สภาการสอนในโรงเรียนอนุบาลเพื่อพลศึกษา สภาครูร่วมกับผู้ปกครอง "แนวทางบูรณาการในการจัดพลศึกษาและงานด้านสุขภาพในโรงเรียนอนุบาล" วิธีการพลศึกษา

สภาครูในหัวข้อ: "การสร้างเงื่อนไขในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนเพื่อการพัฒนาร่างกายเต็มรูปแบบของเด็ก"

เป้าหมายของสภาการสอน

1. ดำเนินการวิเคราะห์กิจกรรมการสอนอย่างเป็นระบบเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมกีฬาและนันทนาการเพื่อการพัฒนาเด็ก
2. กำหนดแนวทางในการปรับปรุงการทำงานของทีมในทิศทางนี้
3. เพื่อส่งเสริมการค้นหาอย่างสร้างสรรค์ การแสดงความคิดริเริ่ม การเติบโตของทักษะการสอนของครูในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

ร่างคำวินิจฉัยของสภาครู:

1. ครูทุกกลุ่มปรับแผนการทำงานร่วมกับผู้ปกครอง รวมทั้งข้อมูลภาพและกิจกรรมพลศึกษาโดยการมีส่วนร่วมของผู้ปกครอง

2. ครูของทุกกลุ่มเล่นเกมยนต์กับเด็ก ๆ ในพื้นที่จำกัดเป็นประจำ

3. ครูควรพัฒนาดัชนีไพ่ของเกมกลางแจ้งตามอายุของเด็กเมื่อรวบรวม กำหนดการพึ่งพาไฟล์.

4. ครูทุกกลุ่มเติมสภาพแวดล้อมการพัฒนาด้วยคุณลักษณะสำหรับเกมกลางแจ้งตามตู้เก็บเอกสาร

5. ผู้อำนวยการเพลงควรรวมอยู่ในแผนงานความบันเทิงเพื่อสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี, นักการศึกษาดำเนินการสนทนากับเด็ก, ชั้นเรียนเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกาย

6. ใช้อุปกรณ์พกพาระหว่างเดินเพื่อจัดระเบียบกิจกรรมทางกายของเด็กๆ ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

ΙΙ

แผนการเตรียมการ:

1. จัดการแข่งขัน
2. เตรียมการทดสอบสำหรับครู
3. เตรียมเอกสารข้อมูลสำหรับผู้ปกครองวัสดุ: นิตยสารสำหรับผู้ปกครอง "เติบโตขึ้นอย่างแข็งแรงที่รัก!"

กำหนดการ:

1. กล่าวเปิดงานของอาจารย์ใหญ่
2. การอภิปรายเกี่ยวกับการสอน "วิธีการทางกายภาพในการเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก"
3. ผลการตรวจสอบเฉพาะเรื่อง "การจัดกิจกรรมยานยนต์ของเด็กในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน"
4. การทดสอบของครู (แนบการทดสอบ)
5. การออกแบบสื่อข้อมูลสำหรับผู้ปกครอง: นิตยสารสำหรับผู้ปกครอง "เติบโตขึ้นอย่างแข็งแรงที่รัก!"

ΙΙΙ

หลักสูตรของสภาครู:

1. คำพูดเบื้องต้นโดยอาจารย์อาวุโส:

การลดอุบัติการณ์สูงของเด็กก่อนวัยเรียนเป็นปัญหาที่ยากที่สุดในการแก้ไขในกลุ่มเด็ก ประการแรกเกิดจากไวรัสหลายร้อยตัวที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อ เช่นเดียวกับภูมิคุ้มกันในระยะเวลาอันสั้น การขาดวิธีการป้องกันเฉพาะ การสืบพันธุ์ของสุขภาพของเด็กทั้งทางร่างกาย จิตวิญญาณ สังคม และจิตใจ ก็ขึ้นอยู่กับการศึกษาด้วยเช่นกัน สมควรเปลี่ยนการตั้งเป้าหมายของกิจกรรมการศึกษา ตำแหน่งสำคัญของครูควรเป็นการคุ้มครองชีวิตและสุขภาพของเด็ก เพื่อปรับปรุงสุขภาพของเด็กและลดการเจ็บป่วยจำเป็นต้องดำเนินการป้องกันในกลุ่มเด็ก สถานที่พิเศษในงานป้องกันคือวิธีการทางกายภาพในการปรับปรุงสุขภาพของเด็กซึ่งควรใช้กันอย่างแพร่หลายในงานของแต่ละกลุ่ม ดังนั้น หัวข้อของสภาครูของเราจึงเน้นไปที่วิธีการรักษาเด็กทางกายภาพ

2. อภิปรายเกี่ยวกับการสอน:

ประเด็นสำหรับการอภิปราย:

1. ระบุวิธีการและเทคนิคการพัฒนาร่างกายของเด็ก จัดทำโดยโปรแกรมการศึกษาและฝึกอบรมใน โรงเรียนอนุบาลแก้ไขโดย M.A. วาซิลีวา (การแสดงกายกรรมโดยการแสดง การบรรยายด้วยวาจา ดนตรี การออกกำลังกายใน ฟอร์มเกม, เกมกลางแจ้ง, แบบฝึกหัดกีฬา, องค์ประกอบของเกมกีฬา, ความคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวประเภทหลัก (เดิน, วิ่ง, กลิ้ง, ขว้าง, จับ, ขว้าง, คลาน, ปีนเขา, กระโดด, ฝึกซ้อม, ยิมนาสติกลีลา), แบบฝึกหัดการพัฒนาทั่วไป).
2. คุณคิดว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญต่อพัฒนาการของเด็กอย่างไร (ประสิทธิภาพ พยาบาล"อิทธิพลของการออกกำลังกายต่อร่างกายของเด็กก่อนวัยเรียน")
3. บอกเราว่าการออกกำลังกายเป็นอย่างไรในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนของเรา (คำพูดของครู “ หลักการทั่วไปการจัดกิจกรรมการเคลื่อนไหวของเด็กในระหว่างการเดิน)

3. ผลการทบทวนเฉพาะเรื่อง"การจัดกิจกรรมทางกายของเด็กในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน".

1. ครูทดสอบในหัวข้อ"การจัดกิจกรรมทางกายเพื่อการพัฒนาเด็ก"

1. อุณหภูมิอากาศเป็นชั้นเรียนพลศึกษากลางแจ้งที่จัดขึ้น:

A) สูงถึง -10 * C ในสภาพอากาศสงบ

B) สูงถึง -5*C กับลม;

C) สูงถึง - 15 * C ในสภาพอากาศที่สงบ

2. ใส่รูปแบบการออกกำลังกายที่จัดไว้ 5 รูปแบบ: ________________________________________________________________________________________________________________________________

3. กิจกรรมมอเตอร์ในรูปแบบการจัดการศึกษาควรเป็น:

ก) ไม่น้อยกว่า 60%;

ข) ไม่น้อยกว่า 50%;

ค) ไม่น้อยกว่า 70%

4. เพื่อให้ได้ปริมาณ DA ที่เพียงพอในเด็ก จำเป็นต้องใช้:

ก) พลศึกษา;

b) ทัศนศึกษา;

ค) การอ่าน นิยายเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ช) กิจกรรมทางปัญญาด้วยการรวมเกมกลางแจ้ง

5. การชุบแข็งของเด็กรวมถึงระบบกิจกรรม:

ก) ล้างด้วยน้ำเย็น

B) การระบายอากาศของสถานที่;

C) การเดินที่มีการจัดการที่ดี

รหัสทดสอบ:

1 - c - 1 จุด;

2 - 1 คะแนนสำหรับแต่ละแบบฟอร์มที่มีชื่อ - รวม - 5 คะแนน;

3 - b - 1 จุด;

4 - a, b, d - 3 คะแนน;

5 - a, b, c - 3 คะแนน

รวม: 11 คะแนน

1. สรุปผลการทบทวน - การแข่งขันองค์กรพลศึกษากับเด็ก

ทบทวนผลการทบทวน-การแข่งขัน

"องค์กรพลศึกษากับเด็ก"

วัตถุประสงค์ของการตรวจสอบ: ควบคุมสถานะของพลศึกษา

วิธีการทำงาน:

การเข้าชั้นเรียนพลศึกษา

ดูเด็ก ๆ เดินเล่น

ตรวจสอบแผน;

การปรากฏตัวของมุมพลศึกษาใน ห้องกลุ่ม;

ทำงานกับผู้ปกครอง

การตรวจสอบทำให้สามารถระบุได้ว่าในกลุ่มที่ทำการสำรวจทั้งหมดมีการวางแผนการออกกำลังกายประเภทต่างๆ ในระหว่างวัน: เกมมือถือและเกมอยู่ประจำ, การหยุดแบบไดนามิก, ยิมนาสติกตา, ยิมนาสติกนิ้วมือ, การออกกำลังกายการหายใจ

การวิเคราะห์ แผนปฏิทินแสดงให้เห็นว่านักการศึกษาให้ความสำคัญกับพลศึกษาตลอดทั้งวันมีการใช้การจัดเด็กในรูปแบบต่างๆ: ชั้นเรียนการเดินการออกกำลังกายร่วมกันและรายบุคคล

ทักษะและความสามารถของเด็กในกลุ่มเตรียมการ (นักการศึกษา Kondratiev L.M. และ Generalova N.D. ) สอดคล้องกับอายุของเด็ก ในกลุ่มนี้ งานพลศึกษาจะดำเนินการใกล้ชิดกับผู้ปกครอง มีการจัดทำแบบสอบถาม การแข่งขันกีฬา การปรึกษาหารือ ฯลฯ

ลูกของกลุ่มวัยกลางคน - นักการศึกษา Sergeeva T.V. และ Balakina O.A. - รักการออกกำลังกาย พวกเขารู้วิธีการฟังคำสั่งของนักการศึกษาอย่างถูกต้องชัดเจนและดำเนินการแบบฝึกหัดพร้อมกัน

ห้องกลุ่มทั้งหมดมีมุมสำหรับพลศึกษา พวกเขาทำโดยนักการศึกษาร่วมกับผู้ปกครองและเด็ก นักเรียนใช้คุณลักษณะจากมุมนี้ด้วยความเต็มใจและถูกต้องในกิจกรรมการเล่น

สรุป:

เงื่อนไขสำหรับการพัฒนาทางกายภาพของเด็กได้ถูกสร้างขึ้นในโรงเรียนอนุบาล นักเรียนมีทักษะพลศึกษา งานพลศึกษาดำเนินการอย่างใกล้ชิดกับผู้ปกครอง

เป้า:เพื่อจัดระบบวัฒนธรรมทางกายภาพและงานสันทนาการในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนเพื่อสร้างปฏิสัมพันธ์ของครู ผู้เชี่ยวชาญ PEIและผู้ปกครองในการคุ้มครองและส่งเสริมสุขภาพเด็ก เพื่อขยายความรู้ของครูและผู้ปกครองโดยคำนึงถึงความต้องการที่ทันสมัยและการเปลี่ยนแปลงทางสังคมในการสร้างรากฐานของพลศึกษาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

แบบฟอร์มการดำเนินการ:โต๊ะกลม

แผนการเตรียมความพร้อมสำหรับสภาครู:

1. คำถามผู้ปกครอง "สุขภาพลูกคุณ"
2. การแข่งขันหนังสือพิมพ์ครอบครัว – โครงการ “เราเลือกสุขภาพ”
3. นิทรรศการวรรณคดีการสอนและระเบียบวิธี
4. การนำเสนอข้อมูลภาพสำหรับผู้ปกครองเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพร่างกายของเด็ก
5. รีวิวมุมกีฬาตามกลุ่ม

กำหนดการ:

1. ลักษณะเฉพาะของการจัดกิจกรรมวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมนันทนาการในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน
2. ตำแหน่งผู้ปกครองในประเด็นพลศึกษาและงานสุขภาพในสถานศึกษาก่อนวัยเรียน ผลการสำรวจ
3. อิทธิพลของวัฒนธรรมทางกายภาพต่อสุขภาพของเด็ก
4. สุขภาพทางจิตใจของเด็กเป็นปัจจัยในการสร้างบุคลิกภาพที่พัฒนาอย่างกลมกลืน
5. การคุ้มครองโครงการผู้ปกครอง“ สุขภาพของเด็กอยู่ในมือเรา”
6. ผลงานการตัดสินของสภาครู ไตร่ตรอง "สภาครูนี้ให้อะไรฉันบ้าง"

ส่วนที่ 1:ดำเนินการหารือกับผู้ปกครองและครู

เราขอเชิญคุณให้สื่อสารแลกเปลี่ยนประสบการณ์ความรู้สึกความรู้สึกเกี่ยวกับสุขภาพของลูก ๆ ของเรา

ลองกำหนดระดับความกังวลของคุณเกี่ยวกับสุขภาพของเด็ก

งานสำหรับผู้ปกครอง:

มีการ์ดสีในแต่ละโต๊ะ ถือการ์ดสีที่สะท้อนถึงปัญหาสุขภาพของลูกคุณ:

• แดง - แข็งแกร่ง;
• สีน้ำเงิน - ปานกลาง;
• สีเขียว - ขาด

ทำไมคุณถึงยกการ์ดใบนี้ขึ้นมา สิ่งที่คุณกังวล? (1-2 คำตอบตามสีของการ์ดแต่ละใบ)

คุณคิดว่าพ่อแม่จำเป็นต้องทำอะไรในฐานะครูคนแรกของลูกเพื่อพัฒนาสุขภาพของพวกเขา? (“พ่อแม่มีหน้าที่วางรากฐานสำหรับการพัฒนาร่างกายคุณธรรมและทางปัญญาของบุคลิกภาพของเด็กในวัยเด็ก”, กฎหมายของสหพันธรัฐรัสเซีย“ เรื่องการศึกษา”, มาตรา 18, วรรค 1) และเราในสถาบันก่อนวัยเรียนจะต้องรักษาและเสริมสร้างรากฐานเหล่านี้

ให้ตัวอย่างเชิงลบจากชีวิตของพ่อแม่เมื่อสุขภาพไม่มีความสำคัญในครอบครัว (แอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ ยาเสพติด นอนอ่านหนังสือตลอดสุดสัปดาห์ ไม่ออกกำลังกายตอนเช้า ไม่ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน ดูทีวีหลายชั่วโมง เล่นบนคอมพิวเตอร์ เป็นต้น)

ส่วนที่ 2:คำพูดของหัวหน้าสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน ลักษณะเฉพาะของการจัดกิจกรรมวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมนันทนาการในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

สุขภาพเป็นพื้นฐานของพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก พัฒนาการทางร่างกายที่สมบูรณ์ของเด็กนั้นเชื่อมโยงกับการพัฒนาจิตใจโดยทั่วไปของเขา จิตสำนึกที่เกิดขึ้น สติปัญญาที่พัฒนาแล้ว ความเข้าใจในความสำคัญของสุขภาพเป็นพื้นฐานของบุคลิกภาพทางวัฒนธรรม การแปลง สังคมสมัยใหม่สู่วัฒนธรรม มนุษย์ สุขภาพของเขา และโลกฝ่ายวิญญาณกลายเป็นส่วนสำคัญของสังคมอารยะ

ดังนั้นจึงไม่มีงานใดที่สำคัญไปกว่าและในขณะเดียวกันก็ยากกว่าการเลี้ยงดูคนที่มีสุขภาพดี และเพื่อให้เข้าใจถึงความเก่งกาจของปัญหานี้ เรามาชี้แจงว่าสุขภาพคืออะไร ครอบคลุมมากที่สุดและเป็นที่ยอมรับกันทั่วโลกคือสูตรที่พัฒนาโดยองค์การอนามัยโลก: "สุขภาพคือสถานะของความสมบูรณ์ทางร่างกายจิตใจและสังคม" การสูญเสียชิ้นส่วนโครงสร้างอย่างน้อยหนึ่งชิ้นนำไปสู่การสูญเสียทั้งหมด บ่อยครั้งที่เราตัดสินสุขภาพว่าไม่มีโรคในขณะนี้ แต่เกณฑ์สำหรับสุขภาพคือความโน้มเอียงต่อโรคและระดับการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจและสถานะของความต้านทานของร่างกายต่อโรคและอื่น ๆ อีกมากมาย

ในวัยก่อนเรียนมีการวางรากฐานของสุขภาพระบบที่สำคัญและหน้าที่ของร่างกายเติบโตและปรับปรุงความสามารถในการปรับตัวของมันพัฒนาความต้านทานต่ออิทธิพลภายนอกเพิ่มขึ้นการเคลื่อนไหวท่าทางจะเกิดขึ้นคุณสมบัติทางกายภาพได้รับทักษะสุขอนามัยเริ่มต้นและตนเอง - ทักษะการบริการได้รับการพัฒนา นิสัย ความคิด ลักษณะนิสัย ได้มาโดยที่มันเป็นไปไม่ได้ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิต (แนวคิดของการศึกษาก่อนวัยเรียน)

ชีววิทยามีกฎหมายที่โหดร้าย: เราจ่ายให้กับสุขภาพที่ไม่ดีของเด็กโดยการลดจำนวนยีนของประชากร เรากำลังสูญเสียความมั่งคั่งอันมีค่าที่สุด - สุขภาพของชาติ ที่ ครั้งล่าสุดนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าสุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับการดูแลสุขภาพเพียง 7–8% ในขณะที่มากกว่าครึ่งหนึ่งขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของเขา วันนี้เป็นที่แน่ชัดแล้วว่า 40% ของโรคในผู้ใหญ่มีต้นกำเนิดมาจาก วัยเด็ก, ใน 5-7 ปีแรก.

ตามที่สถาบันวิจัยสุขอนามัยและป้องกันโรคสำหรับเด็ก วัยรุ่นและเยาวชน ระบุว่า ในช่วงหลายสิบปีที่ผ่านมา สถานภาพสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียนเสื่อมโทรมลง และจำนวนเด็กที่มีปัญหาสุขภาพและโรคเรื้อรังต่างๆ เพิ่มขึ้น โดยเฉลี่ยแล้วในรัสเซีย เด็กแต่ละคนมีโรคอย่างน้อยสองโรค เนื่องด้วยภาวะสุขภาพเช่นนี้ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การรักษาและส่งเสริมสุขภาพของมนุษย์จึงมีความสำคัญในนโยบายของรัฐ การพัฒนาเทคโนโลยีอุตสาหกรรมที่มีประสิทธิภาพนิเวศวิทยาที่ถูกรบกวนและปัจจัยวัตถุประสงค์อื่น ๆ จำนวนหนึ่งได้นำไปสู่ความจริงที่ว่าวิถีชีวิตของคนทันสมัยนั้นกระตุ้นให้ร่างกายไม่ออกกำลังกายมากขึ้น โภชนาการที่มีเหตุผล, การทำงานหนักเกินไปทางจิตวิทยา - ทั้งหมดที่มีส่วนช่วยในการเพิ่มอัตราการตายไม่เพียง แต่ในผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงในเด็กด้วย (V.N. Artamonov, R.E. Matylyanskaya และอื่น ๆ ) การขาดความสนใจส่วนตัวในการรักษาสุขภาพได้นำไปสู่ความจริงที่ว่าแนวโน้มของการเสื่อมสภาพนั้นเป็นที่น่ากังวลอย่างมากทั่วโลก

น่าเสียดายที่อุบัติการณ์ของเด็กในโรงเรียนอนุบาลก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน รายชื่อเด็กในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนคือ 283, 163 ของเด็กที่ถูกตรวจอยู่ใน "กลุ่มเสี่ยง" ในหมู่พวกเขามีเด็กที่มี: ปัญหาการพัฒนาคำพูด - 77; ปัญหาพฤติกรรม - 10; เด็กที่อ่อนแอทางร่างกาย - 76. การกระจายของเด็กตามกลุ่มสุขภาพ: I - 54 เด็ก (19%), II - 208 (73%), III - 21 (7%) เด็ก 25 คนเป็นโรคเรื้อรัง: ระบบหัวใจและหลอดเลือด (CHS) - เด็ก 20 คน, ระบบทางเดินหายใจ - เด็ก 2 คน, โรคเลือด - เด็ก 3 คน

เหตุผล:

• เด็กที่มีสุขภาพไม่ดี, โรคเรื้อรัง, โรคภัยไข้เจ็บมาที่โรงเรียนอนุบาล
• อุบัติการณ์สูงสุดคือเด็กที่อายุน้อยกว่า อายุก่อนวัยเรียน: 2 กลุ่ม - เด็ก 2 ขวบ 3 กลุ่ม - เด็ก 3 ขวบ ซึ่งเกือบครึ่งหนึ่งของเงินเดือนอนุบาล
• มีครู 6 คนทำงานในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญรุ่นเยาว์ ประสบการณ์ของพวกเขามีตั้งแต่ 8 เดือนถึง 3 ปี ครูรุ่นเยาว์เนื่องจากประสบการณ์ทางวิชาชีพและชีวิตไม่เพียงพอ จึงมีทักษะในการดูแลและดูแลเด็กไม่ดี

จากทั้งหมดที่กล่าวมาบ่งชี้ว่าการเลี้ยงดูเด็กที่มีสุขภาพดียังคงเป็นปัญหาเร่งด่วนในด้านการศึกษาและการแพทย์ เราแก้ปัญหานี้ใน DOU ของเรา นี่คือหัวข้อของสภาครูของเรา วัฒนธรรมทางกายภาพและงานด้านสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนมีพื้นฐานอยู่สามด้านหลัก:

1. จิตวิทยาสังคม

มุ่งสร้างความต้องการที่จะเชี่ยวชาญค่านิยมของวัฒนธรรมทางกายภาพเพื่อให้เด็กต้องการทำสิ่งนี้สนุกกับบทเรียน ในการทำเช่นนี้ เราใช้วิธีและเทคนิคของเกม อุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานที่สดใสซึ่งดึงดูดสายตาของเด็ก
เป็นผลให้ในโรงเรียนอนุบาลของเราเด็ก ๆ ไปเรียนพลศึกษาอย่างมีความสุขพัฒนาการเคลื่อนไหวอย่างอิสระในกลุ่มโดยการเดิน

ทางปัญญา

เกี่ยวข้องกับการได้มาซึ่งความรู้เชิงทฤษฎีที่ซับซ้อน เด็ก ๆ ได้รับความรู้เกี่ยวกับ valology ในรูปแบบที่เข้าถึงได้ ตัวอย่างเช่น ในงานของเรา เราใช้การนวดนิ้ว ความรู้ดังกล่าวช่วยให้บุตรหลานของเราแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การให้ยาเบื้องต้น การช่วยเหลือตนเองด้านจิตใจ และการช่วยเหลือผู้อื่นอย่างเป็นอิสระและมีประสิทธิภาพ

เครื่องยนต์,

การพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ ทักษะยนต์และความสามารถ ตลอดจนการใช้ศักยภาพทางกายภาพ ร่างกายของคนที่กำลังเติบโตคือความเป็นจริงพิเศษที่เขาต้องเชี่ยวชาญ กระบวนการสอนดำเนินไปในลักษณะที่โลกของการเคลื่อนไหวร่างกายถูกเปิดเผยต่อเด็ก ๆ ว่าเป็นความจริงที่ "ผิดปกติ" เป็นพิเศษในฐานะ "วัฒนธรรม" เฉพาะที่พวกเขายังไม่ได้เข้าร่วม

สถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนได้สร้างเงื่อนไขที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก โรงยิมมีอุปกรณ์หลากหลาย - ผนังยิมนาสติก, แหวน, เชือก, บันไดแขวน, อุปกรณ์ออกกำลังกาย, เครื่องนวด, เส้นทางการแก้ไข "สุขภาพ" สำหรับการป้องกันเท้าแบนและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเท้า, คุณลักษณะสำหรับการจัดการงาน กิจกรรมการเคลื่อนไหว มีอุปกรณ์พลศึกษาที่ไม่ได้มาตรฐาน ในกลุ่มมีการจัดมุมกีฬาตามอายุและลักษณะเฉพาะของเด็กด้วยวัสดุพกพาที่หลากหลายตามฤดูกาลของปีเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กได้ออกกำลังกายอย่างเต็มที่

วัฒนธรรมทางกายภาพและงานด้านสุขภาพดำเนินการในระบบและขึ้นอยู่กับโปรแกรม "วัยเด็ก" (V.I. Loginova) องค์ประกอบของโปรแกรม "เริ่ม" (L. Yakovleva, R. Yudina) และเทคโนโลยีของ M. Runova ("กายกรรมใน โรงเรียนอนุบาล”) .

เพื่อดำเนินงานเพื่อการพัฒนาทางกายภาพของเด็กหัวหน้าแผนกพลศึกษา Vereshchagina E.A. การวินิจฉัยภาวะสุขภาพของเด็กอย่างครอบคลุมระดับการพัฒนาทางกายภาพและสมรรถภาพทางกายนั้นดำเนินการโดยใช้การตรวจคัดกรองการทดสอบสมรรถภาพทางกายการพัฒนาทางประสาท สถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนมี "หนังสือเดินทางสุขภาพ" ซึ่งให้คำแนะนำจากแพทย์และหัวหน้าแผนกพลศึกษา

ข้อมูลการตรวจวินิจฉัยเด็กเกี่ยวกับสมรรถภาพทางกาย:
รับมือและมีผลการเรียนสูงเมื่อต้นปี 128 เด็ก (88.8%) สิ้นปี 141 เด็ก (97.9%) เด็ก กลุ่มเตรียมความพร้อมไปโรงเรียนด้วยสมรรถภาพทางกายที่ค่อนข้างดีท่าทางที่ถูกต้อง

ประเด็นเฉพาะ:

• การสร้างเงื่อนไขเพื่อความปลอดภัยทางอารมณ์และจิตใจของเด็กเล็กที่เพิ่งมาถึง
• การเจ็บป่วยของเด็กในช่วงการปรับตัวให้เข้ากับสภาพของโรงเรียนอนุบาล
• ดำเนินกิจกรรมสันทนาการในช่วงไข้หวัดใหญ่ เฉพาะและป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่และโรคซาร์ส
• การแก้ไขระบบขั้นตอนการชุบแข็ง

ส่วนที่ 3:ตำแหน่งผู้ปกครองในประเด็นงานวัฒนธรรมทางกายภาพและสุขภาพในสถานศึกษาก่อนวัยเรียน ผลการสำรวจ

มีผู้เข้าร่วมการสำรวจทั้งสิ้น 230 ครอบครัว

วัตถุประสงค์: เพื่อระบุทัศนคติของผู้ปกครองต่อปัญหาสุขภาพของลูก

1. ตอนเด็กคุณป่วยบ่อยแค่ไหน?

• ใช่ บ่อยครั้ง - 48 (21%)
• หายาก - 172 (75%)
• อื่นๆ - 10 (5%)

2. คุณคิดว่าลูกของคุณป่วยบ่อยแค่ไหน?

• ใช่ บ่อยครั้ง - 96 (42%)
• หายาก - 127 (56%)
• อื่นๆ (1 น. ใน 2 เดือน) - 17 (8%)

3. คุณทำอะไรเพื่อไม่ให้ลูกของคุณป่วย?

• แบ่งเบา - 47 (21%)
• ฉันฉีดวัคซีน - 80 (35%)
• อาหารเพื่อสุขภาพ - 131 (57%)
• กีฬา - 69 (30%)
• ไม่มีอะไร - 13 (6%)
• อื่นๆ : ทานวิตามินและยาเพิ่มภูมิคุ้มกัน สปอร์ตคลับ เต้นรำ ไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ เดินในทุกสภาพอากาศ - 40 (18%)

4. แนวคิดของ "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี" ในความคิดของคุณมีอะไรบ้าง?

เดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ โภชนาการที่เหมาะสม กีฬา ชุบแข็ง กิจกรรมกลางแจ้ง ออกกำลังกาย กำจัดนิสัยไม่ดี ฉีดวัคซีน อุ่นใจ ครอบครัวสุขสันต์ (2 คน)

5. คุณออกกำลังกายในตอนเช้าหรือไม่?

• ใช่ - 27 (12%)
• หมายเลข - 103 (45%)
• บางครั้ง - 98 (43%)

6. คุณเล่นกีฬาหรือไม่?

• ใช่ - 74 (33%)
• ไม่ - 155 (68%)

7. คุณวางแผนที่จะส่งบุตรหลานของคุณไปที่หมวดกีฬาใด? - 198 (86%): เทนนิส, ฮ็อกกี้, ฟุตบอล, มวยปล้ำ, ว่ายน้ำ, ยิมนาสติกและแอโรบิก, มวย, คาราเต้, ยูโด, สกี, บาสเก็ตบอล, เต้นรำ

• ยังไม่ตัดสินใจ - 19 (9%)
• ไม่มีที่ไหนเลย - 13 (6%)

8. คุณใช้วิธีการแบ่งเบาบรรเทาแบบใดเพื่อปรับปรุงสุขภาพและลูกของคุณ? – 152 (66%): อาบน้ำตัดกัน, เดินเท้าเปล่า, ตากแดด, กลั้วคอด้วยน้ำเย็น, เดินเท้าเปล่าบนหิมะ, รดน้ำด้วยน้ำเย็น, เดินในอากาศบริสุทธิ์ในทุกสภาพอากาศ, ว่ายน้ำในหลุมน้ำแข็ง

ไม่มี - 78 (34%)

9. คุณมีมุมกีฬาหรืออุปกรณ์กีฬาในอพาร์ตเมนต์ของคุณหรือไม่?

• ใช่ - 93 (41%)
• หมายเลข - 137 (60%)

ส่วนที่สี่:การนำเสนอโดยอาจารย์ผู้สอน พลศึกษา. อิทธิพลของวัฒนธรรมทางกายภาพต่อสุขภาพของเด็ก

พ่อแม่ทุกคนอยากเห็นลูกมีสุขภาพแข็งแรง ร่าเริง มีพัฒนาการทางร่างกายที่ดี การดูแลพัฒนาการและสุขภาพของเด็กเริ่มต้นด้วยการจัดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในครอบครัวอนุบาล

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือ อากาศดีในครอบครัวในโรงเรียนอนุบาลทัศนคติที่ดีของผู้ปกครองต่อกันและกันและต่อเด็กนี่คืออาหารที่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมระบบการปกครองการใช้การออกกำลังกายในห้องโถงและในอากาศการพักผ่อนหย่อนใจ

ตั้งแต่ช่วงแรกเกิด เด็กที่กำลังพัฒนาปกติต้องดิ้นรนเพื่อการเคลื่อนไหว ในตอนแรก การเคลื่อนไหวเหล่านี้ในเด็กนั้นไม่แน่นอน แต่ค่อยๆ เริ่มมีบุคลิกที่ประสานกันและมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น

วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นกุญแจสู่สุขภาพอันเป็นผลมาจากการวางรากฐานของสุขภาพการสุกและการปรับปรุงระบบที่สำคัญและการทำงานของร่างกายเกิดขึ้น

ภายใต้อิทธิพลของการเคลื่อนไหว การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจดีขึ้น การออกกำลังกายอย่างเข้มข้นของเด็กช่วยเพิ่มกิจกรรมการเต้นของหัวใจ, ฝึกหัวใจ, ในชั้นเรียนพลศึกษา, เด็ก ๆ หายใจทางจมูกเท่านั้นโดยใช้แบบฝึกหัดการหายใจ จังหวะสูงเปลี่ยนเป็นช้า การเคลื่อนไหวทางกายภาพที่กระฉับกระเฉงช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อโรคต่างๆ และการขาดการเคลื่อนไหวนำไปสู่ความผิดปกติของการเผาผลาญในร่างกาย ทำให้การทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจลดลง และทำให้สมรรถภาพของร่างกายลดลง

ในเด็กวัยก่อนเรียนระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจะเกิดขึ้นอย่างเข้มข้น พัฒนากล้ามเนื้อแขน, หลัง, หน้าท้อง, ขาในการออกกำลังกายตอนเช้า, พลศึกษา, ชั้นเรียนแก้ไขเกี่ยวกับการป้องกันท่าทางและเท้าแบน การออกกำลังกายของเด็กในการเดินและในกลุ่มโดยใช้อุปกรณ์พลศึกษา

ผ่านการออกกำลังกาย เด็กพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพ: ความคล่องแคล่ว ความเร็ว ความอดทน ความแข็งแรง ซึ่งใช้ในการวิ่ง กระโดด ขว้าง คลาน ปีนเขา แข่งผลัด เกมกีฬา ปีละสองครั้ง เด็กจะได้รับการวินิจฉัยว่ามีสมรรถภาพทางกาย เด็กที่มีระดับสูงปานกลางและต่ำจะถูกระบุ เราวางแผนการทำงานรายบุคคลโดยมีเด็กล้าหลัง

การออกกำลังกายมีส่วนช่วยในการพัฒนาการรับรู้และความสนใจในเด็ก (เด็กต้องเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่แสดงโดยผู้ใหญ่และสามารถดำเนินการได้อย่างรวดเร็วและถูกต้อง)

ในระหว่างการแสดงการเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย คุณสมบัติทางศีลธรรมและความตั้งใจจะก่อตัวขึ้นในเด็ก: เด็ดเดี่ยว, ความพากเพียร, ความกล้าหาญ, ความมุ่งมั่น

การออกกำลังกายมีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร พลศึกษา และการเล่นกีฬา เพิ่มความอยากอาหารในเด็ก เพิ่มประสิทธิภาพ และเสริมสร้างระบบประสาท

งานของเราเกี่ยวกับวัฒนธรรมทางกายภาพกับเด็กนั้นดำเนินการตามโปรแกรม "วัยเด็ก" และในงานของฉันฉันใช้โปรแกรม "เริ่ม" โปรแกรมมีเป้าหมายและวัตถุประสงค์บางอย่างในแต่ละช่วงอายุ เกมบางเกม การออกกำลังกายที่ใช้ในกิจกรรมการเคลื่อนไหวประเภทต่างๆ

และเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรักษาและพัฒนาวัฒนธรรมทางกายภาพตลอดวัยเด็กก่อนวัยเรียน ไม่เพียงแต่ในโรงเรียนอนุบาลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในครอบครัวด้วย

ตัวอย่างที่ดีของผู้ปกครองในการเล่นกีฬาจะกระตุ้นความปรารถนาให้ลูก ๆ เข้าสู่วัฒนธรรมทางกายภาพ

• ในวันหยุดสุดสัปดาห์ การออกกำลังกายตอนเช้าสามารถทำได้ในที่ร่ม ในสภาพอากาศที่อบอุ่น คุณสามารถใช้การวิ่งจ็อกกิ้ง
• ระหว่างอาหารเช้า กลางวัน อ่านหนังสือ - ดูท่าทางของลูก
• ใช้เกมกีฬากลางแจ้งและกีฬาที่หลากหลายพร้อมอุปกรณ์ทางกายภาพ (กระโดดเชือก ลูกบอล skittles) ในฤดูหนาว - เกมกลางแจ้ง เลื่อนหิมะ สกี สเก็ต
• การแข็งตัวของเด็ก: นี่คือการเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้าในฤดูร้อน ล้างด้วยน้ำเย็น ว่ายน้ำในที่โล่ง อาบแดด สูดอากาศบริสุทธิ์ในป่า
• ทริปเดินป่าและเดินเล่นกับทั้งครอบครัว
• เยี่ยมชมสโมสรกีฬาของเมือง
• ใช้ "สนามเหย้า" เพื่อพัฒนาร่างกาย
• ใช้การแข่งขันกีฬา
• ส่งเสริมให้ลูกของคุณเคลื่อนไหวและเล่น

จากนั้นการเคลื่อนไหวการเล่นกีฬาจะนำความสุขมาสู่เด็ก ๆ มีส่วนช่วยในการพัฒนาทักษะยนต์ทักษะและการพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพ สมรรถภาพทางกายจะช่วยให้บรรลุผลการเรียนในระดับสูงและในการเล่นกีฬา

ส่วนที่ วี:คำพูดของครูนักจิตวิทยา สุขภาพทางจิตใจของเด็กเป็นปัจจัยในการสร้างบุคลิกภาพที่พัฒนาอย่างกลมกลืน

ฉันจะเริ่มการนำเสนอด้วยแบบฝึกหัดจิตวิทยา Good Thoughts Good Feelings

ลุกขึ้นเถอะ เราได้สร้างวงกลมขึ้นแล้ว มาส่งความคิดดีๆ ความรู้สึกดีๆ ให้กัน คุณต้องแสดงความปรารถนาของคุณต่อทุกคนที่อยู่ที่นี่ด้วยตาของคุณเท่านั้น

ขอบคุณทุกคน. ความคิดที่ดีจะช่วยเราในการทำงานในอนาคต

เราอยู่ในยุควิกฤตและการเปลี่ยนแปลงทางสังคม อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์เดียวกัน ผู้คนมีพฤติกรรมและความรู้สึกต่างกัน สำหรับบางคน ความลำบากในชีวิตส่งผลกระทบจนทำให้สภาพร่างกายทรุดโทรมลง สำหรับคนอื่นๆ ปัญหาเดียวกันนี้มีส่วนในการปลุกทรัพยากรที่ซ่อนอยู่ การปรับปรุงจิตวิญญาณ และการทำให้เป็นจริงในตนเองที่ประสบความสำเร็จ ราวกับว่าอยู่ในสถานการณ์ที่รุนแรง อะไรทำให้คนมีความยืดหยุ่น? อะไรทำให้เขามีความแข็งแรงในการรักษาสุขภาพความสบายทางจิตใจ? จะช่วยคนตั้งแต่วัยเด็กให้หาการสนับสนุนในตัวเองได้อย่างไร? เด็กไม่สามารถทำอะไรได้ แต่สติปัญญาของผู้ใหญ่ให้ความคุ้มครองแก่เขาเนื่องจากเป็นผู้ใหญ่ที่สามารถสร้างเงื่อนไขสำหรับการพัฒนาเต็มที่ของเขาได้

พื้นฐานของการพัฒนาดังกล่าวคือสุขภาพจิต นักวิทยาศาสตร์และอัจฉริยะที่โดดเด่นเขียนเกี่ยวกับสุขภาพจิตในผลงานของพวกเขา ดังนั้น Eric Berne จึงเป็นนักจิตอายุรเวทชาวอเมริกันที่โดดเด่น ตามทฤษฎีของเบิร์น ขึ้นอยู่กับชุดของยีน ภายใต้อิทธิพลของการเลี้ยงดู เป็นครั้งแรกใน 5-7 ปีของชีวิต ผู้ปกครองสร้างสคริปต์สำหรับเด็กตามที่เขาใช้ชีวิตมาตลอดชีวิต เมื่อรู้สคริปต์คุณสามารถกำหนดได้อย่างถูกต้องว่าเหตุการณ์ใดจะเกิดขึ้นในชีวิตของเด็ก

E.Bern นิยามบทนี้ว่าเป็นพลังทางจิตวิทยาที่ดึงบุคคลไปสู่ชะตากรรมของเขา สถานการณ์จะขึ้นอยู่กับตำแหน่ง ในตอนเริ่มต้นมีสองคน: "ฉันและคุณ" เมื่อผู้ติดต่อทางสังคมขยาย ผู้ติดต่อที่สามจะปรากฏขึ้น - "พวกเขา"

Litvak Mikhail Efimovich - นักจิตอายุรเวทชาวรัสเซียนักวิทยาศาสตร์เพิ่มตำแหน่ง "แรงงาน"

ด้วยการเลี้ยงดูที่เหมาะสม เด็กที่มีทั้งสี่ตำแหน่งยังคงมีเนื้อหาในเชิงบวกซึ่งเป็นเงื่อนไขเดียวสำหรับชีวิตที่มีความสุข สุขภาพจิตที่ดีสามารถเป็นคนที่ประเมินตัวเองในเชิงบวก (I +) รู้วิธีมองบวกในคนที่เขารัก (คุณ +) ยินดีที่จะติดต่อใหม่ (พวกเขา +) พบ งานที่น่าสนใจหรือสนใจงาน (แรงงาน+)

ด้วย (I-) บุคคลที่ตระหนักว่าตัวเองเป็นผู้แพ้เป็นคนผิดปกติ

เมื่อ (คุณ-) พร้อมสำหรับความขัดแย้ง แดกดัน จู้จี้จุกจิก

เมื่อ (พวกเขา-) บุคคลหนึ่งพยายามหลีกเลี่ยงการติดต่อใหม่ เห็นด้านลบในการกระทำและลักษณะของพันธมิตรใหม่

เมื่อ (Labor-) ในตัวบุคคล จุดอ้างอิงหลักคือผลลัพธ์ที่เป็นสาระสำคัญของแรงงาน

การปรากฏตัวของเครื่องหมายลบอย่างน้อยหนึ่งตัวนำไปสู่ความจริงที่ว่า minuses มีแนวโน้มที่จะปรากฏในตำแหน่งอื่น ไม่ช้าก็เร็วโรคประสาทจะปรากฏขึ้น

แนวคิดของ "สุขภาพจิต" ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับการหมุนเวียนเมื่อเร็ว ๆ นี้และตามคำจำกัดความคือสภาวะของความสะดวกสบายทางจิตในสภาพแวดล้อมทางสังคมที่ซับซ้อนหรือการแก้ไขความผิดปกติทางจิตของบุคคลโดยปรับให้เข้ากับสภาพของชีวิตสมัยใหม่

คนที่มีสุขภาพจิตดีมีหน้าตาเป็นอย่างไร?

ทุกคนสามารถจินตนาการถึงร่างกายที่แข็งแรง และลักษณะของคนที่มีสุขภาพจิตดีนั้นยากต่อการจินตนาการ แต่ก็ยังเป็นไปได้ ช่วงหลังๆ มานี้ เป็นส่วนสำคัญ สุขภาพจิตซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการและกลไกทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคล กล่าวคือ ความจำ ความรู้สึก การรับรู้ ความสนใจ การคิด ฯลฯ สุขภาพทางจิตใจหมายถึงบุคลิกภาพโดยรวม

นักจิตวิทยามีหน้าตาเป็นอย่างไร? มีคุณสมบัติหลายประการที่ทำให้สามารถกำหนดสุขภาพจิตได้

ประการแรก คนที่มีสุขภาพจิตดีคือผู้ที่มุ่งเน้นความเป็นจริง ทุกอย่างชัดเจนว่าคุณต้องให้ความสนใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นประเมินสถานการณ์อย่างมีสติและมีส่วนร่วมในชีวิตนี้ เธอจะไม่ผ่าน

ประการที่สอง คนที่มีสุขภาพจิตดียอมรับตัวเองและผู้อื่นอย่างที่เขาเป็น เห็นด้วยมันยากมาก ท้ายที่สุดคุณต้องการให้คนอื่นอย่างน้อยบางครั้งเห็นความโง่เขลาของพวกเขาและสังเกตเห็นความดีในตัวเรา

ประการที่สาม ความเป็นธรรมชาติ ในพจนานุกรมของ Ozhegov เราอ่านว่า: "เกิดขึ้นเอง - เกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุภายใน โดยไม่มีอิทธิพลจากภายนอกโดยตรง เกิดขึ้นเอง" นั่นคือบุคคลประพฤติตนเป็นธรรมชาติ เมื่อเขาทำในสิ่งที่เขาต้องการ บางทีนี่อาจเป็นการฝ่าฝืนความคิดของใครบางคนเกี่ยวกับความเหมาะสมกฎเกณฑ์การปฏิบัติ แต่หากไม่มีคุณสมบัติที่สำคัญนี้ เราทุกคนก็คงมีความคล้ายคลึงกัน ท้ายที่สุดแล้ว การปฏิบัติตามกฎจรรยาบรรณอย่างเข้มงวดนั้นเป็นไปไม่ได้ แต่ละคนต้องรู้ก่อนว่าตัวเองต้องการอะไรเพื่อให้ชีวิตของเขาประสบความสำเร็จและเขาต้องการที่จะมีชีวิตอยู่

ประการที่สี่ เมื่อปัญหาเกิดขึ้นในคนที่มีสุขภาพจิตดี เขาจะไม่เริ่มทรมานตัวเอง ไม่ตำหนิตัวเองที่ประสบปัญหา แต่ตรวจสอบปัญหาของเขาภายใต้กล้องจุลทรรศน์แห่งความคิดภายในของเขาเอง และถึงแม้ปัญหาจะเกิดขึ้นในตัวเอง เขาก็มองหาปัญหาในตัวเอง ไม่ใช่ตัวเขาเองในปัญหา

ประการที่ห้า ผิดปกติพอ คนที่มีสุขภาพจิตดีต้องการความสันโดษ เป็นไปไม่ได้เลยที่จะอยู่ในสังคมตลอดเวลา คุณสามารถเลิกเป็นคนมีสุขภาพจิตดีได้ และความเหงาทำให้เราไม่เพียงได้พักจากเสียงอึกทึกครึกโครมผู้คน แต่ยังช่วยให้มุ่งเน้นไปที่คนเดียวที่อยู่กับเราเสมอ

หก คนที่มีสุขภาพจิตดีมีอิสระและเป็นอิสระ พูดง่ายๆ คือ ฟรี เขาไม่ต้องการการอนุมัติอย่างต่อเนื่องสำหรับการกระทำ การเตะ และการสโตรกของเขาเมื่อทำการตัดสินใจ เขาสามารถทำได้ด้วยตัวเองถ้าเขาเริ่มสงสัย

ประการที่เจ็ด เขาไม่มีแนวโน้มที่จะรับรู้ผู้คนและสิ่งแวดล้อมแบบโปรเฟสเซอร์ ใช่ ถ้ามีแต่สีขาวกับดำ อันนี้ไม่ดี เพราะ Vasya พูดอย่างนั้น และอันนี้ก็ดี ตาม Manya บอก คุณบ้าได้ แล้วความคิดเห็นของฉันและสิทธิของทุกคนในการเปลี่ยนแปลงอยู่ที่ไหน?

ประการที่แปด จิตวิญญาณ หมวดหมู่นี้สามารถดูได้จากหลายมุมมอง

ประการแรกคือจิตวิทยา จิตวิญญาณคือความรู้ การแสวงหาความจริง มันเกี่ยวข้องกับการมีปฏิสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับโลกและชี้นำบุคคลให้ค้นหาความหมายของชีวิต การบรรลุภารกิจสำคัญ หากปราศจากสิ่งนี้ ย่อมเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้สึกสงบในจิตใจและความสุขส่วนตัว ประการที่สองคือศาสนา มันเกี่ยวข้องกับความเชื่อในพระเจ้า พระวิญญาณบริสุทธิ์ทำงานในทุกคน มนุษย์เป็นสัญลักษณ์ และความหมายของชีวิตของเขาคือการมาหาตัวเอง ตระหนักถึงคุณค่าของตัวเอง เพราะพระเจ้าไม่มีที่ไหนเลย - ในสวรรค์ แต่บนโลก ในทุกสิ่งที่เรามี และในตัวเรา ซึ่งหมายความว่าเราควรปฏิบัติต่อทุกสิ่งรอบตัวราวกับว่าเราเป็นพระเจ้า

เก้า ระบุตัวตนกับมนุษยชาติ นี้มีความชัดเจน คนที่มีสุขภาพดีจะไม่ถือว่าตัวเองเป็นสัตว์อื่นหากรู้ว่าเขาเป็นคน

ประการที่สิบ คนที่มีสุขภาพจิตดีสามารถมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้คนได้

และโดยสรุป พารามิเตอร์อีกสามประการ แต่ไม่ใช่พารามิเตอร์สุดท้าย (นักจิตวิทยาเป็นคนพิถีพิถัน): การมีอารมณ์ขัน ความคิดสร้างสรรค์สูง และความสอดคล้องต่ำ อารมณ์ขันไม่ก้าวร้าว

วันนี้มีการเขียนและพูดคุยเกี่ยวกับเด็กใหม่มากมายเกี่ยวกับความสามารถทางปัญญาและกระแสจิตที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขา ว่าพวกเขา "เข้ามาในโลกนี้เพื่อเปลี่ยนแปลง เพื่อทำให้ดีขึ้นและเมตตาขึ้น"

"เด็กคราม", "เด็กเทฟลอน", "ลูกหลานของจากัวร์ขาว" - นี่ไม่ใช่คำศัพท์ที่ผู้ใหญ่ในศตวรรษที่ 21 พยายามอธิบาย "วัตถุที่ไม่ปรากฏชื่อ" - เด็กสมัยใหม่

การเป็นเด็กสมัยใหม่หมายความว่าอย่างไร?

เติบโตเร็วกว่าพ่อแม่มาก จับทุกอย่างได้อย่างรวดเร็ว กระตือรือร้น 7 วันต่อสัปดาห์ ซึมซับทุกสิ่งใหม่ๆ สู่อินฟินิตี้ ...

ในเวลาเดียวกัน จำนวนเด็กที่มีสุขภาพไม่ดี พัฒนาการของสมองบางส่วนช้า ซึ่งกระทำมากกว่าปก กับความผิดปกติของทรงกลมอารมณ์และ volitional เติบโตอย่างรวดเร็ว

นักจิตวิทยาจากสหราชอาณาจักรระบุว่าเด็กอายุ 3 ขวบสามารถทำงานวินิจฉัยโรคให้กับเด็กอายุ 4-5 ขวบได้สำเร็จ

นักจิตวิทยาชาวรัสเซียสังเกตว่าเด็กอายุ 2-3 ขวบสามารถทำงานให้กับเด็กโตได้สำเร็จ

แต่ในขณะเดียวกัน - เพิ่มความเหนื่อยล้า, ความตื่นเต้นง่าย, ความวิตกกังวล, ความก้าวร้าว, สมาธิสั้น

จิตสำนึกของเด็กก่อนวัยเรียนเปลี่ยนไปตามสังคมที่เปลี่ยนไป

สะท้อนเสรีภาพ

เด็กสมัยใหม่มีลักษณะที่กระฉับกระเฉง แต่ไม่ว่าจะปรากฏตัวในชีวิตในภายหลังหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของการเลี้ยงดูและการศึกษา

คำถามแรกที่ลูกกังวลคือเพราะอะไร? - มาแทนที่คำถามว่า ทำไม?

หากก่อนหน้านี้เด็กมีปฏิกิริยาสะท้อนการเลียนแบบที่พัฒนามาอย่างดี และเขาพยายามทำซ้ำการกระทำหลังจากผู้ใหญ่ เด็ก ๆ ในปัจจุบันจะถูกครอบงำด้วยการสะท้อนเสรีภาพ - พวกเขาสร้างกลยุทธ์สำหรับพฤติกรรมของพวกเขาเอง ถ้าเด็กเข้าใจและยอมรับความหมายของการกระทำหรือพฤติกรรมของเขา เขาจะดำเนินการ ถ้าไม่อย่างนั้น เขาจะปฏิเสธ ท้วง จนถึงขั้นก้าวร้าว

ดินแดนแห่งจิตใจ

เด็กในปัจจุบันมีความต้องการการรับรู้ข้อมูลเพิ่มขึ้น เด็กสมัยใหม่ต่างจากเด็ก ๆ ในศตวรรษที่ผ่านมา เด็กสมัยใหม่เริ่มมีการรับรู้ทางประสาทสัมผัสโดยอาศัยภาพที่เมื่อสื่อสารกับผู้ใหญ่ ทางสมองซีกขวาก็เกิดขึ้นโดยสัญชาตญาณ

แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ กรณีของการพูดตะกุกตะกักได้เกิดขึ้นบ่อยขึ้นในหมู่เด็ก เมื่อเด็กพยายามทำซ้ำความคิดซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของระบบสัญญาณ การพูดติดอ่างเกิดขึ้นเนื่องจากเด็กไม่มีเวลาแปลความคิดเป็นสัญญาณ

ทรงกลมแห่งจิตวิญญาณของเด็กเป็นภาชนะที่เต็มไปด้วยความปรารถนา ความรู้สึก และอารมณ์ ในวัยทารก เด็กๆ โดยการร้องไห้ ร้องไห้ และหลังจากนั้นด้วยท่าทาง จะแจ้งให้ผู้ใหญ่ทราบถึงความต้องการและความต้องการของเขา ตั้งแต่แรกเกิด จิตวิญญาณของเด็กเต็มไปด้วยความกลัวและความวิตกกังวลต่อหน้าพื้นที่อันกว้างใหญ่รอบตัวเขา ที่ อายุยังน้อยการสัมผัสทางสัมผัสเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กเมื่อเขาถูกกด ลูบ ถ่ายโอนความอบอุ่นของเขารวมถึงจิตวิญญาณ!

ความรู้สึกวิตกกังวลเสริมด้วยความก้าวร้าวซึ่งแสดงออกในเด็กสมัยใหม่หลายคน ส่วนใหญ่มักจะแสดงออกโดยขาดการสื่อสารเมื่อเด็กไม่ได้รับความอบอุ่นของมนุษย์และ "ส่วนข้อมูล" ที่จำเป็น

เพื่อบรรเทาความกลัวและลดความก้าวร้าวของเด็ก ผู้ใหญ่จำเป็นต้องจัดระเบียบการสื่อสารทางอารมณ์และส่วนตัวและกิจกรรมร่วมกับเด็ก

วิธีแก้ปัญหาสุขภาพจิตในโรงเรียนอนุบาลของเรา

Khukhlaeva Olga Vladimirovna แพทยศาสตรบัณฑิต ศาสตราจารย์ได้พัฒนาโปรแกรมเฉพาะสำหรับการอนุรักษ์และการก่อตัวของสุขภาพจิตของเด็ก "เส้นทางสู่ตัวคุณเอง"

ในห้องเรียน เด็กๆ จะเรียนรู้ทัศนคติในตนเองในเชิงบวกและการยอมรับของผู้อื่น ทำความคุ้นเคยกับความรู้สึกที่เป็นประโยชน์ เช่น ความสุข ความรัก ความห่วงใย และความรู้สึกที่เป็นอันตราย เช่น ความขุ่นเคือง ความโกรธ ความกลัว

หัวข้อในห้องเรียนมีดังนี้: “ฉันเรียนรู้ที่จะไม่โกรธเคือง”, “อย่าขุ่นเคือง, บอกฉันโดยเร็วที่สุด”, “ฉันรักแม่ แม่รักฉัน. ฉันรักพ่อ พ่อรักฉัน ฯลฯ” การทดสอบการวาดภาพ "ครอบครัวของฉัน" ดำเนินการแล้ว เด็กได้รับแจ้งเช่น ทำให้สามารถระบุได้มากมาย ลักษณะทางจิตวิทยาบุคคล.

เด็กบางคนพบว่ามันยากที่จะหาคำพูดเกี่ยวกับแม่ของพวกเขา ภาพวาดที่ทำในสถานการณ์อื่นไม่ควรประเมินเป็นแบบทดสอบ หากมีความสัมพันธ์ส่วนตัวอย่างใกล้ชิดระหว่างผู้ทดลองและผู้ทดสอบ ผลการทดสอบอาจบิดเบี้ยวอย่างมาก

หลังเลิกเรียน เด็กเริ่มพูดมากขึ้น คำพูดที่ใจดีเกี่ยวกับครอบครัวของฉัน

ภาพวาดเปลี่ยนไปหลังจากการบำบัดด้วยเทพนิยาย ตัวอย่างเช่น ในเดือนตุลาคม เด็กชายวาดภาพดังกล่าวแทนครอบครัว: ใยแมงมุม คนอินเดีย และชายที่ถูกแขวนคอ ในเดือนมีนาคม ภาพวาดจะสอดคล้องกับธีม

หรือวาดรูปเด็กผู้หญิง เธอวาดรูปครอบครัวด้วยตัวเอง ก่อนเรียน เธอไม่ได้วาดรูปตัวเอง

เด็กชายวาดภาพในการทดสอบ "ครอบครัวของฉัน" - ตัวเองและทีวี สำหรับคำถาม: “แม่อยู่ที่ไหน” เด็กชายตอบว่า: "ลบ" “พ่ออยู่ไหน” “แล้วพ่อก็ทำงาน”

ในระหว่างการตรวจทางจิตวิทยา เด็กผู้หญิงคนนั้นก็เติมประโยคที่ยังไม่เสร็จให้สมบูรณ์ “คุณมาจากโรงเรียนอนุบาลและแม่บอกว่า...
- ไปเดินเล่น.
- คุณมาจากถนนและแม่พูดว่า ...
- ไปล้างมือแล้วเข้านอน
- เมื่อไหร่ที่คุณทานอาหารเย็น?
- คุณกินข้าวในโรงเรียนอนุบาลแล้ว! - หญิงสาวตอบด้วยน้ำเสียงของแม่ที่เข้มงวด

คุณธรรม: โอนไปยัง ภาพวาดของเด็กความเป็นจริงเผยให้เห็นแง่มุมที่มีปัญหามากที่สุดอย่างไร้ความปราณีซึ่งผู้ใหญ่ไม่ต้องการสังเกตหรืออธิบายโดยสถานการณ์ภายนอก

สภาครูเฉพาะเรื่อง

งาน:

1. เพื่อวิเคราะห์ประสิทธิผลของรูปแบบที่ใช้และวิธีการจัดระเบียบวัฒนธรรมทางกายภาพและงานปรับปรุงสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

2. เพื่อขยายความรู้ของครูโดยคำนึงถึงความต้องการที่ทันสมัยและการเปลี่ยนแปลงทางสังคมในการสร้างรากฐานของพลศึกษาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

3. ค้นหารูปแบบที่มีประสิทธิภาพการใช้แนวทางที่เป็นนวัตกรรมและเทคโนโลยีใหม่ในการจัดงานกีฬาและสันทนาการในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

แบบฟอร์มการดำเนินการ: การสื่อสารแบบโต้ตอบ

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

สถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนงบประมาณเทศบาล

"ชั้นอนุบาล ๖๒"

การพัฒนาระเบียบวิธี

สภาครูเฉพาะเรื่อง

วัฒนธรรมทางกายภาพและงานด้านสุขภาพในบริบทของ GEF DO

Dzerzhinsk

ภูมิภาค Nizhny Novgorod

ปีการศึกษา 2558-2559

สภาครูเฉพาะเรื่อง

วัฒนธรรมทางกายภาพและงานด้านสุขภาพในบริบทของ GEF DO

วัตถุประสงค์: เพื่อขยายความรู้ของครูโดยคำนึงถึงความต้องการที่ทันสมัยและการเปลี่ยนแปลงทางสังคมในการสร้างรากฐานของพลศึกษาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

งาน:

1. เพื่อวิเคราะห์ประสิทธิผลของรูปแบบที่ใช้และวิธีการจัดระเบียบวัฒนธรรมทางกายภาพและงานปรับปรุงสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

2. เพื่อขยายความรู้ของครูโดยคำนึงถึงความต้องการที่ทันสมัยและการเปลี่ยนแปลงทางสังคมในการสร้างรากฐานของพลศึกษาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

3. ค้นหารูปแบบที่มีประสิทธิภาพการใช้แนวทางที่เป็นนวัตกรรมและเทคโนโลยีใหม่ในการจัดงานกีฬาและสันทนาการในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

งานเตรียมการ:

1. ให้คำปรึกษาสำหรับนักการศึกษาในหัวข้อ

2. เปิดคลาสพลศึกษา

3. การควบคุมเฉพาะเรื่อง"การจัดระเบียบงานวัฒนธรรมทางกายภาพและการคุ้มครองสุขภาพโดยคำนึงถึง GEF DO"

4. การอัพเดตวัสดุและอุปกรณ์สำหรับวัฒนธรรมทางกายภาพและงานปรับปรุงสุขภาพกับเด็ก โดยคำนึงถึงข้อกำหนดของมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง

5. การวินิจฉัยการเจ็บป่วยในเด็ก

แบบฟอร์มการดำเนินการ:การสื่อสารแบบโต้ตอบ

แผนของสภาการสอน

1. สุนทรพจน์เบื้องต้น

2. การวิเคราะห์ภาวะสุขภาพของนักเรียน ข้อแนะนำในการถนอมรักษาและเสริมสร้างสุขภาพ

คำพูดของหัวหน้าพยาบาล

3. ผลลัพธ์ของการควบคุมเฉพาะเรื่อง

สุนทรพจน์โดยอาจารย์อาวุโส Lapkina Yu.V.

4. วัฒนธรรมทางกายภาพและงานด้านสุขภาพในบริบทของ GEF DO

สุนทรพจน์โดยอาจารย์อาวุโส Lapkina Yu.V.

5. เกมธุรกิจ

6. การตัดสินใจของสภาการสอน

หลักสูตรของสภาการสอน:

1. บทนำ

“นานมาแล้ว เหล่าทวยเทพอาศัยอยู่บนภูเขาโอลิมปัส พวกเขาเบื่อและตัดสินใจสร้างมนุษย์และอาศัยอยู่บนโลก เป็นเวลานานที่พวกเขาคิดว่าคนควรเป็นอย่างไร เทพองค์หนึ่งกล่าวว่า "มนุษย์ต้องเข้มแข็ง" อีกองค์กล่าวว่า "มนุษย์ต้องมีสุขภาพแข็งแรง" องค์ที่สามกล่าวว่า "มนุษย์ต้องฉลาด" แต่พระเจ้าองค์หนึ่งกล่าวว่า "ถ้ามนุษย์มีทั้งหมดนี้ เขาก็จะเป็นเหมือนเรา" และพวกเขาตัดสินใจที่จะซ่อนสิ่งสำคัญที่บุคคลมี - สุขภาพของเขา พวกเขาเริ่มคิดตัดสินใจ - จะซ่อนที่ไหน? บางคนแนะนำให้ซ่อนสุขภาพไว้ลึกลงไปในทะเลสีฟ้า ส่วนคนอื่น ๆ แนะนำให้ซ่อนสุขภาพไว้ด้านหลังภูเขาสูง คุณคิดว่าเทพเจ้าซ่อนสุขภาพที่ไหน?
เทพเจ้าองค์หนึ่งกล่าวว่า "สุขภาพต้องซ่อนอยู่ในตัวเขาเอง" นี่เป็นวิธีที่ผู้คนใช้ชีวิตมาตั้งแต่สมัยโบราณ โดยพยายามค้นหาสุขภาพของตนเอง ใช่ ไม่ใช่ทุกคนที่จะค้นพบและบันทึกของขวัญล้ำค่าจากเทพเจ้า! ซึ่งหมายความว่าสุขภาพที่ซ่อนอยู่ในตัวฉันและในตัวเราแต่ละคนและในเด็กแต่ละคน

ศิลปะการมีอายุยืนยาว ประการแรก คือ การเรียนรู้ที่จะดูแลสุขภาพตั้งแต่เด็ก สิ่งที่หายไปในวัยเด็กเป็นเรื่องยากที่จะชดเชย ดังนั้นทิศทางที่สำคัญใน การศึกษาก่อนวัยเรียนวันนี้เป็นการเพิ่มระดับของสุขภาพเด็ก การก่อตัวของทักษะการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพ (HLS) เช่นเดียวกับความจำเป็นในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ดังนั้นงานหลักในการปรับปรุงสุขภาพของเด็กในโรงเรียนอนุบาลคือการสร้างความคิดเกี่ยวกับสุขภาพให้เป็นหนึ่งในค่านิยมหลักของชีวิต การก่อตัวของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

2 . ผลลัพธ์ของการควบคุมเฉพาะเรื่อง

สุนทรพจน์โดยอาจารย์อาวุโส Lapkina Yu.V.

3. วัฒนธรรมทางกายภาพและงานด้านสุขภาพในบริบทของมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง

สุนทรพจน์โดยอาจารย์อาวุโส Lapkin Yu.V.

GEF เป็นข้อกำหนดบังคับสำหรับการศึกษาก่อนวัยเรียน แทนที่จะเป็นพื้นที่การศึกษาสองแห่ง "วัฒนธรรมทางกายภาพ" และ "สุขภาพ" ซึ่งจัดทำขึ้นสำหรับ FGT เนื้อหาของมาตรฐานรวมถึงพื้นที่การศึกษา "การพัฒนาทางกายภาพ" GEF DO มีวัตถุประสงค์เพื่อปกป้องและเสริมสร้างสุขภาพร่างกายและจิตใจของเด็ก รวมถึง ความผาสุกทางอารมณ์ของพวกเขาการก่อตัวของวัฒนธรรมร่วมกันของบุคลิกภาพของเด็กรวมถึง คุณค่าของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพของพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าในมาตรฐานแนวคิดของ "สุขภาพ" นั้นให้เฉพาะเจาะจงมากขึ้น - จิตใจและร่างกายมีการเพิ่มแนวคิดใหม่ "ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์" ความสนใจมุ่งเน้นไปที่การก่อตัวของวัฒนธรรมทั่วไปของแต่ละบุคคล คุณค่าของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ในงาน GEF สาขาการศึกษา"การพัฒนาทางกายภาพ" ได้รับการแก้ไขในสามทิศทาง: การได้มาซึ่งประสบการณ์ในกิจกรรมยานยนต์, การก่อตัวของความมุ่งมั่น, การควบคุมตนเองในทรงกลมยนต์และการเรียนรู้บรรทัดฐานและกฎของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

เมื่อพูดถึงรูปแบบการจัดระเบียบของกระบวนการศึกษา ควรสังเกตว่ามาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางยังมีรูปแบบเฉพาะเรื่องที่ซับซ้อนอีกด้วย นอกจากนี้ มาตรฐานยังเน้นที่แบบจำลองรายวิชา-สิ่งแวดล้อม ซึ่งประกอบด้วยการสร้างเงื่อนไขสำหรับพัฒนาการของเด็ก กล่าวคือ การสร้างสภาพแวดล้อมทางการศึกษาที่กำลังพัฒนาในรายวิชา-เชิงพื้นที่ ตาม คำแนะนำระเบียบวิธีสำหรับสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนเพื่อเตรียมโปรแกรมการศึกษาหลัก การศึกษาก่อนวัยเรียนตามมาตรฐานการศึกษาของสหพันธรัฐของการศึกษาก่อนวัยเรียนและ BEP DO ที่เป็นแบบอย่าง แนวทางบูรณาการในการศึกษาก่อนวัยเรียนประกอบด้วยการดำเนินการที่ไม่เพียงแต่สำคัญเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเป้าหมายและวัตถุประสงค์ที่เป็นทางการของการเลี้ยงดูและการพัฒนา ตลอดจนในการจัดตั้งระบบของ ลิงค์ต่อไปนี้:

* องค์ประกอบของเนื้อหาของส่วนต่าง ๆ ของโปรแกรม (การรวมกลุ่มต่าง ๆ );

* ปฏิสัมพันธ์ของวิธีการและเทคนิคการศึกษาและการฝึกอบรม (บูรณาการระเบียบวิธี);

* การสังเคราะห์กิจกรรมสำหรับเด็ก (การรวมกิจกรรม);

* การบูรณาการรูปแบบการทำงานร่วมกันระหว่างครูกับเด็กและผู้ปกครองในรูปแบบต่างๆ ข้อกำหนดสำหรับเงื่อนไขสำหรับการดำเนินการตามโปรแกรมการศึกษา:

* บุคลากร

จิตวิทยาและการสอน

* วัสดุและเทคนิค - เงื่อนไขทางการเงินและสภาพแวดล้อมเชิงวัตถุที่กำลังพัฒนา

จุดสำคัญที่ต้องคำนึงถึงคือผลลัพธ์ของการเรียนรู้โปรแกรมการศึกษาของการศึกษาก่อนวัยเรียน

ใน GEF ผลลัพธ์ที่วางแผนไว้จะถูกนำเสนอเป็นเป้าหมาย ซึ่งไม่เข้าใจว่าเป็นคุณสมบัติ ความรู้ ทักษะ ความสามารถ ค่านิยม ฯลฯ ที่จำเป็นสำหรับเด็กทุกคน ที่ปรากฏหรือเกิดขึ้นตามอายุที่กำหนด แต่ผลลัพธ์ที่น่าจะเป็นไปได้เท่านั้น ต่างจากเป้าหมายตรงที่มันไม่สัมพันธ์กับอายุของเด็ก กล่าวคือ ไม่ได้กำหนดไว้ในเวลา การประเมินพนักงานอนุบาลและตนเอง องค์กรการศึกษาขึ้นอยู่กับผลของการพัฒนาเด็กที่ไม่ได้ดำเนินการ การประเมินพัฒนาการของนักเรียนควรทำเป็นรายบุคคลและไม่ได้อิงจากการเปรียบเทียบกับบรรทัดฐาน แต่โดยการระบุลักษณะของพัฒนาการของเด็กแต่ละคนและวิเคราะห์ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อสิ่งนี้

ตำแหน่งสำคัญของเนื้อหาของ GEF DO

ตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง โปรแกรมการศึกษาของการศึกษาก่อนวัยเรียนควรมุ่งสร้างสภาพแวดล้อมทางการศึกษาที่กำลังพัฒนา ซึ่งเป็นระบบของเงื่อนไขสำหรับการขัดเกลาทางสังคมและความเป็นปัจเจกของเด็ก

แหล่งที่มาหลักของการพัฒนาบุคลิกภาพตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางคือสภาพแวดล้อมทางการศึกษาที่มีการพัฒนาเชิงพื้นที่ ครูต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดจำนวนหนึ่ง ซึ่งสอดคล้องกับความอิ่มตัว ความแปรปรวน การเข้าถึงได้ ความปลอดภัยของสิ่งแวดล้อม ความสามารถในการเปลี่ยนรูปของพื้นที่ และความอเนกประสงค์ของวัสดุ

ครูสร้างปฏิสัมพันธ์กับเด็กในกิจกรรมความร่วมมือแบบร่วมกัน แจกจ่ายร่วมกัน ในส่วน "ข้อกำหนดสำหรับเงื่อนไขบุคลากรสำหรับการดำเนินการตามโปรแกรม" ของมาตรฐาน ว่ากันว่าผู้ปฏิบัติงานด้านการสอนจะต้องมีความสามารถพื้นฐานที่จำเป็นในการสร้างสถานการณ์ทางสังคมเพื่อการพัฒนาเด็ก มาดูความสามารถเหล่านี้กัน

นี่คือการจัดหาความผาสุกทางอารมณ์ผ่าน: การสื่อสารโดยตรงกับเด็กแต่ละคน; เคารพเด็กแต่ละคน ความรู้สึกและความต้องการของเขา

ดังที่ S.V. Nikolskaya ตั้งข้อสังเกตว่า “ในปัจจุบัน เด็กก่อนวัยเรียนจำนวนมากมีการละเมิดขอบเขตทางอารมณ์ - ความวิตกกังวล ความสงสัยในตนเอง ความนับถือตนเองที่ไม่แน่นอน ความทะเยอทะยาน ความก้าวร้าว การตรึงประสบการณ์ทางอารมณ์ของตนเองอย่างต่อเนื่อง ในกระบวนการพลศึกษาไม่เพียง แต่ต้องคำนึงถึงสถานะของระบบประสาทของเด็กเท่านั้น แต่ยังต้องแก้ไขอย่างตั้งใจด้วย ในกระบวนการของกิจกรรมยานยนต์ ครูสามารถแก้ไขความทุกข์ทางอารมณ์ของเด็กได้อย่างชำนาญด้วยความช่วยเหลือจากความดึงดูดใจที่ละเอียดอ่อนสำหรับเขาการเลือกแบบฝึกหัดเกมและคู่หู ดังนั้นเด็กที่ก้าวร้าวซึ่งมักมีความโกรธมักได้รับคำชมและให้กำลังใจต่อหน้าเด็กคนอื่น ๆ เลือกงานที่เขาทำได้ดี ออกกำลังกายควบคู่ไปกับเขา มีส่วนร่วมกับเด็กคนอื่น ๆ ในการช่วยเหลือ

ซึ่งสนับสนุนความเป็นปัจเจกและความคิดริเริ่มของเด็ก โดยการสร้างเงื่อนไขให้เด็กเลือกกิจกรรมได้อย่างอิสระ ผู้เข้าร่วมกิจกรรมร่วมกัน เงื่อนไขให้เด็กตัดสินใจ แสดงความรู้สึกและความคิด การช่วยเหลือเด็กโดยไม่ชี้นำ การสนับสนุนความคิดริเริ่มของเด็ก และความเป็นอิสระในกิจกรรมต่างๆ (เกม การวิจัย โครงการ ความรู้ความเข้าใจ ฯลฯ)

ในวิธีการของพลศึกษานั้นมีการแยกแยะแนวทางที่แตกต่างสำหรับเด็กเป็นรายบุคคลซึ่งรวมไว้เป็นกลุ่มย่อยที่คล้ายคลึงกันในลักษณะหลายประการ: ตามสถานะสุขภาพ (กลุ่มสุขภาพที่หนึ่ง, สอง, ที่สาม), ระดับของการเคลื่อนไหว ( ซึ่งกระทำมากกว่าปก, อยู่ประจำ, เด็กที่มีบรรทัดฐาน), การสร้างระดับของคุณภาพทางจิต (สูง, ปานกลาง, ต่ำ)

ขอบคุณ งานร่วมกันผู้สอนวัฒนธรรมทางกายภาพและครูนักจิตวิทยาสามารถสร้างกระบวนการศึกษาโดยคำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของเด็ก: อายุ, เพศ, ระดับการพัฒนาของกิจกรรมประสาทที่สูงขึ้น (ความแข็งแรง, ความคล่องตัว, ความสมดุลของกระบวนการทางประสาท), บุคลิกภาพในการสื่อสาร ลักษณะ (ความเป็นกันเอง, การแยกตัว), ลักษณะเฉพาะตัว สภาพจิตใจ(ความวิตกกังวลความก้าวร้าวความหดหู่ใจ) ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณสร้างระบบความสัมพันธ์ "ครูกับลูก" อย่างมีประสิทธิผล: เลือกรูปแบบการสื่อสารปรับจังหวะระดับเสียง การออกกำลังกาย. ดังนั้น การนำแนวทางส่วนบุคคลไปใช้กับเด็กในกระบวนการจัดกิจกรรมยานยนต์ สิ่งสำคัญคือต้องสร้างสถานการณ์แห่งความสำเร็จและสถานการณ์ที่เลือกได้ (พันธมิตร อุปกรณ์พลศึกษา งานต่างๆ

ตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง ลำดับความสำคัญคือกิจกรรมของเด็กเอง เป็นไปได้ที่จะพัฒนาความคิดริเริ่มในเด็กในกระบวนการเคลื่อนไหวโดยใช้วิธีฮิวริสติกและการวิจัย (จำแนกโดย M.N. Skatkin, I.Ya. Lerner) ครูควรให้ความสนใจอย่างมากกับการพัฒนาความคิดริเริ่มในเกมกลางแจ้ง ผลลัพธ์จากการจัดการเกมกลางแจ้งอย่างมีจุดมุ่งหมาย เด็กๆ สามารถคิดหารูปแบบต่างๆ โครงเรื่องใหม่ และงานเกมที่ซับซ้อนมากขึ้นได้

ในการจัดกิจกรรมยานยนต์ที่เป็นอิสระของเด็กก่อนวัยเรียนอย่างเหมาะสม ครูต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดหลายประการ: เพื่อสร้างวัฒนธรรมทางกายภาพและสภาพแวดล้อมของเกม จัดสรรเวลาพิเศษสำหรับกิจกรรมการเคลื่อนไหวอิสระในชีวิตประจำวัน คิดอัตราส่วนของ กิจกรรมส่วนรวมและรายบุคคลเมื่อวางแผนเพื่อควบคุมวิธีการเปิดใช้งานกิจกรรมอิสระของเด็ก เป็นการตั้งกฎเกณฑ์พฤติกรรมและปฏิสัมพันธ์ในสถานการณ์ต่าง ๆ ผ่าน: การสร้างเงื่อนไขในเชิงบวก มิตรสัมพันธ์ระหว่างเด็ก รวมทั้ง เป็นของชุมชนศาสนาวัฒนธรรมระดับชาติและชั้นทางสังคมที่แตกต่างกันรวมถึงการมีโอกาสด้านสุขภาพที่แตกต่างกัน (รวมถึงจำกัด) การพัฒนาทักษะการสื่อสารของเด็ก ๆ ทำให้พวกเขาสามารถแก้ไขสถานการณ์ความขัดแย้งกับเพื่อน ๆ การพัฒนาความสามารถของเด็กในการทำงานในกลุ่มเพื่อนฝูง

Sokolnikova M.N. ในการวิจัยวิทยานิพนธ์ของเธอได้พิสูจน์ให้เห็นถึงสามขั้นตอนของกระบวนการส่งเสริมความสัมพันธ์ฉันมิตรระหว่างเด็กก่อนวัยเรียนกับเพื่อนในชั้นเรียนพละ

ขั้นตอนแรกมีจุดมุ่งหมายเพื่อสะสมประสบการณ์เบื้องต้นเกี่ยวกับความสัมพันธ์อันดีงามของเด็กก่อนวัยเรียนอาวุโสในชั้นเรียนพลศึกษา และสร้างความสามัคคีในความคิดของเด็ก ๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์เหล่านี้ ความสำคัญของพวกเขาสำหรับกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ ขึ้นอยู่กับบทบาทการสอนและการชี้นำของผู้ใหญ่ .

ความสนใจหลักในขั้นตอนที่สองจะจ่ายให้กับองค์กรที่มีจุดประสงค์ของประสบการณ์ความสัมพันธ์ฉันมิตรซึ่งให้แนวทางที่แตกต่างสำหรับกลุ่มย่อยของเด็กโดยคำนึงถึงระดับของการพัฒนาความสัมพันธ์เหล่านี้และการสร้างบรรยากาศของความปรารถนาดีในวงกว้าง ชั้นเรียนพลศึกษา

ในขั้นตอนที่สาม พวกเขายังคงใช้สถานการณ์ที่ต้องใช้รูปแบบการโต้ตอบที่ซับซ้อนและเป็นอิสระอย่างกว้างขวางและหลากหลาย: จากความสามารถในการเข้าใจสถานะทางอารมณ์ของเพื่อน สังเกตความยากลำบาก ไปจนถึงความสามารถในการสนับสนุนพันธมิตรด้วยท่าทาง คำพูด , การประเมินในเชิงบวก ฯลฯ เพื่อให้ความช่วยเหลือเฉพาะ

นี่คือการสร้างการศึกษาที่กำลังพัฒนาซึ่งมุ่งเน้นไปที่โซนการพัฒนาใกล้เคียงของนักเรียนแต่ละคน ผ่าน: การสร้างเงื่อนไขสำหรับการเรียนรู้วิธีการทางวัฒนธรรมของกิจกรรมที่นำไปสู่การพัฒนาความคิด คำพูด การสื่อสาร จินตนาการและ ความคิดสร้างสรรค์ของเด็กการพัฒนาส่วนบุคคล ร่างกายและศิลปะและสุนทรียภาพของเด็ก การสนับสนุนการเล่นตามธรรมชาติของเด็ก การเพิ่มคุณค่า การจัดหาเวลาและพื้นที่ในการเล่น การประเมินพัฒนาการของเด็กแต่ละคน

L.M.Korovina, V.T.Kudryavtsev, E.Ya.Stepanenkova, E.A.Sagaydachnaya, T.N.Yakovleva, V.N.Shebeko, N.N.Ermak, V. .A.Shishkina, M.V.Mashchenko

ดังนั้นวิธีการของงานสร้างสรรค์ซึ่งเสนอโดย L.M. Korovina นั้นขึ้นอยู่กับองค์ประกอบต่าง ๆ ของแบบฝึกหัด (การเปลี่ยนทิศทาง ตำแหน่งเริ่มต้น การแนะนำการกระทำเพิ่มเติม) และการรวมการเคลื่อนไหวที่ศึกษาก่อนหน้านี้ มาตรฐานมอเตอร์ที่อธิบายไว้ในโปรแกรมบางส่วนสำหรับการพัฒนากิจกรรมยานยนต์และสุขภาพกับเด็กอายุ 4-7 ปีโดย V.T.

วันนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้วิธีการพัฒนาอย่างแข็งขันต่อไปนี้ในกิจกรรมการศึกษาที่จัดกับเด็ก: แบบฝึกหัดเกม เกมการสอนกับการเคลื่อนไหว ปริศนายานยนต์ ความขัดแย้ง สถานการณ์ปัญหา การทดลองและการวิจัย วิธีการโครงการ

นี่คือปฏิสัมพันธ์กับผู้ปกครอง (ตัวแทนทางกฎหมาย) เกี่ยวกับการศึกษาของเด็ก การมีส่วนร่วมโดยตรงใน กิจกรรมการศึกษา, รวม ผ่านการสร้างโครงการด้านการศึกษาร่วมกับครอบครัวบนพื้นฐานของการระบุความต้องการและการสนับสนุนการริเริ่มด้านการศึกษาของครอบครัว พื้นที่ทำงานกับครอบครัว:

ข้อมูล-วิเคราะห์ ให้ความรู้ แจ้ง กิจกรรมร่วมกันในระบบ “ครู-ผู้ปกครอง-เด็ก”

รูปแบบของงาน:

การวินิจฉัย (กลุ่ม: การประชุมผู้ปกครอง บุคคล: แบบสอบถาม การสัมภาษณ์ การสนทนา การสำรวจ);

ความรู้ความเข้าใจ (กลุ่ม: การฝึกอบรมด้านจิตวิทยาและการสอน โต๊ะกลม สัมมนาเชิงปฏิบัติ หน้าจอข้อมูลและการศึกษา6 หน้าจอ แบนเนอร์ นิทรรศการเฉพาะเรื่อง หนังสือข้อมูล หนังสือพิมพ์;

ข้อมูล (กลุ่ม: ประชุมผู้ปกครอง, การสนทนา; ภาพและข้อมูล: หนังสือโฆษณา นามบัตรก่อนวัยเรียน, แผงข้อมูล, นิทรรศการภาพถ่าย แหล่งข้อมูลออนไลน์ );

ยามว่าง (กลุ่ม: กีฬาวันหยุดและกิจกรรมยามว่างโดยมีส่วนร่วมของเด็กและผู้ปกครอง; ครอบครัวสร้างสรรค์: โครงการครอบครัว (หนังสือที่เขียนด้วยลายมือ, ไดอารี่ของการสังเกตของเด็ก, อัลบั้มครอบครัว - กระปุกออมสิน))

ตามบทบัญญัติของมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางครูทำหน้าที่เกี่ยวกับเด็กไม่ใช่ในฐานะครู แต่เป็นหุ้นส่วนและเด็กก่อนวัยเรียนไม่ได้รับตำแหน่งของวัตถุที่มีอิทธิพลในการสอน แต่ตำแหน่งของวิชา , จึงตระหนักถึงความสัมพันธ์หัวเรื่องกับหัวเรื่อง. ตามระเบียบวิธีของพลศึกษา วิธีการที่ใช้บ่อยในการทำงานของผู้สอนวิชาพลศึกษาคือ คำสั่ง คำสั่ง คำแนะนำ สัญญาณ ฯลฯ โดยที่เด็กต้องเชื่อฟังและทำตามที่ผู้ใหญ่บอก สำหรับการพัฒนาความคิดริเริ่ม ความคิดสร้างสรรค์ทางการเคลื่อนไหว และความเป็นอิสระของเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องใช้วิธีการเรียนรู้ตามปัญหา เกม และวิธีการแข่งขัน

“การดูแลสุขภาพเป็นงานที่สำคัญที่สุดของนักการศึกษา ชีวิตฝ่ายวิญญาณ โลกทัศน์ การพัฒนาจิตใจ ความเข้มแข็งของความรู้ ความมั่นใจในตนเองขึ้นอยู่กับความร่าเริงและความมีชีวิตชีวาของเด็ก Sukhomlinsky

สุขภาพเป็นจุดสุดยอดที่ทุกคนต้องเอาชนะตัวเอง” ภูมิปัญญาตะวันออกกล่าว

หน้าที่ของครูคือสอนเด็กให้พิชิตยอดเขานี้

4.เกมธุรกิจ

นักการศึกษาอาวุโส: ให้ทุกคนยืนเป็นวงกลมใหญ่และทักทายกันอย่างสวยงาม (เช่น โค้งคำนับหรือโค้งคำนับ)

ทำได้ดีมากวันนี้เราจะไม่เพียง แต่ทำงานได้ดี แต่ยังเล่นด้วยเพราะคนไม่สามารถตึงเครียดและเคลื่อนไหวได้อย่างต่อเนื่อง - เขาจะเหนื่อยดังนั้นการผ่อนคลายและการพักผ่อนจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งเพื่อให้อารมณ์ดีและดี สุขภาพ.

เกม "ต๊อก"

ตอนนี้ขอจับมือ กระแสไหลผ่านวงจรเร็วมาก มือของเราคือโซ่ตรวนของเรา เราจับมือกัน (2 - 3 ครั้ง)

Blitz - โพล

1. ตั้งชื่อหลักการชุบแข็ง - สามพี (อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอค่อยๆ)

2. ชื่อแมลง - ตัวบ่งชี้ว่าบุคคลขาดทักษะด้านสุขอนามัย (หมัด, เหา.)

3. สุภาษิตอะไรสอนเราเรื่องอาหารที่เหมาะสม? (กินข้าวเช้าเอง กินข้าวกลางวันกับเพื่อน และให้อาหารเย็นกับศัตรู)

4. "นกฮูก" และ "นกเค้าแมว" คือใคร? (คนเหล่านี้เป็นคนที่มีจังหวะทางชีวภาพต่างกัน)

5. ทำไมเด็กอายุต่ำกว่า 15 ปีไม่สามารถยกน้ำหนักได้? (ก่อนอายุนี้ การสร้างโครงกระดูกจะเกิดขึ้น)

6. บุคคลควรนอนกี่ชั่วโมงต่อวัน? (ผู้ใหญ่ - 8 ชม. วัยรุ่น - 9-10 ชม. เด็ก - 10-12 ชม.)

แบบทดสอบการประเมินตนเองของการฝึกวิชาชีพตามทฤษฎีและวิธีการพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียน

1. งานใดที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาทักษะยนต์และความสามารถ, การพัฒนาคุณสมบัติทางจิต, การพัฒนาความสามารถของมอเตอร์

1-การศึกษา

2-สุขภาพ

3-การศึกษา

4-พระราชกฤษฎีกาพัฒนา

2. ตำแหน่งใดแสดงถึงความพร้อมสำหรับการดำเนินการและสร้างเงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายที่ถูกต้อง?

1-ตรรกยะ

2 แหล่งที่มา

3- ธรรมดา

4- ง่าย

3. K เทคนิคต่างๆ ที่อยู่ในรายการอยู่ในกลุ่มของวิธีการใด: การแสดง การเลียนแบบ จุดอ้างอิงด้วยภาพ ภาพถ่าย ภาพวาด ไดอะแกรม

1-กายภาพ

2- ภาพประกอบ

3-การสอน

4. กิจกรรมที่มีสติและกระตือรือร้นของเด็กซึ่งมีลักษณะการทำงานที่เกี่ยวข้องกับกฎบังคับสำหรับผู้เล่นทุกคนอย่างถูกต้องและทันเวลาคือ ..

1 - โหมดมอเตอร์

2 - การเคลื่อนไหวพื้นฐาน

3 เกมเคลื่อนไหว

5. รูปแบบหลักของการจัดการฝึกอบรมอย่างเป็นระบบในการออกกำลังกายคือ ...

เกมมือถือ 1 เครื่อง

2 ยิมนาสติกตอนเช้า

3 บทเรียนพลศึกษา

4 นาทีพลศึกษา

5 เดินตอนเช้า

6. การสอนเด็กก่อนวัยเรียนด้วยเกมกีฬาเริ่มต้นด้วย ...

1-การแข่งขันระหว่างเด็กแต่ละคน

2 คำถามสำหรับเด็ก

ผลประโยชน์ 3 แบบกระจาย

การเรียนรู้ 4 องค์ประกอบแต่ละส่วนของเทคนิคเกม

1 งานพลศึกษา

2 หลักการพลศึกษา

พลศึกษา 3 แบบ

4 วิธีพลศึกษา

5 วิธีพลศึกษา

จบสุภาษิตสุขภาพ

ความสะอาด - (รับประกันสุขภาพ) สุขภาพแพงกว่า (ทอง) อยู่อย่างสะอาด - (มีสุขภาพแข็งแรง) สุขภาพอยู่ในระเบียบ - (ขอบคุณชาร์จ) อยากสุขภาพดี - (แข็งขึ้น) ร่างกายที่แข็งแรง- (สุขภาพดี) สุขภาพเพื่อเงิน (ซื้อไม่ได้) ดูแลชุดตั้งแต่ใหม่ (และสุขภาพตั้งแต่อายุยังน้อย) จะมีสุขภาพ - (ทุกอย่างจะเป็น)

ต่อประโยค:

กระบวนการเปลี่ยนรูปแบบและหน้าที่ของร่างกายมนุษย์ - ... (การพัฒนาทางกายภาพ)
วิธีการเฉพาะหลักของพลศึกษาคือ ... (การออกกำลังกาย)
การท่องเที่ยวของเด็กคือ ... (เดินเล่นและทัศนศึกษา)
เดิน, วิ่ง, กระโดด, ปีนเขาและขว้างปา - (ประเภทการเคลื่อนไหวหลัก)
อะไรเป็นตัวกำหนดสุขภาพของเด็ก? (การจัดโหมดมอเตอร์ที่เหมาะสม การเดิน การตาก การป้องกันโรคหวัด ปลอดภัย สภาพแวดล้อมที่เป็นระเบียบ; กิจวัตรประจำวัน)

แก้ปัญหาการสอน:

สถานการณ์การสอนครั้งที่ 1 วิธีเป็นครูกับลูกที่หลับไม่สนิท: เลี้ยงร่วมกับทุกคน? เลือกพวกเขาในภายหลัง? คุณจะทำอย่างไร?	สถานการณ์การสอนครั้งที่ 2 ตามระบอบการปกครองถึงเวลาเริ่มต้นบทเรียนและเด็กกลุ่มหนึ่งยืนสะพานอย่างกระตือรือร้น ... นักการศึกษาควรดำเนินการอย่างไร? เริ่มเรียนล่าช้า? ยกเลิกเกมก่อสร้าง? คุณจะทำอย่างไร?
สถานการณ์การสอนครั้งที่ 3 พ่อแม่ของ Masha มักขอไม่พาหญิงสาวไปเดินเล่นเพราะกลัวว่าเธอจะเป็นหวัด ครูควรทำอย่างไร: สนองความต้องการของผู้ปกครอง? ไม่ให้คำขอของพวกเขา? ครูสามารถทำอะไรได้อีก?	สถานการณ์การสอนครั้งที่ 4 ในตอนเช้าพบเด็ก ๆ ทักทายพวกเขาอย่างจริงใจครูถามทุกคนว่าเขาต้องการทำอะไรก่อนเริ่มยิมนาสติก สำหรับผู้ที่ไม่สามารถหาสิ่งที่ชอบได้ เขาจะให้คำแนะนำ: ให้อาหารปลา เช็ดใบพืช เตรียมเนื้อหาสำหรับบทเรียน กับจูเลีย สาวน้อยช่างพูด ครูกำลังพูดถึงการ์ตูนเรื่องที่เธอชอบที่สุด ถามเกี่ยวกับเนื้อหา 1) ครูแก้งานอะไร? 2) สามารถจัดกิจกรรมอะไรได้บ้างในช่วงนี้?
สถานการณ์การสอนครั้งที่ 5 สำหรับข้อเสนอใด ๆ ที่นำเสนองานบางอย่างเด็กตอบว่า: "ฉันไม่รู้" 1) อะไรคือสาเหตุของพฤติกรรมนี้ของเด็ก? 2) วิธีการเปลี่ยนทัศนคติทางจิตวิทยาของเด็ก?	สถานการณ์การสอนครั้งที่ 6 นักการศึกษาควรประพฤติตนอย่างไรเกี่ยวกับเด็กที่ถามหลายครั้งในห้องเรียน (จะทำอย่างไร? อย่างไร) และเรียกร้องให้มีการประเมินกิจกรรมของพวกเขา (ฉันจะทำอย่างไร ฉันพูดถูก) 1) อะไรคือสาเหตุของพฤติกรรมดังกล่าวของเด็กในห้องเรียน? 2) ครูควรทำอย่างไร?
สถานการณ์การสอนครั้งที่ 7 ผู้ปกครองบางคนสนใจแต่เรื่องโภชนาการและการดูแลสุขอนามัยในโรงเรียนอนุบาลเท่านั้น 1) สิ่งนี้สามารถอธิบายได้อย่างไร? 2) นักการศึกษาสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อขยายวงกว้างของผู้ปกครองที่สอน?	สถานการณ์การสอนครั้งที่ 8 ประพฤติตัวอย่างไรในกรณีที่เด็กประดิษฐ์พี่ชายน้องสาวพูดถึงพวกเขาราวกับว่ามีตัวตนอยู่จริง? นี่ถือเป็นเรื่องโกหกได้ไหม?
สถานการณ์การสอนครั้งที่ 9 เด็กมิตรภาพมักขอให้ครูทำหน้าที่ร่วมกัน คำขอของพวกเขาควรได้รับหรือไม่	สถานการณ์การสอนครั้งที่ 10 ระหว่างที่ครูคุยกับเด็กๆ เกี่ยวกับงานของพ่อแม่ เด็กผู้หญิงคนหนึ่งพูดว่า: “แม่ของฉันสำคัญที่สุด ถ้าไม่ใช่เพราะเธอ ทุกคนคงจะสกปรก! » คุณคิดอย่างไร แม่ของเด็กผู้หญิงคนนี้ทำงานที่ไหนและโดยใคร ทำไมลูกถึงพูดมากเกี่ยวกับงานของแม่? ตัวอย่างนี้จะใช้กับเด็กได้อย่างไร?

สรุป.

เพื่อให้บรรลุผลในเชิงบวกในการคุ้มครองสุขภาพของเด็ก จำเป็นต้องมีระบบบูรณาการของกีฬาและกิจกรรมสันทนาการทั้งในโรงเรียนอนุบาลและในครอบครัว และเราครูอนุบาลต้องการ:
- ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการจัดเกมกลางแจ้งเพื่อเพิ่มกิจกรรมยานยนต์ของเด็กก่อนวัยเรียน
- ใช้เวลาให้สูงสุดโดยเด็ก ๆ ในที่โล่งด้วยองค์กรบังคับของกิจกรรมยานยนต์
- การรวมชั้นเรียนพลศึกษากับกระบวนการแบ่งเบาบรรเทาเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล
- เพิ่มความจุสำรองของร่างกายเด็กผ่านเกมกลางแจ้ง การออกกำลังกายเป็นประจำ
ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพัฒนาการของการเคลื่อนไหวแบบวัฏจักรในเด็ก (วิ่ง กระโดด เดิน ฯลฯ)

ร่างคำวินิจฉัยของสภาครู

1. ให้ความสำคัญกับการพัฒนาสุขภาพของนักเรียนอย่างต่อเนื่องผ่านการใช้เทคโนโลยีการรักสุขภาพอย่างมีเหตุผล และทำความคุ้นเคยกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

รับผิดชอบ: นักการศึกษา กำหนดเวลา: ถาวร

2. เพื่อสร้างระบบบูรณาการของวัฒนธรรมทางกายภาพและงานปรับปรุงสุขภาพ ให้พัฒนาโปรแกรมสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนที่มีสุขภาพดี

รับผิดชอบ: ครูอาวุโส, กลุ่มสร้างสรรค์นักการศึกษาพยาบาลอาวุโส

3. เพื่อเสริมมุมของการพัฒนาทางกายภาพด้วยตู้เก็บเอกสาร: "เกมกลางแจ้ง", "ยิมนาสติกที่เติมพลังหลังการนอนหลับ", "การออกกำลังกายทางกายภาพ", "นาทีทางกายภาพ", สื่อตัวอย่างเพื่อให้เด็กคุ้นเคยกับกีฬา, อุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน

รับผิดชอบ: นักการศึกษา กำหนดเวลา: 1.02.2016.

4. ผ่านการประชุมผู้ปกครองและครูและแผงข้อมูล ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในหมู่ผู้ปกครองต่อไป

รับผิดชอบ: นักการศึกษา

กำหนดเวลา: ภายในหนึ่งปี

5. จัดกิจกรรมพลศึกษาสำหรับเด็กกลุ่มอาวุโสและกลุ่มเตรียมการร่วมกับผู้ปกครอง

รับผิดชอบ: นักการศึกษา

ครูที่มีสุขภาพดีเป็นเด็กที่แข็งแรง: ด้านจิตวิทยา

“สุขภาพเป็นสมบัติและยิ่งกว่านั้น สิ่งเดียวที่คุ้มค่าจริง ๆ ไม่เพียงแต่ไม่สละเวลา แรงกาย แรงกาย และผลประโยชน์ทุกประเภท แต่ยังเสียสละชีวิตส่วนหนึ่งเพื่อมันด้วย เพราะชีวิตที่ปราศจากมันจะกลายเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้ และทำให้อับอาย” (มิเชล มงตาญ)

ในหลาย ๆ ด้าน สุขภาพของนักเรียนในสถาบันก่อนวัยเรียนถูกกำหนดโดยครู สุขภาพของเขาไม่เพียงแต่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย

ชีวิตที่ทันสมัยด้วยความยากลำบากมากมายทั้งสภาพเศรษฐกิจและจิตใจต้องการความตึงเครียดจากพลังทางศีลธรรมและทางกายภาพทั้งหมดจากบุคคลในวิชาชีพ ตัวแทนของงานสอนพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุด: พวกเขาประสบกับภาระสองเท่าเนื่องจากงานของพวกเขาแม้ในช่วงเวลาที่มั่นคงนั้นมีความตึงเครียดทางอารมณ์สูงและความอิ่มตัวของความเครียด

กิจกรรมระดับมืออาชีพของครูก่อนวัยเรียนมีลักษณะเป็นภาระสำคัญในทรงกลมทางจิตและอารมณ์ของแต่ละบุคคล วันทำงานส่วนใหญ่ของเขาเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดทางอารมณ์:ความอิ่มตัวทางอารมณ์ของกิจกรรมความเข้มข้นคงที่ความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นสำหรับชีวิตและสุขภาพของเด็ก ปัจจัยความตึงเครียดประเภทนี้ส่งผลต่อความผาสุกทางอารมณ์และร่างกายของครู: ความกังวลใจ ความหงุดหงิด ความเหนื่อยล้า และโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ปรากฏขึ้น

เปื้อนลบ สภาพจิตใจครูลดประสิทธิผลของการเลี้ยงดูและการศึกษาของเด็ก เพิ่มความขัดแย้งในความสัมพันธ์กับนักเรียน ผู้ปกครอง เพื่อนร่วมงาน มีส่วนทำให้เกิดและรวบรวมลักษณะเชิงลบในโครงสร้างของอุปนิสัยและคุณภาพทางวิชาชีพ และทำลายสุขภาพจิต ครูหลายคนมีรูปแบบการตอบสนองทางอารมณ์ที่ไม่เพียงพอต่อความยากลำบากในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่คาดเดาไม่ได้ พวกเขาแสดงตัวบ่งชี้ระดับของการปรับตัวทางสังคมต่ำ ส่วนใหญ่ไม่ทราบวิธีบรรเทาความเครียดทางอารมณ์ที่มากเกินไปเพื่อป้องกันการพัฒนา สิ่งนี้แสดงให้เห็นในผลร้ายแรงต่อความผาสุกทางจิตใจและร่างกาย และยังส่งผลเสียต่อความผาสุกทางอารมณ์ของเด็กอีกด้วย

สุขภาพของครู ... จำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับอายุขัยทางอาชีพของเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของเด็ก ๆ นักเรียนของเราด้วย

เทคนิคการผ่อนคลายในการทำงานกับครู

หากบุคคลต้องการนำความพยายามของเขาไปสู่การรักษาสุขภาพ เขาต้องตอบสนองต่อแรงกระตุ้นที่ตึงเครียดด้วยการผ่อนคลายอย่างมีสติ ด้วยความช่วยเหลือของการป้องกันเชิงรุกประเภทนี้ บุคคลสามารถแทรกแซงในช่วงของความเครียดใดๆ ดังนั้นจึงสามารถรบกวนผลกระทบของแรงกระตุ้นความเครียด หน่วงเวลา หรือหากสถานการณ์ตึงเครียดยังไม่เกิดขึ้น ให้ลดความเครียดลง ซึ่งจะเป็นการป้องกันความผิดปกติทางจิตในร่างกาย โดยการเปิดใช้งานกิจกรรมของระบบประสาท การผ่อนคลายจะควบคุมอารมณ์และระดับของการกระตุ้นทางจิตใจ ช่วยให้คุณผ่อนคลายหรือบรรเทาความตึงเครียดของจิตใจและกล้ามเนื้อที่เกิดจากความเครียด

แล้วการพักผ่อนคืออะไร?

การผ่อนคลายเป็นวิธีการที่คุณสามารถขจัดความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจได้บางส่วนหรือทั้งหมด

การผ่อนคลายเป็นวิธีที่มีประโยชน์มากเพราะค่อนข้างง่ายในการเรียนรู้ - ไม่ต้องการการศึกษาพิเศษและแม้แต่ของขวัญจากธรรมชาติ แต่มีเงื่อนไขหนึ่งที่ขาดไม่ได้ - แรงจูงใจ นั่นคือทุกคนต้องรู้ว่าทำไมเขาถึงต้องการผ่อนคลาย วิธีการผ่อนคลายจะต้องเชี่ยวชาญล่วงหน้าเพื่อให้ในช่วงเวลาที่สำคัญสามารถต้านทานการระคายเคืองและความเหนื่อยล้าทางจิตใจได้อย่างง่ายดาย ด้วยการฝึกฝนเป็นประจำ การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายจะค่อยๆ กลายเป็นนิสัย และจะเชื่อมโยงกับประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ แม้ว่าจะต้องใช้ความพากเพียรและความอดทนเพื่อที่จะเชี่ยวชาญ

พวกเราส่วนใหญ่คุ้นเคยกับความตึงเครียดทางจิตใจและกล้ามเนื้อมากจนเรารับรู้ว่ามันเป็นสภาวะทางธรรมชาติ โดยที่ไม่รู้ว่ามันอันตรายแค่ไหน ควรเข้าใจอย่างชัดเจนว่าเมื่อเข้าใจการผ่อนคลายแล้ว เราสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมความตึงเครียดนี้ ลดและผ่อนคลายได้ตามต้องการ

ดังนั้นจึงควรทำแบบฝึกหัดยิมนาสติกเพื่อการผ่อนคลายในห้องแยกต่างหากโดยไม่มีคนแปลกหน้า วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์ การผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์มีผลดีต่อจิตใจและช่วยให้เกิดความสบายใจ

ในการเริ่มออกกำลังกาย คุณต้องอยู่ในท่าเริ่มต้น: นอนหงาย แยกขา เท้าหันออกด้านนอก มือวางตามร่างกายอย่างอิสระ ยกฝ่ามือขึ้น หัวถูกโยนกลับเล็กน้อย ทั้งร่างกายผ่อนคลายหลับตาหายใจทางจมูก

"น้ำตก" (แสดงเป็นดนตรีประจำชั้น)

ลองนึกภาพว่าคุณอยู่ใต้น้ำตกเล็กๆ น้ำสะอาดและอุ่น คุณอบอุ่นและเป็นกันเอง กระแสน้ำไหลลงมาตามใบหน้า ผม ค่อยๆ ไหลลงมาตามคอ หลัง แขนและขา พวกเขาวิ่งหนีและวิ่งต่อไป ยืนอยู่ใต้น้ำตกเล็กน้อย - ให้น้ำล้างหน้าและร่างกาย ขจัดความกลัวและปัญหาทั้งหมด ปล่อยให้ปัญหาทั้งหมดของคุณลอยไปกับน้ำ... ความกลัว ปัญหาของคุณถูกชะล้างและถูกน้ำพัดพาไป น้ำบริสุทธิ์ได้ล้างคุณ อารมณ์ดีกับคุณตลอดทั้งวัน

สุขภาพของเด็กอยู่เหนือสิ่งอื่นใด

ความมั่งคั่งของแผ่นดินจะไม่เข้ามาแทนที่

สุขภาพหาซื้อไม่ได้ ไม่มีใครขาย

ดูแลเขาเหมือนหัวใจเหมือนตา

Zh. Zhabaev

เตือนความจำ

“ใครๆ ก็ทำได้ หรือ 10 กฎของการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ”

แม้ว่ายีนจะมีบทบาทสำคัญในการสร้างรูปร่าง แต่การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าเราสามารถโน้มน้าวสถานการณ์นี้และดึงเอาด้านที่ดีที่สุดออกมาได้ เมื่อใดก็ตามในชีวิตของเรา เซลล์เนื้อเยื่อไขมันสามารถเพิ่มขึ้นหรือลดลงได้ และสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ (โภชนาการและการออกกำลังกาย) มากกว่ายีน

เนื่องจากทฤษฏียีนมีน้ำหนักไม่เท่ากันอีกต่อไป อะไรเป็นตัวกำหนดว่ารูปร่างของเราจะเป็นอย่างไร?

หากคุณมีโอกาสได้ใช้เวลาหนึ่งวันร่วมกับคนรูปร่างผอมเพรียว ยึดมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณจะสังเกตเห็นหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้เขาแตกต่างจากคนส่วนใหญ่ที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำ ค้นหาว่าคนบางคนสามารถรักษารูปร่างที่เพรียวบางและมีสุขภาพที่ดีในวัยชราได้อย่างไร และพยายามปรับใช้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้

1. นอนหลับให้เพียงพอและตื่นขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ. คนส่วนใหญ่ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีตื่นนอนโดยไม่มีนาฬิกาปลุกในอารมณ์ที่ดี พักผ่อน และมีความอยากอาหารที่ดี พวกเขาได้พัฒนาแผนการออกกำลังกายและปฏิบัติตามนั้น คนเหล่านี้หลับง่าย นอนหลับดีขึ้น นอกจากนี้ พวกเขาต้องการการนอนหลับน้อยลง กล่าวคือ พวกเขาต้องการการนอนหลับอย่างเพียงพอเพียงไม่กี่ชั่วโมงเพื่อฟื้นฟูความแข็งแกร่ง เป็นที่ทราบกันดีว่าระหว่างอดนอนกับน้ำหนักเกิน (โรคอ้วน) มีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น การนอนหลับช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงของร่างกาย ช่วยสร้างและเตรียมพร้อมสำหรับวันใหม่

2. เตรียมพร้อม . ผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเตรียมอุปกรณ์กีฬาและเสื้อผ้าสำหรับวันถัดไปในตอนเย็น วางแผนกิจวัตรประจำวันล่วงหน้าตลอดทั้งสัปดาห์โดยคำนึงถึงการฝึกกีฬา อย่างไรก็ตาม พวกเขาเข้ารับการฝึกอบรมอย่างจริงจังเช่นเดียวกับการประชุมทางธุรกิจหรือภาระผูกพันทางสังคม

3. ออกกำลังกายตอนเช้า. การออกกำลังกายในตอนเช้ามีประสิทธิภาพมากกว่าการออกกำลังกายในตอนเย็น และยังเหมาะกับกิจวัตรประจำวันของคุณอีกด้วย หลังจากออกกำลังกายตอนเช้า ความรู้สึกพึงพอใจและความภาคภูมิใจปรากฏขึ้น ซึ่งช่วยในการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพตลอดทั้งวัน ประสบความสำเร็จจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดและรักษาอารมณ์ที่ดี การออกกำลังกายตอนเช้าเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดีที่สุด ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะส่งผลต่อการตัดสินใจหลายอย่างที่เราทำตลอดทั้งวัน

4. วางแผนการรับประทานอาหารของคุณ. ผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีกินอย่างเคร่งครัดในช่วงเวลาหนึ่ง ๆ วางแผนมื้ออาหารโดยคำนึงถึงการฝึกอบรมและรู้ว่าพวกเขาจะกินอะไรและเมื่อไหร่ ในตอนแรกอาจต้องใช้ความพยายามบ้างในการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพและของว่าง แต่อย่าปล่อยให้อาหารของคุณลอยลำ หากคุณหิวจนต้องไปกินบุฟเฟ่ต์หรือสั่งอาหารจากโรงอาหารฟาสต์ฟู้ด นี่เป็นสัญญาณแรกของภัยพิบัติที่จะเกิดขึ้น

5. อย่าโฟกัสที่ความล้มเหลว. คนที่มีสุขภาพดีจะไม่ปล่อยให้ความพ่ายแพ้หยุดพวกเขาจากการบรรลุเป้าหมาย การออกกำลังกายที่พลาดไปหนึ่งครั้งจะไม่กลายเป็นสองหรือสาม หลังจากพลาดการออกกำลังกาย พวกเขาก็ไปยิมและออกกำลังกาย

รุนแรงมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ คุณไม่ควรอารมณ์เสียเป็นพิเศษและหยุดอาหารเพราะพิซซ่าหรือเค้กชิ้นเดียว คุณต้องกลับไปรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและนอนหลับให้เพียงพอ เพื่อที่คุณจะได้ปล่อยตัวเองให้ผ่อนคลายและข้ามการออกกำลังกายบ้างในบางครั้ง โดยที่ไม่ต้องโทษตัวเองสำหรับบาปมหันต์ทั้งหมด

6. เปลี่ยนวิถีชีวิตและนิสัยของคุณ. คนที่มีรูปร่างเพรียวบางไม่ได้กลายเป็นเพียงชั่วข้ามคืน - พวกเขาใช้เวลานานกว่ามากในการทำเช่นนี้ พวกเขาอ่านเกี่ยวกับความฟิตและ โภชนาการที่เหมาะสมและไม่พยายามเปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืน ค่อยๆ เปลี่ยนนิสัยจนกลายเป็นธรรมชาติส่วนหนึ่งของชีวิต อย่างที่ปราชญ์บอก เลือกสิ่งที่ดีที่สุด แล้วนิสัยจะทำให้มีความสุขและเป็นธรรมชาติ

7. เรียนรู้ที่จะแยกแยะจิตวิทยาแห่งความสำเร็จออกจากความไร้ประโยชน์และ คำแนะนำที่ไม่ดีวิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม.ผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่หลงไหลวิธีการมหัศจรรย์ในการลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพของพวกเขาอย่างรวดเร็วและง่ายดาย พวกเขารู้ว่าการมีอายุยืนยาว สุขภาพที่ดี และรูปร่างที่เพรียวบางไม่ใช่เรื่องง่าย และต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการได้รับประโยชน์เหล่านี้ในแต่ละวัน ข้อควรจำ: หากบางสิ่งดีเกินจริง สิ่งนั้นก็ไม่จริง

8. รีเซ็ต น้ำหนักเกินและบันทึกสิ่งที่คุณได้รับ. ผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีรู้ว่าการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอต่อการลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักที่ทำได้เป็นเวลานาน คลาสฟิตเนสเป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ

9. อย่าละเลยการฝึกอัตโนมัติในเชิงบวกเพื่อรักษาหุ่นที่ดี คุณต้องใช้เทคนิคการฝึกอัตโนมัติในเชิงบวก ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะลดน้ำหนักหากคุณบอกตัวเองอยู่เสมอว่า "ฉันอ้วน" หรือ "ฉันขี้เกียจ" ทำซ้ำวลี "ฉันแข็งแกร่ง", "ฉันจะประสบความสำเร็จ", "ฉันดูแลรูปร่างของฉัน" ฯลฯ ให้บ่อยขึ้น

10. ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริง. ผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเฝ้าดูรูปร่างของพวกเขามักจะมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายที่เป็นจริง บางคนต้องการลดน้ำหนักให้ได้ขนาดหรือพารามิเตอร์ที่แน่นอน คนอื่นใช้พฤติกรรมของตนเพื่อสนับสนุนสาเหตุใดสาเหตุหนึ่ง เช่น การวิ่งจ็อกกิ้งเพื่อต่อสู้กับมะเร็งเต้านม หรือการปั่นจักรยานเพื่อต่อสู้กับโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายหนึ่งแล้ว ให้ตั้งเป้าหมายถัดไปและวางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

หากคุณใฝ่ฝันที่จะมีรูปร่างที่เพรียวบาง สุขภาพดี แข็งแรง และบึกบึน ให้เลือกนิสัยข้างต้นอย่างน้อยหนึ่งอย่างสำหรับตัวคุณเองและยึดมั่นในสิ่งนั้น เมื่อนิสัยนี้กลายเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคุณ ให้ย้ายไปที่นิสัยต่อไป จำไว้ว่า ยิ่งคุณมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพมากเท่าไหร่ ชีวิตของคุณก็จะยิ่งง่ายขึ้นและร่ำรวยมากขึ้นเท่านั้น และคุณก็จะพอใจกับการสะท้อนในกระจกมากขึ้นเท่านั้น

คำเตือนสำหรับผู้ปกครองเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดี (HLS)

1. ถ้าคุณต้องการสุขภาพสำหรับลูก ๆ ของคุณ คุณต้องสร้างวิถีชีวิตของครอบครัวบนหลักการของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี:	อยู่ในโหมดการทำงาน การพักผ่อน โภชนาการ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายตอนเช้า (อย่างน้อย 30 นาที) เลิกบุหรี่โดยอธิบายให้ลูกฟังว่านี่เป็นการฆ่าตัวตายรูปแบบหนึ่ง ปล่อยให้ความไม่พอใจกับราคา รัฐบาล ความเป็นผู้นำ ความล้มเหลว และสุขภาพไม่ดีอยู่ข้างนอกประตูบ้านคุณ: - อย่าตกเป็นทาสของโทรทัศน์ โดยเฉพาะในช่วงสุดสัปดาห์ หาเวลาสื่อสารกับธรรมชาติ - มีเจตจำนงที่แข็งแกร่งที่จะได้รับนิสัยที่แข็งแกร่ง
2. หากคุณต้องการเห็นลูกของคุณทำงานหนัก ให้ปฏิบัติตามกฎ:	อย่ากีดกันบุตรหลานของคุณจากการมีส่วนร่วมในงานครอบครัว: อย่าดูหมิ่นไม่พูดถึงการกระทำของสมาชิกในครอบครัวของคุณส่งเสริมความพยายามด้านแรงงานของทุกคนในทางศีลธรรม อย่านำผ้าลินินสกปรกออกจากกระท่อม อย่าแบ่งงานในครอบครัวเป็นชายและหญิง
3. หากคุณต้องการเห็นลูกๆ ของคุณสร้างสรรค์ได้ ครอบครัวเข้มแข็ง, แล้ว:	สงบและสงบในแวดวงครอบครัวของคุณ: ให้บุตรหลานของคุณมีความสนใจสูงสุดในเวลาว่าง สนใจเรื่องของพวกเขา เอาใจใส่กับพวกเขา ปฏิบัติต่อสามี (ภรรยา) ด้วยความเคารพ ยกย่องลัทธิผู้หญิง - แม่ ผู้ชาย - พ่อ
4. ถ้าคุณต้องการเห็นลูกของคุณไม่ซับซ้อนในการสื่อสาร วัฒนธรรม แล้ว:	ทำงานของครูในโรงเรียนอย่างจริงจัง อย่าปล่อยให้ลูกของคุณโดดเรียน จะดีมากถ้าลูกของคุณมีงานอดิเรกเป็นของตัวเอง อย่าสละเวลาและเงินเพื่อนันทนาการร่วมกันทางวัฒนธรรม
5. หากคุณไม่ต้องการเห็นลูก ๆ ของคุณเป็นคนไร้ศีลธรรม ถากถาง และเป็นพิษต่อชีวิตของตนเองและผู้อื่น ให้ทำดังนี้	อย่าปล่อยให้ตัวเองนินทาต่อหน้าเด็ก วิจารณ์ญาติ คนรู้จัก ลูกค้า ครู อาจมีการร้องเรียนกับครู แต่คุณต้องไปหาเขาโดยตรง MKDOU "โรงเรียนอนุบาล Podgorensky หมายเลข 1" สภาครูเฉพาะเรื่อง “บทบาทของพัฒนาการทางร่างกายของเด็กก่อนวัยเรียน ในรูปแบบของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี" เป้า 1. เพื่อเพิ่มความสามารถของครูในด้านเทคโนโลยีการศึกษาเพื่อการอนุรักษ์สุขภาพตลอดจนทุนสำรองและโอกาสในการปรับปรุงงานในทิศทางนี้ 2 .เพื่อสร้างและรวบรวมความรู้ ทักษะ และความสามารถของครูในการทำงานกับเด็กในการพัฒนาคุณภาพร่างกายในเด็กก่อนวัยเรียน 3. เพื่อส่งเสริมการพัฒนาการคิดเชิงการสอน เพื่อสร้างบรรยากาศที่เอื้ออำนวยต่อการสร้างสรรค์ผลงานของผู้เข้าร่วมทุกคนในเกม กำหนดการ: 1. ข้อมูลและรายงานการวิเคราะห์ผลการควบคุมเฉพาะเรื่อง "องค์กรและประสิทธิภาพของงานในการพัฒนาร่างกายของเด็ก" (อาจารย์ใหญ่) 2. ข้อความ "การพัฒนาร่างกายของเด็กก่อนวัยเรียนด้วยเกมกลางแจ้ง" (นักการศึกษา) 4. ข้อความ "อบรมวงจรเป็นรูปแบบการจัดชั้นเรียนพลศึกษาในโรงเรียนอนุบาล" (นักการศึกษา) 7. เกมธุรกิจ 1. ข้อมูลและรายงานการวิเคราะห์ผลการควบคุมเฉพาะเรื่อง “การจัดระบบและประสิทธิภาพของงานพัฒนาทางกายภาพ” เป้า: เพื่อกำหนดระดับองค์กรและประสิทธิภาพในการทำงานกับเด็กในด้านพัฒนาการทางร่างกาย บทสรุป: จากผลการตรวจสอบสรุปได้ว่าระดับองค์กรและประสิทธิภาพในการทำงานกับเด็กในด้านพัฒนาการทางร่างกายสูงกว่าค่าเฉลี่ย 2. ข้อความ "การพัฒนาร่างกายของเด็กก่อนวัยเรียนด้วยเกมกลางแจ้ง" จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าเวลาว่างที่เพียงพอของเด็ก ๆ กับเกมมีส่วนช่วยในการพัฒนาโดยรวมและครอบคลุม นอกจากนี้ เลือกอย่างเหมาะสม โดยคำนึงถึงอายุ สถานะสุขภาพ ธรรมชาติของการเปลี่ยนแปลงการทำงานในร่างกาย ระดับของสมรรถภาพทางกายของเด็ก เกมกลางแจ้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกมกลางแจ้ง มีส่วนในการปรับปรุงและเสริมสร้างร่างกายของเด็กอย่างไม่ต้องสงสัย การศึกษาอย่างจริงจังของครู นักสรีรวิทยา และแพทย์ได้พิสูจน์ให้เห็นถึงผลดีของเกมกลางแจ้งต่อเด็ก ในการฝึกสอนสมัยใหม่ มีการใช้เกมกลางแจ้งที่หลากหลาย ลองดูการจัดประเภทของพวกเขา ควรสังเกตว่าไม่มีการจำแนกประเภทเกมกลางแจ้งที่ได้รับการอนุมัติ ครูเสนอการจัดกลุ่มเกมกลางแจ้งประเภทต่างๆ บนพื้นฐานของกิจกรรมภาคปฏิบัติและทางวิทยาศาสตร์ เกมถูกจำแนกตาม ลักษณะทางกายวิภาค ขึ้นอยู่กับส่วนใดของร่างกายที่มีส่วนร่วมมากขึ้นในระหว่างเกม: ด้วยการมีส่วนร่วมที่โดดเด่นของแขนขาบนหรือล่างหรือมีผลกระทบทั่วไป ขึ้นอยู่กับจากจำนวนเกมที่เข้าร่วม แบ่งออกเป็นบุคคลและกลุ่ม เกมกลุ่มไม่มีการแบ่งออกเป็นทีม แต่มีเป้าหมายร่วมกัน (บางครั้งสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่มที่แข่งขันกัน) และเกมที่ผู้เล่นจำเป็นต้องแบ่งออกเป็นทีมเท่า ๆ กันในจำนวนผู้เข้าร่วมเกมจะเล่นเท่ากัน เงื่อนไข ตามประสิทธิภาพคืออะไรและตำแหน่งของผู้เล่นเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อเทียบกับวัตถุรอบตัวเขา เกมกลุ่มสามารถแบ่งออกเป็น: เกมตรงจุด (เกมคงที่) ซึ่งเด็กไม่เปลี่ยนตำแหน่งที่เกี่ยวข้องกับวัตถุรอบตัวเขา แต่ขยับเฉพาะส่วนของร่างกายเท่านั้น ในเกมเหล่านี้ (จากท่ายืน การนั่ง และบางครั้งการนอนราบ) การเคลื่อนไหวมีจำนวนจำกัดและองค์ประกอบหลักที่เคลื่อนไหวคือปัจจัยทางอารมณ์ เมื่อเทียบกับเกมอื่น ๆ มีการออกกำลังกายน้อยที่สุดที่นี่ เกมอยู่ประจำและกึ่งแอคทีฟ, ซึ่งมีองค์ประกอบของการเคลื่อนไหวและสถิตย์ในสัดส่วนต่างๆ โดยปกติจะดำเนินการจากตำแหน่งเริ่มต้นยืนหรือนั่ง ภาระทางร่างกายและประสาทในเกมเหล่านี้อยู่ในระดับปานกลางและมีอารมณ์ความรู้สึกมากกว่า เหล่านี้คือเกมเปลี่ยนระหว่างเกม ณ จุดและเกมกลางแจ้ง เกมกลางแจ้งซึ่งในระหว่างเกมทั้งหมด ผู้เข้าร่วมจะเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายตามความสัมพันธ์กับวัตถุรอบข้าง เกมเหล่านี้มีลักษณะทางอารมณ์ที่ยอดเยี่ยม ซึ่งรวมถึงรูปแบบการเคลื่อนไหวต่างๆ - วิ่ง กระโดด กระโดด เดิน ฯลฯ พวกเขาต้องการความเร็ว ความแข็งแกร่ง ความคล่องแคล่ว การประสานงานของการเคลื่อนไหว ความอดทน และมีผลอย่างมากต่อร่างกายทำให้เกิด การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของระบบกล้ามเนื้อ ระบบทางเดินหายใจ และระบบหัวใจและหลอดเลือด เนื่องจากมีกิจกรรมทางกายมากขึ้นในเกมเหล่านี้ พวกเขาจึงต้องการความสามารถด้านการทำงานและทางกายภาพที่สูงขึ้นในส่วนของเด็ก นอกจากนี้เกมกลางแจ้งทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นสี่กลุ่มโดยคำนึงถึงภาระทางจิตฟิสิกส์โดยประมาณในกลุ่มที่ 1 - มีภาระเล็กน้อย กลุ่ม II - มีภาระปานกลาง กลุ่ม III - พร้อมยาชูกำลัง กลุ่ม IV - พร้อมภาระการฝึก เกมกลางแจ้งเนื้อหา ในนั้นวัสดุมอเตอร์และคำพูดแบ่งออกเป็นพล็อต ไม่ใช่พล็อต และเกมที่มีองค์ประกอบของกีฬา พล็อตเกมกลางแจ้งสะท้อนชีวิตหรือเรื่องราวในเทพนิยายในรูปแบบที่มีเงื่อนไข เด็กก่อนวัยเรียนถ่ายทอดภาพลักษณ์ของเกมอย่างกระตือรือร้น แปลงร่างเป็นหมาป่าและห่าน ลิงและคนจับ ฯลฯ เกมกลางแจ้งที่ไม่มีพล็อตประกอบด้วยงานยนต์และแบ่งออกเป็นเกมต่างๆ เช่น เส้นประ กับดัก แท็ก ฯลฯ โดยขึ้นอยู่กับเกมหลัง เกมที่มีองค์ประกอบของการแข่งขัน: "ใครจะสร้างลิงค์ได้เร็วกว่านี้", "ใครจะวิ่งไปที่ธงเร็วกว่านี้" ฯลฯ ; เกมถ่ายทอดอย่างง่าย: "ใครจะส่งบอลได้มากที่สุด"; เกมที่มีวัตถุ: ลูกบอล, ห่วง, กระโดดเชือก, skittles; เกมสนุก ๆ สำหรับเด็ก: "Ladushki", "Magpie", "Horned Goat" ฯลฯ เกมที่มีองค์ประกอบของกีฬาต้องการมากกว่าเกมกลางแจ้ง ความคล่องแคล่ว ความแข็งแกร่ง ความสงบ การจัดองค์กร การสังเกต ครูต้องจำไว้ว่าเกมกลางแจ้งที่ระบุไว้ทั้งหมดไม่เพียง แต่มีส่วนช่วยในการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของผู้เล่น, การพัฒนาการมองเห็น, ความสนใจในการได้ยิน, ความเร็ว, การตอบสนองของมอเตอร์ต่อการปฐมนิเทศในอวกาศและเวลา, ความแม่นยำในการคำนวณความแข็งแกร่ง, ความคล่องแคล่ว , ความเร็ว, การประสานงานของการเคลื่อนไหว; พวกเขานำลักษณะบุคลิกภาพเช่นความมุ่งมั่น, ความอุตสาหะ, การช่วยเหลือซึ่งกันและกัน, ทัศนคติที่เป็นมิตรต่อผู้เข้าร่วมในเกม, การรวมกลุ่ม แต่ยังส่งผลกระทบทางอ้อม การพัฒนาคำพูดเด็ก. ดังนั้นเกมกลางแจ้งจึงจำเป็นสำหรับความสามัคคีของการศึกษาทางจิตฟิสิกส์ปัญญาศีลธรรมและอารมณ์ เพื่อให้เกิดความสามัคคีอย่างสมบูรณ์กับตัวเองและกับโลกภายนอก เพื่อความเป็นไปได้ในการใช้เสรีภาพและเลือกการกระทำซึ่งจำเป็นต่อการเตรียมเด็กอย่างมีคุณภาพ 3. จัดแสดงโดยนักการศึกษาเกี่ยวกับเกมกลางแจ้งตามกลุ่มอายุของพวกเขา 4. ข้อความ "อบรมวงจรเป็นรูปแบบการจัดชั้นเรียนพลศึกษาในโรงเรียนอนุบาล" การฝึกอบรมแบบวงกลมเป็นรูปแบบกิจกรรมการศึกษาขององค์กรและระเบียบวิธีที่มุ่งเป้าไปที่การดำเนินการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพที่ครอบคลุม วิธีการฝึกอบรมวงจรได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญภาษาอังกฤษ R. Morgan และ G. Adams พื้นฐานของการฝึกแบบวงกลมคือการทำซ้ำแบบต่อเนื่องของการออกกำลังกายหลายประเภทซึ่งเลือกและรวมเข้าด้วยกันเป็นคอมเพล็กซ์ตามรูปแบบที่สั่ง - สัญลักษณ์ของการฝึกแบบวงกลม การฝึกอบรมแบบวงกลมในชั้นเรียนพลศึกษาสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนใช้เพื่อเพิ่มผลการฝึก พัฒนาทักษะยนต์ในขั้นตอนการแก้ไขการเคลื่อนไหวหลัก การออกกำลังกายจะดำเนินการตามลำดับของทางเดินต่อเนื่องของ 4-5 "สถานี" - สถานที่ที่วางอุปกรณ์ที่เหมาะสม อุปกรณ์ตั้งอยู่ในห้องโถงหรือในสนามกีฬาในวงกลม (ตามแนวเส้นรอบวง) เพื่อให้เส้นทางผ่านเป็นวงปิด ในแต่ละ "สถานี" การเคลื่อนไหวหรือการกระทำหนึ่งประเภทจะดำเนินการกับกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะหรือ 1-2 แบบฝึกหัดของผลกระทบทั่วไป จำนวนการทำซ้ำ (ผ่านวงกลมเต็ม) ขึ้นอยู่กับงานของการฝึกอบรมและอายุของเด็ก คุณสมบัติของการสร้างบทเรียน ตามวิธีการฝึกอบรมแบบวงกลม: การใช้แบบฝึกหัดที่เชี่ยวชาญ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในกระบวนการผ่าน "สถานี" ที่ "อยู่ในวงกลม"; เปลี่ยนการฝึกซ้อมที่ "สถานี"; ระเบียบการทำงานและการพักผ่อนในแต่ละ "สถานี"; การรวมตามลำดับในการทำงานของกลุ่มกล้ามเนื้อและระบบต่างๆของร่างกาย การดำเนินการซ้ำของการเคลื่อนไหวบางอย่างภายใต้เงื่อนไขของการจ่ายน้ำหนักที่แม่นยำ ส่วนประกอบ การกำหนดทิศทางของผลกระทบของการออกกำลังกายในการฝึกแบบวงกลม: ประเภทและลักษณะของการออกกำลังกาย จำนวนครั้งของการฝึกซ้ำ; ก้าวของการออกกำลังกาย ลักษณะและระยะเวลาของช่วงพักระหว่างเซต ประเภทของการฝึกวงจร ไหลต่อเนื่อง การออกกำลังกายจะดำเนินการทีละส่วนโดยมีช่วงเวลาพักสั้น ๆ โหลดเพิ่มขึ้นทีละน้อยโดยเพิ่มพลังในการทำงานและเพิ่มจำนวนแบบฝึกหัดในวงกลมเดียว ส่งเสริมการพัฒนาความอดทน ช่วงเกลียว มันขึ้นอยู่กับการทำแบบฝึกหัดที่เทคนิคง่าย ๆ ด้วยกำลังงานสูงสุด 50% ที่แต่ละ "สถานี" โดยมีช่วงเวลาพักขั้นต่ำ ความเข้มทำได้โดยการลดเวลาในการควบคุมการส่งวงกลม ส่งเสริมการพัฒนาทั่วไปและความแข็งแกร่งความอดทน ช่วงเวลาเร่งรัด ใช้กับการเพิ่มระดับสมรรถภาพทางกายของเด็ก พลังในการทำงานสูงในช่วงเวลาพักนาน - สูงถึง 1.5-3 นาที พัฒนาความแข็งแกร่งสูงสุด เทคนิคการฝึกวงจร "เครื่องแบบ" การออกกำลังกายจะดำเนินการด้วยความเร็วคงที่โดยพลการ ซึ่งควบคุมโดยจำนวนรอบที่เสร็จสิ้น เวลาพักผ่อนมีเสถียรภาพ "พีระมิด" การออกกำลังกายจะดำเนินการด้วยความเร็วที่แตกต่างกันโดยมีภาระเพิ่มขึ้นทีละน้อยเวลาพักจะคงที่ "ขีดสุด" การออกกำลังกายจะดำเนินการอย่างรวดเร็วที่สุดในขณะนี้ เวลาพักผ่อนมีน้อย ตัวเลือกการฝึกวงจร การออกกำลังกายที่หลากหลายในทิศทางต่าง ๆ ซึ่งช่วยให้เกิดผลที่หลากหลายต่อร่างกายของผู้ที่เกี่ยวข้อง โอกาสในการพัฒนาทักษะยนต์ต่างๆ และพัฒนาคุณสมบัติต่างๆ ของมอเตอร์ รับรองความหนาแน่นของกิจกรรมมอเตอร์สูง การกำหนดอิทธิพลของการสอนเป็นรายบุคคล ปริมาณการออกกำลังกายที่ค่อนข้างแม่นยำ ความสอดคล้องของเนื้อหาของแบบฝึกหัดที่ "สถานี" กับเนื้อหาของโปรแกรม ความเป็นไปได้ของการใช้งานในส่วนต่างๆ ของบทเรียน ขึ้นอยู่กับเนื้อหาของแบบฝึกหัดและงาน พร้อมกันกับการแสดงแบบฝึกหัดที่เป็นอิสระโดยนักเรียนจำนวนมากโดยใช้อุปกรณ์และสินค้าคงคลังจำนวนสูงสุด ประโยชน์ของการฝึกวงจร: การปรับปรุงการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานและการพัฒนาคุณภาพและความสามารถทางกายภาพ เพิ่มสมรรถภาพทางกายโดยทั่วไปของเด็ก พัฒนาความอดทนต่อกิจกรรมทางกายต่างๆ กฎระเบียบของความหนาแน่นของกิจกรรมยนต์, การพัฒนาความสามารถทางจิต, ความสามารถในการรวมกิจกรรมทางจิตและการเคลื่อนไหว; การศึกษาของส่วนรวม, การช่วยเหลือซึ่งกันและกัน, ความมุ่งมั่น, ความรับผิดชอบ ข้อเสียของการฝึกแบบวงจร: ความสม่ำเสมอทางสรีรวิทยาของการทำให้เป็นมาตรฐานของคุณสมบัติยนต์ในบทเรียนการฝึกอบรมครั้งเดียวนั้นไม่ได้นำมาพิจารณาเสมอไป มีเพียงการพัฒนาที่ซับซ้อนเท่านั้นที่มีให้โดยไม่มีความแตกต่างอย่างเข้มงวด วิธีการทำแบบฝึกหัดแบบไหลต่อเนื่องนั้นเกี่ยวข้องกับมาตรฐาน (เช่นเดียวกันกับทุกคน สำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานที่แตกต่างกัน) เวลาพักผ่อน ต้องใช้อุปกรณ์และวัสดุสิ้นเปลืองจำนวนมาก ๕. การแสดงให้ครูอบรมรอบการอบรม 6. การฝึกปฏิบัติด้วยแพลตฟอร์มขั้นบันได 7. เกมธุรกิจ 1 งาน: 1. ทีมงานได้รับเชิญให้เขียนงานพลศึกษาสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนอาวุโส วัตถุประสงค์ของพลศึกษา: สุขภาพ : 1. การคุ้มครองชีวิตและเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก 2. ส่งเสริมร่างกายให้เหมาะสมและ การพัฒนาจิตใจร่างกายของเด็ก 3. เพิ่มประสิทธิภาพทางร่างกายและจิตใจ กำลังพัฒนา e: การพัฒนาการเคลื่อนไหว การก่อตัวของทักษะยนต์และคุณภาพทางกายภาพ (ความคล่องแคล่ว ความเร็ว ความแข็งแกร่ง ความอดทน) การก่อตัวของท่าทางที่ถูกต้อง เกี่ยวกับการศึกษา : เสริมสร้างความรู้ของเด็ก ๆ เกี่ยวกับร่างกาย สุขภาพ วิธีเสริมสร้าง รักษา และใช้ทัศนคติที่รับผิดชอบ เกี่ยวกับการศึกษา : การศึกษาลักษณะนิสัยเชิงบวก (ความกล้าหาญ, ความมุ่งมั่น, ความอุตสาหะ), คุณสมบัติทางศีลธรรม (ความปรารถนาดี, การช่วยเหลือซึ่งกันและกัน), คุณสมบัติที่เข้มแข็ง (จิตตานุภาพ, ความสามารถในการชนะและแพ้), การสร้างนิสัยของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี, ความปรารถนา เพื่อออกกำลังกาย (รวมถึงไม่ใช่เพื่อความสำเร็จ แต่เพื่อสุขภาพของคุณเอง) 2 งาน "การแข่งขันกวีนิพนธ์" เขียนบทกวี เรื่องเล็ก ๆ (ทีละเรื่อง) สำหรับเกมกลางแจ้ง การออกกำลังกายตอนเช้า นาทีทางร่างกาย การออกกำลังกาย (1 คะแนนสำหรับแต่ละ quatrain) 3 งาน การแข่งขัน "ถาม-ตอบ" แต่ละทีมเสนอปัญหาทางทฤษฎีเกี่ยวกับพลศึกษาของเด็ก ๆ ให้กับทีมคู่แข่ง (พิจารณาความซับซ้อนของคำถามด้วย) 4 งาน 1. "รายงานการประชุมทางกายภาพสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน" ทีมงานได้รับเชิญให้สาธิตรายงานการประชุมพลศึกษา: (คณิตศาสตร์ พลศึกษา) 3 งาน ทีมงานทำการนวดทารกแบบใดก็ได้ กัปตันทีมนักการศึกษาแสดงการนวดส่วนที่เหลือทำซ้ำตามเขา บทสรุป: « เพื่อสุขภาพที่ดี คุณต้องเชี่ยวชาญศิลปะในการอนุรักษ์และเสริมสร้างมัน ศิลปะนี้ควรได้รับความสนใจมากที่สุดในโรงเรียนอนุบาล” /ซ.ไอ.เบเรสเนวา/. การใช้เทคโนโลยีที่ช่วยดูแลสุขภาพในสถาบันก่อนวัยเรียนมีความสำคัญอย่างยิ่งในกระบวนการปรับกิจกรรมยานยนต์ให้เหมาะสม การพัฒนาที่หลากหลาย, เสริมสร้างสุขภาพของเด็ก, การเรียนรู้ทักษะการรักษาตัวเอง. ดังนั้นในโรงเรียนอนุบาลจึงจำเป็นต้องค้นหาศึกษาและใช้เทคโนโลยีและวิธีการกู้คืนที่มีประสิทธิภาพ การตัดสินใจของคณะกรรมการ: 1. เดินหน้าสร้างเงื่อนไขเพื่อถนอมรักษาและเสริมสร้างสุขภาพกายและใจของเด็กต่อไป 2. รับรู้พัฒนาการทางร่างกายกับเด็กเป็นที่น่าพอใจ 3. ครูพัฒนาทักษะการสอนพลศึกษาผ่านการศึกษาด้วยตนเอง คำตอบ: นักการศึกษา กำหนดเวลา: ถาวร 4. สร้างไฟล์การ์ดเกมกลางแจ้งตามอายุของกลุ่ม 5. เพื่อเพิ่มพูนความรู้ทางการสอนของผู้ปกครองในประเด็นการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพของลูกผ่านรูปแบบต่างๆ วางคำแนะนำสำหรับผู้ปกครองใน มุมผู้ปกครอง, ใช้รูปแบบการทำงานกับผู้ปกครอง ให้ผู้ปกครองมีส่วนร่วมในการจัดการทำงานทางกายภาพกับเด็กในโรงเรียนอนุบาลและที่บ้าน คำตอบ: นักการศึกษา กำหนดเวลา: ถาวร 6. ใช้สเต็ปแพลตฟอร์มในคลาสยิมนาสติกลีลาทุกสัปดาห์ คำตอบ: นักการศึกษา กำหนดเวลา: ถาวร 7. ปฏิบัติงานประจำวันเกี่ยวกับการพัฒนาทางกายภาพตามชั้นเรียนพลศึกษา คำตอบ: นักการศึกษา กำหนดเวลา: ถาวร 8. ทำกิจกรรมรายสัปดาห์เพื่อพัฒนาร่างกายในช่วงพักผ่อนฤดูร้อนโดยมีส่วนร่วมของผู้ปกครอง คำตอบ: นักการศึกษา กำหนดเวลา: มิถุนายน กรกฎาคม สิงหาคม สภาครูเฉพาะเรื่อง วัฒนธรรมทางกายภาพและงานด้านสุขภาพในบริบทของ GEF DO วัตถุประสงค์: เพื่อขยายความรู้ของครูโดยคำนึงถึงความต้องการที่ทันสมัยและการเปลี่ยนแปลงทางสังคมในการสร้างรากฐานของพลศึกษาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี งาน: 1. เพื่อวิเคราะห์ประสิทธิผลของรูปแบบที่ใช้และวิธีการจัดระเบียบวัฒนธรรมทางกายภาพและงานปรับปรุงสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน 2 .จัดระบบวัฒนธรรมทางกายภาพและงานด้านสุขภาพ สร้างปฏิสัมพันธ์ระหว่างครูกับเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน 2. เพื่อขยายความรู้ของครูโดยคำนึงถึงความต้องการที่ทันสมัยและการเปลี่ยนแปลงทางสังคมในการสร้างรากฐานของพลศึกษาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี 3. ค้นหารูปแบบที่มีประสิทธิภาพการใช้แนวทางที่เป็นนวัตกรรมและเทคโนโลยีใหม่ในการจัดงานกีฬาและสันทนาการในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน งานเตรียมการ: 1. ให้คำปรึกษาสำหรับนักการศึกษาในหัวข้อ 2. บทเรียนเปิดในกลุ่มจูเนียร์ที่สองในวิชาพลศึกษา 3. การควบคุมเฉพาะเรื่อง"การจัดระเบียบงานวัฒนธรรมทางกายภาพและการคุ้มครองสุขภาพโดยคำนึงถึง GEF DO" 4. การจัดนิทรรศการหนังสือพิมพ์ภาพถ่ายหนังสือพิมพ์ติดผนังสำหรับผู้ปกครอง "ครอบครัวที่แข็งแรง - เด็กที่แข็งแรง", "เติบโตเป็นเด็กที่แข็งแรง!" และอื่น ๆ. 5. การอัพเดตวัสดุและอุปกรณ์สำหรับวัฒนธรรมทางกายภาพและงานปรับปรุงสุขภาพกับเด็ก โดยคำนึงถึงข้อกำหนดของมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง 6. สัมมนา - การประชุมเชิงปฏิบัติการ "นวัตกรรมเทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพที่ทันสมัยในกระบวนการศึกษาของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน" 7. การวินิจฉัยโรคในเด็ก 9. จัดทำคู่มือสำหรับเทคโนโลยีการรักษาสุขภาพประเภทใดประเภทหนึ่ง - otv นักการศึกษา รูปแบบการถือครอง: การสื่อสารแบบโต้ตอบ แผนของสภาการสอน 1. สุนทรพจน์เบื้องต้น สุนทรพจน์โดยอาจารย์อาวุโส Faiskhanova D.L. สุนทรพจน์โดยอาจารย์อาวุโส Faiskhanova D.L. 5. เกมธุรกิจ 6. การตัดสินใจของสภาการสอน หลักสูตรของสภาการสอน: 1. บทนำ “นานมาแล้ว เหล่าทวยเทพอาศัยอยู่บนภูเขาโอลิมปัส พวกเขาเบื่อและตัดสินใจสร้างมนุษย์และอาศัยอยู่บนโลก เป็นเวลานานที่พวกเขาคิดว่าคนควรเป็นอย่างไร เทพองค์หนึ่งกล่าวว่า "มนุษย์ต้องเข้มแข็ง" อีกองค์กล่าวว่า "มนุษย์ต้องมีสุขภาพแข็งแรง" องค์ที่สามกล่าวว่า "มนุษย์ต้องฉลาด" แต่พระเจ้าองค์หนึ่งกล่าวว่า "ถ้ามนุษย์มีทั้งหมดนี้ เขาก็จะเป็นเหมือนเรา" และพวกเขาตัดสินใจที่จะซ่อนสิ่งสำคัญที่บุคคลมี - สุขภาพของเขา พวกเขาเริ่มคิดตัดสินใจ - จะซ่อนที่ไหน? บางคนแนะนำให้ซ่อนสุขภาพไว้ลึกลงไปในทะเลสีฟ้า ส่วนคนอื่น ๆ แนะนำให้ซ่อนสุขภาพไว้ด้านหลังภูเขาสูง คุณคิดว่าเทพเจ้าซ่อนสุขภาพที่ไหน? เทพเจ้าองค์หนึ่งกล่าวว่า "สุขภาพต้องซ่อนอยู่ในตัวเขาเอง" นี่เป็นวิธีที่ผู้คนใช้ชีวิตมาตั้งแต่สมัยโบราณ โดยพยายามค้นหาสุขภาพของตนเอง ใช่ ไม่ใช่ทุกคนที่จะค้นพบและบันทึกของขวัญล้ำค่าจากเทพเจ้า! ซึ่งหมายความว่าสุขภาพที่ซ่อนอยู่ในตัวฉันและในตัวเราแต่ละคนและในเด็กแต่ละคน ศิลปะการมีอายุยืนยาว ประการแรก คือ การเรียนรู้ที่จะดูแลสุขภาพตั้งแต่เด็ก สิ่งที่หายไปในวัยเด็กเป็นเรื่องยากที่จะชดเชย ดังนั้น ทิศทางที่สำคัญในการศึกษาก่อนวัยเรียนในปัจจุบันคือการเพิ่มระดับสุขภาพของเด็ก การสร้างทักษะการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี (HLS) ตลอดจนความจำเป็นในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นงานหลักในการปรับปรุงสุขภาพของเด็กในโรงเรียนอนุบาลคือการสร้างความคิดเกี่ยวกับสุขภาพให้เป็นหนึ่งในค่านิยมหลักของชีวิต การก่อตัวของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี 2. การวิเคราะห์ภาวะสุขภาพของนักเรียน ข้อแนะนำในการถนอมรักษาและเสริมสร้างสุขภาพ คำพูดของหัวหน้าพยาบาล Saifullina I.I. 3. ผลลัพธ์ของการควบคุมเฉพาะเรื่อง สุนทรพจน์โดยอาจารย์อาวุโส Faiskhanova D.L. 4. วัฒนธรรมทางกายภาพและงานด้านสุขภาพในบริบทของ GEF DO สุนทรพจน์โดยอาจารย์อาวุโส Faiskhanova D.L. GEF เป็นข้อกำหนดบังคับสำหรับการศึกษาก่อนวัยเรียน แทนที่จะเป็นพื้นที่การศึกษาสองแห่ง "วัฒนธรรมทางกายภาพ" และ "สุขภาพ" ซึ่งจัดทำขึ้นสำหรับ FGT เนื้อหาของมาตรฐานรวมถึงพื้นที่การศึกษา "การพัฒนาทางกายภาพ" GEF DO มีวัตถุประสงค์เพื่อปกป้องและเสริมสร้างสุขภาพร่างกายและจิตใจของเด็ก รวมถึง ความผาสุกทางอารมณ์ของพวกเขาการก่อตัวของวัฒนธรรมร่วมกันของบุคลิกภาพของเด็กรวมถึง คุณค่าของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพของพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าในมาตรฐานแนวคิดของ "สุขภาพ" นั้นให้เฉพาะเจาะจงมากขึ้น - จิตใจและร่างกายมีการเพิ่มแนวคิดใหม่ "ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์" ความสนใจมุ่งเน้นไปที่การก่อตัวของวัฒนธรรมทั่วไปของแต่ละบุคคล คุณค่าของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ในมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางงานของพื้นที่การศึกษา "การพัฒนาทางกายภาพ" ได้รับการแก้ไขในสามทิศทาง: การได้มาซึ่งประสบการณ์ในกิจกรรมยานยนต์, การก่อตัวของความมุ่งมั่น, การควบคุมตนเองในยานยนต์และการเรียนรู้บรรทัดฐานและกฎของ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เมื่อพูดถึงรูปแบบการจัดระเบียบของกระบวนการศึกษา ควรสังเกตว่ามาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางยังมีรูปแบบเฉพาะเรื่องที่ซับซ้อนอีกด้วย นอกจากนี้ มาตรฐานยังเน้นที่แบบจำลองรายวิชา-สิ่งแวดล้อม ซึ่งประกอบด้วยการสร้างเงื่อนไขสำหรับพัฒนาการของเด็ก กล่าวคือ การสร้างสภาพแวดล้อมทางการศึกษาที่กำลังพัฒนาในรายวิชา-เชิงพื้นที่ ตามแนวทางการศึกษาก่อนวัยเรียนในการรวบรวมโปรแกรมการศึกษาหลักของการศึกษาก่อนวัยเรียนบนพื้นฐานของมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางของการศึกษาก่อนวัยเรียนและ BEP ที่เป็นแบบอย่างของการศึกษาก่อนวัยเรียนแนวทางบูรณาการในการศึกษาก่อนวัยเรียนประกอบด้วยการดำเนินการไม่เพียง แต่เนื้อหาสาระ เป้าหมายที่เป็นทางการและวัตถุประสงค์ของการเลี้ยงดูและการพัฒนาตลอดจนการจัดทำระบบลิงค์ต่อไปนี้ : * องค์ประกอบของเนื้อหาของส่วนต่าง ๆ ของโปรแกรม (การรวมกลุ่มต่าง ๆ ); * ปฏิสัมพันธ์ของวิธีการและเทคนิคการศึกษาและการฝึกอบรม (บูรณาการระเบียบวิธี); * การสังเคราะห์กิจกรรมสำหรับเด็ก (การรวมกิจกรรม); * การบูรณาการรูปแบบการทำงานร่วมกันระหว่างครูกับเด็กและผู้ปกครองในรูปแบบต่างๆ ข้อกำหนดสำหรับเงื่อนไขสำหรับการดำเนินการตามโปรแกรมการศึกษา: * บุคลากร จิตวิทยาและการสอน * วัสดุและเทคนิค - เงื่อนไขทางการเงินและสภาพแวดล้อมเชิงวัตถุที่กำลังพัฒนา จุดสำคัญที่ต้องคำนึงถึงคือผลลัพธ์ของการเรียนรู้โปรแกรมการศึกษาของการศึกษาก่อนวัยเรียน ใน GEF ผลลัพธ์ที่วางแผนไว้จะถูกนำเสนอเป็นเป้าหมาย ซึ่งไม่เข้าใจว่าเป็นคุณสมบัติ ความรู้ ทักษะ ความสามารถ ค่านิยม ฯลฯ ที่จำเป็นสำหรับเด็กทุกคน ที่ปรากฏหรือเกิดขึ้นตามอายุที่กำหนด แต่ผลลัพธ์ที่น่าจะเป็นไปได้เท่านั้น ต่างจากเป้าหมายตรงที่มันไม่สัมพันธ์กับอายุของเด็ก กล่าวคือ ไม่ได้กำหนดไว้ในเวลา การประเมินพนักงานของโรงเรียนอนุบาลและองค์กรการศึกษาเองโดยพิจารณาจากผลการพัฒนาของเด็กไม่ได้ดำเนินการ การประเมินพัฒนาการของนักเรียนควรทำเป็นรายบุคคลและไม่ได้อิงจากการเปรียบเทียบกับบรรทัดฐาน แต่โดยการระบุลักษณะของพัฒนาการของเด็กแต่ละคนและวิเคราะห์ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อสิ่งนี้ ตำแหน่งสำคัญของเนื้อหาของ GEF DO ตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง โปรแกรมการศึกษาของการศึกษาก่อนวัยเรียนควรมุ่งสร้างสภาพแวดล้อมทางการศึกษาที่กำลังพัฒนา ซึ่งเป็นระบบของเงื่อนไขสำหรับการขัดเกลาทางสังคมและความเป็นปัจเจกของเด็ก แหล่งที่มาหลักของการพัฒนาบุคลิกภาพตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางคือสภาพแวดล้อมทางการศึกษาที่มีการพัฒนาเชิงพื้นที่ ครูต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดจำนวนหนึ่ง ซึ่งสอดคล้องกับความอิ่มตัว ความแปรปรวน การเข้าถึงได้ ความปลอดภัยของสิ่งแวดล้อม ความสามารถในการเปลี่ยนรูปของพื้นที่ และความอเนกประสงค์ของวัสดุ ครูสร้างปฏิสัมพันธ์กับเด็กในกิจกรรมความร่วมมือแบบร่วมกัน แจกจ่ายร่วมกัน ในส่วน "ข้อกำหนดสำหรับเงื่อนไขบุคลากรสำหรับการดำเนินการตามโปรแกรม" ของมาตรฐาน ว่ากันว่าผู้ปฏิบัติงานด้านการสอนจะต้องมีความสามารถพื้นฐานที่จำเป็นในการสร้างสถานการณ์ทางสังคมเพื่อการพัฒนาเด็ก มาดูความสามารถเหล่านี้กัน นี่คือการจัดหาความผาสุกทางอารมณ์ผ่าน: การสื่อสารโดยตรงกับเด็กแต่ละคน; เคารพเด็กแต่ละคน ความรู้สึกและความต้องการของเขา ดังที่ S.V. Nikolskaya ตั้งข้อสังเกตว่า “ในปัจจุบัน เด็กก่อนวัยเรียนจำนวนมากมีการละเมิดขอบเขตทางอารมณ์ - ความวิตกกังวล ความสงสัยในตนเอง ความนับถือตนเองที่ไม่แน่นอน ความทะเยอทะยาน ความก้าวร้าว การตรึงประสบการณ์ทางอารมณ์ของตนเองอย่างต่อเนื่อง ในกระบวนการพลศึกษาไม่เพียง แต่ต้องคำนึงถึงสถานะของระบบประสาทของเด็กเท่านั้น แต่ยังต้องแก้ไขอย่างตั้งใจด้วย ในกระบวนการของกิจกรรมยานยนต์ ครูสามารถแก้ไขความทุกข์ทางอารมณ์ของเด็กได้อย่างชำนาญด้วยความช่วยเหลือจากความดึงดูดใจที่ละเอียดอ่อนสำหรับเขาการเลือกแบบฝึกหัดเกมและคู่หู ดังนั้นเด็กที่ก้าวร้าวซึ่งมักมีความโกรธมักได้รับคำชมและให้กำลังใจต่อหน้าเด็กคนอื่น ๆ เลือกงานที่เขาทำได้ดี ออกกำลังกายควบคู่ไปกับเขา มีส่วนร่วมกับเด็กคนอื่น ๆ ในการช่วยเหลือ ซึ่งสนับสนุนความเป็นปัจเจกและความคิดริเริ่มของเด็ก โดยการสร้างเงื่อนไขให้เด็กเลือกกิจกรรมได้อย่างอิสระ ผู้เข้าร่วมกิจกรรมร่วมกัน เงื่อนไขให้เด็กตัดสินใจ แสดงความรู้สึกและความคิด การช่วยเหลือเด็กโดยไม่ชี้นำ การสนับสนุนความคิดริเริ่มของเด็ก และความเป็นอิสระในกิจกรรมต่างๆ (เกม การวิจัย โครงการ ความรู้ความเข้าใจ ฯลฯ) ในวิธีการของพลศึกษานั้นมีการแยกแยะแนวทางที่แตกต่างสำหรับเด็กเป็นรายบุคคลซึ่งรวมไว้เป็นกลุ่มย่อยที่คล้ายคลึงกันในลักษณะหลายประการ: ตามสถานะสุขภาพ (กลุ่มสุขภาพที่หนึ่ง, สอง, ที่สาม), ระดับของการเคลื่อนไหว ( ซึ่งกระทำมากกว่าปก, อยู่ประจำ, เด็กที่มีบรรทัดฐาน), การสร้างระดับของคุณภาพทางจิต (สูง, ปานกลาง, ต่ำ) ด้วยการทำงานร่วมกันของอาจารย์ผู้สอนพลศึกษาและครูนักจิตวิทยาจึงเป็นไปได้ที่จะสร้างกระบวนการศึกษาโดยคำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของเด็ก: อายุ, เพศ, ระดับการพัฒนาของกิจกรรมประสาทที่สูงขึ้น (ความแข็งแรง, ความคล่องตัว, ความสมดุล ของกระบวนการทางประสาท), ลักษณะบุคลิกภาพในการสื่อสาร (ความเป็นกันเอง, ความโดดเดี่ยว), ลักษณะเฉพาะของสภาพจิตใจ (ความวิตกกังวล, ความก้าวร้าว, ความหดหู่ใจ) ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณสร้างระบบความสัมพันธ์ "ครูกับลูก" อย่างมีประสิทธิผล: เลือกรูปแบบของ การสื่อสาร ควบคุมความเร็ว ปริมาณของการออกกำลังกาย ดังนั้น การนำแนวทางส่วนบุคคลไปใช้กับเด็กในกระบวนการจัดกิจกรรมยานยนต์ สิ่งสำคัญคือต้องสร้างสถานการณ์แห่งความสำเร็จและสถานการณ์ที่เลือกได้ (พันธมิตร อุปกรณ์พลศึกษา งานต่างๆ ตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง ลำดับความสำคัญคือกิจกรรมของเด็กเอง เป็นไปได้ที่จะพัฒนาความคิดริเริ่มในเด็กในกระบวนการเคลื่อนไหวโดยใช้วิธีฮิวริสติกและการวิจัย (จำแนกโดย M.N. Skatkin, I.Ya. Lerner) ครูควรให้ความสนใจอย่างมากกับการพัฒนาความคิดริเริ่มในเกมกลางแจ้ง ผลลัพธ์จากการจัดการเกมกลางแจ้งอย่างมีจุดมุ่งหมาย เด็กๆ สามารถคิดหารูปแบบต่างๆ โครงเรื่องใหม่ และงานเกมที่ซับซ้อนมากขึ้นได้ ในการจัดกิจกรรมยานยนต์ที่เป็นอิสระของเด็กก่อนวัยเรียนอย่างเหมาะสม ครูต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดหลายประการ: เพื่อสร้างวัฒนธรรมทางกายภาพและสภาพแวดล้อมของเกม จัดสรรเวลาพิเศษสำหรับกิจกรรมการเคลื่อนไหวอิสระในชีวิตประจำวัน คิดอัตราส่วนของ กิจกรรมส่วนรวมและรายบุคคลเมื่อวางแผนเพื่อควบคุมวิธีการเปิดใช้งานกิจกรรมอิสระของเด็ก นี่คือการจัดตั้งกฎของพฤติกรรมและปฏิสัมพันธ์ในสถานการณ์ต่าง ๆ ผ่าน: การสร้างเงื่อนไขสำหรับความสัมพันธ์เชิงบวกและเป็นมิตรระหว่างเด็กรวมถึง เป็นของชุมชนศาสนาวัฒนธรรมระดับชาติและชั้นทางสังคมที่แตกต่างกันรวมถึงการมีโอกาสด้านสุขภาพที่แตกต่างกัน (รวมถึงจำกัด) การพัฒนาทักษะการสื่อสารของเด็ก ๆ ทำให้พวกเขาสามารถแก้ไขสถานการณ์ความขัดแย้งกับเพื่อน ๆ การพัฒนาความสามารถของเด็กในการทำงานในกลุ่มเพื่อนฝูง Sokolnikova M.N. ในการวิจัยวิทยานิพนธ์ของเธอได้พิสูจน์ให้เห็นถึงสามขั้นตอนของกระบวนการส่งเสริมความสัมพันธ์ฉันมิตรระหว่างเด็กก่อนวัยเรียนกับเพื่อนในชั้นเรียนพละ ขั้นตอนแรกมีจุดมุ่งหมายเพื่อสะสมประสบการณ์เบื้องต้นเกี่ยวกับความสัมพันธ์อันดีงามของเด็กก่อนวัยเรียนอาวุโสในชั้นเรียนพลศึกษา และสร้างความสามัคคีในความคิดของเด็ก ๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์เหล่านี้ ความสำคัญของพวกเขาสำหรับกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ ขึ้นอยู่กับบทบาทการสอนและการชี้นำของผู้ใหญ่ . ความสนใจหลักในขั้นตอนที่สองจะจ่ายให้กับองค์กรที่มีจุดประสงค์ของประสบการณ์ความสัมพันธ์ฉันมิตรซึ่งให้แนวทางที่แตกต่างสำหรับกลุ่มย่อยของเด็กโดยคำนึงถึงระดับของการพัฒนาความสัมพันธ์เหล่านี้และการสร้างบรรยากาศของความปรารถนาดีในวงกว้าง ชั้นเรียนพลศึกษา ในขั้นตอนที่สาม พวกเขายังคงใช้สถานการณ์ที่ต้องใช้รูปแบบการโต้ตอบที่ซับซ้อนและเป็นอิสระอย่างกว้างขวางและหลากหลาย: จากความสามารถในการเข้าใจสถานะทางอารมณ์ของเพื่อน สังเกตความยากลำบาก ไปจนถึงความสามารถในการสนับสนุนพันธมิตรด้วยท่าทาง คำพูด , การประเมินในเชิงบวก ฯลฯ เพื่อให้ความช่วยเหลือเฉพาะ นี่คือการสร้างการศึกษาที่กำลังพัฒนาซึ่งมุ่งเน้นไปที่โซนการพัฒนาใกล้เคียงของนักเรียนแต่ละคน ผ่าน: การสร้างเงื่อนไขสำหรับการเรียนรู้วิธีการทางวัฒนธรรมของกิจกรรมที่นำไปสู่การพัฒนาความคิด คำพูด การสื่อสาร จินตนาการ และความคิดสร้างสรรค์ของเด็ก ส่วนบุคคล ร่างกายและ พัฒนาการด้านศิลปะและความงามของเด็ก การสนับสนุนการเล่นตามธรรมชาติของเด็ก การเพิ่มคุณค่า การจัดหาเวลาและพื้นที่ในการเล่น การประเมินพัฒนาการของเด็กแต่ละคน L.M.Korovina, V.T.Kudryavtsev, E.Ya.Stepanenkova, E.A.Sagaydachnaya, T.N.Yakovleva, V.N.Shebeko, N.N.Ermak, V. .A.Shishkina, M.V.Mashchenko ดังนั้นวิธีการของงานสร้างสรรค์ซึ่งเสนอโดย L.M. Korovina นั้นขึ้นอยู่กับองค์ประกอบต่าง ๆ ของแบบฝึกหัด (การเปลี่ยนทิศทาง ตำแหน่งเริ่มต้น การแนะนำการกระทำเพิ่มเติม) และการรวมการเคลื่อนไหวที่ศึกษาก่อนหน้านี้ มาตรฐานมอเตอร์ที่อธิบายไว้ในโปรแกรมบางส่วนสำหรับการพัฒนากิจกรรมยานยนต์และสุขภาพกับเด็กอายุ 4-7 ปีโดย V.T. วันนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้วิธีการพัฒนาเชิงรุกต่อไปนี้ในการจัดกิจกรรมการศึกษากับเด็ก: แบบฝึกหัดเกม, เกมการสอนที่มีการเคลื่อนไหว, ปริศนาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว, ความขัดแย้ง, สถานการณ์ปัญหา, การทดลองและการวิจัย, วิธีโครงการ นี่คือปฏิสัมพันธ์กับผู้ปกครอง (ตัวแทนทางกฎหมาย) เกี่ยวกับการศึกษาของเด็ก การมีส่วนร่วมโดยตรงในกิจกรรมการศึกษา รวมถึง ผ่านการสร้างโครงการด้านการศึกษาร่วมกับครอบครัวบนพื้นฐานของการระบุความต้องการและการสนับสนุนการริเริ่มด้านการศึกษาของครอบครัว พื้นที่ทำงานกับครอบครัว: ข้อมูล-วิเคราะห์ ให้ความรู้ แจ้ง กิจกรรมร่วมกันในระบบ “ครู-ผู้ปกครอง-เด็ก” รูปแบบของงาน: การวินิจฉัย (กลุ่ม: การประชุมผู้ปกครอง บุคคล: แบบสอบถาม การสัมภาษณ์ การสนทนา การสำรวจ); ความรู้ความเข้าใจ (กลุ่ม: การฝึกอบรมด้านจิตวิทยาและการสอน โต๊ะกลม สัมมนาเชิงปฏิบัติ หน้าจอข้อมูลและการศึกษา6 หน้าจอ แบนเนอร์ นิทรรศการเฉพาะเรื่อง หนังสือข้อมูล หนังสือพิมพ์; ให้ข้อมูล (กลุ่ม: การประชุมผู้ปกครอง การสนทนา ภาพและข้อมูล: หนังสือโฆษณา บัตรเยี่ยมของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน แผงข้อมูล นิทรรศการภาพถ่าย แหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ต); ยามว่าง (กลุ่ม: กีฬาวันหยุดและกิจกรรมยามว่างโดยมีส่วนร่วมของเด็กและผู้ปกครอง; ครอบครัวสร้างสรรค์: โครงการครอบครัว (หนังสือที่เขียนด้วยลายมือ, ไดอารี่ของการสังเกตของเด็ก, อัลบั้มครอบครัว - กระปุกออมสิน)) ตามบทบัญญัติของมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางครูทำหน้าที่เกี่ยวกับเด็กไม่ใช่ในฐานะครู แต่เป็นหุ้นส่วนและเด็กก่อนวัยเรียนไม่ได้รับตำแหน่งของวัตถุที่มีอิทธิพลในการสอน แต่ตำแหน่งของวิชา , จึงตระหนักถึงความสัมพันธ์หัวเรื่องกับหัวเรื่อง. ตามระเบียบวิธีของพลศึกษา วิธีการที่ใช้บ่อยในการทำงานของผู้สอนวิชาพลศึกษาคือ คำสั่ง คำสั่ง คำแนะนำ สัญญาณ ฯลฯ โดยที่เด็กต้องเชื่อฟังและทำตามที่ผู้ใหญ่บอก สำหรับการพัฒนาความคิดริเริ่ม ความคิดสร้างสรรค์ทางการเคลื่อนไหว และความเป็นอิสระของเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องใช้วิธีการเรียนรู้ตามปัญหา เกม และวิธีการแข่งขัน “การดูแลสุขภาพเป็นงานที่สำคัญที่สุดของนักการศึกษา ชีวิตฝ่ายวิญญาณ โลกทัศน์ การพัฒนาจิตใจ ความเข้มแข็งของความรู้ ความมั่นใจในตนเองขึ้นอยู่กับความร่าเริงและความมีชีวิตชีวาของเด็ก Sukhomlinsky สุขภาพเป็นจุดสุดยอดที่ทุกคนต้องเอาชนะตัวเอง” ภูมิปัญญาตะวันออกกล่าว หน้าที่ของครูคือสอนเด็กให้พิชิตยอดเขานี้ 4.เกมธุรกิจ นักการศึกษาอาวุโส: ให้ทุกคนยืนเป็นวงกลมใหญ่และทักทายกันอย่างสวยงาม (เช่น โค้งคำนับหรือโค้งคำนับ) ทำได้ดีมากวันนี้เราจะไม่เพียง แต่ทำงานได้ดี แต่ยังเล่นด้วยเพราะคนไม่สามารถตึงเครียดและเคลื่อนไหวได้อย่างต่อเนื่อง - เขาจะเหนื่อยดังนั้นการผ่อนคลายและการพักผ่อนจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งเพื่อให้อารมณ์ดีและดี สุขภาพ. เกม "ต๊อก" ตอนนี้ขอจับมือ กระแสไหลผ่านวงจรเร็วมาก มือของเราคือโซ่ตรวนของเรา เราจับมือกัน (2 - 3 ครั้ง) Blitz - โพล 1. ตั้งชื่อหลักการชุบแข็ง - สามพี (อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอค่อยๆ) 2. ชื่อแมลง - ตัวบ่งชี้ว่าบุคคลขาดทักษะด้านสุขอนามัย (หมัด, เหา.) 3. สุภาษิตอะไรสอนเราเรื่องอาหารที่เหมาะสม? (กินข้าวเช้าเอง กินข้าวกลางวันกับเพื่อน และให้อาหารเย็นกับศัตรู) 4. "นกฮูก" และ "นกเค้าแมว" คือใคร? (คนเหล่านี้เป็นคนที่มีจังหวะทางชีวภาพต่างกัน) 5. ทำไมเด็กอายุต่ำกว่า 15 ปีไม่สามารถยกน้ำหนักได้? (ก่อนอายุนี้ การสร้างโครงกระดูกจะเกิดขึ้น) 6. บุคคลควรนอนกี่ชั่วโมงต่อวัน? (ผู้ใหญ่ - 8 ชม. วัยรุ่น - 9-10 ชม. เด็ก - 10-12 ชม.) แบบทดสอบการประเมินตนเองของการฝึกวิชาชีพตามทฤษฎีและวิธีการพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียน 1. งานใดที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาทักษะยนต์และความสามารถ, การพัฒนาคุณสมบัติทางจิต, การพัฒนาความสามารถของมอเตอร์ 1-การศึกษา 2-สุขภาพ 3-การศึกษา 4-พระราชกฤษฎีกาพัฒนา 2. ตำแหน่งใดแสดงถึงความพร้อมสำหรับการดำเนินการและสร้างเงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายที่ถูกต้อง? 1-ตรรกยะ 2 แหล่งที่มา 3- ธรรมดา 4- ง่าย 3. Kเทคนิคต่างๆ ที่อยู่ในรายการอยู่ในกลุ่มของวิธีการใด: การแสดง การเลียนแบบ จุดอ้างอิงด้วยภาพ ภาพถ่าย ภาพวาด ไดอะแกรม 1-กายภาพ 2- ภาพประกอบ 3-การสอน 4. กิจกรรมที่มีสติและกระตือรือร้นของเด็กซึ่งมีลักษณะการทำงานที่เกี่ยวข้องกับกฎบังคับสำหรับผู้เล่นทุกคนอย่างถูกต้องและทันเวลาคือ .. 1 - โหมดมอเตอร์ 2 - การเคลื่อนไหวพื้นฐาน 3 เกมเคลื่อนไหว 5. รูปแบบหลักของการจัดการฝึกอบรมอย่างเป็นระบบในการออกกำลังกายคือ ... เกมมือถือ 1 เครื่อง 2 ยิมนาสติกตอนเช้า 3 บทเรียนพลศึกษา 4 นาทีพลศึกษา 5 เดินตอนเช้า 6. การสอนเด็กก่อนวัยเรียนด้วยเกมกีฬาเริ่มต้นด้วย ... 1-การแข่งขันระหว่างเด็กแต่ละคน 2 คำถามสำหรับเด็ก ผลประโยชน์ 3 แบบกระจาย การเรียนรู้ 4 องค์ประกอบแต่ละส่วนของเทคนิคเกม 7. พลศึกษาประเภทใดที่มีปัจจัยด้านสุขอนามัย พลังธรรมชาติของธรรมชาติ และการออกกำลังกาย 1 งานพลศึกษา 2 หลักการพลศึกษา พลศึกษา 3 แบบ 4 วิธีพลศึกษา 5 วิธีพลศึกษา จบสุภาษิตสุขภาพ ความสะอาด - (รับประกันสุขภาพ) สุขภาพแพงกว่า (ทอง) อยู่อย่างสะอาด - (มีสุขภาพแข็งแรง) สุขภาพเป็นระเบียบเรียบร้อย - (ขอบคุณการออกกำลังกาย) ถ้าอยากมีสุขภาพแข็งแรง - (แข็ง) ในร่างกายที่แข็งแรง - (จิตวิญญาณที่แข็งแรง ) สุขภาพเพื่อเงิน (ซื้อไม่ได้) ดูแลชุดใหม่ (และสุขภาพตั้งแต่อายุยังน้อย) จะมีสุขภาพ - (ทุกอย่างจะเป็น) ต่อประโยค: กระบวนการเปลี่ยนรูปแบบและหน้าที่ของร่างกายมนุษย์ - ... (การพัฒนาทางกายภาพ) วิธีการเฉพาะหลักของพลศึกษาคือ ... (การออกกำลังกาย) การท่องเที่ยวของเด็กคือ ... (เดินเล่นและทัศนศึกษา) เดิน, วิ่ง, กระโดด, ปีนเขาและขว้างปา - (ประเภทการเคลื่อนไหวหลัก) อะไรเป็นตัวกำหนดสุขภาพของเด็ก? (การจัดระบบการปกครองมอเตอร์ที่เหมาะสม การเดิน การตาก การป้องกันโรคหวัด สภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย การปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน) แก้ปัญหาการสอน: สถานการณ์การสอนครั้งที่ 1 วิธีเป็นครูกับลูกที่หลับไม่สนิท: เลี้ยงร่วมกับทุกคน? เลือกพวกเขาในภายหลัง? คุณจะทำอย่างไร? สถานการณ์การสอนครั้งที่ 2 ตามระบอบการปกครองถึงเวลาเริ่มต้นบทเรียนและเด็กกลุ่มหนึ่งยืนสะพานอย่างกระตือรือร้น ... นักการศึกษาควรดำเนินการอย่างไร? เริ่มเรียนล่าช้า? ยกเลิกเกมก่อสร้าง? คุณจะทำอย่างไร? สถานการณ์การสอนครั้งที่ 3 พ่อแม่ของ Masha มักขอไม่พาหญิงสาวไปเดินเล่นเพราะกลัวว่าเธอจะเป็นหวัด ครูควรทำอย่างไร: สนองความต้องการของผู้ปกครอง? ไม่ให้คำขอของพวกเขา? ครูสามารถทำอะไรได้อีก? สถานการณ์การสอนครั้งที่ 4 ในตอนเช้าพบเด็ก ๆ ทักทายพวกเขาอย่างจริงใจครูถามทุกคนว่าเขาต้องการทำอะไรก่อนเริ่มยิมนาสติก สำหรับผู้ที่ไม่สามารถหาสิ่งที่ชอบได้ เขาจะให้คำแนะนำ: ให้อาหารปลา เช็ดใบพืช เตรียมเนื้อหาสำหรับบทเรียน กับจูเลีย สาวน้อยช่างพูด ครูกำลังพูดถึงการ์ตูนเรื่องที่เธอชอบที่สุด ถามเกี่ยวกับเนื้อหา 1) ครูแก้งานอะไร? 2) สามารถจัดกิจกรรมอะไรได้บ้างในช่วงนี้? สถานการณ์การสอนครั้งที่ 5 สำหรับข้อเสนอใด ๆ ที่นำเสนองานบางอย่างเด็กตอบว่า: "ฉันไม่รู้" 1) อะไรคือสาเหตุของพฤติกรรมนี้ของเด็ก? 2) วิธีการเปลี่ยนทัศนคติทางจิตวิทยาของเด็ก? สถานการณ์การสอนครั้งที่ 6 นักการศึกษาควรประพฤติตนอย่างไรเกี่ยวกับเด็กที่ถามหลายครั้งในห้องเรียน (จะทำอย่างไร? อย่างไร) และเรียกร้องให้มีการประเมินกิจกรรมของพวกเขา (ฉันจะทำอย่างไร ฉันพูดถูก) 1) อะไรคือสาเหตุของพฤติกรรมดังกล่าวของเด็กในห้องเรียน? 2) ครูควรทำอย่างไร? สถานการณ์การสอนครั้งที่ 7 ผู้ปกครองบางคนสนใจแต่เรื่องโภชนาการและการดูแลสุขอนามัยในโรงเรียนอนุบาลเท่านั้น 1) สิ่งนี้สามารถอธิบายได้อย่างไร? 2) นักการศึกษาสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อขยายวงกว้างของผู้ปกครองที่สอน? สถานการณ์การสอนครั้งที่ 8 ประพฤติตัวอย่างไรในกรณีที่เด็กประดิษฐ์พี่ชายน้องสาวพูดถึงพวกเขาราวกับว่ามีตัวตนอยู่จริง? นี่ถือเป็นเรื่องโกหกได้ไหม? สถานการณ์การสอนครั้งที่ 9 เด็กมิตรภาพมักขอให้ครูทำหน้าที่ร่วมกัน คำขอของพวกเขาควรได้รับหรือไม่ สถานการณ์การสอนครั้งที่ 10 ระหว่างที่ครูคุยกับเด็กๆ เกี่ยวกับงานของพ่อแม่ เด็กผู้หญิงคนหนึ่งพูดว่า: “แม่ของฉันสำคัญที่สุด ถ้าไม่ใช่เพราะเธอ ทุกคนคงจะสกปรก! » คุณคิดอย่างไร แม่ของเด็กผู้หญิงคนนี้ทำงานที่ไหนและโดยใคร ทำไมลูกถึงพูดมากเกี่ยวกับงานของแม่? ตัวอย่างนี้จะใช้กับเด็กได้อย่างไร? การนำเสนอหนังสือพิมพ์และอุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน สรุป. เพื่อให้บรรลุผลในเชิงบวกในการคุ้มครองสุขภาพของเด็ก จำเป็นต้องมีระบบบูรณาการของกีฬาและกิจกรรมสันทนาการทั้งในโรงเรียนอนุบาลและในครอบครัว และเราครูอนุบาลต้องการ: - ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการจัดเกมกลางแจ้งเพื่อเพิ่มกิจกรรมยานยนต์ของเด็กก่อนวัยเรียน - ใช้เวลาให้สูงสุดโดยเด็ก ๆ ในที่โล่งด้วยองค์กรบังคับของกิจกรรมยานยนต์ - การรวมชั้นเรียนพลศึกษากับกระบวนการแบ่งเบาบรรเทาเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล - เพิ่มความจุสำรองของร่างกายเด็กผ่านเกมกลางแจ้ง การออกกำลังกายเป็นประจำ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพัฒนาการของการเคลื่อนไหวแบบวัฏจักรในเด็ก (วิ่ง กระโดด เดิน ฯลฯ) ร่างคำวินิจฉัยของสภาครู 1. ให้ความสำคัญกับการพัฒนาสุขภาพของนักเรียนอย่างต่อเนื่องผ่านการใช้เทคโนโลยีการรักสุขภาพอย่างมีเหตุผล และทำความคุ้นเคยกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รับผิดชอบ: นักการศึกษา กำหนดเวลา: ถาวร 2. เพื่อสร้างระบบบูรณาการของวัฒนธรรมทางกายภาพและงานปรับปรุงสุขภาพ ให้พัฒนาโปรแกรมสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนที่มีสุขภาพดี รับผิดชอบ : นักการศึกษาอาวุโส, กลุ่มนักการศึกษาสร้างสรรค์, พยาบาลอาวุโส 3. เพื่อเสริมมุมของการพัฒนาทางกายภาพด้วยตู้เก็บเอกสาร: "เกมกลางแจ้ง", "ยิมนาสติกที่เติมพลังหลังการนอนหลับ", "การออกกำลังกายทางกายภาพ", "นาทีทางกายภาพ", สื่อตัวอย่างเพื่อให้เด็กคุ้นเคยกับกีฬา, อุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน รับผิดชอบ: นักการศึกษา กำหนดเวลา: 1.02.2015. 4. ผ่านการประชุมผู้ปกครองและครูและแผงข้อมูล ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในหมู่ผู้ปกครองต่อไป รับผิดชอบ: นักการศึกษา กำหนดเวลา: ภายในหนึ่งปี 5. จัดกิจกรรมพลศึกษาสำหรับเด็กกลุ่มอาวุโสและกลุ่มเตรียมการร่วมกับผู้ปกครอง รับผิดชอบ: นักการศึกษา ครูที่มีสุขภาพดีเป็นเด็กที่แข็งแรง: ด้านจิตวิทยา “สุขภาพเป็นสมบัติและยิ่งกว่านั้น สิ่งเดียวที่คุ้มค่าจริง ๆ ไม่เพียงแต่ไม่สละเวลา แรงกาย แรงกาย และผลประโยชน์ทุกประเภท แต่ยังเสียสละชีวิตส่วนหนึ่งเพื่อมันด้วย เพราะชีวิตที่ปราศจากมันจะกลายเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้ และทำให้อับอาย” (มิเชล มงตาญ) ในหลาย ๆ ด้าน สุขภาพของนักเรียนในสถาบันก่อนวัยเรียนถูกกำหนดโดยครู สุขภาพของเขาไม่เพียงแต่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย ชีวิตสมัยใหม่กับความยากลำบากมากมาย ทั้งสภาพเศรษฐกิจและจิตใจต้องการความตึงเครียดจากพลังทางศีลธรรมและทางกายภาพทั้งหมดจากบุคคลในวิชาชีพ ตัวแทนของงานสอนพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุด: พวกเขาประสบกับภาระสองเท่าเนื่องจากงานของพวกเขาแม้ในช่วงเวลาที่มั่นคงนั้นมีความตึงเครียดทางอารมณ์สูงและความอิ่มตัวของความเครียด กิจกรรมระดับมืออาชีพของครูก่อนวัยเรียนมีลักษณะเป็นภาระสำคัญในทรงกลมทางจิตและอารมณ์ของแต่ละบุคคล วันทำงานส่วนใหญ่ของเขาเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดทางอารมณ์:ความอิ่มตัวทางอารมณ์ของกิจกรรมความเข้มข้นคงที่ความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นสำหรับชีวิตและสุขภาพของเด็ก ปัจจัยความตึงเครียดประเภทนี้ส่งผลต่อความผาสุกทางอารมณ์และร่างกายของครู: ความกังวลใจ ความหงุดหงิด ความเหนื่อยล้า และโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ปรากฏขึ้น สภาวะทางจิตใจที่มีสีเชิงลบของครูลดประสิทธิภาพการเลี้ยงดูและการศึกษาของเด็ก เพิ่มความขัดแย้งในความสัมพันธ์กับนักเรียน ผู้ปกครอง เพื่อนร่วมงาน มีส่วนทำให้เกิดการเกิดขึ้นและการรวมลักษณะเชิงลบในโครงสร้างของตัวละครและคุณสมบัติทางวิชาชีพ และทำลายจิตใจ สุขภาพ. ครูหลายคนมีรูปแบบการตอบสนองทางอารมณ์ที่ไม่เพียงพอต่อความยากลำบากในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่คาดเดาไม่ได้ พวกเขาแสดงตัวบ่งชี้ระดับของการปรับตัวทางสังคมต่ำ ส่วนใหญ่ไม่ทราบวิธีบรรเทาความเครียดทางอารมณ์ที่มากเกินไปเพื่อป้องกันการพัฒนา สิ่งนี้แสดงให้เห็นในผลร้ายแรงต่อความผาสุกทางจิตใจและร่างกาย และยังส่งผลเสียต่อความผาสุกทางอารมณ์ของเด็กอีกด้วย สุขภาพของครู ... จำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับอายุขัยทางอาชีพของเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของเด็ก ๆ นักเรียนของเราด้วย เทคนิคการผ่อนคลายในการทำงานกับครู หากบุคคลต้องการนำความพยายามของเขาไปสู่การรักษาสุขภาพ เขาต้องตอบสนองต่อแรงกระตุ้นที่ตึงเครียดด้วยการผ่อนคลายอย่างมีสติ ด้วยความช่วยเหลือของการป้องกันเชิงรุกประเภทนี้ บุคคลสามารถแทรกแซงในช่วงของความเครียดใดๆ ดังนั้นจึงสามารถรบกวนผลกระทบของแรงกระตุ้นความเครียด หน่วงเวลา หรือหากสถานการณ์ตึงเครียดยังไม่เกิดขึ้น ให้ลดความเครียดลง ซึ่งจะเป็นการป้องกันความผิดปกติทางจิตในร่างกาย โดยการเปิดใช้งานกิจกรรมของระบบประสาท การผ่อนคลายจะควบคุมอารมณ์และระดับของการกระตุ้นทางจิตใจ ช่วยให้คุณผ่อนคลายหรือบรรเทาความตึงเครียดของจิตใจและกล้ามเนื้อที่เกิดจากความเครียด แล้วการพักผ่อนคืออะไร? การผ่อนคลายเป็นวิธีการที่คุณสามารถขจัดความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจได้บางส่วนหรือทั้งหมด การผ่อนคลายเป็นวิธีที่มีประโยชน์มากเพราะค่อนข้างง่ายในการเรียนรู้ - ไม่ต้องการการศึกษาพิเศษและแม้แต่ของขวัญจากธรรมชาติ แต่มีเงื่อนไขหนึ่งที่ขาดไม่ได้ - แรงจูงใจ นั่นคือทุกคนต้องรู้ว่าทำไมเขาถึงต้องการผ่อนคลาย วิธีการผ่อนคลายจะต้องเชี่ยวชาญล่วงหน้าเพื่อให้ในช่วงเวลาที่สำคัญสามารถต้านทานการระคายเคืองและความเหนื่อยล้าทางจิตใจได้อย่างง่ายดาย ด้วยการฝึกฝนเป็นประจำ การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายจะค่อยๆ กลายเป็นนิสัย และจะเชื่อมโยงกับประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ แม้ว่าจะต้องใช้ความพากเพียรและความอดทนเพื่อที่จะเชี่ยวชาญ พวกเราส่วนใหญ่คุ้นเคยกับความตึงเครียดทางจิตใจและกล้ามเนื้อมากจนเรารับรู้ว่ามันเป็นสภาวะทางธรรมชาติ โดยที่ไม่รู้ว่ามันอันตรายแค่ไหน ควรเข้าใจอย่างชัดเจนว่าเมื่อเข้าใจการผ่อนคลายแล้ว เราสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมความตึงเครียดนี้ ลดและผ่อนคลายได้ตามต้องการ ดังนั้นจึงควรทำแบบฝึกหัดยิมนาสติกเพื่อการผ่อนคลายในห้องแยกต่างหากโดยไม่มีคนแปลกหน้า วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์ การผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์มีผลดีต่อจิตใจและช่วยให้เกิดความสบายใจ ในการเริ่มออกกำลังกาย คุณต้องอยู่ในท่าเริ่มต้น: นอนหงาย แยกขา เท้าหันออกด้านนอก มือวางตามร่างกายอย่างอิสระ ยกฝ่ามือขึ้น หัวถูกโยนกลับเล็กน้อย ทั้งร่างกายผ่อนคลายหลับตาหายใจทางจมูก "น้ำตก" (แสดงเป็นดนตรีประจำชั้น) ลองนึกภาพว่าคุณอยู่ใต้น้ำตกเล็กๆ น้ำสะอาดและอุ่น คุณอบอุ่นและเป็นกันเอง กระแสน้ำไหลลงมาตามใบหน้า ผม ค่อยๆ ไหลลงมาตามคอ หลัง แขนและขา พวกเขาวิ่งหนีและวิ่งต่อไป ยืนอยู่ใต้น้ำตกเล็กน้อย - ให้น้ำล้างหน้าและร่างกาย ขจัดความกลัวและปัญหาทั้งหมด ปล่อยให้ปัญหาทั้งหมดของคุณลอยไปกับน้ำ... ความกลัว ปัญหาของคุณถูกชะล้างและถูกน้ำพัดพาไป น้ำบริสุทธิ์ได้ล้างคุณ อารมณ์ดีกับคุณตลอดทั้งวัน สุขภาพของเด็กอยู่เหนือสิ่งอื่นใด ความมั่งคั่งของแผ่นดินจะไม่เข้ามาแทนที่ สุขภาพหาซื้อไม่ได้ ไม่มีใครขาย ดูแลเขาเหมือนหัวใจเหมือนตา Zh. Zhabaev เตือนความจำ “ใครๆ ก็ทำได้ หรือ 10 กฎของการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ” แม้ว่ายีนจะมีบทบาทสำคัญในการสร้างรูปร่าง แต่การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าเราสามารถโน้มน้าวสถานการณ์นี้และดึงเอาด้านที่ดีที่สุดออกมาได้ เมื่อใดก็ตามในชีวิตของเรา เซลล์เนื้อเยื่อไขมันสามารถเพิ่มขึ้นหรือลดลงได้ และสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ (โภชนาการและการออกกำลังกาย) มากกว่ายีน เนื่องจากทฤษฏียีนมีน้ำหนักไม่เท่ากันอีกต่อไป อะไรเป็นตัวกำหนดว่ารูปร่างของเราจะเป็นอย่างไร? หากคุณมีโอกาสได้ใช้เวลาหนึ่งวันร่วมกับคนรูปร่างผอมเพรียว ยึดมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณจะสังเกตเห็นหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้เขาแตกต่างจากคนส่วนใหญ่ที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำ ค้นหาว่าคนบางคนสามารถรักษารูปร่างที่เพรียวบางและมีสุขภาพที่ดีในวัยชราได้อย่างไร และพยายามปรับใช้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้ 1. นอนหลับให้เพียงพอและตื่นขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ . คนส่วนใหญ่ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีตื่นนอนโดยไม่มีนาฬิกาปลุกในอารมณ์ที่ดี พักผ่อน และมีความอยากอาหารที่ดี พวกเขาได้พัฒนาแผนการออกกำลังกายและปฏิบัติตามนั้น คนเหล่านี้หลับง่าย นอนหลับดีขึ้น นอกจากนี้ พวกเขาต้องการการนอนหลับน้อยลง กล่าวคือ พวกเขาต้องการการนอนหลับอย่างเพียงพอเพียงไม่กี่ชั่วโมงเพื่อฟื้นฟูความแข็งแกร่ง เป็นที่ทราบกันดีว่าระหว่างอดนอนกับน้ำหนักเกิน (โรคอ้วน) มีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น การนอนหลับช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงของร่างกาย ช่วยสร้างและเตรียมพร้อมสำหรับวันใหม่ 2. เตรียมพร้อม . ผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเตรียมอุปกรณ์กีฬาและเสื้อผ้าสำหรับวันถัดไปในตอนเย็น วางแผนกิจวัตรประจำวันล่วงหน้าตลอดทั้งสัปดาห์โดยคำนึงถึงการฝึกกีฬา อย่างไรก็ตาม พวกเขาเข้ารับการฝึกอบรมอย่างจริงจังเช่นเดียวกับการประชุมทางธุรกิจหรือภาระผูกพันทางสังคม 3. ออกกำลังกายตอนเช้า . การออกกำลังกายในตอนเช้ามีประสิทธิภาพมากกว่าการออกกำลังกายในตอนเย็น และยังเหมาะกับกิจวัตรประจำวันของคุณอีกด้วย หลังจากออกกำลังกายตอนเช้า ความรู้สึกพึงพอใจและความภาคภูมิใจปรากฏขึ้น ซึ่งช่วยในการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพตลอดทั้งวัน ประสบความสำเร็จจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดและรักษาอารมณ์ที่ดี การออกกำลังกายตอนเช้าเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดีที่สุด ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะส่งผลต่อการตัดสินใจหลายอย่างที่เราทำตลอดทั้งวัน 4. วางแผนการรับประทานอาหารของคุณ . ผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีกินอย่างเคร่งครัดในช่วงเวลาหนึ่ง ๆ วางแผนมื้ออาหารโดยคำนึงถึงการฝึกอบรมและรู้ว่าพวกเขาจะกินอะไรและเมื่อไหร่ ในตอนแรกอาจต้องใช้ความพยายามบ้างในการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพและของว่าง แต่อย่าปล่อยให้อาหารของคุณลอยลำ หากคุณหิวจนต้องไปกินบุฟเฟ่ต์หรือสั่งอาหารจากโรงอาหารฟาสต์ฟู้ด นี่เป็นสัญญาณแรกของภัยพิบัติที่จะเกิดขึ้น 5. อย่าโฟกัสที่ความล้มเหลว . คนที่มีสุขภาพดีจะไม่ปล่อยให้ความพ่ายแพ้หยุดพวกเขาจากการบรรลุเป้าหมาย การออกกำลังกายที่พลาดไปหนึ่งครั้งจะไม่กลายเป็นสองหรือสาม หลังจากพลาดการออกกำลังกาย พวกเขาก็ไปยิมและออกกำลังกาย รุนแรงมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ คุณไม่ควรอารมณ์เสียเป็นพิเศษและหยุดอาหารเพราะพิซซ่าหรือเค้กชิ้นเดียว คุณต้องกลับไปรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและนอนหลับให้เพียงพอ เพื่อที่คุณจะได้ปล่อยตัวเองให้ผ่อนคลายและข้ามการออกกำลังกายบ้างในบางครั้ง โดยที่ไม่ต้องโทษตัวเองสำหรับบาปมหันต์ทั้งหมด 6. เปลี่ยนวิถีชีวิตและนิสัยของคุณ . คนที่มีรูปร่างเพรียวบางไม่ได้กลายเป็นเพียงชั่วข้ามคืน - พวกเขาใช้เวลานานกว่ามากในการทำเช่นนี้ พวกเขาอ่านเกี่ยวกับการออกกำลังกายและโภชนาการมามาก และไม่พยายามเปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืนโดยค่อยๆ เปลี่ยนนิสัยจนกว่าพวกเขาจะกลายเป็นส่วนหนึ่งตามธรรมชาติในชีวิตของพวกเขา อย่างที่ปราชญ์บอก เลือกสิ่งที่ดีที่สุด แล้วนิสัยจะทำให้มีความสุขและเป็นธรรมชาติ 7. เรียนรู้ที่จะแยกแยะจิตวิทยาแห่งความสำเร็จออกจากคำแนะนำที่ไร้ประโยชน์และเป็นอันตราย "วิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม" ผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่หลงไหลวิธีการมหัศจรรย์ในการลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพของพวกเขาอย่างรวดเร็วและง่ายดาย พวกเขารู้ว่าการมีอายุยืนยาว สุขภาพที่ดี และรูปร่างที่เพรียวบางไม่ใช่เรื่องง่าย และต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการได้รับประโยชน์เหล่านี้ในแต่ละวัน ข้อควรจำ: หากบางสิ่งดีเกินจริง สิ่งนั้นก็ไม่จริง 8. ลดน้ำหนักและไม่ให้มันออก . ผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีรู้ว่าการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอต่อการลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักที่ทำได้เป็นเวลานาน คลาสฟิตเนสเป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ 9. อย่าละเลยการฝึกอัตโนมัติในเชิงบวก เพื่อรักษาหุ่นที่ดี คุณต้องใช้เทคนิคการฝึกอัตโนมัติในเชิงบวก ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะลดน้ำหนักหากคุณบอกตัวเองอยู่เสมอว่า "ฉันอ้วน" หรือ "ฉันขี้เกียจ" ทำซ้ำวลี "ฉันแข็งแกร่ง", "ฉันจะประสบความสำเร็จ", "ฉันดูแลรูปร่างของฉัน" ฯลฯ ให้บ่อยขึ้น 10. ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริง . ผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเฝ้าดูรูปร่างของพวกเขามักจะมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายที่เป็นจริง บางคนต้องการลดน้ำหนักให้ได้ขนาดหรือพารามิเตอร์ที่แน่นอน คนอื่นใช้พฤติกรรมของตนเพื่อสนับสนุนสาเหตุใดสาเหตุหนึ่ง เช่น การวิ่งจ็อกกิ้งเพื่อต่อสู้กับมะเร็งเต้านม หรือการปั่นจักรยานเพื่อต่อสู้กับโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายหนึ่งแล้ว ให้ตั้งเป้าหมายถัดไปและวางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย หากคุณใฝ่ฝันที่จะมีรูปร่างที่เพรียวบาง สุขภาพดี แข็งแรง และบึกบึน ให้เลือกนิสัยข้างต้นอย่างน้อยหนึ่งอย่างสำหรับตัวคุณเองและยึดมั่นในสิ่งนั้น เมื่อนิสัยนี้กลายเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคุณ ให้ย้ายไปที่นิสัยต่อไป จำไว้ว่า ยิ่งคุณมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพมากเท่าไหร่ ชีวิตของคุณก็จะยิ่งง่ายขึ้นและร่ำรวยมากขึ้นเท่านั้น และคุณก็จะพอใจกับการสะท้อนในกระจกมากขึ้นเท่านั้น คำเตือนสำหรับผู้ปกครองเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดี (HLS) - อยู่ในโหมดการทำงาน การพักผ่อน โภชนาการ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายตอนเช้า (อย่างน้อย 30 นาที) เลิกบุหรี่โดยอธิบายให้ลูกฟังว่านี่เป็นการฆ่าตัวตายรูปแบบหนึ่ง ปล่อยให้ความไม่พอใจกับราคา รัฐบาล ความเป็นผู้นำ ความล้มเหลว และสุขภาพไม่ดีอยู่ข้างนอกประตูบ้านคุณ: - อย่าตกเป็นทาสของโทรทัศน์ โดยเฉพาะในช่วงสุดสัปดาห์ หาเวลาสื่อสารกับธรรมชาติ - มีเจตจำนงที่แข็งแกร่งที่จะได้รับนิสัยที่แข็งแกร่ง 2. หากคุณต้องการเห็นลูกของคุณทำงานหนัก ให้ปฏิบัติตามกฎ: อย่ากีดกันบุตรหลานของคุณจากการมีส่วนร่วมในงานครอบครัว: อย่าดูหมิ่นไม่พูดถึงการกระทำของสมาชิกในครอบครัวของคุณส่งเสริมความพยายามด้านแรงงานของทุกคนในทางศีลธรรม อย่านำผ้าลินินสกปรกออกจากกระท่อม อย่าแบ่งงานในครอบครัวเป็นชายและหญิง 3. หากคุณต้องการเห็นลูกๆ ของคุณสร้างครอบครัวที่เข้มแข็งได้ ให้ทำดังนี้ สงบและสงบในแวดวงครอบครัวของคุณ: ให้บุตรหลานของคุณมีความสนใจสูงสุดในเวลาว่าง สนใจเรื่องของพวกเขา เอาใจใส่กับพวกเขา ปฏิบัติต่อสามี (ภรรยา) ด้วยความเคารพ ยกย่องลัทธิผู้หญิง - แม่ ผู้ชาย - พ่อ 4. ถ้าคุณต้องการเห็นลูกของคุณไม่ซับซ้อนในการสื่อสาร วัฒนธรรม แล้ว: ทำงานของครูในโรงเรียนอย่างจริงจัง อย่าปล่อยให้ลูกของคุณโดดเรียน จะดีมากถ้าลูกของคุณมีงานอดิเรกเป็นของตัวเอง อย่าสละเวลาและเงินเพื่อนันทนาการร่วมกันทางวัฒนธรรม 5. หากคุณไม่ต้องการเห็นลูก ๆ ของคุณเป็นคนไร้ศีลธรรม ถากถาง และเป็นพิษต่อชีวิตของตนเองและผู้อื่น ให้ทำดังนี้ อย่าปล่อยให้ตัวเองนินทาต่อหน้าเด็ก วิจารณ์ญาติ คนรู้จัก ลูกค้า ครู อาจมีการร้องเรียนกับครู แต่คุณต้องไปหาเขาโดยตรง 6. คุณต้องการให้ลูกของคุณเติบโตเป็นคนใจดี เอาใจใส่ และพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณ - คุณต้องให้ความสนใจกับพ่อแม่ของคุณมากที่สุด กำลังโหลด... คุณอาจสนใจ: สัตว์ งานฝีมือกระดาษอัดที่น่าสนใจ: ของเล่นทำเอง ส่วนนี้นำเสนอแนวคิดและคลาสมาสเตอร์ที่นำไปใช้แล้วมากมายสำหรับวันหยุดวันแห่งชัยชนะ งานฝีมือเป็นของขวัญให้กับทหารผ่านศึกตามกฎแล้วมีความเกี่ยวข้องกับสัญลักษณ์แห่งชัยชนะและตื้นตันใจด้วยความปรารถนาเพื่อสันติภาพ Great Victory เพื่อเห็นแก่สันติภาพ งานฝีมือเด็กประกอบด้วย จิตวิทยา สร้อยข้อมือลูกปัดสำหรับผู้เริ่มต้น - รูปแบบเรียบง่าย การประดับด้วยลูกปัดเป็นงานเย็บปักถักร้อยที่ค่อนข้างธรรมดา บทเรียนนี้มีข้อดีมากมาย: มันสงบ พัฒนาทักษะยนต์ปรับและจินตนาการ ไม่ต้องใช้ต้นทุนทางการเงินจำนวนมาก และช่วยให้คุณได้ผลิตภัณฑ์ตกแต่งที่ไม่ซ้ำกันในตอนท้าย โลกรอบตัวเรา DIY หีบแต่งงานและซองจดหมาย เป็นธรรมเนียมสำหรับคู่บ่าวสาวที่จะให้ของขวัญแต่งงาน ประเพณีนี้มีรากฐานมาจากสมัยโบราณ เงินจำนวนหนึ่งถือเป็นของขวัญยอดนิยมเพื่อให้ครอบครัวที่เพิ่งสร้างใหม่ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าต้องการซื้ออะไร อย่างไรก็ตาม ธนบัตรที่บริจาคต้องมีความถูกต้อง หมวดหมู่ จิตวิทยา พืช ความงามและสุขภาพ สัตว์ บ้านและครอบครัว การศึกษา ชายและหญิง กีฬา บทความล่าสุด วิธีการเย็บตุ๊กตาหิมะจากสักหลาดสำหรับต้นคริสต์มาส งานฝีมือฤดูหนาวสำหรับโรงเรียนอนุบาล, บ้านฤดูหนาว, เทพนิยายฤดูหนาว, ต้นไม้ฤดูหนาว งานฝีมือจากโฟมริรันสำหรับปีใหม่ ขอแสดงความยินดีกับเพื่อนร่วมงานในปีใหม่ สิ่งที่จะให้ครูสำหรับปีใหม่ ของขวัญทำเองสำหรับครูสำหรับปีใหม่ ตกแต่งหน้าต่างปีใหม่ วิธีทำสบู่สำหรับติดตกแต่งหน้าต่าง ลูกบอลคริสต์มาสทำเอง เกล็ดหิมะกระดาษคลาสสิก การโฆษณา ลิขสิทธิ์ 2022 จิตวิทยา พืช ความงามและสุขภาพ สัตว์ บ้านและครอบครัว