ, kundi pati na rin sa nervous, endocrine at mediator system sa kabuuan. Ang paghihigpit sa paggalaw ay nakakaapekto sa paglabag sa pustura, ang pagpapahina ng mga function ng paghinga, sirkulasyon ng dugo. Ang pagbawas sa natural na aktibidad ng motor sa mga bata ay humahantong sa isang pagbawas sa daloy ng mga irritations na nangyayari sa panahon ng paggalaw at napapansin ng mga nerve endings ng balat, kalamnan, joints, sa visual at auditory analyzers na papunta sa cerebral cortex. Bilang resulta, maaaring magkaroon ng mga karamdaman sa CNS at lamang loob: bumababa ang emosyonal na tono, humihina ang neuromuscular apparatus, ang cardiovascular at sistema ng paghinga. Nangangahulugan ito na ang katawan sa kabuuan ay humina, na humahantong sa mas madalas na mga sakit. Ang mga obserbasyon na ito tungkol sa papel ng paggalaw sa pag-unlad at kalusugan ng tao ay makikita sa buong larangan ng medisina - exercise therapy. Gayunpaman, ang pag-iisip ng isang bata, lalo na sa isang maagang edad, ay nakaayos sa paraang halos imposible na pilitin ang isang sanggol na sadyang magsagawa ng anuman, kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga pagsasanay. Ang bata ay dapat na interesado, nakatuon. Kaya naman ang mga pagsasanay para sa pagpapabuti ng kalusugan at pag-iwas sa sakit ay iniangkop at binago sa anyo ng isang laro. Ang mga laro sa labas ay nagpapatigas ng katawan, nagpapalakas

kaligtasan sa sakit. Dapat alalahanin na ang nakapagpapagaling na epekto ng mga laro ay posible lamang sa madalas at pangmatagalang ehersisyo.

Nagkaroon ng "mabara" na lalamunan, isang runny nose, at isang ubo ay lumitaw makalipas ang dalawang araw. Ito ay isang edema na nakaapekto sa mucosa ng ilong, at nakaapekto sa bronchi. Nahirapan ang bata na huminga. At pagkatapos ay mayroong plema, na ang inflamed lymphoid ring ng nasopharynx generously secretes araw at gabi, dumadaloy pababa sa bronchial tree. Kung ang bata ay nagsisinungaling, ang plema ay tumitigil, hindi umuubo, ang mga mikrobyo ay dumami dito, at ito ay hindi malayo sa pulmonya.

Ngunit ang mga bata ay intuitively pakiramdam; hindi na kailangang humiga. At sa sandaling bumaba ang temperatura, at ito ay mataas na may matinding impeksyon sa paghinga sa loob ng isang araw o dalawa, agad silang nagsimulang tumalon sa kama. At ginagawa nila ito ng tama. Habang tumatalon at tumatakbo sa paligid, ang mga bata ay huminga nang mas masinsinan, ito ay lumalabas na isang uri ng auto-massage. Kasabay nito, ang bronchi ay napalaya mula sa plema, ang ubo ay pumasa nang mas mabilis at ang mga komplikasyon ay hindi nagbabanta sa mga fidgets.

Sa unang araw pagkatapos bumaba ang temperatura, maaari mong simulan ang paggawa ng mga therapeutic exercise. Narito ang mga pagsasanay para sa mga batang nasa gitnang preschool.

"Hakbang ng sundalo".

Kalmadong naglalakad sa paligid ng silid na may paglipat sa pagmamartsa. Itinataas namin ang aming mga binti nang mataas, nakayuko sa mga tuhod. Sa kasong ito, kailangan mong huminga sa pamamagitan ng iyong ilong, panatilihing tuwid ang iyong likod. Ang oras ng pagpapatupad ay 1 minuto.

"Eroplano".

Tumatakbo gamit ang mga braso na nakabuka sa mga gilid sa antas ng balikat. Sabay hila ng bata sa tunog na "oooo". 10-15 segundo bago matapos ang pagtakbo, unti-unting bumabagal ang takbo.

"Ang orasan ay tumatatak."

Mga paa sa lapad ng balikat, mga kamay sa sinturon. Ikiling sa kanan - "tic". Ikiling sa kaliwa - "kaya." Ang likod ay hindi yumuyuko, ang mga salita ay binibigkas nang malakas. Ang ehersisyo ay isinasagawa ng 4-5 beses.

Mga likas na salik na pumapalibot sa isang tao: ang araw, hangin at tubig - patuloy na nakakaapekto sa pagtigas ng katawan, at ang ating thermoregulation system ay bumubukas kapag ito ay mainit o malamig. Ang hardening ay dapat isaalang-alang bilang natural (ang impluwensya ng natural na mga kadahilanan sa isang tao sa pang-araw-araw na buhay) at espesyal na inayos, na may katuparan ng mga ipinag-uutos na kondisyon.

Ang espesyal na organisadong hardening, kahit na mas maikli sa dosis, ay mas epektibo sa epekto nito. Ang hangin ay may malakas na epekto sa isang tao. Mula sa kapanganakan hanggang sa katapusan ng buhay, humihinga tayo ng hangin pangunahin sa pamamagitan ng mga baga at balat. At ang ating kalusugan ay nakasalalay sa kung ano ang hangin, kung ano ang temperatura nito. Kung patuloy tayong humihinga ng hangin sa temperatura ng silid, kung gayon walang epekto ng hardening na magaganap. Mas mainam na nasa labas o sa isang maaliwalas na lugar.

Matulog sa isang malamig na silid. Kung sino ang natutulog sa temperatura na 17 - 18 *, mas mananatili siyang bata. Habang ang koneksyon sa kalikasan ay nawala, ang tao ay nagsimulang mawala ang kanyang kalusugan. Noong nakaraan, ang mga magsasaka ay nagtatrabaho sa lahat ng oras sa kalikasan, ang mga kababaihan ay nagbanlaw ng mga damit sa isang butas ng yelo sa taglamig ... Ang lahat ng paggawa ng magsasaka ay isinasagawa sa pamamagitan ng pawis ng kanilang noo, na may patuloy na pagbabago sa thermal balance sa katawan - init at lamig . Isang lalaki ang naglakad na walang sapin sa lupa at sa gayon ay hindi lumalabag sa mga batas sa biyolohikal.

Ang sakit ng siglo ay sikolohikal na stress. Labanan sila: mas madalas na manatili sa hangin (dacha, pangingisda, sa kagubatan). Mas gusto ng marami sa atin na manatili sa apartment na nanonood ng TV - ang salot ng ating kalusugan. Ang pagkakaroon ng kasiyahan sa kalikasan, ang isang tao ay sinisingil ng positibong bioenergy, pinapawi ang kanyang sarili sa mga negatibong emosyon sa isip, at tumatanggap ng kinakailangang pisikal na pagsasanay.

Nakakatulong din ang sariwang hangin upang mabilis na gamutin ang sipon. Ang tubig ay isang mahalagang mapagkukunan ng ating buhay. Ang mas maraming tubig ay kinuha, mas solid ang nasisipsip. Ang malamig na tubig, kapag inilapat sa labas, ay nagdudulot ng pangangati na naililipat sa sistema ng nerbiyos, at pagkatapos ay sa sistema ng sirkulasyon. Ang mainit na tubig, sa kabilang banda, ay may pagpapatahimik, nakakarelaks na epekto.

Ang pinakahuling siyentipikong ebidensya ay nagmumungkahi na ang malamig na shower ay nagbibigay ng positibong bioenergy, at ang mga mainit na shower ay higit pa. Sa umaga ay mas kapaki-pakinabang na kumuha ng malamig na shower, at sa gabi - isang mainit na paliguan o shower. Ang mga paggamot sa malamig na tubig ay may positibong epekto sa pagganap, i.e. singilin ang katawan, magbigay ng sigla at kumpiyansa. Kahit na ang mga sinaunang Griyego ay naniniwala na "ang tubig ay naghuhugas ng lahat ng pagdurusa." Ang pinaka-makapangyarihan ay ang mga malamig na pamamaraan na may niyebe, paglalakad sa niyebe na walang hubad na paa, pagkuskos ng niyebe. Kung mas malaki ang pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng pinainit na katawan at ng kapaligiran sa oras ng pagtigas, mas malaki ang pisyolohikal na epekto na nakukuha natin. Sa sistematikong pagpapatigas ng katawan, hindi lamang pagkagumon, ang pagbagay ng physiological restructuring ng katawan ay nangyayari, ngunit higit pa - ang pangangailangan para sa sistematikong pag-uulit. Ayon sa mga eksperto, ang isang tao ay dapat na nakahubad nang hindi bababa sa 2 oras sa isang araw, na may hubad na paa hangga't maaari, at mas mahusay na nakadikit sa lupa.

Sabi nila: "Ang kalikasan ay walang masamang panahon." Anumang lagay ng panahon para sa amin ay ilang beses na mas mahusay kaysa sa stale quarterly air. Ang malayo sa mga lugar ng tirahan, mas kaunting problema sa kalusugan ang mayroon tayo.

Sa tuwing magsisimula ang susunod na panahon ng tag-araw, ang bilang ng mga nagbabakasyon na may mga bata ay tumataas nang malaki. At ito ay hindi nakakagulat. Ang tag-araw ay itinuturing na pinaka-kanais-nais na oras para sa libangan. Mas gusto ng ilang mga magulang na pumunta sa timog, kung saan mayroong maraming araw at isang mainit na banayad na dagat, ang iba pa - sa mga estado ng Baltic, kung saan mayroong dagat, ngunit hindi masyadong mainit. Ang iba ay nananatiling nagbabakasyon sa gitnang daanan. Ngunit may mga taong tinatalakay lamang ang kanilang ruta, tinitimbang ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ... At ginagawa nila ito ng tama. Ang tanong kung saan pinakamahusay na magpahinga kasama ang mga bata ay hindi kasing simple ng maaaring tila sa unang tingin. At ang punto dito ay hindi sa lahat kung may tiket, kung mahirap makakuha ng tiket, o kung ang beach ay hindi masikip.

Ang pinakamahalagang bagay ay kung ano ang mararamdaman ng bata sa isang bagong lugar, kung nababagay sa kanya ang klimang ito. Sa kasamaang palad, ang ilang mga magulang kung minsan ay nakakaligtaan ang mahalagang aspetong ito. Ang ating bansa ay malayo sa homogenous sa klima nito. Kasabay nito, ang bawat klima ay may sariling epekto sa katawan ng tao, at lalo na sa mga bata. Bukod dito, kaysa kulang baby ang masama ay nakikibagay ito sa isang bagong lugar. Higit sa lahat, maganda ang pakiramdam ng mga tao sa loob ng zone na nakasanayan na nila. Samakatuwid, ang pagnanais ng mga magulang na dalhin ang bata daan-daang kilometro ang layo ay hindi palaging makatwiran. Maraming tao ang minamaliit lamang ang mga posibilidad ng climatotherapy sa mga kondisyon ng ating gitnang sona. Ang acclimatization sa mga kundisyong ito ay hindi mahirap, kahit na para sa pinakamaliit. Ang mga kagubatan sa gitnang sinturon ay ang pinakamahusay na lugar pahinga para sa mga mahihinang bata, lalo na sa mga nanggaling sa North. Ang kahanga-hangang hangin, na binuhusan ng aroma ng mga pine needle at mga bulaklak sa kagubatan, na mayaman sa ozone, ay pumupuno puwersang nagbibigay-buhay baga.

Sa maraming paraan, ang klima ng Baltics ay katulad ng klima ng gitnang sona. Ang mga tag-araw ay mainit dito, na may bahagyang pagbabagu-bago ng temperatura, at magagandang beach. Ang klimang ito ay may positibong epekto sa mga batang may malalang sakit sa paghinga at rayuma.

Maaari mo ring sanayin ang iyong katawan sa sauna. Ang pangunahing therapeutic factor ng sauna ay exposure sa dry steam. Ang mainit na hangin ay nagpapainit sa katawan, nagbubukas ng mga pores, nagpapalawak ng mga capillary. Bilang resulta, ang lahat ng likido sa katawan ay nakatakda sa aktibong paggalaw. Pinapabuti nito ang supply ng mga cell na may oxygen at nutrients, pinatataas ang mga proteksiyon na function ng isang tao. Sa madaling salita, mayroong aktibong pagsasanay sa katawan.

Nararanasan natin ang isang katulad na bagay kapag nakita natin ang ating sarili sa isang klima ng steppe. Ang klimang ito ay likas sa timog ng Ukraine at North Caucasus, hanggang sa South Transbaikalia. Dito mainit at tuyo ang hangin. Ang madalas na hangin ay nagtataguyod ng bentilasyon ng hangin at pinapalambot ang init. Itinuturing ng mga eksperto ang klimang ito bilang hardening. Ang klima na ito ay kanais-nais para sa mga batang may sakit na bato, mga sakit sa itaas na respiratory tract.

Ang klima ng bundok ay malinis na hangin na may mataas na nilalaman ng ozone. Ang hangin dito ay tuyo at malamig, mayaman sa mga mabangong sangkap ng kagubatan at parang. Mayroong isang kasaganaan ng mga resort (Kislovodsk, Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Truskavets) na may mga bukal ng mineral na tubig. Ang hangin sa bundok ay may kapana-panabik, pagsasanay at pagpapatigas na epekto. Ang hangin sa bundok ay ipinahiwatig para sa mga sakit ng dugo, baga, rayuma at hika, mga karamdaman ng nervous system.

baybayin ng Black Sea. Para sa mga pamilyang may mga anak, ang baybayin ng Crimean, ang baybayin ng Caucasian (mula Anapa hanggang Tuapse) ay itinuturing na kanais-nais. Mayroon itong katamtamang init, maaraw at tuyo na tag-araw. Ang halumigmig ay mababa, kaya ang mga bata ay mahusay na tiisin ang init. Ang mga kondisyong ito ay pinaka-kanais-nais para sa mga bata na may mga sakit sa bato, baga at nasopharynx, tuberculosis.

Tulad ng nakikita mo, ang pahinga hindi sa baybayin ng parehong dagat ay maaaring magbigay ng iba't ibang mga resulta. Samakatuwid, ang pagpunta sa bakasyon kasama ang isang bata, siguraduhing kumunsulta sa mga espesyalista.

Dapat malaman ng mga magulang ang mga katangian ng kanilang anak. Kung ang isang bata ay nadagdagan ang nervous excitability, pagkatapos ay sa mainit mga buwan ng tag-init mas mabuting huwag i-export sa timog. Gamitin nang husto ang iyong bakasyon at lahat ng aktibidad sa katapusan ng linggo.

Ang kalusugan ng mga bata ay tinutukoy ng antas ng kalusugan ng mga magulang, lipunan, at ang kalagayan ng kapaligiran.

Ang isang natatanging siyentipiko, pilosopo, doktor na si Avicenna, ay hinati ang lahat ng tao ayon sa antas ng kalusugan:

1. Ang katawan, malusog hanggang sa limitasyon.
2. Katawan, malusog, ngunit hindi sa limitasyon.
3. Ang katawan ay hindi malusog, ngunit hindi rin may sakit.
4. Isang katawan na nakikita ng mabuti ang kalusugan.
5. Isang katawan na hindi nakikita ng mabuti ang kalusugan.
6. Ang katawan ay may sakit sa limitasyon.

Ipinapakita ng mga modernong istatistika na ang kalusugan ng mga bata mula sa kapanganakan hanggang sa oras na pumasok sila sa paaralan ay hindi bumubuti, ngunit lumalala, na negatibong nakakaapekto sa proseso ng asimilasyon ng kurikulum ng paaralan.

"Dapat tiyakin ng pisikal na kultura ang isang may malay na saloobin ng mga bata sa kanilang sariling katawan, bumuo ng kakayahang magligtas sa kalusugan, palakasin ito sa tamang rehimen ng trabaho, pahinga, nutrisyon, himnastiko at palakasan, init ng ulo ng pisikal at nerbiyos na pwersa, maiwasan ang sakit ... ”

(V.A. Sukhomlinsky)

Kailan at gaano karami ang dapat gawin.

Ang pagkakataong isama sa pang-araw-araw na gawain ang katugmang kaalaman ng isa sa mga magulang na may anak ay umiiral halos palagi. Kinakailangan na bigyan ang bata ng hindi bababa sa ilang minuto araw-araw. Subukang alamin ang pinakamahusay na oras upang mag-ehersisyo sa gawain ng iyong pamilya at pagkatapos ay manatili dito. Una sa lahat, ang prinsipyo ng sistematiko ay dapat sundin upang sila ay maging isang pang-araw-araw na pangangailangan para sa kanya.

Ang tagal ng mga aralin ng mga magulang kasama ang anak ay iba: depende ito sa edad ng bata, sa limitasyon ng oras ng mga magulang, sa oras ng araw, at sa kung ano ang ginagawa ng bata bago o pagkatapos ng mga klase (kung pagod ang bata pagkatapos

mahabang paglalakad o paglalakad pa, ang tagal ng mga klase ay magiging mas kaunti kaysa pagkatapos ng iba pa).

Ang mga ehersisyo sa umaga ay may kalamangan na kaagad pagkatapos ng pagtulog, ang mga kalamnan ng katawan ay "nagpapainit", ang sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu ay nagpapabuti. Habang nagcha-charge, mas mainam na gumamit ng madali at pamilyar na mga pagsasanay, dahil kadalasan ay walang sapat na oras at pasensya upang matuto ng bago, mas kumplikadong mga ehersisyo. Ang tagal ng mga klase sa umaga ay hindi hihigit sa 10 minuto. Para sa normal na pag-unlad ng bata, ang pang-araw-araw na pagkakalantad sa sariwang hangin ay napakahalaga. Ang isang kawili-wiling katotohanan ay na habang ang bata ay nasa kamusmusan, ang mga magulang ay tapat na sumusunod sa kahilingang ito, ngunit kapag ang mga bata ay lumaki, ang mga magulang ay madalas na nakakalimutan tungkol dito. Ang bata ay nangangailangan ng mga aktibong paggalaw sa hangin, at sa anumang panahon, ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa kanyang pisikal na pag-unlad.

Ang pagsunod sa mga pangunahing alituntunin ng personal na kalinisan ay dapat itanim sa murang edad. Sa ilalim ng konseptong ito, naiintindihan namin ang paghuhugas, pagsipilyo ng iyong ngipin, pagmamasid sa dalas ng mga kamay, katawan, damit. Ang kalinisan ay madalas na tumutukoy sa panlabas na kawalan ng dumi na makikita ng mga mata. Ngunit pagkatapos ng lahat, hindi lamang panlabas, kundi pati na rin ang "panloob na dumi" ay nangyayari - ang tinatawag na mga lason na inilabas sa pamamagitan ng mga glandula ng pawis. Kung hindi sila hugasan, pagkatapos ay nangyayari ang pagkalason sa sarili, na ipinahayag sa pagpapakita ng pagkapagod, pangangati, nerbiyos. Upang maiwasan ito, kailangan ang pang-araw-araw na pamamaraan ng tubig, mas mabuti dalawang beses sa isang araw: sa umaga at sa gabi. Ang kawalan ng ugali ng pagbuhos ng tubig sa buong katawan o pagkuskos ng basang tuwalya ay maaaring humantong sa panghihina ng katawan at madalas na sipon.

BATH, SHOWER, BATHING - isang mahusay na paraan ng pagpapatigas at isang uri ng masahe.

Apendise 6.2

Paano turuan ang isang bata na magsipilyo ng kanilang mga ngipin

Alam ng lahat na ang pagsipilyo ng iyong ngipin ay hindi lamang isang ritwal sa umaga, ngunit isang sapilitang pangangailangan. Pagkatapos ng lahat, sa tulong ng isang toothbrush at i-paste, isinasagawa namin ang kalinisan sa bibig. Ganyan lang ba ito iparating kay baby para mag-isa siyang mag-toothbrush regularly? Sa unang sulyap, ito ay isang medyo mahirap na gawain.

ganda ng toothbrush

Hayaang piliin ng bata ang mga katangian para sa kalinisan. Ang isang bata ay mas nakakaalam kaysa sa iyo kung ano ang magiging mas kaaya-aya para sa kanya na magsipilyo ng kanyang ngipin, maging ito ay isang sipilyo sa anyo ng Batman o Shrek. Kakailanganin mo lamang na hindi direktang lumahok sa pagpili sa pamamagitan ng pagrekomenda ng mga brush sa isang bata batay sa kanyang edad.
Kung ang sanggol ay hindi gusto ang mga magagamit na modelo ng brush, subukang makuha siya na interesado sa isang electric toothbrush (tandaan na ang isang electric toothbrush ay ipinapakita para sa paggamit ng mga bata lamang mula sa 3 taong gulang).

Mahalaga rin ang lasa ng toothpaste!

Bago bumili ng toothpaste, magkaroon ng interes sa mga kagustuhan sa panlasa ng bata.Toothpastedapat maging kaaya-aya.

Isang halimbawa na dapat sundin

Wala nang mas magandang gawinturuan ang iyong anak na magsipilyo ng kanilang mga ngipinbilang aking sariling halimbawa. Mag-ingat kapag ikaw ay malapit nang magsipilyo ng iyong ngipin. Ituro na lahat ng tao ay nagsipilyo ng kanilang ngipin dalawang beses sa isang araw. Hayaan ang pagsipilyo ng iyong mga ngipin na maging isang uri ng katangian ng "pang-adulto" para sa bata.

Ipakita ang iyong imahinasyon

Mas madaling turuan ang iyong anak na magsipilyo ng kanilang mga ngipin anyo ng laro. Gawing kaakit-akit sa bata ang proseso ng pagsisipilyo ng ngipin. Gumawa ng maikling kwento tungkol sa ngipin at toothbrush, at boses ito habang nagsisipilyo. O, halimbawa, isipin kasama ng sanggol na ang mga ngipin ay isang bakod, at ang brush ay isang brush ng pintura kung saan kailangan mong ipinta ang bakod.

Mga tula tungkol sa pagsipilyo ng iyong ngipin

Kung pinapayagan ang edad ng sanggol, gumamit ng mga talata habang nagsisipilyo ng iyong ngipin:

Maaga sa umaga ang mga hayop ay bumangon,
Tumakbo sila para magtoothbrush.
Teddy bear na nagsisipilyo
Isang brush mula sa isang kono.
Ardilya sa isang pulang amerikana
Nagtoothbrush din siya.
kulay abong daga,
Nakakatawang mga hedgehog.
Gray wolf na may ngipin
Magsipilyo ng ngipin gamit ang paste.
Naglilinis ng baboy
At isang nakakatawang elk.
Para hindi sumakit ang ngipin mo
Parang mga snowflake na pumuti
Brush na may masarap na paste
Kailangan madalas ng ngipin!

***
Mga bunnies at squirrels
Mga lalaki at babae
Dalawang minuto sa umaga
Naglilinis sila ng kanilang mga ngipin.
maliliit na pusa
ibuka ang kanilang mga bibig
Nakapila ang mga ngipin
Naghihintay muli ang brush at paste!
Nagwawalis ng toothbrush,
Parang bangka sa dagat
Parang steamboat sa ilog
Naglalakad siya sa ngipin
Pataas-baba, pabalik-balik.
Linisin namin ang plaka at mantsa.
Para hindi sumakit ang ngipin mo
Kaya kung paano niyebe sa taglamig naging puti
Nililinis ng mga ibon ang kanilang mga balahibo,
Ang titmouse ay hugasan.
Mga ardilya, kuneho, oso
Nagsipilyo din sila sa umaga.
Ngayon kami ay espesyal na pwersa kasama mo,
May task tayo!
Magsipilyo sa kamay, at pasulong,
Tanggalin ang plaka!

Walang masamang emosyon!

Subukang tiyakin na ang bata ay hindi nakikita ang pagsipilyo ng kanyang ngipin bilang isang mabigat na tungkulin. Kung sa ilang kadahilanan ang sanggol ay hindi nagsipilyo ng kanyang mga ngipin, sa anumang kaso ay hindi mo siya parusahan, sa pamamagitan ng paggawa nito ay mapapalakas mo lamang ang mga negatibong emosyon.

Upang turuan ang iyong sanggol na magsipilyo ng iyong ngipin, kailangan mo lamang ng kaunti sa iyong pagsisikap at imahinasyon, at ang resulta ay hindi magtatagal!

Galina Maksimenko

Kalusugan ay isa sa pinakamahalagang halaga sa ating buhay. Nais nating lahat na maging matatag ang ating anak, masayahin: para makipaglaro siya sa mga lalaki sa bakuran at hindi magkasakit. Ang mga madalas na karamdaman ang sanhi ng pagkabansot. Malusog paraan ng pamumuhay ay hindi pa sumasakop sa unang lugar sa ating lipunan, ngunit kung tuturuan natin ang mga bata mula sa murang edad na pahalagahan, protektahan at palakasin ang kanilang kalusugan, maasahan na mas marami ang susunod na henerasyon malusog at binuo.

Sa pagbuo ng mga bata ang mga interes ay makabuluhang naiimpluwensyahan ng saloobin ng mga magulang sa pisikal na kultura, sa sigasig ng mga bata para sa mga panlabas na laro, pagsasanay.

Baby ang mga hardin at ang pamilya ay tinawag sa murang edad, na maglagay ng mga pundasyon malusog na Pamumuhay gamit iba't ibang anyo trabaho.

Sa kasalukuyan, ang bilang ng mga batang may mahihirap kalusugan, parami nang parami ang mga batang may madalas na sipon, sobra sa timbang, mga karamdaman sa postura. Mayroong maraming mga kadahilanan, ngunit marahil ang pinakamahalaga ay isang laging nakaupo na pamumuhay. Sa bahay, mas gusto ng mga magulang na akitin ang bata nang mahinahon mga laro: sa pinakamaganda, pagguhit, intelektwal o iba pang mga board game, sa pinakamasama, panonood ng mga palabas sa TV o video. Ang aming mga magulang ngayon ay nagbibigay ng espesyal na pansin sa pag-unlad ng intelektwal, mga kakayahan sa pag-iisip, at nakakalimutan nila na ang maagang edad ay isang aktibong kilusan. medyo malinaw: pagod na ang mga magulang trabaho gustong magpahinga pagkatapos ng stress araw ng trabaho, mayroong maraming kasangkapan at maliit na espasyo sa mga apartment, at ang isang bata, na makulit, ay maaaring masugatan o masira ang isang bagay. Hayaan siyang umupo nang mas mahusay - ito ay magiging mas kalmado. Gayunpaman….

Ang paggalaw ay isang likas na pangangailangan ng tao. Kung hindi ito makuntento, ito ay magdurusa kalusugan ng bata.

Samakatuwid, ito ay mahalaga upang matugunan ang pangangailangan ng bata para sa paggalaw. Ito

nagsisilbing isang mahalagang kondisyon para sa pagbuo ng lahat ng mga sistema at pag-andar ng katawan, isa sa mga paraan ng pag-unawa sa mundo, oryentasyon dito, pati na rin isang paraan ng komprehensibong pag-unlad ng isang preschooler.

Isang gawain ng mga bata hardin - upang ipakilala ang mga bata sa aktibong pisikal na edukasyon, upang mapanatili at pagsamahin ang natural na interes sa mga paggalaw.

Para lumaki ang ating mga anak malusog, ginagamit namin ang ganyan paraan:

Paraan ng motor focus:

Pisikal na eheresisyo;

minuto ng pisikal na edukasyon;

Gymnastics (kagalingan pagkatapos matulog) ;

Mga himnastiko ng daliri, paghinga, pagwawasto;

Mga larong pang-mobile at palakasan;

Self-massage;

Pagtaas ng pangangailangan para sa malusog ang pamumuhay sa mga bata ay isinasagawa ayon sa mga sumusunod mga direksyon:

1. Pagkintal ng mga kasanayan sa kultura at kalinisan.

Nabatid na ang pinakamalakas na ugali, kapwa mabuti at masama, ay nabuo sa murang edad.

Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na turuan ang isang bata mula sa napakaagang edad na kapaki-pakinabang

para sa kasanayan sa kalusugan palakasin ang mga ito upang sila ay maging mga gawi. Napakahalaga mula sa maaga pagkabata upang itanim sa mga bata ang mga kasanayan sa kultura at kalinisan.

At ang problemang ito ay isa sa mga pinaka-kaugnay sa pagpapalaki ng mga bata sa edad na ito. At kung paano ito unang pinag-isipan, pinlano at organisado ay depende sa kung ito ay makakatulong sa pagpapalakas kalusugan, pisikal at pag-unlad ng kaisipan gayundin ang pagpapaunlad ng kultura ng pag-uugali.

Upang makamit ang pagiging epektibo ng pagbuo ng mga kasanayan sa kultura at kalinisan

umunlad plano ng pananaw , ay ang pag-aaral sa silid-aralan at pang-araw-araw na buhay, kung saan ginamit ang iba't ibang anyo mga organisasyon: didactic na laro, laro - pagsasanay, pag-uusap, pagbabasa kathang-isip, panonood ng mga ilustrasyon, pagpipinta, obserbasyon, pagpapakita ng mga pagsasadula, pagkukuwento, pagsasaulo, paglalaro ng papel.

2. Pag-aaral na pangalagaan ang iyong katawan.

Ang isang kalinisan na kultura ay mahalaga para sa isang tao bilang ang kakayahang magsalita, magsulat, magbasa. Ang pangangalaga sa sarili ay nagbibigay sa isang tao ng pakiramdam ng kalinisan, kalusugan.

Mahalaga na malaman ng sanggol na walang mga organo, hindi kailangan, pangit na mga bahagi sa kanyang katawan, na ang lahat ng bahagi ng katawan ay dapat palaging alagaan nang pantay-pantay at, una sa lahat, panatilihing malinis.

Turuan ang iyong anak tungkol sa kalinisan indibidwalismo: sarili mong suklay, sarili mong kama, sarili mong panyo, sarili mong tuwalya. Inaakay namin ang mga bata na maunawaan na ang pagpapanatiling malinis ng katawan ay mahalaga hindi lamang para sa proteksyon ng personal kalusugan, ngunit din kalusugan ng iba.

Sa pamamagitan ng laro, unti-unti naming dinadala ang bata sa kung ano ang kinakailangan upang maisagawa ito o ang pamamaraang iyon. Ito ay pinadali ng mga didactic na laro, pagtingin sa mga larawan ng plot, mga guhit sa mga libro, at mga pag-uusap. Ang aming paboritong laro "Provocation". Sinadya naming malito ang ilang mga aksyon, at itinutuwid kami ng mga bata. At gustung-gusto ng aming mga anak ang larong ito.

Ang aming mga lalaki ay hindi kailanman uupo sa mesa na hindi naghuhugas ng mga kamay, at kahit na sasabihin sa iyo kung bakit kailangan mong hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon. (Nabubuhay ang mga mikrobyo sa mga hawakan).Kailangan talagang bisitahin ng mga babae natin "kagandahan" At ang mga lalaki ay hindi malayo sa likod.

Nag-aayos kami ng pagsasanay hindi lamang sa silid-aralan, kundi pati na rin sa pang-araw-araw na buhay, kapag lumitaw ang mga sitwasyon na nag-uudyok sa mga bata na gumawa ng desisyon sa problemang ito.

3. Pagbubuo ng ugali ng pang-araw-araw na pisikal na pagsasanay.

Isa sa mga tagapagpahiwatig malusog Ang paraan ng pamumuhay ay ang saloobin ng isang tao sa mga paggalaw, sa mga pisikal na ehersisyo, sa kanilang paggamit sa kanilang buhay.

Napakahalaga para sa malusog pamumuhay pisikal na edukasyon. Sa kanila, natututo ang mga bata ng pagtitiis, liksi. Ang mga bata ay nasisiyahang gayahin ang mga karakter mula sa mga fairy tale: cockerel, bear cub, hare. Gustung-gusto nilang magsagawa ng mga paggalaw sa ilalim, imbento ng guro, kwento: "Paglalakbay sa Kagubatan", "Pagbisita sa Mishutka".Lahat ng aktibidad ng motor ay naglalayong sa isang tiyak na layunin, gawain: "Gumapang sa kalansing", "Maglakad sa landas" atbp.

Inaasahan ng aming mga anak ang bawat aralin sa pisikal na edukasyon na may inaabangan: Pagkatapos ng lahat, kami ay naglalaro ng mga kampeon. At upang maging malakas at mahusay, kailangan mong magsanay.

4. Ang aktibidad ng motor ay mobile, round dance games, na mahalaga sa pagpapakilala malusog na Pamumuhay. Tumutulong sa amin sa card file na ito ng outdoor at round dance games. Pagkatapos ng lahat, isang aktibong bata malusog na bata!

Ang aming mga anak, paggising, ay dumaraan sa iba't ibang paraan "mga track kalusugan» (may mga butones, cereal, stick, pebbles, atbp.)- para sa pag-iwas sa flat feet. Kamakailan ay nagsagawa kami ng isang kumpetisyon "Hindi kinaugalian na pisikal kagamitan na gawin mo sa iyong sarili". Ang mga magulang ay naging aktibong bahagi nito. At aktibong ginagamit namin ang mga device na ito para sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga bata.

5. kagalingan ang mga puwersa ng kalikasan ay may malaking kahalagahan din para sa kalusugan ng mga bata ay:

Regular na paglalakad sa sariwang hangin;

Maaraw at naka-air bath - matulog na may bukas na uniporme, paglalakad nang walang T-shirt, landing sa mga kaldero pagkatapos matulog sa shorts at T-shirt.

Mga pamamaraan ng tubig - pagbubuhos, paglalaro ng tubig.

Phytotherapy. Sa aming grupo, aktibong gumagamit kami ng aroma lamp na may mahahalagang langis sa panahon ng mass colds. Ginagamit namin

Vitamin therapy - bilang karagdagan sa mga prutas, ang mga lalaki ay gustong kumain ng mga sibuyas, dahil may mga bitamina!

Hardening - paglalakad ng walang sapin sa panahon ng mga paglalakad sa tag-araw, na sinusundan ng paghuhugas ng mga binti at braso gamit ang magkakaibang tubig.

Kasama ng mga tradisyonal na anyo trabaho Nagsasagawa kami ng self-massage kasama ang mga bata.

Natagpuan namin sa Internet ang isang seleksyon ng mga napaka-interesante at naaangkop sa edad na mga self-massage card. Gustung-gusto ng mga bata ang ganitong uri ng ehersisyo. paano: "2 mahiyain Natalochki", "Snowman", "Sa Malania, sa matandang babae" atbp. Nag-massage kami 1-2 beses sa isang araw.

Araw-araw sa iyong trabaho sa mga bata gumagamit kami ng isang form tulad ng mga laro sa daliri.

Ang sistematikong mga pagsasanay sa daliri ay isang makapangyarihang paraan upang mapabuti pagganap ng utak. Sinasabi ng mga sikologo na ang himnastiko para sa mga daliri ay nagkakaroon ng aktibidad sa pag-iisip, memorya, at atensyon ng bata.

Ang grupo ay may isang card index ng mga laro sa daliri, mga libro para sa pagpapaunlad ng mahusay na mga kasanayan sa motor, iba't ibang mga item para sa pagsasagawa ng mga ehersisyo. Malawak naming ginagamit ang mga laro sa daliri nang walang mga bagay sa aming libreng oras, sa paglalakad. Sa mga laro, sinusubukan naming magsagawa ng mga pagsasanay na may mga bagay: clothespins, corks, counting sticks, buttons, atbp. Isa ring napakagandang pagpipilian didactic na laro para sa pagpapaunlad ng maliliit motility: "Mga kuwintas"(malaki, katamtaman) atbp.

6. Gayundin sa kanyang trabaho gumagamit kami ng mga pagsasanay sa paghinga "Hirit ng gansa", "Pump", "motor", "Kitty" at iba pa, mga laro para sa pag-iwas sa sipon.

Alam ng lahat na ang mga produkto ng kalinisan ay nakakatulong upang palakasin kalusugan at pasiglahin ang pagbuo ng mga adaptive na katangian organismo:

Personal na kalinisan;

Airing;

Basang paglilinis;

Diyeta;

wastong paghuhugas ng kamay;

Pagtuturo sa mga bata ng mga pangunahing pamamaraan malusog na Pamumuhay;

Siyempre, walang joint magtrabaho kasama ang mga magulang, hindi tayo magkakaroon ng magagandang resulta. Sa mga pagpupulong ng mga magulang, mga indibidwal na konsultasyon, nagtuturo kami upang suriin kalusugan ng bata, nag-aalok kami ng mga index ng card ng mga magulang ng iba't ibang himnastiko, mga pagsasanay para sa tahanan, pinapayuhan namin ang literatura, polyeto, pakikipag-usap sa isang doktor

Para sa mga magulang sa "Sulok kalusugan» mga rekomendasyon, mga tip:

nag-aalok kami ng mga folder-slider;

nagsasagawa kami ng mga survey.

Inihanda ang folder "Dr. Aibolit" na naglalaman ng mga rekomendasyon katutubong remedyong para sa pag-iwas sa sipon at marami pang iba. Ang isang folder na may mga rekomendasyon, konsultasyon, mga tagubilin sa pag-instill ng mga kasanayan sa kultura at kalinisan sa mga maliliit na bata ay naipon din.

Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan sa amin upang unti-unting patatagin, upang ilakip sa malusog na Pamumuhay. Ang mga magulang at tayo ngayon ay may isang layunin - ang palakihin at turuan malusog, matalino, nakakatawang mga bata.